怎樣搞好人際關(guān)系,身心健康有益處(我們怎么保持良好的人際關(guān)系)

一、7個方法建立良好的人際關(guān)系

一: 學(xué)會與人交流

1: 人與人之間的交往關(guān)鍵是相互之間的交流。首先，交流應(yīng)該主動，這樣才能表達出你的誠意。其次，與人交流時不能說粗口話、更不能打人。然后，不要隨波逐流，真實的說出自己的想法，不要敷衍，真誠地與他人交流。

二: 學(xué)會寬以待人

1: 人與人的交往中，孰能無過呢。所以說人與人相處時的容納 、包含、寬容及忍讓。要做到心里相容，應(yīng)注意增加交往頻率，尋找共同點。為人處世要心胸開闊，寬以待人。要體諒他人，遇事要多為別人著想，即使別人犯了錯誤或冒犯了自己，也不要斤斤計較，以免因小失大，傷害相互之間的感情。

三: 誠實守信

1: 做人一定要誠實守信，一定不要輕易許諾，如果已經(jīng)許偌的話，一定要記得遵守諾言完成，切勿只是說說而不去做的。

四: 保持謙虛謹(jǐn)慎

1: 在生活中我們要保持不驕傲、不自滿的態(tài)度面對身邊的朋友，以樂觀積極的態(tài)度面對人生、面對生活，這樣才能使更多的人愿意與你接觸，愿意與你結(jié)為好友。

五: 慷慨大方

1: 在與人交往中，不要為了小事斤斤計較，小肚雞腸，精打細算的，對待別人就應(yīng)該慷慨大方、善待他人，這樣的話才能受到更多人的尊重與歡迎，慷慨也是一種智慧的所在。

六: 學(xué)會謹(jǐn)慎

1: 防人之心不可無，害人之心不可有。走上職場，會接觸各種各樣的人，要慧眼識珠，謹(jǐn)慎交往。古人云：“與善人居，如入芝蘭之室，久而不聞其香，即與之化矣。與不善人居，如入鮑魚之肆，久而不聞其臭，亦與之化矣。”交往要擇善人而交，擇志同道合之人而交。伯牙彈琴遇子期，一曲《高山流水》書寫曠世知音;劉備、關(guān)羽、張飛情投意合，桃園三結(jié)義，結(jié)成生死之交。

七: 坦誠對待

1: 真實坦誠是與人交往的原則。如果你因脾氣暴躁說錯了話，傷了人心，你要有勇氣承認(rèn)錯誤，并道歉：“對不起，我脾氣不好，說了不該說的話，我向你道歉?！?如果對方言而無信了，你也要坦誠地表明自己的觀點：“朋友，你失信了，我有些失望，希望下不為例?！?/p>

二、人際關(guān)系的重要性是什么

當(dāng)我們參與到我們的精神活動中時，無論是在教堂，寺廟，清真寺或瑜伽工作室，大多數(shù)人都會把手機調(diào)成靜音或是讓它們遠離視線。

在日產(chǎn)贊助的紅色拇指無短信活動營的效應(yīng)下，很多人都在開車時把手機放在手套箱里。我們知道我們的生活可能會依賴于它，更值得注意的是，一邊開車一邊發(fā)短信，那我們的文字可能會傷害別人。

我想建議為我們各種各樣的企業(yè)和個人關(guān)系搞一個紅色拇指運動。在新年活動時把手機都收起來怎么樣?在聚會或商務(wù)議會上沒有手機使我們分心會是怎樣的一種體驗?

在社交智力，這個成功的新科學(xué)領(lǐng)域中，阿爾布萊特竭盡全力來描述各種社交技能和參與各種社會活動的現(xiàn)象。情況很復(fù)雜。這需要時間去了解。這被許多人認(rèn)為是幸福生活的一個基本底線，社交智力要求我們在大多數(shù)社交場合的全面的。

