失聯(lián)武大學(xué)子死亡,大學(xué)生如何正確排解心理壓力(大學(xué)生怎樣釋放壓力)

【2017年3月29日 訊】孩子是父母的心頭肉，這句話雖然沒有特別華麗的字眼，可是卻是實(shí)實(shí)在在的扎心。在武漢大學(xué)的門口有著這樣一對(duì)面色彷徨的夫妻，他們沒有聽起來很動(dòng)聽的普通話，只是比較生澀拗口的貴州話，表達(dá)的意思需要一個(gè)字一個(gè)字的去表達(dá)，這位穿著淡薄的婦女只是一直痛哭流涕，他們手里舉著一張男孩子的照片，嘴里面一直重復(fù)著這是我的兒子吳勝，小姑娘，小伙子，你們能不能幫幫我，幫我找找。

這對(duì)可憐的父母是來找2月17日離校失聯(lián)的年僅19歲的兒子吳勝，吳勝是武大學(xué)生中大二的學(xué)生，從2月11日下午他從貴州六盤水老家回到了武漢，期間他還和父母報(bào)了平安，可是在開學(xué)前的學(xué)校輔導(dǎo)員的一通電話，父母才驚訝的發(fā)現(xiàn)兒子這時(shí)候已經(jīng)失聯(lián)了，任何的聯(lián)系方式都不能在接通在外的吳勝了。

在得知吳勝失聯(lián)以后，社會(huì)多方面的人士都進(jìn)行了尋找?guī)椭?，可是不幸的是，在距離吳勝失聯(lián)的一個(gè)多月之后，警方在長江邊發(fā)現(xiàn)了一具尸體，后來經(jīng)過和吳勝父親的DNA比對(duì)，檢驗(yàn)的結(jié)果顯示這具尸體正是失聯(lián)的吳勝，當(dāng)聽到這一噩耗的時(shí)候，吳勝的媽媽多次精神奔潰，不接受這個(gè)可憐的事實(shí)。

據(jù)了解正在上大二的吳勝，一直是家里父母的驕傲，他學(xué)習(xí)刻苦，為人和善。在返校的時(shí)候吳勝還一直和父母說要勤工儉學(xué)的幫助家里減輕生活負(fù)擔(dān)，可是這次的談話成為了父母心里永遠(yuǎn)的痛，他們那個(gè)懂事的孩子再也不能活生生的出現(xiàn)在他們眼前了。這種中年喪子的痛苦對(duì)于吳勝的父母來說無異于天崩地裂。

后來父母曾對(duì)警方說吳勝在離家前曾經(jīng)說自己掛了3課，這也許是他失聯(lián)的一個(gè)原因吧，可是在他被打撈出來的幾天后學(xué)校公布的成績顯示他的每科成績都不低于60分，大學(xué)生是很令人羨慕的，因?yàn)樗麄兛梢圆粩嗟慕邮芨鞣N有營養(yǎng)的知識(shí)，在不斷的完善充實(shí)自己之后，走向社會(huì)就可以成為社會(huì)最主要的中流砥柱，可是大學(xué)生面對(duì)的壓力尤其是心理壓力也是非常巨大的。

大學(xué)生不僅面對(duì)每次考試測試的成績學(xué)分的壓力，還會(huì)面對(duì)來自老師和同學(xué)以及家庭的人際壓力，情感方面的壓力，還有很重要的生活壓力，這些壓力有時(shí)候會(huì)使得大學(xué)生不斷的在逆境中堅(jiān)強(qiáng)成長，可是對(duì)于一些心理素質(zhì)不太好的學(xué)生來說就無異于生活的炸彈，只等一個(gè)恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候就會(huì)將自己的所以炸的一團(tuán)糟。

那么面對(duì)這些心理壓力大學(xué)生們應(yīng)該怎么做呢?首先要有正確的生活目標(biāo)和積極樂觀的生活態(tài)度，一旦有了自己無法解決的問題，要積極地需求家里父母和朋友老師親戚的幫助，然后正確的去發(fā)泄排解這方面的心理壓力。千萬記得要正確的去面對(duì)，不能轉(zhuǎn)牛角尖，也不能什么都不做堆積在心里。

大學(xué)生是社會(huì)最主要的組成團(tuán)體，學(xué)校要定期的組織相關(guān)的心理方面的學(xué)科或者宣傳，家里的父母也要擺正正確的態(tài)度與正在上大學(xué)的孩子進(jìn)行溝通交流，要讓孩子知道自己的責(zé)任和義務(wù)，也要采取正確的積極的態(tài)度，不能一味的打擊和放手，造成孩子的悲觀情緒的產(chǎn)生，同時(shí)大學(xué)生也要擺正自己的生活學(xué)習(xí)態(tài)度，要有積極健康的心理。

