Q:有些事情呢
，越不是不想去想就越是往腦子闖，還是會搞得自己很不開心的
。有沒有方法能把這些想法否趕走嗎
？
相信這樣的經(jīng)歷很多人都有，春雨小編推薦給大家三個方法
，希望可以幫到大家
。第一個方法是分散注意力
，即是把注意力集中到別的地方
，當(dāng)然和漫無目的的思緒相比集中到某一事物上更容易驅(qū)散不受歡迎的想法
。第二，是矛盾療法
，有些想法越是抗拒越是來勢洶洶
，不如索性將注意力集中在這上面，煩心的感覺就會慢慢消退
。不過這個方法不適合心理脆弱的人
。最后一份方法最簡單
，就是寫下來
，這種自我肯定的方式會幫助你減少這些想法。
有什么辦法忘記一個人
問題一：有什么辦法可以快速忘記一個人
？當(dāng)不在乎一個人的時候
，自然就能忘掉他。尚若逼自己忘記或再找一個人代替
，那只會是暫時性的遺忘
，當(dāng)靜下心時，你還是會想起他的
。
其實要真正忘記一個人
，就必須努力讓自己放下關(guān)于他的一切，把他排除在你的生活和腦海之外撫當(dāng)你不在乎一個你想忘記的人
，他對你來說就不再是一件煩惱了
。
問題二：忘記一個人最快的方法是什么？你好：
首先我先要對你說一下
，要忘記一個人
，或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們?yōu)橹冻龊芏?div id="jfovm50" class="index-wrap">。有人曾?jīng)說過
，人不可能忘記自己愛過的人，因為一旦忘記了
，那就不是愛
。如果仔細思考一下
，還是覺得會有道理的。所以你不必為你忘不掉一個人而自責(zé)
，苦惱
。但是忘不了我們不想記著的，又會非常不舒服
，因此我們還是要試著忘記或是看淡
。
這里有些方法和思想可供你參考一下：（我不能保證絕對有用，但總歸會對你有所幫助）
1.要忘記一個在自己心里占分量的人
，不太容易
。可也不是不可能的
。你可以通過注意力轉(zhuǎn)移法
，使自己分心，比如：多和朋友去玩
，多找點開心的事做
，多看些幽默的書刊，放松自己
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？葱┫矂∑棺约悍潘?div id="d48novz" class="flower left">
。聽聽音樂,切記不要傷感的.出去交游!
2.你可以反問下自己
，你是對他（她）的愛，還是為了讓自己度過寂寞
？至于你越想喜歡他（她）
，可能是觸情生情，你可以少在生活中或言情劇中看一些情侶的親密
。
3..時間是會讓你忘記她（他）的
，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一個城市生活
，最好你去結(jié)交一些新朋友
，也許哪一個就是你今后的最愛。其實不用特意去忘記她（他）
，因為你越想忘記
，在你想忘記的時候，你下意識的又會想起她（他）
。你可以去回憶她（他）的一點一滴
，回憶的時候，你會覺得你很開心
，但你每天都回憶一點
，每天都回憶一點
，你就會發(fā)現(xiàn)，你的記憶慢慢記不得了
，就像我們每天都吃三餐一樣
，有時甚至早上吃的是什么，你都會忘記了
。千萬不要特意去忘記一個人
，因為那樣你就會比以前更愛她（他），愛一個人容易
，忘記一個人很難
，想真正去恨這個人更難。你只要把想對她（他）的忘記交給時間來解決
，就可以了
