中學(xué)生常見的心理問題及教育措施(中學(xué)生常見心理問題及解決方法)

日常生活中有很多中學(xué)生遭受著升學(xué)所帶來的一系列的問題，嚴(yán)重的影響正常的生活和學(xué)習(xí)。為了幫助孩子心理能夠健康發(fā)展，了解孩子所擁有的心理問題是至關(guān)重要的。所以作為家長，社會(huì)和學(xué)校都應(yīng)該加以重視，促進(jìn)他們的心理健康發(fā)展。那么，中學(xué)生都有哪些心理問題又應(yīng)該如何進(jìn)行教育呢?

第一，早戀問題。所謂早戀是指青少年中間過早的發(fā)生或發(fā)展著的戀愛現(xiàn)象。對(duì)于中學(xué)生來說，早戀是最容易出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，主要是由于身體的發(fā)育成長，生殖系統(tǒng)的成熟，導(dǎo)致中學(xué)生在心理上產(chǎn)生對(duì)異性的好奇與向往。作為家長和學(xué)校，應(yīng)該正確的梳導(dǎo)孩子面對(duì)早戀的問題，不要羞澀，大膽地和孩子進(jìn)行溝通與交流。讓孩子正確認(rèn)識(shí)早戀的危害。

第二，孤獨(dú)心理。人是社會(huì)性的動(dòng)物，所以人離不開群體，同樣也離不開人與人之間的交往。特別對(duì)于中學(xué)生來說，面臨著升學(xué)的到來，，一些學(xué)習(xí)差的同學(xué)很容易被孤立起來，導(dǎo)致差生產(chǎn)生一種孤獨(dú)，寂寞，無助的不愉快感受。此時(shí)學(xué)校老師應(yīng)該鼓勵(lì)差生多于好生進(jìn)行溝通交流，以此來提高自己的學(xué)習(xí)成績(jī)。

第三，迷戀網(wǎng)絡(luò)的問題。隨著社會(huì)的快速發(fā)展和進(jìn)步，網(wǎng)絡(luò)越來越多地走入了我們的生活，網(wǎng)絡(luò)給我們帶來方便的同時(shí)也給我們帶來了很多的弊端。導(dǎo)致很多中學(xué)生迷戀于網(wǎng)絡(luò)走不出來，使學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈。作為家長應(yīng)該督促孩子進(jìn)行學(xué)習(xí)。給孩子制定一個(gè)學(xué)習(xí)和玩游戲的時(shí)間。

對(duì)于中學(xué)生來說面臨畢業(yè)的壓力，有一些不會(huì)減壓的人，很容易造成一系列的心理問題。比如，學(xué)業(yè)不良，考試焦慮，厭學(xué)等等。所以作為何老師應(yīng)該監(jiān)督孩子學(xué)習(xí)，合理的安排孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間。并且教孩子一些緩解壓力的方法，有助于學(xué)習(xí)的進(jìn)步。

中學(xué)生常見心理問題及解決方法

中學(xué)生常見的心理問題 在中學(xué)生中，常見的心理問題有五種：
一，學(xué)校適應(yīng)不良型的心理問題；
二，強(qiáng)迫型的心理問題；
三，抑郁型的心理問題；四，焦慮型的心理問題；五，恐怖型的心理問題。

