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抑郁癥的主要癥狀有哪些呢,抑郁癥怎么治療

佚名 2023-07-04 00:01:52

隨著現(xiàn)在生活壓力增加

，很多的年輕人
，由于無法承受生活當(dāng)中的困難
，精神受到了強(qiáng)烈的刺激
，就會(huì)導(dǎo)致抑郁癥
，抑郁癥對(duì)身體的影響非常大
，當(dāng)然也有一部分人患有了抑郁癥之后，因?yàn)闆]有及時(shí)的發(fā)現(xiàn)
，從而耽誤了最佳的治療時(shí)間，導(dǎo)致了病情的進(jìn)一步加重
，所以下面小編就為大家詳細(xì)講解一下
，抑郁癥的主要癥狀有哪些呢，希望以下的信息可以給大家?guī)韼椭?/p>

情緒低落：這是抑郁癥最為典型的一種癥狀

，起初可能在短時(shí)間內(nèi)表現(xiàn)為各種情感體驗(yàn)?zāi)芰Φ臏p退，經(jīng)常會(huì)無精打采
，對(duì)原來感興趣的事物失去了興趣。

思維能力慢：平時(shí)無論是在語速方面

，語音方面
，都會(huì)受到一定的影響，比如語速非常慢
，回答的時(shí)候比較遲鈍。日常的語言功能
，都需要克服重大的阻力
，最嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)呈現(xiàn)出木僵的狀態(tài)
。

行動(dòng)緩慢：少數(shù)的抑郁癥狀態(tài)嚴(yán)重者

，甚至?xí)}默不語
，臥床不動(dòng)
。嚴(yán)重的抑郁癥木僵狀態(tài)，是非常危險(xiǎn)的一種癥狀
，甚至?xí)霈F(xiàn)自殺企圖，以及自殺的行為
。

面容憔悴：很多患者都會(huì)出現(xiàn)憔悴滄桑

，目光遲滯
，體質(zhì)下降
，腸胃消化不良
，汗液唾液分泌少
，便秘
，性欲減退的現(xiàn)象，女性患有了抑郁癥
，還會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)，很多的老年人患有了抑郁癥
，會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙
，經(jīng)常的失眠多夢
，記憶力下降
。

通過上述對(duì)于抑郁癥的主要癥狀有哪些做出的解答，抑郁癥是一種可以治療的疾病

。大多數(shù)的治療方法
，都是通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能的整合作用，其中包括藥物治療
，物理治療，以及心理治療等等
，通過多方面的綜合性治療
，對(duì)疾病的治療效果非常好
。

抑郁癥有哪些表現(xiàn)癥狀
？如何治療？

抑郁有兩種

，一種是抑郁神經(jīng)癥
，一種是重性精神病抑郁癥
。 抑郁神經(jīng)癥的癥狀是：興趣減退或喪失
，對(duì)前途悲觀，感到精神疲憊
，無助感，自我評(píng)價(jià)低
，感到生活或生命本身沒有意義
。以上癥狀至少持續(xù)兩年，且至少有三分之二的時(shí)間處于抑郁狀態(tài)
。

抑郁癥的癥狀是：睡眠紊亂

，自罪或喪失自信，疲乏或精力減退或性欲減退
，激越或運(yùn)動(dòng)、言語遲緩
、食欲紊亂、自殺觀念或行為
、自殘、注意集中困難
。焦慮或精神緊張癥狀
。

　?一般來說

，抑郁癥有以下特點(diǎn)：

1

、抑郁癥是生活中常見的精神疾病，患者主要表現(xiàn)為情緒低落
，不合人群，對(duì)生活失去興趣
，對(duì)任何事物活動(dòng)都沒有熱情
，缺乏主動(dòng)性
。常常會(huì)出現(xiàn)胃口不佳
、情緒不安、睡眠質(zhì)量差
、感覺全身不適等，對(duì)生活失去希望等問題
，嚴(yán)重的患者甚至?xí)霈F(xiàn)輕生
，自殺的念頭
。 　

2

、抑郁癥分為很多種類型，有輕重之分
，如果不及時(shí)治療
，抑郁癥會(huì)隨著時(shí)間的推移慢慢加重，最后變成重度抑郁癥
。重度抑郁癥患者對(duì)生活失去熱情，常常感覺身體有重大疾病
，對(duì)身邊的人和事出現(xiàn)抵抗心里
，不愿意與人交往
，最終導(dǎo)致社交障礙
。失眠也是抑郁癥患者最容易出現(xiàn)的，大腦長期緊張
，憂思導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，睡眠質(zhì)量直線下降
。

3

、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)家對(duì)抑郁癥還在做進(jìn)一步的研究，目前針對(duì)抑郁癥還沒有非常好的治療手段
。作為十分常見的精神疾病，患者容易健忘
、疲倦乏力以及食欲不振
，最終導(dǎo)致營養(yǎng)不良
，身體逐漸虛弱
。 　

