抑郁癥怎么治療,家人應(yīng)該如何對(duì)待抑郁癥病人

一、有效治愈抑郁癥的方法

一、藥物治療：

藥物治療的特點(diǎn)是起效相對(duì)較快，療效比較確定，適合于中度、重度抑郁癥患者。抗抑郁藥是當(dāng)前治療各種抑郁障礙的主要藥物，能有效解除抑郁心境及伴隨的焦慮、緊張和軀體癥狀，有效率約60%～80%。

二、心理治療：

合適于急性期無消極觀念的輕中度抑郁癥、以及各類抑郁癥急性期癥狀控制后的鞏固和維持治療，可以與藥物治療同時(shí)進(jìn)行。心理治療要求患者有一定的理解領(lǐng)悟能力，能夠持之以恒，在一定程度上能夠忍受治療過程中癥狀帶來的痛苦，其實(shí)不是任何人都適合，但若能堅(jiān)持會(huì)增加心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力，有效的預(yù)防抑郁癥的復(fù)燃復(fù)發(fā)。

三、物理治療：

1、試驗(yàn)療法：試驗(yàn)療法一般不是由醫(yī)師進(jìn)行的，其安全性及有用性還未得到證明。穿顱磁影響療法即TMS--因?yàn)榇竽X中的神經(jīng)傳導(dǎo)是需要電流的改動(dòng)，穿顱磁影響就運(yùn)用這個(gè)特性，以一種非侵入性、無痛且安全的辦法，運(yùn)用金屬線圈，直截對(duì)腦中特定區(qū)域宣布強(qiáng)力但時(shí)間短的磁性脈沖，在人腦的神經(jīng)線路上引發(fā)微量的電流。當(dāng)前未發(fā)現(xiàn)對(duì)醫(yī)治抑郁癥有副作用且前景寬廣。

2、認(rèn)知醫(yī)治：60年代發(fā)展起來的治療抑郁癥的辦法，其基本原理是抑郁癥患者很自我，四面國際和將來的負(fù)性認(rèn)知，因?yàn)檎J(rèn)知上存在誤差，無論對(duì)正、負(fù)事情都以消沉的情緒看待。醫(yī)治意圖在于讓患者熟諳到自個(gè)過錯(cuò)的推理形式，然后自動(dòng)盲目糾正之。階段12～15周，作用與苭物對(duì)比無顯著區(qū)別，如聯(lián)系運(yùn)用，作用能夠非常好。這些年采用了計(jì)算機(jī)輔佐的認(rèn)知醫(yī)治。

大部分抑郁癥患者預(yù)后良好，少數(shù)患者病程遷延，反復(fù)發(fā)作，所以首次抑郁發(fā)作治療及時(shí)徹底至關(guān)重要。第一次抑郁發(fā)作且經(jīng)藥物治療臨床緩解的患者，藥物的維持治療時(shí)間多數(shù)學(xué)者認(rèn)為需6月～1年;若為第二次發(fā)作，主張維持治療3～5年;若為第三次發(fā)作，應(yīng)長(zhǎng)期維持治療。維持治療的藥物劑量多數(shù)學(xué)者認(rèn)為應(yīng)與治療劑量相同，亦有學(xué)者認(rèn)為可略低于治療劑量，但應(yīng)囑患者定期隨訪。

二、如何走出抑郁癥

一、每天合理安排生活

即使在工作上沒有壓力，也要經(jīng)常給自己充電，多學(xué)習(xí)一些新的東西，讓自己以后的發(fā)展空間更寬一些。因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人沒事可做時(shí)，內(nèi)心就會(huì)蠢蠢欲動(dòng)，甚至?xí)o邊際地胡思亂想。而當(dāng)負(fù)面的思緒占據(jù)太多的空間時(shí)容不下正面的思緒了，結(jié)果就會(huì)使自己越陷越深，無法自拔產(chǎn)生抑郁癥。

二、保持良好的心態(tài)

要欣賞自己的每一天，享受簡(jiǎn)單的愉悅。每天早晨醒來后，你不必著急起床。你可以保持平躺的姿勢(shì)，去感受身體經(jīng)過一夜休息后所展現(xiàn)的舒坦，用心去體會(huì)這種剛睡醒時(shí)的良好狀態(tài)。不要去想繁忙的工作、復(fù)雜的同事關(guān)系以及瑣碎的家務(wù)事。讓抑郁癥的情緒遠(yuǎn)離自己，讓自己享受這一刻的輕松，并告訴自己：太陽每一天都是新的。

三、要提高注意力

早晨上班被塞在車陣中或者是擠在又悶又熱的公交車?yán)?。一方面?dān)心會(huì)遲到，另一方面又對(duì)周圍擁擠的人群感到厭煩，結(jié)果好端端的心情就一下子消失了。雖然這些客觀的情況你無法改變，但你可以嘗試改變自己的心境?？梢韵茸鰩状紊詈粑?，然后，閉上眼睛，在心中重復(fù)默念著可以讓你內(nèi)心平靜的格言，這時(shí)你就會(huì)因?yàn)樾木车霓D(zhuǎn)變而獲得平靜。心情一旦平靜下來抑郁癥的情緒就會(huì)煙消云散。

四、以日常生活加點(diǎn)調(diào)味劑

日常生活中，很多人每天都在坐著同樣的工作，回家后又有干不完的家務(wù)活。如此日復(fù)一日年復(fù)一年地生活很容易讓人心生厭倦，對(duì)生活失去激情進(jìn)而引發(fā)抑郁癥。在這種時(shí)候，你可以給生活加點(diǎn)調(diào)味劑，比如偶爾換個(gè)新的發(fā)型、改變一下外在的形象、給好朋友打個(gè)電話問候一聲、周末去健身房打打球等。即使只是一點(diǎn)小的改變，也可以給自己乏味的生活注入一些活力，讓生活的色彩更加絢爛奪目。

