常見的青春期心理問題及對策(青春期心理問題的解決方法)

隨著孩子們的漸漸成長，某些特有的心理狀態(tài)會很顯著地體現(xiàn)在青春期的孩子身上,呈現(xiàn)獨立性的增強,產(chǎn)生叛逆，不肯聽父母的話,出現(xiàn)兩極化的情緒,心理成熟的過渡行為和心理上“鎖”，容易出現(xiàn)橫蠻沖動。這些心理極容易導致叛逆、厭學、早戀等其它問題。

青春期學生由于心理障礙導致的意外事故是非常常見的。例如,盜竊,早戀,打架,自殺,紋身,學習上遇到不滿就對老師進行毆打等行為。大多數(shù)家長，老師都覺得孩子難于管教,他們也有各自的憂慮。

當走進學生的生活,多種多樣的問題得以暴露,而這些問題正是處于青春期的中學生尤為突出存在的問題。如何做好對青少年心理健康的教育,幫助學生解決問題,做好心理疾病的預防和治療,并促進學生的健康成長是至關重要的教育任務。

常見青春期心理問題

1、抑郁：總覺得苦悶無趣、上課無精打采；

2、焦慮:總是覺得很莫名其妙的緊張,易怒,提心吊膽，心里不踏實；

3、人際關系敏感度:總覺得別人不喜歡跟自己交往,不懂自己的感受,當與異性在一起時會感到不自在；

4、心理不平衡:如果自己的學習成績比別人差,不夠別人富?；蛘叽┑貌缓?總覺得自己內(nèi)心很不平衡，不是滋味，有種不平等的待遇；

6、適應差:學校的各種各樣的科目不喜歡,難以適應學校生活，學習上常常遇到困難，難以前進；

7、強迫性癥狀:常常擔心一些不必要的東西,比如擔心考試考砸了怎么辦,說錯了什么該做些什么,女生總是擔心自己衣服形象不整潔，愛照鏡子等。

面對以上的各種青春期心理問題，我們該如何引導孩子，幫助其走出這個叛逆階段呢?

1、加強情感投入，和諧師生關系。我們應該站在學生的立場上處理更多的問題，縮短教師與學生之間心理距離，消除心理隔膜。讓學生愿意親近老師，這樣有助于調節(jié)緩解學生的逆向心理。

2、綜合評價學生,懂得尊重每一位學生。充分肯定他們的優(yōu)點,并提出對他們真誠的期望,使他們感受到自我的潛能,點燃學生的靈魂之火,這樣有利于使得學生的對抗心態(tài)逐漸消失。

3、與此同時，請家長對孩子多一些寬容和理解。教育孩子保持身心健康、樹立積極向上的心態(tài)，多方面發(fā)展，培養(yǎng)廣泛的興趣與愛好，讓內(nèi)心得以充實。

青春期心理問題的解決方法

青春期心理問題的解決方法

青春期心理問題的解決方法，步入青春期后的青少年，由于身心的各項機能開始成熟化，是走向成年必備階段，下面就跟著我一起來看一下青春期心理問題的解決方法吧，希望對大家有幫助。

青春期心理問題的解決方法1 一、從小爸爸媽媽對孩子過度養(yǎng)育過度保護，同時掌控孩子的一切，給孩子定出超過自己能力的目標。

在這一代的家庭中普遍存在著這樣的問題，把孩子當成寵物和溫室里的花朵來養(yǎng)，在父母的心中是這樣想的。過去父母沒有照顧好我，沒有給我最好的吃的，穿的，最好的學校，最好的教育，所以我內(nèi)心才有如此多的痛苦。我為了讓我的孩子不經(jīng)歷我這樣的痛苦，我要滿足我孩子說的需要。孩子所有的一切都需要父母來掌控，包括交什么樣的朋友？大學選擇什么專業(yè)？和什么樣人談戀愛？今天去哪里了？表面上我們是非常保護孩子，深層度來看我們是在剝奪孩子的生存權和獨立，剝奪了孩子獨自面對生活的勇氣和生存的能力。

同時家長對孩子提出了超出能力范圍的要求，導致孩子產(chǎn)生了力不從心，羞愧至極的感覺。每個家長都認為自己孩子非常聰明，每個家長都會覺得我家孩子再努力一點一定會更好。多數(shù)家長甚至把孩子考上名牌大學，孩子的成功和自己完全綁架在一起，我孩子沒有考上好的大學，我死的心都有，我活著還有什么價值？

很多人把孩子的成功當成自己的延伸，當父母過度保護，孩子就很難形成自我效能。自我效能是一個關鍵性的心理特質，著名心理學家班德拉認為，具有這種心理特質的人，相信自己有能力組織和執(zhí)行行動能夠處理潛在的狀況。所以父母的過度干涉，父母為孩子做的那么多，就沒有機會養(yǎng)成孩子的自信。沒有自信的孩子一定會顯示自己的自卑感、欠缺感、不安全感，他們在自己和別人之間無形的筑起了一個藩籬。

二、追求認同感和優(yōu)越感，正是填補內(nèi)心的自卑，有多狂妄的孩子就有多自卑。

如果孩子出現(xiàn)心理問題，我們不要簡單的批判，我們要了解父母的教育是不是出現(xiàn)的問題。因為這樣的孩子，他們抗壓性太低，也不會自我偽裝。所以才會用逃避、找借口、說謊表里不一等方式來保護自己，在我做心理咨詢中遇到很多家長，他們總想方設法來戳破孩子的謊言。因為謊言是他自己的保護殼，如果把保護殼剝掉了，就像一個人不穿衣服，站到縱目睽睽之下一樣。因為保護是一種逃避，因為此刻他需要逃避，因為他內(nèi)心太痛苦，面對現(xiàn)實無能為力，所以只能通過保護殼來偽裝自己。

很多優(yōu)秀的學生，自己實在不想學習了，因為過去父母剝奪了自己太多的吃喝玩樂。所以此刻他完全沉浸在吃喝玩樂之中，如果父母和老師和他談話，他會說我非常愿意學習，我非常想考好大學，可是我學不進去?；蛘哂械暮⒆哟饝獙W習，可是上學校學不了。這都是因為自己心里太脆弱了，自己又不敢表達真實的自己，父母認為自己孩子非常有能力，他為什么不學習呢？實際上孩子內(nèi)心非常討厭學習了，有的孩子說，我如果不控制自己，我怕我永遠不會學習的。

所以有很多孩子非常折騰，這個學校不行上那個學校，學這個專業(yè)不行就學那個專業(yè)。有的甚至實在學不了，就要父母拿錢給自己投資，做出很多父母能力之外的事情。當然更多的會批判父母，他覺得所有給自己的壓力都是來自于父母，你們總認為我聰明，所以我為了證明自己的聰明，就要拼命學習。你們說我懂事兒，我一直就做守規(guī)守距的人，實際上在自己的內(nèi)心是想做那個不守規(guī)矩的孩子。所以有的人通過生病就可以做自己了，既然什么事都家長說了算，那么你就完全為我負責好了。

