家長(zhǎng)稱有中學(xué)男生遭女生捏下體近千次患抑郁癥

香港一中學(xué)發(fā)生嚴(yán)重校園欺凌事件。一男生的家長(zhǎng)稱，兒子遭到鄰座女同學(xué)接連“性騷擾”，粗略推算，半年時(shí)間內(nèi)被捏下體近千次，男生因而患上嚴(yán)重抑郁癥。但校長(zhǎng)稱，女生并沒有觸及男生的敏感部位，而且已有歉意。以下為詳文：

劉先生稱，兒子曾經(jīng)反抗，撥開女同學(xué)的手，又不停舉手問老師一些無關(guān)痛癢的問題，希望可以引起老師注意，但老師誤以為他在玩。

據(jù)南早中文網(wǎng)消息，香港金文泰中學(xué)發(fā)生嚴(yán)重校園欺凌事件。一名男學(xué)生的家長(zhǎng)稱，兒子初中一年級(jí)入學(xué)時(shí)遭到鄰座女同學(xué)接連“性騷擾”，粗略推算，半年時(shí)間內(nèi)被捏下體近千次，男學(xué)生因而患上嚴(yán)重的抑郁癥。但校長(zhǎng)稱，女生并沒有觸及男生的敏感部位，而且已有歉意，只是男生家長(zhǎng)不愿就道歉方式妥協(xié)。

金文泰中學(xué)向《明報(bào)》表示，已經(jīng)懲罰女生，并安排兩人分班，但雙方未能就道歉方式達(dá)成共識(shí)，事件拖延超過1年仍未解決。

金文泰中學(xué)屬于香港的傳統(tǒng)名校，知名校友包括現(xiàn)任香港教育局局長(zhǎng)吳克儉、立法會(huì)議員“長(zhǎng)毛”梁國(guó)雄、兩任警務(wù)處長(zhǎng)曾蔭培和李明逵等。

受到欺凌男生家長(zhǎng)劉先生（化名）此前向《明報(bào)》投訴，稱現(xiàn)年14歲的兒子在2012年9月入讀初中一年級(jí)之后，就被鄰座女同學(xué)嚴(yán)重欺凌。

劉先生稱，這位女同學(xué)頻密地用手捏兒子的下體，“上課前、上課時(shí)、小息都捏，估計(jì)每天最少捏10次”，情況持續(xù)半年之久。

劉先生推算，兒子最少累計(jì)被捏近千次。

劉先生稱，兒子曾經(jīng)反抗，撥開女同學(xué)的手，又不停舉手問老師一些無關(guān)痛癢的問題，希望可以引起老師注意，但老師誤以為他在玩。直到去年3月初，班長(zhǎng)向?qū)W校訓(xùn)導(dǎo)處報(bào)告，才讓事件曝光。

劉先生透露，兒子上學(xué)僅一個(gè)月就表示不想上學(xué)、想轉(zhuǎn)校，但不肯說明原因，一開始以為是功課跟不上，后來發(fā)現(xiàn)有欺凌之后，兒子才哭訴覺得“很丑”，所以說不出口。

去年底，受欺凌的男生接受香港心理輔導(dǎo)中心多次診治，證實(shí)患上創(chuàng)傷后遺癥和嚴(yán)重的抑郁癥。

校方表示，只能讓雙方單對(duì)單道歉，但劉先生覺得不滿，致信教育局和平等機(jī)會(huì)委員會(huì)投訴，又報(bào)警指女生非禮兒子，警方將案件列作普通襲擊罪處理，律政司之后決定不檢控女同學(xué)。

金文泰中學(xué)校長(zhǎng)馮黎妙儀的說法則與劉先生很不一樣。

馮黎妙儀說，女同學(xué)的手往下“拍”向男同學(xué)時(shí)，后者以手阻擋，沒有觸及其敏感部位，學(xué)校已經(jīng)記女同學(xué)兩個(gè)“缺點(diǎn)”，安排兩人升讀初中二年級(jí)之后分班，又安排駐校社工和教育心理學(xué)家持續(xù)跟進(jìn)個(gè)案，女生已經(jīng)有歉意，只是劉家不愿意就道歉方式妥協(xié)。

馮黎妙儀認(rèn)為，“不可以幫一個(gè)同學(xué)之后，傷害到另一個(gè)。

因?yàn)楦改钢啬休p女造成的傷害，導(dǎo)致抑郁，時(shí)不時(shí)發(fā)作.經(jīng)常覺得人活著沒有意義，怎么辦？

父母重男輕女，對(duì)你造成傷害 ，導(dǎo)致抑郁。
既然你意識(shí)到了這個(gè)問題，就要好好愛自己，好好地活出個(gè)樣子 來。
其實(shí)，重男輕女是由中國(guó)的歷史原因造成的 ，這種現(xiàn)象比較普遍，不只你一個(gè) 。
正是因?yàn)楦改钢啬休p女 ，才把瓊瑤逼成一個(gè)才女作家 ，但是，最后，她的父母卻主要是靠著她養(yǎng)活 。
你一定要想開點(diǎn) ，雖然父母偏心 ，但是畢竟父母給了你生命，把你帶到這個(gè)世界上來。
你做得比哥哥，弟弟更棒一些 ，將來會(huì)更有出息 ，父母想起你的好，他們會(huì)后悔當(dāng)初對(duì)你的不公平 。
其實(shí)，憂郁就是一種心態(tài) ，只要你慢慢地調(diào)節(jié)自己 ，就會(huì)慢慢好起來的。
多和朋友交流，多聽聽音樂 ，多參加體育鍛煉 。同時(shí)，讓自己有充足的睡眠 ，休息好了，精神就好 。
還有，向你推薦一本書 《生命的重建 》，它一定會(huì)改變你 ，增加你的信心，讓你的生活變得充實(shí)和充滿意義。