4、抑郁癥患者常常會(huì)因?yàn)椴辉敢馀c人交往導(dǎo)致病情延誤

，許多人會(huì)誤以為患者只是簡單的鬧情緒或者性情不好，疏忽了對(duì)抑郁癥患者的關(guān)心和保護(hù)
。隨著病情的加重
，最后導(dǎo)致患者病情惡化
，許多嚴(yán)重抑郁癥患者都會(huì)選擇輕生或者自殺來結(jié)束生命的痛苦
。 　5、目前
，治療抑郁癥最常用的就是服用抗抑郁藥物，通過精神干預(yù)以及心理治療幫助患者建立自信
，及時(shí)走出抑郁陰霾
。雖然效果因人而異，卻是目前唯一的治療手段
。對(duì)于輕度抑郁癥患者
，只要多加關(guān)心和愛護(hù)，提高患者生活熱情
，幫助其召回對(duì)生命的渴望，就可以幫助患者消除不安情緒
，減緩抑郁癥狀
。

抑郁癥的治療方法有哪些

抑郁癥的治療方法有哪些

抑郁癥的治療方法有哪些

？現(xiàn)如今社會(huì)給予人們的壓力越來越大
，不管是工作上還是來自家庭中。因此患上抑郁癥的朋友越累越多，嚴(yán)重影響了工作和日常生活
。那么抑郁癥的治療方法有哪些
，一起看看吧。

抑郁癥的治療方法有哪些1 1

、出門緩解心情。

抑郁癥患者最常見的癥狀是獨(dú)自呆在封閉空間

，比如臥室
、衛(wèi)生間等
，這時(shí)要改變這個(gè)習(xí)慣
，要走出這個(gè)封閉的空間，走出家門
，到外面去感受一下。最好去一些綠色植物茂盛
、空氣清新的地方
，比較能夠緩解心情
。

2

、增加鍛煉時(shí)間。

要多吃去走走

，尤其是要多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)
，比如爬山、跑步等等
，這不僅能鍛煉體魄
，還對(duì)調(diào)節(jié)心情非常有幫助
，能夠大大緩解抑郁癥
。

3、改善睡眠

。

睡眠質(zhì)量不好是抑郁癥的癥狀，所以睡覺時(shí)不要想其他東西

，想睡多久就睡多久
，而且不用分時(shí)間場合
，隨時(shí)想睡了就睡
，不要去專門想該怎么睡覺，自然而然
，睡眠就會(huì)逐步改善。

4

、為自己找一點(diǎn)感興趣的事物
。

因?yàn)橐钟舭Y的人總是很茫然，不知道該干些什么

，這時(shí)候，給自己找一些興趣愛好
，比如說出門攝影
、繪畫
、看電影
、逛公園等等，可以轉(zhuǎn)移一部分注意力
，逐漸將注意從迷茫調(diào)節(jié)到生活工作中。

5

、飲食清淡
。

平日里吃的食物最好是清淡一些的，多吃各類的蔬菜和水果

，盡量少吃肉類
，因?yàn)槿忸惓远嗔巳菀自铮瑢?duì)心境影響不好
。

6、多與不同的人溝通

。

這一點(diǎn)是最有效最直接的解開內(nèi)心封閉的方法

，一旦與人交流多了，心靜自然而然會(huì)開闊起來
，抑郁也會(huì)不藥而愈。

7

、不要隨意用藥
。

不要隨便使用抗抑郁的方法或者藥物

，如果感覺情況有些嚴(yán)重
，最好盡早去咨詢專業(yè)醫(yī)生。

抑郁癥的治療方法有哪些2 一

、和家人朋友談?wù)勑?/strong>

結(jié)識(shí)一些有孕育、分娩經(jīng)歷的前輩以及同輩媽媽

，交流育兒生活的感受，會(huì)使自己的情緒得到釋懷
。

二、家事

、育兒不求完美

別給自己太多壓力

，并盡量將先生以及家人能承擔(dān)的家事或育兒責(zé)任交付給他們，為自己找到好幫手
，就能輕松很多。

三

、向丈夫傾訴心情

丈夫是產(chǎn)婦育兒生活中最親密的人

，因此敞開心胸與最親密的人談?wù)勑?div id="m50uktp" class="box-center"> ，效果一定是最好的?/p>

四

、外出走走調(diào)劑心情

如果不受傳統(tǒng)坐月子習(xí)俗的禁錮，那就好好解放一下自己的身心，到外面走走

。輕松購物或是在家里附近悠閑的散步都是不錯(cuò)的選擇。

抑郁癥的治療方法有哪些3 1

、盡量使自己放松

懷孕之后

，有些準(zhǔn)媽媽會(huì)開始胡思亂想
，擔(dān)心自己要面臨失去這個(gè)千辛萬苦得來的胎兒
，或者生下來以后孩子不健康，更常見的是
，孩子還沒降臨，已經(jīng)為他制定了滿滿的計(jì)劃
，沉浸在各種煩憂之中不可自拔
。因此，你可能會(huì)吃不好飯
，睡不好覺，干什么都心不在焉
；你為自己心理的不正常而感到難過
，越想克服它，反而越控制不住自己
，于是更加煩惱、更加郁悶了
。這便是孕期抑郁癥的'典型表現(xiàn)
。