三、抑郁癥患者吃什么比較好

一、菠菜缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致腦中的血清素減少，導(dǎo)致憂郁情緒，而菠菜是葉酸最好的來源。

二、蘋果有助于減輕疲勞，并且有祛寒作用，可以令人精神抖擻，增強(qiáng)自信和意志力，使人充滿力量。

三、深海魚類海魚中的脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)路徑，增強(qiáng)血清素的分泌量。

四、大蒜，大蒜雖然會(huì)帶來不好的口氣，卻會(huì)帶來好心情。焦慮患者吃了大蒜制劑后，感覺比較不那么疲倦和焦慮，也不容易發(fā)怒。

五、香蕉，香蕉中含有一種生物堿的物質(zhì)，可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色氨酸和維生素b6的來源，這些都可以幫助大腦制造血清素。

六、南瓜，南瓜之所以和好心情有關(guān)，是因?yàn)樗缓S生素b6和鐵，這兩種營(yíng)養(yǎng)素都能幫助身體儲(chǔ)存的血糖轉(zhuǎn)變?yōu)槠咸烟?，葡萄糖正是腦部唯一的"燃料"。

七、紅色食物西紅柿、紅辣椒、西瓜等其他紅色蔬果也是改善焦慮情緒的天然藥物，因?yàn)榧t色食品中含有豐富的胡蘿卜素和番茄紅素。除此之外，紅色蔬果在視覺上也能給人刺激，讓人胃口大開，精神振奮;所以，紅色食物也是抑郁癥患者的首選。

八、抑郁癥嚴(yán)重困擾患者的生活和工作，目前約有15%的抑郁癥患者死于自殺。研究證實(shí)，人體一種必需的氨基酸--色胺酸的代謝產(chǎn)物五羥色胺與抑郁癥有關(guān)，通過提高五羥色胺的濃度可以改善抑郁癥患者的癥狀。 香蕉藍(lán)莓汁、葡萄汁、樹莓蘋果汁，都可以幫助大腦減少憂郁情緒，讓人的心情高興起來。

九、抑郁癥患者因遭遇打擊而出現(xiàn)精神抑郁的問題并不鮮見。這類患者平時(shí)多少言寡語，不善表達(dá)。稍有不如意又會(huì)變得脾氣暴躁、情緒不穩(wěn)，還會(huì)產(chǎn)生極度自卑的情緒。這類抑郁癥吃什么食物，主要還是從補(bǔ)充微量元素開始。含微量元素硒、鋅、銅豐富的食品，對(duì)這類抑郁癥患者效果十分顯著。食物中含鋅量最高的是牡蠣，動(dòng)物肝腎、奶制品中也有分布。

十、體內(nèi)缺銅也會(huì)使神經(jīng)細(xì)胞的內(nèi)抑制過程失調(diào)，使內(nèi)分泌系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)而失眠。烏賊、蝦、羊肉、蘑菇等均含銅豐富。硒的豐富來源有干果、雞肉、海鮮、谷類等。復(fù)合性的碳水化合物，如全麥面包、蘇打餅干也能改善情緒。

四、對(duì)待抑郁癥病人需要注意的事項(xiàng)

一、家人應(yīng)該鼓勵(lì)抑郁癥病人說出內(nèi)心感覺。抑郁癥病人受病情控制，普遍出現(xiàn)思維緩慢，語言行為減少的情況。對(duì)此家屬可以耐心、緩慢、和藹、熱情的態(tài)度給其鼓勵(lì)、勸告和指導(dǎo)。同時(shí)，家屬還可以用親切同情的目光，鼓勵(lì)病人說出最擔(dān)心什么，最需要什么，最關(guān)心什么，從而逐漸引導(dǎo)病人開始注意外界。

二、家人應(yīng)該幫抑郁癥病人合理安排日常生活。心理專家建議家屬在考慮營(yíng)養(yǎng)配餐時(shí)，既要照顧到病人的口味喜好，同時(shí)也要兼顧營(yíng)養(yǎng)攝取。食欲不振、便秘是抑郁癥病人常出現(xiàn)的問題，對(duì)此應(yīng)選擇病人平時(shí)較喜歡吃的并且含粗纖維食物。照顧有睡眠障礙的抑郁癥病人，家屬應(yīng)鼓勵(lì)和陪伴病人在白天多參加文體活動(dòng)，入睡前喝熱飲，溫水浴等，以促進(jìn)病人睡眠。

三、家人應(yīng)該出面干預(yù)抑郁癥病人的負(fù)面情緒。一些抑郁癥病人在接受一段時(shí)間的治療后，病情有所好轉(zhuǎn)，認(rèn)知能力恢復(fù)后，容易產(chǎn)生繼發(fā)性抑郁，常表現(xiàn)情緒低落，感到自己得病給家人帶來不幸，對(duì)生活喪失熱情，擔(dān)心無法找到工作，或會(huì)被人嘲笑歧視等。對(duì)此心理專家建議家屬鼓勵(lì)抑郁癥病人走出家門散散心，如逛逛街、逛逛公園等。

