• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 健康生活 >> 心理健康
    
      

      


      
    
      
        
      成人睡覺(jué)磨牙或代表心理疲勞悲觀情緒嚴(yán)重
      
        
      
            夕陽(yáng)紅
            2023-07-04 01:32:28
        
      

        
      
           
      許多學(xué)者在研究中發(fā)現(xiàn)，口腔疾病在磨牙癥的發(fā)病原因中并不重要
      ，心理因素往往占據(jù)首要位置
      。他們認(rèn)為，當(dāng)人為逃避潛意識(shí)的心理壓力時(shí)
      ，在夢(mèng)中或睡眠中會(huì)磨牙。
      心理學(xué)家為
      ，磨牙癥是由于拒絕表示憤怒和憎恨，或無(wú)能力表示情欲所導(dǎo)致的一種現(xiàn)象
      。從精神角度分析
      ，磨牙代表一種心理狀況
      ，特別是生氣
      、焦慮、憤恨
      、悲觀和受虐待時(shí)
      ，顯得更為突出
      。這些人潛識(shí)中所表現(xiàn)的心理狀況
      ，是一種受挫和不滿意。許多學(xué)者調(diào)查和分析結(jié)果還表明
      ，磨牙癥者較非磨牙癥者的悲觀情緒更嚴(yán)重
      。也有人認(rèn)為
      ，成人磨牙是心理疲勞的一種特征
      ，應(yīng)當(dāng)注意休息和調(diào)整自己的心態(tài)
      。但成年人磨牙卻不被重視
      ，究其原因，與人們對(duì)成人磨牙癥的認(rèn)識(shí)誤區(qū)有關(guān)
      。
      偶爾磨牙對(duì)健康影響很小，但長(zhǎng)期磨牙
      ，或每次入睡后磨牙的時(shí)間太長(zhǎng)，則可導(dǎo)致心理及生理上的障礙
      。因此
      ，有磨牙癥的成年人應(yīng)積極就醫(yī)
      ，不可馬虎對(duì)待
      。在排除生理疾病引起的磨牙后，應(yīng)注意考慮是否存在心理障礙
      。
      為什么我老是晚上睡覺(jué)的時(shí)候磨牙啊
      磨牙原因：=====================================================第一是有身體內(nèi)有寄生蟲
      。寄生蟲會(huì)分泌一些有害物質(zhì)，影響自律神經(jīng)
      。日間我們意識(shí)較強(qiáng)，可以控制行為舉止
      ，但入睡后，則會(huì)不自覺(jué)地磨牙
      。杜蟲后便不會(huì)再有這情況
      。第二個(gè)原因是精神緊張
      、肝火過(guò)旺
      ，出現(xiàn)中醫(yī)學(xué)上所謂的「肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)」
      。造成肝火過(guò)旺的原因
      ，主要是我們?nèi)粘ｏ嬍巢划?dāng)，進(jìn)食過(guò)多煎炸辛辣和精制的食物
      ，令體內(nèi)熱毒積聚
      。磨牙是一種徵狀，顯示身體失去平衡
      ，再下去便會(huì)睡不安寧，人睡心醒
        ，甚至失眠。治療的方法是清熱去火
        。對(duì)于第二種原因
        ，也有的歸之于心理因素：======================================================許多學(xué)者在研究中發(fā)現(xiàn)
        ，口腔疾病在磨牙癥的發(fā)病原因中并不顯得重要
        ，心理因素往往占據(jù)首要位置
        。他們認(rèn)為，當(dāng)人為逃避潛意識(shí)的心理壓力時(shí)，在夢(mèng)中或睡眠中會(huì)磨牙
        。不少學(xué)者觀察到
        ，磨牙是心理受挫的一種表現(xiàn)
      ，也是患者必須就診于心理醫(yī)生的一個(gè)證據(jù)。心理學(xué)家為
      ，磨牙癥是由于拒絕表示憤怒和憎恨
      ，或無(wú)能力表示情欲所導(dǎo)致的一種現(xiàn)象
      。從精神角度分析
      ，磨牙代表一種心理狀況
      ，特別是生氣、焦慮
      、憤恨
      、悲觀和受虐待時(shí)
      ，顯得更為突出
      。這些人潛識(shí)中所表現(xiàn)的心理狀況，是一種受挫和不滿意
      。許多學(xué)者調(diào)查和分析結(jié)果還表明
      ，磨牙癥者較非磨牙癥者的悲觀情緒更嚴(yán)重
      。也有人認(rèn)為
        ，成人磨牙是心理疲勞的一種特征，應(yīng)當(dāng)注意休息和調(diào)整自己的心態(tài)
        。但成年人磨牙卻不被重視，究其原因
        ，與人們對(duì)成人磨牙癥的認(rèn)識(shí)誤區(qū)有關(guān)。預(yù)防之道：======================================================盡量學(xué)習(xí)放松
        ，尤其是在入睡前