2

、多和丈夫交流

孕期雖然只有短短的10個(gè)月

，但卻是每個(gè)女人最敏感的時(shí)期。專家認(rèn)為
，這時(shí)夫妻之間需要溝通和理解，準(zhǔn)爸爸不僅要在生活上悉心照顧孕期的妻子
，更要在精神上開導(dǎo)和理解妻子
；而準(zhǔn)媽媽也應(yīng)在克服妊娠反應(yīng)之余，盡量多體貼丈夫
。而準(zhǔn)媽媽們要保證每天有足夠的時(shí)間和丈夫在一起，并保持親昵的交流。如果身體允許
，可以考慮一起外出度假
，盡力使你們的關(guān)系更加親密
。這樣當(dāng)孩子降生時(shí)
，你會(huì)有堅(jiān)強(qiáng)的后盾，可以放心依靠
。

3、和壓力作斗爭

不管是什么原因讓你憂慮

，你要相信
，總是可以找到一些積極的方法來調(diào)整自己的情緒，有效地緩解孕期的緊張與壓力的
。要和壓力長期抗戰(zhàn)，首先
，要懂得騰出時(shí)間來休息
。孕期保證休息不僅對(duì)你自己很有好處，而且對(duì)你的寶寶來說也是至關(guān)重要的
。因此，不必為自己的“無所事事”而感到愧疚
。如果你還在堅(jiān)持上班
，那么午休的時(shí)候
，找個(gè)適當(dāng)?shù)牡胤?div id="4qifd00" class="flower right">
，把腳抬高使自己放松片刻。晚上回家以后
，盡量少做家務(wù)
。衣服可以攢到周末再洗
，暫時(shí)把家務(wù)事丟給家里的其他人去操心吧。

抑郁癥有哪些表現(xiàn)
，如何緩解癥狀
？

抑郁癥有哪些癥狀表現(xiàn)：
1、外表無異常
輕度抑郁癥的患者存在“內(nèi)苦外樂”的癥狀，這類病人在舉止儀表

，言談接觸等外表看來無異常表現(xiàn)，如不做滲入的精神檢查和心理測定
，忽視精神抑郁的實(shí)質(zhì)
，可以給人一種愉快樂觀的假象
。
2
、社會(huì)功能下降
社會(huì)功能下降主要表現(xiàn)為，學(xué)習(xí)成績突然下降
，濡染陷入無能為力的消極被動(dòng)狀態(tài)，無法勝任原本非常熟練的工作
，思維能力下降
。
3、睡眠障礙
出現(xiàn)頑固持久
，久難治愈的失眠障礙，有可能入睡困難
，也有可能出現(xiàn)噩夢易醒
，或早醒，醒后無法入睡等現(xiàn)象
，不通過抗抑郁劑治療，不了解抑郁癥本質(zhì)
，無法解除睡眠障礙
。
4、情緒變化
輕度抑郁癥患者情緒容易出現(xiàn)低落
，對(duì)外界事物失去興趣，愉快感消失
，容易疲勞
，或情緒消沉，焦慮
，煩躁不安，整日感到憂心忡忡
，愁眉苦臉
。
5、思維變慢甚至消極
有的抑郁癥患者會(huì)出現(xiàn)思維變慢
，自我認(rèn)知變低
，自感生活無趣，記憶力減退
，整天無精打采
，缺乏興趣和活力。
如何緩解抑郁癥：
1.清晨在陽光下活動(dòng)兩個(gè)小時(shí)幫助解除抑郁癥
。盡可能的待在室外。每天散步
，最好在公園或海邊
，與大自然聯(lián)系。清晨的新鮮空氣和深呼吸練習(xí)在幫助放松和促進(jìn)整個(gè)身體的良好充氧方面都有很好的效果
。
2.環(huán)境的徹底改變。如在山上度假
，是非常有益的
。
3.偶爾給自己一個(gè)“享受”或特殊活動(dòng)
，如買一些鮮花送給自己
。
4.得到充足的休息。過度疲勞和神經(jīng)衰弱會(huì)產(chǎn)生抑郁的感覺
。

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