抑郁癥家里人該怎么做有利于恢復(fù)？

以前我發(fā)過一篇文章是《怎么照顧抑郁癥只需做好六件事》本身，我以前就有輕度抑郁癥，能理解抑郁癥的心理感受。后來我又在業(yè)余時(shí)間學(xué)習(xí)了心理學(xué)，我就是希望我的領(lǐng)悟能夠幫助到更多的抑郁癥跟她們身邊的親人們?，F(xiàn)在我把我那篇文章復(fù)制下來你可以參考看下。

《怎么照顧抑郁癥？只需做好六件小事》

身邊的人有抑郁癥，我究竟該怎么幫助他？

多數(shù)抑郁癥患者的家屬都面臨著這樣一個(gè)問題的困境。

網(wǎng)上常見的什么「送去醫(yī)院」、「監(jiān)督吃藥」的建議，那么，我們到底怎樣做才是正確有效的幫助身邊患有抑郁癥的人呢？

01：接受現(xiàn)實(shí)

接受他得了抑郁癥的事實(shí)，接受他生病了的事實(shí)，這是我們行動(dòng)的大前提，如果不能做到接受現(xiàn)實(shí)，根本談不上幫助，因?yàn)椤覆唤邮堋咕褪恰競(jìng)Α埂?br>
怎樣算是接受現(xiàn)實(shí)？接受現(xiàn)實(shí)的人最大的特點(diǎn)，就是不再提不切實(shí)際的建議如：去 旅游 、好好睡一覺、出來聚會(huì)、吃點(diǎn)甜食、培養(yǎng)點(diǎn)興趣愛好、讓自己忙起來等。

這些辦法對(duì)一時(shí)心情不佳的人有用，對(duì)抑郁癥無用，抱著「萬一有用呢」的心向他提這樣的建議，可能會(huì)讓他覺得，在你心里他只是心情不好，你不相信他生病了。

你不相信他，他自然也不會(huì)相信你，不會(huì)接受你的幫助。

02：允許痛苦

當(dāng)我們接受了現(xiàn)實(shí)，就會(huì)明白「抑郁發(fā)作」不是人的力量可以阻止的事，就連抗抑郁藥，都要差不多2周才能見效呢。

所以允許他抑郁發(fā)作，允許他哭泣，允許他賴床，允許他失眠，允許他吃不下東西，簡(jiǎn)而言之就是，允許他表現(xiàn)出疾病的痛苦。

在面對(duì)他人的痛苦時(shí)，健全的人常會(huì)有一種責(zé)任感，覺得應(yīng)該伸出援手，否則就會(huì)很自責(zé)。但抑郁發(fā)作的痛苦是無法被阻止的，我們?nèi)绻麨榱瞬蛔载?zé)而強(qiáng)行「幫助」他，反而會(huì)成為對(duì)他無聲的譴責(zé)：「我都這么努力了，你怎么還這么痛苦??？」「你還這么痛苦，不就等于是否認(rèn)了我的努力嗎？」

這只會(huì)讓本來就很自責(zé)的他更痛苦。

03：正確陪伴

都說抑郁癥患者需要的是陪伴，可是不要搞錯(cuò)了，他們要的絕對(duì)不是24小時(shí)的監(jiān)視，也不是打卡簽到一樣的問候，而是「你需要的時(shí)候，我一直都在」。

保持距離的陪伴很重要，我們并不需要刻意做什么，只需要讓他知道他并不孤獨(dú)，哪怕現(xiàn)在抑郁淹沒了他，只要他舉起手臂，馬上就會(huì)有人握住他的手，作為非監(jiān)護(hù)人，能給到這種程度的安全感就夠了。

很多人執(zhí)著于問「到底該說什么」，其實(shí)沒有絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)的話術(shù)，重要的是心意，你有那個(gè)心，哪怕方法錯(cuò)了他也不會(huì)怪你，如果你滿口套路，哪怕說的都是對(duì)的也可能適得其反。

04：日常協(xié)助

他可能會(huì)因?yàn)橐钟舭Y帶來的疲勞無力感，而無法完成日常的一些小事，我們可以在力所能及的范圍內(nèi)幫忙，比如幫他買個(gè)飯，打個(gè)水，陪他去醫(yī)院復(fù)診等。如果第一監(jiān)護(hù)人反對(duì)治療，我們也可以努力勸說，畢竟藥物才是最直接的治療手段。

異地戀人、網(wǎng)友、留學(xué)生等情況在日常協(xié)助上一般無能為力，不必勉強(qiáng)，也不必覺得自己做得不夠，倒回去再看一次第二條，別讓「消除自責(zé)」成了你幫助他的主要目的。

05：不求回應(yīng)

這里的不求回應(yīng)有兩層意思，第一層是表層，即你對(duì)他說話、照顧他，不要期待他會(huì)有回應(yīng)，他完全可能不回答你，不配合你，因?yàn)樗诩腥淼牧α繉?duì)抗疾病，實(shí)在無暇他顧。但是也不用感覺委屈，等他有所好轉(zhuǎn)，他會(huì)感謝你的。

第二層是里層，可能會(huì)打擊到很多人，那就是你付出了很多，可能他并不會(huì)好起來，或者不會(huì)很快好起來。付出不一定有回報(bào)，努力不一定成功，道理都是懂的，但是又有多少人能接受呢？

如果你真心想幫助他，一定要有這樣的心理準(zhǔn)備，千萬別做了一堆看不到效果，一個(gè)惱羞成怒對(duì)著他發(fā)脾氣。

06：始終如一

很多人前面都能做到，只有這最后的一條做不到。

在「家人患抑郁癥是一種什么樣的體驗(yàn)」相關(guān)的話題下，我們常會(huì)看到來自親屬的訴苦，因?yàn)橐钟舭Y是一種高復(fù)發(fā)率的慢性病，治療戰(zhàn)役曠日持久，輕則幾年，重則半輩子，患者的狀態(tài)時(shí)好時(shí)壞，家人的態(tài)度也會(huì)從「不理解」到「接受」，最后走向永無盡頭的「受不了了」。

