中學(xué)生心理問題案例,針對不同現(xiàn)象來處理(中學(xué)生常見心理問題及解決方法)

其實我們每個人的一生中總會有過不去的那道坎，有可能會一直積壓在自己的內(nèi)心里，不對外界釋放，也不為人所知，也可能慢慢地就會消散，對于我們成年人而言，我們自己調(diào)節(jié)的能力和承受能力更強，所以一般不會出現(xiàn)什么嚴重的心理問題，除非是受到了什么重大的打擊。

但是相對于年齡較小的中學(xué)生而言，就不一樣了，他們這個時期面對的社會經(jīng)歷較少，思想也是逐漸變得成熟，漸漸地開始接觸這個社會的一些東西，自然而然地慢慢就會習(xí)慣了，但許多中學(xué)生心理卻會比較脆弱，往往會出現(xiàn)心理問題。那么，我介紹一個關(guān)于中學(xué)心理問題的案例給大家吧。

有一個初二的女學(xué)生最近經(jīng)常跟一個她很要好的朋友經(jīng)常吵架，雙方都不想向?qū)Ψ秸J錯，她的好友即使對其行使了盜竊行為，她也不敢太過伸張多說，好友別社會上的品行不良的人恐嚇去干一些事情，兩個都十分害怕，不知道該怎么做。

其實這位女生是被所謂的義氣給影響到了，為對方打抱不平，以至于會做出一些會導(dǎo)致不良后果的行為，所以要讓其明白真正的好朋友是互相幫助，取長補短，而不是幫助對方去做錯事，殺人放火之類的，凡事都有一個限度。

那么，我給跟這個女孩有類似經(jīng)歷的所有中學(xué)生幾點建議。

1、真正的好朋友是互相扶持，真正為對方著想的，如若對方有不當(dāng)?shù)男袨?，我們?yīng)該引導(dǎo)他們改正錯誤，不要讓他錯下去或者自己也陷入進去，不方便說的話可以通過同學(xué)或者老師來轉(zhuǎn)達。

2、如若你的朋友做出了傷害你的事情，不要一味地只會忍受，那樣只是在縱容其放錯誤，要勇于說不，表面只原諒其一次，再有一次就向老師告發(fā)，讓大家來幫助他改變這個壞毛病。

以上就是我給大家介紹的兩點關(guān)于中學(xué)生心理問題的建議，步入了中學(xué)時代，我們的思想都逐漸變得成熟了起來，面對的事情也將會更多，很多我們沒接觸過的事情都會一一出現(xiàn)，無法解決的時候可以尋求幫助，看到他人犯錯誤，要及時幫助其糾正，不要一味地縱容。

中學(xué)生常見心理問題及解決方法

中學(xué)生常見的心理問題 在中學(xué)生中，常見的心理問題有五種：
一，學(xué)校適應(yīng)不良型的心理問題；
二，強迫型的心理問題；
三，抑郁型的心理問題；四，焦慮型的心理問題；五，恐怖型的心理問題。

一，學(xué)習(xí)適應(yīng)不良型 學(xué)習(xí)適應(yīng)不良型是中學(xué)生中常見的一種適應(yīng)型障礙。中學(xué)生往往由于學(xué)校適應(yīng)不良嚴重影響學(xué)習(xí)，更不上班級，甚至造成中途休學(xué)或輟學(xué)。主要表現(xiàn)在情緒、行為、生理功能三個方面。
（1）情緒方面。抑郁、焦慮、強迫、恐怖、厭煩、退縮等是常見的表現(xiàn)，具體表現(xiàn)為害怕學(xué)習(xí)，上課注意力渙散，思考乏力，聽不好課，做不好作業(yè)，但又想把學(xué)習(xí)搞上去，產(chǎn)生焦慮；有些同學(xué)害怕或回避上學(xué)，或有恐懼反應(yīng)，或呈萎靡狀態(tài)；有些同學(xué)有矛盾觀念和憤怒反應(yīng)，易激惹，依賴性增強。
（2）行為方面。學(xué)習(xí)適應(yīng)不良的同學(xué)均有行為問題，主要表現(xiàn)在四個方面：第一，能力抑制。以往學(xué)習(xí)能力良好，成績不錯，適應(yīng)不良后學(xué)習(xí)能力受到抑制，產(chǎn)生學(xué)習(xí)困難，上課無法做筆記，記憶力下降，作文寫不出，稍復(fù)雜的題目無法解決等；因注意力不集中常常不能持續(xù)做一件事，莫名其妙地終止作業(yè)或看書，無目的地擺弄小物件或發(fā)呆等。第二，社會性退縮。與同學(xué)交往減少，學(xué)習(xí)、生活活動也減少，不愿發(fā)言，不想運動，體育課也提不起勁，成為同學(xué)活動的旁觀者，游離于同輩群體之外。第三，品行絮亂。行為違反與年齡相符的社會規(guī)范和準則，如逃學(xué)、斗毆、說謊、偷竊、抽煙、離家出走等現(xiàn)象均有可能出現(xiàn)。還有些學(xué)生活動過度，尋求快樂和刺激，如沉溺于電子游戲機、不遵守紀律、襲擾他人。第四，行為倒退。行為像兒童，學(xué)習(xí)無目標，活動無計劃，喜歡兒童游戲，不合群但不是因為退縮，而是和同學(xué)玩不到一塊，談不到一起。

