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原來婚姻幸福與心理健康有很大的關(guān)系(婚姻家庭心理學)

夕陽紅 2023-07-04 11:41:56

男人為心愛的女人而婚,女人為鐘情的男人而嫁

?div id="m50uktp" class="box-center"> ;橐龅谋举|(zhì)在于彼此相愛
。沒有摯愛
,婚姻霧霾

婚姻存在的價值是因為有愛

,愛是無條件的奉獻
,愛是無條件付出
,所以才有“山陵崩
、海水竭、冬雷陣陣
、夏雨雪”的佳句

婚姻的開始是理性。女人找男人

,不要多有才
,一定要忠誠;男人找女人
,不要多漂亮
,一定要溫柔。誰都希望自己找一個最好的,但是現(xiàn)實生活中絕佳 的男女是鳳毛麟爪
,品德好
、家庭條件好、學歷高
、長相好似乎只是理論上存在
。在靈魂深處,每個人都會有對完美愛人
、幸?div id="4qifd00" class="flower right">
;橐龅拿篮勉裤胶蜆藴剩绕涫怯辛?一定的物質(zhì)基礎(chǔ)保障后
,每個人會把婚姻看成是人生中最重要最神圣的財富
。擇偶要重情趣輕物質(zhì)。彼此成長環(huán)境
、教育背景
、人生觀、價值觀
、個人愛好
、生活習 慣差不多,通過相識相知相愛
,情趣逐漸相投
,最終誰也離不開誰――這樣才能相守。男女更希望對方與自己同屬一個社會階層

婚姻的發(fā)展是認可

。婚姻不是烏托邦
,不可能生活在真空里
,婚姻的高潮是結(jié)婚。抱定共同生活一輩子的美好愿望結(jié)婚
,明確婚姻的嚴肅和神圣
,擔當起 自己在婚姻中的責任和義務(wù),互敬互愛
,珍視那個愿意和自己共同生活的人
;互幫互助,像愛護自己的眼睛一樣愛護對方
。建立小家庭
,居住在一起,成為同一個家 庭的成員
,處在同一個生活消費共同體中
。它的內(nèi)涵在于有愛、有忠誠、有自信
、有安全感
。要適應(yīng)對方,要包容對方
,而不能去改變對方
。婚姻就是種花
,花要有 足夠的時間和空間來成長
,對愛情的花朵要細心呵護,如果你不勤奮
,讓它同野草一起生長
,必會枯萎,如果你不上心
,任風吹雨打
,也不能成正果,惟有春種夏 養(yǎng)
、秋收冬藏
,這花兒才能豐碩滋潤,永遠陽光

婚姻的結(jié)局是高質(zhì)量

。婚姻質(zhì)量成為現(xiàn)代人追求的目標
。不能為湊合而結(jié)婚
,不能為已經(jīng)走到一起而忽視對方。年輕時過激情
,中年時過感情
,老年時過 親情。在舒適的物質(zhì)基礎(chǔ)上
,去追求高尚的精神生活
,時時刻刻
?div id="d48novz" class="flower left">
;橐稣{(diào)適能力的提高,將使家庭生活更豐富
、新鮮
、幸福。不疼女人的男人是最可憐之人
,不賢惠 的女人永遠沒有魅力
。要永遠的互諒互學,兩個人共同承擔家庭義務(wù)。孝父母
、愛子女
、友兄弟、信朋友
,平靜恬淡從容
,一定能幸福一生。過好每一天
,快樂每一 年――也許越是平淡的婚姻
,愛情的質(zhì)量越高。

婚姻是一本書

,每個人都要細細品味
,慢慢咀嚼,奧妙可意會矣
;婚姻是一條船
,兩個人揚帆遠航,乘風破浪
,酸甜苦辣皆在其中
;婚姻是一首歌,宛轉(zhuǎn)悠揚
,源遠流長

而心理健康是要是想過好幸福的婚姻家庭生活的重要前提,要先很好地自我認識

,自我的心理健康狀態(tài)怎么樣
?如果一個人心理足夠健康,其實他才具備了談戀愛結(jié)婚的資格

在婚姻家庭當中

,有哪些因素造成夫妻之間關(guān)系的不和諧?有哪些因素可能導致家庭瓦解
?有哪些因素使得家庭出現(xiàn)危機最后破裂

實際上家庭是不是美滿的時候,會考慮到很多的因素

。有沒有基礎(chǔ)
?互動的情況?兩個人投入這個家庭里的精力是不是均等
?如果一個家庭里頭付出和收 獲很不平衡
,是什么原因讓那個付出的老付出?收獲的老收獲呢
?當深入研究這些問題
,在這些現(xiàn)象背后我們?nèi)ビ^察
、去思考這些問題的時候,我們就會發(fā)現(xiàn)
,建立 家庭的夫妻雙方心理是不是健康
,可能是婚姻美滿和諧與否的一個重要的潛在原因。一個人的心理健康水平的高低
,對婚姻家庭生活有重要影響

