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教你如何自測自己是否患有抑郁癥,抑郁癥的危害

夕陽紅 2023-07-04 07:02:10

一、抑郁癥的分類

、內(nèi)源性抑郁癥:即有懶
、呆
、變
、憂
、慮“五征”(大腦生物胺引對或絕對不足)

、隱匿性抑郁癥:情緒低下和憂郁癥狀并不明顯
,常常表現(xiàn)為各種軀體不適癥狀
,如心悸、胸悶
、中上腹不適
、氣短、出汗
、消瘦
、失眠等;

、青少年抑郁癥:會導致學生產(chǎn)生學習困難
,注意力渙散,記憶力下降
,成績?nèi)嫦陆祷蛲蝗幌陆?div id="4qifd00" class="flower right">
,厭學、恐學
、逃學或拒學

五、繼發(fā)性抑郁癥:如有的高血壓患者

,服用降壓藥后
,導致情緒持續(xù)憂郁、消沉

、產(chǎn)后抑郁癥:其特別是對自己的嬰兒產(chǎn)生強烈內(nèi)疚、自卑
、痛恨
、不愛或厭惡孩子的反常心理?div id="4qifd00" class="flower right">
?奁?div id="4qifd00" class="flower right">
、失眠、吃不下東西,憂郁
,是這類抑郁癥患者的常見癥狀

七、白領(lǐng)抑郁癥:患有抑郁癥的青年女性神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂

,正常的生理周期也被打亂
,癥狀多種多樣,除了精神壓抑
、情緒低落
、無所事事、愛生悶氣
、思慮過度
、失眠、多夢
、頭昏
、健忘等主要的精神癥狀外,厭食
、惡心
、嘔吐、腹脹等消化吸收功能失調(diào)癥狀
,月經(jīng)不調(diào)
、經(jīng)期腹痛等婦科癥狀也不少見。

、抑郁癥自測

1

、睡眠障礙:常見的表現(xiàn)就是失眠、早醒或睡眠過多等
,依據(jù)一些調(diào)查數(shù)據(jù)顯現(xiàn)
,降級有90%的抑郁癥患者對都有睡眠問題。這些患者呈現(xiàn)的常見睡眠障礙就是很難入睡
、入睡后很容易醒
、天不亮就醒無法再次入睡等。

2

、在生活中不明緣由的有呈現(xiàn)頭痛
、頭暈、腹脹
、心悸
、身體疼痛等軀體病癥。

3

、有不明緣由的呈現(xiàn)食欲降低或體重明顯減輕,對什么食物都沒有胃口,體重減輕等現(xiàn)象
。不典型病癥可呈現(xiàn)食欲增加
,主要見于兒童。

4

、不明緣由的性欲減退
。男性可表現(xiàn)為性功用減退等。

5

、在生活中經(jīng)常重復(fù)呈現(xiàn)有想死的念頭或有自殺
、自傷行為:抑郁患者常想要一死了之以取得擺脫。

以上引見的這些病癥就是一些常見抑郁癥的病癥

,不曉得您能否有呢
?但是一旦您在生活中有上述的病癥表現(xiàn),那么一定要及時的采取措施應(yīng)對
,防止疾病給本人的安康和生活帶來更大的影響

三、老年抑郁癥怎樣護理

協(xié)助抑郁癥患者料理家務(wù)及個人衛(wèi)生"

。由于患者生活懶散
、被動、缺乏興趣和低自尊
,常對自己的衛(wèi)生及生活漠不關(guān)心
。此時,家人應(yīng)耐心地引導
、督促
、鼓勵和協(xié)助抑郁癥患者飲食、洗澡
、剪指
、更換衣物等。當然
,這些應(yīng)根據(jù)患者的情況
,盡可能鼓勵患者自己完成。以免助長患者的依賴性和強化患者的無能感

預(yù)防意外

。老年抑郁癥患者更容易出現(xiàn)自殺輕生的念頭,因此進行老年抑郁癥護理時
,家屬應(yīng)密切注意老人平時的言談
、行為,切不可疏忽大意
。凡能成為病人自傷自殺的工具和藥物
,都應(yīng)妥善保管

