。
1、不給自己逃避的空間
工作不好
，老公養(yǎng)我
；這件事不會(huì)做，同事一定會(huì)幫我……其實(shí)這就是一種逃避
，縱容自己的心理能力弱勢
！所以你需要樹立獨(dú)立意識，培養(yǎng)解決問題的能力
。因?yàn)檠芯勘砻鳎狈Κ?dú)立意識
，缺乏戰(zhàn)勝困難的信心
、勇氣和能力，是心理承受能力差的根源所在
。
被罵肥婆喝藥自殺 怎么提高心理承受能力 如何提高心理承受能力
2
、人在江湖飄，誰能不挨刀
就算是常在外人面前表現(xiàn)強(qiáng)勢的你
，當(dāng)然也會(huì)不可避免地面對一些心理壓力
。這時(shí)，光憑自己的”堅(jiān)強(qiáng)意志“去硬行承受
，是非常不理智的
。你應(yīng)當(dāng)及時(shí)尋找專業(yè)的幫助，例如和心理醫(yī)生談話
，例如進(jìn)行一些減壓的瑜伽訓(xùn)練
，用”馳“而不是”張“的辦法，來提高自己心理承受的能力
。
3
、有目的地進(jìn)行心理訓(xùn)練
心理和身體一樣，通過一定的鍛煉活動(dòng)能促進(jìn)健康
。在培養(yǎng)心理承受力方面
，”挫折教育“和”耐錯(cuò)教育“都是非常重要的。比如晚上一個(gè)人在家看看恐怖片
，或著試著在沒有別人陪伴的情況下出國旅游
，都是快速提高心理承受力的妙招噢。
孩子被嘲笑、被同伴罵？一招教你搞定，提高孩子的“心理地位”
我曾經(jīng)在一個(gè)公園的兒童游樂場里，就發(fā)現(xiàn)
，一群孩子一起玩
，但是，就會(huì)有一個(gè)孩子帶頭站隊(duì)
，分成一波
，不跟另一個(gè)小朋友玩。把另一個(gè)小朋友孤立起來
，還一邊對著孤立的小孩說：“跟屁蟲
，我們不跟你玩”。其他的分到一波的小孩
，也會(huì)跟著說：“我們不要和跟屁蟲玩”
。
我不知道其中的前因后果，但看到被冷落的孩子委屈的表情
，特別心疼
。
我們家娃娃有一次，從幼兒園里回來
，情緒很低落
，在我的再三詢問之下，告訴我說
。她在幼兒園一起玩 游戲 的時(shí)候
，沒做好，他們一隊(duì)的輸了
，有的小同學(xué)就偷偷說她“笨蛋”
。
詢問了一些身邊的媽媽，娃遇到這樣的情況
，大家一般都是用這三種方式教孩子的：
其實(shí)這三種辦法
，都是一種解決問題的辦法，但是我相對來說更傾向于第三種
。
為什么我會(huì)更傾向于第三種呢
，因?yàn)檫@種表達(dá)方式，會(huì)傳遞給孩子更高的“心理地位”
。
小朋友之間一般開始的語言的嘲笑
，都不是真的想要嘲笑，更多的是想要獲得對方的關(guān)注，引起注意或者同伴的認(rèn)同
，這種語言更多的在他們 看來是一種 游戲
。
她是通過語言，來遙控受害者的情緒
，就像遙控器一樣
，對你說出的“笨蛋、傻瓜”等詞語
，更像是遙控器一樣
，控制著你的情緒。我只要一觸碰這個(gè)遙控器
，你只要有反應(yīng)
，欺凌者就會(huì)情緒激動(dòng)，行為更夸張
，更進(jìn)一步
。于是就會(huì)形成欺凌者不斷地重復(fù)嘲笑、受害者重復(fù)生氣……
你這時(shí)候不論采用上文說的第一種還是第二種方式回應(yīng)欺凌者
，欺凌者都得到了反饋
，他只會(huì)行為更甚。這時(shí)候你選擇不理睬她
，她一次兩次地看到她的話語對你起不了任何作用，也就不會(huì)繼續(xù)下去了
。
我們平常遇到孩子被欺凌的情況
，應(yīng)該用怎樣的步驟進(jìn)行解決呢？
當(dāng)孩子在外面被罵或者受欺負(fù)的時(shí)候
，心情一定是不好的
。能來跟媽媽說，你首先應(yīng)該感到高興
，至少有問題知道跟家長說
，這時(shí)候千萬不能不理睬，或者心不在焉
。跟媽媽說也是想尋求媽媽的安慰和幫助
。我們應(yīng)該第一步先安撫情緒，多了解細(xì)節(jié)
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢员ПШ⒆樱缓笳f：
一般情緒平和地多向娃了解一下具體情況
，了解事實(shí)永遠(yuǎn)是第一步的
。不能置之不理，也不能情緒上頭，直接自己跑去理論去了
。
一定要在平時(shí)的時(shí)候就告訴孩子
，當(dāng)別人罵你或者欺負(fù)你的時(shí)候，你可以勇敢的站出來表達(dá)自己的立場
，對欺凌者Say NO.