三、通過回溯可以療愈自己的創(chuàng)傷，回到自己過去的節(jié)點，用今天的眼光分析是一個事物的兩面性。

通過回溯反復面對創(chuàng)傷，這也是心理學上的暴露療法，慢慢來療愈自己內(nèi)心那個脆弱的小孩兒。最主要的原因，一個人一定要釋放自己內(nèi)心的怨恨，因為憤怒是讓一個人抑郁的主要原因。多數(shù)精神疾病也都是壓抑引起的，一個人做不了自己，一個人沒有話語權，一個人一定活的就卑微。想療愈這樣的患者，首先就需要讓他把不滿都說出來，把想法都說出來。和過去不滿的人重新對話，這讓自己的心才能平靜。

父母也要尊重孩子的想法，讓孩子能夠過真實的吃喝玩樂的人生，而不能像以前一樣必須活出那種高道德的人生，完全不顧孩子內(nèi)心的真實感受，壓抑的人生早晚都會出問題，只有平衡的人生才會健康。學會生活可以不要那么嚴肅，我咨詢中遇到很多這樣的家長，把家里過得太嚴肅了，沒有人敢犯錯，每個人都虛偽的活著，都為了家里的名利活著。這樣的人生才是恐怖的，因為家既給不了溫暖又給不了歡樂，家不是一個港灣，而換成了另外一間辦公室，只是名稱不同。

很多家庭的單一觀念，讓一個孩子如履薄冰。你考不上好的大學，你這輩子就完了，你爸爸上學時候非常努力，才有今天的成就，如果你不努力超過你爸爸，就不能給咱們家族增光，所以你的成就一定要超過我們。這樣我們就理解為什么很多高級知識分子家庭，他們的孩子會出問題，因為他們的孩子超越他們的'父母是不容易的，因為父母已經(jīng)站到一個很高的高度。

四、青春期的孩子想長大又不想長大，長大需要承擔責任，不長大永遠不用承擔責任。

對于一個孩子來說，我長大了，父母就會不像原來那么愛我了。我長大了我就需要承擔責任和義務，我就需要面對生活的不確定性。所以很多進入青春期后，希望自己不想長大，所以我們看到很多有心理問題的孩子，他們雖然非常聰明，非常有理性?？墒呛芏嗲闆r下他們比實際年齡會小很多，因為我是個孩子，媽媽才能關注我。在我咨詢中遇到很多二十八九歲女孩，她們行為舉止就像孩子，因為我大了就沒人以我為中心了。

有的心理學家說過這樣的話，精神疾病給我們帶來的好處，遠遠大于他給我們帶來的壞處，對于患者而言是這樣的。因為有病之后，我會把自己所有的責任都推給到疾病，從此我不用學習了，不用努力了。我可以過我自己的人生，我可以完全吃喝玩樂，心安理得。否則自己不學習心里會不安，不上進就會批判自己。有個孩子的爸爸來咨詢我說，為什么我家的孩子看到自己是雙向情感障礙的時候，自己很詭異的一笑。他應該煩惱和痛苦才對，因為他有精神疾病，他就很難上大學，在家人面前或者社會里應該覺得丟臉才對，這個真難讓人解釋清楚。

青春期心理問題的解決方法2 青春期常見的心理問題

好奇、好勝、片面的虛榮心理

隨著生理上的發(fā)育和社會接觸面的擴大，青少年自尊心亦與日俱增。然而，這種自尊容易被追求虛榮所扭曲。例如用片面的虛榮去滿足自己某種好奇、好勝及自我表現(xiàn)的心理欲望。近些年來，青少年吸煙、喝酒的人數(shù)呈上升趨勢，主要原因是好奇心所驅使，使自己像個大人，容易交到朋友，更顯得輕松、瀟灑、大方，還有好勝和所謂的“心理叛逆性（亦稱逆反心理)”。有的女孩子過份追求穿戴打扮，未走上社會就強調高消費，這種不良心理若任其發(fā)展，就有可能走入歧途。

精神文化生活的不滿心理

有此心理者以農(nóng)村和邊遠地區(qū)的青少年為多。他們認為自己的現(xiàn)實生活與書本、影視中的生活方式差距甚大，文化生活內(nèi)容貧乏，或是被日益沉重的學習負擔壓得喘不過氣來，無暇享受文化生活的樂趣等等?？菰锒鴨握{的生活滿足不了他們對精神文化的需求，產(chǎn)生不滿或厭倦心理。為了充實自己的精神生活，他們就會“饑不擇食”地盲目去社會上尋求精神刺激和所謂的歡樂。可想而知，如果任其發(fā)展，將會產(chǎn)生什么樣的后果。

不成熟的戀愛心理

由于機體的發(fā)育心理活動的發(fā)展以及客觀環(huán)境等影響，青少年逐漸產(chǎn)生了對異性的愛慕，求偶心理開始萌發(fā)。但他們受知識結構、認識水平和生活閱歷所限，對愛情的認識尚是膚淺而朦朧的，因而顯得幼稚和不成熟。有的躍躍欲試想尋找機會體驗一下戀愛的滋味，于是就會出現(xiàn)早戀、單戀、多角戀愛等不良現(xiàn)象。這些不成熟的戀愛心理，對于自己，對于別人，乃至對于社會都是有害無益的。

性神秘和性沖動心理

進入青春期之后的青少年，由于性功能的迅速發(fā)育和趨于成熟，產(chǎn)生了對性知識的興趣，但由于我國對青少年青春期性教育開展的相對滯后，他們中相當一部分存在一定的性神秘性愚昧心理。在這種心理和上述不成熟的戀愛心理驅使下，往往對性道德、性文明缺乏足夠的認識，以致控制不住外界不良因素的誘惑，進而容易產(chǎn)生性的沖動，最終可導致越軌行為，造成嚴重后果。

貶低自己的自卑心理

自卑是青少年性格發(fā)展過程中的一種缺陷，貶低了自己的能力和品質，同時可伴有一些特殊的情緒體驗，諸如羞怯、內(nèi)疚、悲憂、自責等。自卑心理往往會影響人際關系，從而又反過來加深自卑感。大量事實說明：經(jīng)?？荚嚪謹?shù)偏低、留級，經(jīng)常挨批評，甚至長相、身材不符合社會審美標準等，都可能成為產(chǎn)生自卑心理的原因。自卑心理極易造成青少年自暴自棄，不求上進。

是非曲直的模糊心理

青少年大多涉世不深，閱歷較淺，容易產(chǎn)生是非觀念上的模糊心理。加之有的家長或教師采取封閉式的教育方式，致使青少年產(chǎn)生種種逆反心理，其結果會導致他們是非不分，與正確的教育指導思想背道而馳，甚至誤入歧途。

青春期是一個很敏感的成長階段，青少年朋友應該注意調節(jié)和平衡這一時期的許多心理誤區(qū)。我們應加強自身心理能力的培養(yǎng)，如果自己有什么不良心理，發(fā)現(xiàn)后就應該拿出勇氣和毅力來克服和擺脫。

以上就是對青春期常見的心理問題的介紹，如果你對青春期常見的心理問題有哪些等有關學生心理健康方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注安全網(wǎng)青春期心理安全常識欄目。

