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      社交恐怖癥有哪些原因,社交恐怖癥怎么辦
      
        
      
            佚名
            2023-07-03 07:20:58
        
      

        
      
           
      一、恐怖癥怎么治療
      1.行為治療
      。常用的有系統(tǒng)脫敏療法、暴露療法等
      ，是治療恐怖癥的重要方法
      。此方法主要能消除恐怖對(duì)象和患者產(chǎn)生恐懼反應(yīng)之間的聯(lián)系
      ，另外此方法能夠?qū)够颊叩幕乇芊磻?yīng)
      。
      2.認(rèn)知行為治療。通過心理的疏導(dǎo)和解釋
      ，找出引起恐懼的根源，解除患者對(duì)恐怖對(duì)象的恐懼
      ，重新認(rèn)識(shí)恐怖對(duì)象
      。如果患者恐懼“鬼”
        ，就需要讓患者認(rèn)識(shí)到“鬼”只可能在精神層面上對(duì)其自身造成刺激
        ，完全是患者的自我想象而產(chǎn)生的恐懼，開導(dǎo)患者要面對(duì)恐怖本身
        ，正視恐懼的感覺
        ，在面對(duì)恐怖對(duì)象的時(shí)候慢慢學(xué)會(huì)自我控制和調(diào)節(jié)
        ，恐懼的反應(yīng)會(huì)慢慢地消失。
      3.社交技能訓(xùn)練
        。主要用于社交恐怖癥患者?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；颊咄ǔ?huì)低估自己的社交能力
        ，對(duì)自己沒有信心，經(jīng)常感覺自己不能做好
      。為此，患者需要通過一些社交的強(qiáng)化訓(xùn)練來重新建立自己的自信心
      ，例如治療師的示范作用
      、社交性強(qiáng)化
      、暴露的作業(yè)練習(xí)
      、自我肯定訓(xùn)練等
      。
      二、擊敗社交恐懼癥的方法
      1
      、每天找個(gè)親人或朋友，盡量讓自己多說話
      ，延長(zhǎng)說話時(shí)間
      。
      2、常到公眾場(chǎng)合開口說話
      ，鍛煉膽量。
      3
      、多在腦海中進(jìn)行社交情景演練
      。
      4
      、做一些克服羞怯的運(yùn)動(dòng)
      。例如：將兩腳平穩(wěn)地站立，然后輕輕地把腳跟提起
      ，堅(jiān)持幾秒鐘后放下，每次反復(fù)做30下
      ，每天這樣做二
      、三次
      ，可以消除心神不定的感覺
      。
      5、害羞使人呼吸急促
      ，因此，要強(qiáng)迫自己做數(shù)次深長(zhǎng)而有節(jié)奏的呼吸
      ，這可以使緊張心情得以緩解
      ，為建立自信心打下基礎(chǔ)。
      6
      、與別人在一起時(shí)，不論是正式與非正式的聚會(huì)
      ，開始時(shí)不妨手里握住一樣?xùn)|西
      ，比如一本書，一塊手帕或其他小東西
      。握著這些東西
      ，對(duì)于害羞的人來說，會(huì)感到舒服而且有一種安全感
      。
      7、學(xué)會(huì)毫無畏懼地看著別人
      ，并且是專心的
      。當(dāng)然
      ，對(duì)于一位害羞的人
      ，開始這樣做比較困難，但你非學(xué)不可
      。
      8、停止對(duì)自己的挑剔和批評(píng)
      ，學(xué)會(huì)接納信任自己
      。
      同時(shí)，身邊親人的關(guān)心也十分重要
      。當(dāng)意識(shí)到癥狀較嚴(yán)重，自身無法解決時(shí)
      ，要及時(shí)向?qū)I(yè)的醫(yī)生尋求幫助
      。
      三
      、社交恐懼癥有什么危害
      恐懼癥是一種極普遍的心理障礙類疾病
      ，其中社交恐懼癥則更是常見，生活當(dāng)中我們不可避免地要與各種各樣的人打交道
      ，然而社交恐懼癥的患者們卻無法適應(yīng)正常的社交活動(dòng)
      ，這對(duì)患者的工作
      、生活都會(huì)帶來十分大的影響。
      危害一：找工作難
      。目前大學(xué)生就業(yè)壓力巨大，而面試是要面對(duì)的第一關(guān)
      ，在社交焦慮癥的作用下
      ，患者很難有效的在有限的時(shí)間內(nèi)將自己展示給面試官
      ，即時(shí)自己再優(yōu)秀
      ，也只能眼睜睜的將機(jī)會(huì)送與他人
      。
      危害二：難以溝通，性格孤僻
      。目前的工作已經(jīng)不是單打獨(dú)斗的年代了，合理的溝通
      ，大家團(tuán)隊(duì)做事
      ，社交焦慮癥的患者在現(xiàn)實(shí)溝通的弊端非常影響其在團(tuán)隊(duì)的表現(xiàn)
      ，久而久之
      ，會(huì)讓自己性格孤僻。最后被團(tuán)隊(duì)淘汰
      。
      危害三：缺失情感
      ，危機(jī)健康?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，F(xiàn)實(shí)和語(yǔ)言的交流無論多么短暫
      ，都是一份情感寄托，是維系親人
      、朋友與自己直接的紐帶，過多的IM交流
      ，會(huì)阻止這層紐帶
      ，會(huì)讓自己過于冷漠和暴力，極度影響身心健康
      ，同時(shí)長(zhǎng)時(shí)間的IM交流，對(duì)眼睛和頸椎也是一個(gè)不小的壓力
      。
      四
      、社交恐懼癥是怎么回事
      社交恐懼癥說到底就是一種心理疾病
      ，所以在出現(xiàn)這種疾病了之后
      ，如果是要進(jìn)行治療的話，必須也是從自身的心理情況做起
      。一方面是需要自身配合心理醫(yī)生的治療，真實(shí)面對(duì)自身的情況，并且能夠徹底信任醫(yī)生
      ，建立良好的溝通
      ，從而是能夠使雙方達(dá)到共識(shí)好
      ，針對(duì)根源進(jìn)行有效的治療
      。
      而兒童社交恐懼癥是指兒童對(duì)新環(huán)境或陌生人產(chǎn)生恐懼焦慮情緒和回避行為。在陌生環(huán)境中表遼寧現(xiàn)為過分害羞尷尬對(duì)自己的行為過分關(guān)注或進(jìn)入新環(huán)境時(shí)自己感覺到痛苦和身體不適或出現(xiàn)哭鬧不語(yǔ)退縮
      另一方面
      ，平時(shí)在接受治療的同時(shí)，也可以自身進(jìn)一步嘗試在公眾場(chǎng)合以及陌生人群中生活
      ，并不要求一定要學(xué)會(huì)交談
      ，但至少是需要做到行為各方面能夠正常，而不會(huì)出現(xiàn)自己行為變成有一些恐懼感
      ，或者是無法面對(duì)的情況。
      其實(shí)社交恐懼癥的表現(xiàn)形式不僅僅是面對(duì)陌生人而手足無措
      ，而且還表現(xiàn)為不能在公眾場(chǎng)合打電話
      ，不能在公眾場(chǎng)合和人共飲，不能單獨(dú)和陌生人見面
      ，不能在有人注視下工作等較為極端的行為。在這種恐懼
        、焦慮的情緒出現(xiàn)時(shí)
        ，還常伴有心慌、顫抖
        、出汗、呼吸困難等癥狀
        。
      社交恐懼癥是心理疾病中的一種，它的原因及表現(xiàn)如何
        ？如何治療它呢
      ？
      社交恐懼癥屬于心理疾病其中的一種
      ，也是源于一直對(duì)自己的不自信，自我否定的一種形式。嚴(yán)重影響其融入社會(huì)
      ，長(zhǎng)期以往回導(dǎo)致性格孤僻
      。因此
      ，應(yīng)該積極走出來
      ，多與人交往。
      

