一、人際關(guān)系的好處都有哪些
增加對(duì)焦慮的耐受度
系的好處,怎樣處理好人際關(guān)系.png)
加快身體康復(fù)。美國(guó)心理協(xié)會(huì)研究發(fā)現(xiàn)
獲得止痛劑效果。和朋友相處時(shí)
不易得病。缺少朋友或長(zhǎng)期人際交往不良的人
，體內(nèi)應(yīng)激激素皮質(zhì)醇的水平往往過(guò)高，這種長(zhǎng)期的緊張狀態(tài)會(huì)損害健康。反之，體內(nèi)皮質(zhì)醇就會(huì)減少，人相對(duì)不易生病。此外，良好的人際關(guān)系能讓人心情愉快，令體內(nèi)的白細(xì)胞增加，增強(qiáng)自身免疫能力，對(duì)抗病菌的侵襲。比如一項(xiàng)研究證實(shí)，社交關(guān)系多樣化的人比孤僻者患感冒幾率小了很多。減少恐懼
。《心理科學(xué)》雜志刊登荷蘭阿姆斯特丹自由大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)降低抑郁風(fēng)險(xiǎn)
培養(yǎng)自信心。多參加社交活動(dòng)
變得更聰明。研究發(fā)現(xiàn)
有助降血壓。人際關(guān)系好
心臟更強(qiáng)壯
降低早亡風(fēng)險(xiǎn)
大腦衰老慢
二
樂(lè)于助人是怎樣處理好人際關(guān)系的方式之一
面帶微笑
注意語(yǔ)氣
注意自己的言行舉止并且了解哪種做事方式的對(duì)錯(cuò)，才能知道怎樣處理好人際關(guān)系
三
、人際關(guān)系的維護(hù)技巧（1）記住別人的姓或名，主動(dòng)與人打招呼
，稱(chēng)呼要得當(dāng)，讓別人覺(jué)得禮貌相 待、倍受重視，給人以平易近人的印象。（2）舉止大方、坦然自若
，使別人感到輕松（3）培養(yǎng)開(kāi)朗
（4）培養(yǎng)幽默風(fēng)趣的言行
（5）做到心平氣和
（6）要注意語(yǔ)言的魅力：安慰受創(chuàng)傷的人，鼓勵(lì)失敗的人。恭維真正取得成就的人
（7）處事果斷、富有主見(jiàn)
、精神飽滿(mǎn)、充滿(mǎn)自信的人容易激發(fā)別人的交往動(dòng)機(jī)，博得別人的信認(rèn)，產(chǎn)生使人樂(lè)意交往的魅力。人際關(guān)系與我們的生活和工作息息相關(guān)，如果我們能夠正確的處理好人際關(guān)系
，這對(duì)我們?cè)谏罨蛘吖ぷ魃希軌蚱鸬胶艽蟮膸椭?div id="4qifd00" class="flower right">四
、人際關(guān)系不好的危害人際關(guān)系不好或?qū)е掳┌Y
在人的衛(wèi)生保健中，人際關(guān)系起著非常重要的作用
。一項(xiàng)發(fā)表于《美國(guó)科學(xué)院學(xué)刊》的研究報(bào)告指出，人際關(guān)系對(duì)身體健康的影響不容小視，特別是在心臟病、高血壓、癌癥的發(fā)病率上，其作用甚至不亞于飲食和休息。這是美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校醫(yī)學(xué)院科學(xué)家進(jìn)行的一項(xiàng)新研究
。研究人員通過(guò)對(duì)122名健康的年輕人進(jìn)行跟蹤觀察研究，并根據(jù)他們的日記來(lái)判斷其心情狀態(tài)和周邊人際關(guān)系后發(fā)現(xiàn)，保持積極向上的心態(tài)，周?chē)四芨约合嗵幜己们覜](méi)有競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系的狀態(tài)，更容易讓人保持身體健康，避免生病。人際關(guān)系差還會(huì)產(chǎn)生心理問(wèn)題
我們知道，人際關(guān)系對(duì)人心理健康的影響有：良好的人際關(guān)系
，具有朋友多，人際關(guān)系和諧，因此人們之間可以互相關(guān)心，互相愛(ài)護(hù)，互相幫助，這樣就可以降低心理壓力，化解心理障礙，有利于心理健康。不良的人際關(guān)系則人際關(guān)系惡劣，缺乏知心密友，有話(huà)不想說(shuō)，也不能說(shuō)，只有把所有的問(wèn)題都?jí)阂衷谛闹?div id="d48novz" class="flower left">稍微注意一下
，我們還會(huì)很容易發(fā)現(xiàn)，那些性格內(nèi)向的人群很容易產(chǎn)生心理障礙，而那些性格外向的人則不容易。那是因?yàn)槿酥灰腔畹?div id="d48novz" class="flower left">
楊老師：您好
！您說(shuō)處理人際關(guān)系應(yīng)遵循以下四條原則：“（1）充分尊重對(duì)方的內(nèi)心秘密或隱私。（2）會(huì)話(huà)交談時(shí)，目光注視對(duì)方。要?jiǎng)?chuàng)造良好的會(huì)話(huà)氣氛，積極和明確的說(shuō)話(huà)方式；對(duì)他人的話(huà)必要時(shí)加以贊許或首肯；適當(dāng)加以提問(wèn)，給別人以某種暗示；在傾聽(tīng)對(duì)方談話(huà)時(shí)，適當(dāng)?shù)赜枰苑答仯ɡ纾眢w前傾的姿勢(shì)；視線(xiàn)的注意；點(diǎn)頭或微笑）。（3）在聽(tīng)到對(duì)方的內(nèi)心秘密后不要把內(nèi)容泄露給他人1
，要塑造“好人緣”的公眾形象
