国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活 >> 心理健康

抑郁癥患者有什么樣的癥狀,抑郁癥患者哪些不能吃

佚名 2023-07-04 10:56:13

一、15個(gè)檢測抑郁癥的科學(xué)試題

抑郁癥心理測試題使用方法：建議您選擇一處安靜

、不易受打擾的環(huán)境
，回想近兩周的情緒狀態(tài)
，然后對(duì)下列每題符合您情緒的項(xiàng)目上打分：沒有0
，輕度1
，中度2
，嚴(yán)重3
。

1

、你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴飲暴食?

2

、你是否患有失眠 癥?或整天感到體力不支，昏昏欲睡?

3

、你是否喪失了對(duì)性的興趣?

4

、你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康?

5、你是否認(rèn)為生存沒有價(jià)值

，或生不如死?

6

、你是否一直感到傷心或悲哀?

7、你是否感到前景渺茫?

8

、你是否覺得自己沒有價(jià)值或自以為是一個(gè)失敗者?

9

、你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?

10、你是否對(duì)任何事都自責(zé)?

11

、你是否在做決定時(shí)猶豫不決?

12

、這段時(shí)間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)?

13、你對(duì)事業(yè)

、家庭
、愛好或朋友是否喪失了興趣?

14、你是否感到一蹶不振

，做事情毫無動(dòng)力?

15

、你是否以為自己已衰老或失去魅力?

抑郁癥心理測試題評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

0～4分：沒有抑郁

5～10分：偶爾有抑郁情緒

11～20分：有輕度抑郁癥

21～30分：有中度抑郁癥

31～45分：有嚴(yán)重抑郁癥并需要立即治療

通過上文這份專業(yè)抑郁癥心理測試題，大家是否已經(jīng)對(duì)自身的抑郁情況有所了解了呢?當(dāng)然

，抑郁癥心理測試題只能作為參考使用
，并不能夠代替醫(yī)院診斷，因此
，如果大家對(duì)自己的抑郁情況還需進(jìn)一步確認(rèn)
，請(qǐng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)
。

二、抑郁癥的癥狀是怎樣的

【I 抑郁癥的三大主要癥狀】

很多人對(duì)抑郁癥不陌生

，但抑郁癥與一般的“不高興”有著本質(zhì)區(qū)別
，它有明顯的特征，綜合起來有三大主要癥狀
，就是情緒低落
、思維遲緩和運(yùn)動(dòng)抑制。

情緒低落就是高興不起來

、總是憂愁傷感
、甚至悲觀絕望?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！都t樓夢(mèng)》中整天皺眉嘆氣
、動(dòng)不動(dòng)就流眼淚的林黛玉就是典型的例子。

思維遲緩就是自覺腦子不好使

，記不住事
，思考問題困難?div id="jfovm50" class="index-wrap">；颊哂X得腦子空空的
、變笨了。

運(yùn)動(dòng)抑制就是不愛活動(dòng)

，渾身發(fā)懶
。走路緩慢，言語少等
。嚴(yán)重的可能不吃不動(dòng)
，生活不能自理。

【II 抑郁癥的其他癥狀】

具備以上典型癥狀的患者并不多見

。很多患者只具備其中的一點(diǎn)或兩點(diǎn)
，嚴(yán)重程度也因人而異。心情壓抑
、焦慮
、 興趣喪失、精力不足
、悲觀失望
、自我評(píng)價(jià)過低等，都是抑郁癥的常見癥狀
，有時(shí)很難與一般的短時(shí)間的心情不好區(qū)分開來
。這里向大家介紹一個(gè)簡便的方法：如果 上述的不適早晨起來嚴(yán)重，下午或晚上有部分緩解，那么
，你患抑郁癥的可能性就比較大了
。這就是抑郁癥所謂晝重夜輕的節(jié)律變化。

【III 抑郁癥最危險(xiǎn)的癥狀】

抑郁癥患者由于情緒低落

、悲觀厭世
。嚴(yán)重時(shí)很容易產(chǎn)生自殺念頭。并且
，由于患者思維邏輯基本正常，實(shí)施自殺的成功率也較高
。自殺是抑郁癥最危險(xiǎn) 的癥狀之一
。據(jù)研究，抑郁癥患者的自殺率比一般人群高20倍
。社會(huì)自殺人群中可能有一半以上是抑郁癥患者
。有些不明原因的自殺者可能生前已患有嚴(yán)重的抑郁 癥，只不過沒被及時(shí)發(fā)現(xiàn)罷了
。由于自殺是在疾病發(fā)展到一定的嚴(yán)重程度時(shí)才發(fā)生的
。所以及早發(fā)現(xiàn)疾病，及早治療
，對(duì)抑郁癥的患者非常重要
。不要等患者已經(jīng)自 殺了，才想到他可能患了抑郁癥
。