首先是理性思維和夫妻關(guān)系的和諧美滿是關(guān)鍵?div id="d48novz" class="flower left">

?创龁栴}
、評價問題、認識問題的態(tài)度是合乎理性的
。那么合乎理性的思維相對應(yīng)的就是非理性的思維
,如果一個人滿腦子的非理性思維,那么這個人心理健康水平就不高
。而 一個非理性的思維就是愛人必須喜歡自己
,愛人必須喜歡自己關(guān)愛自己。第二要改造對方
。這也是一個非理性的想法和愿望
,那就是說既然你有我不喜歡的東西,你 必須得改正
。而實際上合乎理性的思維就是你欲改造別人先改造自己
,尤其是跟你關(guān)系密切的人,你想讓對方做出什么樣的改變
,你最好先改變你自己
。改變了你自 己就影響了對方,對方就會潛移默化地發(fā)生改變
。所以如果你在完全忽略掉你自己主觀上加以改變的必要性的時候
,就去要求改變對方,這可能是造成婚姻當中夫妻 關(guān)系緊張和沖突的一個重要原因
。情緒和情感的健康狀態(tài)影響夫妻關(guān)系
。不良情緒很容易讓配偶感受到壓抑難受,就可能有一種傾向
,傾向于逃離這個家庭

情緒化的表達可能會破壞夫妻關(guān)系。這就是一種非理性的思維方式導致的非理性的情感表達方式

。另外健全的人格決定著美滿的婚姻
,一個人的人格如果 健康,它是一種均衡的
、開放的一種健全人格
,它就會在夫妻之間建立起一種比較相互信任、相互包容的一種氣氛
。就不太容易造成婚姻的危機
,或者是夫妻關(guān)系的 緊張。

如果雙方心理都健康

,那么就能維持健康的婚姻狀態(tài)
。要想過好幸福的婚姻家庭生活,很有必要先很好地自我認識
,然后檢查檢查自己
,自我的心理健康狀態(tài)怎么樣?如 果一個人心理足夠健康
,其實他才具備了談戀愛的資格
。如果心理不夠健康,那么你可能去談戀愛
,但是談戀愛當中就會有很多困擾和麻煩
。然后建立起家庭來,那 就可能會出現(xiàn)新的麻煩
。因為雙方都不是以一種很平常
、很平和、很正常的心態(tài)去對對方
,所以婚姻家庭生活當中的那些不和諧和苦惱就接踵而至
,有可能最后演變 成一場危機。能夠調(diào)整好自己的心態(tài)
,有一個健康的心理
,才能建立一個快樂的家庭。

擴展閱讀:一

、家庭心理問題的癥狀一類是為了鞏固自己在家庭中的一把手地位
,在家里是拿主意的那個人。

他們有一個特點

,凡事都要追求完美
,以自己為行為典范。如果把家庭比成一個小世界
,那他們就一定要是這個世界的核心
,因為“我對這個家貢獻最大”,而其他家庭成員在貢獻度和能力上都次于自己
,所以按照自己的想法去做才是最正確的
。當這個理由成立后,他必定凡事親力親為
,付出許多心血的同時
,也要求家庭回應(yīng)足夠多的回報
,比如服從、聽話等

他們的意愿是好的

,但執(zhí)行的方式粗暴?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!奥男胸熑魏土x務(wù)者
,應(yīng)當享受更多的權(quán)利”,權(quán)利和義務(wù)的關(guān)系不僅成立于法律
,也被搬到家庭關(guān)系的處理中
,成為自己的“道德”原則。一旦家庭回報沒有到達自己的預(yù)期(如對方堅持自己的意見
,拒絕認可自己的決定等)
,就產(chǎn)生“我被辜負、我不被理解”等委屈心理
,對家庭其他成員感到失望
,最終用道德這柄有力武器去脅迫別人認同自己的標準,按照自己擬定的“最好安排”行事
。家人也許會暫時屈服順從
,但心里的不滿同樣會積攢。

另一類是夫妻雙方各有付出也互不相讓時

,相對弱勢的一方急于尋找心理平衡為自己鼓氣

很多夫妻在爭吵時,也會把自己的委屈痛苦放大

,直接忽略對方曾經(jīng)的付出:你對我關(guān)心不夠!你不愛我!你不管孩子(老人)!你只關(guān)心自己!泛泛的罪名直指對方在家庭
、婚姻道德上的缺失,期望引起對方的愧疚感
,從而讓步
。這種“給別人定罪、消化自身委屈(傷痛)”的做法
,比飲鴆止渴更可怕
,它把本該是平等互愛的家庭成員關(guān)系,直接變成了競爭/敵對關(guān)系

婚姻家庭心理學

婚姻家庭心理學

在現(xiàn)代生活中

,婚姻家庭心理學越來越重要,因為婚姻關(guān)系出現(xiàn)的問題越來越多!下面是我和大家分享的關(guān)于婚姻與家庭的分析與建議
,希望對大家有用哦!

