，第二個孩子當(dāng)豬養(yǎng)
？其實(shí)生過二胎的媽媽會發(fā)現(xiàn)
，現(xiàn)實(shí)并沒有那么容易。如果你要生二胎
，不妨做好以下心理準(zhǔn)備
。
當(dāng)你第一次做媽媽的時候，身邊很多人會主動給你灌輸育兒課
，但是當(dāng)你懷上第二個寶寶的時候
，大都會理所當(dāng)然的認(rèn)為你已經(jīng)有經(jīng)驗(yàn)了。
但其實(shí)養(yǎng)兩個孩子和養(yǎng)一個孩子還是有很大區(qū)別的
。除了老生常談的“當(dāng)兩個寶寶都需要你的時候
，請先見見大寶”，做好以下九點(diǎn)準(zhǔn)備
，或許可以幫助你充分準(zhǔn)備迎接新的挑戰(zhàn)
。
雖然很多有兩個孩子的家庭很幸福，但大多數(shù)人都要面對各種各樣的煩惱
。尤其是經(jīng)濟(jì)壓力和人力不足的家庭
。缺點(diǎn)是
1.父母的生活質(zhì)量降低了
家里有兩個以上的孩子，父母需要付出的精力和時間是獨(dú)生子女家庭的幾倍
。很多父母生了孩子后沒有了空間和生活
，不僅使夫妻關(guān)系變得脆弱，也降低了正常的生活質(zhì)量
，影響了家庭成員的幸福
。
2.經(jīng)濟(jì)壓力加大
現(xiàn)在的社會，和以前的時代不同
，多養(yǎng)一個孩子會增加無數(shù)的負(fù)擔(dān)
，費(fèi)用和壓力急劇增加。撫養(yǎng)孩子的方法有很多
。在老一輩人眼里
，保證孩子吃好暖就夠了。但是今天
，撫養(yǎng)一個孩子的成本是巨大的
。從奶粉到早教幼兒園學(xué)費(fèi)，從學(xué)前班輔導(dǎo)到美術(shù)培訓(xùn)
，什么都要花很多錢
，兩個寶寶的燃燒率都是一倍。更傷人的是既有孩子又有孩子的父母
。生活大贏家的喜悅背后
，有一場人生大考驗(yàn)在等著我們:房子夠不夠住等等。所以對于一些家庭來說
，生二胎等于壓榨父母的每一滴勞動
。
3.家庭關(guān)系緊張
二胎媽媽的忙碌是毋庸置疑的
。吃喝耶戈是雙倍的工作量。家務(wù)堆積如山
，長期睡眠不足
，是最容易讓媽媽脾氣暴躁的方式。上班媽媽白天在公司打8個小時
，晚上回家照顧大作業(yè)
，陪小的玩。沒有人在里面
，他們永遠(yuǎn)無法想象其中的艱辛
。
4.親子關(guān)系緊張
雖然生二胎可以給孩子帶來玩伴，但是很多大寶還是很抗拒弟弟妹妹的到來
。個體心理學(xué)的創(chuàng)始人阿德勒有一個著名的家庭排行理論:每個大哥都會經(jīng)歷一個被全家人愛戴的時期
。二胎出生后，一切都會變得不一樣
。大寶很擔(dān)心父母會把所有的愛和關(guān)懷都給弟弟妹妹，甚至在他們小的時候
，就已經(jīng)收到了唯一的愛
。鮑爾的到來不可避免地會讓父母彼此看不見。這時候孩子可能心里會抱怨
，覺得父母不公平
。大寶可能在情感和行為上不完全接受。
為生二胎做準(zhǔn)備
1.父母的身體狀況
身體健康是根本
，父母雙方都要充分考慮自己的健康狀況
。尤其是媽媽們，看看是否已經(jīng)超過了黃金生育年齡
，是否屬于大齡媽媽
。如果是老年女性，生二胎很難
。
2.經(jīng)濟(jì)準(zhǔn)備
聽起來很俗
