心靈加油站簡單22法帶來充沛精力(簡短的幸福溫馨的短句子)

心靈加油站：簡單22法帶來充沛精力

生活中，每個人都有自己的壓力，如何在壓力如山的生活中透過氣，如何保持精力充沛成為熱議的話題。簡單的22個方法，可以保證你天天精力都充沛。要想天天精力充沛、注意力集中其實(shí)并不難，簡單的22個方法，可以保證你天天精力都充沛。◎晨練5分鐘起床后，做做俯臥撐和跳躍運(yùn)動，對著鏡子沖拳100下，只要短短的5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。◎養(yǎng)成喝水習(xí)慣處于缺水狀態(tài)的你，會時常感覺衰憊。清早起來先喝一杯水，每天喝一升水就可以。◎講究吃早餐講究吃早餐的人精力充沛得多，身形也相對勻稱。最營養(yǎng)健康的西式早餐是兩片全麥面包、一塊熏三文魚和一個西紅柿。◎十點(diǎn)要加餐即使早餐吃得不錯，到上午十點(diǎn)半，必須加加餐。一塊巧克力，或者一根能量棒。幾塊餅干，補(bǔ)充能量以外，還能有效避免午餐暴飲暴食?！蛭绾蠛瓤Х任绮秃?，身體的睡眠因子(一種能引發(fā)睡眠的分子)成分增多，是最容易犯困的時候，此時喝一小杯咖啡效果最好。當(dāng)然喝茶也行。◎多傾訴多紓解性格也能調(diào)節(jié)疲憊。荷蘭的一項(xiàng)研究表明，在工作中內(nèi)向。害羞的人更容易覺得累，而外向的人精力更足，有煩惱、壓力及倒霉事要一股腦說出來?！蜃凶嗖还苁钦具€是坐著，應(yīng)當(dāng)收腹立腰，放松雙肩，脖子有稍稍伸展的感覺，這樣更能讓你精力充沛?！驈埑陧毥Y(jié)合工作中碰到難題，不如喝杯茶稍事休息，換換腦筋。累得快透不過氣來時，做個深呼吸;或者翻翻體育雜志，上網(wǎng)、聊天，也許靈感在不經(jīng)意間就來了。◎站起來接電話站著打電話借機(jī)舒展舒展筋骨，一邊深呼吸，使富含氧氣的血液流進(jìn)大腦。這個簡單的變化能讓你幾個小時都精力旺盛。◎邊沐浴邊唱歌淋浴時大聲唱歌促進(jìn)身體釋放內(nèi)啡呔，從而產(chǎn)生一種快樂與幸福的感覺，減輕壓力。◎交樂觀的朋友樂觀、精力旺的朋友或同事人見人愛，他們積極的情緒總能感染周圍的人?！虼笫聛砘〔环涟汛蠊こ滩鸪扇舾蓚€小工程，一樣一樣地做，時不時休息一下，這樣既保持體力，又能提高工作效率，最終還能加快工作進(jìn)度?！蝈憻挶巢繌?qiáng)壯的背部能讓你工作起來比別人更輕松，不覺得太累。鍛煉背部最有效的方法是用劃槳器。◎打坐早晨先不忙爬起來，舒舒服服地坐在床上打坐幾分鐘?！蛎刻爝\(yùn)動每天要堅持鍛煉，或跑步或鍵步走或游泳?！蛭缢?0分鐘20分鐘左右的小憩是最理想的，一個小時對大多數(shù)人來說有點(diǎn)長了，睡得太沉，晚上可能睡不好?！蜓a(bǔ)鐵體內(nèi)缺鐵人就容易覺得累。最好的補(bǔ)鐵辦法是通過飲食，采用食物療法：含鐵質(zhì)豐富發(fā)熱有動物肝臟、腎臟;其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類?！蚨喑岳w維食物平時備些花生和葡萄干，這些食物含有大量的鉀，鉀能將血液中的糖轉(zhuǎn)化為能量?！蚍枷惘煼ǚ判┫懔显诩依铮绕涫敲缘?、薄荷和姜，可以提神醒腦，增強(qiáng)記憶力，并且能治療頭痛偏頭痛?！蛐σ恍窡o憂笑能鍛煉面部肌肉，改變你的面部循環(huán)，從而提高注意力。每天保持愉悅心情的人更健康，罹患心血管病、糖尿病的風(fēng)險更低。◎提前1小時上床多睡60分鐘的提神功效等于喝兩杯咖啡。這是指你每天早睡一小時，而不是周末拼命睡懶覺?！蚨嘟佑|陽光曬太陽能提高大腦血清素的含量，改善心情，為身體充電。

簡短的幸福溫馨的短句子

簡短的幸福溫馨的短句子（精選145句）

句子是語言運(yùn)用的基本單位，它由詞、詞組(短語)構(gòu)成，能表達(dá)一個完整的意思，如告訴別人一件事情，提出一個問題，表示要求或者制止，表示某種感慨，表示對一段話的延續(xù)或省略。下面是我整理的簡短的幸福溫馨的短句子，歡迎大家分享。

簡短的幸福溫馨的短句子11、遙掛天邊的圓月，是對你的期盼；徐徐而至的清風(fēng)，是對你的傾訴；沁人心脾的花香，是對你的思念；身邊的一切，都飽含著：我想你！

2、如果我和你的愛只能是一道刻骨傷痛，我寧愿自己一個人背負(fù)，只要你幸福。

3、幸福在哪里？擁有青春就是幸福。十三歲，花一般的年齡。青春年少的我有充裕的時間，充沛的精力去學(xué)習(xí)、去奮斗。擁有青春就可以盡情地暢想，擁有青春就可以對未來充滿希望。青春季節(jié)里，我們帶著執(zhí)著，帶著拼搏，昂首向前。我要在青春的季節(jié)里播下幸福的種子。

4、每次在甜蜜的幸福中，都是要說再見的。

5、戀很久很久，一直以為你就是我想要的幸福。

6、或許，我們都是遠(yuǎn)視眼，總是活在對別人的仰視里，卻忽略了身邊的幸福。

7、女人要想幸福，就給自己選一雙好鞋吧！

8、出來的幸福，永遠(yuǎn)不會真實(shí)。

9、手牽手，一起品嘗幸福的味道。

10、愛情的種子播進(jìn)我們的心田，你用忠誠去澆灌，我以真摯去培育，結(jié)出的碩果一定是：幸福。

11、你所在的城市，有我的思念因子！

12、青春無法把握，失去了也無須悲傷，但女人味卻是一種精神，把它丟失了就是一個女人最大的悲哀。

13、有人問古希臘大學(xué)問家安提斯泰尼："你從哲學(xué)中獲得什么呢？"他回答說："同自己談話的能力。"同自己談話，就是發(fā)現(xiàn)自己，發(fā)現(xiàn)另一個更加真實(shí)的自己。

14、何為魅力女性？就是她能讓每一個圍繞在她身旁的人如沐春風(fēng)，行為舉止間讓人感受到尊重，感受到韻味，也感覺到樂于親近。讓魅力永駐的因素不是明眸皓齒，而是富有魅力的人格特質(zhì)。

15、其實(shí)每時每刻我們都是幸運(yùn)的，因?yàn)槿魏螢?zāi)難的前面都可能再加一個"更"字。

16、愛著你，并且被你愛著！這就是幸福。

17、我不想再為你鞍前馬后的建設(shè)著愛情，我只想為自己的心謀劃幸福。

18、正由于曾經(jīng)有過跌蕩起伏的愛，才干在后來平常的幸福里甘之如始。

19、別與我講那些遙不可及的幸福，我們不是情侶了。

20、和你在一起，想好的話，一句也說不出了。我怕你被驚嚇，我怕你接受不了這突然而至的表白，我怕從此永遠(yuǎn)的失去你。所以，到嘴的話，又被我吞進(jìn)了肚子里。我想，這樣也好，至少可以經(jīng)常看到你。只要你幸福，我就幸福。

21、傷心和委屈的時候，要嚎啕大哭，哭完洗洗臉，拍一拍，擠出一個微笑給自己看。不要揉，否則第二天早上會眼睛腫。

22、一生之計在于勤，勤勞永遠(yuǎn)是幸福的支柱，愛勞動不僅可以獲得財富，更能減少種種思想壓力，使你遠(yuǎn)離空虛、浮躁與煩惱。

23、相愛的時間也有長短，只有盡心盡力去做，我能夠做到的就是：我會讓我的愛陪你慢慢的老去。

24、簡單地說，常常讓你微笑的人就是好人。

25、愛情，是世間最大的信仰，連上帝也阻止不了愛情。

26、你歡笑，我陪你山呼海嘯。你衰老，我陪你滿目瘡痍。你逃避，我陪你隱入夜晚。

27、做自己想做的事情，陪我想陪的人，見我想見的人，只要是你，什么都好。

28、如果要安寧，你就結(jié)婚。

29、你是鹽，我是菜，合在一起才好吃！

30、長大就是，擁有了小時候得不到的東西，丟失了小時候期待的幸福感。

31、月光下的我不會再那么拘束那么不知所措，忽然就會覺得被整個寂靜世界擁在懷里的感覺是何等的甜美，在夢的第二個世界里，不用再擔(dān)心時間的長短，只會恐慌喚醒你夢魘的晨曦，用歲月殘留的痕跡調(diào)一杯濃濃的咖啡，躺在搖椅上將時光輕輕搖曳，直到花甲之年。

32、一場大雨過后，你有沒有被幸福包圍。我不知道。

33、那個他你要好好的，胃疼就不要喝酒了，不管怎樣都不許碰煙，你和她好好的，祝你們幸福。

34、去年的今天，我很幸福，我很平安，因?yàn)槟菚r有你。

35、假如沒有遇見你，快樂將會在哪里，開心的日子將要怎樣過，會有誰來陪我。朋友雖多，真心的卻沒有幾個。最好的你便是一個：我很想你！

36、一次次的妥協(xié)，注定永遠(yuǎn)的妥協(xié)一次次的偶然，注定有它的必然。

37、想結(jié)婚，想和一個暖暖的人一起過吵吵鬧鬧、柴米油鹽醬醋茶的小幸福的日子。

38、生活中煩惱多多，當(dāng)有了煩惱的時候，理解也好，寬慰也好，幫助也好，都不是最重要的，重要的，只是一個安靜的傾聽。那個最愿意傾聽你的人，就是這個世界上最愛你的人；有了這樣一個所在，你就擁有了一個平心靜氣和重拾力量的心靈加油站。

39、人與人的相遇因獨(dú)特而喜歡，最后卻由不一致而陌路。因?yàn)槟闶俏矣鲆娮畈灰粯拥哪莻€人，所以我不需要你變得和我一樣。我說話時，你會聽。我需要時，你會在。我轉(zhuǎn)身時，你還在。

40、別把我忘了，請讓我盤踞你心中唯一我的地盤，好嗎？

41、是的，并不是生活沒有幸福，而是你的眼睛掠過幸福的時候沒有停留。幸福是回到原點(diǎn)，因?yàn)槟阄丛l(fā)現(xiàn)在開始的時候，幸福已經(jīng)相伴。所以要等到你走完一個輪回的時候，回到了原點(diǎn)的時候才發(fā)現(xiàn)。我們都擁有一雙美麗的眼睛，左眼是右眼的幸福相伴，右眼是左眼的甜蜜依偎。因?yàn)榱?xí)慣，所以忽視；因?yàn)楹鲆?，所以迷失?/p>

42、不同的人對什么是幸福都有著不同的見解，這些簡單的普通的想法，其實(shí)往往蘊(yùn)藏著深刻的道理。生活不就是這樣嗎，你有你的理想，你有你的愿望，如果能實(shí)現(xiàn)你的理想或愿望，便會有一股激流涌上心頭，這就是幸福。幸福就是這樣的渺小，但又讓很多人被這樣的幸福所感動著。

43、冬天已經(jīng)過去，春天悄然到來。心兒急切等待，等待那份真愛。腳步不需徘徊，眼里不再疑猜。大膽敞開胸懷，勇敢表露摯愛。命運(yùn)自己安排，愛情自己主宰！

