婚姻恐懼癥的原因是什么,如何消除婚姻恐懼(如何克服對(duì)婚姻的恐懼)

隨著婚期的臨近，很多人對(duì)婚姻轉(zhuǎn)期待變成恐懼，慢慢地開(kāi)始懷疑未來(lái)的生活，想著另一半到底能不能讓自己幸福，從而產(chǎn)生恐懼。那么為什么會(huì)產(chǎn)生婚姻恐懼癥呢？如何消除婚姻恐懼？

婚姻恐懼癥的恐懼一是來(lái)源于社會(huì)輿論對(duì)婚姻生活的負(fù)面“宣傳”，以及一些媒體對(duì)各種婚姻問(wèn)題剖析過(guò)多地“暴露”了婚姻的陰暗面，使有“結(jié)婚意向”的人感到一種無(wú)形的壓力，以致產(chǎn)生對(duì)婚后生活“走向”過(guò)分憂慮和對(duì)婚姻失敗的恐懼；另一個(gè)原因是，一方對(duì)另一方某方面不是很滿意，或?qū)?duì)方某些缺點(diǎn)在成家后能否改變、自己能不能適應(yīng)等心存疑慮。恐婚癥對(duì)生活和工作都會(huì)有影響，通?！鞍Y狀”是煩躁、脾氣比較急、愛(ài)發(fā)火，有的人會(huì)沉默寡言，不愿多說(shuō)話，進(jìn)而影響到工作和生活。

單身只是沒(méi)有找到合適的結(jié)婚對(duì)象不是恐懼結(jié)婚

在你的身邊，單身的人士肯定比較多，因?yàn)槟銢](méi)有結(jié)婚，那結(jié)婚后的圈子肯定沒(méi)有你參加，但是，你千萬(wàn)不要因?yàn)閱紊淼臄?shù)量比較多就害怕結(jié)婚，覺(jué)得結(jié)婚之后沒(méi)有自由，失去現(xiàn)在自由的快樂(lè)。要知道，她單身只是因?yàn)闆](méi)有合適的結(jié)婚對(duì)象，而不是恐懼結(jié)婚。

要擺脫對(duì)婚姻生活的幻想

不要存在過(guò)高的期望與奢望，不要認(rèn)為愛(ài)人樣樣都好，完美無(wú)缺，蜜月真的比蜜還甜，應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)到，新家庭的誕生，就意味著負(fù)擔(dān)的加重，意味著雙雙要為家庭盡力盡責(zé)任，盡自己做丈夫和妻子的責(zé)任。

男女雙方應(yīng)加強(qiáng)了解

男女雙方需要不斷地加強(qiáng)相互之間的了解，加深感情，這是最重要的婚前心理準(zhǔn)備。這項(xiàng)準(zhǔn)備若不充分，其他準(zhǔn)備再完備也不會(huì)保障婚后生活的美滿幸福，縱然是婚前物質(zhì)準(zhǔn)備應(yīng)有盡有，亦難以彌補(bǔ)心理的損傷，維持夫妻真摯的恩愛(ài)。建議你們還是多了解一下再考慮結(jié)婚，或者婚前長(zhǎng)談一次，盡可能多的互相了解，或許可以消除對(duì)未來(lái)婚姻的恐懼感。

做好適應(yīng)新生活的精神準(zhǔn)備

婚前就應(yīng)想到婚后生活的各個(gè)方面都會(huì)發(fā)生顯著的變化，不僅只為和愛(ài)人生活在一起，還有雙方的父母、兄弟、姐妹以及親戚朋友，要學(xué)會(huì)與她們和睦相處。在婚前乃至婚后一段時(shí)間內(nèi)，應(yīng)該創(chuàng)造條件去認(rèn)識(shí)和熟悉那些應(yīng)該認(rèn)識(shí)的人，以免婚后因許多陌生人闖入自己的生活而感到緊張和引起失誤，從而傷害夫妻感情。

