，要全面正確地評價自己，既不對自己的長處沾沾自喜，也不要盯住自己的短處而顧影自憐。要善于發(fā)現(xiàn)和挖掘自己的優(yōu)勢，以彌補自己的不足，一定要正確的認識自己才行，如果總是過于自卑，那么反而會導(dǎo)致我們更容易導(dǎo)致健康受到影響。

能夠發(fā)現(xiàn)自卑的心理是很多人都會存在的

，所以在平時就需要注意方法來克服自卑的情況才行，上面推薦的幾個方法能夠幫助我們增強身體自信心，這樣無疑能夠更好的避免自卑對我們的影響，從而幫助增強自信心，對健康有幫助。

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