44、朋友的情誼就如這杯濃郁芬芳的咖啡，在于品，在于釀，我時常會于某個溫暖的午后，一個人獨(dú)自安靜的坐在桌前，細(xì)細(xì)地品味著咖啡的濃郁，想起朋友的點(diǎn)滴，耳邊聆聽的音樂時常會讓思想的火花游走在朋友的生活空間，友情正如這杯中的咖啡，慢慢地將溫馨的香味回味，想象與某個朋友一起相逢在某個幽雅的咖啡屋，一起品飲咖啡聆聽純凈音樂旋律的情景……

45、多一點(diǎn)愛心，家庭溫馨，闔家歡欣；多一點(diǎn)付出，家庭和睦，闔家幸福；多一點(diǎn)給予，家庭如意，闔家歡喜。祝你家庭幸福快樂。

46、幸福是什么？幸福就是爸爸媽媽恩愛，幸福就是我們一家人永遠(yuǎn)不分離。

47、找個有趣的人在一起生活，等你閑暇時想想你們一起的甜蜜，回憶里是美麗的幸?！竦呐惆榇笥谖镔|(zhì)的需要。

48、那柔軟的身體襯托出了舞者高貴的美！我陶醉了，從此我便愛上了舞蹈。

49、在今天這個不同尋常的日子里，祝我的朋友有情人終成眷屬，夫妻恩愛，家庭和睦，永遠(yuǎn)幸福！

50、生活真美好，老公的疼愛，親人全心全意的支持，好友永遠(yuǎn)給予的后盾……感覺自己像是這世間最幸福的人。

51、過的折騰一點(diǎn)，不見得不幸福，只是對于女人來說太辛苦，但女人無論走哪條路都是辛苦的。

52、回到家能吃上家人早已準(zhǔn)備好的美味佳肴，好幸福。

53、荒蕪的心不要別人懂，你是我一生，不想醒來的夢。

54、給不了你多少溫暖，但有個詞叫盡我所能。

55、只要還有人等你，只要還有人跟你在一起，無論天涯海角你都不是野狗。

56、就算證據(jù)不足也能證明真理，這就是律師存在的意義。

57、我說：想買些棗夾核桃吃。某人說：好吃？我說：還行，想補(bǔ)補(bǔ)。然后，然后今天就收到了，瞬間覺得很幸福，不經(jīng)意的一句話，被你實(shí)現(xiàn)了。只想做一直被你寵著的人。

58、只有在這個時候我才會真心而且快樂的看到你的幸福！并且真誠的祝你幸福永遠(yuǎn)！當(dāng)我清醒時便不會再說了！因?yàn)槲液苄猓?/p>

59、結(jié)婚紀(jì)念日快樂！結(jié)婚十一周年了，好快！有兒有女，生活很圓滿！愿我們相親相愛一生幸福！

60、你的出生，讓我在傷心失望的愛情中找回了一點(diǎn)歸屬感，從現(xiàn)在開始，我會陪伴你度過每一天快樂的時光。

61、生命如此脆弱，當(dāng)發(fā)生在身邊才深刻的感受到這份無助與傷痛，一直不愿相信就算事實(shí)放在眼前，但聽到結(jié)果的那一瞬間還是崩潰了，雖然一直不敢去想，但還是發(fā)生了，發(fā)現(xiàn)我什么都做不了，連去看她的勇氣都沒有，也許不見好過相見吧。人常說生離死別，我寧愿生離，只要知道你幸福就好，哪怕不再相見，也好過生死兩相隔再也不會有你的消息。

62、有喜歡的人時候會感覺很幸福，做自己喜歡做的事情時候特別快樂！

63、你有一千種可能性會死，但你卻在苦難的夾縫當(dāng)中，任然完整地活著。而且，只要你不打算立即結(jié)束自己，就得繼續(xù)活下去。

64、美麗的新娘，這一刻，世界因你而多彩。祝你幸福，永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)……愿你倆恩恩愛愛，意篤情深，此生愛情永恒，愛心與日俱增。讓這纏綿的詩句，敲響幸福的鐘聲。愿你倆永浴愛河，白頭偕老。

65、什么事情都可以拖一拖，沒必要那么著急，事緩則圓。人與人之間的距離，要保持好，太近了會扎人，太遠(yuǎn)了會傷人。時光的殘忍就是，她只能帶你走向未來，卻不能夠帶你回到過去。

66、歲月不會寬恕任何人，只希望自己不要遺忘它！

67、想你，是最快樂的事；見你，是最開心的事；愛你，是我永遠(yuǎn)要做的事；和你一起度過每一個情人節(jié)，是我人生的大事。

68、一千朵玫瑰給你，要你好好愛自己，一千顆幸運(yùn)星給你，讓好運(yùn)圍繞你，一千枚開心果給你，讓好心情找到你，節(jié)日快樂！

69、我不喜好七夕，正因在七夕，銀河上仍然沒有鵲橋；我不喜好七夕，正因在七夕，葡萄架下仍然聽不見悄然話；我不喜好七夕，正因在七夕，幾癡情女性仍然沒有乞得情郎歸。

70、秋盡寒來花落紅，一場白雪傲東風(fēng)，百花尚在戀綠意，千樹銀花披情濃，旭日陽剛看霧凇，夢里紅塵盼日升。冬季里思念的愛絲絲纏繞，在你懷里脈脈溫情！

簡短的幸福溫馨的短句子21、如果春天失去了鮮花，世界會失去色彩；如果人生沒有了真愛，人生會失去澎湃；如果我的生命失去了你，活著還有什么意義！原諒我吧，不能沒有你。

2、我想過很多問題，但唯獨(dú)沒有想過我為什么愛你。當(dāng)我看過云卷云舒，經(jīng)歷世事繁雜，我才醒悟，我愛你，沒有理由，只是因?yàn)槲覑勰悖?/p>

3、聽話的男人不用管，不聽話的男人，要管也管不到，對你好的男人不用管，對你不好的男人，不會讓你管，愛你的男人不用管，不愛你的，輪不到你管，女人只要有一個自己管的男人就會幸福——其實(shí)幸福就這么簡單。

4、家，只是一個字，卻是在經(jīng)歷了紛紛擾擾的世間情，世間事，世間人糾纏喧囂之后，一個最溫暖的去處。

5、幸福是一個原始花園，無需門票也沒有欄柵，真誠的微笑是它的源泉，簡單的環(huán)境充滿空間。幸福離你并不遙遠(yuǎn)，丟掉浮躁你就能沉醉其間。

6、最絢目的是煙花，能放煙花，就是幸福。不論男生女生都會喜歡，尤其是釋放的那一瞬間，實(shí)在太酷太炫，能看到燦爛的煙花，就是幸福，幸福就這么簡單，可以和你一起看煙花，放煙火。

7、小小幸福很容易，知心愛人伴左右，雙親健康在身旁，知己良友掛心間，事業(yè)順利無羈絆，幸福美滿溢滿屋！

8、幸福絕大多數(shù)是樸素的。它不會像信號彈似的，在很高的天際閃爍紅色的光芒。它披著本色外衣，親切溫暖地包裹起我們。

9、幸福常常是朦朧的，很有節(jié)制地向我們噴灑甘霖。你不要總希冀轟轟烈烈的幸福，它多半只是悄悄地?fù)涿娑鴣?。你也不要企圖把水龍頭擰得更大，使幸福很快地流失。而需要靜靜地以平和之心，體驗(yàn)幸福的真諦。

10、幸福，不是刻意去尋找。是擁有時，卻并不自知。最好的一切，擁有時，好似感受不到，一旦失去，卻疼了肺腑。但凡住在心淵最深處的人，都是不吵不鬧，陪你到最遠(yuǎn)的將來。

11、人生的幸福感，往往取決于內(nèi)心的安靜?；钪伪厣萸筇?，簡單著，快樂著，順其自然就好，心安自然快樂。幸福不需要太花哨，平凡中帶點(diǎn)快樂也好。人生，在心淡中求滿足，在盡責(zé)中求心安，在奉獻(xiàn)中求快樂，在忠誠中求幸福。

12、人生短暫，活得粗糙一些吧，其實(shí)幸福就在身邊，平淡而簡單的日子，才是最幸福的。心無所依，謂之寂寞。人生，有期盼，就會有寂寞。期盼讓心萌芽，現(xiàn)實(shí)讓心墜入寂寞。

13、幸福的味道像是三月里的細(xì)雨，溫婉而又清涼，又宛如六月里的藍(lán)天，總是洋溢著明媚的陽光，任由微風(fēng)追捉著白云，在廣闊的藍(lán)天下盡情的`戲耍歡笑。相約同一片藍(lán)天下，相互聆聽著心房的跳動聲，傾聽著柔情蜜意的低呤細(xì)語，那一刻，一切煩惱早已置身事外，忘記了寒冷的冬季，仿佛置身于鳥語花香的春季。

14、苦樂一念，想開就是解脫。再甜的生活也有愁苦，歲月把生活填上了不同的感受，是苦是甜自己品味；再苦的日子也有歡欣，時光把日子涂抹了不同的色彩，濃淡都是經(jīng)歷。冷暖自知，一個腳印蘊(yùn)含一種感悟，一個笑容填滿一種辛酸。只要心不沉淪，再苦也會過去；只要路在延伸，總能邂逅幸福。

15、幸福，是一種感受，是一種出至于內(nèi)心的快樂。勇于追求之者與不貪心之者才能擁有。小時候，我們一生下來，就有許多許多的人已為我們送來祝福。長大后，我們便有了欲望，有了欲望就有了夢想，那時候要告訴自己，有夢就去追！在夢想達(dá)成了，就是在成功之日，幸福也會悄悄降臨。

16、世界上最永恒的幸福就是平凡，人生中最長久的擁有就是珍惜。越是緊握，也就越容易失去。一個人去流浪，去旅行，那是傳奇；兩個人攜手同行游天下，去旅行，那是故事；一家人拖家?guī)Э谧咚姆?，去旅行，那是生活。只要有夢想，就會升起幸福的云朵?/p>

17、人生就是如此，看淡了也就無憂了，生命中最困惑的，不是沒人懂你，而是你不懂自己。幸福，是個耐人尋味的詞匯，每個人對幸福的理解，也是不盡相同的?；蛞浑p勤勞的手，或一個溫暖的眼神，或一個熱切的擁抱等等。

18、相愛的人，總要求對方坦誠。有趣的是，雖然戀人間「實(shí)不相瞞」的事情很，但偏偏理財態(tài)度及性愛滿意程度，卻理所當(dāng)?shù)氐爻蔀閭€人的隱私的一部分。

19、置身于陽光中，那么，整個人都是燦爛的

20、以后會怎么樣我不知道，但是我知道，今天，我依然愛著你！

21、沒有太陽的時候，連影子都不能陪著我。

22、別等到錯過后才去后悔，別等到失去后才想挽回。

23、如果遇上的那個人是對的，不需要你花費(fèi)那么多技巧來維系。若是一段感情需要你很小心很努力，那么終究還是會失去。別讓自己太累，太用力的愛情，往往太容易失去生命力。

24、從看到你的那一刻，我忽然覺得自己可以為了你放棄整個世界，因?yàn)樵谖倚闹心憔褪且粋€繽紛多彩的世界……

25、來易來，去難去，雖天涯一方，因著緣，彼此相知相愛，所謂愛情，不一定相濡以沫，白首不離，有心與心對語，魂與魂牽掛，即便歸去，亦如安暖流年！

26、愛你是我一天最重要的事，想你是我一天最快樂的事，看你是我一天最享受的事，愛你，想你，看你，是我一輩子都要做的事。

27、其實(shí)我是一直相信的，我根本不需要想起什麼，因?yàn)槲覐膩頉]有忘記過。

28、我們的愛情，像破碎的水晶，掉落一地的完美。

29、獲得愛情你可以隨便用什么辦法，而保持愛情卻需要智慧。

30、看似沒心沒肺的人其實(shí)挺容易感傷，都壓在很深的地方，碰到一點(diǎn)陽光，碰到一點(diǎn)相似的情節(jié)，碰到一點(diǎn)熟悉的背影，甚至碰到一點(diǎn)眉眼，就會不知所措地驚慌逃亡。

31、在我眼里世間的女子分為兩類，她和非她。

32、我們，不要去羨慕別人所擁有的幸福。你以為你沒有的，可能在來的路上，你以為她擁有的，可能在去的途中……有的人對你好，是因?yàn)槟銓λ?。有的人對你好，是因?yàn)槎媚愕暮茫?/p>

