強(qiáng)迫癥總是在擔(dān)心懷疑正常嗎,強(qiáng)迫癥的典型癥狀

一、強(qiáng)迫癥總擔(dān)心懷疑正常嗎

懷疑，這是我們每個(gè)人都會(huì)有的一種情緒。而且，越敏感的人越愛懷疑。強(qiáng)迫癥，我們也清楚了吧。其實(shí)，強(qiáng)迫癥患者也愛懷疑。那么，到底是什么原因，導(dǎo)致的強(qiáng)迫癥患者，愛懷疑呢?

懷疑，其實(shí)也是以后總態(tài)度，我們并不是說懷疑不好。但是，如果像強(qiáng)迫癥患者，那么的愛懷疑，這就肯定有問題了。過度的懷疑會(huì)，影響我們正常的人際交往。再加上，強(qiáng)迫癥，本來就會(huì)不由自主的去做某些沒有意義的事。因此，強(qiáng)迫癥如果出現(xiàn)過度的懷疑也是不好的。

強(qiáng)迫癥病人的愛懷疑，我們稱之為強(qiáng)迫性懷疑。他們，總是，對(duì)自己所做的事，進(jìn)行懷疑。懷疑他的效果，甚至有些強(qiáng)迫癥病人，還會(huì)懷疑自己，到底有沒有做那件事。強(qiáng)迫癥，愛懷疑的種種行為，這讓病人疲憊不堪，但是卻有沒法控制。

我們也要明白，強(qiáng)迫癥的懷疑情節(jié)有什么特點(diǎn)。強(qiáng)迫癥的懷疑，會(huì)不停的出現(xiàn)。另外，懷疑還會(huì)新舊的交替出現(xiàn)。往往，新的懷疑會(huì)比舊的懷疑更加嚴(yán)重。強(qiáng)迫癥病人，他們的某個(gè)懷疑事件，被真正確認(rèn)。之前的事件，就很有可能沉渣泛起。也就是說，只要強(qiáng)迫癥沒有康復(fù)，懷疑就會(huì)循環(huán)往復(fù)以及無窮無盡。

強(qiáng)迫癥患者的懷疑，已經(jīng)可以稱得上是一種強(qiáng)迫癥的癥狀了。因?yàn)?，懷疑?duì)強(qiáng)迫癥患者來說，不是特例。而是一種普遍存在。但是，強(qiáng)迫癥的懷疑也讓他們的生活更加的痛苦。總之，對(duì)于強(qiáng)迫癥，愛懷疑這個(gè)現(xiàn)象，還需要我們進(jìn)一步的解決。

二、為什么會(huì)患強(qiáng)迫癥呢

1、認(rèn)知理論：影響最大的理論。這個(gè)理論認(rèn)為強(qiáng)迫癥患者認(rèn)知出現(xiàn)了偏差。其認(rèn)知模式主要為：對(duì)危險(xiǎn)和不確定的事情有過高評(píng)價(jià)，如果不解決會(huì)造成災(zāi)難性后果。出現(xiàn)并且認(rèn)為通過自己的思維或儀式或其他方法可避免，且自己必須要避免這種災(zāi)難。

我的批判：強(qiáng)迫癥發(fā)病后，實(shí)際上患者在痛苦地折磨下已經(jīng)認(rèn)識(shí)到自己強(qiáng)迫內(nèi)容的荒謬和錯(cuò)誤，也就是說，認(rèn)知已經(jīng)正確，但還是擺脫不了。明知想法不對(duì)，還是控制不住，所以強(qiáng)迫癥發(fā)病問題不在于認(rèn)知。明顯的例子是，強(qiáng)迫癥患者病情緩解時(shí)對(duì)自己發(fā)作時(shí)的強(qiáng)迫思想和感覺就理解不了，但再發(fā)作又會(huì)陷進(jìn)去，且癥狀可以泛化改變，這是認(rèn)知理論解釋不了的，因?yàn)槿说恼J(rèn)知不會(huì)莫名其妙地變來變?nèi)サ模瑥?qiáng)迫癥患者認(rèn)知在發(fā)病和緩解時(shí)沒有大的變化，變化的是自己的感覺，必須要強(qiáng)迫的感覺，不強(qiáng)迫就難受的感覺。

