什么是強(qiáng)迫癥_,看看你有沒(méi)有強(qiáng)迫癥(強(qiáng)迫癥是什么)

一、什么是強(qiáng)迫癥

強(qiáng)迫癥（英語(yǔ)：Obsessive compulsive disorder，縮寫(xiě)：OCD），即強(qiáng)迫性神經(jīng)癥，亦有譯作沉溺，是一種神經(jīng)官能癥，更具體地說(shuō)，是焦慮癥的一種?；加写瞬〉幕颊呖偸潜灰环N入侵式的思維所困擾，在生活中反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為，使患者感到不安、恐慌或擔(dān)心，而進(jìn)行某種重復(fù)行為有時(shí)會(huì)令患者感到這種壓迫感可以得到舒緩。

患者自知力完好，知道這樣是沒(méi)有必要的，甚至很痛苦，卻無(wú)法擺脫。近年來(lái)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)提示強(qiáng)迫癥的發(fā)病率正在不斷攀升，有研究顯示普通人群中強(qiáng)迫癥的終身患病率為1%～2%，約2/3的患者在25歲前發(fā)病。

強(qiáng)迫癥因其起病早、病程遷延等特點(diǎn)，常對(duì)患者社會(huì)功能和生活質(zhì)量造成極大影響，世界衛(wèi)生組織（WHO）所做的全球疾病調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)迫癥已成為15～44歲中青年人群中造成疾病負(fù)擔(dān)最重的20種疾病之一。

另外患者常出于種種考慮在起病之初未及時(shí)就醫(yī)，一些怕臟、反復(fù)洗手的患者可能要在癥狀嚴(yán)重到無(wú)法正常生活后才來(lái)就診，起病與初次就診間可能相隔十年之久，無(wú)形中增加了治療的難度，因此我們應(yīng)當(dāng)提高對(duì)強(qiáng)迫癥的重視，早發(fā)現(xiàn)早治療。

二、強(qiáng)迫癥的病因有什么

目前病因尚不明確，但有大量研究表明，焦慮癥與遺傳因素、個(gè)性特點(diǎn)、不良事件、應(yīng)激因素等均有關(guān)系，尤其與患者的個(gè)性特點(diǎn)緊密相關(guān)，比如：過(guò)分追求完美、猶豫不決、謹(jǐn)小慎微、固執(zhí)等，具備這些不良個(gè)性特征容易患強(qiáng)迫癥。

1、患者有超強(qiáng)的聯(lián)想和想像力。過(guò)去有多個(gè)調(diào)查發(fā)現(xiàn)患者擁有高智商的比例高于正常人，或許因?yàn)椴∪说膹?fù)雜思考模式正是導(dǎo)致發(fā)病的其中一個(gè)必要條件。

2、長(zhǎng)期沒(méi)有安全感，對(duì)某些方面的擔(dān)憂持續(xù)存在。強(qiáng)迫癥患者過(guò)度關(guān)注某些方面，而在其他方面的關(guān)注度降低。這與長(zhǎng)期緊張的家庭社會(huì)關(guān)系有一定關(guān)系。

3、對(duì)現(xiàn)實(shí)的感知能力下降，記憶力退化，對(duì)自己已做過(guò)的同一件事印象不深，有的甚至是遺忘。導(dǎo)致再次想到某件事時(shí)還和當(dāng)初一樣要重新來(lái)一遍，造成形成強(qiáng)迫的外在表現(xiàn)。

但和神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)血清素及多巴胺不平衡有關(guān)，生理、心理狀況，遺傳、環(huán)境因素都可能致病。

有人認(rèn)為，開(kāi)始是由于自身的性格，在某一件事情的刺激下，為了克服某種焦慮，反復(fù)出現(xiàn)過(guò)多或重復(fù)的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為，導(dǎo)致中樞神經(jīng)興奮和抑制失調(diào)。從而強(qiáng)化并導(dǎo)致了這種習(xí)慣的形成，導(dǎo)致了強(qiáng)迫癥的形成。一個(gè)說(shuō)法認(rèn)為：肛門滯留人格可能是強(qiáng)迫癥的一種輕微表征。

三、強(qiáng)迫癥的中西結(jié)合療法

中西醫(yī)結(jié)合療法是一種獨(dú)特的醫(yī)療手段和方法，在世界醫(yī)學(xué)史上具有重要的作用和巨大的影響，是將兩種醫(yī)學(xué)體系有機(jī)地結(jié)合以達(dá)到最佳的配伍用藥方案和臨床最優(yōu)的療效。這種療法，其臨床療效既高于西醫(yī)又優(yōu)于中醫(yī)，特別是對(duì)于強(qiáng)迫癥的防治，具有重要的臨床意義和較高的實(shí)用價(jià)值，具有以下幾個(gè)顯著的特點(diǎn)：

（1）增效與減毒

在強(qiáng)迫癥的防治上，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)運(yùn)用的鎮(zhèn)靜催眠藥雖然有較為可靠的療效，但大劑量反復(fù)運(yùn)用之后，不僅易使患者產(chǎn)生藥物性依賴，還會(huì)帶來(lái)一系列的毒副作用。而與中醫(yī)中藥合用時(shí)，既可增加其鎮(zhèn)靜催眠效果，同時(shí)中醫(yī)中藥還可減輕其毒副作用，使強(qiáng)迫癥的防治達(dá)到臨床最佳療效。