14歲初三女孩患有中度憂郁癥，該怎么辦？

中度抑郁癥建議遵醫(yī)囑服藥和找心理咨詢師輔導(dǎo)。

孩子每天的情緒狀態(tài)是什么樣的?關(guān)在家里是怎樣的？討厭，恐懼、焦慮。挫敗還是攻擊？這樣的狀態(tài)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間？是否有誘發(fā)的事件?

天天郁悶不開心為什么事情郁悶，每天會(huì)有開心的事情嗎？早中晚都出來吃飯嗎？

她對(duì)學(xué)習(xí)和目前階段的狀態(tài)到底是一個(gè)什么樣的態(tài)度？不去上學(xué)的主要原因是什么？是人際關(guān)系出問題？被霸凌？同學(xué)老師和語言攻擊？和父母的關(guān)系出現(xiàn)為問題？

認(rèn)知無法改變情緒的存在，要接受孩子當(dāng)下的情緒。

要知道這個(gè)階段的孩子如果 生病了就是萬能的擋箭牌。她自己可能也不希望自己好，因?yàn)檫@樣可以不用去面對(duì)學(xué)習(xí)的壓力，也可以不用去努力，可以在家里逃避自己害怕的。

所以家長(zhǎng)還是要看到孩子真正逃避和害怕的是什么？找到孩子產(chǎn)生這樣的狀態(tài)的真正原因，估計(jì)孩子主動(dòng)請(qǐng)咨詢師尋求幫助。

14歲初三女孩患有中度抑郁癥，每天把自己關(guān)屋里，不交流不社交。不出門。話也不說，天天心情郁悶不開心。

這樣的孩子在現(xiàn)在這個(gè)現(xiàn)實(shí)生活中有很多很多，初中生有，高中生有，高中畢業(yè)以后不上大學(xué)的有，研究生也有。在我們心理咨詢服務(wù)工作中經(jīng)常幫助解決處理。

糾其原因，人際關(guān)系不會(huì)處理是一個(gè)基礎(chǔ)因素。學(xué)生厭學(xué)、極度厭學(xué)是一切癥狀狀態(tài)的基礎(chǔ)，一定不能跟成年人治療"抑郁癥"一樣的方式方法處理類似問題。

孩子今天這個(gè)樣子是由不正確的家庭教育的一個(gè)結(jié)果。雖然我們所有的親人內(nèi)心深處都不想要這樣的結(jié)果，但是我們的做法是導(dǎo)致這個(gè)問題出現(xiàn)的原因。

孩子問題出現(xiàn)的原因：

1：家庭教育的理念、目標(biāo)不明確。

2：家庭教育的模式、方式方法出現(xiàn)錯(cuò)誤。(爺爺奶奶外公外婆，或者其他人的不正確的參入)

3：不同程度的溺愛。

4：不同程度的亂管。

爸爸媽媽可以看一看是不是就是這個(gè)樣子的，我們這里心理咨詢服務(wù)工作中這樣的案例太多太多了。

從這個(gè)狀態(tài)可以看出問題的實(shí)質(zhì)：孩子不是合格優(yōu)秀的孩子，不是合格優(yōu)秀的學(xué)生，有可能不能成為合格優(yōu)秀的人。孩子產(chǎn)生這些問題的原因之一是：爸爸媽媽不是合格優(yōu)秀的爸爸媽媽。(爸爸媽媽有可能事業(yè)很成功，有可能生意興隆，有可能是優(yōu)秀干部，有可能工作很優(yōu)秀，有可能是合格優(yōu)秀的丈夫和妻子 ，有可能做兒子女兒優(yōu)秀，只是這些不能代替爸爸媽媽的合格優(yōu)秀)，爸爸媽媽不是合格優(yōu)秀的爸爸媽媽是孩子今天這個(gè)樣子的主要原因。

肯定會(huì)有其他的因素存在，只是爸爸媽媽的原因是最大的。要孩子成為合格優(yōu)秀卓越的孩子、學(xué)生、人，爸爸媽媽首先要成為合格優(yōu)秀卓越的爸爸媽媽。這是因果關(guān)系。孩子問題要徹底解決，首先要爸爸媽媽變成合格優(yōu)秀卓越的爸爸媽媽。怎么辦

不要指望父母不改變，只改變孩子就可以解決問題。任何機(jī)構(gòu)都做不到，如果有機(jī)構(gòu)說可以做到，一定是“大妄語”。因?yàn)楹⒆訂栴}是跟父母的問題聯(lián)系在一起的，父母問題的解決跟孩子問題的解決一定是要同步進(jìn)行的。擔(dān)心害怕解決不了任何問題。

