如何讓自己內(nèi)心強(qiáng)大,內(nèi)心強(qiáng)大的方法(如何讓自己內(nèi)心變得強(qiáng)大呢？)

生活中很多人羨慕那些內(nèi)心強(qiáng)大的人，但也并非每個(gè)人都有強(qiáng)大的內(nèi)心，也不是每一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人都是天生如此。所以如果你想培養(yǎng)自己成為一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人，什么時(shí)候開(kāi)始都不晚。那么有哪些方法和途徑可以幫我們達(dá)到這個(gè)境界呢?

內(nèi)心強(qiáng)大的人通常有幾個(gè)共同點(diǎn)：有自己的理想和目標(biāo)，堅(jiān)定的向自己的人生目標(biāo)努力，不管遇到什么困難，一直抱著理想前進(jìn)，所以他們從來(lái)不會(huì)迷路，總是清晰的知道自己在做什么;他們對(duì)自己的未來(lái)充滿希望，不管生活艱辛還是道路坎坷，會(huì)保持樂(lè)觀自信，不會(huì)輕易放棄;他們的精神世界很充實(shí)，心靈不會(huì)容易感到空虛，就算生活平凡平庸，精神世界一樣可以充滿著激情與能量。從這些共同點(diǎn)來(lái)說(shuō)，內(nèi)心強(qiáng)大的人，經(jīng)得起生活的各種風(fēng)雨，才是真正強(qiáng)大的人。

我們?cè)撛趺葱逕捵约耗?第一步肯定要自信，勇敢直視別人，相信自己不比別人差，拿出自信滿滿的狀態(tài)來(lái)。第二培養(yǎng)自身能力，多拓展知識(shí)面，可以多讀書(shū)，參加培訓(xùn)充實(shí)自己，培養(yǎng)一種興趣特長(zhǎng)，全方位提升自己，讓自己變得更優(yōu)秀，越是優(yōu)秀，就會(huì)越有信心。第三，多和別人接觸，多了解其他人，更是一種開(kāi)闊視野的方法。第四，做一個(gè)有擔(dān)當(dāng)?shù)娜?，能夠承?dān)自己應(yīng)有的責(zé)任。

敢于嘗試新鮮事物也是拓展知識(shí)面，培養(yǎng)自信心的好方法，自信心是內(nèi)心強(qiáng)大的一個(gè)重要支柱。放松心情去嘗試去征服新事物，突破自己，就會(huì)有一定的成就感，內(nèi)心也會(huì)非常充實(shí)。在這個(gè)過(guò)程中不要給自己太大的壓力，這并不是一朝一夕就能完成的，培養(yǎng)內(nèi)心強(qiáng)大也要懂得堅(jiān)持，可以常常鼓舞自己，我能行!

如何讓自己內(nèi)心變得強(qiáng)大呢？

一、如何讓內(nèi)心變得更強(qiáng)大

1、無(wú)論做什么，記得是為自己而做，那就毫無(wú)怨言。

2、面對(duì)困境，也不要悲觀厭世。

3、人生短短數(shù)十載，最要緊是滿足自己，不是討好他人。何必向不值得的人證明什么，生活得更好，乃是為你自己……

4、在人生的任何時(shí)候都不怕重頭再來(lái)，每一個(gè)看似低的起點(diǎn)，都是通往更高峰的必經(jīng)之路。

5、讓自己更平和一點(diǎn)，更豁達(dá)一點(diǎn)，對(duì)于身邊的過(guò)錯(cuò)，讓自己更寬容一點(diǎn)。人人都有他的難處，何必強(qiáng)求于人。

6、作為女孩子，首先要爭(zhēng)取經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，然后才有資格談爭(zhēng)取什么，15到25歲，爭(zhēng)取讀書(shū)以及 旅游 機(jī)會(huì)，25到35對(duì)，努力工作，積極進(jìn)修，組織家庭，開(kāi)始儲(chǔ)蓄，必需活潑樂(lè)觀，不厭其煩地工作…這雙手雖小，但屬于我，作出成績(jī)來(lái)，享受成果，不知多開(kāi)心…

7、壞事總是不斷發(fā)生，可還是有很多辦法來(lái)解決困難。永遠(yuǎn)不要忘記學(xué)進(jìn)修學(xué)問(wèn)，拓闊胸襟。人生所有煩惱的會(huì)不多不少永遠(yuǎn)追隨，只不過(guò)學(xué)識(shí)涵養(yǎng)可以使一個(gè)人更加理智冷靜地分析處理這些難題而已。

8、失去的東西，其實(shí)從來(lái)未曾真正地屬于你，也不必惋惜、瀟灑一點(diǎn)。生活中無(wú)論有什么閃失，統(tǒng)統(tǒng)是自己的錯(cuò)，與人無(wú)尤，從錯(cuò)處學(xué)習(xí)改過(guò)，精益求精，直至不犯同一錯(cuò)誤，從不把過(guò)失推諉到他人肩膀上去，免得失去學(xué)乖的機(jī)會(huì)。

9、浪漫是一種自我修養(yǎng)，是生活的格調(diào)。不管自己已婚未婚，什么年齡，總要保持有一種少女般浪漫情懷。

10、生命的樂(lè)趣是要自己尋找的，誰(shuí)也沒(méi)有義務(wù)要為你做什么，要討好你什么。愛(ài)情很美好，但是，生活永遠(yuǎn)比愛(ài)情要長(zhǎng)，而生活，是需要智慧。樂(lè)觀，陽(yáng)光，凡事往好處想。

11、對(duì)一個(gè)城市的留戀，其實(shí)只是留戀那里的人和事，更多的，是沉淀在那個(gè)城市里自己最好的年華。不管在什么地方，生活都有喜有悲，沒(méi)有必要羨慕別人增添自己的煩惱。

12、法國(guó)有句諺語(yǔ)：愛(ài)人在身旁，處處是天堂。幸福不是因?yàn)榈玫降亩?，而是?jì)較的少?？嗫嘧非鬀](méi)有得到的，不懂得珍惜擁有的，結(jié)果只是徒勞傷命。

13、《莊子》里有句話叫做夏蟲(chóng)不可語(yǔ)于冰，意思是說(shuō)對(duì)于夏天的蟲(chóng)子，無(wú)論你怎樣與它談?wù)摱斓谋?，它也不?huì)明白。同理，當(dāng)我們總是責(zé)怪別人無(wú)法理解自己的時(shí)候，請(qǐng)靜下心，各人有各人的思維限制，思維不同，很難一致，所以，我們都是互相眼里的夏蟲(chóng)。對(duì)生活多一點(diǎn)耐心，信心與堅(jiān)持。不要總是半途而廢。