        。上床前泡泡熱水澡或聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)
        ，練習(xí)打坐
        、深呼吸或瑜珈。少吃含有咖啡因的飲料或食物，例如：例如咖啡
        、可樂(lè)
        、巧克力
        、茶。保持正確姿式
      。彎腰駝背也會(huì)導(dǎo)至磨牙
      。注意事項(xiàng)：======================================================1.白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)
      ，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合
      ，牙齒相離2.咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞
      ，可鎮(zhèn)定嘴巴3.熱敷上下顎
      ，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會(huì)4.可到體育用品店買護(hù)齒套
      ，有助于防止夜間磨牙5.磨牙與壓力最有關(guān)系
      ，因此放松心情是最好的辦法6.減少咖啡因與精制碳水化合物的攝取量7.洗溫水澡8.寬待自己9.學(xué)習(xí)放松的方法
      ，例如冥想或漸進(jìn)式放松扣去有無(wú)寄生蟲不論
      ，這幾天心態(tài)是平和的，飲食原因也不會(huì)有
      ，我的飲食一向清淡，雖然經(jīng)常喝茶咖啡之類的
      ，但恰恰這幾天沒(méi)有，大概是比較疲勞吧
      ，生理上處于疲勞期，雖然睡眠充足
        ，但還是感覺(jué)精力不充沛
        。有時(shí)候歪床上
      ，只想靠一靠稍微休息下，沒(méi)想就睡著了
      ，也沒(méi)洗漱什么的
      。那個(gè)姿勢(shì)
      ，倒真是個(gè)問(wèn)題了
      。大概只是疲勞吧，過(guò)幾天會(huì)自然好的
      。 參考資料：/blogger/post_show.asp?BlogID=102958&PostID=1821073&idWriter=0&Key=0
      成年人晚上睡覺(jué)磨牙.是一種病嗎?有什么解決的方法.
      磨牙原因：第一是有身體內(nèi)有寄生蟲。寄生蟲會(huì)分泌一些有害物質(zhì)
      ，影響自律神經(jīng)。日間我們意識(shí)較強(qiáng)
      ，可以控制行為舉止
      ，但入睡后
      ，則會(huì)不自覺(jué)地磨牙
      。杜蟲后便不會(huì)再有這情況。
第二個(gè)原因是精神緊張
      、肝火過(guò)旺，出現(xiàn)中醫(yī)學(xué)上所謂的「肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)」
      。造成肝火過(guò)旺的原因
      ，主要是我們?nèi)粘ｏ嬍巢划?dāng)
      ，進(jìn)食過(guò)多煎炸辛辣和精制的食物，令體內(nèi)熱毒積聚
      。磨牙是一種徵狀，顯示身體失去平衡
      ，再下去便會(huì)睡不安寧，人睡心醒
      ，甚至失眠。治療的方法是清熱去火
      。
對(duì)于第二種原因
      ，也有的歸之于心理因素：
許多學(xué)者在研究中發(fā)現(xiàn)
      ，口腔疾病在磨牙癥的發(fā)病原因中并不顯得重要，心理因素往往占據(jù)首要位置。他們認(rèn)為
      ，當(dāng)人為逃避潛意識(shí)的心理壓力時(shí)，在夢(mèng)中或睡眠中會(huì)磨牙
      。不少學(xué)者觀察到
      ，磨牙是心理受挫的一種表現(xiàn)
      ，也是患者必須就診于心理醫(yī)生的一個(gè)證據(jù)。
心理學(xué)家為
      ，磨牙癥是由于拒絕表示憤怒和憎恨，或無(wú)能力表示情欲所導(dǎo)致的一種現(xiàn)象
      。從精神角度分析
      ，磨牙代表一種心理狀況
      ，特別是生氣、焦慮
      、憤恨、悲觀和受虐待時(shí)
      ，顯得更為突出。這些人潛識(shí)中所表現(xiàn)的心理狀況
      ，是一種受挫和不滿意。許多學(xué)者調(diào)查和分析結(jié)果還表明
      ，磨牙癥者較非磨牙癥者的悲觀情緒更嚴(yán)重
      。也有人認(rèn)為
      ，成人磨牙是心理疲勞的一種特征
      ，應(yīng)當(dāng)注意休息和調(diào)整自己的心態(tài)。但成年人磨牙卻不被重視
      ，究其原因
      ，與人們對(duì)成人磨牙癥的認(rèn)識(shí)誤區(qū)有關(guān)
      。
預(yù)防之道：盡量學(xué)習(xí)放松，尤其是在入睡前
      。上床前泡泡熱水澡或聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，練習(xí)打坐
      、深呼吸或瑜珈。
少吃含有咖啡因的飲料或食物
      ，例如：例如咖啡、可樂(lè)
        、巧克力、茶
      。
保持正確姿式
      。彎腰駝背也會(huì)導(dǎo)至磨牙