33、你說，當(dāng)不愛的時候，你會遠(yuǎn)遠(yuǎn)走開。對于愛，你可以灑脫走開，而我卻只能懷念當(dāng)初的時光。有些事，有些人，一輩子也忘不了，就像我忘不了你。是不是關(guān)上了心，就不會再為你痛。

34、我愛你，義無反顧。你不愛我，慢走不送。

35、能跟你一輩子的人就是理解你的過去，相信你的未來，并包容你的現(xiàn)在的人。

36、我試著恨你，卻想起你的笑容。

37、回憶將我扣留在悲傷的過往，以至于我看不見現(xiàn)在的幸福。

38、我在乎你，因?yàn)槲覑勰?，但我不會挑剔你，傷害你，我能理解你，你的每一句話，每個動作我都很在意，可我不會發(fā)火，因?yàn)槲业哪承┓矫嬉灿胁蛔恪?/p>

39、回憶枯竭失戀亦未夠格，何以談得出什么經(jīng)過。我睜眼閉眼流不淚不稀奇，一呼一吸都怕窒息。我這樣愛惜自己，自我安慰也可省去，仿似換了顆心臟多此一舉。

40、溫柔要有，但不是妥協(xié)，我們要在安靜中，不慌不忙的堅強(qiáng)。

41、你是我握不住的不知所措，我是你顧不到的無關(guān)痛癢。因?yàn)槟?，我認(rèn)真過，改變過，竊喜過，悲傷過……最后終于看透，不再為過去而掙扎，不再為思念而牽掛，一份得不到回應(yīng)的愛，無論如今多么熾烈，終會消散，沒必要這么卑微自己。你若不惜，我亦不愛。

42、在沒有遇到你以前，我從不知道思念的感覺以及愛的甜蜜，請答應(yīng)我從這個情人節(jié)開始讓這種感覺和你一起陪伴我一輩子！

43、真愛總是徘徊，錯過才知感慨，擺脫寂寞的陰霾，奢求幸福的未來，說著甜蜜的對白，難忍心潮澎湃，跨越所以的阻礙，把誓言逐一實(shí)現(xiàn)！

44、一個愛字，你我牽手；一個家庭有愛，是你我互愛；冬天我為你披一件衣，冬天你為我端一杯熱茶，平平淡淡迎來示愛日：愛你我很幸福。

45、說愛你一萬年，太飄渺！魚如何愛著河水鳥如何愛著藍(lán)天人如何愛著錢包，就如何愛著老婆！要愛要愛短信是證據(jù)：今生今世，愛我老婆。

46、有一縷陽光，為你照亮；有一片云彩，為你飄蕩；有一朵鮮花，為你開放；有一眼清泉，為你流淌；有一份愛情，為你奉獻(xiàn)。

47、天雖然冷了，手都顫抖了，人也懶惰了，但這無法阻止我給你發(fā)短信，因?yàn)槲乙嬖V你，我們的愛情，像暖流一樣，可以融化一切寒冷。

48、離開了你，我的心就停止了跳動；看不見你，我的眼睛就會失明；拉不到你的手，我的手就失去溫度；看不見你的笑，我的世界就只有黑暗！

49、愛情是音樂，初戀是輕音樂，熱戀是搖滾樂，結(jié)婚是通俗音樂，離婚是流行音樂。愿你譜好愛情的音樂，幸幸福福享音樂！

50、最浪漫的事是，遭遇風(fēng)雨考驗(yàn)后，還能與愛人牽手夕陽。經(jīng)歷磨難后，仍和愛人細(xì)數(shù)滄桑，兩個人肩并肩，相互依伴。愿你愛情甜蜜！

簡短的幸福溫馨的短句子31、家很溫暖很溫馨，它可以緩解人們在冬天的寒意，給人帶來心靈的慰籍。

2、擁有思想的瞬間，是幸福的；擁有感受的快意是幸福的；擁有激動的時刻是幸福的。只因我們能真實(shí)地享用生命的饋贈，從而品嘗生命的真實(shí)。記住幸福，留下快樂。

3、幸福就是我餓了，看別人手里拿個肉包子，那他就比我幸福；我冷了，看別人穿了一件厚棉襖，他就比我幸福；我想上茅房，就一個坑，你蹲那了，你就比我幸福。

4、家也許就是一種期盼，是每天下班后放棄一切急匆匆趕回去的地方，有時候，無論你走多遠(yuǎn)、在外過多么舒適的生活，你都會牽掛著它，即使遠(yuǎn)在天邊你也會想到立刻回去的地方。

5、一個中心：一切以健康為中心。兩個基本點(diǎn)：遇事瀟灑一點(diǎn)，看世糊涂一點(diǎn)。三個忘記：忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。四個擁有：擁有真正愛你的人，擁有知心的朋友，擁有向上的事業(yè)，擁有溫暖的家庭。

6、幸福的家庭都是一樣的，不幸的家庭各有各的不幸。

7、家庭意味著責(zé)任，家庭盡管是獨(dú)立的社會單位，但這個獨(dú)立是相對的，他與外界有著千絲萬縷的聯(lián)系，上有父母，下有子女，外有親戚朋友，對父母要有贍養(yǎng)的義務(wù)，對子女要有養(yǎng)育的責(zé)任，對親戚朋友要有互助的精神。

8、男人是家庭的頂梁柱，男人有陽剛之氣，體魄雄健，粗獷豪放，凡家中有大事、難事、急事，男人則充分發(fā)揮男子漢的勇氣和膽略，為維護(hù)家庭的利益沖鋒在前，盡顯英雄本色，男人是女人的靠山。

9、孩子是愛情的結(jié)晶，父母的寶貝，家庭的寵兒，有了孩子才是真正意義上的家庭。孩子讓愛情更加健康和穩(wěn)固，孩子讓家庭充滿快樂和甜蜜，孩子讓愛情和家庭充滿了溫馨和希望。

10、倘若家庭不幸破裂了，受最大的痛苦不是你們做父母的，而是無辜的孩子?。⌒闹杏肋h(yuǎn)深深的疤痕，是狠心的你們親手在你們的孩子的心上剁的！你們一輩子也不能彌補(bǔ)！而無辜的孩子，將會拖著創(chuàng)傷孤單地走完他剩下的遙遠(yuǎn)的路

11、那天，忽然很想吃魚了，放工就往家里跑，回到家，飯已經(jīng)做好了。沒有提前告知媽我要回來，所以晚上不做魚。吃了晚飯，過了一下下，媽媽突然端了一盤魚給我，說：剛做的，趁熱吃。我瞪大了眼睛，才一會的工夫，我都猜忌媽媽是魔術(shù)師，然后爸媽著看我吃掉了八條鯽魚，他們始終笑，那一霎時，感到特殊幸福，特別幸福第二天就要趕去上班了，一大早爸就去買了三條大鯽魚，他說：中午讓你媽做給你吃了再去上班。我笑老爸，笑他把我當(dāng)貓養(yǎng)，真的，笑得眼淚都快出來了。

12、一起受傷，互相鼓勵，一起哭泣，一同歡笑，不停奔跑，這就是家人。

13、幸福的家庭生活給我?guī)砹藴剀?。在我家里，每到吃晚飯的時候，就有筷子聲在動來動去，這不是饞嘴，而是我們把菜夾給對方，讓他吃多點(diǎn)好東西，這就是我家的幸福帶來溫馨的家庭。這個家庭生活給我感受到了家庭原來是那么的溫馨。您又能感受到嗎？

14、深深的愛情，濃濃的親情是家庭的粘合劑，他能使一個家庭有著強(qiáng)大的生命力、凝聚力和影響力。

15、家，是心里永遠(yuǎn)也不熄滅的燈；家，是夢里那座燃著炊煙的木屋；家，是你永遠(yuǎn)的港灣

16、家是溫暖的，它是傳遞愛的火炬。穿過溫暖濕潤的春天，躍過寒風(fēng)凜冽的冬天，家永遠(yuǎn)是家，容納愛的天地。我則是這片愛洋的的守護(hù)神。

17、家里家外，親人，朋友，愛人，親情，友情，愛情，每天圍繞著家展開、伸縮，或遠(yuǎn)或近，或濃或淡，或離或散，或真或假的情感、苦辣辛酸在家的左右上演，詮釋。

18、家是人們最牽掛的地方，家是愛心的歸宿；家是魂牽夢繞的愛巢。

19、親情是長白山頂?shù)姆e雪，簡潔卻永恒；親情是底格里斯河的流水，輕柔卻又悠長；親情是西西里島的那輪落日，纏綿卻又絢爛；親情是美索不達(dá)米亞平原的碑文，模糊卻又雋永。親情，親情！親情超越了時空，編織了人生最美麗的彩虹。

20、因?yàn)橛屑?，因?yàn)橛猩畛恋臓繏欤挪粫驘o根而枯萎；也聲是因?yàn)橛屑?，以?nèi)為有如此深沉的牽掛，生命才會熠熠生輝。

21、幸福的家庭生活給我?guī)砹藴剀?。在我家里，每到吃晚飯的時候，就有筷子聲在動來動去，這不是饞嘴，而是我們把菜夾給對方，讓他吃多點(diǎn)好東西，這就是我家的幸福帶來溫馨的家庭。這個家庭生活給我感受到了家庭原來是那么的溫馨。

22、在我家里，每到吃晚飯的時候，就有筷子聲在動來動去，這不是貪嘴，而是我們把菜夾給對方，讓他吃多點(diǎn)好東西，這便是我家的幸福帶來溫馨的家庭。

23、家庭是寧靜的港灣，春風(fēng)和煦，波瀾不驚。而家庭的幸福美滿，則需要我們在人生的航程中永遠(yuǎn)并肩前進(jìn)。如此便能溫馨如一，幸福永遠(yuǎn)。

24、溫馨，這是一種無比美好的感到，每到夜晚，我都憧憬家里的溫馨，小時候的溫馨是父母給的，未來的溫馨我盼望－是自己經(jīng)營的，我愛好那種平實(shí)的淡淡的溫馨的幸福，溫和的燈光，暖暖的房子，飯桌上香噴噴的飯，平和的語氣，溫順的眼光。

25、幸福，原來是有聲音的。人們總要在清醒的時候，才聽的。只有理智清醒時，還能放心去愛的感情，才是值得永久珍藏的幸福。

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為什么白羊座的總排在第一?