阿爾布雷西利用空間的縮寫來描述社會智力的各個組成部分，包括環(huán)境感知，存在，真實性，清晰度和同理心。

這很容易讓人看清在一段社會交往關(guān)系中盯著一個屏幕看是如何對這段關(guān)系中的幾乎每一個個體產(chǎn)生負(fù)面影響的。態(tài)勢感知能力，其中涉及到你在個人空間中的調(diào)整能力，人與環(huán)境對行為方式的影響的看法，對于我們在開發(fā)的一個社會化媒體發(fā)布的照片來說幾乎是不可能的。當(dāng)我們被受到信息的提示音打擾時，存在感就會被打破。當(dāng)我們按照大眾口味來編輯我們的個人信息和商業(yè)經(jīng)驗時，真實性就會有所下降。清晰度要求我們花時間去思考，而我們對手中的設(shè)備不斷的關(guān)注會影響我們集中的時間。讓我們面對現(xiàn)實吧，如果我們有一分鐘空閑時間，大多數(shù)人會選擇馬上看一下手機。同理心，一旦任何有成就的人的特點，在這個數(shù)字通信的世界里正在逐漸消失。

我們大多數(shù)人都了解到顯著的證據(jù)證明在開車的時候發(fā)短信和酒后駕駛一樣危險。這不是一個大的飛躍，當(dāng)我們在幾乎所有的社交場合中都在醉于分心。

這會造成可怕的后果。如果我們總是在接收信息，我們永遠學(xué)不會管理不愉快或不舒服的情緒。當(dāng)然孩子們都很安靜，因為他們坐在汽車后座看動畫片。他們著迷于此，并沒有意識到他們周圍的空間或車程的長度。創(chuàng)意，同理心，憐憫，和解決沖突著，所有長距離行駛學(xué)到的教訓(xùn)都可能從分心中得來。即使是最全面的兒童節(jié)目也無法替代父母和兄弟姐妹的位置。

三、幫助老人建立和諧人際關(guān)系

(一) 互相諒解

當(dāng)長者與伴侶、友儕、兒孫、媳婿相處時發(fā)生磨擦，最好先讓自己冷靜下來，嘗試設(shè)身處地為對方想想。其實，每個人均有自己的處事方式和取向，而各人的取向背后總有其原因和目的。嘗試以包容的態(tài)度，調(diào)整自己的心態(tài)和看法，有助找出解決問題的合適方法。

(二) 互相尊重

不論是夫妻、朋友、或是子女、媳婿之間，大家均要學(xué)習(xí)尊重對方。由于彼此各有不同的生活習(xí)慣、社交圈子和處事方式，切忌將自己的一套看法強加于對方身上。雙方宜保持適當(dāng)?shù)膫€人自主空間，不要過份干涉對方的生活模式。

(三) 互相支持

長者面對不同的生活轉(zhuǎn)變，實在需要與伴侶、朋友和兒媳等的互相支持。例如夫妻間可嘗試關(guān)心伴侶的需要，體諒對方的不足并留意對方的感受。朋友間可互勵互勉、分擔(dān)困憂。長者與兒媳間可互相鼓勵，使對方勇于面對生活的挑戰(zhàn)。

(四) 欣賞別人，感謝付出

欣賞和稱贊是人際關(guān)系中不可少的潤滑劑，有助建立和改善人與人之間的微妙關(guān)系。長者可多欣賞家人、朋友努力付出的一切，鞏固相互間的凝聚力，給予情緒上的支持，從而提升個人的自信心。此外，長者亦宜欣賞伴侶、媳婿等的優(yōu)點，盡量尋找方法去滿足雙方的期望和要求，避免互相批評或挑剔。

(五) 避免針鋒相對

長者應(yīng)盡量避免與家人爭吵，例如惡言相對，甚至侮辱對方。倘若控制不了情緒，大吵大鬧，勢必令彼此的矛盾激化，損害彼此的關(guān)系。經(jīng)過多次爭吵，容易形成偏見，日后要冰釋前嫌便要花上更多的功夫。假若與對方的意見分歧或相處上有任何沖突，應(yīng)心平氣和地開心見誠與對方討論一下，又或找一個合適的中間人從中調(diào)解。

四、男性眼中不可思議的女性人際關(guān)系

1、和討厭的人也能關(guān)系要好

男性們紛紛表示“跟討厭的人也能心平氣和的說話，這一點我真的理解不了”、“和關(guān)系不好的人也能交往得來”、“明明是年齡相同的女性，背地里說人家的壞話，表面上卻裝作關(guān)系很好。這點覺得很奇怪。如果是男生的話，大多數(shù)情況下會和討厭的人保持一定的距離?！?/p>