青春期心理問題的解決方法3 青春期心理健康教育的方法有哪些

一、正視心理問題，塑造學生健全人格

健全人格是學生走向社會必需的一種素質，而健全人格的塑造必須遵循學生生理及心理發(fā)展的規(guī)律。高中學生正處于“自我意識”和“獨立意識”的覺醒和發(fā)展時期，他們在長大過程中，還有許多不成熟的地方，必須依靠教師的指點和幫助。我們應變“外塑”為“內(nèi)化”，掌握學生的興趣和愛好，豐富學生的生活，使學生對學習、前途充滿信心。從現(xiàn)代意識、自我認知、基本的道德規(guī)范和行為準則等方面人手，教會學生學會自我評價、自我調節(jié)、自我控制，從而形成自身較為穩(wěn)定的人格特點，以期達到人格塑造不斷完善的目的。

二、對青春期的學生進行心理指導，教給學生心理調適的方法

進入青春期的高中學生，隨著生理發(fā)育成熟，不可避免地會產(chǎn)生對異性的好奇和對愛情的探求。他們生活經(jīng)驗不足，感情易沖動，自制力缺乏，極易陷入早戀的泥潭。為引導學生正確認識早戀的危害性，順利渡過青春期，需要對學生進行心理指導。閑談是對學生進行心理情緒的有效方法之一。教師若能巧妙地把握時機，以有關青春期、性心理方面的知識為引導，層層分析，就會深入學生心靈，使學生從中得到啟迪。此外，還有“追星現(xiàn)象”比如“超級女生”、“追求高消費”比如穿戴名牌衣服等敏感而又十分重要的問題，教師如果能運用相關的心理學知識進行教育引導，其說服力遠遠勝過空洞的說教。

我校將青春期教育列人了學生思想品德教育范圍，定期對學生進行青春期教育，其中包括現(xiàn)代的青年觀，青春期生理、心理知識，觀看青春期知識錄像帶，設計、發(fā)放、分析調查問卷等。我們以樹立什么樣的人生觀為主題，利用多種形似組織學生座談討論，指導他們劃清純潔的友誼、真摯的愛情和早戀的界限，認清科學的人生觀，樹立遠大理想和崇高的志向，教育學生珍惜青春期大好時光，專心學習，讓學生認識自我，做到自愛、自尊、自重、自強，具有一定的自我控制能力。

三、架設心靈傾訴的立交橋，開展心理咨詢

人的心理活動有其隱蔽性的一面，學生希望通過咨詢，尤其是個別咨詢的方式來解決心中藏而不露的一些心理問題。為消除學生對心理疾病的神秘感、恐懼感以及羞恥感等種種偏見和誤解，在咨詢工作中我們始終遵守保密原則，一切從預防著手。教師利用個別談話、個別教育的時機，針對學生的實際情況，運用心理咨詢技術，對部分有心理問題、心理障礙的學生進行心理咨詢誘導，從而加強學生的個別教育。如對性格內(nèi)向不善交往的學生可結合有關社會心理學知識、進行社會交往和社會適應的教育；對那些所謂“屢教不改”的學生則指導其進行意志品質的鍛煉；對學習成績差的學生，既要進行學習目的性的教育，又要教給他們科學的觀察、記憶、思維的方法，使他們改進學習方法，求得較大進步；對由于心理健康問題所造成的學生在情緒、性格和人際關系上的缺陷等，都應想辦法幫助他們排除，以免造成不必要的危害和后果。在進行個別教育、心理咨詢時，要語氣溫和、態(tài)度誠懇，要選擇適當?shù)膱鏊M行交談。這樣，會更有利地幫助學生更好地適應社會和認識自己，完善自己，促使學生自我精神保健的自覺和自我精神支持系統(tǒng)的完善。

四、建立新生入學健康檔案及心理檔案

在新生人校后，學校每年對學生進行體檢，對每一位學生建立健康卡片，以便了解和掌握學生身體發(fā)育狀況。體育課定期對學生進行健康測試，學校制定出了課間操達標評分標準，設計了課間操質量一覽表，從快、靜、齊三方面對各班課間操的質量進行考核，由此，提高了課間操的質量，也使正處于青春期生長發(fā)育的學生得到了鍛煉，更利于身體健康。

教師可以運用觀察、實驗、量表測量等方法了解和掌握每一個學生的心理發(fā)展特點和水平，建立起每個學生的心理檔案。如：可以通過心理學量表測量出學生的智力發(fā)展水平、性格特征、氣質類型等心理特性；也可通過觀察、實驗等方法了解學生的心理過程、情感意志、自我意識、社會交往能力等方面的心理發(fā)展狀況；還可以通過學生的言論舉止、筆記文章、行為表現(xiàn)等了解學生的典型心理。然后教師可采用卡片的形式建立心理檔案，以便日后的管理和教育、教學活動。

如何應對孩子的青春期心理問題

處于青春發(fā)育期的初一、初二學生，由于身心的急聚發(fā)展變化，帶來了種種發(fā)展的可能性，因此，既是發(fā)展的危險期，同時也不可避免的成為教育的關鍵期。那么，如何應對孩子的青春期心理問題呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼娜绾螒獙⒆拥那啻浩谛睦韱栴}，希望能夠幫助到大家。

【一】如何應對孩子的青春期心理問題

1、對于青少年逆反心理的合理調節(jié)也是很重要的。

當逆反心理得不到合理調節(jié)時就會呈現(xiàn)消極作用，使家庭教育不能順利進行，進而轉化為矛盾，嚴重者會造成事故，甚至釀成悲劇。逆反心理作為一種反常心理，雖然不同于變態(tài)心理，但已帶有變態(tài)心理的某些特征，其后果是嚴重的，它會導致青少年形成對人對事多疑、偏執(zhí)、冷漠、不合群的病態(tài)性格，使其意志衰退、學習被動、生活萎靡等。逆反心理的進一步消極發(fā)展還可能向犯罪心理或病態(tài)心理轉化。所以必須采取合理調節(jié)對策。要認清青少年逆反心理產(chǎn)生的兩個因素，從主體和客體兩方面進行調適。

2、選擇恰當?shù)恼勗挄r機，有沖突時也要避免傷害孩子的自尊

一天中什么時機是適合談話的呢？生理規(guī)律告訴我們，下午5點-7點是生理活動最低點，迫切需要補充營養(yǎng)，恢復體力。所以，孩子放學回家剛放下書包時是不易談嚴肅的話題的，因為一天下來的疲勞使人難以集中注意力，也不好控制自己的情緒。晚飯過后，心情逐漸開朗，這是比較好的時機，找到孩子的興奮點，父母便可潤物細無聲地轉達其觀點了。沖突也許在所難免，原則是避免傷害孩子的自尊。批評不是攻擊，批評只對事不對人，用建設性的意見代替批評，將批評轉化為希望，這才是批評的最終價值之所在。

3、多聽聽孩子的意見，重要的家事

父母可開誠布公地告訴孩子，聽聽孩子的意見，這樣有助于創(chuàng)造平等民主的家庭氣氛。

對青春期的孩子，家庭教育中最忌諱消極的評價，無情的斥責，不斷的猜疑，無理的苛求，空洞的說教，自私的溺愛。要使青春期的孩子逐步懂事、成熟，幫助他們解除青春期的種種煩惱，父母們就要用對待青年、成人的態(tài)度，來引導少男少女明確自己“準青年”的身份，父母應盡早放手，做一個稱職的孩子的“成長參謀”，讓孩子對面臨的各種問題，學會獨立地思考，自覺地積極行動。順應，才是因勢利導的科學態(tài)度和家教上策；順應，才可能被孩子視為朋友。