一，學(xué)習(xí)適應(yīng)不良型 學(xué)習(xí)適應(yīng)不良型是中學(xué)生中常見的一種適應(yīng)型障礙。中學(xué)生往往由于學(xué)校適應(yīng)不良嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)，更不上班級(jí)，甚至造成中途休學(xué)或輟學(xué)。主要表現(xiàn)在情緒、行為、生理功能三個(gè)方面。
（1）情緒方面。抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、恐怖、厭煩、退縮等是常見的表現(xiàn)，具體表現(xiàn)為害怕學(xué)習(xí)，上課注意力渙散，思考乏力，聽不好課，做不好作業(yè)，但又想把學(xué)習(xí)搞上去，產(chǎn)生焦慮；有些同學(xué)害怕或回避上學(xué)，或有恐懼反應(yīng)，或呈萎靡狀態(tài)；有些同學(xué)有矛盾觀念和憤怒反應(yīng)，易激惹，依賴性增強(qiáng)。
（2）行為方面。學(xué)習(xí)適應(yīng)不良的同學(xué)均有行為問題，主要表現(xiàn)在四個(gè)方面：第一，能力抑制。以往學(xué)習(xí)能力良好，成績(jī)不錯(cuò)，適應(yīng)不良后學(xué)習(xí)能力受到抑制，產(chǎn)生學(xué)習(xí)困難，上課無法做筆記，記憶力下降，作文寫不出，稍復(fù)雜的題目無法解決等；因注意力不集中常常不能持續(xù)做一件事，莫名其妙地終止作業(yè)或看書，無目的地?cái)[弄小物件或發(fā)呆等。第二，社會(huì)性退縮。與同學(xué)交往減少，學(xué)習(xí)、生活活動(dòng)也減少，不愿發(fā)言，不想運(yùn)動(dòng)，體育課也提不起勁，成為同學(xué)活動(dòng)的旁觀者，游離于同輩群體之外。第三，品行絮亂。行為違反與年齡相符的社會(huì)規(guī)范和準(zhǔn)則，如逃學(xué)、斗毆、說謊、偷竊、抽煙、離家出走等現(xiàn)象均有可能出現(xiàn)。還有些學(xué)生活動(dòng)過度，尋求快樂和刺激，如沉溺于電子游戲機(jī)、不遵守紀(jì)律、襲擾他人。第四，行為倒退。行為像兒童，學(xué)習(xí)無目標(biāo)，活動(dòng)無計(jì)劃，喜歡兒童游戲，不合群但不是因?yàn)橥丝s，而是和同學(xué)玩不到一塊，談不到一起。

（3）生理功能方面。表現(xiàn)在上課頭昏、腦脹，入睡困難，以及腰酸背痛、心悸、乏力等，身體檢查則沒有特定的軀體問題。

二，強(qiáng)迫型 這是一種以強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫沖動(dòng)或強(qiáng)迫動(dòng)作為主要表現(xiàn)的心理問題。自己能意識(shí)到這些表現(xiàn)不合理、不必要，但不能控制和擺脫，深為焦慮和不安。它對(duì)同學(xué)的學(xué)習(xí)、生活和在校適應(yīng)有很大的不良影響，應(yīng)及時(shí)接受輔導(dǎo)。具體表現(xiàn)為：

（1）強(qiáng)迫觀念。如腦內(nèi)反復(fù)回旋某歌曲的旋律、別人對(duì)自己說的話；作業(yè)或考試后總覺得寫錯(cuò)了字或做錯(cuò)了題，上學(xué)路上總疑惑忘帶書或文具；總是擔(dān)心考試失敗、挨老師批評(píng)，擔(dān)心自己會(huì)發(fā)胖；看到小刀就會(huì)想到會(huì)割破手；腦中總是出現(xiàn)一些如“1+2為什么等于3”、“先有雞還是先有蛋”等無實(shí)際意義的想法。

（2）強(qiáng)迫沖動(dòng)和強(qiáng)迫動(dòng)作。如在考試時(shí)，總覺得想要大小便，但并不去上廁所；看到老師或父母總是想辱罵、吵鬧或打架，但表面上卻順從平靜；反復(fù)檢查自己任何一次作業(yè)或試卷；總是在路上數(shù)石塊數(shù)或步數(shù)。

三，抑郁型 這是有社會(huì)、心理因素引起的一種以持久的情緒低落狀態(tài)為特征的心理問題，常伴有焦慮、沮喪、壓抑、苦悶、軀體不適感和睡眠障礙。有這類心理問題的同學(xué)一般能基本適應(yīng)學(xué)校生活，但心理壓抑、情緒苦悶，而且持續(xù)時(shí)間較長。對(duì)同學(xué)們的身心健康危害較大。具體表現(xiàn)為：

