來(lái)看看交際障礙的一些治療方法

在我們的生活中是有很多人都是會(huì)不善于交際，很多人都是不知道怎么很好的與周圍人一起相處，這些人群往往都是患上了社交障礙癥，所以也是需要很好的進(jìn)行治療，所以我們大家就是一起來(lái)看看交際障礙怎么很好的進(jìn)行治療。

1、催眠療法

精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經(jīng)歷過(guò)某種窘迫的事件，試圖尋找到你發(fā)病的根源。我們是可以很好的利用催眠術(shù)來(lái)很好的引導(dǎo)我們進(jìn)入催眠狀態(tài)，直接和我們的潛意識(shí)進(jìn)行對(duì)過(guò)話，我們就是可以很好的了解潛意識(shí)里壓抑的情結(jié)以及對(duì)您的影響，進(jìn)行積極的暗示，同時(shí)結(jié)合其它心理技術(shù)進(jìn)行解決。 這種療法時(shí)間長(zhǎng)，花費(fèi)也比較大。

2、精神分析療法

我們是可以通過(guò)自由聯(lián)想和夢(mèng)的分析，這主要的針對(duì)我們童年是否有創(chuàng)傷經(jīng)歷以及創(chuàng)傷對(duì)您的癥狀的影響，是會(huì)讓我們能夠潛意識(shí)里面的東西呈現(xiàn)出來(lái)，而且是可以很好的發(fā)泄我們的情緒在潛意識(shí)層面進(jìn)行疏導(dǎo)。

3、行為療法

運(yùn)用如系統(tǒng)脫敏、滿灌療法、代幣法等方法，是可以很好的解決我們內(nèi)在的焦慮和恐懼，也是可以幫助我么呢培養(yǎng)合適的行為來(lái)很好的應(yīng)對(duì)生活和工作，是可以更好的應(yīng)對(duì)人際關(guān)系，幫助我們更好的適應(yīng)社會(huì)與生活。

4、情景治療

我們是可以讓自己假象的空間里面，然后就是不斷的模擬發(fā)生社交恐懼癥的場(chǎng)景，我們就是不斷的練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)，而精神分析師會(huì)不斷地鼓勵(lì)你面對(duì)這種場(chǎng)面，讓你從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。

5、認(rèn)知療法

了解您的非理性認(rèn)知模式，以及非理性認(rèn)知在何種情況下出現(xiàn)，然后采取認(rèn)知療法中方法進(jìn)行針對(duì)性的咨詢，重新建立新的認(rèn)知模式(包括理性情緒療法、貝克認(rèn)知療法)。這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫(yī)生是會(huì)告訴你，這種恐懼是非常的正常的，我們只有正確的認(rèn)識(shí)的了人與人交往的程序，大家也是要積極的學(xué)習(xí)與人交往的方法。

我們很多時(shí)候身體上患有的一些疾病是感覺(jué)不到的，而且在心理的疾病往往影響是會(huì)更大的，交際障礙也是一種我們需要很好注意的事情了，所以希望大家是可以利用上面的方法，來(lái)很好的幫助學(xué)習(xí)社交的方法。

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