建議爸爸媽媽盡快尋求專業(yè)正規(guī)的心理咨詢服務(wù)機(jī)構(gòu)幫助，尋找水平高的心理咨詢師幫助指導(dǎo)，爸爸媽媽跟孩子一同參入進(jìn)來，一同學(xué)習(xí)成長(zhǎng)改變，提高各自的智慧水平，爸爸媽媽成長(zhǎng)成為合格優(yōu)秀的爸爸媽媽，孩子才能變成合格優(yōu)秀的孩子、合格優(yōu)秀的學(xué)生、合格優(yōu)秀的人。

這是一個(gè)艱難的大工程 需要時(shí)間，需要爸爸媽媽跟心理咨詢師達(dá)成一致，需要一個(gè)過程，需要不要著急慢慢來。

家長(zhǎng)、孩子都不要有思想包袱，其實(shí)啊，不管是憂郁癥、抑郁癥，還是其他的心理問題，它都不是病，而是鏈接的負(fù)能量多了，負(fù)能量聚集到達(dá)一定程度，量變引發(fā)質(zhì)變，出現(xiàn)所謂的心理問題。所有的心理問題都是可以好的，只要心念一轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)向正能量的朝向，不再去鏈接那些引起心理問題的負(fù)能量，堅(jiān)持所想所思所行都是正能量的事，相信很快就會(huì)走來。

我們喜歡將孩子學(xué)習(xí)的目的設(shè)立為，為了分?jǐn)?shù)，為了上大學(xué)，為了以后出人頭地，為了以后能賺大錢。這本身不能說有錯(cuò)，但結(jié)果往往事與愿違。

在孩子人生觀、價(jià)值觀、世界觀和思維模式慢慢養(yǎng)成的過程，正是因?yàn)槲覀冏龈改傅亩紱]有正確的三觀、正面的思想觀念和思維模式，所以，我們用最好的心，辦了最壞的事，害了自己的孩子，才會(huì)讓孩子這么小的年齡就陷入心理問題的旋窩當(dāng)中，無法自拔。

成績(jī)不是一切，我們要讓孩子 健康 成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)之外還有很多方面甚至比學(xué)習(xí)成績(jī)還要重要，比如從小樹立正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀，培養(yǎng)和鼓勵(lì)孩子多做有利于他人、有利于 社會(huì) 、有利于世界的事，給孩子的心靈播下這樣一顆正能量的種子。當(dāng)種子種下去，它早晚會(huì)生根發(fā)芽，種下一個(gè)什么樣的種子，就會(huì)收獲什么樣的果實(shí)。

首先得看看孩子抑郁到什么程度，是否長(zhǎng)期失眠，有自殺的想法。能不能正常學(xué)習(xí)。如果癥狀較輕，父母要經(jīng)常給孩子交流，多鼓勵(lì)，多進(jìn)行些 娛樂 開心的事情。鼓勵(lì)孩子增加自信心，強(qiáng)化心里承受能力。如果比較嚴(yán)重，孩子自己已不能調(diào)整，那就要吃藥調(diào)理一段時(shí)間，緩解后還要自己調(diào)節(jié)。這個(gè)病，本不是什么實(shí)質(zhì)性的病。主要是培養(yǎng)樂觀個(gè)性，改變錯(cuò)誤認(rèn)知，強(qiáng)大心里素質(zhì)。總之該干啥干啥，盡量別閑下來，胡思亂想。心里強(qiáng)大了，這個(gè)病自然就沒了。沒關(guān)系，我認(rèn)識(shí)的幾個(gè)重度抑郁癥的，都好了。不是病，培養(yǎng)孩子自信，樂觀，向上的性格即可痊愈。

抑郁癥真的很可怕卻又不可怕，輕度可以自我調(diào)節(jié)，中度以上必須藥物加心理治療，孩子出現(xiàn)問題反映的是家庭的教育問題，它被稱為心靈的感冒，可是它又比感冒嚴(yán)重，孩子現(xiàn)在是中度抑郁了，他自己已經(jīng)調(diào)節(jié)不了了，必須到專業(yè)的醫(yī)院去，家長(zhǎng)現(xiàn)在不要恐慌，多陪伴多鼓勵(lì)給孩子信心，這個(gè)病一定能治好，找出孩子抑郁的根源，去改變生活原來的狀態(tài)，足夠的療程和心理治療孩子一定會(huì)好的！

作為家長(zhǎng)，還是要有很多作為的，不能只是孩子一個(gè)人的戰(zhàn)斗，家長(zhǎng)責(zé)無旁貸。

把孩子比做一朵要枯萎的花。

1、家長(zhǎng)要醒過！從現(xiàn)在開始，要改善改變土壤。不懂，可問我。

2、學(xué)習(xí)、人際、家庭等等，方方面面全方位的呵護(hù)，該減負(fù)的減負(fù)該調(diào)整的調(diào)節(jié)。讓孩子能重新煥發(fā)生機(jī)。

具體，例如：找同齡人陪她開心，陪孩子談心等等，很多事可以做。

如果你已經(jīng)有了診斷，那么診斷的心理醫(yī)生或心理咨詢師會(huì)給出建議。

如果你沒有診斷，只是猜測(cè)，那么最好帶孩子去精神科或心理機(jī)構(gòu)做一下檢查，一是排除疑慮，也可以避免耽誤治療。

中度以上的抑郁需要專業(yè)的幫助，很難只靠家人得到治愈。

有所謂心理和精神問題的朋友，當(dāng)前對(duì)于你最重要的事情是把貼在你身上的各種“癥”和“病”的標(biāo)簽趕快撕掉。

你的所有負(fù)面情緒世界上每個(gè)活人都有，就如同呼吸，要說是病，那每個(gè)人都有病。就如同吃飯癥、睡覺癥一樣可笑。既然是正常的，就不需要解決，也解決不了，除非把生命解決掉。你們就是個(gè)正常人，和別人沒有任何區(qū)別。所以，心理和精神問題就是個(gè)偽命題，去解決心理問題這就是問題本身，這是個(gè)可怕陷阱，一旦掉進(jìn)去，自己渾然不覺，連跳出來的意識(shí)都沒有。