（1）興趣衰退。這類同學(xué)對(duì)生活的興趣明顯減退，不僅對(duì)學(xué)校、社會(huì)中各種新鮮事物不感興趣，而且對(duì)自己以前的興趣愛好也基本丟失。
（2）缺乏自信。自我評(píng)價(jià)過低、妄自菲薄，并有內(nèi)疚后悔等自責(zé)傾向，多為不愉快的生活事件和對(duì)自己的失敗估計(jì)。如學(xué)習(xí)成績(jī)較好，但堅(jiān)持認(rèn)為自己學(xué)習(xí)很差，以后肯定不能畢業(yè)。
（3）精力衰退。自感疲憊無力，不能進(jìn)行復(fù)雜思考和較強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。這類同學(xué)往往感到聽課、做作業(yè)時(shí)，頭腦無法興奮起來，但一般無雜念而是一片空白，體育課甚至日常生活無力或不想去承受，有力不從心之感。
（4）封閉退縮。不愿交往，情緒苦悶且封閉，不訴說也不寫日記。這類同學(xué)通常能維持和其他同學(xué)、老師和一般性交往，但被動(dòng)勉強(qiáng)，交往內(nèi)容表面化，不作稍深的情感交流他們的退縮往往出于自卑和認(rèn)為任何人都無法幫助自己。
（5）軀體不適。伴有軀體癥狀，如頭疼、背痛、肢體酸痛等，還有失眠等睡眠障礙，有些同學(xué)有食欲不振和消化不良之感。
（6）悲觀失望。覺得生活中一切都沒什么意義，感到前途渺茫；想前進(jìn)、想成功，但看不到光明和目標(biāo)；有時(shí)下決心改變自己，但沒有付諸行動(dòng)的勇氣；無望、無助感強(qiáng)烈。

四，焦慮型 個(gè)體處于一定的應(yīng)激狀態(tài)便會(huì)感到焦慮，這是正常的。焦慮型的心理問題是指一種無明確對(duì)象、無法擺脫的焦慮狀態(tài)，可分為急性焦慮和慢性焦慮兩種形式。

（1）急性焦慮，又稱驚恐發(fā)作。以突如其來的驚恐體驗(yàn)為典型特征，有“大禍臨頭”之感，并伴有心跳加快、呼吸困難、頭暈?zāi)垦５?，還可能有出汗、發(fā)抖、腹痛等。急性焦慮的發(fā)作急劇，很難預(yù)料，但持續(xù)時(shí)間不長，一般1~20分鐘，長達(dá)數(shù)小時(shí)。發(fā)作后虛弱無力，但焦慮體驗(yàn)不明顯，數(shù)日后恢復(fù)。

（2）慢性焦慮，又稱廣泛性焦慮。在焦慮型中較為常見。表現(xiàn)為持續(xù)性的緊張和不安；學(xué)習(xí)、活動(dòng)時(shí)心煩意亂，記憶和思維受阻；交往中緊張、易激惹；遇事時(shí)驚慌失措，往壞處想等。明知客觀上并不存在威脅、危險(xiǎn)和失敗結(jié)局，是主觀上過濾，但無法控制，惶惶不可終日。同時(shí)出現(xiàn)心悸、口干、出汗、臉色蒼白以及震顫、發(fā)抖、肉跳、緊張性疼痛和睡眠障礙、夢(mèng)驚等現(xiàn)象。

五，恐怖型 這種心理問題指對(duì)某些特定的事物、情境，或在人際交往時(shí)產(chǎn)生異常恐懼并主動(dòng)回避以消除不安。中學(xué)生中較常見的為社交恐怖和特異性恐怖，而且前者有增長的趨勢(shì)。

（1）社交恐怖。主要特點(diǎn)是在人際交往中自感害羞、局促不安、尷尬、笨拙、遲鈍、怕成為人的恥笑對(duì)象，而不敢在公開場(chǎng)合講話、做作業(yè)、吃飯等，以至不能正常交往；看著對(duì)方即自感面紅耳赤、表情異樣，而且怕被對(duì)方覺察，從而回避目光相遇，嚴(yán)重者會(huì)發(fā)展到足不出戶。

（2）特異性恐怖。指各種和個(gè)體自身活動(dòng)的特異性有關(guān)的恐怖，如飛行恐怖、注射恐怖等。一些中學(xué)生對(duì)學(xué)校產(chǎn)生恐怖，如害怕看校門、害怕見到老師和同學(xué)、回避學(xué)校生活，又稱學(xué)?？植?。 以上對(duì)五種常見心理問題類型的介紹，目的是使大家對(duì)它們有一個(gè)初步了解。在青少年階段出現(xiàn)上述的心理問題是比較普遍的，是可以理解的，大家不要害怕它，要敢于面對(duì)它，正確解決它。

初中生心理健康教育內(nèi)容

中學(xué)生心理健康教育內(nèi)容：1、使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和生活，正確認(rèn)識(shí)自我，提高自主自助和自我教育能力，增強(qiáng)調(diào)控情緒、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。

