。
6、心理活動(dòng)特點(diǎn)應(yīng)符合年齡
、性別特點(diǎn)
。人的一生要經(jīng)歷各個(gè)不同年齡階段，每個(gè)年齡階段都有該年齡階段的特點(diǎn)
。
7
、注意力集中度。注意力是一切活動(dòng)取得成功的心理保證
。如果一個(gè)人缺乏注意集中和保持穩(wěn)定的能力
，就不能很好完成有目的的活動(dòng)，如兒童多動(dòng)癥
，成人的焦慮抑郁癥等都會(huì)存在注意力問題。一般5～7歲可連續(xù)注意時(shí)間約為15分鐘
；7～10歲為20分鐘
；10～12歲為25分鐘；12歲以上為30分鐘
，甚至更多
。
三、社會(huì)心理健康趨勢有專家預(yù)測：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康
。在世界衛(wèi)生組織對許多國家的調(diào)查研究中證明
， 在全世界的人口中，每時(shí)每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題
。在中國
，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國兒童的心理和行為 問題的發(fā)生率高達(dá)13.9%
。有關(guān)部門還對中
、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查
，結(jié)果發(fā)現(xiàn)
，中學(xué)生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙
。這些數(shù)據(jù)表明
，青少 年成長過程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)重
。
中國正處在社會(huì)轉(zhuǎn)型時(shí)期
，社會(huì)變革必然沖擊家庭
、學(xué)校和社會(huì)的方方面面
，而種種社會(huì)矛盾
、人際關(guān) 系的矛盾
、成人社會(huì)的諸多心理沖突等
，必然突出地從青少年的心理狀態(tài)中反映出來
。稚嫩的心靈承受著幾代人給予的壓力，社會(huì)變革中的斷層和種種羈絆
，束縛著 孩子們的心靈和手腳
，這一切不能不讓人為之擔(dān)憂
。然而，只要及早加以重視和預(yù)防
，現(xiàn)在開始努力也不遲
，重要的是為父母
、為師長者要切實(shí)了解孩子
，幫助他們走出心靈的“迷津”
。
四
、現(xiàn)代人的認(rèn)識誤區(qū)與心理健康心理健康一方面是指人心理的表現(xiàn)狀態(tài)
、發(fā)展水平
；另一方面是指為改善人的不良心理狀態(tài)、提高心理發(fā)展水平而進(jìn)行的各種活動(dòng)
。對心理健康的人是什么樣子
、達(dá)到什么標(biāo)準(zhǔn)才能稱得上心理健康
，人們的認(rèn)識并不一致
。雖然有很多學(xué)者對心理健康作出了這樣那樣的解釋
，也提出了很多標(biāo)準(zhǔn)來區(qū)分心理健康與否
，但由于認(rèn)識上的不盡一致，對心理健康解釋和評判標(biāo)準(zhǔn)的出入也就在所難免
。對于大多數(shù)人來說
，最重要的不是對心理健康如何定義
，而是如何樹立正確的心理健康觀念
，如何認(rèn)識
、面對心理健康
。本文試圖通過對一些與心理健康精神相抵的認(rèn)識或觀念進(jìn)行分析
，使人們澄清一些錯(cuò)誤
、模糊的認(rèn)識
，期望能夠?qū)θ藗儤淞⒄_的心理健康觀念
，加強(qiáng)心理健康運(yùn)動(dòng)有一定幫助
。
誤區(qū)之一：只有精神異常的人才應(yīng)該關(guān)注心理健康
，自己心理沒毛病
，無須考慮心理健康問題
心理健康是人們的共同需求
，并不僅僅是某些人的問題
。誠然
，有心理障礙或精神疾病的人因心理問題
，正常生活已經(jīng)受到嚴(yán)重的影響
