不愛說話應該如何訓練,了解內向的基礎知識_(性格內向不會說話怎么辦)

一、不愛說的心理機制

1、不愛說話源自于性格。

性格這個名詞很古怪，因為太多人把這個心理學名詞當做家常的談資，所以變得很不嚴肅。性格是在變化的，而人們喜歡用性格把一個人限定住。往往內向的人不愛說話，其實不然，內向的人遇到知音同樣滔滔不絕。只是大部分內向的人，在大部分場合不愛說話。這種情景的養(yǎng)成與人們的生活環(huán)境息息相關，心理學有個名詞叫做原生家庭，也就是在最早的生活環(huán)境中養(yǎng)成的應對機制有關。比如，孩子再小的時候都是熱愛表達的，餓了就哭，渴了就喊，后來難過了傷心就說出來，但是家庭的規(guī)矩是，不能哭，不能喊，不能說，漸漸地就養(yǎng)成了不愛說話，不愛表達的“內向”性格。性格是不愛說話的普遍原因。

2、不愛說話源自于社會常模。

社會常模是指社會上人們通常贊同的那些行為模式，對于說話來說，社會常模有那些呢?沉默是金屬于社會常模。男人沉默，因為他們覺得要獲得社會地位，顯得自己很高深，必須得少說話，一說話，必須語出驚人。說話算話屬于社會常模。做人要言而有信，要說到做到。既然說到要做到，那么少說豈不是可以少做些了，所謂言多必失也是類似的一種社會常模。所以有些人，尤其是男人，他們?yōu)榱烁玫某袚鐣熑?，會選擇少說話，尤其在考量權力和金錢的時候，更是如此。

3、不愛說話源自于性別特征。

大家知道兩性很多顯著的特征，比如，女人愛說話，男人愛沉默。男人不愛說話就是一種性別特征導致的現(xiàn)象。男性不愛說話，選擇沉默其實是一種逃避的表現(xiàn)，尤其是遇到壓力和困難的時候，為了思考解決問題。他們會選擇找一個安全的角落，安靜不說話，腦子里卻是轉個不停。其實，那個時候的確無話可說，心中在積蓄力量，等待爆發(fā)的一天。

4、不愛說話源自于表達能力。

有些人想說話的，甚至由于急于表達還有口吃的現(xiàn)象發(fā)生，最后選擇沉默的原因在于表達能力的欠缺，他們害怕被嘲笑，當然跟第一點中講到的過往受嘲笑的經(jīng)歷有關，不知道如何表達，又怕被嘲笑，最后就選擇了沉默。長此以往，這種不愛說話的情況，就會漸漸轉變成自卑，只要遇到說話，表達個人主張就會選擇退縮。解決的方法很簡單，告訴你要說話的對象，告訴他或者他們，你不善于表達，有表達失誤的地方請多多見諒，千萬不要嘲笑你，否則你會更加緊張不愛說話，但是你會努力把意思說清楚，希望能得到大家的鼓勵與支持。這樣的心理暗示不僅能建立很好的信心，也能形成良好的談話氛圍，不妨一試。

5、不愛說話源自于共同語言。

我們可以很多有趣的現(xiàn)象，孩子在家跟父母無話可說，跟同學跟閨蜜秉燭夜談;員工在公司話很少，跟朋友們一起的時候相談甚歡。那就是共同語言，也可以總結成興趣愛好，志愿和理想的契合。人們總是喜歡跟思想相近的人走到一起，因為相近的思維想法，在溝通上會更加容易達成結果。由此可以看到那些到哪里都受到歡迎的人，其實他對于事物的看法與認識也是全面綜合的，不偏不倚，能夠與大部分人達成共識?？梢姄碛幸粋€豁達寬廣的胸懷對于不愛說話也有療愈作用哦。

6、不愛說話源自于“需要”。

言下之意，當下是不需要說話的。而時刻不需要說話的又代表什么呢?代表不說話，很多問題都可以解決。換句話說，不需要說話去解決，或者在生活中解決的問題很少。記得看過這么一個報道，說是愛因斯坦在6歲的時候才開口，因為他太聰明了，不用說話家長就知道他需要什么，所以他開口很晚;我們看到老年人在一起說話很少，也許只是靜靜的坐著，所謂安享晚年的感覺大概就是這樣的;在看那些得道高僧，除了念經(jīng)誦佛之外，平時也就是沒有言語了。我問過一位禪師，答曰，“內心已經(jīng)足夠喜悅，何須開口?”原來還有種不愛說話源自于不需要啊。