2、對(duì)有心理困擾或心理問題的學(xué)生，進(jìn)行科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)，及時(shí)給予必要的危機(jī)干預(yù)，提高其心理健康水平。3、全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)校德育工作的針對(duì)性、實(shí)效性和吸引力。開發(fā)學(xué)生的心理潛能，提高學(xué)生的心理健康水平。4、促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，減少和避免各種不利因素對(duì)學(xué)生心理健康的影響。

5、培養(yǎng)身心健康、具有社會(huì)責(zé)任感、創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的德智體美全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人

中小學(xué)生常見的心理問題有哪些

小學(xué)生常見的心理問題有：
1、學(xué)習(xí)問題。適者生存，不適者就淘汰，這是自然規(guī)律。但很多孩子因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過重而出現(xiàn)心理問題；
2、逃學(xué)和厭學(xué)?，F(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)比較激烈，兒童的學(xué)習(xí)壓力也逐漸加重，部分孩子對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣，不招老師或同學(xué)喜歡，再加上學(xué)習(xí)成績(jī)差，久而久之對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣；
3、意志障礙。大部分小學(xué)生意志力比較薄弱，不管是說話還是做事都承受不起外界的打擊，這主要跟家長的教育方式有關(guān)；
4、依賴心理?，F(xiàn)在很多小學(xué)生不管做什么事，都要由家人或他人幫助才能完成，此類小學(xué)生易產(chǎn)生依賴心理，對(duì)環(huán)境和家人很是依賴，而且會(huì)有自責(zé)傾向。