如果跟小朋友溝通完
，小朋友還是在語言上欺負(fù)你，或者還是搶你的玩具
，你可以離開這個(gè)環(huán)境
，尋求老師或者家長的幫助。
反擊過后
，孩子接下來需要怎么做呢
？
不理他，自己去別的地方或者找別的小朋友玩。
告訴孩子
，反擊完了以后，就離開
，不要再次被他語言激怒了
。否則，一來一去
，兩個(gè)人甚至可能會(huì)鬧起來
。你不再理會(huì)他，他覺得沒意思
，也就不會(huì)再說了
。
這一步，我們可以在家里用情景演示的方式
，告訴孩子怎么
“撤掉按鈕”。多演示幾遍，孩子在外面就有了實(shí)施的底氣
。
通過這個(gè)例子我們可以看出
，堅(jiān)定定表達(dá)自己的立場從一定程度上體現(xiàn)了孩子的
勇氣和氣勢 ，也是在告訴對方自己的
底線和原則 ：
你的行為冒犯了我 ，我并不懼怕
，且有還擊的底氣，但我選擇給你機(jī)會(huì)向我道歉
，并終止現(xiàn)在被欺負(fù)的狀態(tài)
，不給對方繼續(xù)欺負(fù)自己的機(jī)會(huì) 。
現(xiàn)實(shí)中
，太多的情況
，孩子處在陌生的環(huán)境中
，都不敢做出自己的反應(yīng)，就默默地委屈了
，我們遇到情況的時(shí)候一定
，多跟孩子溝通，多做情景演戲
，演戲的多了
，孩子就會(huì)跨出自己那勇敢的一步。
如何提高學(xué)生心理承受能力
目前
，初中學(xué)生心理承受能力差的現(xiàn)象日顯嚴(yán)重
，甚至出現(xiàn)少數(shù)學(xué)生精神失常、離家出走
、輕生自殺等現(xiàn)象
。對青少年進(jìn)行心理健康教育正因其重要性而逐漸成為各學(xué)校正常教育的一個(gè)有機(jī)組成部分。本文試就初中生較差的心理承受能力的成因和如何解決這個(gè)問題談?wù)勛约旱囊恍┐譁\看法
。
學(xué)生心理承受能力差
，就其外在因素來看，當(dāng)然是多方面的
，但就總體而言
，家庭原因是學(xué)生心理承受力差的主要因素。
1
、期望過高
，壓力過大。望子成龍
，望女成鳳
，父母輩的發(fā)展希望寄托在孩子身上，學(xué)習(xí)與升學(xué)壓力沉重地壓迫著學(xué)生的身心
，有的學(xué)生感到學(xué)習(xí)困難，升學(xué)無望
，便憂慮重重
，喪失信心。如果缺乏正確指導(dǎo)
，極易走向極端
。
學(xué)生心理承受能力差，就其外在因素來看
，當(dāng)然是多方面的
，但就總體而言，家庭原因是學(xué)生心理承受力差的主要因素
。 3
、呵護(hù)有余
，恩寵有加。家長們對孩子關(guān)心可謂是無微不至
，從不讓孩子參與艱苦的勞動(dòng)
，體驗(yàn)艱辛的生活，凡事都順著孩子
、護(hù)著孩子
，使我們的學(xué)生普遍形成軟骨癥，從而導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)校中經(jīng)不住打擊
，受不了挫折
，缺乏堅(jiān)強(qiáng)的意志與毅力。
為了使孩子順利度過初中階段的關(guān)鍵時(shí)期
，建議家長不僅要關(guān)心孩子的學(xué)業(yè)
，進(jìn)行正確的定位；還要了解孩子的情緒
、情感
、思想等精神世界，要給孩子創(chuàng)造傾吐和宣泄心理感受的條件和機(jī)會(huì)
，不妨多些朋友式的幫助
。