出生日期：4月11日～20日 主宰行星是木星，是眾人皆知的'幸運(yùn)之星'，影響心智能力、道德 心、同情心，可助長火星威力，代表真心誠實(shí)，使它的子民富于同情心，對所有人感恩有禮貌.木星是所有行星中最慈祥最幸運(yùn)的，它帶來了幸運(yùn)和成功. 性格特征：頗具創(chuàng)造性和藝術(shù)性鑒賞能力。無論是工作、事業(yè)，還是其他方面，總希望走創(chuàng)新之路。有火熱的激情和一股不可抗拒的拼搏力。從不吝惜自己的氣力、感情和財富。但是，你往往缺乏生活的現(xiàn)實(shí)感。 動力來源：激情
，白羊座的你-------
喜歡冒險的白羊座人說：“我是”。 表達(dá)愛情的方式：直言不諱。 是一個：感情起伏較快的人。 渴望：文靜的生活伴侶。 受騙：當(dāng)有新的追求時。 喜歡：戶外和藍(lán)天。 害怕：不被人注意。 追求：冒險的機(jī)會。 弱點(diǎn)：不能忍受批評、愛面子。 有利條件：毅力。 不利條件：好斗心理。 假期生活：致力于個人的小計劃或體育活動。購買最新的機(jī)械、電器產(chǎn)品或用于體育活動的東西。 吉祥物：鳳凰。 吉祥金屬：鐵。 吉祥寶石：紅寶石。 吉祥日：星期二。 喜歡的顏色：天藍(lán)色、粉紅色。 吉祥數(shù)字：1、3、9、18、27、36。 喜歡的場所：熱鬧繁華之處；危險或勞動強(qiáng)度大的地方。 吉祥植物：胡椒、石竹、姜、洋蔥、大黃和蘆薈。 居住條件：絕對現(xiàn)代化的陳設(shè)。 理想旅居國：日本、英國、德國、法國、美國、加拿大。
最欣賞的星座－獅子座 最信任的星座－巨蟹座 最佳學(xué)習(xí)對象－天秤座 最容易被影響星座－摩羯座 最配對的友情星座 －射手座、獅子座、金牛座、雙魚座 最易掌握的星座－金牛座、巨蟹座、天蝎座、水瓶座 最需注意的星座－處女座、摩羯座 80%協(xié)調(diào)星座－ 白羊座 90%協(xié)調(diào)星座－ 雙子座、水瓶座 100%協(xié)調(diào)星座－射手座、獅子座 同類型(火象)星座－白羊座、獅子座、射手座 對立星座－天秤座
白羊座的人具有很強(qiáng)的抗疲勞能力。他的體能消耗過于急劇，乃至過早耗盡，出現(xiàn)早衰體癥。無法使這種人安靜下來，他干事不遺余力，因此，很快就會精疲力竭。疾病總是突然降臨到他的頭上，且多屬于急性發(fā)作，使其一蹶不振。如果使他惱羞成怒，他會變得咄咄逼人，神經(jīng)極度興奮，從而導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)的平衡失調(diào)，出現(xiàn)發(fā)熱、蕁麻疹等變態(tài)反應(yīng)性疾病。只有參加體育活動， 才能使他的身心處于最佳平衡狀態(tài)。因此運(yùn)動會出大量的汗，這樣，壓抑所產(chǎn)生的郁悶不暢的情緒，會隨之一起排泄出去。一切需要發(fā)揮體力、智力優(yōu)勢的活動，他都易于取勝。白羊座的人，無論男性還是女性，都十分注意形體的健美和表現(xiàn)自己不容忽視的優(yōu)勢。他的機(jī)體需要較多的鐵質(zhì)。為此，他要多吃些白菜、洋蔥、胡蘿卜、菠菜、香菜和糧食。蒜和洋蔥是白羊座的人比較偏愛的調(diào)味品。吃涼拌菜時最好用葵花籽油一拌，并適當(dāng)加些蒜。 白羊座的人的保健植物是迷迭香，它是保肝佳品。適合白羊座的人的體療法是芬蘭式蒸汽浴土耳其式浴。他可以經(jīng)常在家做類似的熱水健身浴，以排除體內(nèi)的毒素，達(dá)到輕身爽心的目的。如果能在澡盆的熱炎中加點(diǎn)迷迭香和刺柏香精，效果會更好，對全身均有療效。白羊座的人不適應(yīng)太熱的環(huán)境，這會使他頭部充血，易中暑。如果住的地方靠近河邊或海邊，經(jīng)常到齊膝的水中走上三五分鐘，會使他的充血狀況得到很大的改善。
對白羊來說，對方的縱容與關(guān)注是他們最需要的。因?yàn)椋麄冃枰玫揭粋€答案：他們在你心中，永遠(yuǎn)是No.1。他們喜歡在愛情中主動追求對方，而對那些反過來追他們的人，總有些提不起興趣。而一旦他們真的決心跟隨你，那么你用再過分的示愛方式，他們也不會覺得過分。他們本身是充滿忌妒心并且充滿占有欲的，但他們卻要求他們的伴侶不能這樣。正像他們的象征，白羊一樣，他們需要被放養(yǎng)在廣袤的草原上，可以讓他們縱情游蕩。不要被白羊座的虛張聲勢與外在表現(xiàn)所迷惑，他們的內(nèi)心里，不過是一個無辜幼稚的童心，只想不停的探索周圍的世界，只想被他們愛的人稱贊、珍惜。請不要吝惜你對他們的鼓勵。
編輯本段與其它星座的配合度
最佳配對星座 射手座 大家都是屬于火象星座，非常合拍的一對，往往會一見鐘情一眼就被對方吸引住，繼而開始戀愛。而且相處下來，越來越合拍。一生中各自為自己所追求的幸福而努力，大家都給予對方適度的自由，不會太主觀將自己的意愿加在伴侶身上，堪稱天生一對。 白羊座 如果兩個白羊座相愛并結(jié)婚，就永遠(yuǎn)不會感到無聊和時間的冗長。他人眼里的爭吵，對你們兩個當(dāng)事者而言只是生活的調(diào)味劑，頑皮的嬉鬧而已。兩個白羊座的性格能夠產(chǎn)生互補(bǔ)，所以能促成美滿姻緣。 水瓶座 水瓶座配偶可以彌補(bǔ)你所欠缺的進(jìn)取性，為你拓展活動領(lǐng)域，他(她)將與你攜手一同前進(jìn)。只要能夠忍受彼此性格中的差異，你們就會享受充實(shí)的愛情，締結(jié)美滿的姻緣。 獅子座 你和獅子座都掌握著小心地避開對方隱私的方法，彼此尊重對方火一般熾熱的性格。兩人都會為彼此性情相近而欣喜不已，而且會立即用熱烈的眼神表現(xiàn)出來。你們是最般配的一對。 一般配對星座 天蝎座 你和天蝎座都具有不達(dá)目標(biāo)誓不罷休的勁頭。如果在這一點(diǎn)上能夠達(dá)成共識，你們會有美滿的姻緣。若非如此，即便你們尊重彼此好斗的性格，天蝎座也會把你帶入曠日持久、冗長煩悶的意志力對峙戰(zhàn)中。 雙魚座 如果與雙魚座結(jié)合，你們將不斷地使對方受到刺激。你們雖然能夠滿足對方的想象力，但卻潛伏著不穩(wěn)定因素，難以持久。因?yàn)橄鄬τ诎籽蜃蚯巴苿拥牧α?，雙魚座退縮的力量要強(qiáng)大得多。 處女座 與處女座結(jié)合，你們迥異的性格能夠達(dá)成互補(bǔ)，但是若要達(dá)到這一境界需要相當(dāng)長的時間。處女座配偶能使你鎮(zhèn)靜下來，但由于過于抑制自己的感情，對你一味的忍讓，可能會使你產(chǎn)生無論怎樣都無所謂的錯誤想法。 雙子座 如果與雙子座結(jié)婚，就要多多地依賴對方。若非如此，你就要在離他(她)很遠(yuǎn)的地方度過大部分時間。雙子座配偶將會使富于耐性的你背上沉重的擔(dān)子，但你們能夠相互鼓舞、相互激勵。 天秤座 你可能會嘆服于天秤座的巧妙手段和豐富的表現(xiàn)力，而天秤座則會欣賞你的坦率和樂觀。如果你們擁有共同的目標(biāo)和相似的生活模式，就能促成美好的姻緣。但是你常常會忘記這兩點(diǎn)對婚姻的重要性。 最差配對星座 摩羯座 如果你與價值觀大相徑庭的摩羯座異性結(jié)合，可能會因?yàn)楦星榻涣鞑粫?，難以理解對方而導(dǎo)致不合。摩羯座異性會對你提出過分的要求，而你也毫不示弱，但是婚姻并不是滿足自身要求的一種途徑。摩羯座的沉默和生硬會使性格截然相反的你感到難以忍受。 巨蟹座 直截了當(dāng)、有些不合情理的白羊座如果與個性嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致、甚至笨拙的巨蟹座結(jié)合，將擁有非常浪漫的生活，但也容易陷入混亂。巨蟹座會對你評價過高，而你則會對他(她)評價過低。當(dāng)所有的一切被揭去面紗、水落石出時，你們都可能產(chǎn)生強(qiáng)烈的被欺騙感。 金牛座 你會僅憑金牛座與眾不同這一點(diǎn)而被他(她)深深吸引。但是你們性格相近的一面卻使你們很難和睦地相處。你們兩人都固執(zhí)任性，強(qiáng)調(diào)自我，有隨心所欲的傾向。
編輯本段優(yōu)缺點(diǎn)
白羊座愛情上的優(yōu)點(diǎn)
感情充沛、富于表達(dá)力、充滿激情、慷慨寬大、樂于保護(hù)別人、富于冒險精神、充滿樂趣與創(chuàng)造力、投入。
白羊座愛情上的缺點(diǎn)
喜怒無常、不計后果、浮躁。
編輯本段白羊座的夫妻之道
白羊老公－－進(jìn)取執(zhí)著的導(dǎo)熱飛彈
用“春蠶到死絲方盡”來形容白羊老公，是再恰當(dāng)也不過了！他們對于理想的執(zhí)著，對目標(biāo)的狂熱，正如追著飛機(jī)不放的導(dǎo)熱飛彈，不達(dá)目的，決不罷休。 ＜診斷＞ 很多人以為白羊老公必定火氣旺盛，脾氣暴躁，其實(shí)很多白羊老公溫柔體貼又浪漫。他們的火氣藏在對事業(yè)的追求上，在事業(yè)方面，他們自我期許很高，目標(biāo)不斷挪后，永遠(yuǎn)在追求卓越，忙著超越自己。 白羊老公具有開創(chuàng)性，一輩子向自己挑戰(zhàn)，是他們最大的理想。在這個層面，他們是永遠(yuǎn)的大男人主義，不容許自己失敗，也不愿意別人幫忙或同情。 叮嚀： 雙魚、天蝎、巨蟹老婆：請包容他事業(yè)至上的人生觀。 金牛、處女、摩羯老婆：請你動作快一點(diǎn)，才能配合他的節(jié)奏。 白羊、獅子、射手老婆：請你再聰明一點(diǎn)，多讓他開心。 雙子、天秤、水瓶老婆：請你容忍他的大男性主義。 ＜治療＞ 白羊老公熱情慷慨，面對困難，喜歡扮演“一夫當(dāng)關(guān)，萬夫莫開”的角色。老婆插手，效果不大，你難以抵抗他那種百分之百的自信和勇氣。不如做個支持者，順便幫他看緊荷包。 白羊座的最大弱點(diǎn)，就是對金錢的流失反應(yīng)遲鈍。白羊老公喜歡往前看，就像導(dǎo)熱飛彈一般，只盯著目標(biāo)前進(jìn)，因此粗心也是一個大毛病。如果他忘了你的生日也別太傷心，想想他以前追你的熱情模樣，他只不過是把重心轉(zhuǎn)移到事業(yè)上罷了！何不去買點(diǎn)禮物犒賞自己呢？他一定不會介意飛漲的信用卡賬單的。
白羊老婆－－性急熱情的火車頭
傳統(tǒng)的婚姻關(guān)系里，總喜歡把先生比成太陽，太太比成月亮，女性主宰家里的事，扮演以先生的成就為榮這種屈居幕后的角色。但在以上這些漸漸式微的現(xiàn)代婚姻中，特別 是對白羊座而言，白羊老婆永遠(yuǎn)也不可能安于月亮的角色，她們是個火車頭星座。
＜診斷＞ 白羊老婆有旺盛的企圖心，不管是“家里蹲”或是上班族，她們總是希望有表現(xiàn)，并且能獨(dú)當(dāng)一面。最常見的就是她們會在職場上叱吒風(fēng)云，在家里高喊女權(quán)至上，成為實(shí)至名歸的一家之主。 白羊老婆不喜歡當(dāng)月亮，她們免接送、會賺錢，很清楚自己的目標(biāo)在那里，雖然她們性子急，火氣大，不過熱情有勁，是全家大小的心靈加油站。 ＜治療＞ 白羊老婆很有主見，也不愿屈居配角。老公在家中要盡量給她們發(fā)揮的空間，少干涉她們的想法。不論大小事，都不妨參考一下白羊老婆的意見，一旦決定之后，需彼此包容互助，方可保證效率一流。 白羊老婆是十足的火車頭個性，可以當(dāng)一時的配角，但決不是永遠(yuǎn)。適度卸下傳統(tǒng)老公的嚴(yán)肅面具，拋下一家之主的包袱，讓你的白羊老婆出出鋒頭，一定可以增進(jìn)你們的夫妻關(guān)系。 叮嚀： 白羊、獅子、射手老公：請多給她們一點(diǎn)尊重，別忘了她們也是大女性。 金牛、處女、摩羯老公：請多包涵家中突然多出來的東西，白羊座雖然會花錢，可是也很會賺錢。 雙子、天秤、水瓶老公：請尊重白羊老婆不同的聲音，她們是有主見的一群。 雙魚、巨蟹、天蝎老公：請學(xué)會下廚，以便應(yīng)付老婆經(jīng)常加班，這是基本的求生技能。
編輯本段白羊星座的生日密碼
03.21 有野心、決斷力、善理財，從事這方面工作最好.注意力非常集 中，使你的好憎不至于表現(xiàn)得太強(qiáng)烈.有從事軍職和藝術(shù)工作的可能. 03.22 性格獨(dú)立，有很好的直覺.忌沖動，務(wù)必克服鹵莽的脾氣.很實(shí)際，是很好的組織者，腦力豐富，有助于成為科學(xué)家或數(shù)學(xué)家.有企業(yè)精神，實(shí)際又慈悲為懷.彭于晏
