一所大學(xué)有40人被確診為抑郁癥

7月，成千上萬的大學(xué)畢業(yè)生即將奮身投入新角色，在離別的喧鬧聲中，有這么一群人站在角落一直沉默，這是高校中不斷增多的抑郁癥患者，他們正經(jīng)受著常人難以理解的痛苦、孤獨(dú)與隔離。寫完畢業(yè)論文，找份像樣的工作，對此刻的他來說，著實(shí)艱難。記者近日調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在京一所著名重點(diǎn)大學(xué)有40人被確診為抑郁癥，約占到學(xué)校心理咨詢中心訪問量的兩成。智識高、求勝心強(qiáng)的大學(xué)生，已然成為抑郁癥高發(fā)人群。

調(diào)查

抑郁癥學(xué)生占到咨詢中心來訪量的兩成

“你好，這里是李家杰珍惜生命大學(xué)生心理熱線，請問有什么可以幫助你的嗎”一段固定的開場白，電話接通的那一刻，聽筒那頭遲疑了好幾秒，緩緩地吐出：“你好，我想咨詢下抑郁癥相關(guān)的問題，已失眠3個(gè)月了……”當(dāng)了三年接線的學(xué)生志愿者小卿遇到這樣聲稱自己抑郁癥的來電者，依然會緊張到手心冒汗。

“李家杰珍惜生命大學(xué)生心理熱線”開通7年來，這條熱線共傾聽了全國各地近萬人次的聲音。熱線主任秦琳告訴北青報(bào)記者每日在線的6小時(shí)會接到近三四個(gè)學(xué)生的電波求助。另一所在京著名大學(xué)心理健康教育中心負(fù)責(zé)人章文(化名)則說：“據(jù)粗略統(tǒng)計(jì)，5年前，10個(gè)咨詢對象里平均一兩個(gè)有抑郁癥，而現(xiàn)在則上升到3-4個(gè)?！?/p>

目前，北京的高校一般設(shè)有心理健康中心，主要負(fù)責(zé)心理排查、心理健康教育、心理課和咨詢等工作，學(xué)校還安排專職的心理教師，配備專門的咨詢中心。這里，雖然不能像專業(yè)醫(yī)院做臨床診斷，卻是預(yù)防危機(jī)和篩查抑郁的第一道“防線”。

在談起遭遇心理危機(jī)的大學(xué)生群體時(shí)，長期在大學(xué)心理咨詢一線工作的章文直言道：“他們中患有抑郁癥的占比較高，去年中心約有1500人次的來訪量，抑郁癥占到咨詢?nèi)藬?shù)的兩成。經(jīng)我們統(tǒng)計(jì)，全校共有40個(gè)學(xué)生確診為抑郁癥，算上實(shí)際患病卻沒來咨詢的，這個(gè)數(shù)字應(yīng)該還會更高?！?/p>

這些學(xué)生來時(shí)往往先聊“最近學(xué)習(xí)壓力有點(diǎn)大”、“跟導(dǎo)師(朋友)如何如何”、“我失戀了”等瑣事，待完全放下戒備，他們才可能過渡到更深的話題：“總結(jié)差不多分四大類問題：學(xué)業(yè)、人際戀愛、家庭、人生意義追問?！标P(guān)于學(xué)生的心理危機(jī)問題，每個(gè)學(xué)校的情況也不大一樣，不同類型的高校，面臨的問題并不相同。“藝術(shù)類大學(xué)偏重情感問題，而綜合性重點(diǎn)大學(xué)則偏重于學(xué)業(yè)?！?/p>

抑郁癥，作為一種心理疾病，從情緒、認(rèn)知、動機(jī)和生理上都有明顯異常的反應(yīng)，判斷是否得病通常在上述方面。“對生活失去興趣，無意義感，嚴(yán)重的，會出現(xiàn)自殺傾向?！闭挛挠浀迷哟晃粴v經(jīng)3年半心理輔導(dǎo)的女生，這女孩當(dāng)時(shí)甚至記不住7個(gè)字以上的短句，“得了病，身心巨大痛苦，普通人往往難以理解，我們的流程是先詢問癥狀，嚴(yán)重者建議轉(zhuǎn)診同時(shí)通知家屬或老師，不嚴(yán)重者就心理咨詢。”

“我不夠好”，是中心來訪學(xué)生們口中出現(xiàn)的高頻詞。有悖于“學(xué)習(xí)好心理就好”慣常想法，成績優(yōu)秀的重點(diǎn)大學(xué)學(xué)生在抑郁群體中已經(jīng)占有一定數(shù)量。他們對自我極其嚴(yán)苛，常流露出內(nèi)疚和自責(zé)的情緒。“我接觸到的好多孩子都聰明懂事，求勝動機(jī)很強(qiáng)的。長久以來壓抑著自責(zé)或憤怒等情緒，這使得他們把攻擊指向自身?！?/p>

個(gè)案

無法論文答辯 不得不休學(xué)

畢業(yè)該說再見時(shí)，博士生三年級的小魚(化名)卻沒有出現(xiàn)在今年師門散伙飯局，她病了。在和抑郁癥搏斗的漫漫長路上，小魚的論文答辯已然遙遙無期，畢業(yè)只能順延。她說這病沒有傷口，沒有流血?！耙钟羝饋恚灰莆?，千瘡百孔，四處漏風(fēng)。”

小魚，就讀于北京海淀某知名大學(xué)的文科專業(yè)，一向寡言內(nèi)向的她，卻在社交網(wǎng)絡(luò)上異?；钴S，幾乎天天更新。翻看小魚的微信朋友圈，一般不會察覺到她患上抑郁癥，并已5年之久。當(dāng)在朋友圈吐槽成為一種公然“賣萌”方式，鮮有人注意到她偶爾敞開的孤獨(dú)和痛苦，今年新年，她曾寫下“要接納最好和最壞的自己”的句子。

從碩士確診為抑郁癥至今，她犯了三次病，兩次在國內(nèi)，一次在國外交換期間。最近一次病發(fā)是在寫作博士論文期間，被論文和就業(yè)的雙重壓力所困擾，幾個(gè)月來她常失眠，身體狀態(tài)也越來越差，抑郁再次來襲?！白⒁饬ο陆?，記不住東西，根本就寫不下去。吃過數(shù)十種抗抑郁的藥，忍受過惡心無力、渾身酸痛的副作用，這些和抑郁本身的癥狀混在一起，生不如死。”

