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      老年人的“黃昏”心理及調(diào)適！(如何看待老年黃昏戀
      ？)
      
        
      
            佚名
            2023-07-03 01:01:56
        
      

        
      
           
      冷落遺棄感 有的老年人退休后
      ，覺得失去了工作
      ，失去了權(quán)力
      ，生活中沒有了迎來送往的熱鬧
      ，覺得不能再在職權(quán)的舞臺上“操作表演”
      ，心里便會產(chǎn)生蕭條冷落之感
      ，這種失落的心理纏纏繞繞
      ，揮之不去
      ，如同被人拋棄后那種難受。
      分析與調(diào)適：由于自尊心過強(qiáng)
      ，同時受虛榮心的驅(qū)使
      ，對自己的“角色轉(zhuǎn)換”想不通，因而產(chǎn)生消極自棄情緒
      。從健康的角度講
      ，情緒消極，人的抗病能力就會下降
      ，對生活會產(chǎn)生不良影響
      。其實，“丟權(quán)”變老
      ，猶如季節(jié)轉(zhuǎn)換
      ，是人生的必然規(guī)律。唐代詩人孟浩然有詩云：“人事有代謝
      ，往來成古今
      。”一位退休老人說得好：“草隨風(fēng)動
      ，權(quán)隨職走
      ，退休離職，天經(jīng)地義
      ，有什么好懊惱失意的
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      。
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      累贅包袱感 有的老年人多疑多心，思想變得愚昧
      ，常常感到自己無能為力
      ，不能再為家里做事，認(rèn)為自己是子女的累贅和包袱
      ，是“三飽一倒”的“活害”
      ，覺得生活是一種折磨，是一種煎熬
      ，因而產(chǎn)生悲觀失望的想法
      。
      分析與調(diào)適：傳統(tǒng)的養(yǎng)老模式，消極的心理是引起老年人“包袱累贅感”的主要原因
      。老年心理學(xué)認(rèn)為
      ，關(guān)門養(yǎng)老，困守斗室的消極養(yǎng)老
      ，自然禁閉的養(yǎng)老方式只會越養(yǎng)越老
      。老年人是人生的秋天，是成熟與收獲的季節(jié)
      ，歷史上許多創(chuàng)大業(yè)的名人都是老年人
      。如孔子、孟子
      、恩格斯等
      。我們有理由甩掉那些不良情緒，進(jìn)行人生二次創(chuàng)業(yè)
      ，開創(chuàng)人生第二個春天
      。
      懷舊回歸感 有的老年人多愁善感，留戀過去
      ，常沉緬于對已往的追求
      ，表現(xiàn)出程度不同的懷舊情結(jié)。有過多坎坷經(jīng)歷的老年人
      ，其思緒會集中于過去艱幸的生活
      ，睹物思人，愁緒滿腸
      ；有過戎馬生涯的老年人
      ，則對戰(zhàn)爭的殘酷而傷感悲哀，憂心忡忡……
      分析與調(diào)適：老年人有許多反常的心理，如記不得最近的事
      ，偏記得很久以前的事
      ；記不得快樂開心事，偏記得悲觀傷心事
      。中醫(yī)認(rèn)為
      ，“思則氣結(jié)”，過份的懷舊情緒會影響人的健康
      。所以
      ，凡事都要往好處想
      ，你可以回憶戰(zhàn)爭年代生龍活虎的場面
      ，或打了勝仗凱旋時的歡快情景；你可以仔細(xì)咀嚼“不幸中的萬幸”和“人間正道是滄?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！边@兩句話
      ，這樣可以沖淡你的愁緒，感到幸福的存在
      。
      枯燥無聊感 人到老年
      ，身心都在發(fā)生變化，大事干不了
      ，小事不用干
      ，整日在“吃、睡
      、坐”中輪回周轉(zhuǎn)
      。這樣日復(fù)一日，心理上就會產(chǎn)生枯燥無聊的情感
      ，感到生活無趣
      、無味。
      如何看待老年黃昏戀
      ？
      應(yīng)該去支持老年人的黃昏戀，老年人的選擇應(yīng)該得到充分尊重
      。他們有自己的權(quán)利
      ，同時支持他們?yōu)樗麄儎?chuàng)造條件。讓他們享受過去的生活
      。


      還有一點
      ，我們做子女的要學(xué)會保護(hù)老人，幫助老人保護(hù)自己的財產(chǎn)
      ，當(dāng)然不是提防外人
      ，而是正確的保護(hù)自己。