03.23 有幽默感，多才多藝，善社交，因服務(wù)大眾而成功的機(jī)會很大.有從事文學(xué)工作而獲成功的可能.熱情、高貴、有野心，避免過量的飲食. 03.24 很有魅力，身體強(qiáng)健，痊愈力強(qiáng)，性情忠誠，會給你帶來許多真心朋友.熱心而微帶虛榮，有好運(yùn)，沖動，易受感動，能愛人. 03.25 創(chuàng)造力強(qiáng)，愛好美好的藝術(shù)，對文學(xué)有興趣，善于領(lǐng)會，有同情心，富正義感，娛樂大眾，會帶來最大的成功及幸運(yùn). 03.26 機(jī)警，性情急躁，可能因此招來一些不幸的事.應(yīng)努力達(dá)成目標(biāo)，以滿足你的渴望.喜歡動物，是很好的賽馬訓(xùn)練師或是賽馬場場主. 03.27 懷有野心勃勃的理想，及對目標(biāo)的真誠和熱烈，一旦計劃或野心受挫時，會有苛刻的傾向.只要小心分析可能的困難及結(jié)果，便可避免此傾向發(fā)展.喜戶外活動，母親般的天性會幫你放松自己.靈性的結(jié)合，具崇高理想. 03.28 健談，用辭可能過份苛薄尖酸，喜神秘ⅱ辯論ⅱ爭執(zhí)，能助長你儲存知識ⅱ發(fā)展社會背景.對家人很親愛，但對外人可能不體貼ⅱ表面看起來很堅強(qiáng)卻內(nèi)心脆弱的人。 03.29 勇敢，獨(dú)立，原始創(chuàng)造力，不需假借外力而實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo).切忌強(qiáng)迫自己從事某一種行業(yè). 03.30 會得貴人相助而成功，有種自然而像貴族般的舉止.眼光銳利，有過份注重儀表的傾向，缺乏耐心，要抑制這種傾向才好. 03.31 天賦夠而能干，有科學(xué)頭腦，能力精力都強(qiáng)，能應(yīng)付各種環(huán)境及場面，而贏得親友敬重，許多野心抱負(fù)，都是憑自己的天賦而實(shí)現(xiàn).遵循你的預(yù)感，因?yàn)樗鼈兂３Ｊ菍Φ? 04.01 直覺力很強(qiáng)，成功全靠自己的努力，善處理細(xì)節(jié)，做需要此才能的工作較易成功.有做白日夢的傾向. 04.02 想像力豐富，直覺亦佳，能在醫(yī)學(xué)ⅱ哲學(xué)ⅱ心理學(xué)有關(guān)人類身心領(lǐng)域內(nèi)得到成功，在被犧牲自己野心時，切忌貪欲和破壞. 04.03 藝術(shù)方面有很高的追求和天賦，多動，情緒化，自尊心很強(qiáng)，愛沖動，有激情但缺乏耐心，有上進(jìn)心，容易走向極端，要抑制過激情緒. 04.04 有伶俐的文學(xué)頭腦，慷慨大方心地善良，有做白日夢及膽小的傾向.身體好，很性感，會帶來許多人的愛慕，對投機(jī)有很銳利的察覺力. 04.05 有吸引力，善游說，具雄辯能力，公正，知覺敏銳，易興奮，極喜歡自己的家人和朋友，事業(yè)上的成功，會大于私事上的成功，有藝術(shù)傾向. 04.06 喜歡小孩，有藝術(shù)氣質(zhì)，活潑開朗，具可愛的天性，喜美好事物，愛好玄學(xué)及神秘的文學(xué)著作，能察知別人的思想和感覺. 04.07 易受感動，喜幻想，可發(fā)展一段非常美好的的文學(xué)生涯，會挑剔別人的缺點(diǎn)，可能天性過于敏感所致，有不少這天出生的人，獻(xiàn)身于科學(xué)方面的研究. 04.08 很有才智，性情高貴，善于戶外體能活動，可在運(yùn)動方面揚(yáng)名，意志堅強(qiáng)，行為明確，能克服許多阻難，熱情而愛人，能馬上交到朋友. 04.09 機(jī)智，精明，有實(shí)行的特質(zhì)，天生有迷人的豐采，帶來許多有利的朋友，具企業(yè)精神，成功必靠自己，受逼迫時，會有不審慎的傾向. 04.10 頭腦靈活，易受感動，計劃達(dá)不到時，有缺乏耐心和易光火的傾向，非常愛好海洋，愿意為自己所愛的人犧牲. 04.11 誠摯而憂郁，人格高尚，慈悲為懷，造福全人類減輕世人悲苦，可能是你終生的愿望，公正的報償，榮譽(yù)成功也是必然會獲得的結(jié)果，有時個性不夠穩(wěn)固. 04.12 個性強(qiáng)，討人喜歡，誠實(shí)，愛好音樂藝術(shù)，有自我縱容的傾向，尋求奇怪不平常的地方，導(dǎo)致了國外旅行的愿望. 04.13 具沈默、哲學(xué)、柔順的天性，做事講求方法，謹(jǐn)慎而溫柔，有與大眾交易的能力，良好的教育會帶給你更大的幸福和成功，絕不接受違背正義感的任何建議. 04.14 坐立不安，有渴望的天性，感情有些急躁須練習(xí)自制才行.要堅持目標(biāo)，你的天賦ⅱ直覺和銳利的先見之明，方能保證成功.旅行時格外小心.對外國很有興趣. 04.15 具靈感及創(chuàng)造天才，喜社交活動，組織能力強(qiáng)，隨時準(zhǔn)備接受任何職責(zé)，多才多藝，有藝術(shù)傾向，能發(fā)揮你的潛能，就是對自己最好的一種待遇. 04.16 有大膽的想像力和敏捷的腦力，右腦可以很靈活的運(yùn)轉(zhuǎn)。勇敢，有領(lǐng)導(dǎo)別人的決斷力，此特質(zhì)確保你成為成功的執(zhí)行者.以及獨(dú)特的鑒別欣賞能力都是你的一大特點(diǎn)。智慧得可以與哲學(xué)家媲美，只是有時顯得剛愎而任性. 04.17 好沈思冥想，微帶憂郁，溫和，謹(jǐn)慎，缺乏信心，向往單生，體貼并聽從所愛的人的愿望，經(jīng)常承擔(dān)起家庭負(fù)擔(dān)，體恤別人，對目標(biāo)不夠堅持，喜獨(dú)自居住.具有美術(shù)方面天賦 04.18 理想高，直覺力強(qiáng)，具矛盾和喜惡作劇的傾向，能力強(qiáng)，事業(yè)上具先見之明，一生中，親戚朋友常給你招來許多麻煩，小孩可帶給你滿足和可能的榮譽(yù). 04.19 腦筋清楚，直覺好，仁慈親愛，有魅力，具先見之明，身體較柔弱，不可運(yùn)動過度或過份勞累，努力和經(jīng)驗(yàn)會給你帶來啟迪. 04.20 具有為原則和野心所支配而難捉摸的頭腦，適應(yīng)力強(qiáng)，模仿力強(qiáng)異于常人.計劃或野心受阻時，有走極端和惱怒的傾向.，任何事都想依照自己的方式.應(yīng)學(xué)得圓滑些，并使用外交手腕去做事才好.
白羊座屬火性，守護(hù)星為火星，所以與火紅色的寶石有關(guān)，如：石榴石ⅱ血石ⅱ鉆石ⅱ紅玉ⅱ紅寶石。 ． 石榴石 誠實(shí)與友誼的象征，且能幫助配戴者知道危險之逼近。石榴石對于發(fā)炎性的疾病有治療作用，及對血液的疾病有幫助。將石榴石戴在身體左邊，能減低憂郁沮喪。石榴石并能帶來生意成功及新機(jī)會。 ． 血石 屬于三月出生之白羊座，它特別與胃病及消化有關(guān)。 ． 鉆石 屬于四月出生之白羊座，代表純潔。鉆石與其它寶石配合起來，被認(rèn)為是最有力量的。但特別大的鉆石傳統(tǒng)上是代表不幸。血石與鉆石一起配戴被認(rèn)為特別的幸運(yùn)。 ． 紅玉 紅玉能在你不高興時帶來希望。紅玉能保護(hù)那些由陸路或海路旅游之人。紅玉與海藍(lán)寶一起配戴能帶來幸運(yùn)。 ． 紅寶石 紅寶石象征自由及權(quán)力ⅱ增加能量程度。若戴在靠近心臟，能刺激愛情。它也能刺激直覺并能使人振奮。它也能激發(fā)無私及信心。相傳配戴紅寶石于眉輪，能增加洞察力及增強(qiáng)心靈能力。它也可以避開邪靈ⅱ避免中毒及蛇咬。
編輯本段白羊座的心智表現(xiàn)
白羊座的人雖然素以難纏著稱，但他們的機(jī)智反應(yīng)和嘲諷的態(tài)度，往往能在最緊張的時刻，博人一笑。然而過份敏捷的反應(yīng)有時也會惹出麻煩，他的腦筋動得太快，常常像脫了的野馬，不受邏輯的束縛，不過在面臨抉擇時，總能快速而正確地下判斷。從表面看來，白羊座的人比較難以相處。他精力充沛、外向、厭惡單調(diào)、不愿受到限制。但是實(shí)際上，只要有充份的自由，無論是工作上或人際關(guān)系上，都能有最好的表現(xiàn)。 他們的思考方式常會受到其他行星位置的影響（地球以外之九大行星影響不同的方面，例如：水星和智力、頭腦、神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)及身體的呼吸系統(tǒng)、心思靈敏度、甲狀腺及每日的交通有關(guān)；金星影響人愛人的能力、情感及身體的腰部、腎臟、喉嚨、副甲狀腺及女性的影響力....以后若有時間再一一說明）例如水星若在雙魚座，則白羊座最占優(yōu)勢的思想敏捷就無法完全發(fā)揮，會受到限制，雖然他的反應(yīng)依然很快，但有健忘的情形和糊涂的傾向，有時看來甚至是全然的無知和愚蠢。其他星座的人，尤其是較世故、練達(dá)的星座或許會嘲笑白羊座的沖動、善變，但他那不經(jīng)修飾，甚至近乎原始的，幾乎僅憑本能的沖動，常常讓人有耳目一新的感覺，有時甚至還會為他帶來好運(yùn)。
自信起來全世界好象都屬于自己 自卑起來仿佛自己是世界的棄兒 樂觀起來一切都是美好的 悲觀起來一切都是灰暗的 話多起來停都停不下來 沉默起來誰都不想理 熱情起來仿佛遇到救命恩人 冷漠起來眼皮都懶得抬
沖動起來仿佛沒帶大腦 理智起來像只冷血動物 愛得狂熱起來連呼吸都忘了 冷淡起來對方的存在都可以忽略不計 幼稚起來可以去讀幼兒園 深沉起來可以媲美哲學(xué)家 瘋起來可以把天搗塌下來 安靜起來可以消失在空氣中 粗心起來鞋子都可以穿反 細(xì)心起來可以把別人感動到流鼻涕眼淚 堅強(qiáng)起來走在刀尖上都不會哭 軟弱起來連個決定都要問別人 無私起來心都想掏出來給人家 自私起來可以和小P孩搶棒棒糖 上進(jìn)起來恨不得稱霸地球 墮落起來連星期幾都記不得
O型白羊座
簡單來說，O型白羊座的行動特征就是“積極行動型”，最富于積極進(jìn)取的精神。這一類的人做事往往說做就做，既不瞻前也不顧后。O型白羊座的好勝心，可以說是由O型特有的浪漫意識和白羊座爽快的特性相融合所產(chǎn)生的氣質(zhì)。O型白羊座的人不會因?yàn)楹ε率《鴨适袆拥挠職?，也不會因?yàn)楹脛俣芙^接受失敗的事實(shí)。
A型白羊座
A型人的氣質(zhì)和白羊座的性格背道而馳的地方很多，在日常行動上沒有固定的形態(tài)，常常表現(xiàn)出自我矛盾。A型人在工作上有守強(qiáng)攻弱的傾向，白羊座則正好相反，站在攻的立場能發(fā)揮超群的實(shí)力，反之則脆弱無能。如果將兩方面的優(yōu)點(diǎn)結(jié)合起來，則會產(chǎn)生攻守皆強(qiáng)的無敵力量，這股力量能幫助A型白羊座人過五關(guān)、斬六將，成為令人羨慕的“常勝將軍”。
B型白羊座
B白羊座可說是“突進(jìn)型”的人。在人家慢吞吞的狀態(tài)之下，他三步并成兩步前進(jìn)，決斷快到令人稱贊，決定之后也很敏捷地開始行動，是一邊行動一邊想的性格，不是想了后才行動。B型白羊座頭腦轉(zhuǎn)動很快，手法優(yōu)異，所以任何事都以別人的二三倍速度來處理，因此看到慢做的人，就會焦躁地性急、火氣大。由于太過爭先，容易漏視細(xì)小微妙之處，因而貿(mào)然斷定以致失敗的例子以乎也不少。
AB型白羊座
簡單而言，AB型白羊座屬于“領(lǐng)導(dǎo)者型”。AB型特有的理性、冷靜的判斷力，再加上白羊座別具特征的行動力，一邊發(fā)號施令，一邊勇往直前，這就是AB型白羊座的一般傾向。用之不竭的前進(jìn)意愿，拓荒者的精神，永不妥協(xié)、不退后的魄力、責(zé)任感等，只要具備其中一項(xiàng)，就可稱得上是“領(lǐng)導(dǎo)者”的典型了。AB型白羊座有力爭上游的進(jìn)取精神，遇事便勇往直前，快馬加鞭，這樣的特質(zhì)在競爭日益激烈的今日社會，無疑地占有相當(dāng)優(yōu)勢。
白羊座真愛的門檻：坦白一切、夠優(yōu)秀 白羊座人對感情直率而真誠，眼睛里容不得半點(diǎn)沙子。跟白羊座交往，你仿佛遇上了小風(fēng)暴，時時要預(yù)備遭遇驚險的畫面；跟白羊座交往，你仿佛是他永遠(yuǎn)的囚徒，永遠(yuǎn)要記住“坦白從寬，抗拒從嚴(yán)”，要是你讓他知道你心里有一絲一毫“坦白從寬牢底坐穿，抗拒從嚴(yán)回家過年”的想法，哼哼，那就有你的好果子吃了！ 跟白羊座戀愛，當(dāng)他告訴你他喜歡你，那么他就是真心實(shí)意的喜歡你。但是喜歡你和他的原則相比，當(dāng)然，他的原則更重要！切記！不要對白羊座隱瞞什么，假如他真的關(guān)注你，他會無聲無息的把握你所有的背景資料。至于你說的是真是假嘛，他早就一清二楚了。假如你的隱瞞跟他的原則相抵觸，白羊人，尤其是白羊女人會表現(xiàn)出最狠的心腸，他可以跟你分手的時候，掰開你緊緊握住他的雙手。不過在你不知道的角落，他一個人獨(dú)處的時候，卻是一個人坐在空房間飲泣到天亮的。 一旦他們認(rèn)定你，白羊男人能系起圍裙，為你做噴香的排骨湯，白羊女人則是相夫教子，出得廳堂，入得廚房，對你一定溫柔如水，那些絕不可退讓的鐵面就一致對外了。 你，過得了他們的原則關(guān)嗎？