抑郁癥拖垮的往往不是一個(gè)人，而是一個(gè)家庭，伸出援手的你有可能是他唯一的救命稻草，衡量自己的承受能力，如果你下定了決心，請(qǐng)始終如一，耐心到底；如果沒有自信，不要因?yàn)橥槎槿胨纳?，否則等你受不了了，改變主意了，你可能反而會(huì)成為壓垮駱駝的那一根稻草。

陪伴抑郁癥不是一件容易的事。以后你在有關(guān)于抑郁癥的問題，不明白，需要咨詢的，可以聯(lián)系我。希望更多的人都能遠(yuǎn)離抑郁癥疾病。

下邊的圖片是我本人針對(duì)抑郁癥病人的心理感受制作了漫畫。你可以參閱一下。

家里如果有人患有抑郁癥，這必定給家里人造成一定的困惑，這是患者家庭里面的人所要面對(duì)的一個(gè)現(xiàn)實(shí)的問題，而患者本身，經(jīng)常會(huì)令身邊的人感到困惑和沮喪或者疏遠(yuǎn)他們，這時(shí)候我們作為家里的親人，就不要過多的去計(jì)較，應(yīng)該用理解和包容的心態(tài)來幫助他們，并告訴自己他們是病人，是患者。

任何一個(gè)家庭里面，如果有人患有抑郁癥，那么家庭成員與患者之間的親情是不可能割舍的，但從 情感 上來說，肯定就存在著一定的隔閡，這也是因?yàn)榛加幸钟舭Y的人員，他們有些行為或言行的體現(xiàn)，是不受控的。

這就會(huì)與家人之間的 情感 有疏離的現(xiàn)象，甚至嚴(yán)重的抑郁癥患者會(huì)對(duì)親人有敵視的心態(tài)，尤其是對(duì)家里的一些事情失去了興趣，或者很難遵守當(dāng)初對(duì)親人的承諾，情緒波動(dòng)又大，脾氣變得焦躁不安，甚至向家人發(fā)脾氣。

但不論怎么說，患者依舊是我們的親人，他們是患病者，尤其他們患的是抑郁癥，在很多時(shí)候患者本身對(duì)自己的行為難以負(fù)責(zé)，更不能自控，所以我們要時(shí)刻的告誡自己，控制自己不要與患者之間發(fā)生任何沖突，而原因就是，抑郁癥患者最怕的就是得不到親人或家人的理解和幫助，因?yàn)榧彝ブ腥绻羞@種情況的存在，那么患者會(huì)加快對(duì)生活無望的心理演變過程，會(huì)加重抑郁的程度趨向嚴(yán)重，很不利于患者病情的治療與康復(fù)。

家里人依然要保持感受到對(duì)生活快樂的狀態(tài)，去尋找或開發(fā)一些很有興趣的事情去做，保持家里，像以前也就是平時(shí)所能感受到的那種生活氣氛，而是越快樂越好，可能你會(huì)說家里面兒都有這樣的病人，難道我們還快樂的起來嗎？那不是罪過嗎？

你錯(cuò)了，正是因?yàn)榧依镉羞@樣一位病人，因?yàn)樗怯拚?，是觀念性的錯(cuò)位而造成的情緒低落，沒有任何興趣或興趣缺失是他的主要特征，那么我們通過家庭的快樂和興趣的事情，是在逐步的引導(dǎo)家里這位患者改變他的思維觀念，建立他的信念，逐步的讓他尋找回他原來的快樂的自己 。

而家庭中的快樂是本來就存在的，而不是因?yàn)橛辛瞬∪艘院笪覀儾砰_始快樂，而是我們因?yàn)橛辛艘钟暨@樣的病人，所以我們更要保持這種快樂，也是對(duì)患者的一種提示，更是一種驅(qū)動(dòng)力，讓患者自身能夠體驗(yàn)到家庭的每一個(gè)成員并沒有拋棄他、沒有放棄他、更沒有嫌棄他，也沒有把它當(dāng)成一位病人，尤其是沒有把它當(dāng)成精神病人去看待，這讓患者本身就是一種安慰。

要采用督促、愛護(hù)、引導(dǎo)、監(jiān)督的方式，對(duì)待家庭中的抑郁癥患者，千萬不要對(duì)患者的任何事物大包大攬的管理起來，而是應(yīng)該更放開手來讓患者自己親自去做，甚至要提示和督促他去做，只有這樣，既能讓患者能夠親身感受到自身行為體驗(yàn)的過程，又可以開發(fā)其對(duì)更多事情來感興趣。

1、督促患者

等于是幫助患者繼續(xù)堅(jiān)持他的工作或?qū)W習(xí)，尤其是在 社會(huì) 上的人際交往方面，在患者本人不愿意去做的情況下，家里成員完全可以代替患者，去與朋友或同事聯(lián)系，或?qū)⑺麄兗s到家里與患者促心交談。

請(qǐng)求患者的朋友或同事帶患者一同出去，做一些比較有興趣的事情，或看看電影，或參加一些 娛樂 性的活動(dòng)等，這些形式的促進(jìn)能夠使患者都間斷了，對(duì)于社交方面的體驗(yàn)，也會(huì)使患者不至于在病程的體驗(yàn)過程中，封閉自己，而感到孤獨(dú)。