（3）生理功能方面。表現(xiàn)在上課頭昏、腦脹，入睡困難，以及腰酸背痛、心悸、乏力等，身體檢查則沒有特定的軀體問題。

二，強迫型 這是一種以強迫觀念、強迫沖動或強迫動作為主要表現(xiàn)的心理問題。自己能意識到這些表現(xiàn)不合理、不必要，但不能控制和擺脫，深為焦慮和不安。它對同學(xué)的學(xué)習(xí)、生活和在校適應(yīng)有很大的不良影響，應(yīng)及時接受輔導(dǎo)。具體表現(xiàn)為：

（1）強迫觀念。如腦內(nèi)反復(fù)回旋某歌曲的旋律、別人對自己說的話；作業(yè)或考試后總覺得寫錯了字或做錯了題，上學(xué)路上總疑惑忘帶書或文具；總是擔(dān)心考試失敗、挨老師批評，擔(dān)心自己會發(fā)胖；看到小刀就會想到會割破手；腦中總是出現(xiàn)一些如“1+2為什么等于3”、“先有雞還是先有蛋”等無實際意義的想法。

（2）強迫沖動和強迫動作。如在考試時，總覺得想要大小便，但并不去上廁所；看到老師或父母總是想辱罵、吵鬧或打架，但表面上卻順從平靜；反復(fù)檢查自己任何一次作業(yè)或試卷；總是在路上數(shù)石塊數(shù)或步數(shù)。

三，抑郁型 這是有社會、心理因素引起的一種以持久的情緒低落狀態(tài)為特征的心理問題，常伴有焦慮、沮喪、壓抑、苦悶、軀體不適感和睡眠障礙。有這類心理問題的同學(xué)一般能基本適應(yīng)學(xué)校生活，但心理壓抑、情緒苦悶，而且持續(xù)時間較長。對同學(xué)們的身心健康危害較大。具體表現(xiàn)為：

（1）興趣衰退。這類同學(xué)對生活的興趣明顯減退，不僅對學(xué)校、社會中各種新鮮事物不感興趣，而且對自己以前的興趣愛好也基本丟失。
（2）缺乏自信。自我評價過低、妄自菲薄，并有內(nèi)疚后悔等自責(zé)傾向，多為不愉快的生活事件和對自己的失敗估計。如學(xué)習(xí)成績較好，但堅持認為自己學(xué)習(xí)很差，以后肯定不能畢業(yè)。
（3）精力衰退。自感疲憊無力，不能進行復(fù)雜思考和較強運動。這類同學(xué)往往感到聽課、做作業(yè)時，頭腦無法興奮起來，但一般無雜念而是一片空白，體育課甚至日常生活無力或不想去承受，有力不從心之感。
（4）封閉退縮。不愿交往，情緒苦悶且封閉，不訴說也不寫日記。這類同學(xué)通常能維持和其他同學(xué)、老師和一般性交往，但被動勉強，交往內(nèi)容表面化，不作稍深的情感交流他們的退縮往往出于自卑和認為任何人都無法幫助自己。
（5）軀體不適。伴有軀體癥狀，如頭疼、背痛、肢體酸痛等，還有失眠等睡眠障礙，有些同學(xué)有食欲不振和消化不良之感。
（6）悲觀失望。覺得生活中一切都沒什么意義，感到前途渺茫；想前進、想成功，但看不到光明和目標；有時下決心改變自己，但沒有付諸行動的勇氣；無望、無助感強烈。

四，焦慮型 個體處于一定的應(yīng)激狀態(tài)便會感到焦慮，這是正常的。焦慮型的心理問題是指一種無明確對象、無法擺脫的焦慮狀態(tài)，可分為急性焦慮和慢性焦慮兩種形式。

（1）急性焦慮，又稱驚恐發(fā)作。以突如其來的驚恐體驗為典型特征，有“大禍臨頭”之感，并伴有心跳加快、呼吸困難、頭暈?zāi)垦５?，還可能有出汗、發(fā)抖、腹痛等。急性焦慮的發(fā)作急劇，很難預(yù)料，但持續(xù)時間不長，一般1~20分鐘，長達數(shù)小時。發(fā)作后虛弱無力，但焦慮體驗不明顯，數(shù)日后恢復(fù)。