勵志主題班會怎么開展策劃

班會是班主任向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育的一種有效形式和重要陣地。有計劃地組織與開展班會活動是班主任的一項(xiàng)重要任務(wù)。下面是我整合的勵志主題班會怎么開展策劃，一起來看看吧，肯定對你有所幫助的。

勵志主題班會怎么開展策劃1

目標(biāo)設(shè)計：

(1)幫助學(xué)生認(rèn)識自我，胸懷夢想;

(2)幫助學(xué)生完善自我，克服困難，努力實(shí)現(xiàn)夢想;

過程設(shè)計：

一、導(dǎo)入：用堅強(qiáng)的無肢人約翰·維尼的視頻導(dǎo)入主題之一——即使我們一無所有，我們?nèi)匀豢梢杂袎粝搿?/p>

二、班會過程：

1、小主持人上臺開場白

2、詩歌《播種與夢想》——把握自我，認(rèn)識夢想;

3、同學(xué)們暢談各自的夢想;

4、探討在追夢的路上正遭遇或?qū)龅降睦щy及應(yīng)對措施?

(比如：學(xué)習(xí)生活中所遇到的各種困難等等)

5、名人堂啟示錄——俞敏洪一分鐘勵志演講;

6、聾啞小提琴手的勵志成長之路視頻——有志者事竟成;

7、小小蝸牛的MV——無需妄自菲薄，即使再渺小的生物也會因?yàn)樾貞褖粝耄橹浂簧岫兊脗ゴ?

三、結(jié)束：

1、夢想簽約儀式;

2、班主任寄語：路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。誰都有資格擁有夢想，假如你擁有夢想并為之鍥而不舍地努力，那么夢想終究有一天會因?yàn)槟愕呐δ愕母冻龆鴮?shí)現(xiàn)。同學(xué)們你們的未來無比燦爛，你們的夢想沒有盡頭，加油!

后記：效果不錯，發(fā)揮了勵志作用，之前，部分因不堪畢業(yè)班學(xué)習(xí)壓力的重負(fù)而變得有些萎靡不振的同學(xué)又重新振作起來，以更加昂揚(yáng)的姿態(tài)投入到學(xué)習(xí)中。

勵志主題班會怎么開展策劃2

一、班會目的

1、學(xué)習(xí)古人、名人、身邊的人刻苦勤學(xué)的精神。

2、正確對待學(xué)習(xí)，增強(qiáng)認(rèn)真學(xué)習(xí)的意識，能以他人為榜樣刻苦學(xué)習(xí)。

3、反省自己的學(xué)習(xí)情況，明確今后努力方向。

二、活動過程

(一)導(dǎo)入

老師：天才是百分之一的靈感加上百分之九十九的勤奮。相信愛迪生的這一句名言大家一定不會陌生吧，勤奮是成功的基礎(chǔ)，只有打好基礎(chǔ)才有望達(dá)到成功的彼岸。而現(xiàn)在在我們的身邊有很多同學(xué)把自己的時間用于打游戲，浪費(fèi)自己的青春和精力，他們這樣生活能讓他們到達(dá)成功的彼岸嗎?答案是否定的。

我們再想想那些成功人士，他們有哪個成功的人不是靠勤奮才擁有今天的成就的呢?今天就讓我們更深入地了解"勤奮"一詞的真正含義。那么咱們今天的有關(guān)《勤奮學(xué)習(xí)勵志成材》主題班會現(xiàn)在開始。

(二)講故事，學(xué)榜樣

1、說出你自己的勤學(xué)警句與格言

發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲;問二字，須要拆開看，學(xué)是學(xué)，問是問;川東到海，何時復(fù)西歸;少壯不努力，老大徒傷悲;業(yè)精于勤，荒于嬉，行成于思，毀于隨。

2、講講你了解的勤學(xué)事例

懸梁刺股，鑿壁偷光;身邊的人勤學(xué)的示例，再想想自己現(xiàn)在的學(xué)習(xí)。

3、這些成功人士給我們做出了榜樣，在我們身邊也有這樣的例子，大家來說說。

4、師小結(jié)：蘇秦以錐刺骨，孫敬以繩懸梁，匡衡鑿壁借光，車胤囊螢讀書，他們都是刻苦勤學(xué)的典范，正如古人所說：不經(jīng)一番寒窗苦，怎得梅花撲鼻香。但勤學(xué)并不等于挑燈夜讀，不等于廢寢忘食。在平時的學(xué)習(xí)中應(yīng)該怎樣做呢?

三、談感受，勤反思

1、聽聽班里勤奮同學(xué)的心聲

2、自由發(fā)言，說說在平時的學(xué)習(xí)中應(yīng)該如何做到勤學(xué)?

3、反思自己平時的表現(xiàn)，自己做的怎么樣，以后應(yīng)該怎樣做?學(xué)生自由交流。

四、師寄語學(xué)生

好的成績來自科學(xué)的方式和方法，而不是只追求表面的一種成就，勤學(xué)就是讓我們能掌握好學(xué)習(xí)方式的途徑，三分天才七分學(xué)，所以，現(xiàn)在我們的目標(biāo)就是努力學(xué)習(xí)，天天向上，不辜負(fù)時代和關(guān)心我們的人的期望。

勵志主題班會怎么開展策劃3

男：尊敬的老師、親愛的同學(xué)，

合：大家好!

女：在這個秋風(fēng)颯爽的季節(jié)我們再次迎來了高三(8)班的主題班會，今天我們的班會主題是勵志拼搏，勇往直前。

男：一個嶄新的起點(diǎn)，一個全新的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

女：一個洋溢著青春、歡樂的時期。

男：一個值得去努力的階段，一個再次騰飛的時刻，我們是否應(yīng)該在這個充滿斗志的高三為自己努力拼搏一次呢?

女：年夜浪淘沙，方顯真金本色;暴雨沖過，更顯青松巍峨。

男：歲月崢嶸須拼搏，韶華瀟灑莫蹉跎。讓我們把愿望寫在今天，把人生的理想刻在今天。

女：讓我們借這次主題班會的春風(fēng)，弘壯志，樹新風(fēng)，加速我班前進(jìn)的步伐!譜寫一曲最悅耳、最悅耳的生命樂章!

男：下面我宣布，格致中學(xué)高三八班勵志拼搏主題班會，

合：現(xiàn)在開始!

女：首先有請高越、李雋奇同學(xué)為我們獻(xiàn)上詩朗誦《我們奮斗著》。

【詩朗誦《我們奮斗著》】

男：我們的足跡已裝幀在季節(jié)的封面，我們，即將踏上奔赴高考的征程，朝著六月的夢想努力奔跑。

女：許多人都說高三學(xué)子像精衛(wèi)一樣填著題海，嘴里好像永遠(yuǎn)都念叨著ABC和XYZ，眼鏡片一天天厚起來，頭發(fā)一天天薄下去。

男：然而，當(dāng)我們不把生活與學(xué)習(xí)看成是壓得透不過氣的石頭，而看成是圓夢前的星星點(diǎn)燈，我們就能在踏實(shí)中收獲，在快樂中繁忙。

女：繁忙，不僅僅為了對未來的希冀，更為了對社會的責(zé)任。歌德說：責(zé)任來自對生活的熱愛。

男：繁忙，是為了不斷超越、突破自己的極限而成長。

女：握著沉甸甸的接力棒，我們的肩上承載的不僅僅是個人的命運(yùn)，個人的得失，而是更深更重的責(zé)任感與使命感，承載著父母、老師、我們的母校的希望!

男：收獲，在堅持中;成功，在奮斗中!

女：如果把高三比作一段長長的黑黑的隧道，而一個月后的那個日子，就是火

男：就是光

合：就是路標(biāo)，指點(diǎn)著我們，還有千千萬萬同齡人披荊斬棘，奮勇前進(jìn)。

男：我們都知道，青春是美麗的，它不僅僅美在絢麗的外表，更美在昂揚(yáng)向上的精神，美在奮然前行的決心!

女：我們普通，因?yàn)槲覀兒推渌翱嘧x的書生一樣都在追夢;

男：我們不凡，因?yàn)槲覀円龅氖且环萑松顬殛P(guān)鍵的答卷。

女：不知足者常進(jìn)，很少有人能知道需付出多少努力才能實(shí)現(xiàn)心中的夢想，我們只能不斷前進(jìn)、前進(jìn)，再前進(jìn)!