對于女性來說，這和家庭關(guān)系處理有一定關(guān)系。因為在家庭關(guān)系中，男性認(rèn)為這是雞毛蒜皮的小事而不在乎，女性面對和處理這些關(guān)系較多。實質(zhì)上，家庭關(guān)系中最忌諱的就是撕破臉，因為大家都是親戚朋友，非黑即白的原則在這里走不通。俗話說，不聾不啞不做家翁，說的就是處理家事要裝聾作啞和稀泥。女性會把在處理家庭關(guān)系的方式帶到其他人際關(guān)系方面。

2、虛有其表的交往

“覺得女性能夠跟他人虛有其表的交往這一點很不可思議”、“一邊頻頻贊揚對方一邊又對對方評頭論足。”、“容易形成小團體。男性雖然有時也會有小團體，大家在一起本來是希望能快樂的，但在女性的小團體中，通常有被迫完成他人要求的情況存在。這一點很不能理解。”

對于女性，擁有一個或一個以上的小團體簡直就是天生的本能。你看從幼兒園小學(xué)開始，女性內(nèi)部就形成了一個個小團體。理由也很可笑，比如不喜歡某個人某件事物，因為喜歡某個人某個事物。有時僅僅是因為一個玩具或者沒有原因。

就這樣，新來者對此也習(xí)以為常并選擇加入某個某幾個團體，甚至?xí)霈F(xiàn)加入兩個彼此排斥的團體，在遇到另一個團體的成員時，用眨眨眼做信號，還有因為眨眼被審問的現(xiàn)象。女性對這種類似間諜的行為樂此不疲。等到年紀(jì)漸增，這么幼稚的行為也隨之消失，但是女性內(nèi)部分團體的情況和幼兒園小學(xué)還是一樣，她們屬于其中一個或者某幾個團體的本質(zhì)也不會改變。

為了能有一個安定的小團體，是不能直接說出自己的疑問的。一邊表示自己的善意，另一邊卻在在心里暗中試探打量對方。這樣虛有其表的關(guān)系就算被看穿了可能對方也無可奈何。

3、給同伴估價

雖然說這個社會已經(jīng)變得很物質(zhì)很現(xiàn)實，可是在男性看來，義氣還是存在于人性之中。在和其他人交往的時候，他們不會對對方像拍賣場估價一樣給出一個折算成物質(zhì)化的數(shù)值。

“在心里給朋友一個個排序”、“為了自己的欲望而相互利用的關(guān)系似乎很多”、“馬上給人定價”?！澳莻€人很聰明，工作做的也好，但在樣貌上還是我更勝一籌”像這樣把所有條件都一一列出對比的也是女性特有的人際交往。很多男性對女性如此的行為非常反感。

對細枝末節(jié)特別關(guān)注貌似是女性天生的本領(lǐng)。這往大了說表現(xiàn)在領(lǐng)帶斜了十五度、臉色有點暗淡、怎么突然在手上戴了一個裝飾，小到脖子后面長了一顆小粉刺都能關(guān)注并從中分析出種種可能性。對于邏輯推理，如果用正規(guī)的試卷來測試，男性的分?jǐn)?shù)肯定比女性高。

但是生活細節(jié)的推論，女性完全可以甩開男性一條街。這種推論的建立來自于對各種情況的現(xiàn)實化物質(zhì)化，所以，對身邊人的估價就像女性走進商場那一瞬間一樣，掃一眼就習(xí)慣性對所有的商品對比價格作出值不值得的估價?？?，這是女性天生的本能，也許這和女性群體普遍被認(rèn)為比男性小氣計較的習(xí)性有關(guān)吧。

我們怎么保持良好的人際關(guān)系

人際關(guān)系也是人生的重要一課，是對我們來說在社會能好好立足的基礎(chǔ)，怎么保持好人際關(guān)系呢?下面是我搜集整理的一些內(nèi)容，希望對你有幫助。

我們怎么保持良好的人際關(guān)系

守信些。古人云：“夫輕諾，必寡信?！薄叭藷o信，不可交?！笔匦攀桥c人交往的前提，守信才能得到人的信任。商鞅守信，贏得民心，變法成功;《郁離子》中的富人，言而無信，結(jié)果命喪河中。

言少些。話到嘴邊留三分，人微言輕少開口， 恥笑譏諷要不得，口出狂言禍必至。該說之時不保留，不該說時莫開口。說出去的話，潑出去的水，難以收回。話多不如話少，話少不如話好。有些話爛在肚子里比說出來要好。