，時間久了，你不忘也會忘了
。
4..其實有時候你可以換一種思想：你愛她（他）!但有時,放棄是為了更好的選擇
。一方面你可以尋找你自己的真愛，得到比她（他）更好的人
。另一方面
，你愛她（他），可你希望她（他）過得更好吧
，也許她（他）離開了你過得比現(xiàn)在好
，你其實應(yīng)該高興的
。
5.如果是那個他（她）是你的初戀
，你也不要想得太多，因為有一些說法“說人怎么忘記不了初戀
，初戀是最美好的
，最值得回憶的”這我不是那么有資格反駁，但是我認為有一些人就是受這些思想的左右
，收到了一些所謂的心理暗示
，其實很簡單的事都變復(fù)雜了，切忌
，不要隨波逐流
。而且許多人在經(jīng)歷了第一次的分手后，總會感到不知所措
，那是在得到了第一次愛情的洗禮
，沉醉在其中，美好的感覺在回蕩
，縱然瞬間失去
，總會有些不適
，但是在你以后再一次獲得愛與被愛的感覺時，或許這種氛圍又回來了
，為何不期待那
？
6.再告訴你一個比較極端的方法：有話叫做“由愛生恨”這并不是沒有道理，同時
，你也可以用此方法
。當(dāng)你想他（她）的時候如果我沒有說錯，你基本上想的都是他（她）的好
，想你和他（她）曾經(jīng)幸福的一幕幕
。其實這樣不好，會讓你更加難以自拔
。相反
，你可以多想想他（她）的壞，他（她）如何背叛了你
，拋棄了你
，經(jīng)常想一想是他（她）消耗了你的青春，是他（她）導(dǎo)致你如此難受
，是他（她）不要了你
，讓你如此難堪。從而言之
，把他（她）想的越壞越好
。這樣逐漸會讓你由愛到不愛，由不愛到反感
，再到最后所謂的“恨”
。當(dāng)你剛開始“恨”他（她）的時候，就要注意一個度了
，否則你又會陷入一個惡性循環(huán)
，
7.在你失戀后，經(jīng)過一個短暫的過渡期之后
，你可以多接觸一些其他異性（如果有異性主動接近你最好,但是不要抗拒）說不定產(chǎn)生感覺也說不定啊
。移情別戀有事未嘗不好方法啊。
8.朋友我可以告訴你一個關(guān)于我的事：說實話
，我也一直喜歡一個人
，但是那個人現(xiàn)在不喜歡我，但是......>>
問題三：有什么辦法可以忘記一個人
？為什么要忘掉
，你根本忘不掉
你要做的事是――――接受沒有他的日子而已
接受失去他的你自己的生活而已
不用忘，會淡化的
不要刻意做什么
忘不掉
，也不是壞事
誰會完全忘了自己最愛的人呢
就這樣
，每一天都多關(guān)愛自己多一點
如果太混亂
，可以適當(dāng)定點小計劃，每天完成一點
回好的
，喵
祝你的生活更美好?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。。
。
。?
問題四：忘記一個人最好的辦法是什么
？首先要告訴你忘記一個人是很難的
，尤其是自己深愛的人或者是自己難忘的人。如果要忘記可能要花上一年
，兩年甚至一生都不可能做到完全忘記
。但不忘記又會使自己陷入苦惱，使自己糾結(jié)
。所以該忘記的還是努力忘記
。一下有幾個比較長常用的方法，我不敢保證效果非常好
，但總歸會對你有所幫助
，你可以參考一下。
1.要忘記一個在自己心里占分量的人
，不太容易
。可也不是不可能的
。你可以通過注意力轉(zhuǎn)移法
，使自己分心，比如：多和朋友去玩
，多找點開心的事做
，多看些幽默的書刊，放松自己
。看些喜劇片
，使自己放松
。聽聽音樂,切記不要傷感的.出去交游!