14、為了夢(mèng)想努力拼搏，回頭看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那些苦難，后來(lái)成為了你人生的財(cái)富。未來(lái)掌握在自己的手中。

15、有得有失，才是人生，切忌忿忿不平。做人最忌無(wú)休止地自怨自艾，招人討嫌。愛(ài)自己，就如同朝陽(yáng)升起。

二、打招呼方式所對(duì)應(yīng)的心理特點(diǎn)

1、直視對(duì)方的人

在打招呼的時(shí)候直視對(duì)方的人在交往中往往具有攻擊性，想通過(guò)打招呼來(lái)試探出對(duì)方的虛實(shí)，并暗自思量如何讓對(duì)方占下風(fēng)，讓自己在氣勢(shì)上壓過(guò)對(duì)方。同時(shí)，也表示對(duì)別人的戒心和防衛(wèi)之心。

與這種人打交道要講究策略首先要做的是保護(hù)好自己，不輕易暴露自己的劣勢(shì)，否則將被對(duì)方看輕；然后，見(jiàn)機(jī)采取下一步行動(dòng)。

　 　2、不看對(duì)方眼睛的人

打招呼時(shí)不看對(duì)方的眼睛，而將目光移往他處，這種人通常都膽小怕事，尤其怕見(jiàn)陌生人，但這不表示他們傲慢，而是其自卑感在作祟。他們?yōu)槿颂幨聸](méi)有自信，而且猶猶豫豫。不過(guò)，當(dāng)女孩子對(duì)某位異性心存好感時(shí)，往往也會(huì)故意不正眼看人，即使是與她面對(duì)面相遇，她也會(huì)采取把目光轉(zhuǎn)向別處的做法。她們其實(shí)只是放了一顆*，是在用相反的方式提醒對(duì)方她們已經(jīng)敞開(kāi)了胸懷。

3、故意退后幾步的人

打招呼時(shí)，會(huì)故意退后幾步的人，也許自認(rèn)為這是一種禮貌或是謙讓，但別人卻會(huì)認(rèn)為他們是有意拒絕人，故意拉開(kāi)距離。之所以出現(xiàn)有意識(shí)地后退的現(xiàn)象，可能是因?yàn)樗麄冇蟹佬l(wèi)和警戒心理，對(duì)交往有所顧忌，恐懼；或者想通過(guò)這種讓渡空間的方式表達(dá)謙虛，讓交往可以順利進(jìn)行并向深處發(fā)展，其實(shí)也關(guān)乎 養(yǎng)生 。

4、拍打肩膀的人

假如某人和你打招呼時(shí)，毫不顧忌地拍你的肩膀，這種動(dòng)作，正好表示他對(duì)你絲毫不畏懼，并想以此顯示出他的優(yōu)勢(shì)地位，讓你別輕舉妄動(dòng)，否則他會(huì)展開(kāi)強(qiáng)大的攻勢(shì)，逼迫對(duì)方的心理狀態(tài)處于劣勢(shì)。當(dāng)然這種動(dòng)作也常出現(xiàn)在相當(dāng)親密的朋友之間。

　 　5、不打招呼的人

有的人從不跟別人打招呼，即使是同學(xué)或同事迎面走過(guò)來(lái)，依然不打招呼，這說(shuō)明他們具有孤僻癥的傾向，而且非常自視清高。

他們?cè)诠ぷ髋c學(xué)習(xí)當(dāng)中經(jīng)常是孤軍奮戰(zhàn)，雖然勤奮，但結(jié)果總沒(méi)有理想中的那樣美好。還有一種情況是他們太過(guò)繁忙，在走路的時(shí)候保持思索狀態(tài)，一經(jīng)遇到熟人，倉(cāng)促間很難想起對(duì)方的姓名，只好干瞪眼，或把頭一低繼續(xù)趕路。

三、正確表達(dá)生氣的4方法

一、得不生氣時(shí)且莫生氣

打仗最好的方法是不戰(zhàn)而勝。同樣的，說(shuō)服別人的最好方法是不要生氣。氣在心頭，如何做到不與人生氣？你要學(xué)會(huì)專注去做你應(yīng)做的事情。

在施行專注做事計(jì)劃的時(shí)候，不斷會(huì)夾雜著有冷漠、*的念頭，打破了你內(nèi)心的平靜。其實(shí)，專注做事的過(guò)程，不是以把人當(dāng)空氣的方式來(lái)*對(duì)方，不是對(duì)人冷漠，而是在等待一個(gè)與對(duì)方洽談、和好的時(shí)機(jī)。時(shí)機(jī)未到，你自己不肯降低身價(jià)去遷就對(duì)方，就算你能俯下了身子，也未必得到對(duì)方的熱誠(chéng)響應(yīng)。

不記恨，以寬宏的情懷去包容別人的錯(cuò)失，是件實(shí)屬不易的事情。保持平靜，不要生氣，不要在精神上淪陷，不要讓你的情緒機(jī)制失靈、失控，使一切在常態(tài)中開(kāi)展，是一項(xiàng)重要的心靈訓(xùn)練課，是我們要養(yǎng)成的良好的情緒習(xí)慣。

二、待理由充分后才表達(dá)生氣

你要向別人表達(dá)你的生氣，你內(nèi)心必得有充分的理由。理由不充分，就難以生別人的氣。就算你能沖別人亂發(fā)火，也不能理直氣壯，難以起到震懾別人的效果，處于弱勢(shì)的一方也會(huì)在心底瞧不起你。另外，為雞毛蒜皮的事情生氣不值，這就是所謂的大事講原則，小事講風(fēng)格。所以，我們應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成寬容、謙讓的美德，其實(shí)也關(guān)乎 養(yǎng)生 。

　 　三、生氣時(shí)不要聲色俱厲

吹胡子瞪眼睛，拍桌子，暴跳如雷等，是生氣時(shí)聲色俱厲的表現(xiàn)。喜傷心、怒傷肝、思傷脾、悲傷肺、恐傷腎、驚傷心膽，這是中醫(yī)上的理論。聲色俱厲地生氣，直接傷及人的內(nèi)臟，影響人體氣機(jī)。

