通過(guò)心理暗示讓自己更幸福

通過(guò)心理暗示讓自己更幸福

在平時(shí)的生活中，大家都希望自己可以有一個(gè)好的心態(tài)，這樣對(duì)我們的健康是有幫助的，但是想要有一個(gè)好的心態(tài)，這也需要我們注意合適的方法才行，這是非常關(guān)鍵的，通過(guò)合理的心理暗示，可以幫助我們有一個(gè)好的心情，一起看看應(yīng)該怎么做。

最重要的是今天的心情

通過(guò)合理的心理暗示，可以幫助我們有一個(gè)好的心情，這對(duì)我們的健康是有幫助的，可以讓我們有一個(gè)更好的心態(tài)，所以何必為痛苦的悔恨而失去現(xiàn)在的心情，何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過(guò)去的已經(jīng)一去不復(fù)返了，再怎么悔恨也是無(wú)濟(jì)于事。未來(lái)的還是可望而不可及，再怎么憂慮也是會(huì)空悲傷的。今天心，今日事和現(xiàn)在人，卻是實(shí)實(shí)在在的，也是感覺(jué)美好的，因此我們每一天都是應(yīng)該去注意自己的心態(tài)才行，這是幫助我們改善心情的好方法。當(dāng)然，過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)要總結(jié)，未來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)要預(yù)防，這才是智慧的。昨天已經(jīng)過(guò)去，而明天還沒(méi)有來(lái)到，今天是真實(shí)的。

自己的心痛只能自己療

除了要重視今天之外，我們還要給自己積極的心理暗示，何必為痛苦的悔恨而失去現(xiàn)在的心情。偶爾的抱怨發(fā)泄一下，也是十分必要的，但是無(wú)休止的抱怨只會(huì)增添煩惱，只能向別人顯示自己的無(wú)能，所以說(shuō)我們不應(yīng)該總是和其他人去進(jìn)行抱怨，實(shí)際上抱怨是一種致命的消極心態(tài)，一旦自己的抱怨成為惡習(xí)那么人生就會(huì)暗無(wú)天日，不僅自己好心境全無(wú)，而且別人跟著也倒霉。抱怨沒(méi)有好處，樂(lè)觀才是最重要的，要給自己積極的心理暗示，幫助我們有一個(gè)好的心態(tài)，這樣才健康。

如果我們可以給自己一個(gè)積極的心理暗示，那么對(duì)我們的健康來(lái)說(shuō)是會(huì)有更多幫助的，可以很好的幫助我們緩解掉心理暗示的問(wèn)題，上面給大家介紹的幾點(diǎn)都是非常關(guān)鍵的，通過(guò)這樣的暗示，能夠讓我們有一個(gè)更健康的心理，大家不要錯(cuò)過(guò)。

如何心理暗示自己讓自己愛(ài)上一個(gè)人？

心理暗示是一種非常普遍的心理現(xiàn)象，比如你老想一個(gè)女生/男生，然后自己就尋思：我是不是喜歡上她/他了？得，現(xiàn)在你想不愛(ài)上她/他都難了，所有的愛(ài)情幾乎都是這么開(kāi)始的。但是我們對(duì)心理暗示所產(chǎn)生的強(qiáng)大力量并不太了解。

人的思想是很奇怪的，消極的心理暗示對(duì)人們潛能的開(kāi)掘是一個(gè)巨大的阻礙，而積極的心理暗示對(duì)潛能的發(fā)揮則是一種巨大的力量杠桿。當(dāng)你跟你的男朋友或女朋友分手的時(shí)候，你是釋然地告訴自己：“我們不適合，分開(kāi)未嘗不是一件好事”，還是痛苦失意地告訴自己：“沒(méi)有她/他我活不下去”。

一種積極的心理暗示和一種消極的心理暗示，不同的選擇會(huì)導(dǎo)致兩種截然不同的結(jié)果。一個(gè)人的一生究竟是成功還是失敗，是平庸還是偉大，是幸福還是痛苦，很大程度上取決與這個(gè)人是有積極心理暗示的習(xí)慣還是消極心理暗示的習(xí)慣，不同的心境決定了不同的人生。