      

      社交恐懼癥的表現(xiàn)
      
說話時(shí)總是躲閃別人的眼睛
      ，不敢和別人對(duì)視
      ，怕被別人窺探到自己的內(nèi)心
      。
      
聽到電話的第一反應(yīng)是煩
      ！很煩！非常煩
      ！
      
到新的環(huán)境（比如換學(xué)校，換工作等）會(huì)害怕要重新認(rèn)識(shí)新的朋友
      。
      
想開口說話卻突然覺得好累
      ，還不如睡覺。
      
聚會(huì)總是一個(gè)人埋頭吃
      ，很少和別人交談，也不想和別人交談（因?yàn)檎也坏皆掝}）
      
跟一群不熟悉的人呆在一塊比打架還累
      。
      
遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看到認(rèn)識(shí)的人就開始糾結(jié)是打招呼還是繞道走
      。
      
不會(huì)維系友誼
        ，或者說不知道怎么去維系友誼
        ，導(dǎo)致和初中、高中
        、大學(xué)都不怎么聯(lián)系
        。
      
明明自己和孤獨(dú)無聊
        ，但是如果有人約唱歌吃飯卻又下意識(shí)的拒絕了
        ，只想一個(gè)人在家靜靜。
      

      

      社交恐懼癥的原因是什么
      
心理因素：社交恐懼癥的發(fā)展可能來自于個(gè)體在過去的社會(huì)事件尷尬或受侮辱的經(jīng)歷
        ，或者輕微的挫折和不滿等精神因素也可誘發(fā)該病的產(chǎn)生。
      
環(huán)境因素：社交恐懼癥的人可能觀察別人的行為
        ，他們恐懼看到某人所發(fā)生的事情作為自己的行為
        。此外
        ，父母的過度保護(hù)也可影響其正常發(fā)展的良好社會(huì)技能。
      
性格特征：自卑
        、自信心不足
        ，膽小怕事，謹(jǐn)小慎微
        ，對(duì)輕微挫折或身體不適容易緊張
        ，焦慮或情緒波動(dòng)。
      
生物因素：社交恐懼癥可能還與5——羥色胺神經(jīng)遞質(zhì)的失衡有關(guān)
        。神經(jīng)細(xì)胞在大腦中
        ，神經(jīng)遞質(zhì)是特殊的化學(xué)信使，并幫助神經(jīng)細(xì)胞移動(dòng)信息
        。如果神經(jīng)遞質(zhì)失衡
        ，信使無法通過正常的大腦。這可以改變大腦的方式作出反應(yīng)
      ，如緊張、害怕
      ，從而導(dǎo)致焦慮
      。
      

      

      社交恐懼癥的自我治療措施
      
1、不否定自己
      ，不斷地告誡自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”
      。
      
2
      、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步
      ，只要盡力了，不成功也沒關(guān)系
      。
      
3
      、不回憶不愉快的過去
      ，過去的就讓他過去
      ，沒有什么比現(xiàn)在更重要的了。
      
4
      、友善地對(duì)待別人
      ，助人為快樂之本
      ，在幫助他人時(shí)能忘卻自己的煩惱
      ，同時(shí)也可以證明自己的價(jià)值存在
      。
      
5、找個(gè)傾訴對(duì)象
        ，有煩惱是一定要說出來的，找個(gè)可信賴的人說出自己的煩惱
        。可能他人無法幫你解決問題
        ，但至少可以讓你發(fā)泄一下。
      