同時(shí)，也給受氣者帶來(lái)傷害。人都有保護(hù)自尊的需要，傷害了別人自尊，無(wú)形跡可究，但影響最為深遠(yuǎn)。那如何控制自己的情緒？“我們感到難過(guò)是因?yàn)槲覀兛奁?，感到氣憤是因?yàn)槲覀兌窢?zhēng)，感到害怕是因?yàn)槲覀冾澏??！边@是詹姆斯-蘭格的情緒理論。要減輕生氣等負(fù)面情緒的傷害，你就要學(xué)會(huì)放松——或是換個(gè)場(chǎng)景，或是換個(gè)舒適的姿勢(shì)靜坐片刻，以此消除生理、心理上的緊張。

　 　四、只給自己和他人建設(shè)性的批評(píng)

我們的內(nèi)心難免心生抑郁不平之氣，尤其是在失意的時(shí)候。我們最容易把自己的失利歸咎與自己相親近的人，把這種不便于向外人發(fā)作的無(wú)名之火轉(zhuǎn)身邊的人。

《心理學(xué)與生活》在“為你的 健康 干杯”中向人們建議道：永遠(yuǎn)不要說(shuō)你自己不好的事情。尋找那些你將來(lái)采取行動(dòng)可以改變的不快樂(lè)的根源。只對(duì)自己和他人進(jìn)行建設(shè)性的批評(píng)——下次采取一些不同的做法來(lái)得到你想要的東西。

四、都市女性易患的幾種心理疾病

癔病

癔病也稱歇斯底里，大多由強(qiáng)烈的精神刺激，心理受到傷害導(dǎo)致大腦失調(diào)，呈現(xiàn)出心理變態(tài)?；加旭〉膵D女表現(xiàn)出意識(shí)模糊，陣發(fā)哭笑，胡言亂語(yǔ)。反應(yīng)強(qiáng)烈時(shí)，抓自己的頭發(fā)，撕咬衣物，說(shuō)唱謾罵，打滾，撞墻，無(wú)所顧忌?；颊哌€不同程度地出現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)障礙、感覺(jué)障礙。如突然四肢抽動(dòng)或全身挺直、失明、耳聾、失語(yǔ)等。此病患者大多數(shù)是壯年婦女，以農(nóng)村婦女居多。

世界衛(wèi)生組織精神衛(wèi)生學(xué)專家指出：人都有其特定的性格。不同的性格，非但關(guān)系到本人生活、學(xué)習(xí)和工作，而且往往與患精神病有著密切的關(guān)系。

神經(jīng)衰弱

神經(jīng)衰弱是因長(zhǎng)期過(guò)度緊張，思想負(fù)擔(dān)重等負(fù)性情緒以及極度疲勞引起的大腦高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的一種疾病。神經(jīng)衰弱的異常心理表現(xiàn)是：經(jīng)常頭痛、頭暈、煩躁、既易興奮又易疲勞，夜間難于入睡，精神萎靡，注意力難以集中，記憶力衰退，情緒激動(dòng)等。

焦慮癥

焦慮癥是在家庭生活或工作中受挫折，親人病故，人際關(guān)系沖突等較強(qiáng)的心理因素刺激下發(fā)病?；颊弋惓５男睦肀憩F(xiàn)是：心情沉重，缺乏安全感，總覺(jué)得別人在危害自己，常常預(yù)感到最壞的事情將要發(fā)生，出現(xiàn)莫明其妙的大禍臨頭感，而經(jīng)常心煩意亂，坐立不安。同時(shí)，伴有植物神經(jīng)功能紊亂而軀體癥狀。如手指麻木，四肢發(fā)涼，胸部有壓迫感，食欲不振，胃部燒灼感等。

更年期綜合癥

女性的更年期又稱絕經(jīng)期，指最后月經(jīng)來(lái)潮前后的一段時(shí)間。人的一生要經(jīng)歷兩次性激素的波動(dòng)，第一次波動(dòng)是性激素的“漲潮”，它使人從稚童進(jìn)入了青春期；第二次波動(dòng)是性激素的“退潮”，它使人從壯年轉(zhuǎn)入更年期。

性激素的“退潮”女性在45-55歲之間，男性大致在55-60歲左右。這段時(shí)期，男性的更年期病態(tài)反應(yīng)一般不明顯。女性則不同，更年期開(kāi)始后，卵巢逐漸衰退萎縮、激素分泌減少，性腺功能下降，直至排卵停止，月經(jīng)斷絕。在這個(gè)過(guò)程中，由于內(nèi)分泌激素的一時(shí)紊亂，影響中樞植物神經(jīng)的功能，使神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)的平衡失調(diào)，對(duì)外界適應(yīng)力降低，這就是婦女性激素減退時(shí)可激起心理波動(dòng)的原因，其實(shí)也關(guān)乎 養(yǎng)生 。

婦女更年期綜合癥的癥狀，從心理方面看，精神緊張，煩躁激動(dòng)，情緒不穩(wěn)，憂慮多疑，易怒等；從生理方面看，感覺(jué)忽冷忽熱，眩暈頭痛，失眠耳鳴，心慌手抖，四肢發(fā)麻，神疲乏力等。

醫(yī)學(xué)心理學(xué)的研究證明，精神因素是“更年期綜合癥”的重要發(fā)病條件。此外，“更年期綜合癥”患者病前多有性格上的缺陷。北京醫(yī)學(xué)院曾統(tǒng)計(jì)41例患者，有44%的人性格特點(diǎn)為心胸狹窄，敏感拘謹(jǐn)，沉默寡言，愛(ài)生悶氣等。因此，要避免或減少更年期的不適癥狀，注意自身的心理調(diào)節(jié)節(jié)，十分重要。

　 　憂郁癥

任何人都可能因?yàn)楦鞣N因素而被這個(gè)病纏上。憂郁癥的并發(fā)，通常都是幾個(gè)生理和環(huán)境因素相互配合影響所造成的。除了心理和環(huán)境壓力以外，憂郁癥患者也因?yàn)槟X神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)血清素不足，而陷入沮喪情緒當(dāng)中。過(guò)去，心理病對(duì) 社會(huì) 或個(gè)人所造成負(fù)擔(dān)和壓力常常被忽視。但目前，心理疾病，包括憂郁癥，已經(jīng)嚴(yán)重地影響了全球 社會(huì) 。

如果人們?nèi)匀徊辉敢饷鎸?duì)、正視憂郁癥所能夠造成的破壞，那么這個(gè)病癥將更容易有機(jī)可乘，侵蝕無(wú)助的患者，把他們推向深淵。

這個(gè)很好，我愿意回答。首先你得有意愿，主動(dòng)去求變，然后在謀求措施上的努力。[呲牙][呲牙]