當(dāng)被問起什么原因得上抑郁時(shí)，小魚有些茫然，“要知道生病的具體理由，我就不會抑郁了，它就像感冒一樣，一不小心就上身了。”碩士二年級她出現(xiàn)整夜失眠，恐慌之中她不斷逼問自己為什么會這樣。睡眠紊亂，學(xué)習(xí)隨之癱瘓，“當(dāng)初就連煮個(gè)餃子煮粘鍋，我都要進(jìn)行深刻的自我批判，然后上升到自我懷疑，‘你現(xiàn)在連個(gè)餃子都煮不好啦!”幾經(jīng)好友的催促，她才來到學(xué)校心理咨詢中心，接受幾次輔導(dǎo)后，心理老師建議她去北醫(yī)六院看看，很快被確診為重度抑郁。

本科就讀于計(jì)算機(jī)專業(yè)的張騰(化名)確診抑郁癥的過程要比小魚更曲折和漫長，直到大四上學(xué)期他才在抑郁癥前真正“倒下”，休學(xué)回家。“進(jìn)校時(shí)不喜歡我的大學(xué)和專業(yè)，有心理落差，加上當(dāng)時(shí)談了異地戀的女友，非常迷茫，走不出那悲傷情緒。我開始找各種書看和測試，恍然察覺抑郁了，一開始我和父母誰也不相信，等到快不行時(shí)，病到不得不休學(xué)?！北鼻鄨?bào)記者采訪的多個(gè)抑郁大學(xué)生的病例，大多數(shù)都有過“人前堅(jiān)強(qiáng)，人后沮喪”惡性循環(huán)的掙扎，他們罹患上的是隱匿型抑郁癥。

特點(diǎn)

特點(diǎn)一

“病恥感”讓在校生得病不易被察覺

曾是抑郁癥重度患者的張騰坦承他接觸過的不少同齡病友，他們在初期時(shí)往往不愿示人。公開統(tǒng)計(jì)顯示，我國每年自殺死亡的人數(shù)至少是13萬，而其中40%的自殺死亡者在自殺時(shí)患有抑郁癥。

隨機(jī)采訪的學(xué)生普遍覺得抑郁癥并不遙遠(yuǎn)，但對其基本知識和診療卻不甚了了，多數(shù)者對其的理解源于此前媒體的報(bào)道。北京回龍觀醫(yī)院院長楊甫德在去年末一次采訪談到當(dāng)前中國抑郁癥患者數(shù)量超過2600萬。從北京市綜合醫(yī)院開展的流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)中看：近10%的患者有抑郁，只有不到10%的人接受過?？圃\治。

由于心理問題有很大的隱藏性，如果當(dāng)事人回避，老師們也難以發(fā)現(xiàn)，高校對抑郁癥學(xué)生的前期篩查難度可見一斑。面對這些困境，章文和秦琳都笑道，“來找我們的孩子都不太可能走極端。”她們覺得當(dāng)務(wù)之急依然是“脫敏”，讓學(xué)生和家長正視心理疾病，而非妖魔化抑郁癥?！靶@里患抑郁癥的學(xué)生人數(shù)在逐年增多，但是有些同學(xué)甚至父母都會有病恥感，刻意避免交流，有的孩子到了重度，甚至拒絕看醫(yī)生?！?/p>

特點(diǎn)二

碩博士抑郁已呈現(xiàn)升高趨勢

北京高校心理素質(zhì)教育研究會名譽(yù)會長藺桂瑞教授這些年來一直在進(jìn)行“大學(xué)生心理危機(jī)群體”的調(diào)查研究。通過大量的案例分析，她發(fā)現(xiàn)這些大學(xué)生抑郁癥群體都有一些共性，例如：擁有不良家庭關(guān)系或親子關(guān)系的學(xué)生占比較高;研究生數(shù)量目前雖然占比不高，但已呈現(xiàn)出升高趨勢。

相較于本科生，與小魚相同遭遇的碩博士們，面臨著更多經(jīng)濟(jì)、學(xué)術(shù)或家庭的多重問題，他們承受的壓力更大更復(fù)雜。章文回憶曾危機(jī)干預(yù)過一位男博士，當(dāng)時(shí)這位博士1個(gè)月不洗澡?！白x博6年卻無法畢業(yè)。誘因就是論文和導(dǎo)師的沖擊，他最終只能休學(xué)。”

小魚的同學(xué)談起她時(shí)，贊賞和羨慕著她的才華和勤奮，但覺得這姑娘逼自己太狠了，國外一年，小魚曾在病中強(qiáng)撐翻譯完一本600頁的英文著作。小魚導(dǎo)師很體諒弟子，勸小魚不要心急，一切聽醫(yī)生的安排。小魚說，“我生病，他雖然嘴上不說，但我知道他跟父母的心情是一樣的。如果辛辛苦苦培養(yǎng)的學(xué)生出了問題，這對導(dǎo)師內(nèi)心打擊也會非常大?！?/p>

現(xiàn)行的大學(xué)管理體制，高校的心理教育對于研究生群體的覆蓋率遠(yuǎn)不及本科生。針對研究生的心理健康關(guān)注度不夠的話題，一位不具姓名的高校心理咨詢老師對此解釋：“這種情況有一定客觀原因，包含著高校機(jī)構(gòu)設(shè)置的因素。一般而言，心理健康中心歸屬于高校的學(xué)工部，而學(xué)工部往往負(fù)責(zé)本科生的相關(guān)問題，對于研究生方面的工作屬于協(xié)助性質(zhì)?！?/p>

影響

部分用人單位會做入職心理測試

除了病恥感，隨機(jī)采訪的多名高校學(xué)生還提到不想去心理咨詢的另一個(gè)隱情：“如果我這的心理出了問題，會不會讓周圍很多人知道，是否影響我未來的就業(yè)呢?”章文和秦琳的回答一定程度上打消了學(xué)生們的顧慮，因?yàn)榇蛐睦頍峋€和心理咨詢絕對不會進(jìn)入學(xué)生的個(gè)人檔案。

“為他們保密，是我們的職業(yè)要求。除非這學(xué)生的情況已經(jīng)很嚴(yán)重，有極端行為傾向，到那時(shí)，我們肯定會通知學(xué)校的輔導(dǎo)員以及家長。就這一點(diǎn)，我們會在咨詢前跟來訪者講明的，征得同意，我們才開始我們的工作?！?/p>