如何克服對(duì)婚姻的恐懼

婚姻恐懼癥目前就是通過(guò)心理治療和藥物治療，心理治療需要專業(yè)的醫(yī)生來(lái)進(jìn)行治療，藥物可以進(jìn)行服用地西泮、氟西泮等，一定要遵醫(yī)囑用藥。

婚姻恐懼癥是現(xiàn)在社會(huì)當(dāng)中人們的一種通病，尤其是聽(tīng)多了身邊結(jié)婚的朋友談起在婚后的無(wú)奈，都特別恐懼婚姻，從而給心理帶來(lái)一定的恐懼。
一般都是因?yàn)樾睦韷毫Υ?，不想承?dān)責(zé)任，對(duì)結(jié)婚對(duì)象不滿意，角色轉(zhuǎn)換失敗等導(dǎo)致的恐懼?；橐隹謶职Y主要表現(xiàn)為焦慮、恐懼、煩躁易怒或者抑，嚴(yán)重者出現(xiàn)自殺行為出現(xiàn)這種情況及時(shí)撥打120就醫(yī)。

平時(shí)飲食方面應(yīng)該食用富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉和水果蔬菜等。日常加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，根據(jù)身體狀況進(jìn)行選擇合適的鍛煉強(qiáng)度，可以出去旅游，放松心情，減輕壓力。
其實(shí)家人的支持最為重要，應(yīng)當(dāng)多和家人進(jìn)行溝通，婚姻是兩個(gè)人的事情，所以雙方也給彼此留一些空間，遇到事情及時(shí)溝通，不要獨(dú)自承擔(dān)太多。

婚姻恐懼癥怎么治療？

婚姻恐懼癥顧名思義就是害怕結(jié)婚，面對(duì)結(jié)婚這件事情有極大的恐懼感。但結(jié)婚生子又是一件非常有必要的事情，所以建議大家明確婚姻恐懼癥的原因，然后根據(jù)病因采取有效的預(yù)防以及治療措施，從而減輕恐婚癥對(duì)人們生活的影響。

雖然在大多數(shù)人心中，婚姻更多的是象征愛(ài)情的歸宿。但現(xiàn)在也有部分人群對(duì)婚姻會(huì)有一種抵抗的心理，認(rèn)為婚姻是愛(ài)情的墳?zāi)?，害怕結(jié)婚后兩個(gè)人的感情就會(huì)變淡。這也是為什么現(xiàn)在社會(huì)結(jié)婚率大大降低的原因，下面就一起看一下婚姻恐懼癥的病因都有哪些？
一、親朋好友催促產(chǎn)生的逆反心理：或許在生活中有這么一類人，他們已經(jīng)到了該結(jié)婚生子的年齡，但卻不原因這么早結(jié)婚。由此，就會(huì)有很多的親朋好友一直在旁催促。但在實(shí)際上，這種催促不僅不會(huì)起到督促的作用，還會(huì)讓人產(chǎn)生一種肥腸強(qiáng)烈的抗拒感。久而久之，就會(huì)誘發(fā)恐婚癥的出現(xiàn)。

二、擔(dān)心工作和家庭不能兼顧：這種病因大多出現(xiàn)在女性身上，畢竟現(xiàn)在是一個(gè)講究男女平等的社會(huì)。不論是男還是女都需要一份工作來(lái)養(yǎng)活自己，但結(jié)婚之后就面臨著要孩子。要孩子就要暫停工作，處理不好就會(huì)影響到自身的職業(yè)生涯，所以有很多女性會(huì)因?yàn)榕缕胶獠缓眉彝ズ凸ぷ鞫只椤?br>
三、自有的時(shí)間越來(lái)越少：結(jié)婚之后個(gè)人的自由時(shí)間會(huì)被壓縮到很少，不僅白天要外出工作，下班之后還要回家做家務(wù)、照顧孩子。所以有很多的女性會(huì)因?yàn)楹ε卤换橐鍪`住，而產(chǎn)生恐婚的癥狀。