如何加強(qiáng)中學(xué)生的心理健康教育求答案

徐聞縣第一中學(xué)吳銀燕【內(nèi)容摘要】:社會(huì)的發(fā)展和環(huán)境的變化給現(xiàn)代的中學(xué)生的心理產(chǎn)生了極大的影響，使得中學(xué)生的心理問題發(fā)生率呈現(xiàn)了逐年上升的趨勢(shì)。因此成了迫在眉睫的任務(wù)。 【關(guān)鍵詞】：中學(xué)生 心理健康 形式 原因 對(duì)策 近幾年，我國在對(duì)以往教育觀念思想改革的基礎(chǔ)上提出了素質(zhì)教育的觀念，素質(zhì)教育在我國正在迅速發(fā)展。然而，由于長期以來，關(guān)心中學(xué)生成長的熱點(diǎn)大多集中在孩子的飲食，身體，學(xué)業(yè)成績(jī)以及升學(xué)就業(yè)等問題上，忽略了與每個(gè)中學(xué)生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問題，導(dǎo)致了中學(xué)生問題日益增多，中學(xué)生心理健康教育也逐漸引起我們的注意。如何加大社會(huì)對(duì)青少年健康的心理宣傳和教育，培養(yǎng)和造就二十一世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步成了一個(gè)迫切需要解決的問題。 一、中學(xué)生心理問題的表現(xiàn)形式。 隨著現(xiàn)代化文明進(jìn)程的不斷加快,社會(huì)整體環(huán)境的變革,家庭結(jié)構(gòu)和人際關(guān)系的變化,來自方方面面的各種競(jìng)爭(zhēng)、壓力越來越多,中學(xué)生面對(duì)的心理問題也多種多樣，但是總結(jié)起來，主要表現(xiàn)在一下幾個(gè)方面： 1、學(xué)習(xí)帶來的心理壓力大。 在學(xué)校中，學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)十分激烈，一聽說考試，學(xué)生心里就緊張，總擔(dān)心考試會(huì)失敗，受到老師、父母的責(zé)備，同學(xué)的冷眼，產(chǎn)生高焦慮，而一旦真的考試失敗，就立即恢心喪氣，情緒十分低落，這種現(xiàn)象在畢業(yè)生中尤為突出。一旦成績(jī)不好，挫折感就“油然而生”，表現(xiàn)出焦慮、失意、注意力不集中，對(duì)老師和同學(xué)的言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀出現(xiàn)。 2、自信心不足。 由于長輩們對(duì)學(xué)生的期望值過高，對(duì)學(xué)生的缺點(diǎn)看多而優(yōu)點(diǎn)看少，消極評(píng)價(jià)多于積極評(píng)價(jià)，使學(xué)生對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，常因一次考試失敗于是就精神苦悶、低落、失去自信心。尤其一些學(xué)困生更是對(duì)學(xué)業(yè)、前途、未來不再抱有希望，整日沒精打采，變得抑郁。 3、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，敏感。 自我中心意識(shí)強(qiáng)，不善于處理與同學(xué)、老師、父母的關(guān)系。與人相處，感到別人對(duì)自己不友善，不喜歡我。一些學(xué)生的日常安排就是“家—學(xué)?！?，“家是吃飯和睡覺的地方，學(xué)校是學(xué)習(xí)的地方”，最愛做的事就是“關(guān)在屋里聽音樂”，自閉的心態(tài)使這些學(xué)生忽略了人際交往，以至于有一天發(fā)現(xiàn)自己“不能很好地和別人多談”，“和異性在一起，非常不自在，說話臉紅”，“沒有人愿意和我一起玩”，“我感到孤獨(dú)、寂寞”等。 4、“逆反心理”現(xiàn)象突出。 不習(xí)慣教師的教學(xué)方式和教育方法，產(chǎn)生“你要我這樣做我偏那樣做，你說這個(gè)好，我偏說那個(gè)好，讓我相信這個(gè)，我非相信那個(gè)不可”等具體表現(xiàn)，有時(shí)與家長敵對(duì)、與人抬杠，做出一些不理智的舉動(dòng)。 5、“早戀問題”的困擾。 由于中學(xué)生處于青春發(fā)育期，生理發(fā)育逐漸成熟，對(duì)異性的渴望不斷加強(qiáng)，導(dǎo)致“早戀問題”?！翱偸窍肟吹剿?、“我總想和他在一起”、“我和他說話心情總是很興奮”，由此會(huì)感到“煩燥不安”，成績(jī)開始下降，產(chǎn)生種種心理病態(tài)反映。 二、中學(xué)生心理問題誘因探討中學(xué)生心理不健康的原因是多方面的，分析下來主要有以下幾方面：1、家庭環(huán)境和父母的教育方式對(duì)孩子心理的影響。如果父母的相互關(guān)系是建立在互愛、互敬、體貼的基礎(chǔ)之上,那么就會(huì)培養(yǎng)出孩子待人接物中的人道主義、誠實(shí)、忠厚等良好的品質(zhì)。相反,如果孩子看到父母彼此冷漠、疏遠(yuǎn),那么將對(duì)孩子的道德成長產(chǎn)生非常消極的影響,會(huì)讓孩子也變得冷酷、自私,缺乏愛心,妨礙他們培養(yǎng)愛和友情這類重要的道德品質(zhì)。在家庭教育中,采取何種教養(yǎng)方式,對(duì)孩子心理健康的成長影響也很大。