多讀書(shū)，人文 歷史 ，散文哲理，紀(jì)錄紀(jì)實(shí)，都能讓自己博古通今，只有豐富了自己的頭腦，才能讓自己有信心，從而轉(zhuǎn)化為內(nèi)在的氣場(chǎng)。遇到事情胸有成竹，就自然而然的表現(xiàn)的鎮(zhèn)定自若。

多交際。所有的事情都需要表達(dá)，人與人之間的關(guān)系都得通過(guò)你來(lái)我往，唇槍舌劍，特別是服務(wù)行業(yè)也注重細(xì)節(jié)。包括機(jī)關(guān)單位也是，考試面試環(huán)節(jié)占分值提高到一半了，就是對(duì)你人際溝通和臨場(chǎng)應(yīng)變的考核。

不要三分鐘熱度，堅(jiān)持學(xué)習(xí)。不要不好意思，說(shuō)錯(cuò)了可以改。祝你好運(yùn)[贊][贊]

您好！如何讓自己內(nèi)心變的強(qiáng)大呢？有時(shí)候很多人都會(huì)說(shuō)，只有經(jīng)歷了一些事情，自己才會(huì)內(nèi)心變得強(qiáng)大！感覺(jué)一夜之間成熟了很多！感覺(jué)自己長(zhǎng)大了！無(wú)論您現(xiàn)在處于什么年齡！第一，多聽(tīng)聽(tīng)長(zhǎng)輩們的人生經(jīng)歷。第二，給自己一個(gè)暗示，學(xué)會(huì)和自己對(duì)話，對(duì)自己說(shuō)：哥們！姐們！你是最棒的！你要通過(guò)自己的努力！獲得你想要的一切！你可以的！加油！第三，多結(jié)交一些有正義感、正能量、陽(yáng)光的朋友！他們會(huì)溫暖你、感染你、帶動(dòng)你！加油！朋友！自信的人們運(yùn)氣不會(huì)差！

首先，做仼何事情要充滿自信。愛(ài)因斯坦曾說(shuō)過(guò)自信是向成功邁出的第一步。凡事要給自己打氣，時(shí)時(shí)刻刻心中要默念“我行”、“我可以”，千萬(wàn)不要在行動(dòng)之前，自己先被自己打敗。那信心何來(lái)？在努力學(xué)習(xí)掌握知識(shí)的基礎(chǔ)上建立起來(lái)的自信，是勇往直前，是堅(jiān)不可摧的，學(xué)習(xí)的重要性由此一覽無(wú)遺。

其次，一定要控制自己的情緒。北宋范仲淹有言：不以物喜，不以己悲。同樣，古仁人這種處事深遠(yuǎn)、豁達(dá)胸襟也是我們現(xiàn)代人所應(yīng)該擁有的。

最后，要有一個(gè) 健康 的身體。以前呢，看到這樣一段話，在這里我想說(shuō)給大家聽(tīng)聽(tīng)：

事業(yè)無(wú)須驚天動(dòng)地，有成就行；

金錢無(wú)須取不盡，夠花就行；

朋友無(wú)須形影不離，想著就行；

兒女無(wú)須多與少，孝順就行；

壽命無(wú)須過(guò)百歲， 健康 就行。

感謝平臺(tái)邀請(qǐng)

親親，若想內(nèi)心強(qiáng)大霸氣側(cè)露，很簡(jiǎn)單也容易，就是要心硬手狠冷血無(wú)情。你看嘛，訓(xùn)練間諜刺客，要先叫他殺人滅親忘記愛(ài)人；又如在法律契約上，合理合法不合情的事情，太多太多太悲催了；而商場(chǎng)職場(chǎng)中，只認(rèn)規(guī)矩利益紅利，好伙伴蛻變成勁敵家破人亡的，戲上有世上也有；為遺產(chǎn)為瞻養(yǎng)等家庭瑣事，親人們可以反目成仇一輩子不往來(lái)；僅為一樁微不足道小事，有人瘋狂殺戮膽小鬼速成魔鬼。膽倒是英雄膽，惡卻是千年惡。

所以，現(xiàn)代 社會(huì) 無(wú)時(shí)無(wú)處不是在逐漸培養(yǎng)我們每個(gè)善良弱小的人，要堅(jiān)定頑強(qiáng)執(zhí)著冷靜好勝，要挑戰(zhàn)要競(jìng)爭(zhēng)要發(fā)達(dá)就要打敗對(duì)手，就要迎著困難上勇往無(wú)前，想想，這也沒(méi)錯(cuò)啊，叢林法則弱肉強(qiáng)食，物競(jìng)天擇適者生存。我不是哲人禪者，里面的辨證奧妙孰是孰非因果輪回，說(shuō)不清還道不明。

反正呢，讓自己內(nèi)心強(qiáng)大果敢，太容易了。

但，這里，我反而忠告奉勸親親，你就是你，是不一樣的焰火，應(yīng)永遠(yuǎn)保持自己內(nèi)心的柔軟和安詳，平靜淡然地對(duì)待每件事每個(gè)人，佛系人生人獸無(wú)害，不以物喜不以己悲，做個(gè)快樂(lè)平凡的人，難道不好嗎？！

這個(gè)問(wèn)題真的很難回答，一個(gè)人的內(nèi)心和各個(gè)方面都有關(guān)聯(lián)，但是說(shuō)白了還是沒(méi)錢，俗話說(shuō)錢壯慫人膽。

當(dāng)然這個(gè)說(shuō)法有點(diǎn)激進(jìn)了，有一些生活并不是很好的人，內(nèi)心就是很強(qiáng)大，他們自信滿滿，對(duì)未來(lái)充滿希望，每天活力四射，總有其擅長(zhǎng)的一面，而這樣的人很快就會(huì)真的成功。

所以還是要先充實(shí)自己，要對(duì)自己充滿自信，他人目光關(guān)我何事？我又不跟你借錢，我憑自己的勞動(dòng)活著，不要過(guò)份在乎別人的目光，堅(jiān)定自己的思想。

答案很簡(jiǎn)單，那就是做成一件又一件事 。

每個(gè)人的成長(zhǎng)環(huán)境不同，不是每個(gè)人生來(lái)都內(nèi)心強(qiáng)大，但是生活要求我們，必須堅(jiān)強(qiáng)，不能軟弱。內(nèi)心如何變強(qiáng)大？其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是通過(guò)我們腳踏實(shí)地的努力，做成一件又一件事，爬上一座山峰之后繼續(xù)攀爬，去看更美的風(fēng)景。