（2）慢性焦慮，又稱廣泛性焦慮。在焦慮型中較為常見。表現(xiàn)為持續(xù)性的緊張和不安；學(xué)習(xí)、活動時心煩意亂，記憶和思維受阻；交往中緊張、易激惹；遇事時驚慌失措，往壞處想等。明知客觀上并不存在威脅、危險和失敗結(jié)局，是主觀上過濾，但無法控制，惶惶不可終日。同時出現(xiàn)心悸、口干、出汗、臉色蒼白以及震顫、發(fā)抖、肉跳、緊張性疼痛和睡眠障礙、夢驚等現(xiàn)象。

五，恐怖型 這種心理問題指對某些特定的事物、情境，或在人際交往時產(chǎn)生異常恐懼并主動回避以消除不安。中學(xué)生中較常見的為社交恐怖和特異性恐怖，而且前者有增長的趨勢。

（1）社交恐怖。主要特點是在人際交往中自感害羞、局促不安、尷尬、笨拙、遲鈍、怕成為人的恥笑對象，而不敢在公開場合講話、做作業(yè)、吃飯等，以至不能正常交往；看著對方即自感面紅耳赤、表情異樣，而且怕被對方覺察，從而回避目光相遇，嚴重者會發(fā)展到足不出戶。

（2）特異性恐怖。指各種和個體自身活動的特異性有關(guān)的恐怖，如飛行恐怖、注射恐怖等。一些中學(xué)生對學(xué)校產(chǎn)生恐怖，如害怕看校門、害怕見到老師和同學(xué)、回避學(xué)校生活，又稱學(xué)校恐怖。 以上對五種常見心理問題類型的介紹，目的是使大家對它們有一個初步了解。在青少年階段出現(xiàn)上述的心理問題是比較普遍的，是可以理解的，大家不要害怕它，要敢于面對它，正確解決它。

中學(xué)生常見心理問題及其成因和對策

青少年成長過程中固有的“逆反心理”現(xiàn)象突出。在青少年成長過程中，自尊心、成人感日見增加，有強烈的自我意識，服從長輩的意識淡薄，喜歡獨立思考，不愿別人把他們的意志強加在自己身上，有些青少年過分強調(diào)自我，惟我獨尊，對于老師家長善意的批評、幫助不愿接受。有意反其道而行之，他們經(jīng)常用反抗的行為來表達自己的能力和價值。這種心理如果加以引導(dǎo)，可以激發(fā)青少年求異的思維和創(chuàng)新的火花成為一種積極的因素。但是成長中的青少年往往不能正確把握，就會養(yǎng)成偏激固執(zhí)的不良心態(tài)。他們不習(xí)慣教師的教學(xué)方式和教育方法，產(chǎn)生“你要我這樣做我偏那樣做，你說這個好，我偏說那個好，讓我相信這個，我非相信那個不可”等具體表現(xiàn)，有時與家長敵對、與人抬杠，做出一些不理智的舉動。
2.應(yīng)試教育下的繁忙學(xué)業(yè)、激烈競爭造成學(xué)生心情壓抑。學(xué)校中頻繁的測驗、考試使學(xué)生經(jīng)常處于一種高度緊張的狀態(tài)，超負荷的學(xué)習(xí)強度使學(xué)生精神緊張，心情壓抑。當(dāng)他們面對自己不滿意的答卷時，總是抱怨自己，從而失去了對學(xué)習(xí)的信心。有些學(xué)生總擔(dān)心考試會失敗，受到老師、父母的責(zé)備，同學(xué)的冷眼，產(chǎn)生高焦慮，而一旦真的考試失敗，就立即恢心喪氣，情緒十分低落，這種現(xiàn)象在畢業(yè)生中尤為突出。一旦成績不好，挫折感就“油然而生”，表現(xiàn)出焦慮、失意、注意力不集中，對老師和同學(xué)的言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀出現(xiàn)。
3. 家長望子成龍、望女成鳳的迫切愿望使學(xué)生自信心不足。由于長輩們對學(xué)生的期望值過高，對學(xué)生的缺點看多而優(yōu)點看少，消極評價多于積極評價，使部分學(xué)生對自己的能力產(chǎn)生懷疑，常因一次考試失敗于是就精神苦悶、低落、失去自信心。尤其一些學(xué)困生更是對學(xué)業(yè)、前途、未來不再抱有希望，整日沒精打采，變得抑郁。有個別學(xué)生甚至產(chǎn)生逃課、迷戀網(wǎng)吧，和社會上一些閑散人員交往密切，打成一片，過早的走上社會，荒廢了正常的學(xué)業(yè)。

中學(xué)生心理問題分析與指導(dǎo)

中學(xué)生心理問題分析與指導(dǎo)

引導(dǎo)學(xué)習(xí)從反思開始

太原市任女士問：孩子上初一，對學(xué)習(xí)不感興趣，成績很差，不愿意主動與家長溝通。自己也想學(xué)，但又不自覺，家長感覺孩子應(yīng)該能做到的，孩子自己卻說做不到。是學(xué)習(xí)方法問題，還是心理問題?