4、善于引導孩子

對孩子要因勢利導，少使用限制手段，在不存在大是大非的問題上，容忍孩子有不同意見，讓孩子有足夠的機會去作決定，并讓他為自己的決定承擔責任，這有利于孩子的健康成長。

5、注重溝通

從學校到家長都只注重孩子的分數(shù)，而忽略了正處在青春期的孩子們對性知識的渴求?！凹议L在孩子的青春期性教育上應該起到主要作用，但是實際上家長在這方面卻比較麻木，一個是自身不懂，另外也有顧慮，認為祖祖輩輩都是這樣過來的，所以無所謂。

【二】如何應對青春期孩子的沉默

怎樣應對青春期孩子的“沉默” 在當今的中國家庭里面，很多家長都面臨著這樣的困擾：一天天陪伴孩子成長，但是與孩子的交流卻越來越難了，特別是對于青春期孩子的“沉默”，家長應該如何更好的引導自己的孩子？

主觀性增強。

他們不再被動地聽從父母的安排，而是渴望用自己的眼睛看世界，用自己的標準衡量是非。對每件事情，孩子開始有自己的主張，不再像以前一樣附和父母的觀點，甚至，有時父母的觀點是正確的，他們也會另辟蹊徑，表明自己與眾不同的觀點，由此來顯示自己的成熟。對父母來說，經(jīng)常聽到的是“不行，不愿意，不對……”等等。父母在孩子心目中的權威性逐漸減弱，對青春期的孩子來說，他們開始欣賞的是自己，希望自己能獨立、能做主。有的時候，孩子更需要的就是這種“唯我獨尊”的成人感覺。我讀初一的兒子正處于這個階段，和他商量事情或是交流的時候，經(jīng)常會聽到他如同成人一樣的話：“對，就這么定了……好，我說了算……聽我的，沒錯……好，就這樣……”等等，而且說話的語氣和聲響是果斷干脆、無庸質疑的。給父母的感覺，他就是一個大人了，在這種情況下，父母不要緊盯著他的這種語氣不放，而是暫時任由孩子去“發(fā)揮”，讓他過把“成人”癮。

情緒容易變化。

青春期孩子情感豐富也易變。他們既會為一時的成功而激動不已，也會為小小的失意而抑郁消沉。他們情緒激動，有時為了學校里的一件小事，如班上的同學不配合自己的工作或是和同學發(fā)生了一點磨檫等等，都會生氣和煩惱，有時還會鉆牛角尖。

心理“閉鎖”。

青春期的孩子由于心理的不斷發(fā)展，他們的情緒自控能力比孩提時有了較大的提高，也學會掩飾、隱藏自己的真實情緒，出現(xiàn)心理“閉鎖”的特點。有的孩子過去愛說愛笑，進入青春期可能會變得沉默寡言。如果父母和孩子的親子關系一般，平時的溝通不多不暢不深的話，那么，此時的孩子常會把自己關在房間里，不愿意和父母交談，也不向父母敞開自己的心扉。這時期的孩子開始有“秘密”，盡管也不是什么大不了的事情，但是他們需要這種有自己秘密不告知別人的感覺。

行為易沖動。

美國和加拿大學者的最新研究指出，青春期青少年的大腦中，負責控制感情和沖動的神經(jīng)尚未發(fā)育成熟，這是他們易沖動的原因。為一點事情，他們都會義憤填膺，恨不得馬上沖過去解決問題，感覺自己就是救世主，自己處理問題的方法是最合適的。

要理解并接納孩子的變化。

孩子出現(xiàn)的一系列身心變化，孩子自己也是始料不及、難以控制的，此時父母要保持平和的心態(tài)，必須清楚的是孩子出現(xiàn)的所有變化都是正常的，要理解并接納孩子的變化。如讓孩子發(fā)泄不滿、滿足孩子獨處的需要、給孩子充分表達自己觀點的機會、多傾聽孩子的想法等等，尤其要注意的是：千萬不要看到孩子的某些變化，或者發(fā)現(xiàn)孩子的反常行為就大呼小叫、驚慌失措，更不要打罵訓斥，橫加指責。否則，只會加劇孩子的逆反心理，增加與父母的隔閡，而一旦父母與孩子之間不能很好溝通的話，那么孩子的青春期“癥狀”將不能很好緩解，由此會產(chǎn)生比較嚴重的問題。

要尊重孩子，平等地對待孩子。

青春期孩子的最大愿望就是渴望尊重、渴望獨立，希望別人把他們當成大人，平等相待。因此，父母再也不能把孩子當作是自己的附屬品，孩子的所有一切都有自己來決定。相反，父母要尊重孩子，把他當作是一個能動的權利主體，并給孩子充分的自主權。一位美國母親對女兒說：“孩子，我希望你將來能讀大眾傳媒系，以后成為一個出色的新聞播音員?！彼呐畠郝犃四赣H的話，把頭一歪很嚴肅地回答說：“媽媽，你怎么能夠要求我將來做什么呢?我將來做什么應由我自己決定。生命屬于我，選擇權也屬于我，你不可以把你的主觀意愿強加在我身上。”這是一個美國家庭中母女的對話。相信，這樣的母親在中國的家庭中，比比皆是。所以，父母要尊重孩子，不能把自己的主觀意愿強加給孩子。

要建立良好的親子關系。

研究表明：那些順利、平穩(wěn)度過青春期的孩子，大多具有良好的家庭氣氛與和諧的母子關系。因此，良好的親子關系是正確引導并幫助孩子度過青春期的重要因素，也是能更好發(fā)揮父母對孩子引導作用的重要途徑。當然，父母要尊重孩子的意愿，并不是說，任由孩子的發(fā)展，尊重和放任是不等同的，不少父母就存在這樣的問題：要不強制，要不放任，結果都沒能很好引導孩子的發(fā)展。

父母要尊重孩子的意見，尊重孩子的選擇，但充分表明自己的態(tài)度。

孩子的獨立意志同父母的意志往往會發(fā)生沖突，當沖突發(fā)生時，父母不能急于要讓孩子服從自己的意志或是以強制的手段讓孩子屈從，而是應該給孩子選擇的權利，同時要表明自己的態(tài)度，并且要充分說明你的觀點的理由?；蛟S，此時的.孩子是聽不進去的，但父母一定不能就此放棄。聽不聽是孩子的問題，說不說是父母的問題。父母要相信，盡管當時的孩子不會馬上改變自己的主意，但父母所表達的觀點，他當時看上去好象沒有聽而實際上會對孩子產(chǎn)生一定的影響的，尤其是當孩子自己的選擇出現(xiàn)困難時，孩子自然會想到父母曾經(jīng)的建議。所以，父母以朋友的身份，向孩子表明自己的態(tài)度和觀點是很重要的。

當孩子面臨多種選擇時，父母要幫助孩子理清思路，把最后的選擇權留給孩子。

在面臨多種選擇或是父母與孩子的意見不統(tǒng)一時，父母和孩子一起坐下來，對雙方的分歧進行冷靜地討論，擺明利弊，但最后的決斷權還是留給孩子?；蛟S孩子的選擇是不明智的，盡管如此，父母也不要強迫孩子接受自己的意見。而是給孩子留下一個時間和空間的余地，讓孩子自己去分析，讓孩子能最終自己說服自己.

