強(qiáng)迫癥這個疾病患上之后特點(diǎn)就是明知不必要
有意識努力克服敏感
、急躁、好勝等性格。對于強(qiáng)迫癥這個疾病在治療上，應(yīng)該注意的就是有意識努力克服敏感、急躁、好勝等性格，還有就是不要過于認(rèn)死理、鉆牛角尖，生活之中不管是遇到什么事情，都應(yīng)該換個角度去思考。迫癥,,怎么治療強(qiáng)迫癥.png)
不做完美主義者
。世界上真的不存在什么十全十美，不管做什么事情，只要努力就可以了，就足夠的，尤其是強(qiáng)迫癥治療期間，對生活、對學(xué)習(xí)等不應(yīng)太苛刻，往往追求極端完美的結(jié)果就是適得其反。多找點(diǎn)兒自己喜歡的事情來做
。治療期間注意不要把自己陷進(jìn)去，應(yīng)該注意多找點(diǎn)兒自己喜歡的事情來做，對于自己喜歡的事情，可以做到的就是全身心地投入，這樣就會使得莫名其妙、煩躁不安的心理自然悄無聲息的溜走，比如參加文體活動、寫作加班不要太多
上述主要給大家詳細(xì)介紹的就是如何治好強(qiáng)迫癥
，怎么治療強(qiáng)迫癥這個問題，對于強(qiáng)迫癥這個疾病要重視的就是心理治療，心理治療是幫助患者盡早遠(yuǎn)離這個疾病的方法，當(dāng)然疾病病情比較嚴(yán)重的時候，也是可以使用一些藥物輔助治療的。你這是有強(qiáng)迫思維
，不是強(qiáng)迫癥。但你可以用治療強(qiáng)迫癥的方法來治療，自我治療強(qiáng)迫癥的方法有以下幾種：x0dx0a1、轉(zhuǎn)移注意力是強(qiáng)迫癥的治療的一個重要方法，一旦強(qiáng)迫癥狀要出現(xiàn)的時候，就要將注意力迅速從強(qiáng)迫癥狀轉(zhuǎn)移到其他事情上，馬上離開這個動機(jī)，去做其他事來取代這個強(qiáng)迫癥狀，比如可以選擇自己喜歡的一些活動，像運(yùn)動、散步、聽音樂、打籃球等等。這種有意識地轉(zhuǎn)移哪怕只有幾分鐘，也是一次成功的強(qiáng)迫癥的治療方法。x0dx0a2、厭惡療法：最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行強(qiáng)迫癥是一種心理疾病
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