經(jīng)常走神說明你太聰明,走神擁有更強(qiáng)創(chuàng)造力(上課容易走神怎么辦？)

研究發(fā)現(xiàn)，在工作中易被分散注意力的人可能比他們的同事智商更高。

高智商的人很難集中注意力，是因?yàn)樗麄兛偰莒`光一閃，想出許多絕妙的主意。

斯迪凱斯公司通過對神經(jīng)科學(xué)家和認(rèn)知研究者的調(diào)研結(jié)果進(jìn)行分析，為企業(yè)提供人力管理解決方案。斯迪凱斯副總裁博斯揚(yáng)·柳比奇說：“雇主們總是在尋找最聰明的人。然而，同其他人一樣，聰明人在面對多重任務(wù)時(shí)也會無從下手，而且在容易走神這件事上，聰明人跟普通人差不多，甚至不如普通人?！?/p>

英國《每日電訊報(bào)》報(bào)道稱，聰明人不容易分清事務(wù)的輕重緩急。引用精神病學(xué)博士內(nèi)德·哈洛韋爾的話說就是：這是因?yàn)椤白⒁饬Σ患袑?dǎo)致他們無法從全局的角度考慮事情，或者考慮的不夠充分?！?/p>

他補(bǔ)充道，最聰明的腦瓜可能最終卻并不能充分發(fā)揮它的潛力，達(dá)不到雇主原先的期望。

斯迪凱斯的幸福研究涵蓋了17個(gè)國家，共有一萬多人接受調(diào)查，其中有近一半的人都表示難以集中注意力工作。

影響注意力集中的可能因素之一是科技設(shè)備的頻繁使用。

斯迪凱斯引用“全球網(wǎng)絡(luò)系數(shù)”的研究稱，目前人們在移動設(shè)備上平均花費(fèi)的時(shí)間比2012年增長了200%；在英國，人們平均每天看手機(jī)221次，白領(lǐng)平均每小時(shí)查看郵件30次。

加利福尼亞大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，總的來說，白領(lǐng)平均每三分鐘就要走一次神。

柳比奇說：“我們的工作方式正在不斷變化，變化頻率比以前快多了。大腦易于焦慮、走神，由此導(dǎo)致腦部超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。數(shù)據(jù)顯示，無法專心工作的人的數(shù)量正在上升?！?/p>

延伸閱讀：走神有什么好處？走神擁有更強(qiáng)的創(chuàng)造力

一群澳大利亞科學(xué)家在PLos ONE上發(fā)布了他們關(guān)于上述結(jié)論的拓展性研究。他們通過對17位罹患無反應(yīng)覺醒綜合癥（unresponsive wakefulness syndrome，UWS。舊稱“植物狀態(tài)”（vegetative state）?；颊卟⒎腔杳?，但對于外界刺激只有簡單反射，而無有意識的反應(yīng)——譯者注）的患者，8位處在最小意識狀態(tài)（minimally conscious state，MCS。區(qū)別于昏迷或罹患 UWS的患者，MCS患者會做出有意識的行為）的患者，以及控制一組25位健康人士的實(shí)驗(yàn)，成功分辨出大腦處在不同的意識階段時(shí)的區(qū)別。

這些區(qū)別中最重要的一個(gè)是，那些對一切了無反應(yīng)的患者無法令他們的默認(rèn)網(wǎng)絡(luò)“休眠”。這意味著這些不幸的人陷入了一個(gè)“白日夢”的循環(huán)，他們無法激活執(zhí)行網(wǎng)絡(luò)，將注意力轉(zhuǎn)向外部世界。（阿茲海默氏癥和精神分裂癥患者也在令默認(rèn)網(wǎng)絡(luò)休眠方面遇到困難。）所以，他們只能沉浸在自己的內(nèi)心世界里。

“走神”研究領(lǐng)域里的最后一個(gè)需要著重指出的研究成果也來自斯科勒的研究室（Schooler lab）。斯科勒發(fā)現(xiàn)，那些常常走神的人擁有更強(qiáng)的創(chuàng)造力（可以通過多種方法測算）。實(shí)驗(yàn)是這樣進(jìn)行的：斯科勒讓受測者閱讀一些摘自《戰(zhàn)爭與和平》（這讓托爾斯泰老先生情何以堪——譯者吐槽）的文段，統(tǒng)計(jì)他們從開始閱讀到開始走神之間的時(shí)間間隔。但是，并非所有的白日夢都能在同等程度上激發(fā)靈感。

斯科勒在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，白日夢也分為截然不同的兩種類型。當(dāng)人們在做第一種白日夢的時(shí)候，他們并不自知；直到研究人員點(diǎn)醒他們，他們才意識到自己進(jìn)行了一場白日空想。在具體的實(shí)驗(yàn)中，受測者被要求在意識到他們開始走神的時(shí)候按下一個(gè)按鈕，但是那些做第一種白日夢的人并沒能如約按下按鈕。相反，當(dāng)人們在做第二種白日夢的時(shí)候，他們知道這一點(diǎn)；他們?nèi)珣{自己就意識到自己在走神。斯科特的研究數(shù)據(jù)顯示，對于那些走神而不自知的人，他們的創(chuàng)造力并沒有獲得什么提高。

所以，僅僅是做白日夢還不夠。讓注意力開小差是很簡單的；難的（并且重要得多的）是保持住“元意識”。只有保持住“元意識”，你才能夠在頭腦迸發(fā)出一個(gè)有用的念頭的時(shí)候?qū)⑺涗浵聛怼獰o論你當(dāng)時(shí)是在洗澡還是在坐車；這樣，你的白日夢才不會被白白浪費(fèi)掉。

