不要認(rèn)為抑郁癥只是心理疾病,!抑郁癥不僅僅是心理疾病這么簡(jiǎn)單！

近幾年，一些演藝明星接連因?yàn)橐钟舭Y離世，喚起人們對(duì)這種疾病的重視。同時(shí)，也讓一些之前對(duì)抑郁癥不了解的人，開(kāi)始正視這個(gè)問(wèn)題。

“抑郁癥是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征的一種心境障礙。如果突然對(duì)周圍的事物喪失興趣，無(wú)愉快感，并且反復(fù)出現(xiàn)睡眠問(wèn)題，就要考慮一下自己是否患了抑郁癥?！北本┌捕ㄡt(yī)院抑郁癥治療中心病房主任張玲接受《中國(guó)科學(xué)報(bào)》記者采訪時(shí)說(shuō)，如果僅將抑郁癥當(dāng)作一種心理疾病還不夠，它還有生理基礎(chǔ)。雖然至今抑郁癥的病因并不十分清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。

其中，生物學(xué)因素主要涉及遺傳、神經(jīng)生化、神經(jīng)內(nèi)分泌、神經(jīng)再生等方面；心理學(xué)上則與病前性格特征有關(guān)，如抑郁氣質(zhì)。不過(guò)，以上這些因素并不是單獨(dú)起作用的，目前強(qiáng)調(diào)遺傳與環(huán)境或應(yīng)激因素之間的交互作用，以及這種交互作用的出現(xiàn)時(shí)點(diǎn)在抑郁癥發(fā)生過(guò)程中具有重要的影響。

抑郁基因被發(fā)現(xiàn)

2007年末，一位在朋友眼中大大咧咧、走在事業(yè)巔峰的深圳作家李蘭妮，出了一本書，叫《曠野無(wú)人—— 一個(gè)抑郁癥患者的精神檔案》。她開(kāi)篇提到，有一天，醫(yī)生告訴她，得了抑郁癥，她沒(méi)心沒(méi)肺地笑了：我得抑郁癥？我有什么可抑郁的，我這種人要是有抑郁癥，全省人民大概都該有吧。她將它作為笑話說(shuō)給朋友聽(tīng)，大家也同樣付之一笑。這是2003年的事情。

然而，在飽受抑郁癥折磨五年后，她久病成醫(yī)，將自己抗擊抑郁癥與癌癥的過(guò)程寫出一本書。在書中，她也提到，“抑郁癥至少分為兩種類型，一是心理的，一是生理的，譬如我的情況就是生理性抑郁，這種病例與性格堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀與否無(wú)關(guān)。心理類型的患者可以通過(guò)心理干預(yù)、精神撫慰等緩解和控制；生理類型的患者則必須吃藥，必須要有精神科醫(yī)生介入，否則病情會(huì)一步步加重，終至無(wú)可救藥”。

科學(xué)家們也一直努力尋找抑郁癥與基因的關(guān)系。2014年2月，牛津大學(xué)的一位遺傳學(xué)家喬納森·弗林特吃驚地發(fā)現(xiàn)人類某些基因序列與抑郁癥有關(guān)。

2015年7月，英國(guó)《自然》雜志16日公開(kāi)的遺傳學(xué)論文上，喬納森·弗林特與中國(guó)和英國(guó)的科學(xué)家們，通過(guò)大量的實(shí)驗(yàn)，確定了兩個(gè)和重度抑郁癥高度相關(guān)的遺傳變異。在論文中，研究團(tuán)隊(duì)報(bào)道了兩個(gè)重度抑郁癥的基因標(biāo)志。這一發(fā)現(xiàn)將給尋找治療抑郁癥藥物的研究提供重要線索，也能開(kāi)發(fā)更準(zhǔn)確的診斷抑郁癥的重要工具。