一個(gè)人成功了其實(shí)沒(méi)什么，也不值得炫耀，但是它會(huì)讓你自信。馬云當(dāng)年剛畢業(yè)時(shí)，也不自信，全班24名同學(xué)應(yīng)聘肯德基，23人都錄取了，唯有他失敗了。但就是后來(lái)一次次的努力，一次次把小事做成，在這個(gè)過(guò)程中鍛煉了馬云的心智，后來(lái)做成了阿里巴巴，才讓他內(nèi)心強(qiáng)大。

成功之路并不平坦，旅途中會(huì)遇到各種各樣的困難。馬云曾說(shuō):“男人的胸懷是被委屈撐大的?！蹦阋龀筛蟮氖拢谶^(guò)程中就要承受更大的委屈，也許不被人理解，也許當(dāng)時(shí)看來(lái)很難消化，但就是這個(gè)過(guò)程，讓你胸懷變大，內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng)。

如果你現(xiàn)在覺(jué)得自己內(nèi)心脆弱，毫無(wú)自信。那就去工作吧，先找到能力范圍內(nèi)力所能及的事情，把它做好，然后慢慢去做更大的事。在這個(gè)過(guò)程中，你提升了工作能力，鍛煉了口才，越來(lái)越體會(huì)到自己被別人需要的感覺(jué)，這種感覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)溫暖你的內(nèi)心，從而改變你的狀態(tài)。

朋友，即使我們現(xiàn)在自卑、脆弱，但這都是暫時(shí)的，去做事啊，去工作吧，很快，你就能看到一個(gè)全新的自己。

要讓自己內(nèi)心變得強(qiáng)大不是一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題，每天朋友圈都充斥著很多心情糟糕的個(gè)人狀態(tài)和很多看似很有深度卻其實(shí)根本無(wú)用的心靈雞湯，就知道有很多人的內(nèi)心其實(shí)都不強(qiáng)大，都渴望改變這一狀態(tài)，內(nèi)心強(qiáng)大的人都是相似的，而內(nèi)心弱小的人都各有不同，有的是抗壓能力不行，有的是臉皮薄，還有的是天生沒(méi)自信，感覺(jué)很自卑。所以內(nèi)心強(qiáng)大是一種綜合表面，決不是單一素質(zhì)。

你要想成為一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人，一定要在刻意提升自己的耐心、自制力、樂(lè)觀、抗壓能力等方面素質(zhì)，而不是單一的反復(fù)告誡自己要成為一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人，需要平時(shí)生活中的多方面練習(xí)。

你可以在閑時(shí)試一下密集的場(chǎng)景冥想訓(xùn)練。比如你對(duì)于別人的批評(píng)、長(zhǎng)時(shí)間的工作和突如其來(lái)的麻煩時(shí)不要沖動(dòng)，保持很遲鈍的感覺(jué)，盡量讓自己的情緒保持穩(wěn)定10分鐘后再來(lái)解決這些問(wèn)題，想一想對(duì)策，這樣不至于沖動(dòng)而做錯(cuò)事，慢慢的克制，時(shí)間久了再遇到事就不會(huì)那么慌張，就能冷靜處理問(wèn)題，遇事就不會(huì)害怕了。

歡迎采納！

我覺(jué)得在回答這個(gè)問(wèn)題之前我們要先搞清楚我們?yōu)槭裁匆屪约旱膬?nèi)心變得強(qiáng)大？我是這樣看這個(gè)問(wèn)題的：首先如果你是因?yàn)槭ビH人失去朋友，你是因?yàn)椴∧Юp身或者傷痛來(lái)襲…這些原因需要你強(qiáng)大的內(nèi)心來(lái)應(yīng)對(duì)變故，我覺(jué)得這種情況不需要你怎么刻意的應(yīng)對(duì)大多數(shù)人大多數(shù)情況都是自然而然的就會(huì)應(yīng)對(duì)，因?yàn)檫@種情況大家在潛意識(shí)里都明白人活在世上生老病死是自然規(guī)律，是每個(gè)人都必須經(jīng)歷的你的內(nèi)心自然就釋懷了；而生活中給你的另一種壓力，這種壓力本不該你承受的或者說(shuō)你可以逃避你也可以去抗?fàn)幃?dāng)然你會(huì)得到不一樣的結(jié)果，而不同的結(jié)果才是你壓力的來(lái)因，所以搞清楚了來(lái)因我們讓自己內(nèi)心變得強(qiáng)大就容易了，把你想要的結(jié)果搞清楚了，你就能想清楚你該如何面對(duì)如何行動(dòng)采取什么樣的態(tài)度，你的內(nèi)心自然就會(huì)強(qiáng)大，對(duì)待壓力自然就能泰然自若了！

你好我是小K很高興回答你的問(wèn)題！

答:我覺(jué)得自己內(nèi)心強(qiáng)不強(qiáng)大不重要，最主要做自己不需要去看別人的說(shuō)法做事，你認(rèn)為對(duì)的就去做，只要不是傷天害人的事都可以做！

所以一個(gè)人走自己的路，不要去聽(tīng)別人怎么說(shuō)怎么做，你堅(jiān)持自己的路，內(nèi)心就會(huì)開(kāi)始慢慢變強(qiáng)大！

希望我的回答能幫到你，我是小K一個(gè)認(rèn)真做自媒體的小伙子 @小K的vlog

如何讓自己的內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)？

1、學(xué)會(huì)獨(dú)處

人們往往把交往看作一種能力，卻忽略了獨(dú)處也是一種能力，要耐得住寂寞，不隨波逐流。所謂的成熟，就是你越長(zhǎng)大，越能學(xué)會(huì)一個(gè)人適應(yīng)一切。在獨(dú)處的時(shí)光中，找到自己真正熱愛(ài)的，并培養(yǎng)自己獨(dú)立的判斷能力。人只有先學(xué)會(huì)愛(ài)自己，才有能力愛(ài)他人。如果你不學(xué)著與自己對(duì)話，便更難和別人交流。越能獨(dú)處的人，越能面對(duì)和理解困境，也越能與他人相處。因?yàn)槟芩查g換位思考，更能設(shè)身處地為對(duì)方著想。

2、經(jīng)濟(jì)強(qiáng)大

內(nèi)心強(qiáng)大來(lái)自于經(jīng)濟(jì)能力，這是內(nèi)心強(qiáng)大的要素之一，之內(nèi)有錢包充實(shí)了內(nèi)心也會(huì)變大強(qiáng)大起來(lái)。因?yàn)榻?jīng)濟(jì)能力的強(qiáng)大會(huì)讓自己充滿底氣，無(wú)形中也會(huì)產(chǎn)生一種自信的氣場(chǎng)。所以，努力讓自己的經(jīng)濟(jì)能力變強(qiáng)吧。