二、如何訓練孩子說話

現(xiàn)在的社會需要孩子性格開朗，所以當孩子不是很愛和別人交談的時候，作為家長是不是很著急啊?今天就給大家一點建議，希望可以幫到大家。

早晨訓練，孩子每天起來的時候，讓孩子讀一篇作文，或者讀一段詩，這根據(jù)孩子的喜歡選擇要讀的文章。

要在家里鼓勵孩子上課多發(fā)言，要和老師溝通好，自己不積極了，多讓老師主動提問。

在外面的場合，多給孩子自己多點和別人溝通的機會，比如：看著孩子讓他去買一點東西啊，多鼓勵孩子和陌生人接觸，但是前提是要家長在旁邊，家里來客人了，試著讓孩子主動和客人說話。

多鼓勵孩子，讓他知道其實說話可以給自己帶來很多的方便的，比如說問路，問價格，問別人自己需要但是不知道的東西。

也可以獎勵孩子，邁出勇敢的一步，可以給他買他想要的玩具，圖書等。

如果上面都改變不了孩子的不愛說話的行為，那就建議給孩子報個語言類的補習班，這樣在大的環(huán)境里，應該也可以有所改變。

三、內向性格的介紹

內向性格是一種正當合理的性格。這世界有兩種正當合理的性格：外向和內向。

內向不是一種神經(jīng)官能癥。

內向的人不比其它人更容易得精神病。

內向不是反社會。

內向的人不是無話可說。

內向的人更善于傾聽。

不需要為獨處向別人道歉。

內向的人不是失敗者。

為因內向而被誤解的兒童伸張正義。

不要讓喋喋不休的外向性格者在你讀一本好書的時候打擾你。

內向與外向是性格的一個維度，沒有好壞優(yōu)劣之分。內向和外向是一個連續(xù)體，內向和外向處在這個連續(xù)體的兩端。在實際生活中，這個連續(xù)體的兩側我們都會用到。就象有的網(wǎng)友問：“為什么我有時候開朗愛說話，而有時候卻不喜歡說話呢?”其實這就是在一個場合用了偏這一側的東西，另一種場合用了偏另一側的東西。我們會有一種天生的傾向于這一側或是那一側的偏好。

如果我們更傾向于外向的一側那我們就是外向的人，傾向于內向一側就是內向的人。有人偏外向一側的多些，那么他的外向性就明顯些;有人偏內向的多些，那么他的內向性就明顯些。同樣，也會有人正好處在這個連續(xù)體的中間，也就是他的偏向各占50%。并不是說內向的人在所有時間所有場合都內向，在某些時間和某些場合他同樣可以表現(xiàn)的外向，只是大多數(shù)時間和場合表現(xiàn)的內向罷了。

再打個比方，其實內向和外向就像我們的左手和右手，在生活中我們的左手和右手都是必須用到的，只不過我們更習慣于用哪只手罷了。如果你是一個外向的人，那么外向就好比是你的右手，內向就好比是你的左手，就像你有時必須用左手一樣，你有時也會內向。同樣，如果你是一個內向的人，那么內向就好比是你的右手，外向就好比你的左手，就像你有時必須用左手一樣，你有時也會外向。(以上例子是假設我們都是右利手的)

盡管對于世界上到底是外向者多些還是內向者多些這一問題一直爭論不休，但最近的研究表明在美國人中，內向者與外向者人數(shù)持平。

四、適合內向人的工作

1、天文學家

美國勞工統(tǒng)計局年均工資：96,460美元到2020年預計漲幅：10%你可以觀測天文現(xiàn)象，發(fā)現(xiàn)研究解釋天文奇觀，發(fā)現(xiàn)宇宙中的新情況，探索宇宙奧秘，揭開天空神秘面紗，只要天天面對漫天的星星就滿足了一切。