（2）治標(biāo)與治本

在強(qiáng)迫癥的防治上，西醫(yī)西藥有時(shí)只能達(dá)到治標(biāo)作用，因?yàn)楫a(chǎn)生強(qiáng)迫癥的原因較為復(fù)雜，特別是心身疾患導(dǎo)致的強(qiáng)迫癥，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有時(shí)尚缺乏有效的手段與方法，而對(duì)于心身疾患的治療，中醫(yī)中藥治療則具有較大的優(yōu)勢(shì)，并有豐富的方法和較好的效果。在這樣的前提下，當(dāng)西醫(yī)西藥治標(biāo)的同時(shí)，中醫(yī)中藥百合清腦靜神劑可治其病之根本，達(dá)到標(biāo)本同治之目的，以使強(qiáng)迫癥從根本上得到治療。

（3）急治與緩治

由于產(chǎn)生強(qiáng)迫癥的原因較多，特別是一些頑固性強(qiáng)迫癥，疾病困擾的時(shí)間較長(zhǎng)，在短時(shí)間內(nèi)可借用西藥迅速起效的特點(diǎn)，而運(yùn)用中醫(yī)中藥百合清腦靜神劑進(jìn)行緩治，使急治與緩治進(jìn)行有機(jī)地結(jié)合，則可發(fā)揮各自的優(yōu)勢(shì)，彌補(bǔ)各自的不足，待強(qiáng)迫癥狀減輕后，可慢慢減掉西藥運(yùn)用中藥百合清腦靜神劑調(diào)節(jié)，從而達(dá)到防治強(qiáng)迫癥的目的。

（4）有機(jī)地結(jié)合

中西醫(yī)結(jié)合療法，不是水加油的關(guān)系，而應(yīng)該是有機(jī)地結(jié)合。這種有機(jī)地結(jié)合，充分體現(xiàn)兩種醫(yī)學(xué)各自的優(yōu)勢(shì)與特點(diǎn)，其臨床療效既高于西醫(yī)又優(yōu)于中醫(yī)，即是1+1>2的效用。在強(qiáng)迫癥的防治上，若采用這種有機(jī)結(jié)合的方法，充分地體現(xiàn)出增效減毒、標(biāo)本兼治、急緩有序的優(yōu)勢(shì)，一定能產(chǎn)生臨床上的最佳療效。這對(duì)于強(qiáng)迫癥的防治具有重要的意義，所以要大力倡導(dǎo)強(qiáng)迫癥的中西醫(yī)結(jié)合療法。

（5）注意事項(xiàng)

采用中西醫(yī)結(jié)合療法一定要注意西藥的用量，應(yīng)小劑量用藥一般時(shí)間為2-4周，之后緩慢減量，以免產(chǎn)生依賴性和毒副作用。如果經(jīng)西藥治療兩個(gè)月～半年效果不明顯或者停藥出現(xiàn)復(fù)發(fā)及戒斷反應(yīng)，建議不用中西醫(yī)結(jié)合療法，直接采用中醫(yī)中藥進(jìn)行治療。

四、如何預(yù)防強(qiáng)迫癥呢

1、從小注意個(gè)性的培養(yǎng)是十分必要的。不要給予過(guò)多，過(guò)于刻板的要求，對(duì)于預(yù)防強(qiáng)迫癥的發(fā)生有很大幫助，特別是父母本人有個(gè)性不良者更應(yīng)注意。

2、參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛(ài)好，以建立新的興奮點(diǎn)去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。

3、采取順應(yīng)自然的態(tài)度。有強(qiáng)迫思維時(shí)不要對(duì)抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應(yīng)該做的事。 有強(qiáng)迫動(dòng)作時(shí)，要理解這是違背自然的過(guò)度反應(yīng)形式，要逐步減少這類動(dòng)作反應(yīng)直到和正常人一樣。堅(jiān)持練習(xí)，必然有益。

4、注意心理衛(wèi)生，努力學(xué)習(xí)對(duì)付各種壓力的積極方法和技巧，增強(qiáng)自信，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)，是預(yù)防的關(guān)健。

5、積極參加活動(dòng)，多與別人交往，保持健康心理。

強(qiáng)迫癥是什么

問(wèn)題一：什么叫強(qiáng)迫癥？強(qiáng)迫癥是指某些觀念和意向的出現(xiàn)是不必要的，或其重復(fù)出現(xiàn)是不恰當(dāng)，但難以通過(guò)自己意志的努力加以抑制，從而引起患者強(qiáng)烈的緊張不安和嚴(yán)重的內(nèi)心沖突。
①?gòu)?qiáng)迫觀念：有某些想法或表現(xiàn)的出現(xiàn)明知是不恰當(dāng)?shù)幕虿槐匾模⒁鹁o張，但無(wú)法擺脫。如出門后想起門或抽屜是否鎖好；信寄出后常想起地址是否寫(xiě)錯(cuò)；反復(fù)思考一些無(wú)實(shí)際意義的問(wèn)題。
②強(qiáng)迫情緒：出現(xiàn)某種難以控制的不必要的耽心，如耽心自我控制能力、精神失常、出現(xiàn)違法或道德的行為等。
③強(qiáng)迫意向：感到內(nèi)心有某種強(qiáng)烈的內(nèi)疚在驅(qū)使力，或立即行動(dòng)、從不表現(xiàn)為行為，即使患者感到非常緊張和耽心。如感到自己立即想從高處往下跳的沖動(dòng)意向。
④強(qiáng)迫動(dòng)作：如患者屈從于強(qiáng)迫觀念或?qū)箯?qiáng)迫觀念而表現(xiàn)出來(lái)的。
⑤重復(fù)動(dòng)作或儀式行為。如強(qiáng)迫性計(jì)數(shù)，強(qiáng)迫性洗手，為了詳細(xì)而產(chǎn)生的儀或行為等。