有消極心理暗示習(xí)慣的人總是把事情往壞的方向引導(dǎo)，自己打壓自己，而有積極心理暗示習(xí)慣的人總會(huì)把事情往好的方向引導(dǎo)，自己解放自己。偉人與庸人在此分野。再有實(shí)力的人，如果你總是給自己消極的心理暗示也不可能成功。

心理暗示可以讓人絕處逢生，也可以讓人功敗垂成；可以讓人把天堂變成地獄，也可以讓人把地獄變成天堂。同樣是一敗涂地，有的人選擇重整旗鼓，卷土重來(lái)，有的人選擇把自己打入萬(wàn)劫不復(fù)的冷宮，甚至絕望自殺。有句話叫：“沒(méi)有令人絕望的處境，只有人對(duì)處境的絕望！”在絕望時(shí)，給自己一種積極的心理暗示，心靈上立馬枯木逢春，柳暗花明，如果這時(shí)你給自己一種消極的心理暗示，立馬會(huì)心灰意冷萬(wàn)念俱灰。

如何提升愛(ài)情幸福感

對(duì)于戀愛(ài)中的情侶們來(lái)說(shuō)，如何才能提升愛(ài)情幸福感呢？其實(shí)，只要你有一顆能夠感受幸福的心，就一定能夠創(chuàng)造幸福。下面哈秀小編教給大家三個(gè)心理暗示，讓你的幸福感油然而生。改變看待問(wèn)題的方式，多往好處想 很多愛(ài)情都是從希望開(kāi)始，從絕望結(jié)束，為什么我們的心會(huì)慢慢變得絕望呢？因?yàn)槲覀兲^(guò)在意對(duì)方，所以才會(huì)失望和傷心，我們都習(xí)慣用自己的方式和定義來(lái)要求愛(ài)情。然而正確的做法應(yīng)該是，我們要學(xué)會(huì)從內(nèi)心去享受愛(ài)情的甜蜜。如果他工作忙忘記了給你買(mǎi)生日禮物，那你不如直接帶他去商場(chǎng)撒嬌讓他買(mǎi)給你。 我來(lái)回答匿名