山西省教育科學(xué)研究院副研究員王愛玲指出，中學(xué)教育階段是人一生中最關(guān)鍵而又有特色的時期，是黃金時代的開端。作為學(xué)生家長應(yīng)不失時機、恰到好處地引導(dǎo)孩子，幫助他們適應(yīng)學(xué)習(xí)生活。

一.反思自己對孩子的期望值是否過高。 人與人之間是有差異的，如果超出了孩子的能力范圍，則不易實現(xiàn)，對孩子會造成不必要的心理傷害，從而挫傷孩子的自信心。隨著孩子自我意識的增強，家長更要講究教育的方式和策略。要尊重孩子，多引導(dǎo)、多鼓勵、多表揚，少批評、不挖苦、不諷刺。家長對孩子上初一后的各種表現(xiàn)，進行綜合分析，并盡快地和孩子溝通，找到有利于孩子成長的契點和不利于孩子成長的“結(jié)癥”，有針對性地幫助孩子。

二.想想孩子是否缺乏上進心。 家長要多琢磨孩子的個性心理，可以找一個孩子非常熟悉的同學(xué)，讓孩子自己比較二人間的長處和短處，孩子肯定了自己的優(yōu)點，方能找回自信，同時還能找到自身的不足，就可能有針對性地在這些方面努力以超越對方。當(dāng)孩子取得成功之后，不妨再找一個新的比較對象，久而久之，當(dāng)孩子的行動始終有明確的目標時，就能把自己的行動與目標不斷地加以對照，進而清楚地知道自己與目標之間的距離，孩子行動的動機就會得到維持和加強，就會自覺地克服困難，努力達到目標。

三.堅持對孩子進行理想教育、品德培養(yǎng)。 中學(xué)教育 階段是培養(yǎng)品德十分有利的時機，多給孩子提供一些英雄人物及科學(xué)家的事例和有關(guān)資料，使他們成為孩子成長道路上的榜樣。同時要認識到，在人的一生中，道德品質(zhì)總是在不斷發(fā)展變化的，因此還要防止孩子走下坡路。中學(xué)生獲得知識的主要途徑是課堂，但課外是課堂知識的補充和拓寬，家長應(yīng)創(chuàng)造條件激發(fā)孩子對知識的渴求和探索，多看課外書籍，參觀名勝古跡，做一些有趣的小實驗，開闊孩子的視野、啟迪孩子的智慧，從而培養(yǎng)孩子獨立思考的習(xí)慣和創(chuàng)造性思維能力。

四.幫助孩子形成良好的生活和行為習(xí)慣。 良好的生活和行為習(xí)慣對學(xué)生的學(xué)習(xí)及其一生都有重要的意義。要讓孩子養(yǎng)成按時作息的習(xí)慣，有的晚上睡覺很晚，有的甚至中午不休息，睡眠不足，精神自然就差，聽課效果當(dāng)然不會好，所以要幫助孩子提高睡眠質(zhì)量。

五.依據(jù)孩子現(xiàn)有的學(xué)習(xí)情況，結(jié)合孩子的學(xué)習(xí)條件和環(huán)境，幫助孩子借鑒一些適合孩子自己的學(xué)習(xí)方法，使孩子逐漸形成一套自己的學(xué)習(xí)方法。 例如課前預(yù)習(xí)、上課聽講、課后總結(jié)復(fù)習(xí)及抓住重點突破難點的方法，等等。

在采取以上策略的同時，不可忽視另一個重要因素，即給孩子創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。家庭成員要和睦相處，家里要有濃厚的學(xué)習(xí)、探討氛圍，使孩子在家坐得住、樂于學(xué)，從而為孩子在“黃金時代”的智力開發(fā)開辟廣闊的天地。

家長應(yīng)如何應(yīng)對孩子曠課逃課問題

在中學(xué)教育階段，也許每個班級都有過這樣的孩子，他們經(jīng)常逃學(xué)，公開違反校規(guī)校紀。很多家長和老師對其批評教育也無濟無事。最令人心痛的就是他們放棄了學(xué)生最重要的職責(zé)，那就是學(xué)習(xí)。孩子曠課、逃學(xué)是厭學(xué)、恐學(xué)的表現(xiàn)。曠課、逃學(xué)的孩子，多數(shù)學(xué)習(xí)吃力。也許他們上課什么都聽不懂，下課后作業(yè)也不會做，或者干脆不做作業(yè)，甚至抄襲別人的作業(yè)。有時候老師向家長告狀時，家長很惱火，可能會對孩子進行職責(zé)或打罵。這些孩子一聽學(xué)習(xí)就頭痛，曠課、逃學(xué)可以暫時躲避一時，心里輕松一陣兒。有的在街上閑逛，有的去玩感興趣的東西（如游戲機等），有的可能離家出走，有的想放棄學(xué)習(xí)出去打工。實際上，這些孩子的處境十分難受，既可氣，又可憐。