問(wèn)題二：什么是強(qiáng)迫癥 有什么癥狀強(qiáng)迫癥即強(qiáng)迫性神經(jīng)癥是一種神經(jīng)官能癥，焦慮癥的一種?；加写瞬〉幕颊呖偸潜灰环N強(qiáng)迫思維所困擾。患者在生活中反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。患者自知力完好，知道這樣是沒(méi)有必要的，甚至很痛苦，卻無(wú)法擺脫。如有以上這些表現(xiàn)，可確診為強(qiáng)迫癥。
強(qiáng)迫癥的主要癥狀：
（1）強(qiáng)迫洗滌：反復(fù)多次洗手或洗物件，心中總擺脫不了“感到臟”，明知已洗干凈，卻不能自制而非洗不可。
（2）強(qiáng)迫檢查：通常與強(qiáng)迫疑慮同時(shí)出現(xiàn)。患者對(duì)明知已做好的事情不放心，反復(fù)檢查，如反復(fù)檢查已鎖好的門窗，反復(fù)核對(duì)已寫(xiě)好的賬單，信件或文稿等。
（3）強(qiáng)迫計(jì)數(shù)：不可控制地?cái)?shù)臺(tái)階、電線桿，做一定次數(shù)的某個(gè)動(dòng)作，否則感到不安若漏掉了要重新數(shù)起。
（4）強(qiáng)迫儀式動(dòng)作：在日?；顒?dòng)之前，先要做一套有一定程序的動(dòng)作，如睡前要一定程序脫衣鞋并按固定的規(guī)律放置，否則感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脫。

問(wèn)題三：有強(qiáng)迫癥的大多數(shù)是什么星座強(qiáng)迫癥和星座沒(méi)有直接的關(guān)系，一般來(lái)說(shuō)有三個(gè)方面的因素：
1，先天的敏感物質(zhì)；
2，家庭、學(xué)校成長(zhǎng)教育環(huán)境；
3，后天的應(yīng)激事件的影響等。

問(wèn)題四：強(qiáng)迫癥究竟是怎樣形成的呀？強(qiáng)迫癥形成的本質(zhì)原因 強(qiáng)迫癥形成的本質(zhì)原因是由于我們?cè)谏町?dāng)中的方方面面，比如從我們聽(tīng)到的 ，看到的，想到的，身體上的一些感受總是有一種強(qiáng)烈的討厭和喜歡的一種心理習(xí)慣，當(dāng)這種心理習(xí)慣累積到一定程度對(duì)我們生活造成嚴(yán)重影響了，我們就給它起個(gè)名字叫做強(qiáng)迫癥，你可以把他叫做張三也可以把它叫做李四，但這種心理反映模式都是一樣的，強(qiáng)迫癥只是一個(gè)標(biāo)簽。一般人也有，只是這種習(xí)慣比較輕，不足以影響到他的生活，所以一般人也會(huì)有煩惱，從我們大部分的咨詢案例來(lái)看很多強(qiáng)迫癥朋友都具備一種比較完美的性格，非黑即白，非好即壞，容易二分性的看待問(wèn)題，當(dāng)它沒(méi)有到達(dá)自己內(nèi)心那個(gè)完美狀態(tài)的時(shí)候，強(qiáng)迫癥朋友總是習(xí)慣去譴責(zé)自己，不接受自己，強(qiáng)迫癥正是這么一種心理習(xí)慣在生活當(dāng)中的一點(diǎn)一滴的的事情上面累積起來(lái)的，對(duì)于一些比較內(nèi)向的人來(lái)說(shuō)可能就形成社交恐怖癥，對(duì)于一些比較愛(ài)思考的人來(lái)說(shuō)可能就會(huì)形成強(qiáng)迫思維，對(duì)于一些愛(ài)干凈的人來(lái)說(shuō)就可能形成潔癖，對(duì)于一些做事小心翼翼的人來(lái)說(shuō)就可能形成不放心恐怖，對(duì)于一些道德觀念很強(qiáng)的人來(lái)說(shuō)就可能形成道德恐怖等等，但是有的人對(duì)自己要求也很完美人家為什么沒(méi)有形成強(qiáng)迫，因?yàn)槿思覜](méi)有到達(dá)那個(gè)完美狀態(tài)的時(shí)候，人家并不譴責(zé)自己，或者說(shuō)譴責(zé)的程度很輕，那么這樣內(nèi)心就不存在沖突，也就不會(huì)形成強(qiáng)迫癥，強(qiáng)迫癥的本質(zhì)就是你內(nèi)心存在沖突，存在一個(gè)對(duì)抗，存在一個(gè)二元對(duì)立，所以完美并不是問(wèn)題，問(wèn)題是我們不能夠接受我們的不完美，先要學(xué)會(huì)接受不完美，才有可能無(wú)限的靠近那個(gè)完美，有時(shí)候接受是為了更好的改變，形成強(qiáng)迫癥的本質(zhì)原因就是我們?cè)谏町?dāng)中有一種強(qiáng)烈的討厭和喜歡的一種心理習(xí)慣。 詳情點(diǎn)擊醒悟家園網(wǎng)址或QQ聯(lián)系