我們和一般人又有何不同呢，區(qū)別是別人有了負(fù)面情緒沒有陷進(jìn)去，我們不但陷進(jìn)去了而不知是陷阱，當(dāng)然也就不知道要跳出來，更別談如何跳了，只能無辜地苦苦掙扎。

因此，有了負(fù)面情緒并不可怕，可怕的是千萬別陷進(jìn)去。陷進(jìn)去了也別怕，只要知道是個(gè)陷阱，不需要解決什么，只需要跳出來就啥事沒有了。有人說：“我跳不出來啊”。那是因?yàn)槟悴恢老葳迨窃趺磥淼模膊恢老葳宓脑?，更不知道自己是如何掉進(jìn)來的。你連陷阱都看不見，那當(dāng)然就不知道如何跳出來的。如果知道了這些，反其道而行，自可跳出來。

陷阱在哪呢？在于我們內(nèi)心的各種執(zhí)著和欲望，自己給自己編了一張張無形大網(wǎng)，把自己牢牢束縛住，并在解決以為是自己心理問題原因的各種現(xiàn)實(shí)問題過程中，網(wǎng)越織越密，直至自己動(dòng)彈不得。倘若反其道行之，唯有放下各種執(zhí)著和欲望，放下對(duì)任何問題的解決，就能從陷阱中徹底走出來。這就是迷途知返。

有人非要問我具體方法。并沒有什么具體方法。我們的內(nèi)心無時(shí)無處不在。內(nèi)心的問題不能靠外在的方法解決。我們還是吃飯、睡覺、工作、學(xué)習(xí)、生活，該干啥干啥。我們既然是正常人，既然沒有病當(dāng)然也只能該干啥干啥，否則還有其它需要干的嗎？但這時(shí)的該干啥干啥和以前是截然不同的?，F(xiàn)在吃飯時(shí)只想吃飯，睡覺時(shí)只想睡覺，工作就是工作。學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)，安住于當(dāng)下，既不后悔過去，也不恐懼未來就可以了。

傳統(tǒng)心理學(xué)由于不明白心理問題是怎么回事，不明就里，針對(duì)表面的各種負(fù)面情緒和生理反應(yīng)科學(xué)系統(tǒng)地發(fā)明了很多看起來很科學(xué)、很高明、很高大上的各種“癥”和“病”，讓人眼花繚亂，不由得贊嘆心理學(xué)的偉大與高明。為了高明，傳統(tǒng)心理學(xué)家還精心設(shè)計(jì)了各種量表，顯得無比精確和科學(xué)，讓人深信不疑。然而，這真是可笑之極。我們的內(nèi)心居然可以這樣精確和不變。任何一個(gè)所謂正常人，有負(fù)面情緒時(shí)，都會(huì)給貼上一個(gè)標(biāo)簽。

為了掩蓋自己的無能，傳統(tǒng)心理學(xué)家告訴大家：“這不但是個(gè)病，而且一輩子好不了，必須終生服藥”。這個(gè)結(jié)論不知道把多少人推向了絕望的深淵。我們一旦深信這個(gè)結(jié)論，就會(huì)認(rèn)命，就會(huì)放棄自己，就會(huì)行尸走肉般度過一生。這真是莫大的悲哀。

要知道，我們的一切都要掌握在自己手里，如果歸因于外在，而我們又改變不了外在，那除了絕望還能有什么？同理，如果我們把所謂心理問題的原因歸于外在，認(rèn)為是由于遺傳、家庭、環(huán)境、疾病、金錢、別人或某一件事等造成，如果這些外在問題能夠改變還好（其實(shí)即便改變也無濟(jì)于事），假如改變不了，那你除了絕望還能有什么。

要知道，我們的內(nèi)心掌控權(quán)就在我們自己手里，開不開心，抑不抑郁，焦不焦慮是我們自己決定的。自己的心態(tài)只能自己去改變。同樣的問題可以不同的心態(tài)去應(yīng)對(duì)。假如我們不愿意去改變，那誰也沒有辦法。

我們的內(nèi)心與外界沒有任何關(guān)系，和生理也沒有任何關(guān)系，相反生理變化是由我們內(nèi)心變化所引起的。如果我們把原因歸于外在，那我們就失去了自己對(duì)自己生命的掌控權(quán)，就會(huì)聽天由命，就會(huì)隨波逐流，是對(duì)自己的完全不負(fù)責(zé)任，是把自己交給了別人，任由別人宰割。

然而，你的內(nèi)心只能自己去改變，別人動(dòng)不了絲毫。如果希望靠讓人改變自己內(nèi)心，那簡(jiǎn)直是天方夜譚。腿在自己身上，別人只能告訴你方向，每一步都需要自己去邁。邁一步是一步，不邁就在原地。