2.時間是會讓你忘記ta的，最好讓自己每天都非常的忙碌
，最好可以不再和ta一個城市生活
，最好你去結(jié)交一些新朋友，也許哪一個就是你今后的最愛
。其實不用特意去忘記ta
，因為你越想忘記
，在你想忘記的時候，你下意識的又會想起ta
。你可以去回憶ta的一點一滴
，回憶的時候，你會覺得你很開心
，但你每天都回憶一點
，每天都回憶一點，你就會發(fā)現(xiàn)
，你的記憶慢慢記不得了
，就像我們每天都吃三餐一樣，有時甚至早上吃的是什么
，你都會忘記了
。千萬不要特意去忘記一個人，因為那樣你就會比以前更愛ta
，愛一個人容易
，忘記一個人很難，想真正去恨這個人更難
。你只要把想對ta的忘記交給時間來解決
，就可以了，時間久了
，你不忘也會忘了
。
3..其實有時候你可以換一種思想：你愛ta!但有時,放棄是為了更好的選擇。一方面你可以尋找你自己的真愛
，得到比ta更好的人
。另一方面，你愛ta
，可你希望ta過得更好吧
，也許ta離開了你過得比現(xiàn)在好，你其實應(yīng)該高興的
。
朋友我可以告訴你一個關(guān)于我的事：說實話
，我也一直喜歡一個女孩，但是她現(xiàn)在不喜歡我
，但是我也想你一樣
，每每想但ta都有一種遺憾的感覺，但是我告訴自己
，我的路還很長
，ta不接受我我再怎么努力都是無濟于事。所以要把這份感情埋在心底，把它珍藏起來
。再告訴你一句話：自己身邊現(xiàn)在的女朋友或者老婆并不是自己最愛的人
，其實仔細品起來還是有道理的。
希望你早日從中走出來
。加油~
！
問題五：有沒有一種快速忘記一個人的方法？愛一個人是把那個人放進心里
，這個很容易
！可是愛了，會越來越深
，那個人會深深刻在自己的心里
，要忘記，卻是要把那個人從心上狠狠挖除
！心會很痛很痛
，所以說愛比忘記更難！忘記
，也許需要一個月
，也許幾年，或許一輩子
！這就要看你的心什么時候能放開過去
，能放下過去的愛了！但是忘記需要時間
，而時間具有兩面性
，如果用得好就是解藥，用得不好那就是毒藥
，只會使自己更痛苦
！ 因為愛過，總是難以忘記
，那些愛的回憶
，那個人的笑臉和話語，都深深刻在自己心里
，只能漸漸去淡忘
！不要刻意去忘記，刻意只會加深自己的記憶（刻意去忘記
，就像你可以去攪動一潭水一樣
，越攪動它只會越動蕩得厲害，也只會是波紋更多更加深刻而已）
！而且選擇了去恨只會使自己活得更累，心更苦，更難以開始自己的新生活
！ 愛過后很難忘記
，找另一個人代替，找另一個人填補心靈的空虛卻還是無法忘記
，反而會制造更多的傷害
！何必呢，即使無法忘記
，也不要把傷害帶給別人
！請珍惜自己，也珍惜那些愛你的人
！ 關(guān)于那個人的記憶很難離開你的腦海
，喪失記憶去逃避只能逃避一時，你的心還是會很痛
！何必呢
！過去了，即使會很痛苦
，還是有值得珍藏的美好的回憶
！坦然面對吧，漸漸忘卻
！你可以的
，不要再選擇逃避！堅強點
！漸漸去淡忘吧
！想他的時候，就強制自己不去想
，做些其它的事
！多看看窗外的風(fēng)景，多看看天空
，你會更放得開
！(這個強制不是壓抑自己不去想，而是不去管自己怎么想
，時常會想起這總是自然的
，所以你需要習(xí)慣這種想念，漸漸去戒除
！記憶就像彈力球
，壓抑越深，彈得越高
，所以順其自然吧
！忘記
，總免不了心痛，漸漸去淡忘吧
！)多聽聽歌吧
，讓自己的心不再彷徨！告訴自己不要再想自己和他的事情
，告訴自己我和他成為已經(jīng)過去了
，以后只是朋友，普通的朋友
！ 即使會不由自主的想起他
，也要強制自己不要再去想！每天對自己說一句
，他已經(jīng)是過去的了
，過去的感情不會再回來，要承認感情已經(jīng)過去了
，好好面對現(xiàn)在的生活才是最重要的
！不要因為一個過去的他而失去現(xiàn)在的東西！ （其實你忘不了
，會想起
，心會很亂，只是因為你放不下那份愛
，所以我想要你做的只是心要看開些
，放開那份愛！多看看天空
，你的心會放得開些
，即使會想起他，心會痛
，可是自然的風(fēng)景會讓你減輕一些傷痛
！聽聽歌，悲傷地也可以
，聽歌的目的是為了讓你回想起過去