北青報(bào)記者注意到，心理健康問題也日益受到了校園外用人單位的關(guān)注，入職心理測試也時(shí)髦起來。畢業(yè)生趙文(化名)今年春招時(shí)通過了一家事業(yè)單位的筆試與面試，體檢環(huán)節(jié)時(shí)，單位要求她除了身體檢查外還需去醫(yī)院接受心理評估測試。在醫(yī)院，趙文遇到了幾個(gè)和她一樣需要做心理健康評估測試的求職者，他們被要求填寫一份心理測試題。這些題目涉及心理健康現(xiàn)狀、個(gè)性特征、婚姻家庭、學(xué)業(yè)等與心理健康密切相關(guān)的內(nèi)容。

趙文事后才知道醫(yī)生會根據(jù)問卷作出初步結(jié)論，判斷被測試者目前的心理健康狀況，推測測試者身體、工作、生活、家庭、學(xué)習(xí)等多個(gè)方面存在的問題?！斑@份問卷作答的真實(shí)性，有誰能保證?如果有人因?yàn)橐环菪睦碚{(diào)查評估一直找不到工作，這算不算一種歧視和不公平? ”

一位資深的心理評估專家表示，在入職時(shí)是否要心理測試，用人單位往往不同于求職者的態(tài)度，“48%的單位領(lǐng)導(dǎo)人認(rèn)為招聘時(shí)應(yīng)聘者的心理健康比技能更重要。即使應(yīng)聘者能力很強(qiáng)，如果心理方面存在問題，單位就會放棄?！钡姓J(rèn)確實(shí)有很多單位請他們?yōu)樾氯肼氄咦鲂睦斫】翟u估，其中較多的是教育、醫(yī)療、安全等單位，不乏因心理測試不過關(guān)被拒絕的求職者。

大 學(xué)生因?yàn)橐钟舭Y，沒有人身危險(xiǎn)的情況下被勸退合理嗎？不答應(yīng)會不會被開除學(xué)籍

大學(xué)生因?yàn)橐钟舭Y沒有人身危險(xiǎn)的情況下備注大學(xué)生因?yàn)橐钟舭Y沒有人身危險(xiǎn)的情況下，被勸退合理嗎 ？不答應(yīng)，會不會被開除學(xué)籍 ？我認(rèn)為大學(xué)生患有抑郁癥 雖然沒有危險(xiǎn) ，但是長期的雞但是長期的精神壓力大 抑郁癥會加重的 ，所以為了他個(gè)人的安全 學(xué)校勸退也是正常合理的 也可以辦休學(xué) ，個(gè)人不答應(yīng) ，學(xué)校是沒有理由進(jìn)行開除的 。學(xué)校是可以根據(jù)學(xué)生的自身病情的情況考慮 ，給予學(xué)生的休學(xué)，治好病病后 全域可以回到學(xué)校上學(xué)的 。

抑郁癥都有哪些癥狀？

抑郁癥權(quán)威咨詢：抑郁癥常見癥狀

1、輕度抑郁癥 主要表現(xiàn)心境低落、 情感 壓抑不快但尚未悲觀絕望，興趣和愉快感減退，精力不足而易顯疲勞，睡眠較差，自感日常工作能力及社交能力有所下降；不會出現(xiàn)幻覺和妄想等精神病性癥狀；但往往可見焦慮、恐懼及強(qiáng)迫等“神經(jīng)癥癥狀”，睡眠障礙多以入睡困難或夜間反復(fù)醒為主，情緒的晝輕夜重波動規(guī)律多不明顯。

2、老年抑郁癥 重慶寸草心心理咨詢專家提示多數(shù)患者回表現(xiàn)出明顯的焦慮煩躁情緒，有時(shí)也可表現(xiàn)為易激怒和敵意。精神運(yùn)動性遲緩和軀體不適主訴通常較年輕患者更為明顯。因思維聯(lián)想明顯遲緩及記憶力減退，臨床上可見較明顯的認(rèn)知功能損害癥狀，類似癡呆表現(xiàn)，軀體不適主訴則以消化道癥狀較為常見，并容易產(chǎn)生疑病觀念，進(jìn)而發(fā)展為疑病、虛無和罪惡妄想。病程較長，易發(fā)展成慢性。

3、兒童抑郁癥 兒童時(shí)期所遭受的心理上的“喪失”，如親人亡故、與父母分離、母愛喪失及缺乏家庭歡樂等，對兒童抑郁癥的發(fā)病具有重要的影響。臨床主要表現(xiàn)為精神運(yùn)動性抑制，言語和動作減少，反應(yīng)遲鈍；興趣減少，不愿上學(xué)不參加集體活動，不愿和小朋友玩，顯的孤獨(dú)、不合群；多有乏力、食欲減退和睡眠障礙等癥狀。

4 、嚴(yán)重抑郁癥 患者大多時(shí)間里感到心情沉重、沮喪，對周圍的事物以麻木、消極的態(tài)度看待，常見一片暗淡；對工作無興趣，無熱情，缺乏信心，對未來悲觀失望，常感到精神不振、疲乏、能力降低等，并出現(xiàn)輕生的念頭。

5、隱匿性抑郁癥 患者以突出的軀體癥狀為主訴，掩蓋了其真正的抑郁心境。患者的軀體癥狀可涉及全身多個(gè)器官、系統(tǒng)，但常以胃腸道不適或身體某一個(gè)或多個(gè)部位疼痛等較多見。

抑郁癥是一種常見的心理疾病，主要以 情感 障礙為主要表現(xiàn)，癥狀主要表現(xiàn)為：

1. 情緒低落：整日感到心情沉重，高興不起來，郁郁寡歡。有的患者會伴有焦慮，易激動，緊張不安等表現(xiàn)，尤其是雙相 情感 障礙和青少年患者。

2. 興趣缺乏：會對任何事情都覺得索然無味，喪失對既往生活、工作的熱忱，對既往的愛好也不敢興趣了。對一些內(nèi)源性抑郁患者，這種興趣缺乏非常明顯，會疏遠(yuǎn)親友，回避社交，老年患者甚至連逗孫子、孫女都沒了興致。