2、愛護(hù)患者

主要是我們家人語言方面和行為模式的體現(xiàn)，可以用些詢問的語詞與患者交流，不要用一些責(zé)問的語詞，尤其是一些否定性的語詞，是患者比較敏感的，當(dāng)我們從思維觀念上與患者產(chǎn)生沖突時(shí)，不要以患者直接的在語言上對(duì)立。

用回旋式語法去與患者交流不同的觀點(diǎn)，讓患者知道自己與你的觀點(diǎn)不同，但是同樣也要知道與你不同的觀點(diǎn)上的論據(jù)與邏輯是什么，可以在相互的思考當(dāng)中去逐步的讓患者的觀點(diǎn)，向你的觀點(diǎn)靠近，要循序漸進(jìn)的論據(jù)清楚的進(jìn)行，而非直接性的與患者交鋒。

行為上的模式還是那句話，不要大包大攬，力求讓患者本身對(duì)自己的事情要有獨(dú)立性和自理性，這也是在不斷的去要求患者完善自己的需求上的任務(wù)，不論是心理上的需求，還是生理上的需求，都要求患者能夠自理，不需要他人去協(xié)助。

主要的目的是能夠保持患者的家庭功能的完整性，在抑郁癥角度的患者身上，不論是 社會(huì) 功能或家庭功能，都會(huì)有缺失的情況出現(xiàn)，當(dāng)然很嚴(yán)重的抑郁癥患者，甚至已經(jīng)缺失了家庭或 社會(huì) 上的功能，我們雖然要愛護(hù)患者，但不以大包大攬的形式出現(xiàn)，就是為了讓患者保持這些必須的功能存在，而為了今后能夠在病癥恢復(fù)以后重新去適應(yīng)這個(gè) 社會(huì) 和家庭。

3、引導(dǎo)患者

由于抑郁癥患者認(rèn)知上的偏差，形成的自我觀念很強(qiáng)，作為家庭成員，就需要用引導(dǎo)的方式，去逐步的讓患者體驗(yàn)到不同形式的問題對(duì)待的事物的產(chǎn)生，引導(dǎo)患者去認(rèn)識(shí)到現(xiàn)實(shí)中存在的，而非患者自身所意識(shí)到的，一些虛無縹緲或不現(xiàn)實(shí)的東西存在。

領(lǐng)導(dǎo)之所以是很重要的，就是因?yàn)樵诨颊咦晕曳忾]而又孤獨(dú)的思維當(dāng)中，沒有其他方面的交流，而家庭成員中是與患者零距離接觸的唯一的人員，引導(dǎo)患者思維上的轉(zhuǎn)變，這是對(duì)患者今后在抑郁情緒的緩解和消除是必不可少的。

許多患者在臨床治療上已經(jīng)得到了證實(shí)，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，尤其是患者能夠信任的家庭成員當(dāng)中，能夠?qū)颊咭庾R(shí)思維上所出現(xiàn)的偏差進(jìn)行正確邏輯性的引導(dǎo)，對(duì)患者是有很大幫助的，雖然患者接納的程度有強(qiáng)有弱，時(shí)間有長(zhǎng)有短，但是終歸其然是對(duì)患者有利的，甚至可以說，就是接受一種家庭心理治療。

4、監(jiān)督患者

這里所說的監(jiān)督并未是實(shí)至名歸，而其實(shí)質(zhì)性也是一種對(duì)患者的愛護(hù)，監(jiān)督患者按時(shí)服藥、按時(shí)休息、按時(shí)復(fù)診、自我記錄、自我敘述的真實(shí)性，這也是對(duì)下一次的治療方案的制定提供了有效的依據(jù)。

另外，對(duì)重度抑郁癥患者的監(jiān)督，也是保證其人身安全的重要一個(gè)手段，在無任何預(yù)兆，無任何預(yù)測(cè)，能夠知曉的患者自殺思維或行為的體現(xiàn)，包括有想自殺的語言我們都要重視，我們只有用監(jiān)督來去采取預(yù)防的措施，當(dāng)然這種監(jiān)督是溫馨體現(xiàn)的形式。

這種監(jiān)督措施在我們家庭中，如果患者已經(jīng)達(dá)到了重度的病程癥狀的時(shí)候是必須的，絕對(duì)不能缺少，不僅是對(duì)患者的負(fù)責(zé)，也是我們防止家庭產(chǎn)生不幸的一種方法，如果我們對(duì)患者的監(jiān)督得力，那么對(duì)患者病情的緩解和治愈都是有一定程度幫助的。

家庭成員在患者的治療當(dāng)中，對(duì)患者的一些行為體現(xiàn)，尤其是積極正面的思維所體現(xiàn)出來的，言行舉止同樣要給予積極正向的鼓勵(lì)，更要在 情感 上給予患者大力的支持，這些在我們語言當(dāng)中的體現(xiàn)，一定要讓患者能夠親身感受到是一種鼓舞，對(duì)患者的思維改變是有很大幫助的。

不論患者在陳述什么方面的事情，我們都要細(xì)心的去聆聽，認(rèn)真的去解釋，讓患者本身感到從家人聽成員所能體現(xiàn)出的信任，這也是患者最缺乏的一點(diǎn)，因?yàn)榛颊弑旧韺?duì)自己就是全盤否定，一切都是失敗的，如果能夠得到家庭成員的信任，也是對(duì)患者自信的一次喚醒。