孩子學(xué)習(xí)跟不上，不是一天兩天造成的，大多是從小沒有養(yǎng)成學(xué)習(xí)的習(xí)慣，得過且過，知識基礎(chǔ)和技能基礎(chǔ)都很差，沒有掌握學(xué)習(xí)方法。家長有責(zé)任，學(xué)校老師也有責(zé)任。解決孩子曠課、逃學(xué)問題必須家校雙方共同配合。

從家長方面來說應(yīng)從以下幾方面去考慮解決措施：

一、承認自己在教育上有失誤，沒有下功夫從小培養(yǎng)好孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣，教育態(tài)度、方法生硬。家長應(yīng)該在自我反省基礎(chǔ)上跟孩子傾心交談兩三次，檢討自己的缺點，聽聽孩子的想法，跟孩子一起下決心，一點一點的趕上去。家長千萬不要用以前那種簡單粗暴的做法對待孩子。家長的態(tài)度也是孩子轉(zhuǎn)變的重要因素。

二、向老師請教，跟孩子討論，分析孩子的主要問題在哪里，以便有針對性地采取措施。對孩子的學(xué)習(xí)情況要一科一科分析，學(xué)習(xí)最差的科目的學(xué)習(xí)態(tài)度、方法、學(xué)習(xí)具體內(nèi)容仔細分析，問題找得越準越好。

三、跟學(xué)習(xí)好的孩子“結(jié)對子”。要跟老師商量，選擇與自己孩子有交往基礎(chǔ)、能幫助人的學(xué)生做小老師。必要時，帶孩子到對方家里去向?qū)Ψ降募议L鄭重作出表示。為了不給“對子”增添太多負擔(dān)，對自己的孩子要有具體要求，如“自己先看，不懂再問”，“自己先做，哪里不會再問”，“課前預(yù)習(xí)，找出難點，上課專心聽講”等，孩子沒有積極性、主動性，光依賴別人肯定不行。

四、請家庭教師。孩子有幾科學(xué)不好，先突破一科、兩科。跟老師商量，請一位家庭教師利用雙休日給孩子補課。要請比較有經(jīng)驗的教師。請教師前，孩子應(yīng)有充分的思想準備，不能有依賴心理。要調(diào)整好孩子與教師之間的關(guān)系。

五、家長跟孩子共同學(xué)習(xí)。有的孩子厭學(xué)與家長的不愛求知有關(guān)。這些家長應(yīng)該轉(zhuǎn)變思想認識，認真學(xué)點東西，學(xué)孩子的功課或者另外學(xué)習(xí)某一門知識。家長與孩子安排共同的學(xué)習(xí)時間，有互相監(jiān)督檢查的措施。

家長的逼迫導(dǎo)致孩子的叛逆

心理咨詢中心接到家長來電：“現(xiàn)在我的孩子特別叛逆，什么都聽不進去，特別是學(xué)習(xí)上的事情，如果你問他，他肯定跟你急?！蓖跸壬蚱迋z平時工作很忙，把孩子交給了祖父母代管，也就是平時成績出來后問問孩子的成績怎么樣，幾乎每一次問都會引發(fā)一場沖突。對待不服自己管教的孩子，王先生只有求助心理醫(yī)生。

找出癥結(jié) 家庭教育是否缺失

在學(xué)校教育中，如果孩子不聽話，變得暴躁，發(fā)脾氣，不服家長管理的時候，家長不要一味指責(zé)孩子，應(yīng)該反思一下自己，為什么在學(xué)校教育中孩子會這樣，在學(xué)校教育中自己也有一定的責(zé)任，心理咨詢中心專家說，很多在中學(xué)教育過程中孩子的叛逆都是被家長逼出來的。

有些家長動輒 ”考清華上北大“的期望，讓學(xué)校教育中的孩子不堪重負；有些家長一天到晚工作不露面的冷淡，讓孩子備受冷落；有些家長日日耳提面命的管理，更讓孩子急于逃脫這種干預(yù)；而在單親家庭或者由祖輩老人看管成長的孩子，容易因沒有安全感、認知感，而通過其他途徑尋求。心理專家認為，以上情況都是家庭教育和學(xué)校教育缺失的表現(xiàn)。 ”每個孩子都有自己獨立的思想和能力，家長不能只按照自己的想法管教孩子，應(yīng)該主動獲知孩子的想法，有針對性的進行，才能得到孩子的認可。“