我不是說我們大家過去不努力，恰恰相反，而是大家太努力了，可以說是竭盡全力，用盡了各種手段和方法，甚至努力幾十年，但就是走不出來。為什么呢？因?yàn)榇蠹野逊较蚋惴戳?，沒有找到原因，南轅北轍了，結(jié)果是越努力越嚴(yán)重，還不如啥也不干。

看似苦海茫茫，其實(shí)岸就在身后，就在跟前，一回頭，一轉(zhuǎn)身就是。我們只要現(xiàn)在開始停止釋放負(fù)能量，并開始釋放正能量。這一念的轉(zhuǎn)變你就已經(jīng)好了，你就已經(jīng)回頭了，你就已經(jīng)轉(zhuǎn)變方向了，堅(jiān)持下去就好了。那么，什么是正能量呢？正能量就是每一念、每一言、每一行都是無我利他，我的文章里說的太多了，我就不在詳述了。

青春期有點(diǎn)情緒問題很正常，家長(zhǎng)不要跟著起哄，要鼓勵(lì)他不要往心理問題方向引導(dǎo)，要引出心里問題，多陪伴，親生經(jīng)歷，凡是自我感覺不太好去看心里醫(yī)生都會(huì)給你下個(gè)定論就是說你有各種各樣的心理問題，搞得你不是心理病都要變成心理病，我就不相信孩子屬于該吃藥的心里問題，是人都有不大不小的心理問題，關(guān)鍵是家人和本人自己周圍的朋友，不是醫(yī)生，所以放棄醫(yī)生說的狗屁問題，回家多陪伴，大學(xué)了朋友多了，遇到了好相處的人了就好了。

抑郁癥心理咨詢效果不明顯，藥物治療就是鎮(zhèn)靜藥物會(huì)影響學(xué)業(yè)成績(jī)，也不能徹底治好抑郁癥，否則也不會(huì)有這么多抑郁病人了。有一種人們不熟悉的方法，是遠(yuǎn)古留下來的，就是五行針灸術(shù)。盡管會(huì)針灸的中醫(yī)有的是人，但是會(huì)五行針灸聽說過的都很少。因?yàn)閲?guó)內(nèi)已經(jīng)失傳絕跡千年，近期由五行針灸傳人英國(guó)諾娜老太太好心奉還給中華民族，非常神奇，比較難掌握，是專門治療精神抑郁附體的針法。

孩子患抑郁癥，家長(zhǎng)應(yīng)該如何做？

理解，相信并試著去溝通 。這是我的親身經(jīng)歷。可能是抑郁，也可能是焦慮，具體我也曾經(jīng)治療過，到底是個(gè)什么病醫(yī)生也沒有明確的告訴過我，因?yàn)槲掖蛐睦镆膊⒉幌嘈潘麄儭Ｎ掖蠹s在十二歲吧，可能因?yàn)橐恍┦虑?，從那以后，我就開始變得不正常了，總是做一些在別人眼中很怪異的事情，別人都很難去理解，雖然自己心里也明白，也懂的。但是就是控制不住的胡思亂想，你可以想象一下，一個(gè)十二歲的少年，每天一大半的時(shí)間都在胡思亂想，都是往不好的方面去想，這是多么可怕的一件事情。所以慢慢的，我也變得越來越怪異，基本算是個(gè)另類，但是由于我性格開朗，所以也并不妨礙我去交朋友。朋友也知道我的舉動(dòng)，也只是感覺很奇怪罷了，也問過我， 可能是感覺丟人吧，我也并未向他們細(xì)說。

就這樣，上課也在想，下課也在想，晚上睡不著覺也在想。于是，我變得越來越怪異，也越來越極端，也越來越胡思亂想，也越來越自卑，我不想讓別人知道，也不敢讓別人知道，甚至想過了自殺，不過很可笑，我怕疼，其實(shí)說白了就是慫（哈哈）。慢慢的，這已經(jīng)嚴(yán)重影響了我的生活，當(dāng)然了我的怪異舉止肯定是被家人看在眼中的，不過，他們并沒有當(dāng)做一回事，只是一味地教訓(xùn)我而已，每次教訓(xùn)我之后我都會(huì)很委屈， 因?yàn)槲腋杏X所有人都不懂我，沒有人能理解我，而我又忍著不去把我想的告訴家人，于是這種厭世的情緒便會(huì)更加的強(qiáng)烈。

說實(shí)話，狗急了也會(huì)跳墻，何況人呢？我也曾經(jīng)隱晦的向家人說過，可能是父母為了我們操勞的太多，也因?yàn)榧以谵r(nóng)村，精神上的疾病這么高級(jí)的玩意誰又會(huì)想得到呢？家人只是認(rèn)為我想的太多了而已，也就只是單純的不讓我多想罷了。所以我只能靠著自己的心理調(diào)節(jié)一步一步的去對(duì)抗著。

不過對(duì)我來說，這可能真的不太容易，就這樣，這種狀態(tài)一直持續(xù)到了我上高中。前邊也說過，我性格開朗，正好與之相沖。可漸漸地，我也已經(jīng)快要承受不住了， 你知道所有都自己一個(gè)人埋在心里的感受嗎？你感覺到別人看你異樣的目光，沒有人能理解你，能懂你，你只是固執(zhí)的活在自己悲傷的那一片天地。 有一天，可能也是壓抑已久的爆發(fā)，也可能只是想把這些釋放出去，我把所有毫無保留的都告訴了家人，我的想法，我的舉動(dòng)，我經(jīng)歷的一切一切。顯然，他們聽完之后顯得十分驚訝，也很難過，還帶有一絲責(zé)備。說我沒有早點(diǎn)告訴他們，全都自己一個(gè)人憋著。唉，現(xiàn)在想來確實(shí)也怪自己。