，到了“非治不可”的地步(如社交恐怖癥
、焦慮癥、精神病等)
，心理健康需要更為迫切
，但這只是低層次的心理健康情緒。
誤區(qū)之二：心理健康就是追求完美
，正常人難以做到
關(guān)于心理健康
，很多學(xué)者提出了不同的標(biāo)準(zhǔn)
，有些人對照檢查
，發(fā)現(xiàn)自己很多方面達(dá)不到要求
，從而認(rèn)為心理健康高不可攀，對心理健康失去信心
，這種完美化傾向也是不足取的
。其實(shí)
，心理健康所描述的只是一定時(shí)期一定社會(huì)環(huán)境下人們的心理表現(xiàn)狀態(tài)或發(fā)展水平
，并沒有絕對的標(biāo)準(zhǔn)
，而且
，人們對心理健康的認(rèn)識也是與時(shí)俱進(jìn)
、因地而異的
，不同的時(shí)期，不同的社會(huì)環(huán)境應(yīng)有不同的心理健康尺度
。在一定時(shí)期一定社會(huì)環(huán)境中，大多數(shù)人的心理應(yīng)該都是健康的
，不健康的畢竟只是少數(shù)。只要我們能與周圍環(huán)境保持協(xié)調(diào)一致
，與他人融洽相處
，具有積極向上的人生態(tài)度和生活目標(biāo)
，就應(yīng)該是健康的心理
，而這些通過努力是不難做到的
。
誤區(qū)之三：社會(huì)對自己太不公平
，沒理由樂觀
樂觀、積極的態(tài)度是健康心理的標(biāo)志
。生活中，有人列舉種種理由
，諸如經(jīng)濟(jì)條件差
、容貌不漂亮、婚姻不如意
、事業(yè)無成就等等
，為自己的消極、悲觀尋找借口
，整日怨天尤人、牢騷滿腹
，這是一種心理不健康的表現(xiàn)。
孩子的心理健康問題有哪些 ？
隨著現(xiàn)今社會(huì)的迅速發(fā)展，教育也發(fā)展的越來越快
，越來越多的家長開始重視孩子的教育問題
。許多家長都望子成龍
，望女成鳳
，他們都不想讓自己的孩子輸在起跑線上
，因此從小就送孩子上各種補(bǔ)習(xí)班
，興趣班，特長班等
，希望自己的孩子能夠全方面發(fā)展
，想讓自己的孩子變得非常優(yōu)秀
。家長的這種做法是可以理解的
，他們也是為了能讓孩子更好的成長，但是孩子從小就需要學(xué)習(xí)各種東西
，他們的學(xué)習(xí)壓力也會(huì)越來越大
，久而久之，孩子就會(huì)產(chǎn)生各種心理方面的問題
。如果不能夠及時(shí)解決的話
，可能會(huì)讓孩子變得抑郁
，孤僻
，嚴(yán)重影響孩子的健康成長
。
1、調(diào)查表明
，小孩子的心理健康問題主要有以下幾種
。一是學(xué)習(xí)方面的問題，不少家長非常重視孩子的學(xué)習(xí)
，只要孩子學(xué)習(xí)出現(xiàn)退步家長就會(huì)非常生氣
，批評甚至打罵孩子，這就會(huì)讓孩子的負(fù)擔(dān)越來越重
，不能夠輕松的進(jìn)行學(xué)習(xí)
，成績也會(huì)越來越差。二是小孩子的心理承受能力較差。現(xiàn)在大多數(shù)孩子都是獨(dú)生子女，從小都是嬌生慣養(yǎng)
，一旦離開家庭去到學(xué)校這個(gè)大環(huán)境中，不少孩子就會(huì)感到非常不適應(yīng)
，甚至產(chǎn)生厭學(xué)心理
。三是一些孩子性格比較孤僻，不喜歡交朋友
，總是喜歡沉浸在自己的世界中
，這對于他們以后的成長也是不好的
。
2
、如果孩子出現(xiàn)以上心理健康問題，作為家長一定要去重視并及時(shí)開導(dǎo)孩子
，幫助孩子培養(yǎng)積極健康的心理狀態(tài)
。一方面家長要多和孩子溝通交流，了解孩子內(nèi)心的真實(shí)想法
，學(xué)會(huì)換位思考
，站在孩子的角度考慮問題，尊重孩子的想法
。另一方面家長也要多帶孩子看看世界
，多讓孩子了解一些東西
，多看書，豐富孩子的內(nèi)心世界
，充實(shí)孩子的生活
，讓孩子找到自己感興趣的東西。
總之
，小孩子的內(nèi)心是非常敏感的