善良些。 每個人都喜歡跟善良的人交往，換個位置，站在對方的角度思考，如果你是個善良之人，那么，與人交往還能難嗎?在職場也好，在生活中也好，人與人之間的誤會、隔閡，怨恨等都會時有發(fā)生，只要心地善良些，互諒互讓，誤會、怨恨也能變成令人感動和懷念的往事。

怎么保持良好的人際關(guān)系

目光含笑。兩個人接觸的時候表情就可以讓人感覺到你對他歡迎還是不歡迎，當(dāng)然，是真心的笑容。和這個人交談的時候和善友好，聊天氣氛輕松和緩。他會感覺很舒服，就算一時之間不會關(guān)系很近，至少，印象是很好的。

面對他。大家參加聚會的時候都看到，三五幾人聊天的時候都是圍成圈來聊天，這是為什么呢?因為 這樣彼此都可以面對這別人，說明了是自己人，聊天很融洽。所以當(dāng)你要拉近兩個人的距離的時候一定要面對他來站，至少盡可能的面對他。

多詢問。當(dāng)你和一群人聊天的時候，問到某個人的一些事情時，不會讓人覺得突兀，他會覺得你在意他，甚至在關(guān)注他，或者試圖了解他的近況。像一個老朋友一樣，只問及近況，又像一個老朋友一樣關(guān)心他的一切。

有情緒。在對方和你聊天的時候講的事情，無論是否經(jīng)歷過，也要盡可能的表現(xiàn)出表情和情緒來回應(yīng)著，會讓人覺得和你比較聊得來。必要的時候還可以闡述自己的理解和觀點來探討，至少要讓對方覺得你聽進去了而且參與進來了。

處理人際關(guān)系的方法

1尊重別人。

俗話說：“種瓜得瓜，種豆得豆?！?如果你處處尊重別人，得到的回報就是別人處處尊重你。其實，尊重別人就是尊重自己。有這樣一個故事：一個小孩缺少禮貌意識，聰明的媽媽為了糾正這個缺點把他領(lǐng)到山谷中，對著周圍的群山喊：“你好，你好?！鄙焦然貞?yīng)：“你好，你好。” 媽媽又領(lǐng)著小孩喊：“我愛你，我愛你。”山谷也喊道：“我愛你，我愛你?！?小孩驚奇地問媽媽這是為什么，媽媽告訴他：“朝天空吐唾沫的人，唾沫也會落在他的臉上;尊敬別人的人，別人也會尊敬他。因此，不管是時常見面還是遠隔千里，都要處處尊敬別人?！?/p>

2樂于助人。

人是需要關(guān)懷和幫助的，尤其要十分珍惜在自己困境中得到的關(guān)懷和幫助，并把它看成是 “雪中送炭”，視幫助者為真正的朋友、最好的朋友。馬克思在創(chuàng)立政治經(jīng)濟學(xué)時，正是他在經(jīng)濟上最貧困的時候，恩格斯經(jīng)?？犊饽?guī)椭麛[脫經(jīng)濟上的困境。對此，馬克思十分感激。當(dāng)《資本論》出版后，馬克思寫了一封信表示他的衷心謝意：“這件事之所以成為可能，我只有歸功于你!沒有你對我的犧牲精神，我絕對不能完成那三卷的巨著?！眱扇擞押孟嗵?，患難與共長達40年之久。幫助別人不一定是物質(zhì)上的幫助，簡單的舉手之勞或關(guān)懷的話語，就能讓別人產(chǎn)生久久的激動。如果你能做到幫助曾經(jīng)傷害過自己的人，不但能顯示出你的博大胸懷，而且還有助于 “化敵為友”，為自己營造一個更為寬松的人際環(huán)境。

3心存感激。

人與人之間的關(guān)系最是微妙不過，對于別人的好意或幫助，如果你感受不到，或者冷漠處之，因此生出種.種怨恨來則是可能的。經(jīng)常想一想：你在工作中覺得輕松了，說不定有人在為你負(fù)重;你在享受生活賜予的甜蜜時，說不定有人在為你付出辛勞生活在社會大群體里的你我，總會有人為你擔(dān)心、替你著想。享受著感情雨露的人們，要做常存一份感激之心，就會使人際關(guān)系更加和諧。情感的紐帶因為有了感激，才會更加堅韌;友誼之樹必須靠感激來滋養(yǎng)，才會枝繁葉茂。古人說，“滴水之恩當(dāng)以涌泉相報”，我們雖做不到這一點，但可以堅持 ?投之以桃，報之以李?，時時處處想著別人，感激別人。” 因為有了感激你才會成為一個好同事、好朋友、好家人。