家庭成員千萬不要指責(zé)患者是在裝病，或抱著一種期望，他們能夠很快的修復(fù)自己回到原來的狀態(tài)，這些都是很難實(shí)現(xiàn)的，患者既不是在裝病他們也很難能夠用自我修復(fù)的方式，回到過去的那個(gè)他，只有通過系統(tǒng)性的治療和家人親情方面的關(guān)懷和幫助及支持，才能夠使他們盡快的緩解抑郁癥狀所給他們帶來的痛苦，盡快的得到康復(fù)。

總的來說，家庭中成員，對(duì)于抑郁癥患者來說，體現(xiàn)出親情的幫助與支持，能夠讓患者切身的能夠體驗(yàn)到，在這個(gè)家庭沒有被遺忘，被拋棄。也能夠喚起患者積極配合治療和盡快康復(fù)的信心和決心。

所以作為家庭成員的言行舉止，一定要與患者的切身體驗(yàn)，沒出發(fā)，不要有加以刺激和責(zé)備的言行出現(xiàn)，要用親情來喚醒患者意識(shí)思維的改變，從而達(dá)到讓患者自己通過不斷的自我調(diào)整，而走出抑郁的狀態(tài)。

親人的幫助，是任何治療和任何人幫助達(dá)不到的一種效果，也是患者從內(nèi)心的需要的一種幫助，雖然面對(duì)抑郁癥患者的情緒起伏，有時(shí)我們家人難以接受，但是只要我們記住他是我們至親至愛的人，他現(xiàn)在患了病了，需要得到我們的親情的幫助和支持，那么我們一定的付出，還是值得的，因?yàn)槲覀兯鶐椭漠吘故俏覀兊挠H人，是我們的愛人，也是我們家庭不可缺少的人，為了他們，我們還有什么做不到的呢？

抑郁癥病人的情續(xù)時(shí)好時(shí)壞。他她們不變抗壓能力強(qiáng)的人，只要碰到一點(diǎn)不順心，不入耳的過去任何一件小事，或想起誰對(duì)他說過，傷害他她的話，都會(huì)淘淘大哭或怨氣沖天。在這時(shí)候，家人一定不要，去責(zé)罵或關(guān)愛他她們，[祈禱]拜托讓他地們盡情發(fā)泄發(fā)泄，等情續(xù)徹底的平靜后，他她們主動(dòng)和家人說話時(shí)，在問有什么事需要幫助。因?yàn)橛幸钟舭Y的人，都比較聰明內(nèi)向，有些事看透不說透，藏在心里時(shí)間長(zhǎng)了，壓力過大，需要找個(gè)時(shí)間發(fā)泄一下[流淚]作為家人，常帶他她們出家門，散散步，溜溜商場(chǎng)，不要進(jìn)行任何說教，說教對(duì)抑郁癥病人沒有作用，只有陪伴，讓他她們慢慢地消化，陪伴抑郁癥病人是條漫長(zhǎng)路[玫瑰][可愛][祈禱]

對(duì)于抑郁癥患者來說，家人的態(tài)度是影響病情發(fā)展的一個(gè)關(guān)鍵因素。

抑郁癥患者們大都無法擺脫原生家庭的影響。而家里人同樣不可能拋棄原生家庭。

當(dāng)家庭成員中有人得了抑郁癥之后，這會(huì)給一整個(gè)家庭帶來困擾，或許原來這個(gè)家庭對(duì)于抑郁癥根本沒有科學(xué)的認(rèn)識(shí)，又或許是充滿了偏見。這時(shí)候抑郁癥患者可能并不能得到好的幫助和支持。甚至原生家庭還會(huì)使得病情更加嚴(yán)重。

常見的反應(yīng)模式有以下幾個(gè)：

1.患者得了抑郁癥，家人選擇指責(zé)。 家人們會(huì)說，都是ta得了抑郁癥才會(huì)使得身邊的人都議論他們家庭如何如何。 潛臺(tái)詞即患者得了抑郁癥影響了整個(gè)家庭的聲譽(yù)。

2.患者得了抑郁癥，家人竭斯底里。 家人們或許百般詢問或者是反復(fù)質(zhì)詢。問患者到底感覺怎么樣，或者是對(duì)患者表達(dá)自己的擔(dān)心，自己的不安，自己的不舍。可能還會(huì)哭泣，一種患者得了絕癥的樣子。 這在實(shí)質(zhì)上是給了患者更多的壓力，讓他們承擔(dān)了更多的責(zé)任，并且把自己的負(fù)能量也給了患者。

3.患者得了抑郁癥，家人不管不顧。家人們面對(duì)已經(jīng)確認(rèn)了的抑郁癥選擇自欺欺人，整個(gè)家庭裝作一切正常的樣子，選擇性無視了患者的病癥。這其實(shí)是一種逃避，逃避面對(duì)讓他們束手無策的抑郁癥，并且為了維護(hù)家庭表面上的和平而選擇了沉默。

4.患者得了抑郁癥，家人做到了理解與支持。 家人們知道了患者的抑郁癥之后選擇尊重和接納，他們平靜但堅(jiān)定的支持患者，這種支持與理解跟了患者極大的鼓舞和能量。 這在實(shí)質(zhì)上是看到了患者的不安，并且正視了抑郁癥。

如你所見，第四種方式是最有效的處理方式。

面對(duì)抑郁癥患者，家人們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

1.承認(rèn)對(duì)方的抑郁癥，真實(shí)的接納和尊重對(duì)方， 不要對(duì)患者的病情視而不見，也不要說都是對(duì)方軟弱和敏感才會(huì)得抑郁癥。