，痛痛快快哭一次，之后漸漸學(xué)會堅強
！要忘記那個人
，擺脫那份思念，還需要時間
，也需要你自己承認那份感情已經(jīng)是過去
，心理上的承認才有用！愛成了一種習(xí)慣就很難去戒除
，你愛他
，習(xí)慣了去愛他去想他
，短時間當(dāng)然無法擺脫思念，還需要時間?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！不要著急
，不能刻意
，漸漸淡忘吧！要忘記那段感情正如要解決一場疾病
，你必須正視這個病源
，正視那份愛，勇敢去面對
！只有當(dāng)你學(xué)會坦然面對
，你才是真的放下了，才是真的忘記了?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。┛撮_點吧
！忘記了會有一個新的生活！ 祝你幸福
！ ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 如果你看了上邊的話心里還是沒能好受些
，還是會很痛，那就看看接下來的這些話吧
！忘記一個人不是那么簡單
！回憶也無法控制，正如那份過去的愛一樣
！我們無法去控制它不出現(xiàn)
，那些回憶總是揮之不去，在某個時候又突然出現(xiàn)在腦海里
！會使自己很難過
，很失落，也會很痛苦
！可是你要坦然面對
，勇敢去面對，逃避更加無法忘記
，你只能選擇面對
！不必刻意去忘記，不要刻意去忘記那個人
，只是淡忘那段感情
，那些回憶！也許是你自己心里還不愿意承認感情已經(jīng)過去了吧
！不要再抱有一點希望
，放棄吧
！過去了就不要再去留戀，你要開始自己新的生活
，好好生活
！ 愛過后，逃避只會使自己更加痛苦
！愛過后
，......>>
問題六：有什么方法快速的忘記一個人安眠藥 或者頭部受重傷 受傷了 會導(dǎo)致失憶
問題七：有什么辦法可以忘記一個人為什么要忘掉，你根本忘不掉
你要做的事是――――接受沒有他的日子而已
接受失去他的你自己的生活而已
不用忘
，會淡化的
不要刻意做什么
忘不掉
，也不是壞事
誰會完全忘了自己最愛的人呢
就這樣，每一天都多關(guān)愛自己多一點
如果太混亂
，可以適當(dāng)定點小計劃
，每天完成一點
回好的，喵
祝你的生活更美好?div id="m50uktp" class="box-center"> 。
。。
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！
問題八：忘記一個人最好的方法是什么？有些事
，有些人
，如果刻意的去選擇遺忘，那麼表示你根本不想忘掉
，感情說到底
，真的是自己的事情。
人世間感人的愛情故事太多太多
，也許你現(xiàn)在正在經(jīng)歷著一份讓人羨慕的愛情
，但你也要學(xué)會去珍惜。人生最大的幸福
，就是能夠得到一個愛你的心
，時時刻刻為你牽掛。千萬不要忘記
，愛情就像握在手Y的沙子
，你握的越緊，失去的就會越多...............
人的一生很短暫
，不管遇到了什麼
，都是值得我們?nèi)セ貞洠瑐囊埠?div id="4qifd00" class="flower right">
，痛苦也罷
，這些都寫在我們成長的道路上
。
愛上他只用了十分鍾，忘記他卻要用上一生的時間
，結(jié)果仍然刻骨銘心
。
有人說，男人的心是跟著腳走的
，腳走到哪Y
，心也跟到那Y，而女人的腳是跟著心走的
，心到哪腳也跟到哪
，這句話很有道理
忘掉心愛的人究竟需要多長？很多人說時間會沖淡一切
，這句話其實是錯誤的。要忘記一個人
，前提是你必須真的想去忘記
。做到忘記不難，但要下定決心卻是很困難的
。
有些人會一直刻在記憶里的
，即使忘記了他的聲音，忘記了他的笑容
，忘記了他的臉
，但是每當(dāng)想起他時的那種感受，是永遠都不會改變的
人你越想忘記卻越記得清楚.認識一個人容易,可忘記一個人可能需要一輩子!既然忘不了那就不要忘
，為什么要強迫自己
。 愛一個人不一定非要擁有她，把她放在心底一個最溫暖的角落
。想她了就打開心門…… 有時想念一個人也是一種幸福 !