3. 精力不足：經(jīng)常覺得疲憊，感覺沒有力氣，覺得做任何的小事都覺得困難費(fèi)力。

4. 自我評價(jià)低：過分貶低自己的能力，覺得自己一無是處，總是拖累別人，總是以批判和否定的態(tài)度對待自己。

5. 自責(zé)：這種自責(zé)一般是無理由和不恰當(dāng)?shù)?。他們覺得自己沒有價(jià)值，時(shí)常感到無助，嚴(yán)重時(shí)可能會出現(xiàn)自罪妄想。

6. 對未來絕望：認(rèn)為前途暗淡，喪失生活的勇氣；

7. 自傷：反復(fù)出現(xiàn)自殺或自傷的想法，或有過至少一次的自傷或自殺行為；

8. 其他：隨著抑郁情緒的延續(xù)，常常出現(xiàn)注意力、記憶力下降，失眠多夢，自主神經(jīng)紊亂等（心悸、多汗、胸悶、呼吸急促、口干、腹瀉、尿頻尿急等）癥狀。

9. 這些抑郁的表現(xiàn)不能用精神活性物質(zhì)或腦器質(zhì)性疾病所致；

10. 抑郁癥癥狀的持續(xù)時(shí)間一般持續(xù)2周以上。

以上就是抑郁癥的主要癥狀，只有早發(fā)現(xiàn)，早治療才能有效的緩解抑郁情緒，減少 社會 功能損害。

抑郁癥的癥狀非常多，可謂是五花八門，主要的癥狀有以下幾種

第一、情緒低落

人很消極，看待問題很悲觀，容易鉆牛角尖，無法自拔。情緒很差，有的時(shí)候會無緣無故的流淚，傷感。這是大多數(shù)抑郁癥患者常有的表現(xiàn)。

但是有一種被稱為微笑型抑郁，這種抑郁癥很隱匿，較難察覺?；颊呷饲皬?qiáng)顏歡笑，背后默默流淚，內(nèi)心壓力巨大，感到孤獨(dú)無助。

第二、各種疼痛，但是又查不出有器官病變

可能是頭痛、胸痛、腹痛、腰痛、腿痛，但是做完了所有的檢查，就是查不出來病因。這個(gè)時(shí)候就要小心是不是有抑郁的可能了

第三、失眠

抑郁癥患者有一個(gè)癥狀就是失眠，心情不好睡不著，睡不著又反過來導(dǎo)致心情更不好，惡性循環(huán)。

第四、對各種活動失去興趣。

這個(gè)是抑郁癥患者的一個(gè)特點(diǎn)，對什么都提不起興趣，曾經(jīng)最愛的活動，也不愿意參加了。不愿意與人交流，不愿意出門，等等。

第五、還有各種其他癥狀，比如便秘，陽痿，語言障礙等等等等

一般，可以首先采用抑郁自評量表進(jìn)行測試（SDS量表），網(wǎng)上很多，搜索就能搜出來。如果自己覺得自己有抑郁苗頭，或者是朋友、親人出現(xiàn)抑郁苗頭，可以先用這個(gè)量表測一測。

抑郁癥還經(jīng)常會出現(xiàn)頑固性失眠等癥狀、早醒或睡眠障礙。約有70%～80%的抑郁癥患者伴有睡眠障礙，患者通常入睡無困難，但幾小時(shí)后即醒，故稱為清晨失眠癥、中途覺醒及末期失眠癥，醒后又處于抑郁心情之中。伴有焦慮癥者表現(xiàn)為入睡困難和惡夢多，還有少數(shù)的抑郁癥患者睡眠過多，稱為"多睡性抑郁"。推薦閱讀：抑郁癥—— 僅次于癌癥的第二大殺手，除此之外，健忘、疲憊乏力、注意力不集中，或者有莫明恐懼感、孤寂感等癥狀，也是常見的早期輕度抑郁癥的表現(xiàn)之一，臨床上這些癥狀往往會被診斷為神經(jīng)衰弱。

這一癥狀在抑郁癥患者身上主要是以一些軀體癥狀為主，一部分非典型抑郁癥早期癥狀的主要特點(diǎn)。這一部分抑郁癥病人常伴有多種多樣的軀體癥狀，如頭痛、背痛、四肢痛、腰痛等。也有的病例還會出現(xiàn)不明原因的腹脹、腹瀉、厭食、惡心及胃部不適， 或者出現(xiàn)莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各個(gè)系統(tǒng)的不適諸如此類的植物神經(jīng)紊亂癥狀。

對日常生活的興趣喪失，對各種 娛樂 或令人高興的事體驗(yàn)不到樂趣。輕者盡量回避社交活動;重者閉門獨(dú)居、疏遠(yuǎn)親友、杜絕社交。

隨著抑郁癥狀的發(fā)展，一切生物的、心理的快感都遺失殆盡。胃口常常不佳，常常會變得消瘦，睡眠也出現(xiàn)各種問題，漸漸病人就會變得虛弱、疲勞。抑郁癥病人的性生活也會受到影響，男性的勃起障礙和女性的性冷淡都是常見的現(xiàn)象。

抑郁癥最典型的癥狀還有對于自己的不咨詢，覺得生活了然無趣，也有的病人會覺得生活毫無趣味可言，整日垂頭喪氣，對自己、對生活失去信心，甚至拒絕社交。動不動就流眼淚，甚至反復(fù)出現(xiàn)輕生的想法和行為;要么遇事常會表現(xiàn)為易激惹、敏感多疑、固執(zhí)，總是感到不順心。

當(dāng)抑郁癥患者再出現(xiàn)抑郁癥的癥狀時(shí)，會有輕生厭世的念頭出現(xiàn)，這些病人在初期會感到情緒低落，覺得活著太累，開始悲觀厭世。雖然正常人也會有這種情緒出現(xiàn)，但抑郁癥病人會長期存在。嚴(yán)重的厭世心理和自殺傾向是重度抑郁癥患者選擇結(jié)束生命的根本原因，因此，早期抑郁癥的控制必須要引起重視。

這是抑郁癥患者最主要的特征，輕者心情不佳、苦惱、憂傷，終日唉聲嘆氣; 重者情緒低沉、悲觀、絕望，有自殺傾向。

主要體現(xiàn)在無端地自罪、自責(zé)，夸大自己的缺點(diǎn)，縮小自己的優(yōu)點(diǎn)，表現(xiàn)了一種認(rèn)知上的不合邏輯性和不切實(shí)際性。抑郁癥患者對自己的評價(jià)總是消極的。