，作為家長一定要耐心，細(xì)心的去疏導(dǎo)孩子
，幫助孩子走出認(rèn)知的誤區(qū)
，解決孩子的心理健康問題。
青少年心理那些事
青少年心理那些事兒家長們一定要知道
！
初高中生常見心理問題
1
、情緒類：情緒持續(xù)低落，高興不起來
，覺得活著沒意思
；自我評價(jià)過低，有自卑心理
；對原本感興趣的事物失去興趣
，懶得活動(dòng)，對什么都無所謂
；易怒，情緒忽高忽低極不穩(wěn)定
2
、學(xué)習(xí)類：厭學(xué)心理，由學(xué)業(yè)帶來的心理壓力大
，注意力不集中
，考試焦慮；意志薄弱
，沒考好容易一蹶不振。
3
、人際關(guān)系類：不善于與同學(xué)交往，人際關(guān)系緊張
，總感覺別人對自己不友善，社交恐懼；封閉與外界的任何心理交流
，包括父母；師生關(guān)系煩惱
、與家庭的間離感等
。
初高中生常見心理問題
4
、青春期煩惱：早戀困惑
，異性恐懼。
5
、抑郁：表現(xiàn)出對學(xué)業(yè)、前途
、未來沒有希望，精神苦悶
、情緒低落
。部分會(huì)食欲下降，睡眠減少
，嚴(yán)重者有自殘傾向
。
初高中生心理問題成因
1、家庭因素
（1）家庭關(guān)系不和諧
，使青少年長期處于壓抑狀態(tài)。
（2）父母對青少年期望過高
，或過度干涉和保護(hù)，把自己的想法強(qiáng)加在孩子身上過于重視學(xué)習(xí)成績而忽視了心理變化
（3）父母和孩子缺少情感交流
，不了解孩子的心理動(dòng)向。
2
、學(xué)校因素
（1）部分教師缺乏平等意識，教育方法有失妥當(dāng)
，導(dǎo)致師生情感對立
，使學(xué)生心里壓抑，精神緊張或焦慮
。
（2）學(xué)校不重視心理健康教育和心理咨詢室沒有配備專業(yè)的心理健康教師
，嚴(yán)重影響青少年心理健康發(fā)展
。
初高中生心理問題成因
3、社會(huì)因素
（1）各種不良的社會(huì)風(fēng)氣容易侵蝕青少年價(jià)值觀的形成
，尤其是在如今互聯(lián)網(wǎng)普及的時(shí)代，獲取各種思想和情感的渠道陡增
，很容易步入誤區(qū)
。
4.青少年自身
（1）青少年容易沖動(dòng)和產(chǎn)生逆反心理，到新的環(huán)境不能馬上適應(yīng)
。
（2）青少年的自我意識發(fā)展還不夠成熟
，大部分學(xué)生不能正確評價(jià)自己，自我評價(jià)往往依靠于他人
，容易自我評價(jià)過高或過低
。
如何幫助初高中生
？
1.家長幫助
父母能做到的且最有效的方法就是學(xué)會(huì)傾聽
，認(rèn)真對待他們的感受
。他們可能想要一個(gè)擁抱或者可能想要父母幫他們改變什么
，又或者他們可能需要其他一些實(shí)際的幫助
。
2.學(xué)校幫助
學(xué)校在教授學(xué)科知識的同時(shí)
，也要開設(shè)心理健康教育方面的課程，以及開設(shè)心理咨詢室為需要的孩子提供幫助
。
3
、尋求專業(yè)幫助
正視心理方面的煩惱
，尋求專業(yè)人士的幫助
，通過談話咨詢或者藥物治療，同時(shí)如果青少年不想和家人談?wù)撍麄兣c專業(yè)人士的談話
，那么家里人應(yīng)該要尊重他們的隱私
，給他們留一點(diǎn)空間
。
心理問題是什么以及各種常見心理病
關(guān)于心理問題是什么以及各種常見心理病
心理問題產(chǎn)生的原因是什么 心理問題產(chǎn)生的原因是什么呢?心理活動(dòng)是一個(gè)極其復(fù)雜的動(dòng)態(tài)系統(tǒng)
，因而影響心理健康的因素也是復(fù)雜多樣的
。既有社會(huì)因素
，又有家庭因素和學(xué)生個(gè)體因素
，是多種因素互相作用于個(gè)體的結(jié)果
。
1.社會(huì)環(huán)境因素
“近朱者赤
，近墨者黑”
。不良的社會(huì)環(huán)境往往對心理發(fā)展產(chǎn)生消極影響
。在我國