問(wèn)題五：強(qiáng)迫癥是什么意思強(qiáng)迫自己看，或者聽(tīng)一些不想看，不想聽(tīng)的事物。。。內(nèi)心強(qiáng)迫。

問(wèn)題六：強(qiáng)迫癥什么意思？？？？？強(qiáng)迫癥一、定義和概述
強(qiáng)迫癥是一種以強(qiáng)迫癥狀為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥。強(qiáng)迫癥狀的特點(diǎn)是有意識(shí)的自我強(qiáng)迫與有意識(shí)的自我反強(qiáng)迫同時(shí)存在。兩者的沖突，導(dǎo)致病人緊張不安，十分痛苦。病人知道強(qiáng)迫癥狀是異常的，不必要的，但無(wú)法擺脫。病程遷延的強(qiáng)迫癥可表現(xiàn)為以儀式動(dòng)作為主，而精神痛苦顯著緩解，但此時(shí)社會(huì)功能受損嚴(yán)重。
二、病因和發(fā)病機(jī)理
本病患者病前具有強(qiáng)迫性格缺陷者比例很高，占一半以上。而且其病前性格與病情呈正相關(guān)，即強(qiáng)迫性格缺陷愈典型，則病情愈嚴(yán)重。其性格特征為：拘謹(jǐn)小心，凡事追求十全十美，辦事仔細(xì)認(rèn)真，一絲不茍；膽小怕事，優(yōu)柔寡斷；固執(zhí)刻板，循規(guī)蹈矩；對(duì)自己估價(jià)過(guò)低，不喜歡標(biāo)新立異，缺乏獨(dú)立創(chuàng)新精神。因此，這類人社會(huì)適應(yīng)性較差，人際關(guān)系困難，最終不為社會(huì)重用。統(tǒng)計(jì)調(diào)查表明，在患者的直系親屬中，尤其是父母親具有強(qiáng)迫性格特征者較多?；颊咦杂椎募彝ソ逃Ｓ袊?yán)格、古板、優(yōu)柔寡斷的特點(diǎn)。家長(zhǎng)常要求患者遵守較高的道德行為準(zhǔn)則，追求完美無(wú)缺的生活習(xí)慣。
現(xiàn)實(shí)生活中，人們的強(qiáng)迫現(xiàn)象是屢見(jiàn)不鮮的，可以說(shuō)許多人都有著類似的體驗(yàn)。如過(guò)分怕臟，害怕感染病菌而得疾病，經(jīng)常反復(fù)洗手，以求得心理上的寬慰；不愿意別人碰觸自己的衣服、用品和身體；在疲憊狀態(tài)下，一種思想、觀念反復(fù)在腦海中縈繞回旋；一段歌曲重復(fù)出現(xiàn)，久久不能排除等。程度較輕的強(qiáng)迫現(xiàn)象，偶爾出現(xiàn)，并不影響日常生活，仍屬心理健康范疇。如果癥狀較為嚴(yán)重，經(jīng)常存在，而且明知不對(duì)也無(wú)法擺脫這種強(qiáng)迫現(xiàn)象，內(nèi)心很感不安，則已陷入強(qiáng)迫癥。
長(zhǎng)期心身疲勞、精神緊張、應(yīng)激因素、工作壓力，可以使強(qiáng)迫癥狀明顯加重、惡化，亦可使具有強(qiáng)迫性格缺陷者誘發(fā)強(qiáng)迫性障礙。
三、臨床表現(xiàn)
強(qiáng)迫癥患者神志清晰、儀表端正、作風(fēng)認(rèn)真細(xì)致，除非重癥或慢性病人，外表上與正常人是一樣的。他們對(duì)疾病有較好的自知力和一定的批判能力，明知自己的強(qiáng)迫現(xiàn)象不可取，但是非做不可，帶有牢固性、頑固性特征。這類病人為人非常循規(guī)蹈矩，無(wú)違紀(jì)犯法行為，對(duì)社會(huì)并無(wú)危害，但是對(duì)本人的學(xué)習(xí)、工作和生活帶來(lái)明顯的影響，給家庭和親人帶來(lái)麻煩。癥狀可遷延多年，或者進(jìn)展緩慢，或者發(fā)作與緩解交替。
四、臨床類型
強(qiáng)迫癥基本分為強(qiáng)迫觀念與強(qiáng)迫行為兩大基本類型：
1.強(qiáng)迫觀念強(qiáng)迫觀念是強(qiáng)迫癥的最常見(jiàn)和核心的癥狀，見(jiàn)于每一位強(qiáng)迫癥患者，是主導(dǎo)癥狀，由此派生各種強(qiáng)迫行為。一般認(rèn)為，強(qiáng)迫行為是繼發(fā)于強(qiáng)迫觀念或是滿足強(qiáng)迫觀念的需要所采取的強(qiáng)迫行為。強(qiáng)迫觀念常見(jiàn)以下的類型或形式：
（1）強(qiáng)迫性窮思竭慮是強(qiáng)迫觀念最嚴(yán)重的形式之一?；颊呓?jīng)常不斷地想一些無(wú)意義的問(wèn)題和觀念。例如，做母親的會(huì)不斷思考自己會(huì)不會(huì)傷害自己心愛(ài)的孩子，甚至懷疑自己會(huì)將懷抱的嬰兒拋出窗外或用刀剪刺傷；頭腦中出現(xiàn)猥褻或褻瀆的與自我不相容的表象；對(duì)定論事實(shí)完全無(wú)意義的不斷地反問(wèn)、思索，如桌子為什么是四只腳，人的眼睛為什么只有兩只；沒(méi)完沒(méi)了地對(duì)不可能有的定論進(jìn)行近乎哲學(xué)或鉆牛角尖方式的推論，以致搞得病人精疲力竭，苦不堪言，并且可導(dǎo)致強(qiáng)迫性儀式動(dòng)作。
（2）強(qiáng)迫性回憶。整天陷入一些不必要的回憶，明知其毫無(wú)意義，并極力去排除，但是最終歸于失敗?；貞泝?nèi)容常是瑣碎、生活中不重要和缺乏積極價(jià)值的事情。強(qiáng)迫性聯(lián)想亦是本癥的一種常見(jiàn)形式。
（3）強(qiáng)迫性懷疑。此種現(xiàn)象較多見(jiàn)，比如對(duì)寫(xiě)好的信件、文件、完成的任務(wù)懷疑其是否準(zhǔn)確，有無(wú)差錯(cuò)和疏漏。有一位病員認(rèn)真仔細(xì)寫(xiě)好家信后，反復(fù)核對(duì)，投入了信筒，事后懷疑自己有差錯(cuò)，于是跑到郵局，堅(jiān)決要求工作人員立即打開(kāi)郵箱，讓他檢查這封信件內(nèi)容。強(qiáng)迫性懷疑常是強(qiáng)迫動(dòng)作的重要原因和主要?jiǎng)訖C(jī)，由此引發(fā)和支使強(qiáng)迫動(dòng)作。強(qiáng)迫性洗衣，檢查煤氣、門窗是否關(guān)好等，......>>