生理、心理的相互影響

人體的生理狀態(tài)會(huì)引起抑郁癥，抑郁癥也同樣會(huì)作用于身體。2012年，美國(guó)《華爾街日?qǐng)?bào)》刊登了一篇來(lái)自杜克大學(xué)關(guān)于抑郁癥研究的文章。文章稱，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，從細(xì)胞層面上看，長(zhǎng)期有心理壓力、抑郁和創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的人，容易較早患上往往出現(xiàn)在年紀(jì)較大的人身上的嚴(yán)重生理疾病，比如中風(fēng)、癡呆、心臟病和糖尿病。而且，有嚴(yán)重心理壓力和抑郁癥的人身上還會(huì)發(fā)生人體衰老時(shí)才會(huì)發(fā)生的染色體變化。

在20年前最初探究加速衰老現(xiàn)象時(shí)，杜克大學(xué)的研究人員對(duì)年紀(jì)較大的抑郁癥患者進(jìn)行的腦掃描顯示，與沒(méi)有患抑郁癥的人相比，其腦容量與年齡有關(guān)的下降要快得多。這種加速衰老的根源來(lái)自染色體末端上的端粒，它在衰老過(guò)程中發(fā)揮著重要作用。人越老，端粒越短，端?？s短還與患病和死亡風(fēng)險(xiǎn)加大有關(guān)。

而在加利福尼亞大學(xué)圣弗朗西斯科分校開(kāi)展的幾項(xiàng)研究都發(fā)現(xiàn)，端粒長(zhǎng)度變短與抑郁癥、童年創(chuàng)傷等情況有關(guān)。沃爾科維茨說(shuō)，研究人員調(diào)查了43名長(zhǎng)期患有創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、平均年齡約為30歲的成年人和47名作為對(duì)照的健康人士，發(fā)現(xiàn)前者的端粒長(zhǎng)度較短，相當(dāng)于加速衰老了大約4.5歲。

這一被稱為“加速衰老”的現(xiàn)象使科學(xué)家逐漸認(rèn)識(shí)到，壓力和抑郁不僅是一種心理疾病也是一種全身性疾病，情緒或許只是最明顯的癥狀。

治療手段身心雙管齊下

目前，醫(yī)學(xué)界對(duì)抑郁癥的治療方法多樣，有藥物治療、物理治療、心理治療和針灸治療等。對(duì)于輕度抑郁，推薦使用心理治療；中重度抑郁應(yīng)以藥物治療為基礎(chǔ)，配合其他治療方式。藥物治療的有效率可達(dá)60%~80%，并且有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。

但相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，僅有10%的抑郁癥患者會(huì)到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)。“還有患者輕信錯(cuò)誤觀念，認(rèn)為藥物有依賴性或很強(qiáng)的毒副作用而不敢使用，或者不按醫(yī)生的要求正規(guī)、系統(tǒng)地使用，造成病情延誤或療效不佳，甚至反復(fù)發(fā)作?！睆埩崽岬?，使用藥物治療抑郁癥，早期、足劑量、足療程用藥十分重要。

甚至，科學(xué)家們也在積極尋找靶向藥物。來(lái)自美國(guó)西南醫(yī)學(xué)中心的研究人員就發(fā)現(xiàn)在腦細(xì)胞中增加一種信號(hào)分子的水平可以改變大腦對(duì)外界應(yīng)激的應(yīng)答情況，這一發(fā)現(xiàn)為治療抑郁癥提供了一個(gè)新的潛在靶向目標(biāo)。

在這項(xiàng)研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)腦細(xì)胞中camp水平上升對(duì)于應(yīng)激誘導(dǎo)的小鼠行為具有一個(gè)很好的改善作用。之前有研究發(fā)現(xiàn)患有重度抑郁癥的人其camp信號(hào)途徑常發(fā)生損傷，而一些慢性的抗抑郁治療方法也常常通過(guò)開(kāi)啟這套信號(hào)系統(tǒng)達(dá)到治療目的。

“面對(duì)問(wèn)題，我們不要恐懼與逃避，正確地解決問(wèn)題，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，抑郁自然會(huì)遠(yuǎn)離你?！睆埩嵴f(shuō)。

擴(kuò)展閱讀:一、心理障礙的飲食一、要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，戒煙忌酒。