抓對時機 初二是成長關(guān)鍵期

初二是青少年心理、生理發(fā)展的關(guān)鍵時期，心理醫(yī)生介紹，從課程上來看，小學(xué)課程相對簡單，一個班級里所有學(xué)生成績相差不大，但到了初中，課程開始有難度，學(xué)習(xí)壓力也變大，學(xué)生們的.成績能力差別逐漸顯現(xiàn)，一些落后的學(xué)生因聽不懂課程內(nèi)容，便開始自暴自棄；從交友上來看，初中階段是孩子心理由不成熟向成熟過度的階段，他們認為自己已經(jīng)有了判斷善惡的自主能力，由此便開始無選擇的建立混雜的交際圈，如若圈內(nèi)有人品行不端正那么也會影響到孩子的身心發(fā)展。

心理咨詢師提醒，在這一階段中，除學(xué)習(xí)成績外，家長更應(yīng)關(guān)注孩子的心理成長，長期、平等地交流才有效?？梢酝ㄟ^一起旅游、參加活動、共同運動等方式與孩子親近交流，拉近距離。只有這樣才能了解他們的近況，對不良問題做到及時察覺、糾正。另外，王希芹提醒，家長切忌只在每次考試后才去關(guān)心孩子的成績，這樣只會適得其反。

做好榜樣 家長提升自身修養(yǎng)

有些孩子不和家長交流會覺得是家長落伍了，很多自己會的懂的家長都不知道。心理專家稱，家長更需加強自身學(xué)習(xí)修養(yǎng)。像一些學(xué)校開設(shè)的家長學(xué)習(xí)班，便可提供給家長學(xué)習(xí)的條件，為家長梳理出學(xué)習(xí)方向。

家長應(yīng)做好榜樣，時刻注意自己和孩子的言談舉止。尤其是在假期，學(xué)生的一些壞習(xí)慣最容易養(yǎng)成，家長要注意在此期間孩子的交友、娛樂方面是否存在隱患。同時，當(dāng)孩子做錯事情時，家長不能任性管理，僅靠打罵是解決不了問題的，應(yīng)該有目的地去管理教育，向孩子講解清楚事情的嚴重性、危害性。再一點就是與學(xué)校老師積極配合、協(xié)調(diào)管理。通過和老師的溝通了解、挖掘孩子的興趣點，培養(yǎng)孩子的自尊心，樹立孩子的責(zé)任感。同時，當(dāng)孩子取得進步時，家長也應(yīng)適當(dāng)?shù)亟o予精神上的獎勵。

中學(xué)生常見的心理問題主要表現(xiàn)在以下幾方面：

苦惱

在中學(xué)教育階段，孩子表現(xiàn)出孤僻、郁郁寡歡，情緒低沉、悲觀喪氣、少言少語，對學(xué)習(xí)不感興趣，對活動和一些交際也不感興趣。之所以這樣是因為孩子的性格比較內(nèi)向，平時也沒有什么興趣愛好。第二可能是因為家庭變故的原因，從小缺乏關(guān)愛，也沒有感受到家庭的溫暖。三是自身受過嚴重的打擊，或者生理有嚴重缺陷；四是升學(xué)后遇到許多困難，成績低下，未能得到公正評價。

急躁

孩子上了中學(xué)，逐漸步入青春期。這個時候的孩子都比較爭強好勝，感情也很豐富，興奮性也很強。但由于孩子的心理還不成熟，情緒波動較大，自制力比較差，遇事不能理智冷靜對待，易產(chǎn)生急躁沖動的毛病。急躁的孩子看問題往往比較偏激，感情用事，常常為一些小事與人爭吵、打架，嚴重的還會走上犯罪道路。

敏感

這類孩子對外界事物反應(yīng)敏感，他們十分在乎他人對自己的評價，辦事情的時候也謹小慎微，優(yōu)柔寡斷，喜歡胡思亂想，對問題的分析推斷不從實際出發(fā)，而是靠主觀臆想。一般來說，如果孩子沒有良好的人際關(guān)系，膽小怕事，缺少歡樂，學(xué)習(xí)成績會受到很大影響。