問(wèn)題七：強(qiáng)迫癥嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致什么概論強(qiáng)迫癥：
1 我們本來(lái)只是一群要強(qiáng)的朋友，是我們自己硬要把強(qiáng)迫癥的標(biāo)簽貼到自己心上， 它使我們?cè)鎏砹嗽S多本沒(méi)有的癥狀，如果沒(méi)有這個(gè)標(biāo)簽我們還不至于這么糟糕。
2 所謂“強(qiáng)迫癥”是先天的過(guò)敏素質(zhì)和后天的內(nèi)外環(huán)境誘導(dǎo)綜合因素的結(jié)果。先天的過(guò)敏素質(zhì)主要是指神經(jīng)類型和性格因素，后天的環(huán)境因素主要是指生活經(jīng)歷。
3 在心理學(xué)界強(qiáng)迫癥被稱之為“精神界的癌癥”，各種神經(jīng)癥中，它的癥狀表現(xiàn)是最荒誕的，它的解決方案是最復(fù)雜的。
4 恐懼,緊張之所以被固定下來(lái)恰恰是你一開(kāi)始對(duì)這種合理的恐懼,緊張等的硬行自我否定.
5 癥狀的本質(zhì)就是真實(shí)的你自己!
6 佛語(yǔ)的本意是根本就沒(méi)有強(qiáng)迫,全是你自尋煩惱而已!
7 強(qiáng)迫本質(zhì)為“空”自尋煩惱，確是想出來(lái)的“病”。
8 強(qiáng)迫癥也不必悲觀，絕大多數(shù)強(qiáng)迫癥可以通過(guò)合理有效的調(diào)整徹愈，從理論上和實(shí)踐上都可以得到證明。
9 生活確是最好的藥，空虛，封閉永遠(yuǎn)沒(méi)有希望。
10 強(qiáng)迫癥可以大體類比于一種精神功能的退化與衰弱，就好比退化萎縮的肌肉，沒(méi)有實(shí)踐的充分鍛煉，只會(huì)越發(fā)的肌肉萎縮。
11 徹愈并不容易，短時(shí)間的痊愈假象會(huì)經(jīng)常出現(xiàn) ，因?yàn)闆](méi)有真正找到感覺(jué)，沒(méi)有真正體驗(yàn)到內(nèi)心真正放松地感覺(jué)，所以盡快解決很有必要。
12 國(guó)內(nèi)可以真正幫助大家走出強(qiáng)迫癥的權(quán)威專家并不多，所以選擇起來(lái)一定要慎重。
13 強(qiáng)迫癥不是一朝一夕形成的，解決也不是一朝一夕的事情 。正確的理論也需要時(shí)間，也需要自身長(zhǎng)時(shí)間的痛苦的用心的努力實(shí)踐。
14 徹愈是沒(méi)有時(shí)間點(diǎn)的，你方法走對(duì)了，不知不覺(jué)就好了，你都記不住什么時(shí)候好的。
15 徹愈與否不是量化的東西，這些念頭正常人也會(huì)有，是合理的。
16 徹愈的標(biāo)準(zhǔn)不是說(shuō)不產(chǎn)生某些想法，而是像正常人一樣，產(chǎn)生了也不緊張，很輕松，只要很快就會(huì)忘記了。
17 徹愈的標(biāo)準(zhǔn)就是在任何環(huán)境，壓力下，從容面對(duì)，輕松自然，可以應(yīng)對(duì)正常的工作學(xué)習(xí)。
18 不要有強(qiáng)烈的追求徹愈的意向。
分析強(qiáng)迫癥：
19 神經(jīng)癥是文化的，不是肌體器質(zhì)性病變的，如果是器質(zhì)性異常，即便現(xiàn)代醫(yī)學(xué)手術(shù)無(wú)法治愈，也應(yīng)該能夠發(fā)現(xiàn)異常所在，為什么我們沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)權(quán)威的醫(yī)療機(jī)構(gòu)有關(guān)于這方面的發(fā)布呢，難道出現(xiàn)了一種極難發(fā)現(xiàn)的致病菌？ 基于此，藥物和手術(shù)就應(yīng)該是被排出的治療手段，我個(gè)人的親身體驗(yàn)也證明了這一點(diǎn)，在醫(yī)學(xué)界有這樣一種說(shuō)法，只有重度抑郁癥才需要輔助藥物治療，我個(gè)人認(rèn)為給同樣沒(méi)有辦法證明器質(zhì)性病變的重度抑郁癥朋友輔助藥物治療，有點(diǎn)像嗎啡的功效，只是減少痛苦而已。
20 強(qiáng)迫癥有兩種痛苦，一個(gè)是強(qiáng)迫癥本身的痛苦，另一個(gè)就是反強(qiáng)迫給我們帶來(lái)的痛苦，也就是說(shuō)我們想克服強(qiáng)迫癥但是克服不了而帶來(lái)的痛苦。
21 第二種痛苦很大程度上是我們自己貼上“強(qiáng)迫癥”標(biāo)簽后的庸人自擾，回想貼簽以前，我們意識(shí)到自己有什么需要克服的嗎？
22 初期我們只有第一種痛苦，貼簽后我們有了第二種痛苦，初步認(rèn)識(shí)后，第二種痛苦先消失，徹底認(rèn)知后，最后第一種痛苦消失，這樣就徹愈了。
23 第一種痛苦有其一定的先天必然性，第二種痛苦，完全是由于我們自己的認(rèn)知能力不夠，自我援引造成的。
24 不同個(gè)案，不同階段兩種痛苦的程度和重點(diǎn)是不一樣的，相對(duì)來(lái)講，第二種痛苦更難受，但第二種痛苦更容易消失。
25 消滅第二種痛苦，需要技巧和策略，不能硬上，不然就像作用力和反作用力一樣，適得其反。
26 強(qiáng)迫癥根本就是一個(gè)封閉的完美的......>>