大學(xué)生怎樣釋放壓力

大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，下面我作為一名大四學(xué)生就給大家講講如何釋放壓力。

轉(zhuǎn)移注意力

你可以閱讀一些有趣的小說，書籍，看一些你喜歡的，或者新的電影電視劇。做一些你覺得有趣好玩的事。再或者，計(jì)劃一場旅行，策劃一次活動(dòng)等等。做一些事，來轉(zhuǎn)移自己的注意力，注意哦，做的事一定要選擇好，盡量做那些讓你感到輕松愉悅的。這能讓你在放松的時(shí)候充充電，讓你有足夠的動(dòng)力去承擔(dān)壓力，讓你有確切的方式去釋放壓力
發(fā)泄

這里呢就是推薦你去做一些會(huì)讓自己精疲力盡的事。比如我試過的感覺行之有效的就是跑步，這個(gè)方法呢，也是很多人所提倡的，有效的。如果不想跑步呢，還有打籃球，踢足球，以及更有效的拳擊，打沙袋等。這些東西都是能讓你酣暢淋漓的釋放壓力的。不過呢，感覺有點(diǎn)治標(biāo)不治本，用多了。效果會(huì)變差的。

尋求傾訴對(duì)象，得到安慰

這個(gè)時(shí)候，就體現(xiàn)出女（男）朋友滴重要性啦，感覺壓力大，找她（他）傾訴一波，讓她（他）來開導(dǎo)你，幫助你，是多么舒坦的一件事。當(dāng)然啦，不一定要男女朋友的啦，正常的好朋友，親戚，父母等，都是可以的嘛。心中有不暢快的地方，吐露出來，也是能釋放壓力的。
享受壓力，體驗(yàn)壓力的快樂。這終究是一個(gè)現(xiàn)實(shí)的社會(huì)，它的殘酷會(huì)給初入社會(huì)的人當(dāng)頭一棒。

總之，大學(xué)四年，可謂是最后四年的適應(yīng)期，我們可以自己去嘗試社會(huì)的現(xiàn)實(shí)，而不用品嘗社會(huì)的殘酷。我們可以在學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí)提升自己在社會(huì)上的各項(xiàng)能力。所以說，大學(xué)四年中，大學(xué)生，就應(yīng)該有壓力，要考慮到自己的未來，要考慮到國家，社會(huì)的未來！

武漢大學(xué)大四學(xué)生墜樓身亡，本科畢業(yè)生的壓力有多大？

大概在90年代中期以前，考上大學(xué)就是進(jìn)了象牙塔，大學(xué)生就是天之驕子。只要能考上大學(xué)，國家就包分配，一輩子就有了打不破的鐵飯碗。并且參加工作以后單位也有免費(fèi)的單身宿舍可以住，結(jié)婚以后，單位也會(huì)分配房子住。所以那時(shí)候的大學(xué)生所需要做的只是"兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書"就好。

時(shí)過境遷，自從90年代中期以來，國家開始實(shí)行自主擇業(yè)的就業(yè)政策，大學(xué)生也就沒有了終身的鐵飯碗。所以大學(xué)生的壓力也越來越大。大學(xué)生自從進(jìn)入大學(xué)的第一天起，就要為四年以后的擇業(yè)就業(yè)做準(zhǔn)備。因此大學(xué)生除了要學(xué)好專業(yè)知識(shí)，還要在各方面提升自己的能力和素質(zhì)，比如，為人處事的能力，儀表儀態(tài)以及穿衣打扮，外語能力以及才藝展示都可能成為以后影響就業(yè)的重要因素。

因此大學(xué)生們就要從各方面去充電學(xué)習(xí)、提升自己。還要積累工作經(jīng)驗(yàn)，所以也要參加各種各樣的社會(huì)實(shí)踐，有的可能比高中還要忙。有的學(xué)生可能畢業(yè)后還想在專業(yè)上學(xué)得更精深一些，就會(huì)努力學(xué)習(xí)去考研。這部分同學(xué)的壓力會(huì)更大。當(dāng)然，也有一小部分人是因?yàn)樘颖芫蜆I(yè)的壓力而選擇考研。

90年代中期以前，上大學(xué)基本都是公費(fèi)，不用掏學(xué)費(fèi)，考上大學(xué)也不會(huì)增加家庭負(fù)擔(dān)。而現(xiàn)在根本沒有公費(fèi)這一說，考上了大學(xué)，每年的學(xué)費(fèi)、住宿費(fèi)加上生活費(fèi)少則一兩萬，多則好幾萬，無疑給家庭造成很大的負(fù)擔(dān)，尤其是一些本來經(jīng)濟(jì)條件就不寬裕的家庭更是雪上加霜。