學(xué)生心理承受能力差除了客觀外在的原因外，和個(gè)體的努力程度也有很大的關(guān)系
，良好的氣質(zhì)性格仍然是提高人的心理承受力的決定因素
。目前學(xué)生中主要存在下列心理問題：
1、獨(dú)立性差
，依賴性強(qiáng)
。中學(xué)生雖然希望自己能脫離父母與老師的管教，但由于生活閱歷相對膚淺
，獨(dú)立處事能力較差
，在許多問題上不得不依賴于成年人，特別是老師與家長
，如果一旦失去依賴
，便無所適從。
2
、心理封閉
，孤獨(dú)內(nèi)向。進(jìn)入青春期
，開始有了個(gè)人秘密
，這本屬正常，但部分學(xué)生受各種因素影響不愿交往
，不愿與老師接近
，更不用說向人敞開心扉
。進(jìn)而發(fā)展到自身封閉、沉默寡言
，甚至于離群索居
。
3、生活順暢
，未經(jīng)挫折
。平時(shí)看去意氣揚(yáng)揚(yáng)，偶遇挫折則一蹶不振
，動(dòng)不動(dòng)就哭鼻子
，耐挫力極差，無力應(yīng)付外界壓力
。
除了上面談到的幾種比較典型心理問題外
，學(xué)生中還不同程度的存在著冷漠、逆反
、厭學(xué)等心理問題
，這些問題都不同程度地影響和阻礙著學(xué)生的良好心理承受能力的形成。
學(xué)生心理承受能力差
，雖然主要原因在家庭
、決定因素在自身，但由于學(xué)校是中學(xué)生成長的重要環(huán)境與學(xué)習(xí)的主要場所
，因此
，學(xué)校的教育對學(xué)生的心理承受能力的培養(yǎng)起著舉足輕重的作用，就目前的情形來看
，學(xué)?div id="d48novz" class="flower left">
？梢栽谝韵聨讉€(gè)方面作出努力。
1
、密切注意
，巧加引導(dǎo)。教師不僅要注重學(xué)生的學(xué)業(yè)成績
，更要加強(qiáng)對學(xué)生內(nèi)心世界的了解和疏導(dǎo)?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)代型教師要具備心理教育的知識，要善于從心理學(xué)的角度去觀察和分析學(xué)生的言行
，勤于了解
，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題
，并要能夠?qū)W(xué)生進(jìn)行心理健康的輔導(dǎo)和教育
，主動(dòng)為學(xué)生創(chuàng)造良好的心理發(fā)展環(huán)境。
2
、適度學(xué)習(xí)
，注重活動(dòng)
。要讓學(xué)生從煩悶的學(xué)習(xí)中解脫出來，多參加集體活動(dòng)
。努力給學(xué)生提供展示自我
、體現(xiàn)自我存在價(jià)值的時(shí)間和空間，讓盡可能多的學(xué)生參與班級事務(wù)
，班級重大事情均由班級全體成員共同討論決定
，每個(gè)學(xué)生都有參與管理集體的機(jī)會(huì)，在會(huì)上都有發(fā)言權(quán)和決定權(quán)
，強(qiáng)化學(xué)生的主人翁意識
。
3、樹立信心
，傾注愛心
。作為教師要對學(xué)生有熱切的期望、熱情的鼓勵(lì)
，促其產(chǎn)生奮發(fā)圖強(qiáng)
，積極向上的良好情緒，又要幫助其具體分析成敗得失
，找到改進(jìn)
、提高的途徑和方法，樹立起成功的信心