問(wèn)題八：強(qiáng)迫癥產(chǎn)生的原因是什么?強(qiáng)迫癥主要是再面對(duì)某一刺 *** 景之后自動(dòng)出現(xiàn)強(qiáng)迫行為的程序，在面對(duì)刺 *** 景的時(shí)候就開(kāi)始焦慮，如果不滿足會(huì)更加焦慮，影響正常的生活；如果滿足了強(qiáng)迫行為，會(huì)因?yàn)椤坝X(jué)得自己不正?！倍纯?。最好的辦法就是通過(guò)心理訓(xùn)練給你一個(gè)正確的程序，面對(duì)刺 *** 景心情是輕松的，不滿足強(qiáng)迫行為心理也是輕松的，關(guān)鍵是調(diào)節(jié)情緒。
大多數(shù)都會(huì)說(shuō)，我也明白那樣做沒(méi)必要，但我就是控制不住。這是因?yàn)檫@一程序是潛意識(shí)的，你意識(shí)到了但控制不了，所以要通過(guò)心理訓(xùn)練來(lái)完成。
解決強(qiáng)迫癥的一個(gè)途徑是在面對(duì)“引發(fā)強(qiáng)迫癥狀的刺 *** 境”時(shí)，你不焦慮，那么久沒(méi)有下面的強(qiáng)迫思維。但是你往往知道焦慮是不對(duì)的，但是你控制不了，對(duì)吧？這就是因?yàn)榇?*** 境與焦慮情緒已經(jīng)建立了條件反射，也就是說(shuō)刺 *** 境一出現(xiàn)，你便自動(dòng)的出現(xiàn)焦慮情緒。但是你改變不了，是因?yàn)檫@種條件反射是潛意識(shí)里的，可以通過(guò)心理訓(xùn)練打破這種條件反射，讓你面對(duì)刺 *** 境中情緒是輕松的。
第二個(gè)途徑是再?gòu)?qiáng)迫行為不滿足后，情緒也是輕松的，原理同上。這兩者之間不沖突，同時(shí)進(jìn)行。
不知道你是哪個(gè)地方的，我在大連，如果可以的話給你做個(gè)心理訓(xùn)練。如果不行給你講一下原理，你照適當(dāng)?shù)姆椒ň毩?xí)。心理訓(xùn)練的原理是利用暗示學(xué)習(xí)的高效性，也就是以優(yōu)美的音樂(lè)為背景，通過(guò)肌肉繃緊和放松加上想象一些能讓你感到輕松的情境，這個(gè)時(shí)候達(dá)到一種輕松平靜的暗示學(xué)習(xí)狀態(tài)下，想象一個(gè)正確的程序“面對(duì)刺 *** 境，我可以輕松的路過(guò)”（就是正常該怎么做就怎么想），因?yàn)榘凳緦W(xué)習(xí)是高效的，所以正確的程序容易獲得。直到面對(duì)刺 *** 境時(shí)正確的程序可以運(yùn)行。
再和你說(shuō)一說(shuō)焦慮是什么，在強(qiáng)迫癥中的焦慮情緒主要分三部分：條件性焦慮情緒、認(rèn)知性焦慮情緒和基礎(chǔ)焦慮。
條件性焦慮情緒，就是面對(duì)刺 *** 境自動(dòng)出現(xiàn)的焦慮情緒，之前說(shuō)過(guò)，這里就不說(shuō)啦。解決辦法最好就是心理訓(xùn)練。
認(rèn)知性焦慮情緒，顧名思義就是認(rèn)知帶來(lái)的情緒，往往會(huì)對(duì)自己沒(méi)有正確的認(rèn)識(shí)帶來(lái)的焦慮，往往會(huì)有人認(rèn)為自己不正常，在想到這樣會(huì)影響工作、家人……越想越焦慮，越焦慮越想……進(jìn)入一個(gè)惡性循環(huán)。這就要對(duì)自己的問(wèn)題有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，知道強(qiáng)迫癥的心理機(jī)制，心理有個(gè)底，不讓情緒因?yàn)殄e(cuò)誤認(rèn)知波動(dòng)，打破循環(huán)。
基礎(chǔ)焦慮，是勝利焦慮的能力。情龔與生理激素之間是相互影響促進(jìn)的，如果長(zhǎng)期焦慮，生理調(diào)節(jié)焦慮能力下降，在一般事情上你會(huì)比其他人更容易焦慮，因?yàn)槟愕纳砟芰υ陂L(zhǎng)期焦慮中變得易于焦慮。所以可以通過(guò)生理來(lái)調(diào)節(jié)情緒，最簡(jiǎn)單的辦法就是做有氧運(yùn)動(dòng)，我們常推薦來(lái)訪者堅(jiān)持跑步，別看跑步簡(jiǎn)單，但作用非凡。
以上所有的這些如果明白了，那就要堅(jiān)持！??！