3、豐富閱歷

內(nèi)心的強(qiáng)大是后天經(jīng)歷過(guò)很多挫折，經(jīng)歷過(guò)很多事情，經(jīng)過(guò)它們的磨礪才讓自己的內(nèi)心逐漸強(qiáng)大起來(lái)。生活中我們總會(huì)遇到困難、煩惱以及失敗，要勇敢的去面對(duì)，去解決，這樣才能夠培養(yǎng)內(nèi)心的強(qiáng)大。

4、培養(yǎng)自信心

但凡內(nèi)心強(qiáng)大的人他們都很自信，自信不是裝出來(lái)的，是來(lái)自內(nèi)心強(qiáng)大的一種體現(xiàn)。自信心來(lái)源于自己對(duì)自己的認(rèn)可，對(duì)自己能力滿意的體現(xiàn)。所以，要想內(nèi)心強(qiáng)大，就要讓自己充滿自信。

5、不卑不亢

在交際中不要因?yàn)閯e人地位比自己高，或者別人身份比自己好就顯得自卑，或者不敢與其打交道，唯唯諾諾的。心理要暗示自己都是平等的，沒(méi)有什么可退縮或者害怕的。要讓自己敢于去應(yīng)付這類的情形。內(nèi)心強(qiáng)大是敢于與任何人打交道。

6、樂(lè)觀的生活態(tài)度

擁有一顆樂(lè)觀的心態(tài)，能夠在生活、工作中得到更好的發(fā)展，能夠讓自己人際關(guān)系更加緊密，朋友圈更加廣闊。樂(lè)觀是的生活態(tài)度，是內(nèi)心強(qiáng)大的要素之一。只有有了樂(lè)觀的生活態(tài)度才能夠內(nèi)心變得強(qiáng)大。

7、自尊自愛(ài)

我們要懂得看到自己的優(yōu)點(diǎn)，看到自己的長(zhǎng)處。而且要懂得愛(ài)自己，自己都不愛(ài)自己那也就得不到別人的愛(ài)。不管什么情況，都要學(xué)會(huì)去愛(ài)自己。要知道去維護(hù)自己的尊嚴(yán)，內(nèi)心強(qiáng)大就是從這些方面表現(xiàn)出來(lái)的。

8、熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)

一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，持續(xù)10周，每周鍛煉兩次的人，在社交、智力和運(yùn)動(dòng)方面更加出眾。他們的外在形象和自尊心也相對(duì)更強(qiáng)。最棒的是，相對(duì)于能夠使得他們更自信的身體外在形象上的變化來(lái)說(shuō)，鍛煉給他們帶來(lái)的即刻的、充滿內(nèi)啡肽快樂(lè)因子的積極性，才是使得他們自信的真正因素，而自信是內(nèi)心強(qiáng)大的關(guān)鍵。

9、熱愛(ài)生活

羅曼羅蘭在《米開(kāi)朗基羅傳》里寫道：生活中只有一種英雄主義，那就是在認(rèn)清生活真相之后依然熱愛(ài)生活。生活中的壞事總是不斷發(fā)生，可還是有很多辦法來(lái)解決困難。永遠(yuǎn)不要忘記熱愛(ài)生活，拓闊胸襟，追求真善美。人生所有煩惱的會(huì)不多不少永遠(yuǎn)追隨，只不過(guò)熱愛(ài)生活可以使一個(gè)人更加理智冷靜地分析處理這些難題而已。

10、學(xué)會(huì)說(shuō)不

舊金山加利福尼亞大學(xué)一項(xiàng)研究表明，你越難拒絕，就越有可能感到壓力、力竭，甚至是抑郁。內(nèi)心強(qiáng)大的人知道拒絕是健康的，他們不卑不亢并有先見(jiàn)地清楚表達(dá)拒絕。應(yīng)該說(shuō)不的時(shí)候，內(nèi)心強(qiáng)大的人會(huì)避免使用這樣的詞匯我覺(jué)得我不能或者我不確定。他們自信地說(shuō)不，因?yàn)樗麄冎谰芙^一個(gè)新的承諾是對(duì)現(xiàn)有承諾的尊重，并且這給予他們成功完成現(xiàn)有任務(wù)的機(jī)會(huì)。內(nèi)心強(qiáng)大的人也知道怎么通過(guò)自我拒絕來(lái)實(shí)現(xiàn)自我管控。他們延遲滿足，避免沖動(dòng)會(huì)造成的傷害。

如何才能使自己的內(nèi)心變得超級(jí)強(qiáng)大？

如何讓自己的內(nèi)心變的更強(qiáng)大？

1. 多經(jīng)歷些事情：

經(jīng)歷閱歷豐富的人，內(nèi)心往往更強(qiáng)大。

在事情中歷練自己，通過(guò)每件事情的所得所悟，提升自己內(nèi)心的穩(wěn)定性和堅(jiān)定性。特別是閱歷比較少的人，不妨讓自己多經(jīng)歷些事情，困難和磨難，磨練內(nèi)心，讓自己內(nèi)心變得更強(qiáng)大，不做玻璃心，一碰就碎或者不敢讓別人去碰等。

人的精力是有限的，不可能事事都經(jīng)歷，但可以做個(gè)有心人，通過(guò)讀書(shū)，通過(guò)身邊形形色色人的經(jīng)歷，通過(guò)你的觀察，分析，轉(zhuǎn)化成自己的所得所悟，這也是另外一種形式的經(jīng)歷，而且是低成本的經(jīng)歷。

2. 提升自信心：

自信心強(qiáng)的人，內(nèi)心往往更強(qiáng)大。這種自信能帶去強(qiáng)大的力量。

所以日常要注重自信心的提升，無(wú)論從外表還是內(nèi)心讓人感覺(jué)自信心很足；自信心強(qiáng)，面對(duì)風(fēng)險(xiǎn)和磨難時(shí)，才能更好的正確面對(duì)，不至于頹廢退縮，被打倒等。