二、適當(dāng)增添少量瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物。菜肴要避免過(guò)咸，盡量以蒸煮為主，不要油炸煎燴。避免暴飲、暴食，喝酒和高脂肪，辛辣刺激的飲食。

三、飲食要注重清淡，味道爽口。新鮮蔬菜如青菜、大白菜、蘿卜、胡蘿卜、西紅柿等，可以供給多種維生素和無(wú)機(jī)鹽，有利于提高機(jī)體的自我調(diào)節(jié)能力，提供高抵抗力。

抑郁癥究竟是生理疾??？還是心理疾?。吭趺粗?？

文 / 睡蟲

很多人都想搞清楚抑郁癥究竟是什么??？想，如果是生理疾病的話，把自己交給藥物就行了，不用再那么辛苦去想辦法對(duì)付心中的“魔咒”了，然而并非是藥到病除，甚至初期的副作用反應(yīng)就讓很多患者望而卻步。抗抑郁藥物一般要吃2周到2個(gè)月才逐漸見(jiàn)療效，一個(gè)療程要半年多（也有患者試藥就試了一年多，即這個(gè)不行換那個(gè)），鞏固維持治療1年左右；同時(shí)，美國(guó)數(shù)據(jù)表明單次發(fā)作的抑郁癥，50%~85%會(huì)有第2次發(fā)作，一般復(fù)發(fā)3次以上，基本需要長(zhǎng)期甚至終生吃藥了。

看到這，想交給藥物輕松解決是不行了。因此，用藥的精神科醫(yī)生在看到藥物見(jiàn)療效后，大多會(huì)建議患者同時(shí)進(jìn)行心理治療，望能重構(gòu)患者的認(rèn)知，以達(dá)到徹底治愈。

藥物治療搞不定，那就是心理疾病了？但大部分心理醫(yī)生碰到癥狀嚴(yán)重的一樣會(huì)開(kāi)藥，或讓患者去看精神科先藥物治療，讓藥物先解決神經(jīng)遞質(zhì)失衡（神經(jīng)遞質(zhì)單胺耗竭假說(shuō)）、或解決腦部海馬體積縮?。ㄓ捎趩伟芳僬f(shuō)難站住腳，延伸出的海馬神經(jīng)可塑性假說(shuō)）、或解決“皮質(zhì)-紋狀體-丘腦-皮質(zhì)”的神經(jīng)回路傳導(dǎo)障礙（《自然》發(fā)表的生物電信號(hào)理論）等后，帶動(dòng)感知變化，再通過(guò)心理治療（認(rèn)知療法、行為療法、森田療法、滿灌療法、禪修療法...）改變患者的認(rèn)知，從而改變情緒和行為。

【對(duì)于藥物治療，很多長(zhǎng)期倍受抑郁折磨的患者是相當(dāng)認(rèn)可的，他們堅(jiān)信抑郁癥是器質(zhì)性病變引起，需藥物治療，而且很多感覺(jué)療效顯著；甚至有一部分患者受長(zhǎng)期折磨后，在知道自己是患病了那一刻或親人愿意陪他去看病那一刻，他們是何等心懷感激與如釋重負(fù)的。這也是作為患者的親友需要相當(dāng)警醒的?！?br>
那么，抑郁癥究竟是生理??？還是心理?。坎恢?，區(qū)分不了，或者也不用區(qū)分。

有點(diǎn)像先有雞還是先有蛋，對(duì)吧？區(qū)分不了，抗抑郁藥物與心理治療一起用也沒(méi)矛盾。上面啰嗦那么多藥物治療假說(shuō)和心理治療方法，只是為了陳述現(xiàn)時(shí)抑郁癥治療的科學(xué)現(xiàn)狀，不為挑那個(gè)治療方法的刺，只是說(shuō)明 造成抑郁癥的原因至今也還遠(yuǎn)未徹底闡明。