如何讓自己變得幸福起來(lái)？

煩惱是別人帶來(lái)的 開(kāi)心快樂(lè)是自己找的快樂(lè)也是一天 痛苦也是一天何不快快樂(lè)樂(lè)開(kāi)開(kāi)心心過(guò)完每一天人生就是這樣，我們無(wú)法回避不開(kāi)心和痛苦的事，那么怎樣讓自己在經(jīng)歷這些傷心和痛苦后還能開(kāi)心起來(lái)呢？我覺(jué)得真正的快樂(lè)源自于對(duì)痛苦的領(lǐng)悟，因?yàn)闆](méi)有痛苦的人生是無(wú)法感受到快樂(lè)的，我們只有正確地面對(duì)它，理智地剖析它，肯定應(yīng)該肯定才能否定應(yīng)該否定的，只有這樣我們才能學(xué)會(huì)放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財(cái)富、一段經(jīng)歷、一份回憶、一種領(lǐng)悟而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過(guò)去，坦蕩人生，快意人生，無(wú)悔人生，人生才有真正的快樂(lè)，而不是逃避和掩飾，更不是強(qiáng)作歡顏。，因?yàn)槲蚁嘈?，人生是要我們面?duì)的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。 做自己喜歡做的事情,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),出去散散步,看看外面的天空,其實(shí)也滿愜意的. 和朋友們出去玩玩,談?wù)勑囊埠荛_(kāi)心的. 其實(shí)每個(gè)人都有自己要面臨的問(wèn)題，而人生中的煩惱也好像總是如影隨形，不論你想得開(kāi)想不開(kāi)，日子還是一天天的過(guò)去，開(kāi)心也是一天，不開(kāi)心也是一天，人要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，或者用一種心理暗示的方式來(lái)使自己愉快，可以對(duì)自己大聲說(shuō)：我真的很愉快我真的很愉快，我真的真的真的很愉快，為什么不呢，想想你擁有的，別人沒(méi)有的，知足常樂(lè)啊。天天開(kāi)開(kāi)心心,無(wú)優(yōu)無(wú)慮是人生的意義?和我<驚天地>一樣,那就要事事想得開(kāi),把挫折樂(lè)觀的對(duì)待,把困難看得簡(jiǎn)單.遇風(fēng)躲起來(lái),遇雨把傘帶.讓自己適應(yīng)氣候的變化,讓心情隨時(shí)調(diào)整,只要堅(jiān)信快樂(lè)是你的,開(kāi)心就會(huì)與你相伴.人生的路不是這樣簡(jiǎn)單,但是你可以簡(jiǎn)單的面對(duì),面對(duì)只要開(kāi)心的現(xiàn)在.小的插曲,還要欣賞,聽(tīng)過(guò)品過(guò),就要收起來(lái),回味它的甜,丟掉無(wú)奈.相信開(kāi)心快樂(lè)永遠(yuǎn)在你身邊陪伴,愿你永遠(yuǎn)笑開(kāi)懷 學(xué)會(huì) 快樂(lè) 快樂(lè)是什么?有人說(shuō):笑容滿面哪是快樂(lè)的象征;有人說(shuō):家和萬(wàn)事興是快樂(lè);有人說(shuō):有了親人朋友就快樂(lè);也有人說(shuō):有了錢(qián)就快樂(lè)?到底何才是快樂(lè)呢? 快樂(lè)是什么？快樂(lè)是什么？快樂(lè)是每一位母親忙碌的身影?？鞓?lè)是什么？快樂(lè)是每一位父親斥責(zé)的聲音。快樂(lè)是什么？快樂(lè)是每一位老師真心的稱贊?？鞓?lè)是我們生活中每件小事?？鞓?lè)是人與人相處中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。你快樂(lè)，我快樂(lè)，他也快樂(lè)?？鞓?lè)是一種心理感受。 要不要快樂(lè)由你自己決定。 生活是自己的 全看你自己如何選擇每天早晨起床時(shí) 給自己一個(gè)微笑再大的困難 也沒(méi)什麼搞不定的希望你天天開(kāi)心快樂(lè) 讓朋友開(kāi)心十法 1、尋樂(lè)法。自己主動(dòng)地去尋找，去創(chuàng)造歡樂(lè)。如助認(rèn)為樂(lè)，交朋友為樂(lè)，鍛煉為樂(lè)，勞動(dòng)為樂(lè)，學(xué)習(xí)為樂(lè)，寫(xiě)作為樂(lè)等等。2、自置法。