社交恐懼癥怎么辦呢,為什么會(huì)患有社交恐懼癥(為什么我會(huì)得社交恐懼癥？)

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為什么會(huì)有社交恐懼癥

？有哪些治療方法

？

當(dāng)下

，人們把焦點(diǎn)放在網(wǎng)絡(luò)社交上，可是在面對(duì)面社交時(shí)，社交障礙就原形畢露了。
不僅僅是普通人，甚至那些在大眾視線中自信滿滿的明星，他們也會(huì)有嚴(yán)重的社交恐懼癥。
相聲演員郭德綱在《金星秀》的節(jié)目里，說(shuō)自己很內(nèi)向，有社交恐懼癥。結(jié)果，引得全場(chǎng)哄堂大笑。
很多人都以為他在做“秀”，但當(dāng)他接著說(shuō)：“私底下的我，實(shí)際上卻連五個(gè)朋友都沒(méi)有，感覺(jué)我這一輩子活得太無(wú)味了。”讓很多人大為震驚。
不僅如此，演過(guò)很多優(yōu)秀影視作品的江疏影，也曾在《說(shuō)出我的世界》中說(shuō)出自己社交恐懼的心理路程。
不論我們是普通人還是公眾人物，都會(huì)遇到社交恐懼的問(wèn)題。社交恐懼并非是某個(gè)人特有的隱疾，它是一種廣泛存在的心理疾病。
什么是社交恐懼癥？
社交恐懼癥，又叫社交焦慮障礙，是神經(jīng)癥的一種。
《中國(guó)精神疾病分類方案與診斷標(biāo)準(zhǔn)》將其定義為一種過(guò)分的境遇性害怕，即個(gè)體在公開(kāi)表演場(chǎng)合和社交場(chǎng)合下?lián)谋蝗藢徱暎ε伦约簳?huì)出丑和行為窘迫。
但不一定對(duì)社交感到焦慮就會(huì)被判定為社交恐懼癥，根據(jù)焦慮的嚴(yán)重程度可以把它分為社交焦慮和社交恐懼癥。
Ⅰ社交焦慮
約好友一起出去吃飯時(shí)，與不熟悉的人出去玩時(shí)，經(jīng)常會(huì)臉紅、拘謹(jǐn)、手足無(wú)措；
平時(shí)見(jiàn)到不熟悉的人打招呼，尬聊幾句「你吃飯了沒(méi)呀」「你今天的衣服真好看」之類的，都會(huì)讓她感覺(jué)尷尬、不自在，反正就是各種不適。
但其實(shí)這是很正常的。這只是輕微的社交焦慮。
Ⅱ社交恐懼癥
跟朋友出去玩時(shí)，總是很焦慮，覺(jué)得自己的一舉一動(dòng)都在被別人審視