不管是解決神經(jīng)遞質(zhì)失衡，還是解決腦部海馬體積縮小，或是解決“皮質(zhì)-紋狀體-丘腦-皮質(zhì)”的神經(jīng)回路傳導(dǎo)障礙，都還處在理論假說(shuō)階段；甚至最廣為人知的抗精神性疾病——“氯丙嗪”藥物，用‘瞎貓碰上死耗子’來(lái)形容它用于治療精神病的歷程也不為過(guò)（它是從用于驅(qū)蟲的吩噻嗪一類的物質(zhì)中，發(fā)現(xiàn)有一定鎮(zhèn)靜作用，再一路開(kāi)發(fā)出來(lái)的），而神經(jīng)遞質(zhì)單胺耗竭假說(shuō)，就是在雖然醫(yī)學(xué)家對(duì)“氯丙嗪”在人體內(nèi)的作用原理毫不知情而仍然將它拿來(lái)給精神病人服用多年后，發(fā)現(xiàn)人的大腦里會(huì)分泌一種叫多巴胺的物質(zhì)會(huì)直接影響人的情緒，而創(chuàng)立的假說(shuō)。因此，盡管后面開(kāi)發(fā)出的抗抑郁類藥物極大地緩解了很多抑郁癥患者的痛苦，但它們確實(shí)還不盡完美。

心理治療呢？同樣，患者在面對(duì)有認(rèn)知、行為、森田、滿灌、禪修...等諸多療法，及形形色色的擁有各種秘笈的心理咨詢師或醫(yī)生時(shí)，存在要靠運(yùn)氣剛好能碰上適合治療自己的醫(yī)師才可能治愈的尷尬，不然可能跟選抗抑郁藥物試錯(cuò)一樣，光試錯(cuò)心理醫(yī)生或咨詢師也要花上一年甚至幾年的時(shí)間。

再說(shuō)兩個(gè)非常有意思，或者說(shuō)“細(xì)思極恐”的現(xiàn)象：

一、幾乎沒(méi)有任何一種疾病，能像抑郁癥那樣造就那么多能治愈的理論學(xué)說(shuō)和專家醫(yī)師的，它幾乎能把每一位痊愈的患者都發(fā)展成為這方面的專家或醫(yī)師，他們都有一套自己的治愈方法理論。出書知名的有：珍妮.羅森、?？斯?托利、張進(jìn)、木碗、李宏夫.....

再夸張點(diǎn)那些還沒(méi)出書的，不是在出書的路上就是已經(jīng)成為心理咨詢師，在隨便一抓一大把，是吧？

二、也沒(méi)有任何一種疾病在病因都還搞不清楚的情況下，治愈理論還靠假說(shuō)的狀況下，可以發(fā)展那么多職業(yè)咨詢師和機(jī)構(gòu)為其服務(wù)的，是不是因?yàn)榉凑蠹叶疾磺宄?，這樣可以解決就業(yè)問(wèn)題呢？

試問(wèn)，那些科班生都還在靠假說(shuō)的演進(jìn)，你花個(gè)幾千塊就可買來(lái)的心理咨詢師證能有什么東西呢，如何智退小三？反正靠蒙對(duì)吧？（因此，看病必須到專業(yè)的三甲醫(yī)院）

再反過(guò)來(lái)想想，為什么不專業(yè)的心理咨詢?nèi)杂羞@么大的市場(chǎng)呢？當(dāng)然，解決情感問(wèn)題是一方面，但治愈了一些心理患者也是事實(shí)，因?yàn)樗麄兩踔林灰鲆粋€(gè)傾聽(tīng)者就可以了。

為什么這么說(shuō)？這就要再說(shuō)一個(gè)醫(yī)學(xué)界常見(jiàn)的說(shuō)法，不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼f(shuō)法吧，我也不嚴(yán)謹(jǐn)就著它說(shuō)一下。它說(shuō)的是患上抑郁癥后不予治療的結(jié)果，醫(yī)學(xué)界大致認(rèn)同的數(shù)據(jù)是：三分之一可以自愈，三分之一發(fā)展成慢性，三分之一最后自殺。