2、地質學家

美國勞工統(tǒng)計局年均工資：90,890美元到2020年預計漲幅：16%對于性格內向人士而言，這是薪資最高的工作之一，工資中位數(shù)是90,890美元。地質學家花費至少一半的時間在外實地考察，遠離同事。他們在辦公室的時候，也通常是在實驗室或者對著電腦。

3、社交媒體經(jīng)理

美國勞工統(tǒng)計局年均工資：54,170美元到2020年預計漲幅：12%眾所周知，你們都可能在社交媒體上相當活躍但同時又不必進行真實的社交。它需要你花很多時間上網(wǎng)，同時不用在電腦外跟其他人進行太多互動，對你來講這簡直是一份完美的差事。

4、影片/視頻剪輯

美國勞工統(tǒng)計局年均工資：51,300美元到2020年預計漲幅：3%每當一個新的電影或視頻片段被導演拍出來后，你就要夜以繼日的在小房間里不停的剪輯，直到完成導演要求。不需要和演員、同事溝通，因為時間緊任務急，根本沒有閑暇時間顧及他人。

5、法院書記官

美國勞工統(tǒng)計局年均工資：48,160美元到2020年預計漲幅：10%你想象中的法院書記員可能身在法庭之中，但事實上，他們幾乎不需要和任何人交流。他們更像是墻上的一只蒼蠅，唯一需要和別人交流的情況是當被叫去復述一份法庭證詞記錄的時候。

性格內向不會說話怎么辦

性格內向不會說話怎么辦

性格內向不會說話怎么辦，很多人的性格基本是在小時候就形成了，而性格內向不會說話會讓我們錯失很多機會，我們需要改變自己。為大家介紹性格內向不會說話怎么辦。

性格內向不會說話怎么辦1 1、轉變心理

性格內向的人往往天生就不喜歡多說話，如果你想要改變自己，首先要做的就是在心態(tài)上轉變過來，首先從身邊的人開始行動，多和他們交流溝通。克服說話臉紅、不好意思的狀態(tài)，讓開口說話變成一件非常自然的事情，這是必須要完成的第一步。

2、真實的表達自己

往往很多內向的人害怕與別人交流，總是揣摩別人的意思，害怕自己說錯話。其實，這是一種不自信的表現(xiàn)，你大可不必那樣謹慎，給自己太大的壓力，真實的表達自己的想法就好了。

3、改變自卑心態(tài)

有著社交障礙的，往往自卑的心態(tài)是不愛開口的最大原因。內向的人往往有著各種各樣不同程度的自卑。解決辦法就是意識到自己的這種心態(tài)，慢慢的調整自己。

4、表達能力差造成的惡性循環(huán)

常常心里面明亮剔透，卻因為表達能力差，造成了一些尷尬和別人的笑話，結果自己變的更加自卑不愿意說話。如果是這種情況，你可以在熟悉的環(huán)境多加練習與人交流，在交談中放慢語速，清洗的表達自己的意思。如果有那種嘲笑你的人，干嘛要去在意他們的眼光呢?他們更加沒有素質更加low，完全不要因為這種人而自卑。

5、增加自己的見識

增加自己的各種見識是自信的源頭，多閱讀是最好的辦法，不管是國內外名著還是時事新聞，在抽空的時間多了解一些，要不然，別人講著某一件事情，你卻什么都不知道，那肯定不能插上話。