問(wèn)題九：心理專家公認(rèn)的強(qiáng)迫癥的概念是什么 40分 強(qiáng)迫癥是一組以強(qiáng)迫癥狀（主要包括強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為）為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥。
幾乎所有的人可能都經(jīng)歷過(guò)強(qiáng)迫現(xiàn)象：比如有時(shí)會(huì)有一首歌老在腦海里響起，或者出門后總在擔(dān)心屋門是否忘記鎖了？煤氣是不是沒(méi)關(guān)好？甚至?xí)虼嘶丶覚z查。兒童、少年也會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫現(xiàn)象，比如兒童在馬路上行走時(shí)，走4步必須跳1步才能繼續(xù)向前走等?？梢哉f(shuō)人人都可能會(huì)有強(qiáng)迫現(xiàn)象，如果一般來(lái)說(shuō)這種強(qiáng)迫現(xiàn)象程度輕微，、持續(xù)時(shí)間短，不引起嚴(yán)重焦慮等情緒障礙的話，就是一種正常的表現(xiàn)。
目前病因尚不明確，但有大量研究表明，焦慮癥與遺傳因素、個(gè)性特點(diǎn)、不良事件、應(yīng)激因素等均有關(guān)系，尤其與患者的個(gè)性特點(diǎn)緊密相關(guān)，比如：過(guò)分追求完美、猶豫不決、謹(jǐn)小慎微、固執(zhí)等，具備這些不良個(gè)性特征容易患強(qiáng)迫癥。
研究表明強(qiáng)迫癥患者的神經(jīng)-內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，造成神經(jīng)遞質(zhì)失衡，從而出現(xiàn)各種強(qiáng)迫癥狀。礎(chǔ)
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問(wèn)題十：什么是強(qiáng)迫癥？癥狀分為：強(qiáng)迫觀念（如反復(fù)回憶、聯(lián)想、思考，包括思考一些無(wú)聊、無(wú)意義的東西），和強(qiáng)迫行為（如過(guò)度清潔，過(guò)度檢查，各種象征性儀式動(dòng)作等）。
關(guān)于強(qiáng)迫癥的治療、調(diào)理，我有幾條文字，你可以仔細(xì)讀一讀，選擇適合你的，用于實(shí)際生活：
一，記得“一切都會(huì)過(guò)去”這個(gè)總規(guī)律。
不管是你眼前的煩惱、不快、事件、遺憾，還是你眼前腦中的某種強(qiáng)迫觀念、無(wú)聊邏輯、詞句內(nèi)容，它們都有一個(gè)從發(fā)生、發(fā)展到消失的周期過(guò)程。過(guò)個(gè)一天半天，過(guò)個(gè)十天半月，最多過(guò)個(gè)一年半載，它們都會(huì)過(guò)去的。就算到時(shí)候，你的強(qiáng)迫癥沒(méi)有全好，也會(huì)有新的強(qiáng)迫觀念，代替舊的強(qiáng)迫觀念的。所以，既然你現(xiàn)在糾結(jié)的東西，早晚都會(huì)淡化、消失，或者被新的煩惱所取代，那么你便沒(méi)有必要太在意這些沒(méi)有價(jià)值、沒(méi)有意義的東西了。你要看輕它，心事別太重。按照馬克思主義哲學(xué)的觀點(diǎn)，就是不要“靜止”地看問(wèn)題，而要用“發(fā)展”、“變化”、“長(zhǎng)遠(yuǎn)”的眼光看問(wèn)題。
二，記得“對(duì)強(qiáng)迫癥狀的過(guò)度排斥，這本身也是一種強(qiáng)迫癥”。