在大多數(shù)關(guān)系中

,愛情不是你所需要的全部。那么
,一個美滿的婚姻除了愛情
,還需要注意哪些問題呢?下面來自心理學家的一些小建議
,興許會對你有所啟發(fā)。

越來越多的女性確定了戀愛關(guān)系

。然而情侶們?nèi)找鎯A向于同居而不是結(jié)婚
,以此避免承擔義務(wù)
,這仿佛成為了一種慢慢散播的疾病
,使得美國現(xiàn)在的離婚率達到50%左右。但不可否認的是
,仍然有很多人喜歡成雙成對
,結(jié)婚的觀念已經(jīng)深入人心。有關(guān)調(diào)查表明
,絕大部分人相信
,一個美滿的婚姻對于幸福生活是至關(guān)重要的。我們越來越依賴一種親密的私人關(guān)系來維護自己的心理健康
,但是與此同時
,婚姻卻變得越來越差強人意。

“積極的

、模范的婚姻越來越少
,”美國心理學家大衛(wèi)·奧爾遜博士提出,“人們往往認為
,婚姻中有愛情就足夠了
,實際上不是這樣的。當他們的婚姻關(guān)系每況愈下的時候
,相處不愉快的情侶已經(jīng)很難想起
,當年是一股什么力量讓他們在一起?div id="4qifd00" class="flower right">
!?/p>

婚姻家庭心理學?來自心理學家們的建議

如果說婚姻里僅有愛情是不夠的

,那么還需要什么?下面是心理學家對于除了愛情以外維持美好婚姻的一些要訣,供你參考

婚姻家庭心理學1:選擇

缺乏對承諾的遵守

,這點在兩性關(guān)系中是具有破壞性的,霍華德·馬克曼博士說
。未婚的情侶們往往不會意識到
,他們選擇了對方,就意味著放棄了對其他人的選擇
。當選擇問題出現(xiàn)的時候
,他們認為“我還沒有最終決定我想和誰在一起”,因此他們也就沒有意愿去解決問題
,而這些問題往往在他們下一段情感關(guān)系下還會出現(xiàn)。

“愛情不會永遠自然而然地持續(xù)下去

,因為它也需要不斷地成長、維護和修復
?div id="m50uktp" class="box-center"> !币陨行睦韺W家阿亞拉·馬拉奇·皮內(nèi)斯博士說,“因此
,和一個能夠不斷激發(fā)你愛意的伴侶在一起是非常好的
。至于如何來激發(fā)愛情,這其實是雙方都一直需要努力去做的事情
?div id="d48novz" class="flower left">
!?/p>

能讓我們覺得真正成熟的`那個瞬間,就是在婚姻中發(fā)自本能地去愛一個人

,而不是希望自己去愛一個人
。史蒂文·斯東尼博士強調(diào)說。

婚姻家庭心理學2:沖突

對于初戀者來說

,財務(wù)管理是一種必要的教育
,因為財務(wù)問題在戀愛關(guān)系中往往是雙方?jīng)_突的首要原因,其次就是性

如果一對夫婦開始互相挑刺

,就意味著他們在沖突處理上都顯得很糟糕。拯救浪漫的方法
,就是嘗試著用言語來修復雙方的關(guān)系
,例如說一些“我很抱歉”之類的話。

往往是配偶一方對另一方的態(tài)度

,謀殺了雙方的愛情
,因為他們沒有處理好負面的情感?div id="4qifd00" class="flower right">
;羧A德·馬克曼博士說

婚姻家庭心理學3:孩子

在第一個孩子出生后的頭三年,67%的夫婦在關(guān)系滿意度上會經(jīng)歷一個情感低谷

,這個低谷首先發(fā)生在母親身上
,其次是父親。

父母在婚姻中的緊張關(guān)系會影響到他們的孩子

,這通常是孩子青春期叛逆的原因之一

當父母起沖突的時候,孩子通?div id="4qifd00" class="flower right">

?傁M拥眠h遠的

關(guān)鍵詞4:出軌

在一方有出軌行為以后,出軌者如果還想讓婚姻關(guān)系延續(xù)下去的話,必須關(guān)注配偶的痛苦感受

發(fā)現(xiàn)配偶有出軌行為后拒絕原諒對方

,無論是從生理上來說還是從情感上來說,這都是不太健康的
?div id="jfovm50" class="index-wrap">!叭狈υ彛喼本拖穸舅幰粯觽Ψ蚱揸P(guān)系
?div id="jfovm50" class="index-wrap">!毙睦韺W家賈尼斯·阿勃拉姆斯·斯伯林博士說。

雖然在配偶出軌以后

,原諒對于修復感情來說是十分必要的
。但是一些出軌者把這種原諒看得太過廉價
。實際上
,原諒不僅是真正的寬容,而且必須是有所回報的
。太過輕易地原諒配偶
,使得一些出軌者反而利用這種經(jīng)驗,繼續(xù)發(fā)展他們不正當?shù)男躁P(guān)系
,因為他們不會真正地看到自己對婚姻所應(yīng)做出的貢獻

;

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