6
      、每天給自己10分鐘的思考
      ，不斷總結(jié)自己才能夠不斷面對(duì)新的問題和挑戰(zhàn)。
      
7
      、到人多的地方去，讓不斷過往的人流在眼前經(jīng)過
      ，試圖給人們以微笑
      。
      
如果情況比較嚴(yán)重者，建議跟家人溝通
      ，及時(shí)尋求心理醫(yī)生輔導(dǎo)。
      社交恐懼癥詳解
       生活當(dāng)中
      ，你不可避免地要與各種各樣的人打交道
      ，特別是Office Lady，社交是展示風(fēng)采的重要方面
      ，可能需要和重要人物交談，在公眾場(chǎng)合發(fā)表你的觀點(diǎn)
      ，出現(xiàn)在談判
      、酒會(huì)、晚宴等各種社交場(chǎng)所
      。但是，你總是不由自主地退卻
      ，或硬著頭皮去了
      ，卻因表現(xiàn)失態(tài)而讓好機(jī)會(huì)白白溜走。你懊惱
      、后悔
      ，可當(dāng)下一個(gè)機(jī)會(huì)出現(xiàn)的時(shí)候，你又開始膽怯
      、猶豫
      、心慌、手顫
      ，久而久之，自信心在一次次窘態(tài)中消耗殆盡
      。
      你或你身邊是否經(jīng)常會(huì)有這樣的情景：
      “我在上司面前說不清楚我的意思
      ，表現(xiàn)力極差，越是想表現(xiàn)越是不知所措
      。”——龐若纖說
      ，她29歲
      。
      我在公司做廣告策劃，我知道自己很能干
      ，也有很多好的ideas。但我常常當(dāng)著公司高層的面
      ，就笨嘴拙腮
      ，根本表達(dá)不清自己的意思。就像剛才的策劃會(huì)議
      ，我在底下和同事們討論得相當(dāng)熱烈，好創(chuàng)意不斷涌現(xiàn)
      ，精彩極了
      。但是，一看見公司領(lǐng)導(dǎo)
      ，我忽然說不出話來，仿佛所有的東西都卡在了嗓子眼里
      ，而且當(dāng)我看到老總越來越緊皺的眉頭
      ，就更是說得七零八落的，頻頻讓我在大家面前失分
      。
      “我真的不想去參加這個(gè)同學(xué)聚會(huì)，因?yàn)槲也恢来┦裁床藕?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！薄獥蠲缔闭f
      ，她34歲。
      接到老班長(zhǎng)的電話
      ，說下周老同學(xué)們要搞一個(gè)隆重的十周年聚會(huì)。這一星期我都心緒不寧
      。說實(shí)話
      ，我也非常想念我的那些老同學(xué)，可是我一想到?jīng)]有幾件高檔衣服給自己襯臉
      ，臉上最近新長(zhǎng)出了好多的斑，我希望光彩照人地去
      ，讓所有人感到我比他們活的好，否則還不如不去
      。于是，我借口出差逃避了
      。這樣的逃避已經(jīng)發(fā)生了好幾回
      。
      “我實(shí)在沒辦法在外面方便!”——小欣說，她26歲
      。
      出門在外，尋找“方便”的所在
      ，實(shí)在是個(gè)令人頭痛的問題
      。在大城市有些衛(wèi)生間修得跟五星級(jí)賓館似的，干凈
      、舒適。但是
      ，有些地方的衛(wèi)生間
      ，連單獨(dú)隔間的門都沒有
      ，我實(shí)在不好意思在那里解決問題。在眾目睽睽之下
      ，我覺得特別難為情。
      北京大學(xué)心理治療師方瞻認(rèn)為——恐懼社交也是?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。?/p>
      這三位小姐不僅僅是性格的問題
      ，很顯然
      ，她們不僅僅只是面對(duì)別人覺得害羞
      、不好意思
      ，而是對(duì)自己以外的世界有著強(qiáng)烈的不安感和排斥感。這種對(duì)社交生活和群體的不適應(yīng)而產(chǎn)生的恐懼和社交障礙在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域上被稱為一種精神上的疾病棗社交恐懼癥
      ，也叫社交焦慮癥
      。
      不要小看了社交恐懼癥
      ，社交恐懼癥已是繼抑郁癥和酗酒之后排名第三的心理疾病