于是，父母帶我去治療，可是那年我已經(jīng)十八了，治療顯得很簡(jiǎn)單，我也不明白為什么找那個(gè)醫(yī)生看病那么多。好多人都在屋里排隊(duì)，等著訴說病情。輪到我了，看著那么多人。 我感覺他們都在注視著我，我感到很丟人，很羞恥，所以我說的并不詳細(xì)，也就是那時(shí)我才知道。原來看心理醫(yī)生并不和電視里一樣，兩個(gè)人在獨(dú)立的空間，保留著你的隱私和你最后的尊嚴(yán)。 由于這種病恥感，我和醫(yī)生描述的很簡(jiǎn)單，不過醫(yī)生也沒有太在意，然后就讓我出去了，過了一會(huì)一個(gè)醫(yī)生拿過來一疊厚厚問卷讓我填寫，說是進(jìn)行分析。我大概填了將近一個(gè)小時(shí)吧，填完之后就給他了，然后又去做了一個(gè)核磁共振，（感覺真的好貴?。?，最后結(jié)果出來了我也記不清了，只記得醫(yī)生讓我們?nèi)ツ盟?，藥的名字我也忘了，也就幾盒一個(gè)月的分量，不過也是超級(jí)貴啊。我還記得我瞄了一眼適應(yīng)癥狀，只記得上面寫著：適合適應(yīng)性焦慮癥等心理疾病。然后我們就回家了，可能是心理作用吧，我感覺吃了藥之后確實(shí)感覺好了很多，反正是也沒吃完，我就不吃了，病好了嗎？當(dāng)然沒有！不吃了因?yàn)槲腋杏X它沒有用！

可能是年齡大了，（我已經(jīng)22了，不知不覺十年了）也可能是時(shí)間長(zhǎng)了有一套自我的調(diào)節(jié)方法了。 不過很明顯的是：我知道說出來就好多了，說出來就舒服多了，說出來就不那么委屈了。因?yàn)槲乙郧皼]有及時(shí)的說出來，所以導(dǎo)致我壓抑了許多年。因?yàn)椴槐焕斫?，不被相信，不被認(rèn)可，所以我現(xiàn)在偶爾還受著折磨。

說了這么多，好像跑題了哈。 （也可能是我想發(fā)泄下，別介意）最后我只想說， 如果你的身邊有人經(jīng)受著精神疾病的折磨，不要只是一味地反駁他們，責(zé)怪他們，請(qǐng)?jiān)囍ダ斫馑麄儯ハ嘈潘麄?，去變成他們所相信，所認(rèn)可所想要去傾訴的人。你的一些理解，一絲善意，一個(gè)擁抱，就會(huì)給他們帶來極大的安慰，無窮的信心，以及強(qiáng)大的與之對(duì)抗的力量。 （還有一點(diǎn)：自我的心理調(diào)節(jié)很重要，很重要。多想一些開心得事，多做一些喜歡的事，積極向上，陽光快樂，還有什么不能戰(zhàn)勝呢？為了愛哦我們和我們所愛的人，努力吧?。?/p>

我不知道你孩子的經(jīng)歷是否與我相似，不過我想通過我的經(jīng)歷就如果能帶給你一些幫助，那樣我就沒有白說。

我是初中數(shù)學(xué)老師，專門講數(shù)學(xué)題，也是學(xué)校多年的班主任，對(duì)于各樣孩子還有一點(diǎn)點(diǎn)了解。

首先了解孩子所謂的抑郁癥是什么情況？是你自己的一種直覺，覺得孩子不愛說話了，覺得孩子不愛打鬧了，覺得孩子只會(huì)坐著發(fā)呆了。

第二，要了解孩子為什么會(huì)這樣子，可以和孩子不那么認(rèn)真的聊。其實(shí)也不需要當(dāng)真的聊，如果當(dāng)真的聊，孩子還真以為自己是病人，所以也不能太認(rèn)真的聊。

第三，孩子還特別小，很容易從生活里改變過來。多帶孩子出去戶外運(yùn)動(dòng)，爬山打球，多參加集體參與的戶外活動(dòng)。可以征求孩子的意見，和孩子一起邀請(qǐng)他的同學(xué)朋友來家里小聚。

第四，可以和孩子一起開心的整理家務(wù)，把家里的衛(wèi)生和環(huán)境擺設(shè)改變一下，把一些東西可以丟掉，可以添置一些新的東西到家里來。

第五，這也是非常重要的一條，良好的親子關(guān)系，和睦幸福的家庭，是孩子身心 健康 的保證，是孩子 健康 成長(zhǎng)的肥沃土壤。

之前的很多文章中，我主要討論的都是自己患了抑郁癥應(yīng)該怎么辦，但是從后臺(tái)咨詢來看，很多咨詢的人并不是抑郁癥患者，而是自己的孩子患上了抑郁癥。如果自己的孩子患了抑郁癥，作為父母應(yīng)該怎么辦？