對于上面出現(xiàn)的抑郁癥的早期表現(xiàn)希望患者及家屬徹底重視起來，對于還沒有發(fā)展到重度抑郁癥的患者及家屬，不要抱有僥幸的心理，應(yīng)該及早做好治療、預(yù)防措施，切莫等到最后悲劇的發(fā)生才后悔。抑郁癥在初期是完全可逆的，在生理層面也是可以徹底被療愈的，不需要終身服藥的。但是由于抑郁癥心理因素所占比重很大， 去醫(yī)院對應(yīng)的科室也是心理科或者精神科，所以心理治療在臨床抑郁癥治療的比重也越來越大了，心理療愈的作用主要體現(xiàn)在修正你的認(rèn)知，改變你的心境，同時(shí)可以預(yù)防復(fù)發(fā)，在初期效果十分顯著，對于停藥期間的藥物戒斷反應(yīng)跟藥物依賴也有很好的作用。

當(dāng)人處在抑郁狀態(tài)的時(shí)候，他們會將自己的意識投射于過往，抑郁癥患者始終沉浸在過去悲憤的哀怨之中，沉醉在及頭腦編制的故事中， 在故事中自己是一個(gè)受害者，因?yàn)閯e人的錯(cuò)誤對待和曾經(jīng)的傷害事件， 自己成了無辜的受害者，要擺脫委屈和悲傷，除非施暴者懺悔改變，或者時(shí)間可以倒流，讓一切不該發(fā)生的不曾發(fā)生，否則，自己就還是那個(gè)受害者，只能繼續(xù)著那份無奈的悲傷故事。

抑郁癥中的人有一大堆證據(jù)，證明自己是無能的，如果發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)自己的長處，也會想盡辦法否認(rèn)它，將自己扮演成一無是處的廢人。 當(dāng)然，這個(gè)角色扮演是自己無意識的，他們不覺得自己在演戲，而是深深相信自己就是那個(gè)無能者，所以只能待在這個(gè)牢籠里，自發(fā)的成為頭腦的囚徒，沒有辦法面對牢籠之外的世界。

你必須拉回你浪費(fèi)掉的意識，把你的意識從腰間消逝的過往拉回來，放在當(dāng)下，重新打開你的感覺觸覺味覺嗅覺視覺跟聽覺，合一就是從時(shí)間的世界轉(zhuǎn)向當(dāng)下的世界的一把密匙，也是自我療愈的第二個(gè)層面，合一就是用意識充分調(diào)動感官去感受當(dāng)下的感受，讓你的嗅覺你的聽覺你的觸覺你的視覺變得敏銳，即便是喝茶的時(shí)候，也像是找到了一座寶藏，感受茶杯在手中的余溫體驗(yàn)頰齒留香的感覺，把這一杯茶享受到極致，風(fēng)中的鳥兒，空中的浮云，夜晚的繁星，怒放的花朵，都給你帶來新生般的喜悅，你仿佛是第一次睜開眼睛看這個(gè)世界，你得問自己此時(shí)此刻你是誰？ 實(shí)際上此刻你就是寧靜你就是慈悲你就是喜悅，不帶評判沒有情緒，你就是愛的本體，你出離了你的頭腦，你與當(dāng)下合一，也就是心的回歸，這就是生命的本來面目，在此刻你會知道菩提樹下的佛陀發(fā)生了什么，被釘在十字架上的耶穌發(fā)生了什么。

如果我們想要讓這一切開始改變首先得學(xué)會接納，只有徹底無條件不帶評判的接納自己的真實(shí)存在，我們才能夠有所變化，才能超越自己現(xiàn)有的存在樣式，小我只有在感到安全的前提下才會放松警惕，才會與心的本體和諧共存才會交出控制權(quán)。

情緒之痛往往會先于肉體之痛，如果我們?nèi)ジ杏X并體驗(yàn)情緒之痛，它就會一直把信號傳遞給我們，直到我們接受并重視為止，它會揭示出我們在過去被卡住之處，以及我們需要療愈的傷口在哪里，它會展露出我們?nèi)绾未瞬徽\實(shí)， 或別人以何種方式對我們不誠實(shí)，如果我們注意到這種信號并能及時(shí)積極加以回應(yīng)，那么肉體之痛會慢慢消失，這就是接納，這就是療愈，唯一的條件就是保持覺知。通過覺知小我會臣服于本體達(dá)到知行合一，通過覺知你就知道啊自己曾經(jīng)卡在哪里，需要療愈的傷口在哪里。

成為觀照者， 你才能停止頭腦毫無意義的投射，只有這樣，通過內(nèi)心深處的持續(xù)觀照。一旦你能夠變成一個(gè)觀照者，你就會超越性人情世故，因?yàn)樵谟^照中，你自由了?，F(xiàn)在不會再有強(qiáng)迫了， 你也不會抑郁了，也不會焦慮了，因?yàn)楫?dāng)下時(shí)純意識的世界是感覺的世界，抑郁癥焦慮癥，它們不屬于這個(gè)世界！

這是一個(gè)偉大的發(fā)現(xiàn)，這好比是當(dāng)一個(gè)人躺在一個(gè)昏暗的、骯臟的、充滿異味的房間已經(jīng)很久了，墻壁破裂而目有很多污點(diǎn)，然后他起來打開一扇窗子，現(xiàn)在他可以看到天空光明的太陽，將不會在骯臟的、臭的、黑暗的房間多待片刻，他會沖到外面廣闊的天空下。

—以上素材采擷《了凡心療愈》意識療法

抑郁癥一般都是有具體誘因才產(chǎn)生出來的一種心理疾病，例如是親人的離世，跟自己的愛人分手，也就是所謂的失戀以及生活中出現(xiàn)不好的重大變故等。

這種病可大可小，一不小心就會掉入死亡的深淵里，從而感覺到人生無望，痛苦，絕望，嚴(yán)重的時(shí)候會失眠，有自殺和自殘念頭，自我否定，進(jìn)而影響到對日常生活的認(rèn)知，時(shí)間長了也會損及腦細(xì)胞。