自信心的提升有多種方式：

比如通過(guò)穿著打扮，合體舒適的衣服也能提升自信心；

比如你某一方面突出的能力，這種能力被認(rèn)可和很好展現(xiàn)，也能提升自信心；

比如你突出的工作業(yè)績(jī)，這種業(yè)績(jī)所帶來(lái)的成就感，也能提升自信心；

比如你樂(lè)觀，開(kāi)朗的性格特質(zhì)，也能提升自信心等等。

3. 內(nèi)心有足夠的知識(shí)沉淀：

內(nèi)心豐富，有足夠知識(shí)沉淀的人，內(nèi)心往往更強(qiáng)大。

因?yàn)楫?dāng)你內(nèi)心豐富，有足夠知識(shí)沉淀時(shí)，內(nèi)心的修為會(huì)很好，遇事才能處亂不驚；內(nèi)心知識(shí)豐富的人，理性強(qiáng)，善于分析，思維更開(kāi)闊些。

所以日常中多學(xué)習(xí)，提升知識(shí)儲(chǔ)備，提升自我，做一位內(nèi)心知識(shí)豐富，所用時(shí)可隨手拈來(lái)的人。

4. 培養(yǎng)堅(jiān)毅的品格：

內(nèi)心堅(jiān)定，有毅力的人，內(nèi)心往往更強(qiáng)大。

內(nèi)心堅(jiān)定，執(zhí)著，在事情上和選擇上不容易放棄，往往會(huì)堅(jiān)持到最后。

遇到困難和磨難時(shí)，能堅(jiān)守，容易能度過(guò)難關(guān)，收獲希望和成功，很多成功的創(chuàng)業(yè)者往往屬于這種類型，堅(jiān)持到最后，創(chuàng)業(yè)成功了，而不是倒在創(chuàng)業(yè)的路上，這也源于內(nèi)心的足夠強(qiáng)大。

5. 提升獨(dú)處的能力：

獨(dú)處能力強(qiáng)的人，內(nèi)心往往更強(qiáng)大。

一個(gè)人能夠享受獨(dú)處，而且還過(guò)的很精彩，這說(shuō)明這個(gè)人的內(nèi)心很豐富，有足夠沉淀；

獨(dú)處時(shí)，人更容易靜下心來(lái)深度思考，凈化心靈，沉淀自我，從而讓自己變得更處若不驚，經(jīng)得起風(fēng)雨和考驗(yàn)。

6. 提升換位思考的能力：

換位思考能力強(qiáng)的人，往往內(nèi)心更強(qiáng)大。

能夠換位思考，從不同的角度思考問(wèn)題，心胸才能更開(kāi)闊，不容易鉆牛角尖，才能更容易去處理事情和化解危機(jī)，不至于在一個(gè)地方糾結(jié)，想不開(kāi)而放棄。

要想內(nèi)心強(qiáng)大必須具備以下幾點(diǎn)：

一，不斷學(xué)習(xí)，增加知識(shí)。在掌握 社會(huì) 和自然知識(shí)方面有良好的基礎(chǔ)和學(xué)識(shí)。

二，堅(jiān)持廣交朋友，增加人脈關(guān)系。認(rèn)知 社會(huì) ，使自己在 社會(huì) 實(shí)踐中有一批良師益友和一席之地。

三，辛勤勞作，勇于吃苦。掌握一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)和經(jīng)濟(jì)實(shí)力，把握住金錢使用的力和度，切忌不可大手大腳一擲千金。

四，隨著年歲的增長(zhǎng)， 社會(huì) 經(jīng)驗(yàn)的增加，人脈的積累，也逐步會(huì)內(nèi)心強(qiáng)大。

真正的內(nèi)心強(qiáng)大，要自己樹(shù)立信心，直面世界，笑對(duì)生活。克服一切煩惱，近君子，遠(yuǎn)小人，在人生的 歷史 長(zhǎng)河中確定堅(jiān)定正確的目標(biāo)，隨之為此奮斗不息，使你的內(nèi)心逐步強(qiáng)大。

當(dāng)然，有些所謂內(nèi)心強(qiáng)大的人，也無(wú)外乎金錢笑戲人生，財(cái)富揮金如土，對(duì)朋友同事趾高氣揚(yáng)，到頭來(lái)不是身敗名裂就是臭名遠(yuǎn)揚(yáng)，讓人棄之！

只有遇到挫折時(shí)才能看出一個(gè)人的內(nèi)心是否強(qiáng)大，因?yàn)檫@世間，從來(lái)沒(méi)有解決不了的人事，在遇到挫折的時(shí)候，如果能夠保持冷靜而寡言，那么，就會(huì)通過(guò)自己的努力，找到一些解決的辦法，從而度過(guò)危機(jī)。

謝邀！如何做到讓自己內(nèi)心強(qiáng)大？

一個(gè)人要做到自己內(nèi)心強(qiáng)大，必須有自己的底氣。內(nèi)心的底氣是什么？一是要有真才實(shí)學(xué)。有雄厚的知識(shí)儲(chǔ)備。有超乎常人的能力，對(duì)于各種工作拿得起放得下。二是有實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。有工作的經(jīng)歷和閱歷。能夠理論聯(lián)系實(shí)際解決客觀實(shí)際問(wèn)題。三是在某個(gè)領(lǐng)域當(dāng)中是個(gè)領(lǐng)軍人物。在單位是舉足輕重的技術(shù)骨干。是單位當(dāng)中不可或缺的人才。有你也行，沒(méi)有你也行，這樣的話干什么也沒(méi)有底氣?？偟膩?lái)說(shuō)，內(nèi)心強(qiáng)大的人都是有真才實(shí)學(xué)的人。內(nèi)心不空虛，有底氣。在事業(yè)當(dāng)中就能闖出一片天地。否則，干什么工作也不能長(zhǎng)久，只能加入到打工的大軍行列。

沒(méi)有一個(gè)人是生下來(lái)就是內(nèi)心強(qiáng)大的人，內(nèi)心的強(qiáng)大都是后天的環(huán)境和自身的調(diào)整形成的。

1、沒(méi)有一個(gè)人生來(lái)內(nèi)心強(qiáng)大
沒(méi)有一個(gè)人是生下來(lái)就內(nèi)心強(qiáng)大的，內(nèi)心強(qiáng)大的人都是經(jīng)歷了很多的事，經(jīng)歷了很多的挫折和困難，一個(gè)個(gè)的不斷的克服，讓自己的內(nèi)心慢慢變得強(qiáng)大起來(lái)。
2、克服困難，戰(zhàn)勝挫折
遇到苦難不要怕，想解決問(wèn)題的辦法?？朔щy戰(zhàn)勝挫折的過(guò)程就是內(nèi)心變強(qiáng)大的過(guò)程。
3、高度的自信
一個(gè)高度自信的人內(nèi)心是強(qiáng)大的，相信自己的能力。
4、心中有一個(gè)精神力量
內(nèi)心強(qiáng)大的人，心中總是有一個(gè)精神力量在支撐著自己，有一種信仰或者是一句深入骨髓的人生格言一直激勵(lì)著自己。
5、一個(gè)智慧的人
知道什么樣的事情該怎么處理，如何承受如何忍耐，是一個(gè)能不斷解決和輕松應(yīng)付麻煩事的人。

