人生氣為什么想睡覺,睡覺能讓心情變好嗎

很多人都有過這樣的經(jīng)歷，一生氣就想睡覺。人生氣為什么想睡覺呢?其實(shí)這與很多因素有關(guān)，包括生理和心理因素。生氣過后勞心傷身，或許需要通過睡一覺來緩解。當(dāng)然，睡覺也并不一定能讓心情變好，想要讓心情變好，學(xué)會自我調(diào)整很重要，不應(yīng)該總是被情緒所左右。

生氣，是一個不那么討人喜歡的字眼，誰也不希望生氣發(fā)脾氣，可是有時候就是控制不住。有些人一生氣就想睡覺，這是為什么呢?

有這樣一種說法，人生氣想睡覺，這是一種氣眠癥，其原理跟抑郁癥有點(diǎn)類似。所謂氣多傷身，生氣后容易感到身心疲憊，睡一覺或許就好很多了，這也是身體的保護(hù)機(jī)制。

人生氣想睡覺，除了生理原因以外，心理因素同樣不可忽視。情緒過于激烈，心情煩躁，一旦氣過頭，整個人都會覺得心好累。在這種情況下，什么事情都不想理，只想好好睡一覺來獨(dú)自療傷。

生氣了想睡覺，其實(shí)是希望通過睡覺的方式來平緩自己。當(dāng)然，也并不是說睡覺就能讓心情變好的。想要讓心情變好，除了睡覺以外，更多地需要我們學(xué)會自我調(diào)整，性格開朗一點(diǎn)，凡事不要太計(jì)較，健康的心態(tài)很重要，這樣才能真正擁有好心情。

綜上所述，相信大家對于人生氣為什么想睡覺的問題又有了更加深刻的了解。人生氣想睡覺，這與生理因素有關(guān)，也少不了心理因素。生氣的時候，肉體和精神上都會有一定的消耗，生氣過后會覺得疲憊，睡一覺興許可以平緩一下。不過，想要讓心情徹底變好，光靠睡覺還是不行的，生氣就想睡覺，說明還是被情緒所影響了。我們應(yīng)該學(xué)會做情緒的主人，少點(diǎn)生氣，開朗樂觀，心情才會好好的。

一天到晚就想睡覺 而且特別愛生氣是怎么了？

親愛的樓主
很高興回答您的問題
忘記...一個心痛的問題。。。。
說到底忘記過去是在騙自己，也是在騙別人，只要有一點(diǎn)點(diǎn)可以聯(lián)系到過去的事的東西，你就不可能忘記過去的。不要逃，后悔也沒有用。。。 有一句話不是這么說嗎？你可能在1秒鐘的時間遇到一個人，用一天的時間愛上一個人，卻要用一生的時間忘記一個人。。。。這就是愛情！
刻意去忘記，會記的更深,所以別刻意的去忘記，讓一切都趨于平淡，該做什么做什么，別讓自己常常獨(dú)處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的淡化。。。與其想要去忘記還不如讓自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實(shí)，讓自己無暇想念。 不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。。。盡量擴(kuò)大自己的交友圈，與盡量多的人接觸，.盡量發(fā)現(xiàn)自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，以起到移情的作用。相信未來的某一天，你會發(fā)現(xiàn)再想起TA的時候，你的心不再疼痛，原來不知不覺間，TA已變成"那個人"。。。
許多事情，總是在經(jīng)歷過以后才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護(hù)自己；傻過了，才會懂得適時地堅(jiān)持與放棄。讓我們學(xué)會放棄，在落淚以前轉(zhuǎn)身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的；讓我們學(xué)會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；讓我們學(xué)會放棄，使彼此都能有個更輕松的開始。抓著不放，只會讓你一味沉溺于回憶和痛苦中以致萎靡不振。放開手，讓TA隨記憶的風(fēng)逝去,你會發(fā)現(xiàn)另一方天空，你會重新聞到生活的花香、感受到陽光的溫馨。。。。 放棄，不是躲避，不是懦弱；放棄，是一種豁達(dá)的處事態(tài)度。試想想，一個人一生要經(jīng)歷多少人與事，不懂得放棄那些已經(jīng)失去、不可挽回的東西，又如何能把握住真正屬于你自己的東西呢？如果你發(fā)現(xiàn)你的世界里惟一的那扇大門不再為你敞開，就不必再在門前徘徊，或撞得頭破血流終不醒悟。 要學(xué)會放棄，然后轉(zhuǎn)身尋找一個為你開放的天窗，在那兒你同樣能望見滿天的星斗。。。。
如果本人的回答有不準(zhǔn)確的請見諒！

為什么我生氣傷心就會很困渾身沒勁想睡覺

根據(jù)您的情況看應(yīng)該沒什么大問題，但是一定要注意性生活頻率，注意休息。衡量性生活頻度是否適當(dāng)?shù)目陀^標(biāo)準(zhǔn)是，第二天早上是否精神飽滿、身心愉快。如果在性交后第二日或幾日之內(nèi)，出現(xiàn)以下情況，又查不出其他原因，就可認(rèn)為是過度了，就應(yīng)當(dāng)有所節(jié)制，適當(dāng)延長性生活的間隔時間。 (1)精神倦怠，萎靡不振，無精打采，工作容易感到疲乏，學(xué)習(xí)精力不集中，昏昏欲睡。 (2)全身無力，腰酸腿軟，懶得動，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星。 (3)面色蒼白、兩眼無神、神態(tài)憔悴，形體消瘦。 (4)氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡。 (5)食欲減退，不思飲食，胃納欠佳，并有輕度惡心感。 如果出現(xiàn)上述狀況，應(yīng)及時糾正，減少性生活次數(shù)，嚴(yán)重者，應(yīng)暫停一段性生活。但是，對此也不必過于擔(dān)心，因?yàn)椋阂话愕男陨钸^度，只要暫時停止一段時間的性生活，注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，對健康并無大礙。當(dāng)然，如果繼續(xù)放縱自己，后果就不好了

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