2.給患者一定的自由空間，尊重患者的選擇， 得了抑郁癥已經(jīng)是很大的心理負(fù)擔(dān)了，此時(shí)患者們會(huì)顯得更加敏感，這時(shí)候不要纏著他們不放詢問他們的感受或是大倒苦水或者是指責(zé)他們，應(yīng)該讓他們得到應(yīng)有的權(quán)利——自由。

3.做到聆聽和陪伴， 患者們是孤獨(dú)的，他們需要愛的支持，也需要安全感。多陪著患者生活，你的存在就可以給他們力量。適當(dāng)引導(dǎo)他們抒發(fā)心中的不快，你要能夠 不加評(píng)判的 傾聽對(duì)方的內(nèi)心感受。并且以實(shí)際行動(dòng)引導(dǎo)他們樹立一個(gè)積極樂觀的心態(tài)，勇于面對(duì)抑郁癥，堅(jiān)持生活。

5.鼓勵(lì)患者就醫(yī)和進(jìn)行心理咨詢， 并且最好親自陪同前往，這樣的疾病需要專業(yè)的方法才能康復(fù)。要監(jiān)督患者吃藥，并且聆聽專業(yè)人士的意見。

患了抑郁癥并不是家庭想要看到的，希望一家人可以 健康 快樂，抑郁癥患者門可以早日康復(fù)。

在大家身邊經(jīng)常有許多潛在的疾病威脅，都會(huì)給許多朋友帶來傷害，不積極治療會(huì)給患者造成各方面的影響，就比如抑郁癥這種疾病，那么抑郁癥最有效的緩解方法是什么呢，下邊給大家做一些介紹，

1、需要給患者提供一個(gè)舒適的恢復(fù)環(huán)境，還需要經(jīng)常和患者進(jìn)行良好的溝通，要使用一些鼓勵(lì)及勸導(dǎo)的語言，不厭其煩的對(duì)病人進(jìn)行心靈上的開導(dǎo)，使病人覺得自己在 社會(huì) 上還有價(jià)值，感覺到身邊的人都在關(guān)心幫助他，使病人增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。

2、對(duì)于一些需要服藥治療的病人來，由于性情的改變和自信信心的缺少從而拒絕治療，這時(shí)候患者的家人要耐心向病人解釋疾病的緣由，服藥的目的。切不可漠不關(guān)心對(duì)病人發(fā)脾氣，這樣會(huì)起反作用，使病人更加焦慮抑郁。

3、在飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)的跟進(jìn)，因?yàn)槭澄镏泻木S生素和氨基酸對(duì)人的精神 健康 有著很重要的影響，如果缺乏某種單一營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也能引起抑郁癥，所以可以多吃維生素B含量豐富的食物，像粗糧、魚等。

患有抑郁癥的人，內(nèi)心會(huì)很矛盾，一方面就想一個(gè)人待在屋子里，不愿意社交，另一方面又很害怕孤單，希望有人陪。所以作為家里人對(duì)患者能有一個(gè)高質(zhì)量的陪伴對(duì)他/她的恢復(fù)會(huì)很有幫助。那么什么是高質(zhì)量的陪伴呢？

1.不給對(duì)方講道理，你該怎么想，怎么做，不要怎么想，怎么做。他們不是不知道該怎么做，而是抑郁已經(jīng)讓他疲憊不堪，他們沒法做出行動(dòng)；

2.靜靜地陪著對(duì)方，若是他愿意出門，可以拉著他走一走，或是坐著的時(shí)候拍一拍他的肩膀，如果他痛哭流涕的時(shí)候，只需要擁抱他或是給他一個(gè)肩膀就可以；

3.患有抑郁癥的最大特點(diǎn)是情緒易激惹，看什么都沒有興趣，老是唉聲嘆氣，這個(gè)時(shí)候在他身邊，如果你自己也感到不舒服，那么最好先讓自己的情緒得以調(diào)整，再回到他的身邊，否則很有可能他有情緒，你也對(duì)他產(chǎn)生厭煩的情緒，那會(huì)加重他的癥狀；

要做到高質(zhì)量的陪伴，首先我們作為家屬要清楚抑郁癥到底是怎么一個(gè)心理疾病？有的人老覺得對(duì)方就是故意的，或者會(huì)出現(xiàn)指責(zé)懷疑為什么他就會(huì)得這個(gè)病，為什么就要對(duì)一些事情斤斤計(jì)較，讓自己患病，怎么也想不通，那如果是對(duì)抑郁癥的評(píng)定覺得就是對(duì)方太嬌氣矯情，那么是不可能有什么高質(zhì)量陪伴，還有可能因?yàn)榇舻臅r(shí)間長(zhǎng)，自己也陷入抑郁情緒。

那么這個(gè)時(shí)候該怎么辦呢？我個(gè)人的建議是專業(yè)的問題就讓專業(yè)的人員來解決，有時(shí)家屬能做的就是提供經(jīng)濟(jì)支持讓他的心理疾病能夠得到正規(guī)的解決。

你好，這個(gè)視頻我詳細(xì)說明了，家里有抑郁癥患者應(yīng)該如何照顧，一共十個(gè)重點(diǎn)，具體您可以看看視頻。

降低消費(fèi)值，調(diào)高心境值！只求乞丐不死，必得活佛神仙！

我本身就得過抑郁癥，也住過醫(yī)院，也服藥，但我只從幫弟弟工作后，有了靠山！也喜歡古典音樂和做手工，也喜歡運(yùn)動(dòng)尤其游泳這動(dòng)，也上了網(wǎng)群，這樣什么煩腦就沒有了，睡眠也好了！生活很充實(shí)！ 健康 快樂。