【三】如何應對青春期戀情

1、家長首先要做的就是：給孩子的“青春期戀情”一個合理客觀的評價。

告訴孩子這是正常的，證明他們已經(jīng)從小孩子進入為對愛情有渴慕的青春期階段。并且在日常生活中尊重孩子的人格和感情，切忌不可諷刺、譏笑孩子。

2、幫助孩子正視“青春期戀情”。

家長應該告訴孩子，美好的愛情并不只是單純的異性相吸，還包括高尚的情操和充實的精神生活。如果您的孩子已經(jīng)有了戀情，家長應當幫助孩子分析這段戀情。如果孩子是被對方的優(yōu)點和長處吸引，就該把這種美好的情感和對對方的欽佩、欣賞化為努力自我提升的動力；如果孩子是被對方的外貌或家境所吸引，家長就該告訴孩子這種感情是膚淺的，物質和外在只是表面，內(nèi)在精神的高尚和充實才是最重要的。

3、家長在這一階段應該多和孩子聊天，注意孩子的思想動向。

甚至可以安排一些親子活動，比如：一起看場電影、和孩子一起去K歌、去看演唱會、一起進行體育運動，等等。不要刻意的“說教”孩子，而是像朋友聊天一樣，鼓勵孩子說出自己的想法。家長不要刻意避免在孩子面前談“青春期戀情”。其實，家長越是開放坦白的和孩子談“青春期戀情”的事，孩子越是能打破對“戀愛”的神秘感。

4、鼓勵孩子多跟不同的異性交往。

家長千萬不要因為孩子跟異性同學打電話、發(fā)短信、出去玩就一味責罵孩子。我想起前幾天在微博里看到一段話，大概是說中國的家長在孩子青春期時打壓孩子、禁止孩子跟異性交往，而等孩子大學畢業(yè)后又恨不得孩子趕緊找一個各方面都好的合適伴侶結婚。這的確是很矛盾的，如果你的孩子不能在青春期階段學會與異性相處、溝通的能力，那么對他們今后的人際關系、婚戀觀念都有極負面的影響。所以家長切忌不能禁止孩子跟異性交往，反而應當鼓勵他們和異性同學建立友誼。

5、家長應當加強對孩子的性教育。

如果您的孩子已經(jīng)和愛慕的異性有交往密切的傾向，家長就要坦然的跟孩子講交往過程中需要注意的事項，教育孩子管好自己的行為，預防性行為的發(fā)生。家長不要覺得跟孩子將這種事很難看?，F(xiàn)在信息這么發(fā)達，孩子獲取這種信息的途徑非常多，與其孩子自己去尋找，不如家長告訴他們科學的性知識。

6、家長應當幫助孩子樹立正確的愛情觀。

教育孩子不是乞求得到愛慕的異性的回應，而是對對方多關心一點，在對方需要的時候給予幫助和鼓勵。如果孩子只是暗戀對方，家長就應該告訴孩子，愛情是雙方的，如果對方并不喜歡你，你就要把這份感情放在心里，不失風度、落落大方。這樣能夠幫助孩子正確認識“愛情”，也能幫孩子建立健康的愛情觀。

7、告訴他們要肩負責任

告訴孩子他們現(xiàn)在就像一顆小樹，需要不斷汲取營養(yǎng)、經(jīng)受風吹雨打，長成一棵茁壯的大樹，才能承擔起家庭和愛情的責任。

8、女孩子愛美、愛打扮，這是女孩子的天性！是再正常不過的了！

家長需要做的是：告訴孩子，外在的美是重要的，我們應當穿著整潔大方，盡量以一個好的形象出現(xiàn)在別人面前。但對一個人來說，內(nèi)在的精神和氣質更重要，如果女孩子只是外表漂亮、頭腦空洞，徒有外表、沒有內(nèi)涵，那即使外表再美，穿著再漂亮，也不能稱之為真正的美。

青春期中有哪些心理問題

妒忌心理

嫉妒對象多指向與自己不相上下或稍高于自己的熟悉同學，朋友和周圍的其他人，對于與自己毫不相干的人則不產(chǎn)生嫉妒。

嫉妒心強的人一旦發(fā)現(xiàn)別人超過自己（包括學習、物質、榮譽等）就會產(chǎn)生怨恨或憤怒情緒，這種情緒一旦成為行為，就會制造謠言、設置障礙、挑撥離間、尋機報復，以求從另一個角度上去擊敗對方，達到心理上的平衡。

嫉妒心理是阻礙別人進步，影響集體團結，最終危害自身健康的消極心理，它不但容易出現(xiàn)心理變態(tài)，也可產(chǎn)生生理功能的嚴重失調。

自卑心理

自卑主要體現(xiàn)在敏感和情緒化。

a.敏感

過分敏感，自尊心強。弱體群體非常希望得到別人的重視，唯恐被人忽略，過分看重別人對自己的評價，任何負面的評價都會導致內(nèi)心激烈的沖突，甚至扭曲別人的評價，比如，別人真誠地夸他，他會認為是挖苦。他們非常敏感，跟他們交往時，必須謹小慎微，別人不經(jīng)意的一句話，都會在其內(nèi)心引起波瀾，胡亂猜疑。

b.情緒化

他們表面上好象逆來順受，然而過分壓抑恰恰積聚了隨時爆發(fā)的能量。當受到不公正的待遇時，認為別人睢不起自己，難以忍受，往往產(chǎn)生過激言行。他們經(jīng)常為了一點小事大動干戈，惡言相向。有時當他們無力應對問題時，會用極端的方式表達自己的情緒。

早戀心理

身體上：很多早戀者情緒不夠穩(wěn)定、好沖動、易動感情、自控力較差，常常會產(chǎn)生各種影響身體健康的不良情緒。

心理上：對于早戀者而言，早戀是一個既充滿歡喜又充滿苦悶的過程。由于對對方的愛戀，早戀者常常因為對方的苛刻要求而造成情緒變化；也有因為早戀而遭到父母、同學、老師的壓力，造成心理失衡；當不能與戀人見面時，早戀者常常坐臥不安而沉迷于幻想，在幻想中乞求慰藉。

干擾學習：由于青少年自我控制能力差，往往受早戀影響，無心學習，成績下降，是十分常見。這就是早戀反對者反對早戀的最重要理由。每一件事物,在每個人身上的效果是不同的,對別人好的東西,對你也許不好,早戀也一樣。這就看你怎么去處理這件事情了。

叛逆心理

“逆反期”的心理、行為如果不加以正確引導，會導致青少年對人對事產(chǎn)生多疑、偏執(zhí)、冷漠、不合群、對抗社會等病態(tài)性格，使之信念動搖、理想泯滅、意志衰退、工作消極、學習被動、生活萎靡等，進一步發(fā)展還可能向犯罪心理和病態(tài)心理轉化，從而走向極端。