覺得自己哪哪都不好，這不行那也不行，自卑感超級強(qiáng)烈；似乎自己的人生充滿了悲劇，好像自己天生就是一個(gè)小丑一樣，從而不敢觸碰外物的任何事情。

老是回想過去發(fā)生的事情，然后自責(zé)，糾結(jié)，不安，無助等，越想越難受。

躲在自己的屋子里，誰也不想找，也不想別人打擾自己，害怕見到陽光，害怕看到外面的一切東西，似乎只有躲在自己的世界里才是最安全的。

每天反反復(fù)復(fù)都是絕望的狀態(tài)，既孤獨(dú)又享受，沉浸在這種情緒里出不來，像是進(jìn)入了一個(gè)死胡同里。

總是半夜醒來，然后一直到天亮都沒有睡著，又或者是好不容易睡著了卻又在夢中或者在潛意識里被自我潛意識思維驚醒。

無論誰約都不想出去，甚至不愿意與家人交流說話，就自己一個(gè)人靜靜的。誰也不想見，誰也不想說話。

身體就是一副無靈魂的軀體，思想更是無動于衷，什么都不想想，卻又什么都去想，對什么都不感興趣，沒有任何方向感。就像一個(gè)死人廢物一樣。

如果你身邊有這些狀況的抑郁癥朋友，請一定要多幫幫他，陪他一起度過那個(gè)那難關(guān)。

最近又有人因?yàn)橐钟舭Y去世了！

據(jù)臺灣媒體報(bào)道，韓國人氣女演員河智苑弟弟全泰秀逝世！全泰秀（正名：田汰遂）曾在《成均館緋聞》飾演反派，雖沒大紅，卻也打開知名度。

據(jù)報(bào)道，他平時(shí)深受憂郁癥苦楚，但一直都有在治療，最近有好轉(zhuǎn)的跡象，近期才傳出有意回歸演藝圈，未料，韓國媒體21日證實(shí)他的死訊，享年34歲。

2007年出演電視劇《黑幫奶爸》出道進(jìn)入演藝圈，2017年剛過，出道剛十年，正是人生的黃金時(shí)期，他卻選擇如此結(jié)束自己的生命。

從國內(nèi)到國外，從張國榮到金泰秀，短短的幾年，相繼有50多位明星因不同程度抑郁癥自殺。據(jù)了解全世界抑郁癥患者達(dá)3.5億人，每年因抑郁癥自殺的死亡人數(shù)高達(dá)100萬。預(yù)計(jì)到2020年，抑郁癥可能成為人類第二大疾病。

中國抑郁癥患者已達(dá)9000萬，而抑郁癥就醫(yī)率僅為10%。

什么是抑郁癥？

抑郁癥也叫抑郁障礙，是心境障礙的一種， 以顯著而持久的心情低落為主要臨床特征 。患者多長期心情不好，悲觀抑郁，什么也不愿意做，感覺身體疲乏無力，睡眠和食欲差。

除了情緒方面的影響，抑郁癥患者還可能出現(xiàn)注意力嚴(yán)重不集中、記憶力差，并由此影響患者的 社會 功能，導(dǎo)致患者工作效率下降、學(xué)生不能完成學(xué)業(yè)、家庭主婦難以完成家務(wù)等。

很多人會問，是不是所有的心情不好都有可能是抑郁癥？

如果只是偶爾這樣，是沒有關(guān)系的，但如果每天大部分時(shí)間都呈現(xiàn)出這種心境低落、且持續(xù)兩周以上，那這就是一種病態(tài)了。

關(guān)于抑郁癥的報(bào)道，近兩年很多，大家對于抑郁癥的了解也不少，這里我們再介紹兩種比較特殊的：

陽光型抑郁癥

陽光型抑郁癥在心理學(xué)上又稱微笑型抑郁癥，這類患者在別人眼中這類人每天都很開心，所到之處溫暖陽光，與傳統(tǒng)抑郁癥似乎截然相反，完全讓人感受不到有抑郁傾向，一般這類人患抑郁癥會讓人覺得很意外。

微笑型抑郁癥患者多傾向于服務(wù)業(yè)人員、公眾人物，比如空姐、演藝明星等以及其他精英人群，這些人因?yàn)槁殬I(yè)關(guān)系時(shí)刻保持正面形象，所以人前盡量展現(xiàn)陽光的一面，但是人總有負(fù)面情緒的時(shí)候，他們這類人卻總是在壓抑、隱藏自己的另一面， 負(fù)面情緒如果長期積壓沒有釋放或者沒有辦法釋放，患者就有可能采取極端行為，比如自殘、甚至自殺。

隱匿性抑郁癥

小王胃疼有七八年，換了多家醫(yī)院、每次去醫(yī)院檢查都沒有發(fā)現(xiàn)問題，心情很是不好，后來有個(gè)醫(yī)生建議小王去心理科檢查，結(jié)果小王被確診為抑郁癥，通過心理科醫(yī)生的治療，一個(gè)月后，小王的情緒好了，胃疼的毛病也沒有了。

臨床上類似小王這樣的患者并不在少數(shù)，這類人群所患的抑郁癥叫做隱匿性抑郁癥。

隱匿型抑郁，顧名思義就是不太容易被發(fā)現(xiàn)的抑郁，其突出癥狀不在情緒而在身體，比如有人老是覺得心慌、胃疼、肩疼、頭疼，一般出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候，患者通常會優(yōu)先去神經(jīng)內(nèi)科、消化科等疼痛部位相關(guān)科室。

隱匿性抑郁癥患者多會忽略自己情緒上的反應(yīng)，在去相關(guān)科室就診的時(shí)候，科室醫(yī)生也很容易忽略其情緒問題。

針對這一類的患者，我們建議，如果長時(shí)間身體不舒服、且多次去醫(yī)院檢查并沒有發(fā)現(xiàn)問題，那么這種時(shí)候要考慮是否有抑郁癥的傾向。

抑郁癥高危人群

女性

根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查顯示，就性別而言，女性患者與男性患者的比為2:1，也就是說女性患者是男性患者的兩倍，這可能和女性更敏感、情緒更細(xì)致有關(guān)。

軀體疾病

身體出現(xiàn)重大疾病，且疾病呈慢性狀態(tài)，比如患者長期臥病在床，這個(gè)狀態(tài)就是自殺的為響應(yīng)尿素，它在情緒上的傷害比急性病更危險(xiǎn)，因?yàn)殚L期慢性病會導(dǎo)致患者社交減少、憂慮增多。