/ 三分之一可以自愈 /

即有一部分患者無(wú)需治療、無(wú)需他人干預(yù)就自己好了，抑郁癥對(duì)他們來(lái)說(shuō)甚至不是病，或者不知道是??；同時(shí)，這也說(shuō)明現(xiàn)在如果其中有一部分患者去接受治療了，就算請(qǐng)了一名對(duì)實(shí)質(zhì)治療無(wú)用、無(wú)效的蹩腳傾聽(tīng)者他抑郁癥照樣會(huì)好了，那么他或外界會(huì)認(rèn)為對(duì)方的治療是有效的，而對(duì)方也會(huì)認(rèn)為自己治好了誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)。

【說(shuō)明下，在這說(shuō)自愈也只是想說(shuō)明一部分現(xiàn)實(shí)情況，并不是建議自愈，不管遇到什么自己無(wú)法解決的疾病問(wèn)題，肯定都要積極尋求幫助和醫(yī)治，特別是需要藥物來(lái)干預(yù)治療的已發(fā)生器質(zhì)性病變的重癥患者。】

/ 三分之一發(fā)展成慢性 /

發(fā)展成慢性，到最后患者可能就不得不接受這種病癥的狀態(tài)了，或不得不一直忍受這種痛苦的存在，日常與它和平共處，盡量不去在意和抵抗它，甚至也不認(rèn)為它是病了，但應(yīng)該很難，也很難過(guò)。也或許達(dá)到，那種接受治療但一直未能痊愈需要長(zhǎng)期服藥的患者狀態(tài)。

/ 三分之一最后自殺 /

這點(diǎn)，想再簡(jiǎn)單闡明一個(gè)事實(shí)，近年美國(guó)的心理治療條件是日益完善的，也是全世界最好的，但美國(guó)20年來(lái)的自殺率是上升的，甚至可說(shuō)是飆升。國(guó)內(nèi)發(fā)現(xiàn)的心理疾病人群是日趨龐大的，而我們的心理治療條件遠(yuǎn)沒(méi)美國(guó)發(fā)達(dá)，但國(guó)內(nèi)的自殺率是迅速下降的。

【即，我們要正視、理解抑郁癥患者的痛苦及帶給的傷害，甚至是不可挽回的傷害，要積極治療；但業(yè)界也不要?jiǎng)硬粍?dòng)拿一些夸大或無(wú)謂的數(shù)據(jù)來(lái)制造恐懼。】

最后，以心理醫(yī)生常掛嘴邊的一句話，也是大家都認(rèn)可的這句話 “最好的心理醫(yī)生是自己” 結(jié)尾。

以這句話作為名字的書也有好幾個(gè)版本，一本還是心理健康工具書。當(dāng)然，“最好的心理醫(yī)生是自己”這句話也的確很好地解釋了心理疾病為什么會(huì)有那么多的治療方法，一千個(gè)讀者有一千個(gè)哈姆雷特，一萬(wàn)個(gè)患者也有一萬(wàn)種心理療法。

也許是因?yàn)樾睦硎沁@個(gè)世上唯一可自己獨(dú)立擁有的，別人搶奪不了，唯一只有自己才能改變的東西了。 本來(lái)世上最難的事不就是改變一個(gè)人的想法嗎？

所以說(shuō)，不管是唯物學(xué)派的藥物治療，還是唯心學(xué)派的心理療法，他們都只是讓你的身體恢復(fù)得更強(qiáng)壯，思想變得更通透而已，這些輔助我們盡可大膽地拿來(lái)使用，從而讓自己的思維變得更健全、更完美。

不過(guò)，最后想想還是挺悲哀的，醫(yī)學(xué)界分析出來(lái)那么多心理疾病，培養(yǎng)了那么多心理醫(yī)生， 最后卻不斷地告誡我們解決心理問(wèn)題只能靠我們自己。

因?yàn)槎?，所以一起。懂得你的不易，懂得你的困苦，歡迎關(guān)注留言，說(shuō)出你的煩惱，讓懂你的人一起幫助你。

上期話題：

長(zhǎng)期抑郁究竟是基因?qū)е?？還是環(huán)境導(dǎo)致？

你知道抑郁癥的誘因嗎？這是一切的前提..