轉(zhuǎn)移注意。老年抑郁癥護理高招是什么?家屬在進行老年抑郁癥護理時

,應(yīng)盡量鼓勵患者做一些平時感興趣的事來轉(zhuǎn)移其注意力
,使之逐漸忘卻不愉快的事情,心情逐漸開朗起來

生活照顧

。這是老年抑郁癥護理的基礎(chǔ)工作。老年抑郁癥患者應(yīng)有專人護理
,最好是親屬
。如果親屬工作忙,也可請人護理
,總之24小時都不應(yīng)離人
,護理注重勞逸結(jié)合。

堅持服藥

。這是老年抑郁癥護理高招最重要的部分
。家屬應(yīng)嚴格遵照醫(yī)生的囑咐為老人服藥。不可隨意增減藥物
,有情況可向醫(yī)生反映
,更不可因藥物不良反應(yīng)而中途停服,以免造成治療的前功盡棄

適當鍛煉與參加集體活動

。鼓勵患者適當鍛煉,做一些健身操和瑜伽的動作
。陪伴和鼓勵患者多參與戶外集體活動
。可提供簡單
、易完成
、患者感興趣的活動讓其參與,也可先安排抑郁癥患者參加團體活動
,逐漸培養(yǎng)其興趣
,最終使患者能積極主動參與并從中獲得成功體驗和滿足感。

、抑郁癥的危害包括哪些

、干擾社會功能:跟抑郁癥患者在一起生活是很痛苦的事。抑郁癥患者不僅折磨自己
,也會影響周圍人的生活質(zhì)量
。病情嚴重的抑郁癥患者往往思維聯(lián)想緩慢,并且語速慢
,語音低
,語量少
,應(yīng)答遲鈍,這使患者的人際交往困難重重
。另一方面
,重度抑郁癥使患者行動緩慢,甚至臥床不動
,呈現(xiàn)抑郁性木僵狀態(tài),幾乎完全剝奪了患者的自理能力

、影響軀體健康:患者常感到反復(fù)或持續(xù)出現(xiàn)的頭痛、頭暈
、胸悶
、氣短、全身無力
、心悸
、胃納失常、體重減輕等軀體問題
,抑郁癥患者往往面容憔悴蒼老
,目光遲滯,體質(zhì)下降
,汗液和唾液分泌減少
,便秘,性欲減退
,有嚴重的睡眠障礙
,女病人常閉經(jīng)。這些疾病無疑更增加了患者的精神痛苦
,進而使得抑郁癥狀加重

三、帶來死亡陰影:我國調(diào)查認為

,抑郁癥患者有一半以上有自殺想法
。據(jù)研究。在人生的旅途中
,人們至少會患上一次抑郁癥
。但患上抑郁癥的人大多數(shù)“身在病中不知病”。只有25%的患者知道
。據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)
,臨床抑郁癥患者的自殺率為10%,其中有20%最終以自殺結(jié)束生命

抑郁癥有哪些癥狀,如何判斷一個人是否抑郁癥

抑郁癥是一種常見的心理疾病

,其癥狀可以因人而異,但通常包括以下一些常見的癥狀:

持續(xù)的情緒低落或悲傷:感覺沮喪

、絕望
、無助、空虛或情緒低落
,持續(xù)時間較長
,超過兩周以上。

興趣和樂趣喪失:對平時喜歡的活動失去興趣

,無法體驗到正常的樂趣和愉悅感

疲勞和缺乏精力:常感到疲倦、無力或精力不濟

,即使在休息后也難以恢復(fù)精力

睡眠問題:睡眠困擾,可能表現(xiàn)為失眠

、早醒或過度睡眠

食欲變化:食欲的改變,可能導致體重下降或增加

注意力和集中力下降:難以集中注意力

、記憶力下降和決策能力受損。

自我評價過低:對自己持有消極的看法和過低的自我評價

,感覺自己毫無價值或有罪

自殺傾向或死亡思維:有自殺傾向或頻繁出現(xiàn)關(guān)于死亡的思維。

判斷一個人是否患有抑郁癥應(yīng)該由專業(yè)的心理健康專業(yè)人士進行評估

。他們會綜合考慮個人的癥狀
、持續(xù)時間和功能影響等因素。如果你或他人擔心有抑郁癥
,建議尋求專業(yè)的幫助
,如心理咨詢師、精神科醫(yī)生或臨床心理學家等
。他們可以通過面對面的評估和訪談
,來判斷是否存在抑郁癥,并提供適當?shù)闹委熀椭С帧?/p>