，但這是基本條件，要考慮家庭的整體經(jīng)濟(jì)狀況
。養(yǎng)兩個孩子有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)
，不要因?yàn)榈诙€孩子的出現(xiàn)而讓家人難堪。
3.父母的心理準(zhǔn)備
內(nèi)心強(qiáng)大
，要處理各種問題
。有兩個孩子的家庭特別考驗(yàn)?zāi)赣H各方面的能力。即使有保姆
、保姆或者老人幫忙帶孩子
，做孩子的父母依然是最重要的角色
，對于孩子來說是不可替代的。近年來
，母親們經(jīng)?div id="jfovm50" class="index-wrap">；籍a(chǎn)后抑郁癥。我也遇到過這樣的輔導(dǎo)員
。我媽的身體狀況直接影響她的心理
。如果她在分娩前沒有做好充分的準(zhǔn)備，她會有很大的壓力
，這可能成為產(chǎn)后抑郁癥的誘因
，不僅影響成年人，也影響兒童
。
4.大寶準(zhǔn)備好迎接鮑爾的到來了嗎
這也是一個很重要的問題
，也是我分享這個話題的一個很重要的原因。根據(jù)心理學(xué)調(diào)查
，一個家庭有兩個孩子時
，大哥的心臟損傷率為80%。如果大哥沒有心理準(zhǔn)備
，家里應(yīng)該有個弟弟或者妹妹
。母親懷孕期間，尤其是生了第二個孩子后
，大哥會認(rèn)為另一個人會用自己偷走父母的愛
，甚至有些孩子會覺得被父母拋棄。這個時候孩子的自我價值感就會變低
，然后就會出現(xiàn)各種各樣的問題
，無論是行為上還是心理上。所以作為家長
，要在大寶心理建設(shè)上做好
，防患于未然。
下面是幾個不適合生孩子的情況
。
1.患病期
如果生病期間做好懷孕準(zhǔn)備
，身體會出現(xiàn)一些病理變化，可能服用的藥物會對懷孕和胎兒的健康產(chǎn)生影響
。建議完全恢復(fù)后再生孩子也不遲
。
2.盡快停止使用避孕藥
如果前期不準(zhǔn)備生孩子，經(jīng)常用口服避孕藥
。建議停藥兩個月再準(zhǔn)備生孩子
。
3.接觸劇毒或放射性物質(zhì)
人類生殖細(xì)胞對有毒和放射性物質(zhì)非常敏感，X射線照射后至少需要4個月才能受孕
。
4.身體疲憊或情緒低落
如果雙方都是蜜月旅行
，可能會帶來身體疲勞
，或者雙方都抑郁抑郁的時候，不建議做好懷孕準(zhǔn)備
。
5.流產(chǎn)后
如果準(zhǔn)備懷孕成功后意外流產(chǎn)
，建議至少半年后再懷孕，待子宮完全恢復(fù)后再準(zhǔn)備懷孕也不遲
。
想生二胎，又怕忙不過來… 做好這些準(zhǔn)備
，一打二也不怕
隨著大寶逐漸長大，不少人想為孩子添個玩伴
，但又怕一次帶兩個忙不過來
。專家指出，自己帶兩個孩子固然會面臨重重挑戰(zhàn)
，但只要事先做好功課
，提前調(diào)整身心狀態(tài)、找好后援
，積極訓(xùn)練大寶建立基本生活自理能力
，「一打二」其實(shí)并沒有這么可怕。
怕「一打二」搞不定 這個時機(jī)生二寶最好 許多全職媽咪想要為大寶添個玩伴
，但一想到要「一打二」就膽顫心驚
。對于自己帶北鼻的媽媽來說
，什么時候才是生二寶的好時機(jī)呢
？
新店耕莘醫(yī)院兒童發(fā)展中心臨床心理師蔡佩珊分析，一般來說