男：給自己一個目標(biāo)，讓生命為它燃燒。不管你現(xiàn)在的成績怎么樣，不管你現(xiàn)在的基礎(chǔ)怎么樣，只要堅定信念，不斷超越，你就有了努力的方向，你就有了奮斗的目標(biāo)。

女：你就有了生活的動力，你就有了成功的希望。

男：天其實(shí)并不高，海其實(shí)也不遠(yuǎn)。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，只有頑強(qiáng)奮斗的人才能在大浪淘沙中顯出真金本色。

女：青春只會在奮斗中閃光!在這一個月的時間里，讓我們用汗水去播種希望，用青春去詮釋無悔。

男：讓夏日的天空因?yàn)槲覀兊呐εc收獲而更藍(lán)，讓青春在永不停息的奮斗中閃耀!

女：一切皆有可能!我自信，我出色;我奮斗，我成功!

男：一萬年太久，只爭朝夕!

合：高考，我們奮斗著——

男：感謝兩位同學(xué)為我們獻(xiàn)上的精彩表演，接下來讓我們用掌聲歡迎梁穎嫣同學(xué)為大家講述青春勵志故事《枯葉蝶最后的歸宿》。

【故事欣賞《枯葉蝶最后的歸宿》】

女：感謝梁穎嫣同學(xué)為我們帶來的精彩故事。

男：青春無悔，青春不敗，在這個青春之秋，讓我們一同構(gòu)建我們青春的夢工廠!下面請欣賞視頻勵志短片《拉小提琴的女孩》和《夢想正在路上》，并欣賞一首勵志歌曲《Hallof fame》【播放視頻】

女：觀看完視頻，大家心里是否都有些感觸呢?就讓我們用歌聲來表達(dá)心中的澎湃吧!下面請欣賞由徐天揚(yáng)同學(xué)為我們帶來的歌曲《最初的夢想》。

【歌曲《最初的夢想》】

男：問蒼茫大地，誰主沉浮!好成績永遠(yuǎn)需要默默耕耘，金榜題名必先寒窗苦讀。這條路我們走了12年了，還有最后的218天。

女：班會進(jìn)行最后一項(xiàng)，讓我們用熱烈的掌聲歡迎班主任陶老師為我們致辭。

【班主任致辭】

男：感謝老師對我們的殷切教導(dǎo)!

男：臥虎藏龍，地豪氣千云，秣馬厲兵，鋒芒畢露，

女：披星戴月，時書香盈袖，含英咀華，學(xué)業(yè)必成!

勵志主題班會怎么開展策劃4

活動背景：

十五六歲的孩子，他們有許多幻想，但沒有明確的人生目標(biāo)。通過本次班會，初步樹立學(xué)生遠(yuǎn)大理想，培養(yǎng)班級學(xué)生自信心和班級凝聚力，指導(dǎo)學(xué)生初步對自己的人生作一簡單的規(guī)劃，并能為實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)而努力奮斗。

班會目的：

初三是關(guān)鍵的一年，根據(jù)我班學(xué)生的特點(diǎn)，借助各種帶有情感特色的活動，使學(xué)生通過放飛自己的理想，明確奮斗目標(biāo)，把握自己努力的方向。寄希望通過本次主題班會活動，使學(xué)生在思想上得到教育，在心靈上感到震動，在行為上受到促動。

班會準(zhǔn)備：

1、召開班委會，確定班會主題，確定班會形式和主持人人選。

2、廣泛搜集各類資料，確定班會內(nèi)容，制作多媒體班會課件。

3、布置夢想墻;請部分同學(xué)準(zhǔn)備表演節(jié)目和發(fā)言;布置教室。

4、每位學(xué)生準(zhǔn)備自由發(fā)言的內(nèi)容——圍繞樹立中考目標(biāo)。

班會形式：詩歌朗誦、講故事、表演、討論交流、演講等

主持人：孫毅杰、莊添悅

班會過程：播放歌曲《我的未來不是夢》，主題班會開始

主持人(女)人生的歲月，是一串珍珠，是一組樂曲。我們走過了懵懂純真的童年，走進(jìn)了放射著光芒，蒸騰著熱氣的青春歲月。青春是人生中最璀璨的一顆珍珠，是最精彩的一篇樂章。青春的我們夢想擁有瑰麗的人生，所以毅然奔向遠(yuǎn)方。

主持人(合)：今天我們在這里“放飛希望，播種理想”

主持人(男)：理想是石，敲出星星之火，點(diǎn)燃熄滅的燈。

主持人(女)：理想是燈塔，指引人生前進(jìn)的方向，照亮人生前進(jìn)的路程。

主持人(男)：羅勃朗寧曾說過：人類的偉大不在于他們在做什么，而在于他們想做什么。

主持人(女)：福爾摩斯也說：世界上最重要的事，不在于我們在何處，而在于我們朝什么方向走。

請同學(xué)們先來看幾則名人關(guān)于理想的名言。

1.毫無理想而又優(yōu)柔寡斷是一種可悲的心理?！喔?/p>

2.青春的光輝，理想的鑰匙，生命的意義，乃至人類的生存、發(fā)展……全包含在這兩個字之中……奮斗!——馬克思

3.每個人都有一定的理想，這種理想決定著他的努力和判斷的方向?！獝垡蛩固埂?/p>

主持人(男)：看完名言，同學(xué)們你們覺得什么是理想?

(同學(xué)們回答引出理想的含義：理想就是對未來的向往和憧憬)

主持人(女)：多少人因有了理想而不斷地奮斗，最終成了一代名人。下面請聽三個名人成才的小故事。

名人成才的小故事：(楊金妤婕、吳春輝、陳勛謀)

比爾·蓋茨的故事

喬丹的故事

張朝陽的故事

主持人(女)：聽了這些我們熟知的名人的成長經(jīng)歷，同學(xué)一定感悟頗深。他們成功了，但是他們的成功不是偶然的，因?yàn)樗麄冇心繕?biāo)有信念，所以他們才會不畏困難取得最后的成功。故事中的主人公在理想的指引下成為一代天驕。我們偉大的周總理也曾“為中華之崛起”這一理想而發(fā)奮讀書。理想有職業(yè)理想，人生理想等等，同學(xué)們，你們心中有什么理想呢?下面請欣賞詩歌朗誦《我的理想》(葛玙雯)

主持人(女)：理想是個誘人的字眼。一個沒有理想的人，就像鳥兒沒有翅膀，就像打樁的沒有準(zhǔn)備。

主持人(男)：沒有理想，就沒有堅定的方向，沒有堅定的方向，就沒有了美好的生活。

主持人(男)：聽完同學(xué)聲情并茂的演講后，我不免想到自己的理想，我的理想是做一個醫(yī)生，能夠救死扶傷，但不管多大的理想，我們都必須從身邊的小事做起，立足實(shí)際，從最近的一個個奮斗目標(biāo)做起，我們身為學(xué)校的一份子，初三(8)班的一員，一定要爭口氣，為了父母，為了自己，為了前途。請同學(xué)結(jié)合自己的理想，讓我們聽聽你為自己制定的奮斗初三最后四個月制定的目標(biāo)。

(同學(xué)們談自己的開學(xué)計劃和奮斗目標(biāo))(10位)

主持人(女)：明天的收獲有賴于今天的播種和辛勤的耕耘，大家都談了自己奮斗目標(biāo)，那么你怎樣為實(shí)現(xiàn)自己的理想而努力奮斗呢?

主持人(男)：我想我們的同學(xué)心中早就有答案了。

主持人(女)：哦?是嗎?讓我們一起來聽聽。

(同學(xué)談自己的實(shí)際行動)(6位)

同學(xué)1：珍惜每一分每一秒的時間，不讓自己有后悔的一刻;

同學(xué)2：樹立遠(yuǎn)大的理想，并為之不斷地努力;

同學(xué)3：要有吃苦耐勞的精神，不為困難所嚇倒;……

主持人(男)：是啊，我們必須從今天做起，為自己理想的實(shí)現(xiàn)而努力;

主持人(女)：對，只要我們從小便樹立遠(yuǎn)大的理想，并為之不斷地努力，我們的理想就一定能實(shí)現(xiàn)!

主持人(男)：同學(xué)們，在你們的生活中是否注意到這樣的一些人：他們下課的時候依舊伏在課桌上仔仔細(xì)細(xì)地做作業(yè)，每次考試前在燈下復(fù)習(xí)到深夜，他們清澈的眼神，堅定的背影告訴我們，他們在為自己的理想而奮斗。

主持人(女)：是的，也正是這般的努力使得他們在每次考試獲得優(yōu)異的成績，在座的你們，是否愿意出來分享一下你們的學(xué)習(xí) 經(jīng)驗(yàn) ?下面請一模考試班級前3名同學(xué)介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)(部分同學(xué)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)介紹)(杜筱蕓，莊添悅，馮書馨)

主持人(男)：是啊，成功無捷徑，學(xué)習(xí)當(dāng)奮斗。初三的學(xué)習(xí)是辛苦，緊張而又充實(shí)的。我們必須從今做起，為自己理想的實(shí)現(xiàn)而努力。

主持人(女)：我們要不斷的努力，我們不相信奇跡，但我們相信自信和汗水。我們拼搏，我們收獲，把握今天，創(chuàng)造明天，不言放棄的青春，是最美的!我們拼搏，我們精彩，因?yàn)槲抑牢覀兊奈磥聿皇菈?

今天離中考還有124天，你知道今天離中考還有多少上課時間嗎?

二月：12天三月;22天四月：18天五月：22天六月;11天

共85天

時間不等人，是到了該下定決心的時候了，全班詩朗誦

詩朗誦《夢想成真》

主持人(男)：美好的理想，不去拼搏是不會實(shí)現(xiàn)的

主持人(女)：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

主持人(男)：朋友，不去嘗試，我們永遠(yuǎn)不會知道能做什么。

主持人(女)：不去拼搏，我們什么也做不成。

主持人(男)：嘗試，會讓我們更加了解自己。

主持人(女)：拼搏，會讓我們更加相信自己。

主持人(男)：同學(xué)們，讓我們努力嘗試吧，嘗試一種新的方法。

主持人(女)：讓我們努力拼搏吧，搏出一片新的天地。

合：在不斷的嘗試與拼搏中，我們將會變得更自信，更堅強(qiáng)，更完美!

主持人(女)：班會接近尾聲，讓我們再來聽聽每天為我們操勞的班主任對我們的寄語吧

班主任：總結(jié)發(fā)言。

主持人(男)：夢想的旋律已經(jīng)響起，就讓我們對老師、對家長、對自己、對未來做個莊重的吧!接下來，請大家起立，一齊宣誓：

(青春勵志誓詞)

主持人(男)：是美好的，但是需要行動去實(shí)踐。同學(xué)們，請拿起你鄭重寫下的夢想卡片，貼在后面的夢想墻上，讓大家一起見證我們的理想吧。

主持人(女)：一分耕耘，一分收獲。初三的最后四個月，讓我們心懷夢想，全力以赴，實(shí)現(xiàn)自己的奮斗目標(biāo)，踏上新的征程。

主持人(男)：請記住：我的未來不是夢!