很多抑郁癥患者想到以死來解脫痛苦

。患者經(jīng)常為了結(jié)束痛苦
，受罪和困惑而產(chǎn)生死亡的念頭和行為
。

三、抑郁癥不能吃什么食物

1

、抑郁癥患者要禁忌炒米

也就是不能吃爆米花

。因?yàn)檫@些食物屬于香燥傷陰食物，陰虛火旺的更年期綜合癥者忌食之
。

2

、抑郁癥患者要禁忌辣椒

因?yàn)槔苯肥切源鬅帷⑽缎晾钡氖澄?div id="jfovm50" class="index-wrap">，也就是一種大辛大熱的刺激性食品

，吃完之后極易傷陰動(dòng)火。而抑郁癥患者多多屬肝腎陰虛
，內(nèi)火偏旺
，所以，辣椒尤當(dāng)忌吃
。

3

、抑郁癥患者忌酒

一般抑郁癥患者在患病期間要盡可能的少喝酒

。飲酒過量會(huì)使人更加情緒低落，所謂借酒消愁愁更愁
，喝酒會(huì)扼制食欲
，造成營養(yǎng)不良，會(huì)加重抑郁病情有損健康
。

4

、抑郁癥患者忌酪氨酸含量高的食物和飲料

常見的就是陳乳酪，罐頭肉

，醬油
，酵母提取物，鯡魚和鮭魚等
，這些都是抑郁癥患者在飲食上要禁忌的
。

5、抑郁癥患者忌丁香

這是一種常見的五香粉調(diào)味品

。是性溫
，味辛的食物，倘若抑郁癥患者多食或久食
，那么就容易助熱上火耗陰
。加之抑郁癥患者內(nèi)熱偏旺，所以要切忌多吃常吃丁香之類五香調(diào)味品
。

6

、抑郁癥患者桂皮

這是一種調(diào)味的佐料。是性大熱

，味辛甘
，主要就是有益火溫陽的功效，但又有性熱助火
、香燥傷陰
，辛散動(dòng)血之弊。所以一般抑郁癥患者切勿多食
。誤食之
，勢(shì)必加劇內(nèi)熱熾盛的病情。

四

、如何正確預(yù)防抑郁癥

1

、轉(zhuǎn)移注意力

注意力轉(zhuǎn)移是忘記煩惱的最佳方法，它不會(huì)讓你的精力老是集中在不愉快的事情上

。

因?yàn)樵绞侨ハ氩挥淇斓氖虑?div id="4qifd00" class="flower right">

，心情就越不好，有的時(shí)候甚至還可能會(huì)鉆牛角尖，會(huì)陷入情感惡性循環(huán)的怪圈中
。因此
，要適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移自己的注意力，將注意力放在愉快的事情上
。

2

、不要做重大決定

抑郁癥的患者在沒有與對(duì)自己的情況十分了解的人商量之前，不要做出一些重大的決定

，比如調(diào)換工作
、結(jié)婚或者是離婚等，很可能你只是一時(shí)的沖動(dòng)
。

3

、量力而行

我們每天晚上睡覺以前，可以考慮明天干什么

。但是，計(jì)劃不能定的太高
，也不要太低
，要給自己留有余地，這樣每天都可以順利完成計(jì)劃
，不會(huì)給自己太大的壓力
。

4、主動(dòng)求助

一些自尊心很強(qiáng)的人會(huì)認(rèn)為求助他人是一件很丟臉的事情

，要知道當(dāng)你需要求助的時(shí)候
，就說明你是希望得到別人關(guān)注的，主動(dòng)尋求和接受別人的關(guān)注是一種很有效的自我保護(hù)方式
。

5

、充電

我們可以適當(dāng)?shù)淖儎?dòng)生活中的內(nèi)容，不要時(shí)時(shí)刻刻的關(guān)注孩子而忽略了自己

，可以暫時(shí)的將孩子交給信任的人照顧
，給自己放假，哪怕是半天也行
，讓自己放松一下
。

抑郁癥都有什么癥狀和表現(xiàn)

郁癥的表現(xiàn)是抑郁、缺乏自信

、記憶力衰退
、興趣衰退、興趣下降
、對(duì)任何事物都不感興趣
，少了樂趣、睡眠障礙、早醒和輕度睡眠表現(xiàn)
，食欲不振
，吃東西無味，體重減輕
、性功能障礙
、消化道癥狀、四肢無力等
，甚至悲觀厭世
，可有自殺企圖或行為，發(fā)生木僵
，部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動(dòng)性激越
，嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/xinli/71802.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
，我們會(huì)立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: ，做夢(mèng)會(huì)影響導(dǎo)致我們無法正常的休息嗎" rel="prev"> 做夢(mèng)影響睡眠質(zhì)量嗎，做夢(mèng)會(huì)影響導(dǎo)致我···

下一篇:

相關(guān)文章
如何甩掉消極情緒
？
如何甩掉消極情緒
？往好處想負(fù)面思想不僅會(huì)讓你感覺糟糕，而且會(huì)加劇疼痛
。那些總是往消極面想問題的人
，比積極想問題的人更加容易產(chǎn)生疼痛感。建立消極鏈裝一口袋冋形針 ？.png" alt="如何甩掉消極情緒
？" onerror="nofind(this)" >
恐懼癥晚期的癥狀有哪些,恐懼癥的原因是什么(恐懼癥是什么癥狀？)
一
、恐懼癥晚期有什么癥狀發(fā)生恐怖癥的核心癥狀是恐懼緊張
，并因恐怖引起嚴(yán)重焦慮甚至達(dá)到驚恐的程度。因恐怖對(duì)象的不同可分為以下幾種：1
老婆要安胎,避免這些心理雷區(qū)