從現(xiàn)實(shí)情況來看,家長的過分溺愛和嚴(yán)厲粗暴的教養(yǎng)方式對(duì)孩子的心理健康危害最大。對(duì)孩子過分溺愛,無條件地滿足孩子的要求,他們?cè)诩抑蟹Q王稱霸,說一不二,以自我為中心,任性驕縱;對(duì)孩子嚴(yán)厲粗暴、苛刻,動(dòng)輒打罵,不顧忌孩子的自尊心,這對(duì)于孩子確立積極的自我形象極為不利,同時(shí),還會(huì)使孩子形成有缺陷的個(gè)性,如沖動(dòng)、冷酷、好斗、自卑等問題。2、中學(xué)生的心理問題,歸根到底是學(xué)校的“功利主義”教育。目前我國的教育不是“以學(xué)生為主體”,而是以“教學(xué)大綱”為主體,以分?jǐn)?shù)和升學(xué)率來衡量學(xué)生、老師和學(xué)校,忽視了學(xué)生道德品質(zhì)和人生觀的教育,這是一種“功利主義”傾向。同時(shí),學(xué)校又較少關(guān)注學(xué)生的心理健康,目前我國教育機(jī)構(gòu)中心理健康教育體系還沒有建立起來,中小學(xué)生心理教育基本處于空白狀態(tài),不少學(xué)校從教師到領(lǐng)導(dǎo)對(duì)心理教育的意識(shí)還很淡薄。在我國的中小學(xué),學(xué)生有了心理問題,無處訴說,無法解決。學(xué)生在學(xué)校里找不到傾訴的對(duì)象和空間。在學(xué)校,中學(xué)生的心理健康教育不被重視的局面如果延續(xù)下去,學(xué)生中將會(huì)有大量的心理疾患得不到治療,后果不堪設(shè)想。加強(qiáng)心理健康教育,是學(xué)校思想政治工作的需要,也是素質(zhì)教育的需要,更是我們這個(gè)時(shí)代的需要。如果輕視或漠視青少年心理健康教育,全面推進(jìn)素質(zhì)教育就很難落到實(shí)處。由此看來,重視和加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育已成為學(xué)生全面健康成長和全面提高教育質(zhì)量的關(guān)鍵。3、不良的社會(huì)和文化因素。一定社會(huì)的文化背景、社會(huì)環(huán)境、社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位、風(fēng)俗習(xí)慣等都會(huì)對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生影響。中學(xué)階段正是個(gè)體的理想、信念、價(jià)值觀等心理品質(zhì)形成時(shí)期,物質(zhì)條件的改善及外來文化的影響,使中學(xué)生不知不覺增強(qiáng)了對(duì)金錢、權(quán)勢(shì)、物質(zhì)享樂的崇拜,這是一個(gè)潛移默化的過程。仔細(xì)想想,現(xiàn)實(shí)社會(huì)中有這么多的不和諧因素,對(duì)于中學(xué)生的人格形成肯定會(huì)造成大的沖擊。中學(xué)生已經(jīng)成為上網(wǎng)人數(shù)最多的一個(gè)群體,網(wǎng)絡(luò)已日益成為當(dāng)代中學(xué)生日常學(xué)習(xí)和精神生活一個(gè)不可或缺的重要組成部分,然而網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)對(duì)中學(xué)生的影響也具有雙重性。一方面,網(wǎng)絡(luò)可以開闊中學(xué)生的視野,增加獲取知識(shí)與信息的新途徑,改變了他們的學(xué)習(xí)和思維方式;另一方面,很多中學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)癡迷,嚴(yán)重影響了他們的身心健康。學(xué)校心理健康教育必須采取相應(yīng)的教育對(duì)策,幫助中學(xué)生樹立正確的網(wǎng)絡(luò)道德觀,促進(jìn)他們的健康成長。過分迷戀上網(wǎng)會(huì)給中學(xué)生帶來心理、生理危害。長時(shí)間上網(wǎng)容易使人產(chǎn)生社會(huì)隔離感和沮喪孤僻、悲觀等心理障礙,同時(shí)還會(huì)造成視力下降、頸椎病和腸胃病等身體疾病。今天的中學(xué)生基本上是獨(dú)生子女,他們很難有與同伴交流的機(jī)會(huì),網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn),使青少年可以以不同的身份在網(wǎng)上與人聊天、交友。在網(wǎng)上,他們可以找到很多與自己行為和想法相似的“伙伴”,這使他們對(duì)網(wǎng)絡(luò)有一種歸屬感和依賴感。這種情感上的滿足使他們思網(wǎng)不歸,沉迷其中。上網(wǎng)、聊天,在一定的程度上可幫助學(xué)生排解心中的孤獨(dú),滿足情感表達(dá)和性需要。因?yàn)樯鐣?huì)開放程度和社會(huì)道德限制,中學(xué)生情感和性需要往往無法在現(xiàn)實(shí)生活中得到滿足,而網(wǎng)絡(luò)恰好提供了一個(gè)最好的機(jī)會(huì)。 三、保持中學(xué)生心理健康的實(shí)施對(duì)策。 對(duì)于廣大教育工作者而言，重視和加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。