例如在廣州越秀區(qū)的楊女士小孩身上就得到體現(xiàn)。據(jù)楊女士說，她和丈夫忙了一天后回到家，身心疲憊，與兒子很少交流，而對兒子的一些行為看不慣時，便會忍不住予以責罵，使兒子的對抗情緒逐步升級，從沉默寡言到明顯對抗。

處于“逆反期”的青少年通常對教育者有明顯的“反控制”、“對抗”心理。老師、父母越惱火，他們越反感，以至于將叛逆性格發(fā)展至極端。社會上多發(fā)的青少年“逆反期”殺親案（如徐力殺母案）、出走現(xiàn)象、自殺事件等無不說明，如果在這一特定時期疏導失當，將會發(fā)生多么慘痛的后果。

初中生正值人格形成的關鍵時期，青春期心理健康對孩子的學習和未來的成長有很大的影響，孩子青春期心理疏導，是每個家庭必須要掌握的學問。孩子心理健康成長，離不開正確家庭教育。

青春期少女常見心理問題

1、憂郁自卑傾向

走進青春期，也就漸漸走進了社會成長期，周圍的人、事、環(huán)境、氛圍都會影響和決定著一個女孩子的成長與成熟。這時的少女，不再是天真爛漫的小女孩，無憂無慮的自然成長期已經(jīng)漸漸過去。尤其是當她們邁進了中學的大門，集體的生疏、環(huán)境的變化，學業(yè)的壓力，競爭的氛圍，都促使她們在未走入社會之前，就感受到了獨自面對人生的體驗，這些都會在他們心里掀起巨大的波瀾，這些因素在促其成長、成熟的同時，也會使有些女孩子產(chǎn)生憂郁、自卑的傾向。尤其是那些含蓄內(nèi)斂的女孩子，更容易產(chǎn)生這種心理。她們因缺少友伴而自卑，因學習不出色而自卑，因自己長得不夠漂亮而自卑。這樣的女孩子，在老師面前是乖乖女，但在家里可能最容易耍小脾氣，鬧小性子，讓人感到喜怒無常。這也是青春期的一種表現(xiàn)。

2、追求個性

青春期的孩子自主意識越來越強，反叛心理也越來越重，總企圖追求一種個性的解放，企圖在蕓蕓眾生中彰顯自己的獨特。這本無可厚非，關鍵是，她們往往會不惜一切代價標新立異，只要與眾不同，就不管是否合理。一般來說，我們看到陽光，會想到希望，但是為了創(chuàng)新聯(lián)想到死亡，這就讓人頗為費解了。這種情況出現(xiàn)多了，很可能是孩子的心理出現(xiàn)了問題。還有一些孩子的追求個性，其實就是一種目光渴求癥。真正的個性是一種內(nèi)心上的，不局限于外表，一味追求自己與眾不同，也是一種心理問題。

3、對異性的明顯關注

對異性的明顯關注是少男少女在青春期里一個最顯而易見，也最正常不過的表現(xiàn)。正如歌德在《少年維特之煩惱》里所說的“哪個少男不鐘情，哪個少女不懷春”。這是普遍的，再合理不過的事情?？晌覀冊S多家長和老師卻將女孩子對男明星的思慕，對男孩子的好感視作是洪水猛獸、認為這種心理羞愧可恥，從而采取不當或過激的處理方式。

4、不能適應環(huán)境

女孩子都喜歡有安全感，因此不喜歡環(huán)境發(fā)生變化。但是一般來說，一旦環(huán)境發(fā)生變化，也能夠自覺去調整。如果女孩不能迅速適應變化的環(huán)境，這也是心理有問題的一種表征。心理不健康的人，由于不能適應環(huán)境，往往采取逃避現(xiàn)實的方法。但逃避不能解決實際問題，只能是自我欺騙。久而久之，還會發(fā)展成病態(tài)。父母要及早辨別并加以改正。

5、對伙伴的強烈依賴

校園里，我們常會看到兩三個要好的女孩子如影隨形地在一起;判閱學生作文時，我們也常常會驚異于這個年齡段的女孩子對伙伴、對友誼的強烈渴望與關注。女孩子之間也常常會因我們看起來本是芝麻綠豆的小事而鬧情緒、鬧矛盾。這都表現(xiàn)了她們對友誼的需求和對友伴的依賴。女孩子到了青春期，已有擺脫家庭的意識，她不再需要家長過多地呵護與陪伴，可她們又不足夠獨立與成熟天性決定她們總是有些怯懦、恐懼。我們必須承認，絕大多數(shù)女孩子要比男孩子脆弱，當她們面對一個陌生的環(huán)境，要融入一個新的集體時，她們身邊決不能沒有朋友的陪伴。

6、青春期里的隱形叛逆

女孩子的青春期之所以容易讓我們忽略，是因為她們即使有叛逆，那叛逆也較為隱晦和內(nèi)斂。男孩子會與批評指責他們的家長產(chǎn)生激烈的爭吵和情緒上的沖突，他們桀驁不馴、我行我素。而青春期里的女孩子面對批評指責很多時候會一聲不吭，或會迅速表示服從，雖然她們的內(nèi)心充滿了抵觸和不滿。所以，學校里我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)有些女孩子表面很安靜，但她們卻悄悄地挑染頭發(fā)，佩戴飾物，甚至暗地里和男孩子一起抽煙、喝酒。這都表明她們從未真正認同和接受師長對她們的批評和教育。不反抗，并不意味著接受，這是一種“隱形叛逆”。

家長們該怎么做?

身為家長的對于一些出現(xiàn)過錯或性失誤的女孩子一定要及早察覺，而且還要給予孩子理解和幫助，家長對于孩子的態(tài)度不可岐視、排斥或懲罰;這個時候父母應該反思，不要求全責備孩子，要誠懇檢討自己的責任。

另外人的成材路有千萬條，對于孩子也不應要求千篇一律，在與女孩升學或是前途有關的問題上，家長們要與孩子認真討論、商量，不要包辦代替或是強行命令，一定要遵循孩子的意見。另外要知道只有父母健全的家庭是才女孩成長的幸福家園，可千萬不要使你的孩子“無家可歸”。

當父母生活中發(fā)生了重要事的時候一定要及早的告訴你的女兒，不要讓孩子失去正常的生活保障，同時也要保持對女兒情感上的經(jīng)常交流。只有家庭溫暖寬松，或是一種永不放棄的親情，才可化解某些親子之間發(fā)生的沖突，這樣才會使青春期女孩獲得一定的安全感，而且還會有利于預防青春期少女們強烈的叛逆心理和一些越軌行為的發(fā)生。

大學生常見心理問題及對策分析

大學生常見心理問題及對策分析

從現(xiàn)代心理學角度分析，目前大學生的心理狀況令人擔憂。最近幾次心理健康調查表明，大學生已成為心理弱勢群體，心理處于不健康或亞健康狀態(tài)的學生約占50%左右。那大學生常見心理問題有哪些？有哪些對策可以應對的呢？現(xiàn)隨我一起來欣賞下大學生常見心理問題及對策分析論文。