家屬該怎樣正確對(duì)待抑郁癥患者？

是一種常見病、多發(fā)病，在我國的患病率大約2%左右。家庭對(duì)抑郁癥的態(tài)度通常表現(xiàn)為 兩極化
：一是認(rèn)為是思想問題；二是認(rèn)識(shí)不到抑郁癥的特點(diǎn)，認(rèn)為患此病面子上不好看，心理負(fù)擔(dān)較重，甚至不敢公開治療等等。
精神科專家表示，家屬正確對(duì)待抑郁癥患者應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1. 創(chuàng)建良好的環(huán)境：
由于抑郁癥患者情緒消極，看問題一片灰色，因此環(huán)境應(yīng)當(dāng)明亮，暖色，給人以寧靜和舒適的感覺。
2. 保證充足的睡眠：
睡眠障礙也是抑郁癥患者常見的問題，特別是易于早醒或入睡困難，白天要鼓勵(lì)患者多活動(dòng)，睡前喝牛奶，溫?zé)崴丛?，保持心態(tài)平靜，床上溫度適宜，光線柔和，便于患者的睡眠。
3. 合理地安排膳食：
食欲不振、便秘是抑郁癥患者常見的胃腸道問題，家屬可以變換飲食的花樣，選擇患者喜愛的含粗纖維、易消化的食物，陪伴患者用餐，以便觀察患者的進(jìn)食行為變化。拒食的患者應(yīng)該立刻送至醫(yī)院進(jìn)行治療，如喂食、鼻飼、靜脈輸液等，以維持患者身體所需的水分和營(yíng)養(yǎng)。
4. 關(guān)注消極的言行：
抑郁癥患者常有自傷、自殺的想法和意圖，家屬要及時(shí)了解患者的思想狀態(tài)，小心危險(xiǎn)物品的管理，包括精神科藥物、鎮(zhèn)靜藥等危險(xiǎn)物品，特別在患者發(fā)病期應(yīng)當(dāng)妥善保管。抑郁癥患者產(chǎn)生消極言行往往逃避家屬的注意而發(fā)生意外事件。所以家屬要盡量避免讓患者獨(dú)處，特別是外出、病情開始好轉(zhuǎn)時(shí)更應(yīng)注意觀察患者的言行變化。
5. 要多與患者談心：
與患者溝通交流，可以選擇患者有興趣的話題，逐漸引導(dǎo)、鼓勵(lì)患者表達(dá)自己的感受和看法。根據(jù)患者的情況，調(diào)整語速，允許患者有足夠的時(shí)間反應(yīng)，盡量多傾聽，而不是講大道理。當(dāng)患者表現(xiàn)為軀體不適和焦慮不安時(shí)，要給予理解和支持。當(dāng)患者自卑、自責(zé)，抱怨自己不如他人時(shí)，給予肯定和積極的鼓勵(lì)，引導(dǎo)患者建立信心。
6. 增加其社會(huì)活動(dòng)：
鼓勵(lì)患者多參加集體活動(dòng)，曬曬太陽，聽聽音樂，外出散步。發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，創(chuàng)建良好的生活態(tài)度和健康的心態(tài)。不斷改變過去對(duì)事物歪曲的認(rèn)知方式，像健康人一樣生活。
專家提醒：抑郁癥是與心理社會(huì)因素、生活方式、人類自身行為密切相關(guān)的疾病，家人對(duì)抑郁癥的認(rèn)識(shí)以及對(duì)抑郁癥患者的支持是非常重要的，積極的心理支持和合理的日常護(hù)理有助于患者走出抑郁的陰霾。

家人應(yīng)該怎樣幫助抑郁癥患者

對(duì)于抑郁癥的患者，家人和朋友可以做的一件重要事情是幫助他們得到適當(dāng)?shù)脑\斷和治療。這可能意味著首先讓患者去看醫(yī)生，鼓勵(lì)他們堅(jiān)持治療，直到他們感覺好起來。 另一件重要事情是通過下列方式提供情感上的支持： ●承認(rèn)患者已經(jīng)患病 ●表達(dá)出你的關(guān)心，給予患者鼓勵(lì)和表揚(yáng) ●表示出你的尊敬，非常重視患者 ●幫助患者多參加活動(dòng)，使患者忙碌起來 ●不要希望患者只是“擺脫疾病” ●不要對(duì)他或她的行為進(jìn)行批評(píng)、挑剔或指責(zé) ●不要說或做任何能惡化患者已經(jīng)很差的自我形象 ●不要忽視患者任何自殺念頭，立即通知患者的家人或她的醫(yī)生 你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)抑郁癥的處理是你所面對(duì)的最困難的事情之一。但是有數(shù)百萬成功治愈的患者說戰(zhàn)勝抑郁使他們意識(shí)到他們是多么的頑強(qiáng)，一旦他們恢復(fù)至原來的狀態(tài)，他們會(huì)更加珍愛生活。 如果你認(rèn)為你的家人可能出現(xiàn)了抑郁，首先重要的是咨詢醫(yī)生。抑郁癥是一種疾病，治療有效，尋求醫(yī)生幫助是最佳選擇，尤其是對(duì)你媽所認(rèn)識(shí)的人的過去病史有一些了解的醫(yī)生。和醫(yī)生一起討論確定是否患了抑郁癥，并決定下一步適當(dāng)?shù)闹委煷胧?/p>

本文地址:http://www.mcys1996.com/xinli/72369.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 什么方法有助睡眠,怎么做讓我們更容易···

下一篇: 狂躁型抑郁癥的癥狀,如何治療狂躁型抑···