      。
注意事項(xiàng)：
1.白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)
      ，即讓牙齒維持松弛
      ，最好是嘴唇相合
      ，牙齒相離
2.咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，可鎮(zhèn)定嘴巴
3.熱敷上下顎
      ，可松弛咬合肌肉
      ，也可減少頭痛的機(jī)會(huì)
4.可到體育用品店買護(hù)齒套
      ，有助于防止夜間磨牙
5.磨牙與壓力最有關(guān)系
      ，因此放松心情是最好的辦法
6.減少咖啡因與精制碳水化合物的攝取量
7.洗溫水澡
8.寬待自己
9.學(xué)習(xí)放松的方法，例如冥想或漸進(jìn)式放松
那個(gè)姿勢(shì)
      ，倒真是個(gè)問(wèn)題了
      。
大概只是疲勞吧
      ，過(guò)幾天會(huì)自然好的
      。
什麼時(shí)候該找醫(yī)生
如果經(jīng)過(guò)一個(gè)月的自我治療仍沒(méi)有改善時(shí)，或當(dāng)你懷疑磨牙是因?yàn)檠例X咬合不當(dāng)或牙齒脫落所引起時(shí)
      ，可以找牙醫(yī)以咬合板或護(hù)牙套加以矯正。
如果你有牙痛或下顎疼痛的現(xiàn)象超過(guò)一天或兩天時(shí)
      。這有可能是蛀牙或顳骨與下頜障礙的前兆
        。
如果你認(rèn)為壓力是引起磨牙的原因，就應(yīng)該尋求心理協(xié)談人員的幫助或請(qǐng)牙醫(yī)給予一些幫助下顎肌肉放松的松弛劑
        。
預(yù)防之道盡量學(xué)習(xí)放松，尤其是在入睡前
        。上床前泡泡熱水澡或聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，練習(xí)打坐
        、深呼吸或瑜珈
        。
少吃含有咖啡因的飲料或食物
        ，例如：例如咖啡
        、可樂(lè)
        、巧克力、茶
        。
保持正確姿式。彎腰駝背也會(huì)導(dǎo)至磨牙
        。
防治；較輕時(shí)可不做處理
      ，注意休息。除去致病因素心理治療
      ，調(diào)牙合，治療與磨牙癥發(fā)病有關(guān)的全身疾病等
      。白天避免玩的過(guò)度興奮。睡前讓精神松弛
      ，不看刺激性電視片。到醫(yī)院檢查腸道寄生蟲?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。纳x的蠕動(dòng)刺激了神經(jīng)
      ，引起神經(jīng)的反射作用
      ，而發(fā)生磨牙）在醫(yī)生的指導(dǎo)下驅(qū)蟲。頑固性病例應(yīng)制做頜墊
      ，睡前戴上
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？煞乐怪苯幽p牙齒
      。這樣不僅可能使夜間不磨牙
      ，而且可以獲得更好的休息，對(duì)工作
        、學(xué)習(xí)
        、身體都有好處
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/xinli/69251.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
        ，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
        ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
        ，或有版權(quán)異議的
        ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
        ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      如何甩掉消極情緒
      ？
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      恐懼癥晚期的癥狀有哪些,恐懼癥的原因是什么(恐懼癥是什么癥狀
      ？)
      
                        
      一、恐懼癥晚期有什么癥狀發(fā)生恐怖癥的核心癥狀是恐懼緊張
      ，并因恐怖引起嚴(yán)重焦慮甚至達(dá)到驚恐的程度。因恐怖對(duì)象的不同可分為以下幾種：1
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      7個(gè)妙招讓男人不出軌(如何讓老公不出軌呢
      ？)
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老婆要安胎,避免這些心理雷區(qū)
      
                        
      生活上一點(diǎn)小事也能都會(huì)讓準(zhǔn)媽咪的情緒波動(dòng)起來(lái)
      ，如果是開心的事當(dāng)然沒(méi)問(wèn)題，可是各種不良的情緒會(huì)直接影響胎寶寶的發(fā)育
      。所以在懷孕期間，有9種心理準(zhǔn)媽媽一定要避免哦
      ！1