      ，這可能是因?yàn)楝F(xiàn)代人面臨的生存壓力愈來愈大，特別是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的來臨
      ，為人們帶來了新的`社交領(lǐng)域，若長(zhǎng)期沉溺于網(wǎng)絡(luò)上虛擬社會(huì)的社交活動(dòng)
      ，則會(huì)減弱與真實(shí)社會(huì)中人與人的直接交流的社交技巧
      。
      中國(guó)人，特別是女性多數(shù)內(nèi)斂
      、含蓄，不輕易表達(dá)自己的感情
      。這在很大程度上
      ，影響了社交焦慮癥的判定。多半以為這只是性格上的弱點(diǎn)
      ，而不是病態(tài)
      ，或者不認(rèn)為這是一種疾病
      ，或者根本就非常忌諱說這是一種精神疾病
      。
      方醫(yī)生提醒大家，不要聽到風(fēng)就是雨
      ，不必為自己經(jīng)常跟陌生人說話愛臉紅而耿耿于懷，中國(guó)女性的某些含蓄內(nèi)斂的表現(xiàn)
      ，并不能認(rèn)定就是患了社交恐懼癥
      。
      社交恐懼癥的表現(xiàn)形式不僅僅是面對(duì)陌生人而手足無措，而且還表現(xiàn)為不能在公眾場(chǎng)合打電話
        ，不能在公眾場(chǎng)合和人共飲
        ，不能單獨(dú)和陌生人見面，不能在有人注視下工作等較為極端的行為
        。在這種恐懼
        、焦慮的情緒出現(xiàn)時(shí)，還常伴有心慌
        、顫抖、出汗
        、呼吸困難等癥狀
        。
      所以，你是否患有社交恐懼癥
        ，得由精神科醫(yī)生來進(jìn)行判定，一般可用以下的專業(yè)測(cè)試表來進(jìn)行測(cè)試得知：
      1
        、我怕在重要人物面前講話
        。 答：(1 2 3 4 )
      2、在人面前臉紅我很難受
        。 答：(1 2 3 4 )
      3、聚會(huì)及一些社交活動(dòng)讓我害怕
      。 答：(1 2 3 4 )
      4、我?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；乇芎臀也徽J(rèn)識(shí)的人進(jìn)行交談
      。 答：(1 2 3 4 )
      5、讓別人議論是我不愿的事情
      。 答：(1 2 3 4 )
      6、我回避任何以我為中心的事情
      。 答：(1 2 3 4 )
      7
      、我害怕當(dāng)眾講話。 答：(1 2 3 4 )
      8
      、我不能在別人注目下做事。 答：(1 2 3 4 )
      9
      、看見陌生人我就不由自主的發(fā)抖
      ，心慌。 答：(1 2 3 4 )
      10
      、我夢(mèng)見和別人交談時(shí)出丑的窘樣。 答：(1 2 3 4 )
      記分方法：
      每個(gè)問題有4個(gè)答案可以選擇
      ，它們分別代表：1
      、從不或很少如此;2
      、有時(shí)如此;3、經(jīng)常如此;4
      、總是如此。根據(jù)你的情況在上表中圈出相應(yīng)的答案
        ，此數(shù)字也是你每題所得的分?jǐn)?shù)
        。將分?jǐn)?shù)累加，便是你的最后得分了
        。
      (1-9分)放心好了，你沒患社交恐懼癥
        。(10-24分)你已經(jīng)有了輕度癥狀
        ，照此發(fā)展下去可能會(huì)不妙。(25-35分)你已經(jīng)處在社交恐懼癥中度患者的邊緣
        ，如有時(shí)間一定要到醫(yī)院求助精神科醫(yī)生
        。(36-40分)很不幸
        ，你已經(jīng)是名嚴(yán)重的社交恐懼癥患者了
        ，快去求助精神科醫(yī)生，他會(huì)幫你擺脫困境的
        。
       快把恐懼癥趕走 
      據(jù)統(tǒng)計(jì)
        ，平均每10人中就有一人為社交恐懼癥所苦
        ，但就診者寥寥無幾
        。不及時(shí)治療的后果是什么呢?許多患者因長(zhǎng)期處于人際關(guān)系障礙及社交功能喪失的情況下并發(fā)了酒癮、毒癮或抑郁癥等精神疾病
