抑郁癥是怎么回事,患有抑郁癥怎么辦

一、4大原因?qū)е乱钟舭Y

1、性格因素

遇事悲觀，自自信差，對生活事件把握性差，過分擔(dān)心，這些性格特征的人很輕易患上抑郁癥。它會使心理應(yīng)激事件的刺激加重，并干擾個(gè)人對事件的處理。這些性格特征多是在兒童少年時(shí)期養(yǎng)成的，這個(gè)時(shí)期的精神創(chuàng)傷影響很大。

2、遺傳因素

家中有患者患有抑郁，那么家庭成員患此病的危急性很高，這可能是遺傳導(dǎo)致了抑郁癥易感性升高。其中雙相抑郁癥的遺傳性更高些。但并非得了抑郁癥的人都有家族史，這表明遺傳給并非是唯一決定性的患病因素。

3、環(huán)境因素

失戀，人際關(guān)系緊張，經(jīng)濟(jì)困難，或生活方式的巨大變化，這些都會促發(fā)抑郁癥。有時(shí)抑郁癥的發(fā)生與軀體疾病有關(guān)，一些嚴(yán)峻的軀體疾病，如腦中風(fēng)，心臟病發(fā)作，激素紊亂等經(jīng)常引發(fā)抑郁癥，并使原來的疾病加重。

4、生物化學(xué)因素

腦內(nèi)生化物質(zhì)的紊亂是抑郁癥發(fā)病的重要因素?，F(xiàn)在已知，抑郁癥患者腦內(nèi)有多種神經(jīng)遞質(zhì)出現(xiàn)了紊亂;抑郁癥患者的睡眠模式與正凡人截然不同。另外，特定的藥物能導(dǎo)致或加重抑郁癥，有些藥物具有改變情緒的作用。

二、揭抑郁癥的八大誤區(qū)

1.“不開心”就是“抑郁了”

胡昌清介紹，真正的抑郁癥，“心情低落”要至少持續(xù)兩周，影響其日常工作、生活，而且不僅僅表現(xiàn)為情緒不好，還有焦慮不安，興趣缺乏和樂趣喪失，“做什么都覺得沒意思”，此外有些患者還出現(xiàn)胸悶、胃腸道不適等軀體焦慮的癥狀。因此，不能將暫時(shí)的心情不好簡單地歸結(jié)為抑郁。

2.抑郁癥靠心理疏導(dǎo)就能好

胡昌清表示，有些患者的家人認(rèn)為，抑郁癥是心理問題，做做思想工作，情緒疏導(dǎo)就能好，不需要到醫(yī)院治療。實(shí)際上，抑郁癥是一種疾病，尤其是發(fā)展到了中度和重度，需要進(jìn)行藥物治療、物理治療和心理治療相結(jié)合的綜合治療。遺憾的是，由于患者不重視或者存有“病恥感”，抑郁癥的就診率不到4%，也就是說，還有96%的患者沒有意識到，或者不愿意到醫(yī)院進(jìn)行檢查。在抑郁癥患者中，只有不到10%接受了治療?！凹幢闶窃卺t(yī)院確診患有抑郁癥，有些因?yàn)榻?jīng)濟(jì)原因，有些擔(dān)心藥物副作用，有些認(rèn)為自己能夠調(diào)節(jié)好，仍有部分患者不接受正規(guī)治療。”

3.抑郁癥患者會使勁哭

抑郁癥患者并不是總會哭，有些患者不哭或者特別悲傷，他們只是覺得“情緒空白”，覺得自己沒價(jià)值或者沒用。

4.服用藥物會產(chǎn)生依賴性和副作用

胡昌清表示，有些患者認(rèn)為服藥會產(chǎn)生依賴性，服用上就停不下來，或者帶來副作用，因而排斥服藥。事實(shí)上，抗抑郁藥物本身是不會給患者帶來依賴性的。但有些合并治療患者焦慮和失眠的處方藥物，例如安定類藥品，可能在長期、規(guī)律服用情況下會存在一定依賴性，但這類藥品往往只是需要患者短期服用，因?yàn)椴槐剡^度擔(dān)心。還有些患者在服用抗抑郁藥物時(shí)，會出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)，這種情況一般是暫時(shí)的，遇到時(shí)不用擔(dān)心，堅(jiān)持服藥一周左右就會消失。

5.說出來只會更麻煩

有證據(jù)顯示，與受過專業(yè)訓(xùn)練的人在一定設(shè)置下對問題進(jìn)行討論，會讓事情變得好起來。不同種類的心理治療，通過處理消極的觀念、未察覺到的情緒或者人際困境，可以讓抑郁癥得到緩解。