四、擔(dān)心處理不好婆媳關(guān)系。其實(shí)婆媳關(guān)系自古以來(lái)就是一種難以處理的關(guān)系，如果這匯總冠詞處理的不好，不僅會(huì)影響到夫妻雙方的生活質(zhì)量，還會(huì)產(chǎn)生諸多困擾，也正是因此才會(huì)有那么多的女性恐婚。

上述四點(diǎn)就是大部分人患有恐婚的原因，而這些原因也的確可以對(duì)結(jié)婚以后的生活造成重大影響。

為什么會(huì)得婚姻恐懼癥

婚姻恐懼癥跟很多因素有關(guān)。隨著婚期的逐漸臨近，對(duì)婚姻的不確定性產(chǎn)生恐懼，焦慮，或者把矛盾最大化，都反應(yīng)出對(duì)婚姻的恐懼。大多數(shù)時(shí)候是跟個(gè)人的經(jīng)歷，還有家庭背景情況有關(guān)，是一個(gè)人對(duì)家庭的思想情緒的折射反應(yīng)。如果他父母是離異的，那么它長(zhǎng)期處于這種離異家庭，或者是單親家庭，失去一方的父母的，都會(huì)對(duì)家庭的穩(wěn)定性，安全性產(chǎn)生焦慮，對(duì)自己的婚姻也沒(méi)有那么大的信心，覺(jué)得缺乏保障，就會(huì)產(chǎn)生這種婚姻恐懼癥。對(duì)于這種婚姻恐懼癥的病人我們采取心理疏導(dǎo)的方式。一般建議他與配偶進(jìn)行積極的溝通和交流，放下對(duì)婚姻前景過(guò)分的恐懼和焦慮。雖然現(xiàn)在離婚率特別高，但是婚姻需要彼此相互扶持，互相經(jīng)營(yíng)，只要共同配合，攜手經(jīng)營(yíng)，一樣能會(huì)有金婚、銀婚的。婚姻在于經(jīng)營(yíng)，創(chuàng)建好了，還需添磚加瓦，把縫隙用愛(ài)的水泥，情的泥漿進(jìn)行澆灌，那么愛(ài)情的小結(jié)晶就會(huì)開(kāi)放，使婚姻更加持續(xù)的健康長(zhǎng)久。

婚姻恐懼癥是什么原因?qū)е碌模?/span>

導(dǎo)致婚姻恐懼的因素通常有以下幾種。

第一種，家庭關(guān)系的因素導(dǎo)致。這樣的因素主要是因?yàn)楦改鸽x異，或者父母生活狀態(tài)糟糕，給自己的童年留下了陰影，形成了一種對(duì)生活的恐懼和敏感。

第二種，感情經(jīng)歷的挫敗。這樣的因素通常是因?yàn)樽约涸谥暗母星樯?，沒(méi)有處理和把握好。

第三種，周?chē)h(huán)境因素影響。每個(gè)人在沒(méi)有進(jìn)入婚姻之前，都是受著周?chē)说纳钣^念影響，然后成為自己日后生活的標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)周?chē)沫h(huán)境充滿著糟糕的感情和婚姻，充滿糟糕的思想和生活態(tài)度，就會(huì)恐懼自己的未來(lái)也遇到同樣的事情。

第四種，一段感情還沒(méi)有成熟。這樣的因素通常是一段感情剛剛開(kāi)始，還沒(méi)有彼此真正全面了解，但是卻要受到年齡和周?chē)H人的壓力，導(dǎo)致自己在感情沒(méi)有成熟時(shí)，就要做進(jìn)入婚姻的選擇。

專家提示：導(dǎo)致婚姻恐懼癥的原因可能是因?yàn)樽约涸彝ゲ恍腋＃改戈P(guān)系不和諧，從而引起心理陰影；有過(guò)失敗的感情經(jīng)歷；受到周?chē)说纳钣^念影響；一段感情還未到成熟的階段就進(jìn)入婚姻的選擇。建議患者平時(shí)看一些家庭幸福的例子，改變對(duì)婚姻的看法。

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