一、大學生常見的心理問題及原因

（一）大學生常見的心理問題。

大學生是推動社會前進的重要力量，他們的心理健康問題應引起高度關注。隨著我國經(jīng)濟社會的高速發(fā)展，大學生承受的壓力逐步加大，容易產(chǎn)生心理問題。新時期，大學生心理問題的主要表現(xiàn)有：適應問題、學習問題、人際交往問題、戀愛與性心理問題、就業(yè)問題，等等。

1.適應問題

大學生適應問題主要是指大學生對新的大學校園環(huán)境及生活不能從心理上很好地適應，這類問題主要發(fā)生在大一新生中。據(jù)一項調查顯示，對大學生活感到不適應的比例約占25%。從高中到大學，面對環(huán)境的巨變，一些學生會產(chǎn)生內(nèi)心沖突，出現(xiàn)心理問題。一方面，是生活上的不適應，包括對環(huán)境的不適應，獨立生活的不適應，以及人際關系的不適應。大部分新生都是從一個生活多年的地方來到一個陌生的城市，是第一次遠離父母獨立生活，因此會感覺到孤獨和寂寞。另一方面，很多學生會產(chǎn)生心理上的不適應，主要是因為高中時期有明確的奮斗目標，有老師、同學的相伴，而到了大學以后沒有了奮斗目標，人際關系還沒有建立，因而感到迷茫、困惑。

2.學習問題

進入大學以后，部分學生由于學習奮斗的目標暫不明確，對專業(yè)的了解不全面，以及對大學學習方式方法的不習慣等，因此在學習過程中，有的學生感到無所適從。大學生的學習問題主要表現(xiàn)在學習目標不明確，缺乏學習動力，學習方法的不適應。高中時期，學生的學習目標是考上大學。到了大學以后，一些學生沒有了學習目標，失去了學習動力。另外，中學教育從課前預習到課堂聽課、做筆記，再到課后作業(yè)都是老師安排，養(yǎng)成了被動學習的習慣。大學階段主要是由學生自己安排學習和復習，一些學生由于學習主動性和積極性不高，因此對大學的學習方式表現(xiàn)出不適應。

3.人際交往問題

人要想在社會上獲得生存和發(fā)展，就必須處理好人與人之間的關系。目前大學生人際交往存有三種問題：不愿交往；不敢交往；不會交往。

第一種是認為人們之間不需要交往，孤獨、孤僻；

第二種是缺少自信，怕被拒絕；

第三種是交往技能缺失，出現(xiàn)交往技能障礙。大學生在大學階段提高人際交往能力，以備將來立足社會之需，是很有必要的。一些大學生由于性格和交往能力的局限性，不敢交往和不善于交際，導致人際關系不好，心理上孤獨，情緒上壓抑，從而產(chǎn)生心理障礙，可能會導致極端行為的產(chǎn)生。

4.戀愛和性心理問題

大學生的性發(fā)育基本成熟，感情處于沖動期。由于此方面的知識欠缺，加上其他因素的影響，少數(shù)大學生對性心理和戀愛方面的問題不能正確認識和解決，因而陷入困惑之中①。大學生中常見的戀愛問題有單戀、暗戀和失戀等。戀愛最使人激動，也最容易給人帶來痛苦。

5.就業(yè)問題

我國實行大學生自主就業(yè)、雙向選擇以來，使大學生面臨較大的就業(yè)壓力。特別是高校擴招之后，大學生的就業(yè)壓力增大，競爭激勵，甚至出現(xiàn)一些困難，由此而引發(fā)的大學生心理問題更突出，在大四畢業(yè)生中表現(xiàn)尤為明顯。許多大學生在畢業(yè)前或畢業(yè)后都沒有找到合適的工作，心理問題就凸顯出來，而農(nóng)村家庭經(jīng)濟困難學生的心理問題更嚴重。

（二）大學生出現(xiàn)心理問題的原因分析。

大學生出現(xiàn)心理問題的原因主要是大學生自身原因和外部環(huán)境的影響。現(xiàn)在的大學生大都是“90后”，從小受到父母的百般呵護，成長的道路非常順利，很少遇到挫折。因此，他們承受挫折的能力普遍較差。加上他們正處于心理的相對稚嫩和生理的相對成熟期，對戀愛和情感問題往往躁動不安，從而產(chǎn)生一系列的心理問題。武漢大學關于“遇到挫折心態(tài)”的調查顯示：在抽查的“90后”800名新生中，有72.3%表示在遭遇挫折后，心理會留下陰影；甚至有5.1%的新學表示自己會因此一蹶不振。只有9.4%的新生表示愿意“總結經(jīng)驗，從頭再來”。這組數(shù)據(jù)表明，大多數(shù)“90后”大學生心理素質偏弱，抗挫折能力明顯不足②。

大學生出現(xiàn)心理問題的外部原因主要來自家庭、學校和社會方面。家庭對孩子的影響是長遠的，也是最重要的。大學生中獨生子女占多數(shù)，他們?nèi)鄙偌w鍛煉和生活的影響，加之祖輩、父輩的過分呵護，導致他們?nèi)涡?、敏感、自我為中心，抗挫折能力弱，合作意識、集體意識淡薄，等等。學校方面的原因。一方面是大學管理制度給予學生更多的自主的時間和自由的'空間，學習由被動變?yōu)橹鲃印：芏鄬W生不適應大學生活便會產(chǎn)生心理問題。另一方面當前高校的心理健康教育比較薄弱，也容易使學生產(chǎn)生一些心理問題。社會方面的原因。隨著大學生人數(shù)的不斷增加，面對激烈的就業(yè)競爭，本來就很脆弱的他們產(chǎn)生了更大的心理壓力，尤其是家庭經(jīng)濟困難的學生。

二、大學生常見心理問題的對策研究

近年來，很多學者都提出了心理健康教育的具體措施，下面筆者主要針對大學生常見的心理問題提出看法。

（一）建立高校心理危機四級預防和干預體系，預防和處理心理危機事件。

建立高校寢室、班級、學院、學校四級心理危機預防和干預體系，一級預警：寢室，充分發(fā)揮室長、學生干部、學生黨員的骨干作用，用多種方式積極了解同寢室的同學，一旦發(fā)現(xiàn)異常情況，就立即告訴班主任和輔導員。二級預警：班級，充分發(fā)揮班級心理委員、學生干部、學生黨團員的骨干作用，關心同學，廣泛聯(lián)系同學，通過多種方式，了解同學們的思想動態(tài)和心態(tài)，一旦發(fā)生異常情況，及時向輔導員、班主任報告。三級預警：院（系），各學院任命專人做兼職心理輔導員，建立學生心理健康檔案和心理問題高危人員預警庫。輔導員、班主任要密切關注學生異常心理、行為，有針對性地與學生談話，幫助學生解決心理困惑，一旦發(fā)現(xiàn)重要情況就立即向有關領導、有關部門報告，并在專業(yè)人士指導下對學生進行及時干預。四級預警：學校心理咨詢中心，學校設立專門的心理咨詢中心，每年對大一新生進行心理素質測量，建立學生心理健康檔案，對有心理問題的學生及時提供心理輔導。另外，學校心理咨詢中心對全校師生開放，為全校師生提供專業(yè)的心理輔導。從寢室、班級、院系到學校的四級危機預防體系，可以迅速反映心理危機，有利于及時發(fā)現(xiàn)心理危機并及時干預。