。心病還需心藥治
，老師的愛心無疑是預(yù)防和醫(yī)治學(xué)生心靈創(chuàng)傷的靈丹妙藥。有時(shí)老師不經(jīng)意的一個(gè)笑臉
、一句贊語
、一聲問候都會(huì)給被忽視的學(xué)生帶來巨大的情感沖擊，甚至給他們留下終身難忘的印象
，并轉(zhuǎn)化為一生前進(jìn)的動(dòng)力
。
4、尋求機(jī)會(huì)
，加強(qiáng)磨煉
。利用暑期開展吃苦夏令營活動(dòng)，在艱苦的環(huán)境和決定權(quán)
，強(qiáng)化學(xué)生的主人翁意識
。
3、樹立信心
，傾注愛心
。作為教師要對學(xué)生有熱切的期望、熱情的鼓中磨煉薄弱的意志
，增強(qiáng)在逆境中的承受力
，克服對挫折的恐懼感
；也可以利用班隊(duì)課假設(shè)某些經(jīng)受挫折的情境，如假若我是一個(gè)殘疾人
，假若我中考落榜等
，組織學(xué)生展開討論，各抒己見
，并肯定那些積極向上的意見
，從而增強(qiáng)學(xué)生的承受能力；也可以組織學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)
，在活動(dòng)中讓學(xué)生去嘗試
、探索，與外界接觸
，鼓勵(lì)學(xué)生失敗了再干
，親身體會(huì)經(jīng)歷困難挫折終于取得成功的憂與樂。
5
、多主溝通
，密切配合。促進(jìn)學(xué)生的心理健康需要多方面的共同努力
，才能收到最好的效果
。
河北一男子故意殺人，被人發(fā)現(xiàn)在玉米地喝藥自殺，你怎么看
？
在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)中，人民的心理承受能力都是非常的弱的
，經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┬〉氖虑榫蛣?dòng)起手來
，每個(gè)人都想讓自己的利益最大化，但這是不可能的
，總是會(huì)有處于弱勢的那一方
。這些命案發(fā)生的原因都是非常的簡單的，都只是因?yàn)橐恍┬〉氖虑?div id="jfovm50" class="index-wrap">，或者是發(fā)生了幾句爭執(zhí)
。
但就是因?yàn)樾睦沓惺苣芰Ψ浅５娜酰运麄兿氩婚_
，就覺得全世界都是對不起自己的
，而且覺得這個(gè)世界就該以自己為中心，這樣的人的心理已經(jīng)發(fā)生了扭曲，他的一些行為都是非常的偏激的
，而且是非常的危險(xiǎn)的。
我們在與人交往的時(shí)候
，往往都只是看第一感覺
，如果對于這個(gè)人的印象，第一感覺是非常的好的
，所以對于這個(gè)人的看法也都是非常的正的
，等往往第一感覺是非常的不靠譜的。
不知道大家發(fā)現(xiàn)沒有
，這幾起命案之中
，我們對于犯罪嫌疑人最開始的印象都是這個(gè)人看起來比較老實(shí)，不太愛與人交流等
。
等事情的真相出來的時(shí)候
，大家往往會(huì)對于這個(gè)結(jié)果是感到非常的震驚的，覺得這個(gè)人是不可能會(huì)做這樣的事情的
，一個(gè)人的心中總是會(huì)有點(diǎn)小秘密的
，他不可能把自己的所有都暴露在大家的面前。
大家對于抑郁癥應(yīng)該都是非常的了解
，很多的輕度抑郁癥患者
，他們在與人交流的時(shí)候，完全是看不出差別的