，產(chǎn)后大概需要1年～1年半的時間才能讓身體完全復(fù)原
。「一打二」順利與否的關(guān)鍵在于媽咪能否順利調(diào)適身心
、大寶本身的性情氣質(zhì)
，還有大寶能否建立規(guī)律作息及培養(yǎng)基本生活自理能力。雖然小小孩通常在1歲左右就能建立規(guī)律的日夜作息
，但1歲以后能否培養(yǎng)規(guī)律日常作息及自理能力仍要視個別發(fā)展而定
。尤其1～3歲的孩子自主意識開始萌芽，進(jìn)入叛逆期
，此時若懷上二寶
，從孕期開始就會比較辛苦，遑論二寶出生后更會讓人一個頭兩個大
。
正因如此
，若能在1～3歲這段期間讓大寶養(yǎng)成生活常規(guī)
，會自己吃飯、穿脫衣服
、大小便
，當(dāng)大寶建立基本自主能力，此時再懷第二胎相對會比較輕松
。所以什么時候生二寶比較適合
？蔡佩珊建議的時間點(diǎn)是大寶3、4歲左右
。不過她也強(qiáng)調(diào)二胎懷孕時程沒有一定的標(biāo)準(zhǔn)答案
，須綜合經(jīng)濟(jì)條件、夫妻間是否達(dá)成共識等因素一并考量
。若在大寶1～3歲時懷上二寶
，還是有很多方法去處理可能產(chǎn)生的問題。
4大難題 專家來解答
狀況1.無法順利安撫兩個孩子入眠，每天睡覺都搞得雞飛狗跳
專家說： 大寶
、二寶同房睡覺通常會相互影響，尤其是歲數(shù)接近的兄弟姊妹
，睡覺時多半會彼此玩鬧
。如果家里有足夠空間，睡前最好先將大寶
、二寶分開
，讓他們分別睡在不同房間，此時可以請先生或其他家人幫忙把兩個孩子哄睡
，等孩子睡著后再抱回同一個房間
。倘若家里沒有多余房間，建議讓孩子各睡一張床
，只有一張床也要拿障礙物稍微把孩子隔開
。
哄睡時可建立睡前儀式，讓孩子更容易入眠
。舉例來說
，媽咪可以在睡前1小時關(guān)閉所有電子產(chǎn)品，在孩子喝完奶
、刷完牙后播放輕音樂或說床邊故事
，最后再關(guān)燈睡覺，借此培養(yǎng)孩子固定的就寢習(xí)慣
。
狀況2.大寶爭寵做出退化行為，開始拿奶瓶喝奶、搶坐嬰兒車…
專家說： 爭寵是手足競爭的常見現(xiàn)象，通常手足年齡愈接近
、沖突愈多
，大寶做出退化行為的比例愈高。而孩子本身的特質(zhì)以及是否覺得被忽略
、不被關(guān)愛也會影響退化行為的發(fā)生機(jī)率
。蔡佩珊指出，許多父母都對第一個孩子抱有很高的期待
，習(xí)慣說「你是哥哥／姐姐
，所以要如何如何…」；或拿孩子和其他小孩比較
，譬如說「某某較可愛
、某某很愛哭…」等等，這些言語都會讓孩子倍感壓力
，因?yàn)閾?dān)心自己不被愛或不被肯定而做出退化行為來獲取關(guān)注
。此時爸媽不妨嘗試用下列3種方式緩解孩子內(nèi)心的不安：
引導(dǎo)孩子說出內(nèi)心感受
3歲以下的孩子無法確實(shí)表達(dá)自己的感覺，出現(xiàn)負(fù)面情緒時往往會用反抗或鬧脾氣的方式表達(dá)內(nèi)心的恐懼或擔(dān)憂
。此時父母應(yīng)該多花時間陪伴
，幫孩子說出他的潛在需求，例如「你覺得用奶瓶喝奶比較安心
，因?yàn)閶寢寱隳銓Σ粚?div id="d48novz" class="flower left">