忘記...一個心痛的問題......
說徹底去忘記過去是在騙自己
，也在騙別人，只要有一點點可以聯(lián)系到過去的事的東西
，你就不可能忘記過去的
。不要逃，后悔也沒有用......你說是嗎
？
有一句話不是這么說嗎
？你可能在1秒鐘的時間遇到一個人，用1天的時間愛上一個人
，卻要用一生的時間忘記一個人......這就是愛情
！
呵，忘記
？那是不可能的
，也是不太現(xiàn)實的
，與其想要去忘記還不如讓自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實
，讓自己無暇想念
。不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢
。盡量擴大自己的交友圈
，與盡量多的人接觸，說不定里面就有你的真命天子
。.在不得不與他接觸的時候
，盡量以一顆平常心，就當(dāng)他是個普通的朋友
。
.盡量發(fā)現(xiàn)自己的愛好
，做一些自己喜歡的事情，以起到移情的作用
。
.每天給自己一個燦爛的笑容
，告訴自己“Tomorrow is another day.
相信未來的某一天，你會發(fā)現(xiàn)再想起他的時候
，你的心不再疼痛
，原來不知不覺間，他已變成“那個人”
。 拋開一切私心 雜念
。珍惜現(xiàn)在擁有的吧
不要一直發(fā)短信給他
不要一直找他
你也許只是想找他說說話
你覺得那很正常 不算苛求
但是也許他并不這么想
記住 你的想法不代表他的想法
你是真的不求回報的在喜歡他嗎
你捫心自問一下
你確定不用他回報什么嗎
那為什么你會難過
若是真的一無所求
你又怎么會覺得難過呢
所以 別覺得你那么愛他是偉大的
也許她根本不在乎你怎么為他付出
有時候你給他的愛或許是種負擔(dān)
這種負擔(dān)只會讓他更加想遠離你
因為他不想虧欠你
別事事為他擔(dān)心為他張羅
你覺得他沒有你不行
你覺得別人做不到你那么完善
但是你要清楚
你不是他要的那個人
你做的再完善也敵不過人家不做
那個位置本來就不是你的
你何必硬要擠上去呢
歡迎樓主繼續(xù)追問
如果本人的回答有不準確的請見諒
如果滿意我的答案請笑納~~~~~期待您的采納
！請選擇原創(chuàng)與能解決...>>
問題九：有沒有什么辦法可以去忘記一個人自己重新愛上一個人
問題十：有什么辦法可以盡快忘記一個人很負責(zé)人的說忘記一個人永遠不可能
，只能說慢慢的就淡了淡了，
忘記一個人最快的方法有哪些
敘述一：想要忘記一個人確實如此難
， ~ 因為你們曾經(jīng)相愛過
，現(xiàn)在都傷害過，真的愛得那么深
，要忘記真的不會的
，只有把他藏在最深處，給自己的那些回憶是痛苦的
，就拿出來提醒一下自己以后的路該怎么走
，不要因為那些痛而不再前進了，痛了就抱一抱自己
，眼淚想流就流下來
，不過記得在擦眼淚時告訴自己我行的．加油.敘述二：為什么要去忘了呢不管過去的一切是否美好.但都是一種回憶啊最好的辦法就是不要刻意去忘這問題我也一直在想啊~時間會沖淡一切，但不會沖掉一切^_^有時候還是會觸景生情的,因為愛并不容易忘記，那是發(fā)自心底的.你不必什么都不想,這是不可能的
。但想起來的時候不要悲傷
，既然愛過了，盡力了
，又有什么遺憾呢
？所以，請微笑著去 回憶
，那些你愛過的點點滴滴
！受傷過，才能變得更堅強