乏欲

主要指孩子對很多活動缺乏興趣，而且還不能主動參與。

孤獨

表現(xiàn)為以我為中心，這樣下來他們就會變得不合群，喜歡獨處，形成了心理閉鎖、性格冷漠等心理問題。

迷惘

是指對事物或某種現(xiàn)實因分辨不清是非而感到無所適從、失去判斷力的心理狀態(tài)。

心理咨詢中心專家建議

針對以上常見的中學(xué)生的心理問題，相關(guān)專家建議家長及老師重視孩子的生理衛(wèi)生，首先要求孩子合理、科學(xué)地安排每天的生活，注意勞逸結(jié)合，才能有效保護大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的健康。其次幫助孩子調(diào)適情緒。另外注意培養(yǎng)孩子開朗、隨和、熱情、自信、勇敢的性格。最后應(yīng)鼓勵孩子多參加有益的活動，以調(diào)節(jié)精神生活，陶冶情操，鍛煉意志，培養(yǎng)人際間和諧的關(guān)系。同時還要鼓勵孩子廣交朋友，以聯(lián)絡(luò)感情，互通信息，互相學(xué)習(xí)和幫助，取長補短，對培養(yǎng)健康的人格大有益處。

中小學(xué)心理健康教育感悟

加強中小學(xué)心理健康教育，是適應(yīng)21世紀競爭日趨激烈，培養(yǎng)同現(xiàn)代化要求相適應(yīng)的數(shù)以億計的高素質(zhì)的勞動者和數(shù)以千萬計的專門人才的必然要求。

近年來，全國許多地方積極探索開展中小學(xué)生心理健康教育，不少地區(qū)和學(xué)校在這方面做了大量的工作，也取得了不少成績。如北京、上海、石家莊等地在開展中小學(xué)生心理健康教育方面都形成了一定的規(guī)模，在組織領(lǐng)導(dǎo)、隊伍建設(shè)、教育科研和形式途徑等方面相應(yīng)建立了一套較完整的制度。但是，從全國范圍來看，目前這項工作開展得還很不平衡，受教育觀念和客觀條件等的制約，多數(shù)中小學(xué)還沒有開展起這項教育工作。

當(dāng)前，中小學(xué)心理健康教育的主要任務(wù)，一是對全體學(xué)生開展心理健康教育，增強學(xué)生承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)：二是對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進行咨詢和輔導(dǎo)。要根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展的規(guī)律，有針對性地實施教育;要面向全體學(xué)生，通過普遍開展教育活動，使學(xué)生對心理健康教育有積極的認識，心理素質(zhì)逐步得到提高;要關(guān)注個別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo);要以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動學(xué)生的積極性。實施心理健康教育要滲透在學(xué)校教育的全過程，除了運用相關(guān)課堂教育內(nèi)容進行教育外，更重要地是開展多種形式的活動和輔導(dǎo)，同時要建立學(xué)校教育與家庭心理教育的溝通渠道，形成有利于學(xué)生身心健康發(fā)展的教育環(huán)境。

在人的一生中，中學(xué)時期是人生成長的重要階段，也是心理健康發(fā)展的關(guān)鍵時期。然而，面對社會競爭的加劇、教育的局限和家庭教育的弱化，不少中學(xué)生不同程度地存在各種心理困擾和障礙，影響其健康發(fā)展。因此，我們應(yīng)該重視對學(xué)生的心理健康教育，在教育工作中，不能僅僅停留在了解問題、分析問題的水平上，而是要能夠解決問題，使心理健康教育具有實際意義。

通過探索，我認為在學(xué)校里開展心理健康教育應(yīng)該從以下兩方面做起。

一、創(chuàng)設(shè)良好的氛圍，營造健康的成長環(huán)境

心理氛圍的創(chuàng)設(shè)是心理健康教育實施的起點，是激活或喚醒學(xué)生心理活動的“起搏器”，也是誘發(fā)學(xué)生積極行動的外在因素;創(chuàng)設(shè)一個寬松、和諧、民主的育人氛圍，能讓學(xué)生在健康的環(huán)境中得到發(fā)展。

1，建立團結(jié)互助、和諧友愛的班集體。在班里開展互幫互學(xué)、互助互愛的活動，讓學(xué)生之間相互深入了解、相互信任，建立平等友愛的同學(xué)關(guān)系。對有困難、有缺點的學(xué)生，用平等真誠的態(tài)度給予幫助，使他們在學(xué)校里心情愉快、精神放松，以增強其信心，激發(fā)其求知欲，使其勇敢面對困難挫折，對他人能理解、尊重、寬容;讓每位學(xué)生都能合群。

2，創(chuàng)設(shè)輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證。心理學(xué)研究表明：和諧、愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動，而緊張、冷漠的氣氛會大大抑制學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。那么，應(yīng)如何減輕或消除學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理壓力，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)心態(tài)?筆者認為，在教學(xué)中，教師要扮演好引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色，營造最佳的課堂氛圍，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得輕松。這樣不僅增強了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作、共同探究的精神。