總的來說，這些研究認(rèn)為“走神”是一件極其普遍的事——畢竟，我們做白日夢的時(shí)間占掉了我們醒著的時(shí)間的近一半，所以，我們理所應(yīng)當(dāng)對這一智能加以開發(fā)利用。（當(dāng)然，我們不希望遇到那種最壞的情況，即我們因?yàn)槟X部嚴(yán)重受傷而無法逃脫兔子洞，只能做著永久循環(huán)的白日夢。）在走神的時(shí)候，我們不應(yīng)該完全放棄對精神的控制，而應(yīng)該努力保持住一點(diǎn)自知，讓大腦中的執(zhí)行區(qū)域仍有活動。

走神，是認(rèn)知賦予我們的禮物。但我們必須妥善地對待它。這樣，我們才能受益于此。這就是走神之道。

上課容易走神怎么辦？

不在乎孩子上課能夠聽懂多少，主要是讓孩子對所學(xué)知識產(chǎn)生興趣，上課就不會注意力不集中。注意力不集中，你可以從以下3點(diǎn)來提高：
1勞逸結(jié)合：工作和學(xué)習(xí)之余需要間隙休息一下，到戶外走走，聽聽歌，打個(gè)盹，或者做任何更適合你的事情。
2學(xué)會釋放自己的壓力：壓力就像一個(gè)巨大的怪物，它會破壞一切，導(dǎo)致我們大腦生銹。當(dāng)我們壓力過大時(shí)，我們就無法集中精力發(fā)揮最大潛力。當(dāng)你需要集中精力做某件事的時(shí)候，忘記緊張，盡一切可能避免壓力。
3一次只做一件事：當(dāng)你同時(shí)處理過多的任務(wù)時(shí)，你的注意力肯定會受到阻礙，你將無法按時(shí)完成所有任務(wù)。一次只做一件事，告訴你的大腦，直到你還沒有完成你正在做的事情，你才會開始做下一件事，一心多用并不健康。之前在讀初三時(shí)，我的注意力不好，背英語提不起神，致使我的成績都很差。偶然通過百度下載了一個(gè)可以讓我開發(fā)智慧的"尼古拉特斯拉訓(xùn)練"，學(xué)習(xí)之后，我的狀況才能開始改造。開發(fā)我的潛能，上學(xué)聽課不再走神，考試成績也提升了。這些體會也許對你很有幫助，爭取時(shí)間好好奮斗，祝你順利。

孩子初中上課老是走神怎么辦

初中孩子上課經(jīng)常走神非常影響學(xué)習(xí)，下面我為大家總結(jié)了孩子初中上課老是走神怎么辦，僅供大家參考。

讓孩子明確自己的目標(biāo)
孩子對目標(biāo)越明確，完成任務(wù)的愿望就越強(qiáng)烈，在完成目標(biāo)過程中，注意力就越集中，注意力維持的時(shí)間也就越長。

有些父母因?yàn)楹⒆拥淖⒁饬Σ患芯驮诤⒆由磉叀罢緧彙?，這不是有效的辦法，長期下去會使孩子產(chǎn)生依賴心理。應(yīng)給孩子設(shè)置一個(gè)合理的時(shí)間范圍，讓孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)。
合理安排學(xué)習(xí)內(nèi)容順序
研究表明，開始學(xué)習(xí)的頭幾分鐘一般效率較低，15分鐘后達(dá)到頂點(diǎn)。根據(jù)這一規(guī)律，可建議孩子先做一些較為容易的作業(yè)，在孩子 注意力 最集中的時(shí)間再做較復(fù)雜的作業(yè)，還可以口頭作業(yè)與書寫作業(yè)相互交替著做。

如何訓(xùn)練孩子集中注意力 如何訓(xùn)練孩子集中注意力 學(xué)習(xí)專注是所有學(xué)者的共同特征。每個(gè)孩子的頭腦里都有著專注的成分，只不過由于引導(dǎo)上的差異才導(dǎo)致了后天在這方面的差距。
養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣
一些同學(xué)因?qū)W習(xí)負(fù)擔(dān)重，因此，一到晚上便貪黑敖夜，有的同學(xué)甚至在宿舍打電筒讀書，學(xué)到深夜;有的同學(xué)不能按時(shí)睡眠，在宿舍和同學(xué)閑聊等等。結(jié)果早晨不能按時(shí)起床，即便勉強(qiáng)起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺。

作為學(xué)生，主要的學(xué)習(xí)任務(wù)要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜貓子”型的，奉勸你學(xué)學(xué)“百靈鳥”，按時(shí)睡覺按時(shí)起床，養(yǎng)足精神，提高白天的學(xué)習(xí)效率。
上課走神的原因
(1)對某一科目沒 興趣 ，比如，孩子不喜歡數(shù)學(xué)，上數(shù)學(xué)課時(shí)就可能心猿意馬。

(2)聽不懂老師所講的內(nèi)容，就會產(chǎn)生煩躁，繼而注意力分散。

(3)頭一天沒有睡好或睡得太晚，睡眠不足，第二天精神萎靡，上課注意力不集中。案例中的明明就屬于這種情況。

(4)教室外面有更吸引孩子的事情，孩子的注意力受到了干擾，上課三心二意。

以上就是我為大家總結(jié)的孩子初中上課老是走神怎么辦，僅供參考，希望對大家有所幫助。

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