（二）普及心理健康知識，提高大學生的心理素質。

普及心理健康方面的知識，有利于提高大學生的心理素質。學校應該開設心理健康方面的必修課程，讓學生都學到基本的心理健康知識。除了開設相應的課程以外，還需在全校范圍內(nèi)開展心理健康教育方面的活動，通過活動的方式將心理健康的知識傳達給每一位同學。學校每學期可以開展一次心理健康宣傳月活動，通過講座、班會、征文、攝影、繪畫、發(fā)宣傳單等方式宣傳心理健康方面的信息；另外要求每班每學期至少開2次關于心理健康教育的主題班會，通過收集本班學生近期存在的心理問題，然后在班會上討論，最后由班主任提出解決心理問題的辦法。

（三）開展心理問題專題教育，對大學生常見心理問題開設專題教育。

在大學生成長的不同時期，面臨的主要問題是不一樣的，對大學生的心理健康教育也應該區(qū)別對待，給予針對性的輔導。一方面，高?？梢园汛髮W生常見的心理問題分成幾個板塊，對這幾個板塊開展專題教育，比如本文提到的大學生適應性教育，大學生學習方法教育，大學生人際交往教育，大學生戀愛和性心理教育，以及大學生就業(yè)教育。另一方面，高校還應該針對不同年級容易出現(xiàn)的心理問題開設針對性的心理健康課程教育，幫助學生認識不同時期可能出現(xiàn)的心理問題，以及尋找正確的解決辦法。如對大一學生應注重適應性心理問題的輔導；對二、三年級學生，重點應該放在目標教育、德才教育和情感教育，幫助他們提高心理調節(jié)能力，使他們在遇到問題時能正確判斷并采取正確的方法；對大四畢業(yè)生則應該進行擇業(yè)觀教育及相應的心理輔導，幫助畢業(yè)生樹立自信、堅強的品格，以積極的心態(tài)面對競爭，在遇到挫折后能夠用自我調節(jié)的方式調整自己的心態(tài)。

加強大學生心理健康教育的責任重大，以上提出通過建立心理危機四級防預體系、普及心理健康知識、對大學生常見的心理問題進行專題教育三項措施，減少和預防大學生常見的心理問題。

注釋：

①唐柏林.大學生心理健康教育[M].成都：四川教育出版社，2006.

②黨光磊.“90后”大學生心理健康教育[J].人力資源，2013.11.

大學生常見心理問題原因

大學階段是一個人身心成長發(fā)育的關鍵時期。長期以來，貧困大學生的經(jīng)濟求助一直是社會關注的焦點，其實一些大學生的“精神求助”同樣不容忽視。據(jù)北京高校學生心理素質教育研究課題組的一項調查顯示，北京市有16.5％的大學生存在中度以上的心理衛(wèi)生問題，其中女生的心理健康差于男生，低年級學生差于高年級學生，農(nóng)村學生差于城市學生，來自邊遠山區(qū)的學生存在心理問題的比例最高，為19％。

大學生的心理困惑從何而來？概括來說就是一“高”一“低”：高，大學生是個承載社會、家長高期望值的群體，自我成才欲望非常強烈；低，其心理發(fā)展尚未成熟，缺乏社會經(jīng)驗，適應能力較差。正是這欲與不能之間的矛盾造成了大學生的心理問題。具體來說，我認為可以從三個方面考慮。

家庭教育的影響

1、不適當?shù)慕逃椒ê徒甜B(yǎng)方式。長期以來，在高考指揮棒的調遣下，學校和家長在教育學生的過程中往往采用應試教育的方法，只重視智力教育，而沒有將培養(yǎng)學生心理素質滲透到其中，忽略了學生健康人格的培養(yǎng)。同時，在教養(yǎng)方式上，相當一部分家長因為受教育程度較低，多采用簡單、粗暴的傳統(tǒng)的家長制手段。這種消極的教養(yǎng)方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮、偏執(zhí)敵對等不健康的品質。總之，大學生的心理健康水平與學校、父母的教育觀念、家庭教養(yǎng)方式之間存在著不同程度的正相關系。

2、大學生家庭教育的忽視。相當多的家長在子女考入大學后將更多的精力轉移到提供經(jīng)濟支持上，而對子女的心理成長問題則關注不夠。家庭教育是一個連續(xù)的過程，大學階段的家庭教育是以往各階段家庭教育的延續(xù)，但又有其特殊性，這主要體現(xiàn)在對大學生的家庭教育主要是非智力因素的教育，其內(nèi)容是配合學校、社會進行綜合素質培養(yǎng)。這就要求家長要不斷學習新的教育觀念，了解大學生的心理特點，做好其心理壓力的調節(jié)和疏導工作。

社會現(xiàn)實的影響

市場經(jīng)濟中的激烈競爭在促進社會各方面飛速發(fā)展的同時亦造成了一系列的社會問題，緊張的生活節(jié)奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊。改革開放給大學生提供了良好的機遇，但隨之出現(xiàn)的一系列社會不良現(xiàn)象亦使大學生在心理上產(chǎn)生了諸多矛盾，甚至切身感受到社會轉型期的陣痛，這使得大學生人格弱點泛浮出來，形成心里疾患。

人的心理素質是伴隨著人的成長而逐漸形成和發(fā)展起來的，由于我們過去忽視了對青少年心理素質的培養(yǎng)和訓練，因此，加強高等教育中的心理素質教育尤顯重要，只有心理素質提高了，大學生才能正視社會不良現(xiàn)象，才能變壓力為動力，更好地爭取和把握社會機遇。

高校心理咨詢工作欠缺

學校教育在一個人格的形成過程中起著舉足輕重的作用。正值青春期的大學生身心發(fā)展趨于成熟，但尚沒有形成完全健康的人格。從現(xiàn)在大學生的心理困惑看，許多都是由于人格障礙而導致的。然而，據(jù)報道，北大校醫(yī)院心理咨詢中心每周一至周五下午應診，預約就診的患者已經(jīng)排到了兩個月以后；北京52.2％的高校至今還未設立心理咨詢機構，亦沒有經(jīng)過專門訓練的心理咨詢教師，學生的許多心理問題仍被混同于一般的思想問題施以不科學的教導。

針對當前的現(xiàn)狀，高校應逐步完善兩個方面的工作：其一，建立專業(yè)化隊伍，強化心理咨詢功能。心理咨詢是一項專業(yè)性很強的工作，沒受過專業(yè)訓練的人容易在引導方法上產(chǎn)生偏差，因此建立一支合格的高校心理咨詢隊伍時不我待。其二，心理教育課程化、多渠道開展。在大學階段絕大多數(shù)學生碰到的只是些尋常心理問題，對尋常的心理問題走預防之路遠勝過“亡羊補牢”。學校應根據(jù)學生的心理健康狀況，有針對性地開設相關的課程，同時，通過?？?、校廣播站、校園網(wǎng)等載體，大力普及心理健康知識，使大學生學會自我心理調適，消除心理困惑，提高承受和應對挫折的能力。

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