，他們也是非常的積極樂觀的去生活
，但是每當(dāng)黑夜的后，他們就覺得自己在這個(gè)世界上是多余的
，會(huì)自己忍不住哭
，白天里的開心都只是假象。
同理
，用在其他的人身上也同樣是存在的
，他用老實(shí)的外表來掩蓋自己骯臟的內(nèi)心，所以我們在與人交流的時(shí)候
，還是需要多了解一些
，只看感覺這樣的事情是非常不靠譜的。
不知道是因?yàn)槭裁丛蛎赴l(fā)生的非常頻繁
，就在9月4日
，河北又發(fā)生了一起命案，嫌疑人在逃跑途中喝農(nóng)藥自殺
，現(xiàn)在在醫(yī)院搶救
。
在9月4日晚上八點(diǎn)半左右，陽原縣公安局接到了報(bào)案，在當(dāng)天晚上六點(diǎn)左右
，宣化區(qū)發(fā)生了一起故意殺人案
，嫌疑人張某在殺人之后迅速逃離，不知所蹤
。
在接到報(bào)案之后
，警方迅速的進(jìn)行調(diào)查走訪，警方分兩對進(jìn)行
，一對是在嫌疑人張某的家中附近調(diào)查
，另一方人士對張某的社會(huì)關(guān)系進(jìn)行調(diào)查。
在經(jīng)過一夜的調(diào)查之后
，警方掌握了一條很重要的線索
，張某曾經(jīng)到過自己的朋友家中更換過衣服。警方在得知這一重要線索之后
，迅速的將張某的朋友控制住
，進(jìn)行詢問調(diào)查。
在9月5日早上八時(shí)左右
，一名村長向派出所的所長反應(yīng)在村邊一個(gè)玉米地中發(fā)現(xiàn)了一名非?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢傻哪腥耍男袨槭欠浅５姆闯５?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。
警方接到這一線索之后
，火速的趕往現(xiàn)場，發(fā)現(xiàn)這名男子就是犯罪嫌疑人張某
，那個(gè)時(shí)候的他已經(jīng)服用了農(nóng)藥
，警方將其送往醫(yī)院搶救，現(xiàn)在還未有結(jié)果
。
目前
，這起案件依舊是在調(diào)查之中。
再大的事情能大過人命嗎
？顯然是不能的
，也是希望大家能夠遇事的時(shí)候可以冷靜處理。
大家對此有什么看法呢
？
那些選擇吃安眠藥輕生的人，是怎樣一種心理
？
是覺得吃安眠藥的方式是最舒適的一種自殺方式，可以讓自己在死亡的過程當(dāng)中不用遭受太多的痛苦
。認(rèn)為只要吃了安眠藥之后睡一覺就好了
，不會(huì)有太多的身體或者是心理上的折磨。畢竟如果人真的想要自殺的話會(huì)有千萬種方式，但選擇吃安眠藥無非就是覺得不會(huì)帶來痛苦而已
。
因?yàn)槌园裁咚幍淖饔檬亲约核?div id="4qifd00" class="flower right">
，如果藥劑過大的話就無法醒過來，那么在這個(gè)過程當(dāng)中自己可能不會(huì)察覺到什么痛苦就直接離開了
。同時(shí)這種自殺方式也是給自己最后的時(shí)候留一個(gè)體面
，至少不會(huì)讓自己的身體出現(xiàn)比較大的創(chuàng)傷或者是變得面目全非。因?yàn)槿嗽陔x開之后最后的樣子是身邊最親近的人所看到的
，比如說父母在這個(gè)時(shí)候父母看到自己是很體面的，就不會(huì)覺
，等自己在離開的時(shí)候很痛苦