主題班會后記：本次班會同學(xué)們都表現(xiàn)得很積極、主動，能大膽地暢談自己的理想，樹立自己的信心，看他們自信的表情，聽他們充滿豪情的語言，我相信，他們的理想一定能實(shí)現(xiàn)。是的，理想是還沒有實(shí)現(xiàn)的東西，是對未來的美好憧憬和希望，這要求我們好好把握今天，努力學(xué)習(xí)，打下堅實(shí)的知識基礎(chǔ)，才能擁有美好的明天。理想有近期，高遠(yuǎn)之分，還可以分為職業(yè)理想、道德理想、人生理想，我希望同學(xué)們不但要有近期理想、職業(yè)理想，而且要有崇高遠(yuǎn)大的理想，將自己的理想與祖國的繁榮、社會的進(jìn)步結(jié)合起來，唯有這樣，我們的事業(yè)才是輝煌的，不朽的。

正在為中考奮斗的同學(xué)們，已經(jīng)感受到了初三的美麗。不要讓沉重的書包成為你嘆息的理由，不要讓挫折的陰影占據(jù)你頭頂?shù)奶炜铡Ｄ憧梢赃x擇你的感覺。只要有一顆勇敢、樂觀的心，你就能從灰色走到繽紛，從失敗走向輝煌!生命就是奇跡，永遠(yuǎn)都不要放棄希望，哪怕希望渺小如豆，我們都要堅持，我們也不能輕言放棄，否則我們將永遠(yuǎn)停滯不前。真正的勝利者，并非是指那些成績拔尖的狀元，而是在我們班里成長起來的樂觀、自信、堅忍不拔的同學(xué)們。

勵志主題班會怎么開展策劃5

【活動目的】

為了使全班同學(xué)進(jìn)一步了解、理解新的《中學(xué)生日常行為規(guī)范》要求，增強(qiáng)班級凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生的日常行為習(xí)慣，使學(xué)生能把規(guī)范的要求內(nèi)化為自己自覺的行動，做一個遵規(guī)守紀(jì)、誠實(shí)守信、勤奮向上的中學(xué)生，為沖刺中考奠定基礎(chǔ)。

【活動背景】

班級多數(shù)學(xué)生缺乏良好的學(xué)習(xí)、生活和衛(wèi)生習(xí)慣。要培養(yǎng)高素質(zhì)人才、高素質(zhì)的公民，幫助學(xué)生改進(jìn)學(xué)習(xí)方法、提高學(xué)習(xí)效率，勢必要從良好的行為習(xí)慣抓起，為此召開本次主題班會。本次活動的目的在于讓學(xué)生參與、體驗(yàn)，在模擬練習(xí)中得到內(nèi)化。

【活動簡介】

以學(xué)生學(xué)習(xí)行為規(guī)范為中心，通過觀看視頻、生活實(shí)例窺探、行為討論交流、文明倡議書簽名等一系列程序活動對本班學(xué)生進(jìn)行行為規(guī)范教育。

【活動要求】

注重人人參與，講究活動秩序，聯(lián)系實(shí)際。

【主持人】楚文文、高戴慧

【活動地點(diǎn)】初三(3)班

【準(zhǔn)備過程】

1、主題班會形式：學(xué)生自己組織，主動交流;學(xué)生自導(dǎo)自演小品;播放視頻。

2、確定本次班會的主持人和策劃者。

3、收集一些關(guān)于習(xí)慣的圖片、資料以及視頻文件或相關(guān)案例(是發(fā)生在我們周圍的現(xiàn)象)來說明習(xí)慣對我們的影響，設(shè)計主題班會中的活動項(xiàng)目。準(zhǔn)備好平時學(xué)生在學(xué)習(xí)生活過程中存在的一些行為。

4、制作班會課件。整個過程中，學(xué)生可以隨時征求老師意見，加以修改和完善

【實(shí)施過程】

一、觀看視頻導(dǎo)入

A：各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)老師，親愛的同學(xué)們大家好：在我們開始我們的班會之前，先讓我們觀看一個視頻。(觀看)

多么感人的場面，多么令人心動的情節(jié)，它飽含著人民軍隊對廣大人民的愛，那么我想問，面對無情的災(zāi)難，我們的解放軍怎么能不顧一切，舍身奮勇向前，是什么力量推動了他們，我想是他們千千萬萬次的訓(xùn)練，成就了他們服從命令聽指揮，一切為人民服務(wù)的好習(xí)慣吧!

B：“世界上最可怕的力量是習(xí)慣，世界上最寶貴的財富也是習(xí)慣。好習(xí)慣是一個人終身的財富，初三(3)班播種習(xí)慣收獲成功主題班會現(xiàn)在開始。

二、實(shí)話實(shí)說——談?wù)勆磉叺墓适?/p>

A：你相信嗎?一根小小的柱子，一截細(xì)細(xì)的鏈子，拴得住一頭千斤重的大象?

B：是嗎?

A：在印度和泰國，馴象人在大象還是小象的時候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習(xí)慣了不掙扎，直到長成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時，也不掙扎。小象是被鏈子綁住，而大象則是被習(xí)慣綁住。

B：你說的對，看起來習(xí)慣還真是至關(guān)重要的啊!讓我們看一個故事吧!(視頻)。看完這個故事，我們不難看出習(xí)慣的養(yǎng)成決定著我們的人生，生活中，你有什么“好習(xí)慣”曾讓你倍受贊賞、取得一些成功?你又有什么“壞習(xí)慣”，使你沒能到達(dá)成功的彼岸?現(xiàn)在就讓我們實(shí)話實(shí)說談?wù)勎覀冏约旱牧?xí)慣，讓我們一起用心聆聽身邊的故事。(同學(xué)發(fā)言，講述身邊的故事)

三、體驗(yàn)加油站——比劃猜猜猜

B：聽了同學(xué)們的話，真是深有感觸，斗轉(zhuǎn)星移，花落花開，壞習(xí)慣真是可怕，而好習(xí)慣是我們走向成功的橋梁，是前途的基礎(chǔ)，擁有好的習(xí)慣不僅能提高我們自身的修養(yǎng)與素質(zhì)，更能培養(yǎng)我們敏銳的洞察力，那么就讓我們一起來做一個游戲——比劃猜猜猜，一起體會一下好習(xí)慣和壞習(xí)慣吧!(游戲中，讀游戲規(guī)則，選出優(yōu)秀小組)

四、心靈體操——情景短劇《小小的一天》

A：一個激烈而快樂的游戲之后，我們從中也體會到我們?nèi)粘W(xué)習(xí)中的一些好的和壞的習(xí)慣，同時也體會到了習(xí)慣的重要性，從蹣跚學(xué)步、牙牙學(xué)語至今，我們也學(xué)習(xí)過不少日常行為規(guī)范，每一條都是一種良好的習(xí)慣，所以我們的習(xí)慣無處不在，那現(xiàn)在就一起走進(jìn)我們的生活吧。

B：看完這個短劇，你有什么感想呢?(請同學(xué)發(fā)言，發(fā)表觀后感)

五、習(xí)慣的力量——成功人士案例展示

A：可見習(xí)慣決定著一個人的未來，一個人養(yǎng)成一種好習(xí)慣，一輩子有用不完的利息，一個人養(yǎng)成一種壞習(xí)慣，一輩子有還不完的利息。自古以來，良好的習(xí)慣是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，我們中華民族幾千年的歷史文化中，人才輩出，在這些成功的人士背后，都隱藏著一種動力，一個成功的秘密。那么就讓我們看看他們的故事，體會一下秘密到底是什么吧?(同學(xué)講述名人故事)。

B：聽了這些故事，我們再來看看這兩位成功人士的事跡。(放愛因斯坦和貝多芬的視頻)

A：是啊，偉人之所以偉大，是得益于習(xí)慣的鼎力相助;失敗者之所以失敗，習(xí)慣的罪責(zé)不可推卸，我們的祖國正是因?yàn)橛辛肆己玫牧?xí)慣，堅強(qiáng)的毅力，才有出色的2008奧運(yùn)會，令人震撼的60年國慶閱兵。我們被他們的習(xí)慣熏陶著，被他們的毅力震撼著，在我們走向成功的道路上難免會遇到各種艱難險阻，那么讓我們各小組來討論一下成功都源于什么呢?(給5分鐘討論，找代表發(fā)言)

B：通過我們的討論我們可以得出：要成功就要做到以下幾點(diǎn)：將不良習(xí)慣扼殺于萌芽狀態(tài);發(fā)揚(yáng)愚公移山精神克服阻礙自己發(fā)展的陋習(xí);努力養(yǎng)成和保持良好的習(xí)慣(放幻燈片)

六、配樂詩朗誦——《季節(jié)·習(xí)慣》

A：我不是你的影子，但我與你親密無間。

我不是機(jī)器，但我全心全意聽命于你。

對成功的人來說，——我是功臣;

對失敗的人來說，——我是罪人。

培訓(xùn)我，——我會為你贏得整個人生;

放縱我，——我會毀掉你的終身。

可見習(xí)慣對我們的學(xué)習(xí)和生活都起著決定性的作用，聽——同學(xué)帶著她的詩朗誦《季節(jié)?習(xí)慣》來了。

B：感謝_同學(xué)的精彩表演，我們縱觀歷史的發(fā)展，許多偉大人物的成就都是與他們的良好習(xí)慣分不開的。大文豪托爾斯泰一生熱衷于體育運(yùn)動，這使他能以充沛的精力完成不朽的巨著;美國作家馬克?吐溫堅持每天清晨默讀墻上的好詞、佳句，為他能寫出膾炙人口的作品打下了堅實(shí)的基礎(chǔ);馬克思在撰寫《資本論》時仍堅持每天演算數(shù)學(xué)題，以培養(yǎng)其邏輯思維能力;達(dá)爾文從不放過任何一個觀察大自然的機(jī)會，為他的科研工作積累了大量的第一手資料……由此可見，擁有一個好習(xí)慣就意味著擁有一個成功的人生。

七、告別陋習(xí)，挑戰(zhàn)自我——倡議書

AB：播種行為，收獲的是習(xí)慣，播種習(xí)慣，收獲的是性格，那么播種性格，收獲的將是人生。為了克服不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好習(xí)慣，我們班委會發(fā)出如下倡議：(放幻燈)

(好習(xí)慣倡議書)

同學(xué)們，讓我們以實(shí)際行動點(diǎn)燃好習(xí)慣的心靈之燈吧!讓我們簽上自己的名字，讓好習(xí)慣永遠(yuǎn)留在初三(3)班。

八、班主任寄語

AB：人們常說，不以規(guī)矩，無以成方圓，今天通過同學(xué)們的精彩表演和大家的積極參與，通過心與心的溝通和交流，我們認(rèn)識到好的學(xué)習(xí)效果、好的學(xué)習(xí)成績從培養(yǎng)良好行為習(xí)慣開始，我們相信好的習(xí)慣，會讓我們終身受益。那么，讓我們從今天做起，從現(xiàn)在做起，從小事情做起，在生活和學(xué)習(xí)中培養(yǎng)自己一個又一個好習(xí)慣，讓好習(xí)慣伴隨我們終身，成為我們走向成功、走向輝煌的一個又一個五彩的階梯!

初三(3)班“播種習(xí)慣收獲成功”主題班會到此結(jié)束。

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職場人怎樣堅持早起且保持精力充沛？

不得不說，一個良好的作息時間對于職場人士簡直太重要了。

早起不僅能為我們爭取到更多的時間，清晨時人們的思考和工作效率也會比較高，很多成功人士都有早起的習(xí)慣。

那怎么才能做到堅持早起又保持精力呢？我在這里分享4個方法。

1. 養(yǎng)成早睡的習(xí)慣

我曾經(jīng)采訪過一個堅持每天5:30起床的人，早起的秘訣是什么？

他告訴我：“秘訣就是要早睡，我自己就是因?yàn)樗迷缱匀黄鸬木捅容^早，而又因?yàn)槠鸬迷?，所以晚?2:00不到就困得不行了，長期這樣就形成了良性循環(huán)?！?/p>

可以給自己限定一個睡覺時間，比如22:30，然后在22:00的時候就上床看半小時的書，為睡覺做準(zhǔn)備。

2. 提前安排好早起后要做的事情

很多時候我們不能早起，就是因?yàn)椴恢涝缙鹨院笠鍪裁?，那時我們的大腦就會發(fā)出這樣的信號：“反正早起也沒得干，不如再睡一會吧！”然后就這樣睡死過去了。

我們要提前想好早起后干什么，比如看書、晨跑、冥想、瑜伽、寫作等等，明確的事情能讓我們更有起床的動力。

3. 播放音樂

可以將音樂播放器設(shè)定在自己預(yù)計的起床時間，時間一到，房間中便響起你喜歡的音樂，正在賴床的你馬上就可以清醒過來了。

音樂叫早的方式要比鬧鐘好得多，因?yàn)轸[鐘的聲音往往讓我們厭煩，而且鬧鐘響了以后我們還可以按“稍后提醒”鍵再睡一會，這樣起床時間會一拖再拖。

美妙的音樂卻可以使我們的大腦振奮起來，大家還可以根據(jù)自己的喜好去選擇音樂類型。

4. 循序漸進(jìn)，每周提前15分鐘

有時候我們不可能一下子改變自己的生活習(xí)慣，起得特別早，但我們可以每周把起床的時間提前15分鐘。

比如你原來習(xí)慣7:30起床，那本周就可以嘗試提早到7:15起床，這樣循序漸進(jìn)不會讓我們覺得目標(biāo)難以達(dá)成。

堅持一段時間以后，早起的習(xí)慣也就逐漸養(yǎng)成了。

以上就是我對于早起的一些方法，希望對你有所幫助。

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