一個(gè)人要有自知之明，正確認(rèn)識(shí)自己，正確估價(jià)自己。既不自視過(guò)高，產(chǎn)生自滿心理；也不妄自菲薄，形成自卑感。自覺(jué)調(diào)整自己的意識(shí)和行為，使自己的心始終于和平、穩(wěn)定的狀態(tài)。3、自慰法。在生活中遇到不愉快的事，別人又幫不上忙，最好是自己安慰自己。因?yàn)樽约荷砼R其境，對(duì)自己最為了解。找出問(wèn)題的關(guān)鍵所在，采取正確措施，會(huì)得出良好的效果，變不愉快為愉快。4、忍讓法。俗話說(shuō)：“忍得一時(shí)氣，免得百日憂”，“忍得一時(shí)憤，終身無(wú)苦悶”。實(shí)踐證明，忍一時(shí)，海闊天空；讓三步，風(fēng)平浪靜。讓人一分心自寬，落得豁達(dá)享天年。5、順應(yīng)法。就是一切事物都要順應(yīng)自然，符合客觀規(guī)律。世界上的一切事物都處在變化之中，要視變化為必然，使自己的心理盡快適應(yīng)變化之后的新情況、新角色，避免發(fā)生心理沖突。6、寬恕法。以恕己之心恕人，以責(zé)人之心責(zé)己。一個(gè)人要寬宏大量，不計(jì)較小事，不計(jì)較個(gè)人得失，以大局為重，團(tuán)結(jié)與自己意見(jiàn)不同的人，這叫心寬為樂(lè)。7、交心法。有不順心的事，有想不通而心煩不安或心情不快時(shí)，不要悶在肚子里，找自己要好的朋友，說(shuō)一說(shuō)心里話；互相啟發(fā)，互相幫助，心里就會(huì)亮堂起來(lái)，心情也就舒暢了。8、理解法。善于理解，在生活中才能與人和睦、團(tuán)結(jié)、友好。要理解別人，別人才能理解你，互相理解就是幸福，就是歡樂(lè)。9、轉(zhuǎn)移法。在生活中難免有不愉快的事。遇到這樣的情況你就去做別的事，離開(kāi)這個(gè)環(huán)境。通過(guò)做別的事使自己情緒和注意力得到轉(zhuǎn)移。這是容易做到的，何樂(lè)而不為呢。10、修心法。就是修養(yǎng)身心。大公無(wú)私，助人為樂(lè)，尊重別人，不做缺德事，不做虧心事，自然會(huì)受到群眾的好評(píng)和尊敬，朋友自然會(huì)樂(lè)意幫助你，自己必然享受到“厚德載?！钡奶痤^。11、幽默法。要有幽默感，要善于“取笑”，自己就樂(lè)在其中了。要和喜歡幽默的人交往，學(xué)會(huì)幽默；或者當(dāng)你煩惱時(shí)，看看幽默畫(huà)，看看幽默小說(shuō)，看看喜劇影片，看看幽默節(jié)目，聽(tīng)聽(tīng)相聲，就會(huì)贏得歡笑，可以益神健心。<驚天地>: 忘記過(guò)去的不快，好好過(guò)現(xiàn)在的生活，每天微笑一下，提高一下心情指數(shù).不要想太多了?？臻e的時(shí)候聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，做一些自己喜歡做的事情，，就不會(huì)想很多了。有時(shí)候想太多，受傷的還是自己，所以咯，不要想太多了。人活在這個(gè)世界上，干嘛要讓自己不開(kāi)心呢？所以. 深吸一口氣，過(guò)去的就讓它過(guò)去吧。 樂(lè)觀的人對(duì)于人生樂(lè)趣會(huì)分為好多種，悲觀的人對(duì)于人生樂(lè)趣只有一種，什么樣的心態(tài)就會(huì)什么樣去看待人生的樂(lè)趣，人生不能夠改變我們，而是我們?nèi)ジ淖內(nèi)松?，?duì)于樂(lè)趣，首先你調(diào)整好心態(tài)的話就有很多，比如心情受到壓抑的時(shí)候可以出去旅游，賺錢(qián)也是人生的一種樂(lè)趣，相信沒(méi)有人會(huì)不喜歡賺錢(qián)的吧。 偶爾可以去做一些有意義的事情，比如養(yǎng)寵物，有條件的話可以捐錢(qián)給災(zāi)區(qū)的孤兒們上學(xué)等等，人生的樂(lè)趣大可以大到全世界，小可以小到芝麻綠豆，比如奧運(yùn)會(huì)獲得金牌的選手會(huì)通過(guò)付出得到回報(bào)的意義上而產(chǎn)生人生樂(lè)趣，他們的樂(lè)趣就是參加奧運(yùn)會(huì)，看奧運(yùn)會(huì)的觀眾為了國(guó)家獲得金牌感到高興也是人生樂(lè)趣，所以說(shuō)到人生樂(lè)趣實(shí)在是太多太多了，重要的是先把你的心態(tài)調(diào)整好 1、把握現(xiàn)在，不要為了等待而活。