2、弗洛伊德的精神分析理論：認(rèn)為強(qiáng)迫癥由潛意識(shí)中隱藏的幼年的心理創(chuàng)傷造成。傳統(tǒng)經(jīng)典的精神分析認(rèn)為與超我對(duì)力比多即性欲的壓抑有關(guān)，現(xiàn)代的精神分析則不僅限于性欲的壓抑?？傊菨撘馑祭锏膭?chuàng)傷導(dǎo)致強(qiáng)迫癥的發(fā)病。

我的批判：我曾經(jīng)用精神分析徹底自我分析過，也請(qǐng)心理咨詢師給我分析過，把小時(shí)候的事情翻了個(gè)遍，但療效總是暫時(shí)的，常常恍然大悟，但效果持續(xù)不了幾天就不行了。這類似催眠療法，都是暗示的結(jié)果。很多強(qiáng)迫癥根本與幼年時(shí)的心理創(chuàng)傷拉不上關(guān)系，至于性欲學(xué)說，我常識(shí)釋放過性欲，但對(duì)強(qiáng)迫癥也沒有任何效果。

3、森田療法：這個(gè)日本人的理論影響大。認(rèn)為強(qiáng)迫癥患者把一些正常的思想或感覺或擔(dān)心看成了不正常，試圖消除這些想法或擔(dān)心，但因?yàn)槭遣豢赡艿模跃拖萑霃?qiáng)迫。治療上就要順其自然，為所當(dāng)為，忍著痛苦去做該做的事情。當(dāng)然，正規(guī)的森田療法需要絕對(duì)臥床，盡情強(qiáng)迫，實(shí)在強(qiáng)迫夠了，再開始適當(dāng)?shù)墓ぷ鳌?/p>

我的批判：順其自然，實(shí)際上，強(qiáng)迫癥患者就是不能順其自然才痛苦啊。為所當(dāng)為，如果能為所當(dāng)為還會(huì)把生活搞得一團(tuán)糟嗎?忍著痛苦，可是越忍痛苦自己越痛苦，鐵打的漢子也忍不住啊。

4、行為理論：認(rèn)為強(qiáng)迫癥的形成是不良條件反射習(xí)慣形成的結(jié)果。偶然的不良條件反射即強(qiáng)迫觀念或行為出現(xiàn)后，經(jīng)過自己的反復(fù)強(qiáng)化而發(fā)病。要想治愈就要反強(qiáng)化。如暴露療法。

我的批判：這個(gè)理論解釋不了為什么人會(huì)強(qiáng)化這個(gè)條件反射，再者暴露療法也沒啥效果。很多強(qiáng)迫癥患者就是有一個(gè)感覺而已，構(gòu)不成條件反射。而且采用強(qiáng)行壓制的方法反而強(qiáng)化了強(qiáng)迫癥。

5、踐悟療法：國內(nèi)的一個(gè)理論。這是一個(gè)雜合了幾種理論的療法，認(rèn)知、行為、森田理論的混合體。

三、如何判斷自己患上了強(qiáng)迫癥

1、患者會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫檢查

通常與強(qiáng)迫疑慮同時(shí)出現(xiàn)?；颊邔?duì)明知已做好的事情不放心，反復(fù)檢查，如反復(fù)檢查已鎖好的門窗，反復(fù)核對(duì)已寫好的賬單，信件或文稿等。

2、患者會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫儀式動(dòng)作

在日?；顒?dòng)之前，先要做一套有一定程序的動(dòng)作，如睡前要一定程序脫衣鞋并按固定的規(guī)律放置，否則感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脫。

3、患者會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫性窮思竭慮

對(duì)自然現(xiàn)象或日常生活中的事件進(jìn)行反復(fù)思考，明知毫無意義，卻不能克制，如反復(fù)思考：“房子為什么朝南而不朝北。”

4、患者會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫對(duì)立思維

兩種對(duì)立的詞句或概念反復(fù)在腦中相繼出現(xiàn)，而感到苦惱和緊張，如想到“擁護(hù)”，立即出現(xiàn)“反對(duì)”;說到“好人”時(shí)即想到“壞蛋”等。

