開始健康人際交往的第一步,——設(shè)立個(gè)人界限

你是如何確定自己的價(jià)值的？我們經(jīng)常會(huì)按照我們的一時(shí)的表現(xiàn)或擁有的資本來確定自己的價(jià)值，比如我外形比較好，我考試排名不錯(cuò)，或者我現(xiàn)在收入穩(wěn)定、家庭美滿、這些會(huì)讓我們?cè)谌饲氨容^風(fēng)光，好象說明我是有價(jià)值。

可是，我們發(fā)現(xiàn)，人生不是一帆風(fēng)順的，難免遭遇逆境和挫折，如果一個(gè)人以學(xué)習(xí)成績(jī)確立自我形象，當(dāng)成績(jī)排名下滑時(shí)，他的自我形象也開始低落了；如果一個(gè)人以事業(yè)成功為資本，當(dāng)他的事業(yè)遇到瓶頸時(shí)，他的自我形象也開始單薄了；如果一個(gè)人以財(cái)富為自己的墊腳石，當(dāng)他的財(cái)富開始縮水時(shí)，他的自我形象就開始畏縮了；如果一個(gè)人將美貌作為驕傲的資本，當(dāng)美貌逐漸退色時(shí)，她的自我形象也就開始崩潰了。

人的一生起起伏伏，如果我們把對(duì)自己的評(píng)估，建立在我們外在的表現(xiàn)和取得的成就上，那么當(dāng)遭遇挫折和逆境時(shí)，我們就很容易貶低自己，瞧不起自己，討厭自己。這種情緒就是抑郁。當(dāng)然我們也可能會(huì)更瘋狂地想抓住一些外在的東西來填補(bǔ)我們里面的空虛，這種情緒叫焦慮。

難道我們的價(jià)值是隨著境遇而變化的嗎？其實(shí)我們的價(jià)值在于我們本身具有的特質(zhì)，而不是外在的表現(xiàn)。就好象一塊寶石，當(dāng)它隱藏在巖石中時(shí)，它是有價(jià)值的，當(dāng)它被匠人琢磨成器，它的價(jià)值得到了體現(xiàn)。

向大家推薦把握自我價(jià)值的三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，他們是對(duì)自己價(jià)值的肯定、客觀接納自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)的心態(tài)以及構(gòu)建成熟純正的價(jià)值體系。

這三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)有一個(gè)共同的特征，就是它們內(nèi)在的穩(wěn)定性。為什么說它們是相對(duì)穩(wěn)定的呢？我們來看，"對(duì)自己價(jià)值有肯定的信念"、"接納自己優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)的心態(tài)"是出于我們自己的決定；而"更高、更正確的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)"更是歷經(jīng)時(shí)代變遷，不會(huì)輕易變更。這三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)跟外界的人和事沒有直接關(guān)系，所以不太會(huì)隨著外界人事物的變化而有太大變化。

現(xiàn)在很多人經(jīng)常感到自卑，沒有安全感。原因就在于，他們確立自我形象的基礎(chǔ)是外面的成就和表現(xiàn)。從中國(guó)古代的司馬遷，到國(guó)外近代的成功企業(yè)家喬布斯，他們的人生都經(jīng)歷過可怕的失敗和打擊，他們?yōu)槭裁纯梢栽谀婢持芯蚱穑匡@然他們的力量并不是來自外面的境遇，而是里面的信念。當(dāng)我們把自我形象上建立在三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)上時(shí)，我們就把對(duì)自我價(jià)值的評(píng)價(jià)把握在了自己的手里。這樣我們對(duì)自己的信心就不再隨著著境遇而起伏不定，當(dāng)人生遭遇到荒涼的季節(jié)時(shí)，我們?nèi)匀豢梢岳^續(xù)努力經(jīng)營(yíng)、用忍耐度過人生的低谷，迎來下一個(gè)豐盛。

職場(chǎng)新人怎樣建立良好的人際關(guān)系呢？

下面是給剛工作不久的職場(chǎng)小白的一些建議，尤其是在人際關(guān)系方面。

一：“對(duì)事不對(duì)人”

同事是同事，同事不是朋友。

在相對(duì)沒有競(jìng)爭(zhēng)和潛在利益沖突的情況下，如果能夠有緣發(fā)展成朋友關(guān)系的話，可以做朋友。

也是一種不錯(cuò)的緣分。然而大多數(shù)情況下，同事就是同事，保護(hù)自己，也是對(duì)工作負(fù)責(zé)。

在大多數(shù)事情上，工作是工作，生活是生活，不可同日而語。

同事之間的關(guān)系和校園朋友關(guān)系有著本質(zhì)區(qū)別。

所以，一定要明確一個(gè)觀點(diǎn)，即盡可能的“對(duì)事不對(duì)人”，并且把工作和生活分開看待。

無論是同事，還是工作上接觸到的人，都需要保持適當(dāng)?shù)木嚯x。

二：懂得拒絕

做好自己的本職工作，不必過于委曲求全。

剛剛初來乍到，好不容易的得到一份工作的職場(chǎng)小白，往往對(duì)自己新的工作和未來的職業(yè)發(fā)展充滿期待，渴望維護(hù)好人際關(guān)系，并能夠被委以重任。