，隨著改革開放和經(jīng)濟(jì)體制的轉(zhuǎn)軌時(shí)期
，社會(huì)結(jié)構(gòu)
、生活方式
、道德觀念
、價(jià)值評價(jià)和行為方式都發(fā)生了巨大的變化。社會(huì)上的經(jīng)濟(jì)主義
、享樂主義
、極端個(gè)人主義沖擊著大學(xué)生的思想;重智輕德、分?jǐn)?shù)至上的誤區(qū)和“精英主義”情結(jié)壓迫著學(xué)生的心靈;泥沙俱下的大眾傳媒內(nèi)容
，魚龍混雜的網(wǎng)絡(luò)信息
，都給大學(xué)生的心靈帶來強(qiáng)烈沖擊，暗中潛滋學(xué)生不健康的心靈;各種觀念的碰撞
、各種文化的差異、理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾等等
，都使他們感到困惑、混亂
、矛盾
、茫然、緊張
、不知所措;觀念動(dòng)蕩的壓力、經(jīng)濟(jì)危機(jī)的壓力
、擇業(yè)就業(yè)的壓力
、人際關(guān)系的壓力、貧困學(xué)生的生存壓力
、學(xué)業(yè)壓力——各種各樣的社會(huì)壓力從不同方面向?qū)W生壓過來
，特別是就業(yè)問題，大多數(shù)學(xué)生都意識到
，畢業(yè)就意味著失業(yè)?div id="jfovm50" class="index-wrap">？只拧⒔箲]
、煩躁打破了他們的心理平衡，使他們對生活缺乏信心
，對前途失去希望，對處境無能為力
，更有甚者覺得生活沒有意義
。上述原因如塊塊巨石壓在他們的心頭
，又如一張無形的網(wǎng)將他們死死纏住
，在這種負(fù)擔(dān)下
，他們的心理很難承受
。當(dāng)心靈被壓得扭曲變形時(shí)
，他們也就走上了偏邪的心理歷程。
2.家庭環(huán)境的因素
心理學(xué)研究表明
，家庭環(huán)境對人的個(gè)性會(huì)產(chǎn)生很大影響
。人的先天素質(zhì)只為發(fā)展提供了一種可能，而父母的教育方式及潛移默化的影響會(huì)直接關(guān)系到子女能否健康長
。大學(xué)生心理問題的出現(xiàn)大多數(shù)與家庭環(huán)境和父母的教育方式不當(dāng)有關(guān)
。單親家庭、父母離異往往影響子女的身心發(fā)育，在這種家庭里長大的孩子
，往往容易產(chǎn)生冷漠
、孤僻、早熟
、自卑和孤獨(dú)的心理;父母關(guān)系緊張
，經(jīng)常吵架甚至武力相加，在這樣一個(gè)沒有愛
、經(jīng)常沖突的氛圍中長大的孩子，往往膽小憂郁
，對人缺乏信任，而且具有敏感多疑心理
，難以建立和諧的人際關(guān)系;家庭氣氛過于沉默或嚴(yán)厲
，缺少民主環(huán)境，使孩子從不敢大聲講話
、自由說笑或向父母表達(dá)自己的意愿和見解，這樣的孩子自信心不足
，過分抑郁;而放任式的家庭又導(dǎo)致子女任性散漫
、無組織無紀(jì)律、頑皮的個(gè)性;特別是一些獨(dú)生子女家庭一味的嬌慣
、縱容
、滿足子女的一切愿望和要求
，使他們對挫折的容忍能力很弱
，稍有磨難便一蹶不振;還有的學(xué)生離開父母生活無法自理而痛苦不堪，甚至想退學(xué)
，或心理失衡走向極端;還有的家庭“望子成龍”，“望女成鳳”
，通過高期望值來施加壓力
，讓兒女實(shí)現(xiàn)其光宗耀祖的理想，易使子女產(chǎn)生壓抑
，一旦受挫
，心理防線便崩潰
，導(dǎo)致心理障礙
。
3.青春期因素
大學(xué)生基本上處于青春期的中后期
，心理的發(fā)展正在完善過程中
，他們所處年齡階段正是一個(gè)心理變化最激烈
、最明顯的時(shí)期
，也是最富特色
，最具矛盾性充滿好奇與渴望的心理轉(zhuǎn)折期
。這一時(shí)期心理發(fā)展不平衡
，情緒不穩(wěn)定
，處于家庭和社會(huì)二者若即若離的關(guān)系中
。然而青春初期所造成的心理被動(dòng)遺留下了許多心理問題，這些問題主要是由于當(dāng)時(shí)只顧埋頭備考而壓抑下來的