根據(jù)心理學(xué)發(fā)展的規(guī)律和要求，依據(jù)當(dāng)前中學(xué)生的心理健康狀況，加強(qiáng)其心理健康教育必須從以下幾個(gè)方面入手： 1、講究家庭教育的科學(xué)化、民主化。 父母要講究與孩子溝通的方法,“蹲下來”與孩子平等交談。當(dāng)孩子說出自己的觀點(diǎn)時(shí),要尊重他們的意見,當(dāng)他們的看法的確有問題時(shí),不要大驚小怪,要心平氣和、耐心地與孩子交換看法,統(tǒng)一認(rèn)識(shí),這樣孩子才能愿意與父母交談。家長還要引導(dǎo)孩子處理好各方面的人際關(guān)系,鼓勵(lì)孩子與同齡人一起生活、學(xué)習(xí)、玩耍,從中學(xué)會(huì)與人相處的方法。要舍得讓孩子吃虧,培養(yǎng)孩子寬容大度的性格;舍得讓孩子吃苦,接受“挫折教育”,不畏困難。同時(shí)不要勉強(qiáng)孩子做一些不能勝任的事情,孩子的自信心多半是由做事成功而來,強(qiáng)迫他們做力所不及的事,只會(huì)打擊他們的自信心。家長應(yīng)當(dāng)在合適的時(shí)機(jī)把正確的性知識(shí)教給孩子。家長與孩子的交流,一定要平等,切忌以教育者的身份自居。家長對(duì)孩子進(jìn)行性教育,應(yīng)該從幼兒園、小學(xué)低年級(jí)就開始。其實(shí),對(duì)孩子進(jìn)行性教育,任何一個(gè)人都可以進(jìn)行。教育者也不用刻意地去準(zhǔn)備,也不必費(fèi)心地去營造氣氛,只要有合適的機(jī)會(huì)就行。值得注意的是,發(fā)現(xiàn)孩子的“秘密”后,“大人”們千萬不要大驚小怪。 2、學(xué)校要重視中學(xué)生心理健康教育，給學(xué)生創(chuàng)建良好的心理環(huán)境。 既然中學(xué)生心理障礙的疏導(dǎo)已成為學(xué)校亟待解決的問題，學(xué)校就應(yīng)調(diào)動(dòng)各個(gè)方面的力量，全面滲透、多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育。首先學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健康教育納入學(xué)校教育工作系統(tǒng)。然后將心理教育分布在學(xué)校教育的各個(gè)方面，努力創(chuàng)設(shè)和開展心理教育專業(yè)課、實(shí)施心理輔導(dǎo)、開展心理咨詢、實(shí)施心理治療。也可在學(xué)科教學(xué)中、在德育活動(dòng)中、在課外活動(dòng)中、在勞動(dòng)技能課中、在學(xué)校的各項(xiàng)管理中滲透心理健康教育。為中學(xué)生營造良好的心理環(huán)境，主要是指學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理環(huán)境。校園是學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的重要場(chǎng)所，校園環(huán)境對(duì)學(xué)生的成長和發(fā)展起著重要的熏陶和感染作用，優(yōu)美的校園環(huán)境可以陶冶學(xué)生情操、濃郁的校園文化可以激勵(lì)學(xué)生拼搏精神，整潔的校園設(shè)施可以規(guī)范學(xué)生心理行為。家庭是學(xué)生成長的第一環(huán)境，父母也是學(xué)生的第一任老師，他們的一言一行都影響著孩子的成長。養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，離不開文明、和睦、明朗、愉快的家庭，學(xué)校要通過家訪、家長會(huì)等形式，廣泛宣傳家教知識(shí)，不斷提高家長的“心育”水平，促使家長自覺地營造和睦，平等，民主的家庭心育環(huán)境，運(yùn)用正確的教育方法管教孩子，與學(xué)校形式強(qiáng)大的教育合力。同時(shí)，學(xué)校要充分利用社區(qū)、村隊(duì)生活環(huán)境，使之服務(wù)于學(xué)校德育。 3、要努力提高教師的心理健康教育意識(shí)和能力。 要組織教師學(xué)習(xí)理論知識(shí)，提高教師對(duì)學(xué)生心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí)。學(xué)?？梢哉?qǐng)有關(guān)專家給教師進(jìn)行心理健康教育的專題講座，讓教師知道心理健康的人必須具備完整的人格、充沛的活力、進(jìn)取的精神、愉快的情緒、適當(dāng)?shù)男袨椤⑻撔牡膽B(tài)度及現(xiàn)實(shí)的良好適應(yīng)力。明確不同學(xué)段的學(xué)生心理健康的特征又有所不同。讓教師們通過學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識(shí)，真正懂得一個(gè)好教師的教育是愛的教育，是用自己真摯的愛去影響學(xué)生、塑造學(xué)生、重視學(xué)生非智力因素的培養(yǎng)，讓教師從思想上重視與理解心理健康教育在育人中的地位與作用。組織教師深入調(diào)查研究，了解和掌握學(xué)生的心理問題，保護(hù)和促進(jìn)學(xué)生的心理健康。