？」讓孩子嘗試表達(dá)內(nèi)心真實(shí)的想法。通常孩子在獲得大人理解以后情緒就會變得比較穩(wěn)定
。
安排與孩子單獨(dú)相處的時間
這個時期的大寶非常需要父母的陪伴
、鼓勵與關(guān)懷，媽咪最好單獨(dú)劃分與大寶相處的時間
。當(dāng)大寶從母親身上獲得足夠的愛
、對愛的需求被滿足，也就不會再借由退化行為試圖引起關(guān)注
。
在大寶與二寶互動時給予贊美
鼓勵大寶和二寶一起玩游戲
，當(dāng)大寶在二寶做錯時給予協(xié)助
，立即肯定
、贊美大寶，讓大寶獲得成就感
，制造雙贏局面
。
狀況3.帶孩子出門時忙著照顧二寶，大寶在一旁哭鬧不休
專家說：帶孩子出門前應(yīng)該預(yù)先演練
，衡量自己和孩子的狀況
。建議媽咪可以從超商、公園等較近的地點(diǎn)開始觀察孩子的表現(xiàn)（能否維持穩(wěn)定情緒）
，同時測試自己對兩個孩子的掌控力
。正式出門前用大寶聽得懂的語言具體說明你想要他在外面怎么做
，譬如「出門要和媽媽手牽手，抓著弟弟／妹妹的推車」
、「上公車以后趕快找位子坐」
、「搭車時握緊手把」、「看到想買的東西記得先告訴媽媽」…等
，不要用「出門要乖乖的
，不要亂跑」這種抽象字句，以免孩子無法理解
。若要搭乘公車
、捷運(yùn)、高鐵等大眾運(yùn)輸工具
，記得隨身攜帶可以安撫孩子情緒的玩具或物品
，轉(zhuǎn)移孩子在搭車時的注意力。在外面走路隨時觀察大寶的體力和精神狀況
，適時休息
，避免讓大寶站太久或走太久。
狀況4.周旋在孩子與家務(wù)間身心俱疲
，開始感到憂郁、焦慮專家說：一打二多少會出現(xiàn)憂郁或焦慮的癥狀，此時一定要有足夠的病識感才不會延誤就診
。媽咪可以自問是否對未來沒有期待
？是否無端覺得沮喪、不安
、害怕
、驚慌，覺得好多事沒辦法應(yīng)付
？是否總感覺不快樂
，出現(xiàn)失眠、難過
、悲傷
、
哭泣的表現(xiàn)？是否對感興趣的事物失去熱情
？若答案都是「是」且這種情況持續(xù)1個月以上
，最好到醫(yī)院尋求專科醫(yī)師評估
。另外
，由于睡眠品質(zhì)也會影響身心狀態(tài)，媽咪應(yīng)一并檢視自己能否在半小時內(nèi)睡著？半夜是否會醒來
？是否會做噩夢
？身體是否會疼痛？倘若頻繁出現(xiàn)睡眠問題
，也要到身心科就診
。
蔡佩珊強(qiáng)調(diào)，一打二會對身心造成極大負(fù)擔(dān)
，媽咪此時必須正視自己的情緒
、睡眠品質(zhì)和身體狀況，同時評估自己是否有完善的備援系統(tǒng)
。比方說忙不過來
、睡眠不足時是否有人幫忙照顧孩子？有沒有人可以聽自己訴苦
？一天中是否有空檔做自己的事
？這些都很重要。平時培養(yǎng)可以充分紓壓的興趣
，提醒自己扮演「夠好的媽媽」而非「完美的媽媽」
，才能有效減輕壓力。
請另一半幫忙 說清楚「要他做什么」 當(dāng)家中增加新成員
，全職媽咪的負(fù)擔(dān)變得更重
，如何與另一半?yún)f(xié)調(diào)、分配家事和育兒工作成為不少媽咪頭痛的事
。蔡佩珊建議
，家事的部分可以按重要性排序，再根據(jù)順序安排做家事的時間
，較不重要的家事可以從2天做一次改為3天或4天一次減輕負(fù)擔(dān)
。育兒工作則可以按照夫妻個別的喜好和專長做分配，比方爸爸負(fù)責(zé)帶孩子玩積木