因?yàn)閮?nèi)心的強(qiáng)大離不開(kāi)信心的支撐，信心的支撐也要有能力包括財(cái)力！當(dāng)然能力才是最重要的基礎(chǔ)，缺一只能算是堅(jiān)強(qiáng)于逞強(qiáng)！

一個(gè)有智慧素質(zhì)好的人，知道把握分寸懂得進(jìn)退！待人接物就能夠做得恰到好處，自然會(huì)受大家尊重及認(rèn)可，否則還需努力！

內(nèi)心強(qiáng)大的人，往往都有這三個(gè)特點(diǎn)

內(nèi)心強(qiáng)大的人，是面對(duì)挫折而不屈不撓的人，是對(duì)人生態(tài)度豁達(dá)開(kāi)明的人，是一個(gè)心里素質(zhì)極高的人。

這種人，善于思考，勤于分析，能夠充分的認(rèn)識(shí)自我，并有著強(qiáng)大的自信心，意志力。面對(duì)諷刺，排擠，打擊。不懼挫折，不為所動(dòng)。心已定，笑對(duì)人生。

有了這樣的心態(tài)，才可能不懼磨難，不畏挑戰(zhàn)。勇于面對(duì)。

而內(nèi)心脆弱的人，面對(duì)種種困難，會(huì)驚慌失措，無(wú)所力及，思不得法，動(dòng)不得章，前怕狼后怕虎。為困難沉溺于痛苦當(dāng)中，為困難所擊垮，而哀嚎。

不經(jīng)磨難何談堅(jiān)強(qiáng)，沒(méi)有自信哪來(lái)斗志。風(fēng)雨過(guò)后，見(jiàn)彩虹。

人生如逆旅，

我亦是行人，

身居生死路，

何懼虎狼威。

1. 即使已經(jīng)一敗涂地，你也仍然要堅(jiān)持奮斗！

2. 要學(xué)會(huì)經(jīng)得起誘惑，你必須晚點(diǎn)吃棉花糖。

3. 即使犯了再傻的錯(cuò)誤，也要無(wú)所畏懼，不斷嘗試，直到成功。

4. 你是個(gè)大人了，你必須學(xué)會(huì)控制情緒。

5. 你必須打那個(gè)你不想打的電話。

6. 你要毫不猶豫的去追隨直覺(jué)，然后拼盡全力的去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)！

7. 即使全世界的人都不支持你，你也要勇往直前，始終如一。

8. 不管有多急，多忙，多累，或是受了多少委屈，你都要竭盡全力的慢慢來(lái)。

9. 你要學(xué)會(huì)善待你的敵人，正式因?yàn)樗麄?，你才?huì)變得更加強(qiáng)大。

10. 你必須對(duì)你的所作所為負(fù)責(zé)，沒(méi)有任何借口。

首先要找到一份有穩(wěn)定收入的工作 保障自己衣食無(wú)憂 老祖宗說(shuō) 家有存糧 心里不慌 一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)是一個(gè)人底氣的根本來(lái)源 再者對(duì)自己要有一個(gè)客觀的評(píng)價(jià) 知道自己擅長(zhǎng)什么 真正想要什么 在自己感興趣的事情上投入盡可能多的精力 把事情做到極致 成為行業(yè)內(nèi)的佼佼者 自然可以名利雙收 當(dāng)你成為眾人追捧的對(duì)象 自然內(nèi)心會(huì)足夠強(qiáng)大 另外要有主見(jiàn) 不要隨波逐流 因?yàn)楝F(xiàn)在處于信息爆炸的時(shí)代 如果你把太多的精力放在圍觀別人的社交動(dòng)態(tài)上 一是會(huì)浪費(fèi)了自我提升的時(shí)間和精力 再者那些過(guò)度包裝的視頻和照片 也會(huì)讓你心理失衡 產(chǎn)生不必要的焦慮 所以 盡可能的把自己提升到人生的一定高度 當(dāng)大多數(shù)人需要仰視你的時(shí)候 你的內(nèi)心一定足夠強(qiáng)大了

內(nèi)心強(qiáng)大是一種心理素質(zhì)，是心理成熟的表現(xiàn)。是指在困難和挫折面前能坦然面對(duì)，不受其傷害。

它的更高境界是把失敗和挫折當(dāng)做進(jìn)一步提升自己的機(jī)會(huì)。

人生在世不如意十之八九，誰(shuí)也難免遇到磕磕碰碰，溝溝坎坎。怎樣面對(duì)它們？考驗(yàn)的是你的內(nèi)心承受力。然而內(nèi)心強(qiáng)大不是與生俱來(lái)的，它需要不斷學(xué)習(xí)，歷練。

接納自己，建立自信

每個(gè)人都有不足和短板，不能因此而盲目自卑。要勇于承認(rèn)它們，接納它們。因?yàn)樗鼈兙褪俏业囊徊糠帧?br>
同時(shí)每個(gè)人也同樣都有優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，把它們都找出來(lái)，并創(chuàng)造條件利用和發(fā)揮它們。用它們成就你自信和輝煌的人生。

學(xué)會(huì)獨(dú)立，拓寬心胸

人不論是趴著、蹲著還是站著，最后都必須是靠自己。沒(méi)有誰(shuí)能永遠(yuǎn)幫助你。所以學(xué)會(huì)獨(dú)立是人的必修課。無(wú)論經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，還是精神獨(dú)立都是人生必備。

一個(gè)有包容之心的人是最聰明之人。因?yàn)槟惆莸娜耸挛镌蕉啵氵^(guò)得越輕松。 “大肚能容，容天下難容之事”實(shí)在是一種令人向往自由境界。

樹(shù)立目標(biāo)，堅(jiān)定意志

人生要有一個(gè)奮斗目標(biāo)，有了明確的目標(biāo)，就不容易迷失方向。行動(dòng)也才有力量。不管別人說(shuō)三道四，不管前路有多坎坷，只管堅(jiān)定的努力。

要知道克服的每一個(gè)困難，都是向目標(biāo)靠近了一步。

精彩的人生需要具備強(qiáng)大的心理素質(zhì)。只有用心去規(guī)劃和創(chuàng)造的人，才能遇到最好的自己。

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