      暮光之戀，一般是指那些喪偶老人再結(jié)婚或?qū)ふ覍儆谧约旱膼矍樾袨榈睦先?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。暮光之戀一般有兩種情況：一種是在青年時期沒有解決個人問題
      ，遇到合適的中年人墜入愛河；另一種是在中老年喪偶或離婚后再結(jié)婚
      。


      現(xiàn)在年輕人都提倡自由戀愛
      ，為什么不理解老年人選擇再婚？”現(xiàn)居貴陽的錢阿姨無奈地說
      ，作為老年人
      ，他們都想公開重組家庭，但很多障礙讓他們因再婚而畏縮不前
      。

      這只是一個美好的愿望
      ，希望能在一起生活得長久。種種原因?qū)е铝送砟陠紊淼男纬?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，帶來了“暮戀”的人情
      。不過，時尚青年中也流行“未婚同居”“暮光之戀”未婚同居是一種值得關(guān)注和嚴(yán)肅對待的社會現(xiàn)象
      。

      只要老人高興
      ，這對年輕夫婦就應(yīng)該像孩子一樣支持他們。現(xiàn)在有些人很傷心
      。他們盡量不讓老人找一個老人只是為了他們所謂的面子
      。你有權(quán)利選擇幸福嗎？老人能不吃嗎
      ？老人一輩子為孩子們工作
      ，連自己的生活都不能決定？少責(zé)怪
      ，多寬容
      ，讓老人終究安享晚年，老人帶給老人的與自己的不同
      。老人也需要愛
      ，他們的愛比我們的更簡單，更動人
      。


      當(dāng)老人選擇黃昏戀或者是有這方面的想法的時候
      ，我們一定要選擇支持和幫助，在我們年輕的時候
        ，談對象
        ，老人們都是疼愛的幫助自己，現(xiàn)在我們大了
        ，老人老了
        ，就應(yīng)該是我們幫助老人了。
      

      

      如何關(guān)愛老年人心理健康
      關(guān)愛老年人的心理健康是非常重要的，以下是一些方法和建議：
      

提供情感支持：與老年人建立良好的情感聯(lián)系
        ，傾聽他們的故事和感受
        ，給予理解和安慰。尊重他們的情緒和情感
        ，鼓勵他們表達(dá)內(nèi)心的想法和需求
        。
      
提供社交互動機(jī)會：老年人常常會感到孤獨和社交缺失，幫助他們參與社交活動和團(tuán)體
        ，如參加社區(qū)活動
        、加入興趣小組或志愿者組織。這樣可以增加他們的社交網(wǎng)絡(luò)
        ，促進(jìn)交流和分享
        。
      
鼓勵參與有意義的活動：激發(fā)老年人的興趣和熱情，鼓勵他們參與有意義的活動
      ，如參加學(xué)習(xí)班
      、練習(xí)手工藝
      、參觀展覽等
      。這些活動可以給老年人帶來成就感和滿足感，提升他們的心理健康
      。
      
提供認(rèn)知刺激：老年人的認(rèn)知能力可以通過提供刺激來保持活躍
      。可以為他們提供閱讀材料
      、解謎游戲
      、記憶訓(xùn)練等，以幫助他們保持大腦靈活度和認(rèn)知功能
      。
      
尊重他們的獨立性：老年人依然需要保持一定的獨立性和自主性
      。尊重他們的決策權(quán)，鼓勵他們保持自我管理能力
      ，支持他們參與決策和規(guī)劃自己的生活
      。
      
提供心理支持和咨詢：如果老年人面臨心理困擾或情緒問題，可以尋求專業(yè)心理支持和咨詢
      。心理專業(yè)人士可以提供適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)和治療
      ，幫助老年人處理負(fù)面情緒和調(diào)整心態(tài)。
      
注意身體健康：身心健康密不可分
      ，關(guān)注老年人的身體健康也有助于維護(hù)他們的心理健康
      。鼓勵他們進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動和鍛煉，保持良好的飲食習(xí)慣
      ，定期進(jìn)行健康檢查
      。
      
總的來說，關(guān)愛老年人的心理健康需要關(guān)注他們的情感需求、社交互動
      、認(rèn)知刺激以及獨立性和身體健康等方面
        。給予他們關(guān)愛和支持，讓他們感受到被重視和尊重
        ，有助于提升他們的生活質(zhì)量和心理幸福感
        。
      

          
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        ，甚至抑郁等消極情緒，而剛剛過去的情人節(jié)