。不要因為受了傷就不敢愛
，只要你真心，總有一天會找到你的幸福
！一段感情的終點是另一段感情的起點
，加油吧！敘述三：每天給自己一個燦爛的笑容`
，告訴自己“Tomorrow is another day."相信未來的某一天
，你會發(fā)現(xiàn)再想起他的時候，你的心不再疼痛
，原來不知不覺間，他已變成“那個人”
。敘述四：我覺得真正的忘記不是簡單的遺忘和逃避
，而是面對，當(dāng)我們從痛苦中走出后能坦然面對曾經(jīng)的一切時
，也許我們就做到了真正的忘記
。每個人都有自己的路程，路程中會出現(xiàn)各種各樣的過客
，每段感情每段經(jīng)歷每個人都是生命留下的印記
，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經(jīng)發(fā)生的
，學(xué)會感謝生命中每個曾經(jīng)相遇或離別的人
。只有這樣我們才能學(xué)會放棄，才能記住該記的
，忘記該忘記的
，才能轉(zhuǎn)化曾經(jīng)的痛苦，讓它成為人生的一種領(lǐng)悟
、一段經(jīng)歷
、一份回憶，而不僅僅只有痛苦
，從而做到真正的忘卻
。最好的忘卻是珍惜曾經(jīng)的
、現(xiàn)在的一切，讓時間去治愈曾經(jīng)的傷口
，隨著時間的推移
，一切都不再如最初那么刻骨銘心，調(diào)整好心態(tài)
，生命短暫
，人生苦短，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦
，平常心面對一切
，你將會有更多的精力面對未來！敘述五：如果是一個你真正愛過的人
，你怎么都不會忘記他
，就算你再找一個對象，她還是會在你心底
，那人那事你永遠也忘記不了
，不要用別的方法來折磨自己忘記自己愛過的人，沒用的
，只因為
，你真正愛過他！敘述六：忘記一個人方法我們常常會為無法忘記一個人而痛苦
、煩惱其實忘記一個人方法有很多比如
，有些詞語我不會再用，每次要用到的時候
，我很小心
，繞開它，換另一個
，這樣就可以少想你一次
。比如，有些地方我不會再去
，因為那里有太多你的足跡
。不去了，就又可以丟掉一些回憶
。比如
，我改變一種習(xí)慣，從前我一向愛吃甜食
，因為你也喜歡
，所以甜食也歸你了，我改吃辣了。有一天我無意中翻看相冊
，發(fā)現(xiàn)那上面有你
，于是我再也不上那個相冊，就又可以多忘了你一點
。比如
，有一天我無意中打開抽屜，偶然發(fā)現(xiàn)那條手鏈
，就立即把它深鎖箱底
。這樣，就可以不再想起贈手鏈的那個你
。比如
，有些明星，我喜歡
，你也喜歡
，但我被你打敗了，她歸你了
，我不再喜歡了
。比如，有些歌曲
，是我喜歡的
，也是你喜歡的，因為是你先喜歡的
，即使再動人
，我也不會再去聽， 更不會再去唱了
，就把它讓給你吧。這樣
，就不會在聽到
、唱到這些歌曲時想到你了。比如
，當(dāng)我見到那些共同認識你的朋友
，也許會提起你，也許不提起你
，但我盡量繞開關(guān)于你的話題
，這樣又可以避免想到你一次。再比如
，某天有人問起我
，還會想你嗎?我花了好久才把你的名字和形象聯(lián)系起來，那時，我已完全忘了你——也許
，忘記一個人最有效
、最徹底的方式就是：找一個人代替。就象你忘了我一樣
，只是這樣太殘忍