職業(yè)相關(guān)

美國一位心理學(xué)家曾說過，抑郁癥侵襲的往往是特別有抱負(fù)、特別有上進(jìn)心、工作特別認(rèn)真、努力的人，照這么推算，白領(lǐng)人群患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)會更高。

從整體上來說，抑郁癥患者分布在各職業(yè)、各財(cái)富階層和各文化階層。

丘吉爾曾說： “心中的抑郁就像只黑狗，一有機(jī)會就咬住我不放?！?/strong> 抑郁癥就像一條無形的黑狗，會讓抑郁癥患者無論去哪里、做什么事，都極其費(fèi)力。

但是再可怕的黑狗都有可能被趕走，當(dāng)一個(gè)人的力量不夠的時(shí)候，主動尋求專業(yè)幫助，并不是一件羞恥的事情。

如果確診有抑郁癥，患者應(yīng)該怎么接受治療？這里我們就不打字了，直接上視頻

【抑郁癥該如何治療？】

主講人：牛雅娟——北京回龍觀醫(yī)院臨床心理科主任 主任醫(yī)師 教授；中華醫(yī)學(xué)會精神科分會物質(zhì)依賴學(xué)組委員。

如果還有其他問題可以評論區(qū)回復(fù)，我會盡力解答

抑郁癥是人類抑郁癥中常見的精神疾病。生活和工作方面的壓力不斷的增大，患有這種疾病的人數(shù)也是越來越多。

抑郁癥的癥狀：

1，食欲不振的患者占比超過%，較輕的患者表示食不甘味，食物攝入量還算正常，短時(shí)間內(nèi)的體重變化不明顯，重病患者完全喪失進(jìn)食的欲望，體重明顯減輕，就會引起營養(yǎng)不良，容易發(fā)生便秘，與抑制腸胃蠕動有關(guān)，注意食欲不振和體重減輕不可能成正比的，有些病人將會出現(xiàn)食欲和體重增加的跡象。

2，精力減退，表現(xiàn)為無精打采，神疲乏力，不愿活動，不愿見人，時(shí)常還會伴有精神運(yùn)動性遲滯。

3，睡眠障礙是抑郁癥患者最常見的生物學(xué)癥狀之一，表現(xiàn)為入睡困難，睡眠淺，早醒是最常見的，感覺就會有特征性意義。有些患者睡眠不足，其他人認(rèn)為他們睡得好，患者自己認(rèn)為他根本沒有睡覺，臨床上被稱為主觀失眠。

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抑郁癥屬于心境障礙的一種。心境障礙是指以情緒困擾為主導(dǎo)特征的綜合征。這種困擾以情緒異常低落或者異常高漲為表現(xiàn)形式。情緒異常低落稱為抑郁，而情緒異常高漲稱為躁狂。心境障礙一般分為三種：嚴(yán)重抑郁障礙、心境惡劣障礙、雙向障礙。抑郁是其中一種。

抑郁癥嚴(yán)重到了影響正常生活的程度時(shí)，通常持續(xù)了至少兩個(gè)星期的情緒低落，易怒或者對生活缺乏興趣。至少在兩周或者更長的時(shí)間每天都內(nèi)表現(xiàn)出以下情況中的三種。

成人抑郁的癥狀是持續(xù)的悲傷或情緒低落，嚴(yán)重的會影響個(gè)體的正常生活和人際關(guān)系。而孩子的抑郁情緒，則可能表現(xiàn)出易怒和無差別的敵意。

每個(gè)人都會有一些抑郁情緒，但不能把這種抑郁情緒歸咎為抑郁癥，抑郁癥是已經(jīng)嚴(yán)重到影響正常生活的病癥。

抑郁癥是 情感 障礙為主要表現(xiàn)的心理疾病，所以它的癥狀也是以 情感 反應(yīng)為主要表現(xiàn)：

情緒低落。顧名思義，抑郁癥的最核心的表現(xiàn)就是不開心。抑郁癥患者的不開心是沒有原因的，而且是持續(xù)的，不會像正常人一樣，傷心片刻后就可以恢復(fù)到以前的樣子。所以，抑郁癥患者常常表現(xiàn)出來郁郁寡歡的樣子，顯得沒精打采，缺乏興趣，也不愿意去 娛樂 、工作，甚至缺少了愛別人的能力。

正常人是無法體會抑郁癥患者到底有多么的痛苦，常常會用同情或者異樣的眼神去看待他們，這其實(shí)是一種變相的 社會 拒絕，令他們覺得自己不能再被 社會 所接受了。一旦覺得自己無法勝任之前的角色，自尊心就會收到打擊，從而不斷的自我否定，甚至是自暴自棄。很多抑郁癥患者會自己的評價(jià)都是很低的，也認(rèn)同別人對自己的消極看法，覺得自己不能再勝任之前的工作，覺得前途看不到希望。

人活著肯定是需要有動機(jī)和追求的。如果一個(gè)人沒有了追求，就失去了生活的希望。慢慢得開始變得自責(zé)，覺得自己沒有負(fù)起對家人的責(zé)任，反而連累了家人，連累了朋友，覺得自己活著沒有價(jià)值 。于是，他們出現(xiàn)了自殺的想法。

抑郁癥患者的自殺率高達(dá)30%，男性抑郁癥患者更是達(dá)到了近80%。正是因?yàn)槿绱烁叩淖詺L(fēng)險(xiǎn)，讓抑郁癥變成了極為嚴(yán)重和極度高危的心理疾病。所以對于抑郁癥，一定要早發(fā)現(xiàn)、早治療，才能有效的緩解抑郁情緒，減少 社會 功能損害，避免更加不幸的事情發(fā)生。

心情大部分時(shí)間都很憂慮

患有抑郁癥的人通常無法調(diào)節(jié)自己的情緒。他們的日常情緒非常就是很憂慮、很焦心。他們說話時(shí)表現(xiàn)的情況不是很樂觀。如果有這些癥狀，可能有抑郁癥的傾向。

缺乏興趣，沒有任何激情

這種抑郁癥患者很好分辨，們變得對任何事物都失去了興趣，喪失了對生活的熱情。這時(shí)甚至有些人把自己和世界相隔絕，其中一個(gè)最明顯的表現(xiàn)是懶惰，這是無緣無故的懶惰。所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己達(dá)到這個(gè)水平時(shí)，你可能會越來越接近抑郁癥了。