但是，大多數(shù)的小白們，在開始的時(shí)候都會(huì)犯一個(gè)“過度尊重”的問題。

尊重老同事是必要的，也是禮貌的，然而一味的退讓自己的原則和界限感，對(duì)待同事需要你額外幫忙和打雜的事情可以無休止的“接納”，比如一些沖咖啡，拿外賣，洗杯子，打印東西等等的雜貨都被派遣給小白的時(shí)候，小白們心里一定要有數(shù)。

其實(shí)這樣的行為在職場(chǎng)很常見，而且并非“友好”的行為。

這種情況下，我們的反應(yīng)可以因情況和人際關(guān)而定。但是切記，防人之心不可無。

如果不想無辜的做背鍋俠的話，時(shí)刻謹(jǐn)記，做好自己的本職工作的基礎(chǔ)上，要是幫人，記得好劃清一些界限，并且留有一些邊界感。

所以，要懂得拒絕一些不合理的請(qǐng)求。不要不好意思拒絕。

新人在一個(gè)公司初來乍到，難免要收到一些“委屈”。謹(jǐn)慎表達(dá)自己的情緒。

三：跟對(duì)人，選擇比努力重要

把握好分寸，少參與八卦和小團(tuán)體。

其實(shí)幾乎所有的職場(chǎng)環(huán)境里，都會(huì)有多多少少的八卦和小團(tuán)體的概念，這些情況并非全然都是不好的。

相對(duì)的八卦，反而可以拉近人與人之間的關(guān)系。畢竟人都是多少有些八卦基因的。

可是，在縱觀職場(chǎng)環(huán)境的情況下，畢竟工作其實(shí)是個(gè)雙向選擇的過程，跟對(duì)人，跟對(duì)團(tuán)隊(duì)，有些時(shí)候，比什么都重要。

能夠在初次入職的情況下，就能跟對(duì)一個(gè)好的老板和積極團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)，其實(shí)非常非常有利于個(gè)人發(fā)展，已經(jīng)發(fā)揮個(gè)人價(jià)值。

一定要清楚的是，太多內(nèi)斗的公司沒有大的發(fā)展，大多八卦的小團(tuán)體，沒有參與的必要。

四、“圈子不同，不必強(qiáng)融?！?br>
自己的一些個(gè)人信息如最好守口如瓶。

也不要以訛傳訛，把過多的時(shí)間和經(jīng)歷用在這些對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)無意義的事情上。

但是，從人情觀點(diǎn)來看，有些同事間內(nèi)部的對(duì)話，你是需要“參與”的。

但是心里一定要明白“誰人背后無人說”的道理，參與的過程中，是以免長(zhǎng)期被“排擠”在外。

可是，要如何把握好“清高”和“八卦”之間的微妙感，需要根據(jù)實(shí)際情況判定和當(dāng)下的情況和關(guān)系決斷。

在這里，未嘗不是一個(gè)人際關(guān)系的獲取有效知識(shí)的途徑，察言觀色，少說多聽，是比較好的選擇。

五：加強(qiáng)本專業(yè)的專業(yè)領(lǐng)域知識(shí)

相對(duì)來說，是為了把自己打造成一個(gè)在專業(yè)知識(shí)和技能領(lǐng)域相對(duì)來說無可取代的人。

這就意味著，你需要花大量的時(shí)間和精力在不斷學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)積累的過程中前行，這個(gè)過程必然是痛苦而孤獨(dú)的。

可是當(dāng)你破繭成蝶以后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)是你的核心競(jìng)爭(zhēng)力。

而人際關(guān)系，會(huì)因?yàn)槟愕膬?yōu)秀，自然吸引而來。

很多人可能會(huì)專注于經(jīng)營(yíng)人脈，其實(shí)，真正的可利用“人脈”一方面靠經(jīng)營(yíng)，更重要的是你有那個(gè)吸引“人脈”的自我價(jià)值。

所以，在這點(diǎn)上，兩手抓，兩手都要硬。

雖然說是剛剛畢業(yè)的學(xué)生，但是找到自己想要的，明確自己的發(fā)展方向，并且有規(guī)劃的實(shí)施。

將更多的個(gè)人時(shí)間用在職業(yè)規(guī)劃和自我提升上，要有效的多。

綜上所述，人際關(guān)系固然重要，但是如果想要更好的發(fā)展，不要把自己過度的拘泥于人際關(guān)系。

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