、到公園玩球
；媽媽則負(fù)責(zé)睡前念故事書、帶孩子玩扮家家酒
。
蔡佩珊提醒
，如果先生幫忙的結(jié)果不盡人意也不要過度苛責(zé)，因?yàn)樽霾缓盟矔裨棺约?div id="d48novz" class="flower left">
，此時再責(zé)備反而會造成反效果
。最好抱持感謝
、尊重的心
，不要過度干涉另一半負(fù)責(zé)的部分。另外，如果忙到分身乏術(shù)想請先生幫忙
，最好直接說出你想要他做的事
，譬如「幫我把水槽里的奶瓶洗干凈」，不要理所當(dāng)然認(rèn)為「對方應(yīng)該知道要做什么」
，如此才不會造成沖突
。
夫妻備孕要做哪些準(zhǔn)備
夫妻備孕要做哪些準(zhǔn)備
夫妻備孕要做哪些準(zhǔn)備，在生活中
，寶寶對于新婚夫妻來說是很重要的
，為了想要一個寶寶夫妻備孕都是需要準(zhǔn)備很多東西的，我為大家整理好了夫妻備孕要做哪些準(zhǔn)備的相關(guān)資料
，一起來看看吧
。
夫妻備孕要做哪些準(zhǔn)備1 一、備孕前需要做什么準(zhǔn)備
1
、孕前檢查必不可少
。從優(yōu)生優(yōu)育的角度考慮，如果夫妻兩人已經(jīng)確定要寶寶了
，那么一定要提前去醫(yī)院做一次身體檢查
，不僅只是檢查目前的健康狀態(tài)，還應(yīng)該讓醫(yī)生預(yù)先了解過去的疾病史
，以此為基礎(chǔ)制定懷孕計(jì)劃
。
2、夫妻提前3個月戒煙戒酒
，這是因?yàn)橄銦熤械哪峁哦∫约熬浦械囊掖?div id="jfovm50" class="index-wrap">，對精子和卵子都有極大的損害作用。
3
、備孕前3個月開始補(bǔ)充葉酸孕前補(bǔ)葉酸
，葉酸是胚胎神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要營養(yǎng)素，女性身體一旦缺乏將會影響胚胎的神經(jīng)管發(fā)育
，導(dǎo)致無腦兒
、脊柱裂、腦膨出等畸形兒出生
。
二、備孕二胎要做哪些準(zhǔn)備工作
1、生二胎要趁早。
女性朋友的最佳生育年齡一般只有十年的時間
，三十歲以后女性的生育能力就會逐漸下降，特別是35歲以后迅速下降
，所以女性朋友不管是一胎還是二胎最好是在35歲前完成
2、第一胎要盡量順產(chǎn)
。
如果一開始就有打算生二胎的女性朋友，在生一胎的時候如果條件允許的話最好選擇順產(chǎn)
，如果第一胎順產(chǎn)
，子宮內(nèi)是沒有裂痕的，一般一年后就可以孕育二胎
。而如果第一胎是剖腹產(chǎn)的話
，那么就需要更長的時間來等待子宮的恢復(fù)，最快也需要兩年
。
如果準(zhǔn)備好想要寶寶的話那么備孕期間一定要做好充分的準(zhǔn)備
，需要飲食清淡，少吃燒烤咖啡
、濃茶等食物
。還有就是在備孕期間一定要積極的鍛煉，拒絕煙酒
，這樣才能夠?qū)⒎蚱揠p方的身體狀況都調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)
，幫助懷孕。
夫妻備孕要做哪些準(zhǔn)備2第一