4同頻共振。

“同頻共振”，就是指一處聲波在遇到另一處頻率相同的聲波時，會發(fā)出更強的聲波振蕩，而遇到頻率不同的聲波則不然。人與人之間，如果能主動尋找共鳴點，使自己的 “固有頻率” 與別人的 “固有頻率” 相一致，就能夠使人們之間增進友誼結(jié)成朋友，發(fā)生 “同頻共振”。共鳴點有哪些呢?比如：別人的正確觀點和行動、有益身心健康的興趣愛好等等，都可以成為你取得友誼的共鳴點、支撐點，為此，你應(yīng)響應(yīng)、溝通，以便取得協(xié)調(diào)一致。當(dāng)別人飛黃騰達、一帆風(fēng)順時，你應(yīng)為其歡呼，為其喜悅;當(dāng)別人遇到困難、不幸時，你應(yīng)把別人的困難、不幸當(dāng)作你自己的困難和不幸這些就是 “同頻共振” 的應(yīng)有之義。

5真誠贊美。

林肯說過：“每個人都喜歡贊美?！?贊美之所以得其殊遇，一在于其 “美” 字，表明被贊美者有卓然不凡的地方;二在于其 “贊” 字，表明贊美者友好、熱情的待人態(tài)度。人類行為學(xué)家約翰?杜威也說：“人類本質(zhì)里最深遠的驅(qū)策力就是希望具有重要性，希望被贊美?！?因此，對于他人的成績與進步要肯定，要贊揚，要鼓勵。當(dāng)別人有值得褒獎之處，你應(yīng)毫不吝嗇地給予誠摯的贊許，以使得人們的交往變得和諧而溫馨。

6詼諧幽默。

人人都喜歡和機智風(fēng)趣、談吐幽默的人交往，而不愿同動輒與人爭吵，或者郁郁寡歡、言語乏味的人來往。幽默，可以說是一塊磁鐵，以此吸引著大家;也可以說是一種潤滑劑，使煩惱變?yōu)闅g暢，使痛苦變成愉快，將尷尬轉(zhuǎn)為融洽。美國作家馬克?吐溫有一次他去某小城，臨行前別人告訴他那里的蚊子特別厲害。到了那個小城，正當(dāng)他在旅店登記房間時，一只蚊子正好在馬克?吐溫眼前盤旋，這使得職員不勝尷尬。馬克?溫卻滿不在乎地對職員說：“貴地蚊子傳說不知聰明多少倍，它竟會預(yù)先看好我的房間號碼，以便夜晚光顧、飽餐一頓。” 大家聽了不禁哈哈大笑。結(jié)果，這一夜馬克?吐溫睡得十分香甜。原來，旅館全體職員一齊出動驅(qū)趕蚊子。幽默，不僅使馬克?吐溫?fù)碛幸蝗赫\摯的朋友，而且也因此得到陌生人的 “特別關(guān)照”。

7大度寬容。

人與人的頻繁接觸，難免會出現(xiàn)磕磕碰碰的現(xiàn)象。在這種情況下，學(xué)會大度和寬容，就會使你贏得一個綠色的人際環(huán)境。要知道，“人非圣賢，孰能無過”。因此，不要對別人的過錯耿耿于懷、念念不忘。生活的路，因為有了大度和寬容，才會越走越寬，而思想狹隘，則會把自己逼進死胡同。周瑜實際生活中是個才華橫溢、大度寬容的人，因此擁有一份好人緣。比如說，東吳老將程普原先與周瑜不和，關(guān)系很不好。周瑜不因程普對自己不友好，就以其人之道還治其人之身，而是不抱成見、寬容待之。日子長了，程普了解了周瑜的為人深受感動，體會到和周瑜交往 “若飲醇醪自醉”就像喝了甘醇美酒自醉一般。