如何確定自己是否有抑郁癥

無精打采:
抑郁癥之后整個人會變的沒有什么活力

,整天會不知道干什么
,渾渾噩噩的,不愿意去學校
,不愿意去上班


做什么事情都沒興趣:
平時有很多的興趣愛好
,這個時候好像什么都不管用了,朋友邀請你去唱歌你沒興趣
,女朋友拉著你去看電影
,你也搖頭拒絕。

抵抗力下降:
抑郁癥還會影響身體的技能
,心情不好容易讓人的抵抗力下降
,你會發(fā)現(xiàn)你特別容易患上感冒,以及腸胃的疾?div id="4qifd00" class="flower right">
。ㄏ袷歉雇?div id="m50uktp" class="box-center"> 、腹瀉等等)

脾氣變的越來越差:
脾氣無法控制,常常和父母
、情侶聊著聊著就會吵起來,雖然知道不應(yīng)該
,但是無法控制住
,這就是抑郁癥最恐怖的地方。

變得不想說話:
抑郁癥的人一般都很消極
,沒有什么事情的時候會變得什么都不相干
,哪怕是說話也不想,會一個人在那里發(fā)呆
,思考活著的意義(具有厭世的傾向)

經(jīng)常睡不好:
抑郁癥的人因為白天精神不好
,還會影響晚上的睡眠,經(jīng)常會失眠
,或者做噩夢
,常常睡不好覺,一覺到天亮對他們來說非常困難

體重消瘦:
抑郁癥的人因為長期精神不好
,吃飯又沒有胃口,再加上容易胃腸出現(xiàn)小毛病
,身體容易變的消瘦
,看起來非常的病態(tài)。
另外有專業(yè)的表格
,很多醫(yī)生或心理咨詢師
,包括大學都會讓填表判斷。

怎樣判斷自己是不是患了抑郁癥之類的心理疾病

很多朋友都覺得抑郁癥

,就是精神病
,其實這個觀點是錯誤的,欲讓是心理壓力過大
,無法排解心里的壓力
,所以才會造成內(nèi)心的一種心理不平衡,表現(xiàn)出來一些負面的情緒
,嚴重的可能發(fā)展成精神病
,不嚴重的就是抑郁癥。判斷抑郁癥的標準就是
,最近總想哭
,一個人喜歡獨處,不愿意和朋友交流
,有厭世的情緒
,覺得對一切都失去了興趣,有時候想結(jié)束生命


1

、總想偷偷的落淚

一個成熟的人就是能夠成功的駕馭自己的情緒,不受自己的情緒所控制

。有的人非常的情緒化
,尤其是女人,當身體不舒服的時候
,當情感遇到困難的時候
,都會想到偷偷的去落淚,覺得自己是世上最可憐的人
。這就是非常負面的
,非常悲觀的一種心態(tài),如果有這種情緒存在
,那么有必要懷疑自己是否患上了輕微的抑郁癥

2、喜歡獨處

,不愿意聯(lián)系周圍的人

常聽到身邊有朋友說很煩

,嫌熱鬧,討厭嘰嘰喳喳的吵鬧聲
,只覺得周圍的人都是那么的聒噪
。不知從幾何時起開始,喜歡獨處
,不愿意往人堆里湊了
,而且看到曾經(jīng)熟悉的朋友都覺得特別的反感。朋友們也覺得他很奇怪,最近變化很多
。如果有這種情緒存在
,有可能患上了抑郁癥。

當一個人最近感到生活上的壓力特別大

,工作上的壓力也特別大
,而這些壓力過大,自己內(nèi)心是無法排解的
。在一系列的情緒堆積以后
,甚至想要自殺,這些都屬于負面情緒
,當自己不能夠成功的駕馭這些負面情緒的時候
,就可能容易造成自己的崩塌。
這就是我們在日常生活中看到的有人精神失常了
,有人割腕自殺
,這些都是抑郁癥的表現(xiàn)。關(guān)心自己身體健康
,關(guān)心家人的身體健康
,應(yīng)該是我們每天都要做的事情。

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