對什么都沒食欲

抑郁癥患者通常缺乏生活的熱情和希望，當(dāng)然他們也不想吃任何食物。在這個(gè)時(shí)候，他們可能有兩個(gè)極端，一個(gè)是他們不想吃，另一個(gè)是暴飲暴食。

睡眠狀態(tài)不佳

一般來說，抑郁癥患者非常焦慮，是想東想西想些亂七八糟，這就會導(dǎo)致他們晚上睡不著覺，有些人可能會長期失眠。

他們的行為和思考方式異于常人

抑郁癥患者的行為與普通人不同，他們的思維方式與普通人不同。他們的精神世界將是非?；靵y的，思維能力的方向可能與普通人的方向不同。甚至有些人患上抑郁癥后，會出現(xiàn)思維遲緩、反應(yīng)慢、寡言少語等癥狀。

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武漢大學(xué)大四學(xué)生臨畢業(yè)墜樓身亡，又是抑郁癥害的，你怎么看？

武漢大學(xué)在《說明》中稱，6月4日15時(shí)許，學(xué)院同學(xué)打電話提醒王同學(xué)提交畢業(yè)生登記表等材料，王同學(xué)表示將于一小時(shí)后返校遞交但一直沒有回校，處于失聯(lián)狀態(tài)。當(dāng)晚輔導(dǎo)員帶領(lǐng)4名同學(xué)尋人，并向轄區(qū)派出所通報(bào)情況，但直到5日凌晨4點(diǎn)都沒有王同學(xué)的下落。5日上午，公安機(jī)關(guān)查到王同學(xué)使用身份證登記入住了校外一家酒店，學(xué)校師生3人即前往酒店核實(shí)。10時(shí)17分，三人來到酒店前臺與酒店交涉，直到10點(diǎn)34分才第一次進(jìn)入王同學(xué)的房間。而在10時(shí)24分，王同學(xué)從該酒店13層墜下。高墜發(fā)生之前，學(xué)校老師和同學(xué)均與他無任何接觸。

校方指出，王同學(xué)自入學(xué)起就顯示出心理問題，在校期間有異常行為發(fā)生并在畢業(yè)前的心理評估中測出有高自殺風(fēng)險(xiǎn)。

校方還稱，學(xué)院鄭重告知家長防范發(fā)生意外，王同學(xué)母親簽字同意由家長看護(hù)照顧并負(fù)責(zé)其人身安全，事發(fā)前其母親不告離漢（沒有告知校方便離開武漢），事發(fā)后遺物中發(fā)現(xiàn)抗抑郁藥物。

王某明父親告訴每日人物，上個(gè)月學(xué)校以王某明“學(xué)業(yè)不積極”為由，找家長到校談話。武漢大學(xué)的官方通報(bào)稱，王同學(xué)母親到校后，輔導(dǎo)員提出了王同學(xué)心理健康的問題，建議王同學(xué)母親帶其到學(xué)校大學(xué)生心理健康教育中心進(jìn)行評估。

學(xué)校醫(yī)務(wù)室給出的診斷結(jié)果為中度抑郁癥，但王同學(xué)父母無法接受，隨后又帶了王某明去省人民醫(yī)院檢查。其父表示，王某明在兩次檢查中均如實(shí)回答醫(yī)生的問話，提到了自己“有緊張情況，有時(shí)候睡不著，有時(shí)候會產(chǎn)生幻覺”。但這次省人民醫(yī)院的檢查結(jié)果顯示，王某明只是“有輕微癥狀，無以致病”。

武漢大學(xué)稱，王同學(xué)母親只向?qū)W校出示了兩張心理自評量表（SAS和SDS），但第三章癥狀自評量表（SCL-90）和記載醫(yī)生診斷的病歷并未出示，輔導(dǎo)員當(dāng)時(shí)懷疑其材料的完整性。

王某明父親稱，當(dāng)時(shí)輔導(dǎo)員“說了句非常侮辱人的話，說材料是假的”。

王某明的舍友對每日人物表示，王同學(xué)平時(shí)比較內(nèi)向，獨(dú)來獨(dú)往，沒有什么玩得特別好的朋友。到了大四，他偶爾飲食不正常，不好好吃飯，到飯點(diǎn)不吃飯就買點(diǎn)零食吃。

該舍友還稱，有一段時(shí)間王某明說他媽媽來了，要去酒店住，后來又搬回了宿舍。6月4號晚上他沒回來，室友去找他，發(fā)現(xiàn)他出了事。

抑郁癥有哪些癥狀，如何判斷一個(gè)人是否抑郁癥？

抑郁癥是一種常見的心理疾病，其癥狀可以因人而異，但通常包括以下一些常見的癥狀：

持續(xù)的情緒低落或悲傷：感覺沮喪、絕望、無助、空虛或情緒低落，持續(xù)時(shí)間較長，超過兩周以上。

興趣和樂趣喪失：對平時(shí)喜歡的活動失去興趣，無法體驗(yàn)到正常的樂趣和愉悅感。

疲勞和缺乏精力：常感到疲倦、無力或精力不濟(jì)，即使在休息后也難以恢復(fù)精力。

睡眠問題：睡眠困擾，可能表現(xiàn)為失眠、早醒或過度睡眠。

食欲變化：食欲的改變，可能導(dǎo)致體重下降或增加。

注意力和集中力下降：難以集中注意力、記憶力下降和決策能力受損。

自我評價(jià)過低：對自己持有消極的看法和過低的自我評價(jià)，感覺自己毫無價(jià)值或有罪。

自殺傾向或死亡思維：有自殺傾向或頻繁出現(xiàn)關(guān)于死亡的思維。

判斷一個(gè)人是否患有抑郁癥應(yīng)該由專業(yè)的心理健康專業(yè)人士進(jìn)行評估。他們會綜合考慮個(gè)人的癥狀、持續(xù)時(shí)間和功能影響等因素。如果你或他人擔(dān)心有抑郁癥，建議尋求專業(yè)的幫助，如心理咨詢師、精神科醫(yī)生或臨床心理學(xué)家等。他們可以通過面對面的評估和訪談，來判斷是否存在抑郁癥，并提供適當(dāng)?shù)闹委熀椭С帧?/p>