3，開展豐富多彩、積極健康的實踐活動。學(xué)生由于知識水平有限，不能認識自身的心理現(xiàn)象，有了問題更怕別人知道。因此，對學(xué)生積極地開展一些有關(guān)心理健康教育與輔導(dǎo)的課外活動，有利于培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。例如，可以引導(dǎo)學(xué)生寫“心里話”日記、周記，進行電話談話、心理咨詢，設(shè)置“悄悄話”信箱，與他們進行心靈對話，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題并進行有針對性的團體輔導(dǎo)或個別輔導(dǎo)。此外，還可以結(jié)合班隊會以及校內(nèi)的實踐活動等，提高學(xué)生適應(yīng)社會的能力和心理調(diào)節(jié)能力。

二、傾注真誠的師愛，為學(xué)生奠定堅實的心理基礎(chǔ)

蘇霍姆林斯基曾對認知與情感的關(guān)系作了這樣一個生動而貼切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知識的種子就播種在這個土地上?！狈催^來講，如果離開“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結(jié)不出“良好的發(fā)展”的果實。我認為：每個孩子的精神世界都是一本獨特、非常耐讀，而且不易讀懂的書。需要教師用智慧和理性去理解，需要教師用理解和寬容去解讀，用真誠的愛去感化，這樣才能結(jié)出“良好的發(fā)展”的果實。

1，平等相待，跨越“代溝”。新課程改革要求教師轉(zhuǎn)變角色，改變以往居高臨下的權(quán)威心態(tài)，縮短師生間的“心距”。學(xué)生在這樣一個人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵、努力得到肯定的氛圍中，能盡情地釋放自己潛在的創(chuàng)造能力，毫無顧慮地表達自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑和疑問。當(dāng)學(xué)生的個性有了張揚的空間時，就會走進老師和老師攀談并成為朋友，為自身的健全發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

2，傾注真愛，促進內(nèi)化。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。

當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，經(jīng)常與學(xué)生談心、交流，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以真誠的愛去關(guān)心、呵護每個學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時，教師應(yīng)及時伸出援助之手，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步形成良好的心理品質(zhì)。

高考前應(yīng)該如何提高孩子自信心

高考前打了退堂鼓

網(wǎng)名為“一葉秋風(fēng)”的家長說，中學(xué)教育階段，女兒在某重點讀高三，平時成績一般，中等水平，考試成績也在五百分左右。平時女兒學(xué)習(xí)也挺刻苦的，但是最近女兒的表現(xiàn)總是有點異常，早上起床后總是不愿意去學(xué)校，吃飯也磨磨蹭蹭的，晚上放學(xué)后也不想著復(fù)習(xí)功課，只是看電視，然后就去睡覺了。而且女兒還經(jīng)常說自己的成績不好是因為自己沒有復(fù)讀，其他的學(xué)生復(fù)讀了才比自己成績好。

后來，家長跟女兒談了心，才知道女兒是因近幾次模擬考試考得不好，變得非?；倚摹Ｅ畠赫f，今年是沒有希望了，努力也考不上好學(xué)校，不如明年復(fù)讀后再考，一定會考一個好學(xué)校的。女兒的想法，讓家長不知如何應(yīng)對。

美麗謊言鼓勵女兒

“一葉秋風(fēng)”拋出的問題，讓QQ群里許多家長產(chǎn)生共鳴。網(wǎng)友“靈山”的女兒在南開中學(xué)讀書，兩月前也曾裝病不去上學(xué)，但他用自己的妙招化解了女兒的困惑。

“靈山”在QQ上告訴心理咨詢中心專家：“今年3月，女兒也說不想考了，還回來裝病，想明年復(fù)讀。我反復(fù)詢問才搞清楚，原來她認為今年考一本的可能性不大，所以信心全無?！本痛?，“靈山”一邊給女兒減壓，一邊告訴她即使要復(fù)讀，今年也要去參加高考，起碼當(dāng)成一次模擬考試，也可了解高考的情況。如果今年不去考，明年豈不是更緊張？

“靈山”分析女兒的心理動因是擔(dān)心考不上好大學(xué)，今后找不到工作。于是他編了一個謊言：“你的工作我已找好了，你放心考。結(jié)果這個謊言還真把娃娃的心結(jié)解開了。她現(xiàn)在開朗多了，學(xué)習(xí)也輕松了許多?！?/p>

“馬上就要高考，女兒卻突然變懶，天天說要復(fù)讀一年再考個好大學(xué)，這該怎么辦？”昨天，高考QQ群里，有家長向大家緊急求助。

應(yīng)鼓勵孩子不要放棄

“面對這么大的高考壓力，學(xué)生有逃避的心理也是正常的。父母要做的只有一件事：那就是鼓勵他堅持，千萬不可一時心軟讓他放棄今年的高考。”高考QQ群專家團成員、心理專家陳某說。

他說，即便父母有讓孩子復(fù)讀的打算也不應(yīng)表露，應(yīng)鼓勵孩子去經(jīng)歷一次挑戰(zhàn)，至少為明年復(fù)讀積累經(jīng)驗。

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