8誠懇道歉。

有時候，一不小心可能會碰碎別人心愛的花瓶;自己欠考慮，可能會誤解別人的好意;自己一句無意的話，可能會大大傷害別人的心如果你不小心得罪了別人，就應(yīng)真誠地道歉。這樣不僅可以彌補過失、化解矛盾，而且還能促進雙方心理上的溝通，緩解彼此的關(guān)系。切不可把道歉當(dāng)成恥辱，那樣將有可能使你失去一位朋友。英國首相丘吉爾起初對美國總統(tǒng)杜魯門印象很壞，但是他后來告訴杜魯門說以前低估了他，這是以贊許的方式表示道歉。解放戰(zhàn)爭時期，彭德懷元帥有一次錯怪了洪學(xué)智將軍，后來彭德懷拿了一個梨，笑著對洪學(xué)智說：“來，吃梨吧!我賠禮(梨)了?！?說完兩人一起哈哈大笑起來。當(dāng)然，一個人要想保持良好的人際關(guān)系，最好盡量減少自己的過失。曾子講：吾日三省吾身。一個人應(yīng)不斷檢討自己的過失、提高個人的修養(yǎng)才是。

處理人際關(guān)系原則

知己知彼，百戰(zhàn)百勝。其實人性有很多都是共通的，首先了解自己，自己是一個什么樣子的人，自己擁有什么樣的性格，自己那些性格是受人歡迎的，那些性格是被人討厭的。比如自己的幽默的特質(zhì)很受人歡迎，自己說話刻薄不被人歡迎，那么自己就要慢慢的改變自己說話的方式。往往人際關(guān)系的很多問題的根源都是在自己的身上。

人際關(guān)系的原則：想要別人怎樣對你，你就要怎么樣去對待別人。因為人性都是相通的，如果你特別討厭一個人我向那個人一定會有所感覺的。一般的情況下，人們都是偏向于跟對方做同樣的事情，中國一向是禮尚往來，在沒有太多利益關(guān)系的情況下，你的所作所為往往會收到同樣的效果，就如你伸手去主動和別人握手，別人往往很樂意這樣做。

學(xué)會付出：因為現(xiàn)在的社會比較現(xiàn)實，所以現(xiàn)在的人也會比較現(xiàn)實，如果沒有什么交集大家往往是不相往來。大家的心情也是多沉重的，一般人的圈子也比較小，都是周圍的環(huán)境影響的。時間長了，大家變得特別的現(xiàn)實，還有就是人的心理都是傾向于索取，不愿意付出。但是大家都愿意和愿意付出的人在一起，實際上是付出的人往往會得到的更多，會更加的快樂。付出不一定就要怎樣怎樣，學(xué)會在日常生活中，朋友相處中不斷地付出，比如學(xué)會傾聽，多站在別人的角度上去思考問題。你的人際關(guān)系就會大大改善，生活也會更加輕松。我有一句非常喜歡的話就是：想要獲得愛的唯一途徑就是不斷地付出愛。

做好自己，讓自己的充滿正能量。人們之所以在一起科學(xué)的觀點是：相互吸引。如何才能去吸引更多志同道合的人脈呢，那就是保持正能量，積極思考問題。大家都喜歡和積極地充滿正能量的人在一起。正所謂：積極的人像太陽，照到哪里哪里亮;消極的人像月亮，初一十五都一樣。另外一定要學(xué)會控制自己的情緒，很多時候我們的情緒很容易受到周圍環(huán)境的影響，時間長了我們就會很容易很環(huán)境左右，不能自已。導(dǎo)致很多時候我們想要做的跟自己表現(xiàn)出來的相差甚遠。

懂得溝通。良好的溝通和表達能力是生活幸福，事業(yè)成功必須具備的品質(zhì)。據(jù)有關(guān)統(tǒng)計，我們所遇到的問題超過80%是由于溝通不暢所導(dǎo)致。我想我們每個人都會深有感觸，由于自己表達不準(zhǔn)確，溝通不暢，給我們帶來太多太多令自己煩惱的問題。所以我們很有必要每天花點時間斷聯(lián)系及的表達溝通能力。舉個例子，我們聽別人說話不能只聽別人表面上說了什么，更要明白別人要表達的是什么意思，別人希望你怎么做。

處理人際關(guān)系的妙招

第一：尊重他人

尊重他人是中華文化五千年文明所倡導(dǎo)的一種美德。自尊心是人人都擁有且對人人來說都是十分重要的內(nèi)心情感。人與人之前的情感是相互的，只有學(xué)會尊重他人，才有可能收獲他人的尊重。一個懂得尊重他人的人，往往會獲得人們的稱贊與認(rèn)可。因此，要在社會上很、要在職場中很好的生存下去，尊重他人必然要成為為人處世的第一大原則，成為立足職場之根本。