父母主要可以從以下四點(diǎn)入手：

1. 最重要的事情就是幫助孩子得到正確的診斷和治療。 您真的想幫助抑郁癥的孩子，但您必須意識(shí)到的第一件事就是：只有您的幫助，是不夠的。孩子的康復(fù)，無法只靠您一個(gè)人的幫助。您需要替他們預(yù)約并陪同他們?nèi)タ瘁t(yī)生，鼓勵(lì)他們接受專業(yè)的治療。請(qǐng)您牢記：藥物治療與心理治療相結(jié)合，是對(duì)抑郁癥最有效的治療方式。

2. 另一個(gè)重要的事情是給予 情感 支持。 3.和你的孩子談?wù)撟詺ⅰ?問問孩子是否有過自殺的想法，是否有一個(gè)正在考慮的自殺計(jì)劃。以一種客觀的方式問這些問題，能讓你的孩子打開了一扇門，讓他們有機(jī)會(huì)告訴你一些他們?cè)静幌敫嬖V你的事情。如果孩子真的有自殺的念頭，重要的是把孩子和自殺工具隔離開來。

例如，把有毒藥品和刀具鎖起來，在高樓的陽臺(tái)窗臺(tái)裝上護(hù)欄。父母往往會(huì)擔(dān)心，和孩子談?wù)撟詺⒌脑掝}“反倒會(huì)把這個(gè)念頭植入到他們的腦子里”。

請(qǐng)放心，心理學(xué)的研究已經(jīng)表明：回答有關(guān)自殺的問題，并不會(huì)誘使青少年考慮自殺，也不會(huì)給他們?cè)斐筛叨鹊男睦硗纯?。如果?duì)自殺的話題避而不談，反倒會(huì)讓孩子獨(dú)自一個(gè)人去面對(duì)痛苦的掙扎。

4.要有耐心。 抑郁癥的康復(fù)需要比較長(zhǎng)的時(shí)間。孩子可能會(huì)反復(fù)發(fā)作，可能會(huì)嘗試克服抑郁癥但是一直失敗。因?yàn)橐钟舭Y會(huì)損害病人改變的動(dòng)力。缺乏改變的動(dòng)力，抑郁癥就需要很長(zhǎng)時(shí)間才能治愈。因此，對(duì)孩子要有耐心，對(duì)治愈的過程要有耐心。請(qǐng)留出時(shí)間讓治療起作用。

首先，要去正規(guī)醫(yī)院的心理科或精神科做診斷。如果已確診患有抑郁癥，那么下一步要做好治療。抑郁癥并不是一個(gè)很難治療的疾病，所以，不要過于擔(dān)心。抑郁癥治療的難點(diǎn)在于按照科學(xué)方法，堅(jiān)持治療。

一般來講，抑郁癥治療較好的方法是藥物+心理的聯(lián)合治療。如果抑郁癥程度較重，或在急性期，藥物治療可以更好地穩(wěn)定病情。之后，需要進(jìn)行心理治療，加速康復(fù)，并防止復(fù)發(fā)。青少年處于認(rèn)知尚未成熟階段，更要重視心理治療。

抑郁癥一個(gè)很重要的成因是抑郁或焦慮的思維模式。這個(gè)思維模式可以理解為心理習(xí)慣。由于抑郁性的心理習(xí)慣，導(dǎo)致抑郁癥患者很容易陷入抑郁之中。所以，學(xué)會(huì)科學(xué)應(yīng)對(duì)方法，避免陷入抑郁的心理習(xí)慣中很重要。時(shí)間長(zhǎng)了，抑郁或焦慮的思維模式就會(huì)改變，抑郁癥就逐步康復(fù)了。

轉(zhuǎn)變思維模式的康復(fù)訓(xùn)練首推正念和認(rèn)知行為療法（CBT），這兩種方法是經(jīng)過科學(xué)論證及臨床驗(yàn)證的針對(duì)抑郁癥康復(fù)和防復(fù)發(fā)的有效方法。健心家園APP里有很多相關(guān)資料及信息可供參考。

孩子得了抑郁癥后，家長(zhǎng)也會(huì)承受更大的心理壓力。只有照顧好自己的情緒，保持身心 健康 和積極陽光才能給孩子營(yíng)造良好的康復(fù)環(huán)境，并更好地照顧孩子。正念和認(rèn)知行為療法（CBT）不僅可以幫助孩子，還可以幫助家長(zhǎng)改善情緒，提高幸福感。所以，如果家長(zhǎng)也能學(xué)習(xí)這兩種方法，體驗(yàn)到了科學(xué)方法對(duì)自己的幫助，也就能更好地幫助孩子來學(xué)習(xí)和應(yīng)用科學(xué)方法。因此，和孩子一起學(xué)習(xí)正念及認(rèn)知行為療法（CBT）是一個(gè)明智的選擇。

此外，幫助抑郁癥家人，重要的是高質(zhì)量的陪伴，尤其是對(duì)于年齡較小的孩子更為重要。關(guān)于照顧和陪伴孩子的注意事項(xiàng)可參考健心家園APP里的文章《心理醫(yī)生：要照顧好抑郁癥患者，你需要做到這些》：/Water/share/web?url=%2FWater%2Farticle%2Fdetail%3FarticleId%3D688