為什么有些人一聽(tīng)說(shuō)抑郁癥就覺(jué)得是患者矯情，而不能設(shè)身處地地理解？

抑郁癥是在近些年才逐漸普及的概念，人們對(duì)抑郁癥患者的不理解，主要源于對(duì)這一疾病的不了解。

許多人認(rèn)為抑郁癥并不是什么真正意義上的疾病，不過(guò)是這類人群太過(guò)矯情，遇到一點(diǎn)小事就大驚小怪，一哭二鬧三上吊罷了。內(nèi)心脆弱、矯情、做作、無(wú)病呻吟是他們對(duì)抑郁癥患者的評(píng)價(jià)，可事實(shí)并非如此。

抑郁癥的發(fā)生是生物、心理、 社會(huì) 環(huán)境等諸多因素共同作用的結(jié)果，單胺神經(jīng)遞質(zhì)學(xué)說(shuō)認(rèn)為，抑郁癥的發(fā)生與大腦神經(jīng)遞質(zhì)在神經(jīng)突觸間的濃度絕對(duì)或相對(duì)不足有關(guān)。

這里我想提起另一個(gè)概念，更年期，大家對(duì)于更年期的了解，應(yīng)該遠(yuǎn)大于抑郁癥，更年期人群之所以煩躁易怒，與絕經(jīng)前后性激素水平的波動(dòng)有關(guān)，抑郁癥亦是如此，是有生物學(xué)基礎(chǔ)的，并非簡(jiǎn)單的心理問(wèn)題。

抑郁癥患者往往表現(xiàn)出興趣減退、悲觀厭世、反應(yīng)遲鈍、記憶力減退、注意力障礙、飲食和睡眠差等癥狀，病情嚴(yán)重的患者還會(huì)有自殺念頭及行為。

抑郁癥確實(shí)是一類疾病，并且絕非心理疾病這么簡(jiǎn)單，情緒的異常，僅僅是抑郁癥患者的眾多表現(xiàn)之一，患者需要接受一系列專業(yè)的治療，需要長(zhǎng)期服用藥物，接受心理治療，才能穩(wěn)定病情。

親人朋友的冷嘲熱諷和不理解，有可能成為壓倒抑郁癥患者的最后一根稻草，患者的家人們，應(yīng)該多多搜集相關(guān)的資料進(jìn)行學(xué)習(xí)，更多的了解這一疾病，給患者更多的關(guān)愛(ài)、陪伴、傾聽(tīng)、耐心，這對(duì)患者疾病的治療，會(huì)有很大的幫助。

矯情是一個(gè)漢語(yǔ)詞語(yǔ)，拼音是jiǎo qíng 或jiáo qing，意思是指強(qiáng)詞奪理,蠻橫。出自《后漢書·王允傳》 。

釋義:

1.故意違反常情，表示高超或與眾不同。

2.掩飾真情。

《 毛詩(shī)注疏·關(guān)雎序》“情發(fā)于聲?！薄妒琛罚骸霸O(shè)有言而非志，謂之矯情。情見(jiàn)于聲，矯亦可識(shí)?！?

《后漢書·逸民傳·高鳳傳論》：“或高棲以違行，或疾物以矯情，雖軌跡異區(qū)，其去就一也?！?

用網(wǎng)上一首打油詩(shī)來(lái)說(shuō)明:

連發(fā)微博鬧分手，原是男友忘牽手；

明明就是看中顏，還說(shuō)愛(ài)你一萬(wàn)年；

體重沒(méi)過(guò)一百六，天天說(shuō)已胖成球；

總是分享要堅(jiān)強(qiáng)，小事情就找?guī)兔Γ?br>
失戀三百六十天，天天刷屏朋友圈；

腎六拿到嫌腎五，生怕別人看不出；

紅眼病又加嫉妒，偏偏還說(shuō)不在乎；

強(qiáng)迫憂郁分裂癥，夜深人靜誰(shuí)心疼；

而抑郁癥（depression），也叫抑郁性障礙，是由各種原因引起的以抑郁為主要癥狀的一組心境障礙或 情感 性障礙。

常見(jiàn)癥狀:

1、情緒低落。主要表現(xiàn)為顯著而持久的 情感 低落，抑郁悲觀，起初可能在短時(shí)間內(nèi)表現(xiàn)為各種 情感 體驗(yàn)?zāi)芰Φ臏p退，表現(xiàn)為無(wú)精打采，對(duì)一切事物都不感興趣。

2、思維聯(lián)想緩慢。臨床上可見(jiàn)主動(dòng)言語(yǔ)減少，語(yǔ)速明顯減慢，聲音低沉，語(yǔ)量少，應(yīng)答遲鈍困難，一言一動(dòng)都需克服重大阻力，嚴(yán)重者甚至交流無(wú)法順利進(jìn)行。最嚴(yán)重時(shí)，可呈木僵狀態(tài)。激越型抑郁癥病人，言語(yǔ)動(dòng)作都明顯增加，焦慮恐懼，激動(dòng)自傷，危險(xiǎn)性很大。

3、意志活動(dòng)減退。臨床表現(xiàn)行為緩慢，生活被動(dòng)、疏懶，不想做事，不愿和周圍人接觸交往，常獨(dú)坐一旁，或整日臥床，閉門獨(dú)居、疏遠(yuǎn)親友、回避社交。嚴(yán)重時(shí)連吃、喝等生理需要和個(gè)人衛(wèi)生都不顧，蓬頭垢面、不修邊幅，甚至發(fā)展為不語(yǔ)、不動(dòng)、不食，稱為“抑郁性木僵”。

4、認(rèn)知功能損害。主要表現(xiàn)為近事記憶力下降、注意力障礙、反應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)、警覺(jué)性增高、抽象思維能力差、學(xué)習(xí)困難、語(yǔ)言流暢性差、空間知覺(jué)、眼手協(xié)調(diào)及思維靈活性等能力減退。認(rèn)知功能損害導(dǎo)致患者 社會(huì) 功能障礙，而且影響患者遠(yuǎn)期預(yù)后。

5、軀體癥狀。主要有睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性欲減退、陽(yáng)痿、閉經(jīng)等。軀體不適的體訴可涉及各臟器，如惡心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。自主神經(jīng)功能失調(diào)的癥狀也較常見(jiàn)。

相關(guān)案例:最近，最近一期綜藝節(jié)目《妻子的浪漫旅行2》一經(jīng)開(kāi)播中，一向陽(yáng)光開(kāi)朗，大大咧咧的香港女星袁詠儀竟然自曝：自己曾經(jīng)產(chǎn)后抑郁。

她無(wú)奈地表示，那段時(shí)間，她看什么都看不過(guò)眼，看見(jiàn)媽媽買菜回來(lái)，覺(jué)得媽媽太辛苦就哭，老公一句有意無(wú)意的話也會(huì)惹她哭。

以前喜歡跟老公互懟，可那段時(shí)間，跟老公之間如果有任何不愉快，她都選擇用哭來(lái)回應(yīng)。

婆婆說(shuō)她矯情，這不禁令我聯(lián)想到，兒時(shí)常聽(tīng)到一句童謠“神經(jīng)病有毛病，醫(yī)生檢查沒(méi)有病”。這句話不僅折射了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)在精神疾病治療方面的瓶頸，也反映了外人對(duì)這類疾病的不理解。

　“針不刺到肉上，永遠(yuǎn)不知道有多痛”， 社會(huì) 上并沒(méi)有感同身受，人本身就有一種把自己不可知的事容納到可知中的行為，將對(duì)方不確定的狀態(tài)解釋為自己知道的狀態(tài)。



是因?yàn)椴焕斫狻?br>
對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)，感冒發(fā)燒是生病，骨折糖尿病算是大病，癌癥算是絕癥。