第二：有效表達

人們常說：不怕你沒知識，就怕你不懂表達。在職場當(dāng)中，幾乎人們從事任何一項工作都是需要與其他人進行溝通協(xié)作，共同來完成的。在這個過程中，我們最怕遇到的不是那些沒有經(jīng)驗的人、不是那些沒有高學(xué)歷的人、也不是那些智商平庸的人，我們最怕的是遇到不善于溝通、不會表達自己人。有些人就是因為不能夠有效的表達自己從而導(dǎo)致工作進程的耽擱、甚至影響工作項目的順利進行?，F(xiàn)代職場的工作節(jié)奏本來就很快，因此人們都不太愿意同表達能力差的同事同事。若你剛好就是那個不能夠有效表達的人，那么久而久之你就會發(fā)現(xiàn)，同事們都不太愿意與你共事了。

所以，在職場工作當(dāng)中，首要掌握的技能就是有效表達。這就要求我們一方面要鍛煉自己準(zhǔn)確表達實際意圖的能力;一方面要求我們在與人溝通之間要做足工作，充分理解自己要表達的內(nèi)容是什么，要達到的目的是什么，需要對方給予的支持是什么。

第三：善于傾聽

如今的職場風(fēng)氣大體上來說都是開放的，基本上人人都有自己的思想與個性。大家都喜歡表達自己的想法、堅持自己的主張。然而正是這一點，導(dǎo)致了職場當(dāng)中的許多人際關(guān)系矛盾。人們往往只關(guān)注自己的想法、自己的感受，而很少去傾聽他人的想法與情感。所以，只要你學(xué)會了傾聽他人，那么你則會獲得更多人的認(rèn)同及好感，進而獲得更多的友誼與機會。

第四：虛心提問

在過去，本本分分、埋頭苦干會獲得領(lǐng)導(dǎo)、同事的一致認(rèn)可，甚至可能成為單位、工廠的勞模。但是在今天的職場，僅僅靠埋頭苦干是不夠的。只知道埋頭苦干，卻不知道與人溝通，不懂的虛心提問的人是不受團隊歡迎的人。我們甚至可以說沒有問題的員工不是好員工。只有懂的不段的虛心提問才能獲得持續(xù)的進步。虛心提問是企業(yè)內(nèi)每一個工作人員都應(yīng)該擁有的基本品質(zhì)。提問的對象可以是同事，也可以是上級、下級總之，懂得虛心提問的人才是會工作的人，也會是受人歡迎的人。

人際關(guān)系對人的健康有哪些好處

良好的人際關(guān)系對我們是很重要的，但是您知道有哪些好處嗎？今天小編就和你一起分享下。
第一，良好的人際關(guān)系能幫助我們交到很多的朋友，對您的身體是非常有好處的，能讓機體處于積極活潑的狀態(tài)，相反如果孤僻寂寞，人的情緒就會長期低落，就會對身體不利。
第二，良好的人際關(guān)系能減低我們的煩惱，煩躁，急躁等。增強和朋友的友誼，
增進感情，增強比較的信用，形成融洽的關(guān)系。
第三，良好的人際能促進身體的新陳代謝，良好的人際能促進人體分泌一些特殊的激素，讓人愉悅，提高身體素質(zhì)，能減少一些疾病的發(fā)生。
第四，良好的人際關(guān)系能讓他們的睡眠很好，因為好的人際讓這些人很放松，心情愉悅，沒什么煩惱，然后很輕松很容易就進入到了夢鄉(xiāng)。
第五，人際關(guān)系好的人很少得心理疾病，例如抑郁等等，因為這些人善于交談，開朗，有什么心里話都能說出來，不憋在心理，這樣有利于心理的健康。
第六，良好的人際關(guān)系對事業(yè)發(fā)展有很大的幫助，因為良好的人際能受到更多人的喜歡，更快捷的談成生意，對自己的事業(yè)起到很大的促進作用。
第七，良好的人際關(guān)系有利于家庭關(guān)系的和睦，家和萬事興，和睦融洽的家庭關(guān)系，有利于自己開心的過日子

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