孩子患抑郁癥，家長(zhǎng)應(yīng)該盡早帶尋求專業(yè)人士的診斷和幫助。

孩子確診了，家長(zhǎng)該怎么做？如何教育孩子，降低患病可能？ 一、民主的家庭氣氛： 要對(duì)孩子教育有度，讓孩子擁有一定的選擇權(quán)。如選擇穿什么衣服，去什么地方玩……父母要尊重孩子，注意和孩子溝通，營(yíng)造一個(gè)融洽民主的家庭氛圍。享有選擇“民主”的孩子，才會(huì)感到快樂自立。

二、家庭氛圍和諧： 不要當(dāng)著孩子面前吵架，也不要和孩子講其他家庭成員的不是，因?yàn)榧彝サ暮椭C氛圍在孩子性格的形成上有著很大影響。家庭環(huán)境和諧，孩子才能輕松快樂的成長(zhǎng)。

三、注重自主能力培養(yǎng)： 不要包攬孩子所有的事情，替他解決一切問題，這樣會(huì)讓孩子經(jīng)不起挫折，心靈變得脆弱不堪。你可以為孩子提供處理問題的建議，引導(dǎo)孩子擺脫困境，培養(yǎng)良好適應(yīng)能力，和自主解決困難，思考問題的能力，同時(shí)也有助于建立自信心。

四、自信心的建立： 父母要對(duì)孩子好的行為多作表揚(yáng)和鼓勵(lì)，切忌過多的指責(zé)，批評(píng)，更不要挖苦諷刺，這樣，有助于孩子克服自卑、樹立自信。

五、社交能力訓(xùn)練： 不善交際的孩子不能體會(huì)友情的溫暖，所以大多性格抑郁，要鼓勵(lì)孩子多交朋友，與他人融洽相處，真誠(chéng)待人，多組織孩子間的 情感 交流活動(dòng)，培養(yǎng)樂觀寬容的性格，享受友情的溫暖。

六、培養(yǎng)孩子廣泛的愛好： 孩子的快樂源自多方面。比如一個(gè)孩子只喜歡玩電腦，有一天停電了，他就不高興了，如果他也愛好足球，畫畫，那么他的選擇就會(huì)更廣泛，就能長(zhǎng)久地保持快樂。

七、簡(jiǎn)樸的生活： 物質(zhì)生活過度奢華會(huì)使孩子變得難以自我滿足，便會(huì)產(chǎn)生不快樂。相反，那些過著普通生活的孩子往往只要得到一件新的玩具，他們就會(huì)玩得十分快活。

除了教育方式，家長(zhǎng)還要注意對(duì)孩子的陪伴，切勿徹底交給老人，人為造成更多的隱性留守兒童。父母的愛在孩子心理成長(zhǎng)過程中是不可或缺的，缺失的話，孩子會(huì)極度缺乏安全感，少了家庭溫馨感，會(huì)變得冷漠孤僻，甚至產(chǎn)生抑郁情緒。

我去年得了這個(gè)病，失眠幾個(gè)月頭疼的厲害感覺隨時(shí)有猝死的感覺，生不如死?，F(xiàn)在沒有痊愈只是好多了

這個(gè)病就是一個(gè)精神上的小感冒，我是靠自己來戰(zhàn)勝它，我沒有吃過藥物沒有看過醫(yī)生，因?yàn)槲以趪?guó)外貧困地區(qū)工作。

本人今年33歲，經(jīng)受住了抑郁真的洗禮，幾個(gè)月的時(shí)間隨時(shí)在生與死的邊緣這是真的，現(xiàn)在我感謝這個(gè)抑郁癥它讓我在生死邊緣從新思考人生，現(xiàn)在我有比同齡更成熟的心智，更深刻的人生體會(huì)。

我感謝抑郁癥它讓我更成熟 它是我人生走捷徑的階梯

關(guān)鍵孩子拒絕出門

雖然近年來許多人都開始重視心理問題，當(dāng)情緒出現(xiàn)問題時(shí)都會(huì)去找心理醫(yī)生求助，但是對(duì)于孩子來說，家長(zhǎng)也是很重要的一個(gè)依靠，所以家長(zhǎng)也必須重視。下面就來了解一下：家長(zhǎng)如何對(duì)待抑郁癥的孩子？ 1.心理治療：家長(zhǎng)應(yīng)該注意啟發(fā)孩子，不要對(duì)孩子的學(xué)習(xí)生活施加太大壓力，更多的是讓孩子與其他同伴接觸，讓孩子的身心得到釋放?；純旱囊钟魻顩r較嚴(yán)重時(shí)，父母可以帶孩子進(jìn)行心理咨詢，請(qǐng)更多的專業(yè)心理學(xué)家?guī)椭⒆蛹m正心理問題。同時(shí)，父母也應(yīng)糾正自己的教育方式，以達(dá)到治療效果。

2.教育療法：父母應(yīng)正確使用教育孩子的方法，這對(duì)孩子的影響很大。父母通常不能對(duì)孩子太放縱，更不能對(duì)孩子太嚴(yán)格，也不能忽視孩子的感受，只有采取正確的教育方式，才能使孩子的抑郁癥得到緩解。

3.藥物療法：對(duì)于學(xué)齡兒童，抑郁癥嚴(yán)重的話可以使用一些抑郁癥藥物輔助治療。當(dāng)然，如果沒有必要或是醫(yī)生不建議藥物治療的話，就不能擅自給孩子喂藥，以免對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育起到什么不利的影響。

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