，備孕時準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽身體一定要處于健康的'狀態(tài)
。最好夫妻倆都去做個孕前檢查，詳細(xì)了解一下自己的身體狀況
。有很多小兩口總覺得自己能吃能喝
，能跑能跳的，肯定沒問題
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？墒鞘獠恢芏喾蚱蘅此平】担鋵?shí)生育能力卻又問題
。所以孕前檢查可以很好的避免備孕做無用功
。
第二，備孕選擇黃金期
。夫妻年齡23-28歲
，每年3-5月，天氣晴朗的晚上
，都是備孕的最佳時期
。另外夫妻同房一定要保持愉快的心情，精神愉快
，精子和卵子的質(zhì)量也高
，這時更利于優(yōu)生。因此準(zhǔn)爸媽想要擁有一個聰明健康的寶貝
，就要保持愉悅快樂的心情
。太過緊張
，急于求成也會影響備孕成功
第三，備孕時
，夫妻同房姿勢很重要
。想要更好的備孕
，同房時最好讓準(zhǔn)爸在上面
，女方屁股下面可以墊個枕頭，同房后躺十分鐘左右再起來清洗
。無論哪種體位建議備孕的準(zhǔn)爸媽們
，性生活以每周1～2次為宜，不宜過多
，最好在在女性排卵期前后進(jìn)行
。
第四，備孕前
，準(zhǔn)媽媽一定要每天補(bǔ)充葉酸
，相信這個已經(jīng)是常識了，每個備孕的媽媽都會知道
。服用葉酸可以極大程度↑避免胎兒神經(jīng)畸形
。
夫妻備孕要做哪些準(zhǔn)備3 1、孕前檢查
每對夫妻
，結(jié)婚之前都會進(jìn)行婚檢
，很多會關(guān)系到生育的項(xiàng)目都會進(jìn)行排查，但是如果剛結(jié)婚沒有要孩子
，等到了生活穩(wěn)定后
，開始要孩子的時候，那么就得先做一個孕前檢查
，這樣可以知道自己的身體狀況
，是否適合生育？是否有什么問題影響生育
？如果有的話
，那么可能就得先養(yǎng)好身體再做打算！
2、心態(tài)調(diào)整
從醫(yī)學(xué)的角度來說
，夫妻在備孕時的心態(tài)和精神狀態(tài)，會影響受孕的可能
，蘿爸就見過一些夫妻
，明明身體就是沒有任何的問題，但是就是懷不上
，很多就是因?yàn)樾膽B(tài)的原因
，或者說
，迫切想要懷孕的心情已經(jīng)變成一種壓力，導(dǎo)致成為備孕的阻礙
，所以夫妻備孕時要放平常心來對待
！可以夫妻一起來一場說走就走的旅行，在旅途中邊享受沿途的風(fēng)景
，邊進(jìn)行備孕計(jì)劃
。
3、調(diào)整夫妻生活頻率
如果想要備孕
，那么就得調(diào)整夫妻生活的頻次
，如果以前1周1次的話，那么可以在身體條件允許的情況下
，增加1周2次
；而到了女性排卵期的時候，可以適當(dāng)增加次數(shù)
，這樣可以增加受孕的成功率
，當(dāng)然有一個前提就是要把身體鍛煉好！所以備孕前
，夫妻一定要有計(jì)劃地鍛煉身體
，多吃有營養(yǎng)的食物，少吃垃圾食品或者有害身體健康的東西
，這樣把身體養(yǎng)好了
，才是關(guān)鍵！
4 、夫妻要補(bǔ)充葉酸
備孕前
，夫妻都要開始補(bǔ)充葉酸，特別是男性
，補(bǔ)充葉酸提升精子質(zhì)量和活力是很關(guān)鍵的
，所以，別以為只有女性需要補(bǔ)充
備,,快樂擁有二胎寶貝.png)