所以為了減輕家庭負(fù)擔(dān)，那些出身寒門的大學(xué)生在學(xué)習(xí)之余，還要勤工儉學(xué)或者兼職打工來給自己掙學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)。這無疑也給這部分大學(xué)生增加了很大的生活壓力和心理壓力。

并且大學(xué)畢業(yè)以后結(jié)婚生子就要買車買房，在這個(gè)房子價(jià)格高到驚人的今天，多少人又要望房興嘆。然而這些又是大學(xué)生，尤其是即將畢業(yè)的大學(xué)生所不得不面對(duì)和考慮的問題。

總之，擠過了高考這座獨(dú)木橋，也并不是說以后的人生就一片坦途，革命尚未成功，同學(xué)仍需努力！

我是香草珠兒，

心理成長，心靈提升，我們一路同行！

大學(xué)生怎樣緩解心理壓力

1、差距壓力。①進(jìn)入的大學(xué)不是自己理想的大學(xué)；②進(jìn)入大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)自己只是很普通的一員，“大學(xué)生的相對(duì)平庸化現(xiàn)象”使部分學(xué)生自信心下降，產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感，甚至出現(xiàn)強(qiáng)烈的嫉妒心理和攻擊行為。③也會(huì)有部分學(xué)生來自家庭的壓力（比如家庭條件、背景、生活習(xí)慣等）。
應(yīng)對(duì)：這些差距是在所難免的，重點(diǎn)要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)。

2、人際交往壓力。沒有一個(gè)良好的人際關(guān)系常常讓人感到局促不安，不自信甚至自責(zé)，愈是這樣就愈容易退縮以致進(jìn)入一種惡性循環(huán)而不能自拔。
應(yīng)對(duì)：敞開心扉，積極融入大學(xué)生活，適度的參與學(xué)校的各種活動(dòng)。

3、學(xué)習(xí)壓力。大學(xué)生也是學(xué)生，學(xué)習(xí)壓力肯定是有的。很多人會(huì)覺得大學(xué)應(yīng)該是一個(gè)輕松舒服的，可是上了大學(xué)隨之而來的學(xué)分制、英語，計(jì)算機(jī)等級(jí)以及考研等很具體的問題接踵而來。
應(yīng)對(duì)：大學(xué)主要是自學(xué)，閱讀學(xué)習(xí)能力很重要。各種學(xué)科、書籍、資源都可以成為你的學(xué)習(xí)范圍，圖書館將會(huì)是一個(gè)你長時(shí)間奮戰(zhàn)的地方。為了汲取更多的知識(shí)，必須要提高看書效率，建議學(xué)習(xí)快速閱讀?？焖匍喿x是一種高效的閱讀和學(xué)習(xí)方法，快速閱讀不只是體現(xiàn)在閱讀速度是上（幫你節(jié)約閱讀、學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)時(shí)間），更有利于你抓住文章脈絡(luò)和重點(diǎn)幫助理解和記憶，活躍思維。具體練習(xí)可以參考《精英特全腦速讀記憶軟件》。用軟件每天堅(jiān)持練習(xí)一個(gè)多小時(shí)，不影響其他安排，一個(gè)月的時(shí)間就可以提高閱讀速度5、6倍，相應(yīng)的記憶、理解力，注意力，思維等方面的能力也能得到相應(yīng)的提高。

4、前途壓力。就業(yè)對(duì)大學(xué)生來說是一個(gè)很現(xiàn)實(shí)的問題。針對(duì)當(dāng)下各種就業(yè)難的情況，壓力更甚。很多大學(xué)生沒有就業(yè)之前普遍會(huì)對(duì)自己有個(gè)過高的估計(jì)，一旦真正進(jìn)入了社會(huì)站在就業(yè)大軍的隊(duì)伍當(dāng)中就會(huì)感到明顯的實(shí)力不足，這種落差多少會(huì)造成心理上的緊張。
應(yīng)對(duì)：對(duì)于那些大學(xué)認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，取得各種實(shí)用證書，溝通交往各方面都良好發(fā)展的大學(xué)生來說，壓力自然是小了很多的。所以說，大學(xué)還是要好好學(xué)習(xí)的，同時(shí)也要積極融入大學(xué)生活的。

5、戀愛壓力。這個(gè)說的主要是戀愛問題，很多大學(xué)生畢業(yè)了就等于分手，自然也是會(huì)有壓力的。
應(yīng)對(duì)：盡人事，聽天命，一切隨緣吧。

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