，到了大學(xué)后
，沒有師長的嚴(yán)格管束，壓力驟然減輕
，心理上卻感到極度的不適，于是產(chǎn)生了各種心理困惑
。如有的學(xué)生青春初期對自我形象的認(rèn)同還未徹底解決
，到了大學(xué)
，看到別人俊美瀟灑，總感到自慚形穢
，長時(shí)間調(diào)適不好則產(chǎn)生自卑心理，喪失自信心;處于青春期的大學(xué)生
，性生理已經(jīng)發(fā)育成熟
，性意識開始覺醒，開始向往與介入朦朧的校園愛情
，他們開始關(guān)注異性、渴望與異性交往
，但由于缺乏交往經(jīng)驗(yàn)，怕自己說錯(cuò)話
、做錯(cuò)事
，被異性看不起
，反而更加封閉自己，導(dǎo)致各種心理問題的產(chǎn)生;還有的學(xué)生因別人的成績比自己好
，出于嫉妒心理
，到處找別人的弱點(diǎn)，說別人的怪話
，不是想靠自己的努力趕上別人
，而是企圖用這種辦法擊垮對方;另外，大學(xué)生雖然生理發(fā)育成熟
，心理上卻不夠成熟，心理狀態(tài)仍帶有一定的幼稚性
、依賴性和沖動(dòng)性
，兩者之間的落差
，很容易導(dǎo)致心理失衡;還有一些學(xué)生
，成長順利
，一帆風(fēng)順
，遇到的挫折少
，心理承受力低
，一旦遇到困難和挫折
，很容易產(chǎn)生各種心理問題和心理障礙
。
4.個(gè)人素質(zhì)因素
在人的一生總會(huì)遇到各種各樣的心理困惑
，其實(shí)對每一個(gè)人來說都是不可避免的
。但是由于個(gè)體心理素質(zhì)的差異
、心理壓力的承受水平不同，因而有的人會(huì)產(chǎn)生心理障礙
，有的人卻沒有
。一項(xiàng)調(diào)查分析表明，凡是有心理障礙的大學(xué)生中
，大部分人的性格屬于內(nèi)向不穩(wěn)定型，屬于粘液質(zhì)或抑郁質(zhì)
，即他們的心理有一定的易損傷性和對生活事件的易感受性。其性格缺陷表現(xiàn)為：內(nèi)向
、心胸狹窄、抑郁性高、神經(jīng)質(zhì)
、多愁善感又難于表露
，自卑感重
，適應(yīng)變化了的環(huán)境比較困難
，活動(dòng)范圍狹小
。所以
，個(gè)體心理素質(zhì)的問題
，特別是一些特殊的人格特征
，是導(dǎo)致心理問題的內(nèi)在因素之一
。
5.心理沖突因素
青春期的大學(xué)生正處于迅速走向成熟而又未真正成熟的階段，這是一個(gè)充滿矛盾和危機(jī)的時(shí)期
。諸如理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾，感情與理智的矛盾
，依賴性與獨(dú)立性的矛盾
，心理困惑與尋求理解的矛盾
，自我價(jià)值與社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的矛盾
。這些矛盾如果解決不好
，長期處于矛盾的沖突中
，再加上情緒控制力的局限
，因此常出現(xiàn)思想上搖擺不定
，行動(dòng)中忽冷忽熱
。這種心理沖突常給人以挫折感
，極大地影響人的心理健康
，它消耗人的心理能量
，使人的心理功能得不到正常發(fā)揮
。長時(shí)間的心理沖突甚至可以引發(fā)人的厭世
、頹廢和絕望
。
心理問題產(chǎn)生的原因是什么?我想大家看了本文都有一定的了解了
，那么我們應(yīng)該學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)整自己
，預(yù)防心理疾病的發(fā)生
。
和恐怖的爸媽怎么相處
案例：
從小父親不在身邊
，母親象專制暴君一樣
，從早到晚，都是歇斯底里
，極為微小的事也能讓她火冒三丈，非?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？植馈２话l(fā)火時(shí)
，她就很冷漠
，或者冷嘲熱諷。我從沒感受過什么叫慈母的溫暖
,心理健康不得不說的那些事.png)