教師要必須認(rèn)識(shí)到，學(xué)生是發(fā)展中的個(gè)體，他們的心理具有獨(dú)立與依賴、自覺與幼稚、積極與懈怠等錯(cuò)綜復(fù)雜、相互矛盾的不成熟的特點(diǎn)。也要正確認(rèn)識(shí)到學(xué)生的發(fā)展是不平衡的，有差異的，學(xué)生在課堂上各方面的表現(xiàn)不可能整齊劃一，但是這種差異不是消極的、有害的，而是可積極開發(fā)，充分利用的一種資源。每個(gè)人都有自尊的需要，教師不應(yīng)忽略這一點(diǎn)，無論對(duì)什么樣的學(xué)生，都切忌輕易傷害了他們的自尊心。老師要為人師表，以滿腔的熱情感動(dòng)學(xué)生，要有敬業(yè)精神，以良好的師德修養(yǎng)和淵博的知識(shí)樹立起自己在學(xué)生中的威信，做到既是學(xué)生的師長，又是學(xué)生的朋友，這樣才對(duì)學(xué)生具有很大的吸引力和凝聚力。 4、心理健康教育可以通過多種渠道，形式采取多樣化，以滿足學(xué)生來自各方面的要求。 （1）引導(dǎo)學(xué)生通過讀書來自學(xué)積累心理學(xué)的知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)，逐步培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)教育方面的自我教育能力，開展宣傳、廣播、公告、板報(bào)等最后達(dá)到幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)心理、青春期、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)方法、考試焦慮等方面存在的問題，對(duì)學(xué)生的健康成長起到促進(jìn)作用。 （2）力爭(zhēng)使心理健康教育不僅成為一門獨(dú)立的學(xué)科，而且把心理健康教育滲透到學(xué)校教育教學(xué)的整個(gè)過程中。融入到學(xué)校教育、學(xué)科教育、班主任教育、年級(jí)段教育等各項(xiàng)工作中調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)在積極性，找出學(xué)生問題存在的根源，挖掘和開發(fā)其潛能。應(yīng)牢牢抓住課堂這個(gè)主渠道，對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，消除學(xué)生的心理障礙或矛盾，使其處于心態(tài)平和、情緒穩(wěn)定、思維靈活、愛憎分明、舉止適度這樣一種有利于健康成長的環(huán)境之中，成為一個(gè)身心健康的人。各科教師都要認(rèn)真挖掘教材中具有心理品質(zhì)教育內(nèi)容的因素，對(duì)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的培養(yǎng)和訓(xùn)練。 （3）開展豐富多彩的活動(dòng)。寓心理健康教育于有益的活動(dòng)之中，通過學(xué)生喜聞樂見的活動(dòng)形式，如社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)、科技文體活動(dòng)、主題班會(huì)等，塑造學(xué)生良好的心理品質(zhì)，使學(xué)生發(fā)揮才智，發(fā)展想象力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)良好品質(zhì)，提高心理素質(zhì)。 5、用網(wǎng)絡(luò)有針對(duì)性地進(jìn)行心理健康教育。 通過網(wǎng)絡(luò)實(shí)行個(gè)別化心理健康教育,即可提高心理健康教育在生活中的影響力,也可發(fā)現(xiàn)潛在的嚴(yán)重心理障礙者,并及時(shí)采取適當(dāng)?shù)慕逃龑?duì)策。針對(duì)有一般心理障礙和嚴(yán)重心理障礙者的咨詢與治療,可建立心理理療與保養(yǎng)內(nèi)容。它主要針對(duì)有些同學(xué)因?qū)W習(xí)方法不當(dāng)、人際交往不良、單相思,再加上心理調(diào)節(jié)能力差造成心情壓抑,焦慮不安,影響正常的學(xué)習(xí)和生活。還有一些同學(xué)心理障礙的時(shí)間較長,甚至還從小開始就有心理問題,有針對(duì)性地實(shí)施心理健康教育,不僅是網(wǎng)絡(luò)生存的需要,也是實(shí)施心理健康教育的必需。學(xué)校建立并開放校園網(wǎng)吧,健全學(xué)校管理體制。結(jié)合家庭教育與管制,堅(jiān)持以疏導(dǎo)為主,堵為輔,做到堵導(dǎo)結(jié)合,嚴(yán)格管理校園網(wǎng)吧,正確引導(dǎo)。加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育,提高中學(xué)生心理素質(zhì),消滅種種不良的心理障礙,培養(yǎng)健全的個(gè)性,以及采取相應(yīng)的措施可使中學(xué)生更好地享受安全而又有教育意義的網(wǎng)上體驗(yàn),使中學(xué)生健康、順利地走向網(wǎng)絡(luò)時(shí)代。

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