        。我們每天都要同人打交道，怎能將自己孤立起來呢?
      首先要弄清楚自己的發(fā)病原因
      。2000年在上海召開了有關(guān)社交恐懼癥的研討會(huì)
      ，主講人美國(guó)著名精神病學(xué)教授戴維·西漢先生說，心理
      、生理兩方面的因素會(huì)共同導(dǎo)致社交恐懼癥
      ，它的發(fā)病是因?yàn)槿梭w內(nèi)一種叫“5-羥色胺”的化學(xué)物質(zhì)失調(diào)所致。這種物質(zhì)負(fù)責(zé)向大腦神經(jīng)細(xì)胞傳遞信息
      。這種物質(zhì)過多或過少都可引起人們的恐懼情緒
      。
      社交焦慮癥還可能是家庭背景所致：從小性格受到壓抑或者是父母沒有教會(huì)他們社交的技能、要么就是搬家過多?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；蛘呤切睦砩系脑蛩拢鹤宰鹦奶?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，害怕被別人拒絕;或者就是對(duì)自已的外貌沒有信心，過分肥胖或長(zhǎng)有嚴(yán)重痤瘡等
      。
      針對(duì)這些原因
      ，對(duì)社交焦慮癥的治療方法主要有以下幾種：
      1、催眠療法：精神分析師將你催眠
      ，挖掘你心靈或記憶深處的東西
      ，看你是否經(jīng)歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到你發(fā)病的根源
      。這種療法時(shí)間長(zhǎng)，花費(fèi)也比較大
      。
      2
      、強(qiáng)迫療法：醫(yī)生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前
      ，利用巨大的心理刺激對(duì)你進(jìn)行強(qiáng)迫治療
      。
      3
      、情景治療：讓你在一個(gè)假想的空間里
      ，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場(chǎng)景，不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)
      ，精神分析師會(huì)不斷地鼓勵(lì)你面對(duì)這種場(chǎng)面
        ，讓你從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境
      。
      4、認(rèn)知療法：這是一種不斷灌輸觀念的治療方法
      。醫(yī)生不斷地告訴你
      ，這種恐懼是非正常的，讓你正確認(rèn)識(shí)人與人交往的程序
      ，教你一些與人交往的方法。
      5
      、藥物療法：這是目前被認(rèn)為是最有效的治療方法
      。主要是針對(duì)你的發(fā)病是因?yàn)槟泱w內(nèi)某種化學(xué)物質(zhì)的失調(diào)所致，所以運(yùn)用某類藥物調(diào)節(jié)平衡
      。
      給你個(gè)自療的方法
      1、不否定自己，不斷地告誡自己“我是最好的餓”
      ，“天生我材必有用”
      。
      2、不苛求自己
      ，能做到什么地步就做到什么地步，只要盡力了
      ，不成功也沒關(guān)系
      。
      3、不回憶不愉快的過去
      ，過去的就讓他過去
      ，沒有什么比現(xiàn)在更重要的了
      。
      4
      、友善地對(duì)待別人，助人為快樂之本
      ，在幫助他人時(shí)能忘卻自己的煩惱
      ，同時(shí)也可以證明自己的價(jià)值存在。
      5
      、找個(gè)傾訴對(duì)象，有煩惱是一定要說出來的
      ，找個(gè)可信賴的人說出自己的煩惱
      。可能他人無法幫你解決問題
      ，但至少可以讓你發(fā)泄一下
      。
      6
      、每天給自己10分鐘的思考
      ，不斷總結(jié)自己才能夠不斷面對(duì)新的問題和挑戰(zhàn)。
      7
      、到人多的地方去
      ，讓不斷過往的人流在眼前經(jīng)過
      ，試圖給人們以微笑
      。
      