如果你一輩子都在等待，等待著你的愛(ài)情、等待著監(jiān)考老師手下留情、等待著天下掉下來(lái)餡餅...那么，你根本無(wú)法把握現(xiàn)在，享受人生。2、不求完美。因?yàn)樽非笸昝赖娜?，比較容易感到焦慮和沮喪。3、減輕壓力。在百忙當(dāng)中，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)偷閑，讓自己無(wú)牽無(wú)掛，才能仔細(xì)品嘗生活的樂(lè)趣。4、培養(yǎng)幽默感。 幽默感可以讓人發(fā)笑。笑，可以減輕痛苦。5、知足。知足常樂(lè)，人的欲望無(wú)窮無(wú)盡，不能滿足時(shí)，便難以快樂(lè)，因此惟有節(jié)制物質(zhì)欲望， 使欲望容易得到滿足，才會(huì)產(chǎn)生快樂(lè)。6、助人。助人為快樂(lè)之本。幫助別人的結(jié)果是幫助自己，使自己從中獲得快樂(lè)和滿足，助人不一定要在物質(zhì)上幫助，簡(jiǎn)單的舉手之勞或關(guān)懷的話語(yǔ)，也能讓別人快樂(lè)，自己也感染到快樂(lè) 一,為活著而活著,很多問(wèn)題不必要想那么多的.即使你今天弄不清楚這個(gè)問(wèn)題,甚至一輩子弄不清楚,我也相信很少有人會(huì)因?yàn)榕磺宄@個(gè)問(wèn)題而自殺.活著，因?yàn)楹ε挛粗乃劳?也因?yàn)?為了活著而活著.二,當(dāng)你一出生,父母將你撫養(yǎng)長(zhǎng)大.從某種意種意義上講,生命已經(jīng)不完全是自己一個(gè)人的.相信,如果自己受到傷害,比自己更難過(guò)的會(huì)是自己的父母."世界并不會(huì)因?yàn)槭ツ愣淖兪裁?但會(huì)因?yàn)橛心愣泳?.所以,為親人而活得更加精彩,也為他們的世界變得更加精彩而活著.三,雖然,生命并不完全屬于自己,但是,命運(yùn)是完全掌握在自己手上的.活著為了感受陽(yáng)光和黑暗,感受生活的酸甜苦辣,而這是一個(gè)死人所無(wú)法感受到的.也是活人比起死人一個(gè)優(yōu)勢(shì).呵呵.所以,讓自己在這世間感受陽(yáng)光和快樂(lè)而活著．四,人為什么活著?為什么許多人即使一輩子弄不清楚這個(gè)問(wèn)題的答案也能夠活得快樂(lè)?因?yàn)榛钪?就會(huì)有期盼,有企望,有自己想要的東西,有現(xiàn)在還不知道而將來(lái)可能想要擁有東西.只著活著,未來(lái)就充滿著無(wú)限你所無(wú)法預(yù)知的可能．而這些可能中，很有可能，將來(lái)，會(huì)有機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)．所以，活著就希望．只要活著，希望就不滅驚天地補(bǔ)充答案: 每個(gè)人如果懂得以下八條秘訣，自然有個(gè)快樂(lè)的人生。1．沒(méi)有人是完美的。必須承認(rèn)自己的弱點(diǎn)，并樂(lè)意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇于承認(rèn)自己需要幫助，成功必然在望。2．從挫折中吸取教訓(xùn)。在面對(duì)失敗或挫折時(shí)所抱的態(tài)度應(yīng)該是從中吸取經(jīng)驗(yàn)，繼續(xù)努力。3．生活必須誠(chéng)實(shí)和富于正義感，這樣才能吸引好朋友來(lái)幫助你。著名心理學(xué)家巴達(dá)斯曾經(jīng)被問(wèn)及：“哪些是人類(lèi)今天最基本及最深切的心理需要？”她回答說(shuō)：“人類(lèi)需要愛(ài)。”但這不限于男與女之間的愛(ài)，從心理學(xué)家的觀點(diǎn)看來(lái)，好人永遠(yuǎn)是快樂(lè)的。4．能屈能伸。無(wú)論在順境或逆境之中，我們的生活態(tài)度都應(yīng)該是處之泰然。有了錯(cuò)誤，立即改正。5．熱心幫助別人。如果要真正快樂(lè)，自己受人尊敬，則應(yīng)幫助別人，與別人關(guān)系融洽。6．要人待你好，你必須先對(duì)他人好。當(dāng)你受到不平等待遇時(shí)，你必須寬恕和同情他人。7．堅(jiān)守信念。當(dāng)你做任何事時(shí)，必須堅(jiān)持個(gè)人的信念。8．快樂(lè)永存心間。只要時(shí)常保持心境開(kāi)朗，快樂(lè)是很難舍棄你的

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