6、吾日三省吾身

每天晚上給自己一個小總結，今天和哪些人說話了、別人反應如何、沒接上話是什么原因、應該怎樣應對更完美……

性格內向不會說話怎么辦2 1、 說人話

不要過多使用專業(yè)的術語，而要用普通人能夠理解的方式，把高深的內容讓對方理解。

別搞的跟學術匯報似的。

別人能聽懂，后續(xù)的交流才能持續(xù)下去，否則誰愿意聽你在那說一些聽都聽不懂的話。

如果實在不好說，那么可以 用類比、打比方、舉例子的形式快速讓聽的人理解到你的意思。

這也叫降維。

2、 講故事

干巴巴的東西，沒有人愿意聽，聽一會就覺得煩躁。

但是故事就不一樣了。

故事最能吸引人的注意力。

你把你要說的東西，包裝成一個小故事說出來，絕對你會成為人群中最亮的仔。

3、 有新意

大家都知道的東西，你說別人聽了不耐煩。

所以，你說的東西，要有新意。

比如能有新觀點那最好。沒有新觀點，要有新說法。沒有新說法要有新案例。

總而言之， 把一個新字抓住，給人不一樣的東西，就能吸引眼球。寫作文也是如此。

你說的東西，有意思，人家才感興趣，巴不得你多說。

4、 有了解

兵法云：知己知彼百戰(zhàn)不殆。

你說話不是一個人自說自話，而是有旁人做聽眾。

你不光要考慮你自己說什么，更要考慮聽你說的人是什么人。

因此，你最起碼要對對方有一定的了解。

根據(jù)你的了解進行調整，說別人愛聽的、用別人聽的懂的方式說，這樣別人才愿意聽你說。

5、 看臉色

有的時候說話說high了容易自我沉醉，會忽略周圍聽眾的感受。

說的時候，適當放慢速度，看一看周圍人的臉色。

如果有臉色不好的，說明你說的東西讓別人不舒服，那么這類的東西要適當控制。

如果你發(fā)現(xiàn)別人聽的津津有味，那么這說明你說的'好，別人喜歡聽。類似的可以多說一點。

看別人臉色是反饋調整你說話內容的重要指標。

6、 放的開

說話別干巴巴的，別弄的跟上課讀課本似的。

要帶一些感情、動作、語氣進去，簡單來說就是放的開。

這可不是說你說話內容要放的開敢講葷段子。

而是說話的過程， 自然大方別太拘束。

很多男的和女孩子說話的時候就有這個特點，緊張放不開，結果錯失佳人。

說話的時候能夠放的開，表情語氣動作收放自如，傳遞給別人的感覺就是你很自信。

那么別人聽你的話的時候，更容易聽進去。

7、 換角度

有人說的東西和你不一樣怎么辦？

別去反駁、別去糾正、別去試圖證明你自己的對。

你可以試著用對方的角度來說，

這也算是對方的認同、也是降低敵意，更是一種新意的尋找。

記住，論對錯就是激發(fā)矛盾，這和說話的目的相背離。

8、扣重點

說話有重點， 不光是你們說的東西有個圍繞的重點。

你說的東西同樣有重點。

要是你東說一點、西說一點，那么你到底說了什么別人一頭無數(shù)霧水。

另外，彼此談論的東西有重點，你也別跑題。

要是別人說的是A，你跑題目說B、C，別人只會覺得他說話你不在聽，不想再和你說下去。

9、善傾聽

說話是個交互的過程，目的無非是傳遞信息以及增進感情關系。

有的時候，最好傾聽鼓勵對方多說，甚至比你說更有效果。

當看到對方有說的欲望，甚至中途打斷你，可以給他說的機會，鼓勵他多說。

等他說完了，再根據(jù)他說的展開來說。

根據(jù)對方說的，一來你新話題、新切入點。

再一方面，你通過對方所說，你知道應該如何調整。

性格內向不會說話怎么辦3 性格內向怎么緩解

1、學會表達，大膽的表達自己的想法，克服你在別人面前表達思想的膽怯心理，所以平時一定要多聯(lián)系，多與陌生人進行交流。

2、主動去結識進步人士，多交可以交的朋友。這樣給自己一個機會，認識別人的機會。所以，積極參加各種活動是必要的。

3、利用一切可以利用的資練習，改善自己的表達能力，如給別人講故事，演講什么的，一定要積極的參加各種活動，大但的表現(xiàn)和展示自己的長處。

性格內向的原因

1、小時候沒有玩伴，尤其是90后的孩子基本都是獨生子女，家中就自己一個孩子，甚至是父母上班之后只有自己陪自己玩，性格也是會受到影響的。

2、在學校讀書時可以認識許多的同學了，然而自己在學校的成績差，總是受到老師的嚴厲教育，于是變得不愛說話。

3、受父母的影響，如果父母都是內向型性格的人，不愛說話，教育出來的孩子也很可能是形象性格的。

本文地址:http://www.mcys1996.com/xinli/65275.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 輕度抑郁癥怎么測試_,抑郁癥的癥狀有···

下一篇: 焦慮癥具體的心理治療是什么,治療心理···