5、患者會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫意向

在某種場合下，患者出現(xiàn)一種明知與當(dāng)時(shí)情況相違背的念頭，卻不能控制這種意向的出現(xiàn)，十分苦惱。如母親抱小孩走到河邊時(shí)，突然產(chǎn)生將小孩扔到河里去的想法，雖未發(fā)生相應(yīng)的行動(dòng)，但患者卻十分緊張、恐懼。

四、強(qiáng)迫癥可以治愈嗎

在不少患者及其親屬的認(rèn)知中，強(qiáng)迫癥的治療是非常不容易的一件事情，甚至康復(fù)之日遙遙無期。其實(shí)，強(qiáng)迫癥治療方法有不少，但是需要系統(tǒng)全面的開展，而不能單一，間歇性的嘗試。

行為中止法

行為中止法是用毅力強(qiáng)行中止強(qiáng)迫行為的自控方式，當(dāng)強(qiáng)迫行為出現(xiàn)時(shí)，心里就默念：“我不害怕，我能控制住它，它不是我的對(duì)手”用頑強(qiáng)的意志強(qiáng)行中止強(qiáng)迫行為，由此來抵抗強(qiáng)迫癥。

制想法

制想法是用震驚術(shù)打斷強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫情緒和強(qiáng)迫意向的自控方式。例如用一個(gè)定時(shí)鬧鐘，讓它每幾分鐘響一次，鐘響時(shí)大聲呼喊發(fā)泄說“停!”予以驅(qū)除。試驗(yàn)多次做到后，便依次改用正常聲音、微弱聲音直至僅在內(nèi)心說“停!”來驅(qū)除強(qiáng)迫觀念等強(qiáng)迫癥狀。

替代法

替代法是說簡單點(diǎn)就是轉(zhuǎn)移發(fā)法，使用正確合理的觀念、意向和行為，去取代強(qiáng)迫觀念、意向和行為的自控方式，在出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀時(shí)，立即去回憶或假想有自己感興趣的事情或者立即去做需要高度集中注意力的各項(xiàng)活動(dòng)，從而使強(qiáng)迫癥狀自然消失。

強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)?為什么會(huì)這樣呢？

強(qiáng)迫癥是現(xiàn)時(shí)世上最常見精神問題中的第四位，其病發(fā)率跟哮喘或糖尿病同樣普遍。
強(qiáng)迫性神經(jīng)癥，亦有譯作沉溺，是一種神經(jīng)官能癥，更具體地說，是焦慮癥的一種。
強(qiáng)迫癥患者典型的癥狀是「帶有強(qiáng)迫性的行為」，例如不斷地洗手、反覆檢查門鎖、計(jì)數(shù)、祈禱?；颊咭部梢猿霈F(xiàn)強(qiáng)迫觀念（如強(qiáng)迫性回憶、強(qiáng)迫性懷疑、強(qiáng)迫性聯(lián)想、強(qiáng)迫性窮思竭慮等），或強(qiáng)迫行為與強(qiáng)迫觀念同時(shí)出現(xiàn)。
病因
患者有超強(qiáng)的聯(lián)想和想像力。過去有多個(gè)調(diào)查發(fā)現(xiàn)患者擁有高智商的比例高於正常人，或許因?yàn)椴∪说膹?fù)雜思考模式正是導(dǎo)致發(fā)病的其中一個(gè)必要條件。
長期沒有安全感，對(duì)某些方面的擔(dān)憂持續(xù)存在。強(qiáng)迫癥患者過度關(guān)注某些方面，而在其他方面的關(guān)注度降低。這與長期緊張的家庭社會(huì)關(guān)系有一定關(guān)系。
對(duì)現(xiàn)實(shí)的感知能力下降，記憶力退化，對(duì)自己已干過的同一件事印象不深，有的甚至是遺忘。導(dǎo)致再次想到某件事時(shí)還和當(dāng)初一樣要重新來一遍，造成形成強(qiáng)迫的外在表現(xiàn)。
治療
一般病情較輕的強(qiáng)迫癥患者可以只使用心理療法，病情較重的強(qiáng)迫癥患者使用解釋性的心理治療和藥物治療相結(jié)合的方法，可以獲得比較好的療效.

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