而對(duì)于精神類疾病卻沒(méi)有正確地認(rèn)識(shí)。

主觀上將身體上的問(wèn)題歸于傷病，而將精神上的問(wèn)題忽略。

自古以來(lái)，民間就以瘋傻之類的詞匯來(lái)形容，并沒(méi)有引起重視。

而精神類疾病的重視也只是在相關(guān)從業(yè)人員那里被重視。

社會(huì) 對(duì)于抑郁癥，人格分裂等多種精神疾病的關(guān)注也沒(méi)有多久，現(xiàn)在很多人連正確分辨精神分裂癥和多重人格都做不到。沒(méi)有基本概念。

所以應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)科普教育，增強(qiáng)民眾對(duì)于精神類疾病的重視和了解。

抑郁癥是一種疾病，并不是矯情。為什么會(huì)說(shuō)矯情？因?yàn)槟憧赡軓膩?lái)沒(méi)有看到過(guò)一個(gè)什么生活條件都好的人，一個(gè)富翁自殺的故事。有些富翁真的自殺了，就是抑郁癥引起的。好好的生活，怎么會(huì)自殺？所以這是一種病，希望你以后認(rèn)真地對(duì)待患者，好多人通過(guò)藥物治愈了，也有自己自愈的，也有在 社會(huì) 上取得很大成就的，所以我們不要輕視抑郁癥患者。謝謝大家。

未經(jīng)專業(yè)培訓(xùn)，且沒(méi)有罹患過(guò)抑郁癥的人，因自身缺乏對(duì)抑郁的體驗(yàn)，因此不能理解抑郁癥的人是正常。

沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)或即便體驗(yàn)過(guò)，但個(gè)體心理韌性不同，對(duì)癥狀的免疫程度不同，認(rèn)知不同，生活經(jīng)驗(yàn)及個(gè)體背景不同等諸因素，假定刺激量等同，個(gè)體體驗(yàn)到的感受差別也比較大。

簡(jiǎn)單的理解：被火灼傷的人不能理解挨凍者的痛苦！

現(xiàn)在抑郁癥是一種很普遍的心理疾病，什么樣的人更容易患抑郁癥？

在生活中，抑郁癥是發(fā)病率高的精神疾病。抑郁癥的病因尚不明確，主要與生物學(xué)因素、環(huán)境因素、心理要素等有關(guān)。那么，生活中哪些要素容易患上憂郁癥呢？

性格偏執(zhí)性，偏執(zhí)的人過(guò)于工作，如果不達(dá)到自己的心理標(biāo)準(zhǔn)，就會(huì)陷入強(qiáng)烈的失落感和自責(zé)感，另外，我喜歡牛角的尖端，他的性格是“一端不在死胡同”。所謂內(nèi)向性性格：偏屈，敏感的疑問(wèn)，認(rèn)真，執(zhí)著，內(nèi)向的人，語(yǔ)言不是很好，可以心理上提高壓力和負(fù)面的感情。

第二，這樣的患者是自壓，生病后責(zé)怪自己，給自己生病的人帶來(lái)麻煩，把自己看作是家庭的負(fù)擔(dān)，抑郁，自責(zé)，即使出現(xiàn)了退縮等負(fù)面的心情，自殺的心情也出現(xiàn)了。根據(jù)性別，女性的抑郁癥患者人數(shù)為男性抑郁癥患者的3倍，除了一些生理因素之外，女性的壓力比男性要大。

實(shí)際上，每個(gè)機(jī)會(huì)都有一定程度的抑郁，首先要理解自己，通過(guò)內(nèi)觀，看到心中。感知抑郁的存在程度，以及思考行為我們?nèi)绾握{(diào)節(jié)？首先，抑郁的人最顯著的特征是，一個(gè)人狹小的空間，例如自己家的臥室，喜歡在廁所里，在這種情況下，首先請(qǐng)改變這個(gè)習(xí)慣。要走這個(gè)封閉的天空，離開(kāi)家，往外走吧。

第二，增加運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。例如，登山和跑步等。在室外做很多運(yùn)動(dòng)，不僅能鍛煉身體，也能調(diào)節(jié)心。信息非常有用，可以大幅度地緩和抑郁癥。

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