          
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      常見的老人五大心理疾病,,幾種最常見的心理疾病
      
                        
      一、常見的老人五大心理疾病1
      、不喜歡孤單老人最怕的就是孤單，沒人陪
      。但當(dāng)今社會(huì)年輕人都在外邊打拼，很少有時(shí)間陪陪父母
      ，這時(shí)老人應(yīng)該走出來
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      怎樣治療社交恐懼癥_,社交恐懼癥的臨床癥狀有哪些(社交恐懼癥如何治療)
      
                        
      一
      、社交恐懼癥的臨床癥狀常見形式之一
      ，是在一對(duì)一的社交場(chǎng)合下產(chǎn)生強(qiáng)烈的不安
      ，而與一群陌生人(如在街上或公共場(chǎng)所)混在一起時(shí)并無恐懼或只有輕微的緊張
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      如何甩掉消極情緒
      ？
      
                        
      如何甩掉消極情緒？往好處想負(fù)面思想不僅會(huì)讓你感覺糟糕
        ，而且會(huì)加劇疼痛
        。那些總是往消極面想問題的人，比積極想問題的人更加容易產(chǎn)生疼痛感
        。建立消極鏈裝一口袋冋形針
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      恐懼癥晚期的癥狀有哪些,恐懼癥的原因是什么(恐懼癥是什么癥狀
      ？)
      
                        
      一
      、恐懼癥晚期有什么癥狀發(fā)生恐怖癥的核心癥狀是恐懼緊張
      ，并因恐怖引起嚴(yán)重焦慮甚至達(dá)到驚恐的程度。因恐怖對(duì)象的不同可分為以下幾種：1
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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