6.癥狀緩解了就可以減藥停藥

之所以強(qiáng)調(diào)按時(shí)服藥，是因?yàn)橐钟舭Y有容易復(fù)發(fā)的特點(diǎn)，患者經(jīng)過抗抑郁治療，仍有35%的復(fù)發(fā)幾率，如果三次發(fā)作、未接受維持治療的患者，今后復(fù)發(fā)的概率幾乎是100%?！翱挂钟羲幬锲鹦?，最快也要兩周，所以不要吃完藥覺得不能立刻看到效果，就認(rèn)為沒有作用，并且，大部分復(fù)發(fā)的患者是因?yàn)檫^早停藥而復(fù)發(fā)的，在治療過程中要聽從醫(yī)囑，堅(jiān)持服藥，這樣才能獲得穩(wěn)定的療效?！?胡昌清說。

7.抑郁癥不是病

抑郁癥是一種嚴(yán)重的疾病狀態(tài)，不能拿來與正常的“悲傷”混為一談。和一般的情緒波動(dòng)不聽，抑郁癥患者在大腦影像掃描中會顯示出異常的狀態(tài)。此外，大腦中用來在神經(jīng)細(xì)胞間傳遞信息的物質(zhì)也會出現(xiàn)失衡，總的來說，就是抑制性的物質(zhì)要多于興奮性的。

8.抑郁癥會被更努力的工作狀態(tài)擊敗

有人認(rèn)為，只要忘情工作，就能從抑郁狀態(tài)解脫?？赡軐τ谏晕⒂行┮钟魻顟B(tài)的人來說，這真的是良藥。然而，它對抑郁癥真的無效，過度工作，尤其是男性，實(shí)際上恰恰是抑郁癥的臨床表現(xiàn)之一。

三、實(shí)用有效憂郁癥治療偏方

1.柴胡疏肝湯

處方為柴胡、當(dāng)歸、大腹皮各10克，杭白芍、枳殼、香附、茯苓各15克，木香、炙甘草各6克，焦三仙12克、大棗10枚、小麥50克、琥珀3克(沖服)。

肝陽上亢者加草決明、黃芩、鉤藤;胃氣上逆者加旋覆花、竹茹;氣血虛者加黨參;胸陽不振者加瓜蔞、佛手;腹氣不通加大黃、龍膽草;氣滯血瘀者加桃仁、紅花;月經(jīng)不調(diào)者加益母草，改杭白芍為赤芍;咽有異物感者加半夏、厚樸、代赭石。

2.寧神解郁湯治郁癥

藥方組成為百合30克、五味子10克、棗仁30克、合歡花15克、夜交藤30克、郁金15克、香附20克、當(dāng)歸12克、丹參30克、川芎15克、槴子12克、蒼術(shù)15克、神曲12克。

百合為主藥，其甘寒直入心肺二經(jīng)，益氣清心、寧神定魄;五味子、棗仁養(yǎng)心安神;夜交藤安神益腎;合歡花、郁金、香附解郁安神，當(dāng)歸、丹參、川芎養(yǎng)血活血，加強(qiáng)藥方寧神、解郁、活血之效。

3.六味地黃丸治更年期憂郁

更年期為老年人的一段過渡時(shí)期，因機(jī)體衰退、內(nèi)分泌失衡，并以情緒憂慮或焦慮緊張為主的一種癥候群，以六味地黃丸滋補(bǔ)肝腎、健腦益智之效，本方立法以腎、肝、脾三陰并補(bǔ)，重在補(bǔ)腎陽，方中熟地滋腎陰、益精髓為主藥，山萸肉酸溫、滋腎益肝，山藥滋腎補(bǔ)脾，澤瀉、茯苓、牡丹皮瀉三陰虛火，以治其標(biāo)。

四、自我檢測抑郁癥的幾種方法

1、每天的大部分時(shí)間心情抑郁，或者是由病人自我報(bào)告，例如，感到傷心，心理空空的)，或者是通過旁人的觀察(例如，暗暗流淚)，注意：在兒童和青少年中，可以表現(xiàn)為易激惹，而不是明顯的心情抑郁。

2、在每天大部分時(shí)間，對所有或者大多數(shù)平時(shí)感興趣的活動(dòng)失去了興趣?；蛘咄ㄟ^病人自我報(bào)告，或者通過旁人的觀察。

3、體重顯著減少或增加(正常體重的5%)，食欲顯著降低或增加。注意：在兒童表現(xiàn)為缺乏正常的體重增加。

4、每天失眠或者睡眠過多。

5、每天精神運(yùn)動(dòng)亢進(jìn)或減少(不止是自我主觀感覺到的坐立不安或者不想動(dòng)，旁人都可以觀察得到)。

6、每天感到疲勞，缺乏精力。

7、每天感到自己沒有價(jià)值，或者自罪自貶(可能出現(xiàn)妄想)。這不僅是普通的自責(zé)，或只是對自己的抑郁感到丟臉。

8、每天注意力和思考能力下降，做決定時(shí)猶豫不決。(自我報(bào)告或者是旁人的觀察)

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