有人希望自己的腦中不準(zhǔn)有一句強(qiáng)迫觀念，有人希望自己沒(méi)有一次重復(fù)語(yǔ)言重復(fù)動(dòng)作，這些近乎完美主義的要求，本身也是一種強(qiáng)迫癥。只會(huì)制造緊張的氣氛。而你過(guò)度在意、排斥那些無(wú)聊癥狀的同時(shí)，又是在提醒你自己出現(xiàn)癥狀。所以有時(shí)候，我們要做的是“順其自然，為所當(dāng)為”，只管帶著癥狀，搞好現(xiàn)實(shí)生活要緊。世上沒(méi)有完美的事物，每個(gè)人也都是不完美的，人腦思維也是，我們要看到這一點(diǎn)。凡事都要有一個(gè)“度”的把握，過(guò)猶不及，適度最好！
三，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，隨機(jī)應(yīng)變，做長(zhǎng)期的準(zhǔn)備。
有的人總希望一下子將一切矛盾、煩惱全部解決，然后永遠(yuǎn)輕松、快樂(lè)地生活（這種人最容易得強(qiáng)迫癥）。這是很不現(xiàn)實(shí)的、很幼稚的想法。人生過(guò)程中，總會(huì)不斷有新問(wèn)題、新煩惱冒出來(lái)，打擾我們。包括對(duì)待強(qiáng)迫癥狀也是，我們不可能一下子把它徹底清除掉，永遠(yuǎn)一勞永逸，我們要做的是，適時(shí)、有效地調(diào)節(jié)它，疏導(dǎo)它。有的人，一整天都在發(fā)強(qiáng)迫癥，什么事也干不了。（比如強(qiáng)迫觀念）他也許在想，我再想一次，以后再也不想了。這便是錯(cuò)誤的想法，因?yàn)橛袝r(shí)候人是越不讓想，越要想。像這種情況，我們不妨直面問(wèn)題，直面強(qiáng)迫癥，做好長(zhǎng)期共處的準(zhǔn)備，而不要諱疾忌醫(yī)，諱莫如深。然后，通過(guò)一次次與癥狀的接觸和治療，積極、認(rèn)真地總結(jié)方法、經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)、規(guī)律，等到見(jiàn)多識(shí)廣、經(jīng)驗(yàn)豐富之后，你自然對(duì)強(qiáng)迫癥，會(huì)更加有把握的。
四，主動(dòng)出擊，有計(jì)劃地調(diào)節(jié)。
有時(shí)候，如果你一直被強(qiáng)迫癥狀籠罩，越想擺脫越擺脫不了，終日苦惱的話，我建議你：“與其被動(dòng)挨打，不如主動(dòng)出擊！”方法是：主動(dòng)給自己制定一個(gè)“調(diào)節(jié)計(jì)劃”，每隔一段時(shí)間（一天、兩天、一周都行），你有計(jì)劃地釋放、調(diào)節(jié)一下你的強(qiáng)迫癥。比如定期思考、寫(xiě)日記、做筆記、與有知識(shí)的人對(duì)話等方法，對(duì)你都會(huì)有幫助。主動(dòng)安排時(shí)間，把強(qiáng)迫觀念、焦慮情緒、無(wú)聊內(nèi)容等，都想明白、寫(xiě)下來(lái)、釋放掉，你會(huì)感覺(jué)自己輕松許多。而在其它時(shí)間，你可以比較專心地做正事兒，如果又要發(fā)強(qiáng)迫癥的時(shí)候，你也可以明確告訴自己，反正有安排的釋放、調(diào)節(jié)時(shí)間，到時(shí)候再發(fā)不遲！這樣的話，更有助于你掌握局面。人都是有逆反心理、好奇心理的，關(guān)于強(qiáng)迫癥，有時(shí)候越不讓你發(fā)，你越想發(fā)，計(jì)劃留時(shí)間讓你發(fā)的時(shí)候，你反而不想發(fā)了。當(dāng)然了，“計(jì)劃調(diào)節(jié)法”只是在“明顯癥狀期”的權(quán)宜之計(jì)，而當(dāng)你慢慢走出來(lái)的時(shí)候，你完全可以改良或不用這種方法。
五，理性分析，深度剖析，了解強(qiáng)迫癥，看破強(qiáng)迫癥。
把強(qiáng)迫癥的原理、知識(shí)好好學(xué)習(xí)一下，可以買一本治療強(qiáng)迫癥的書(shū)籍讀一讀，把你個(gè)人的強(qiáng)迫癥狀的具體內(nèi)容，總結(jié)、羅列一下，然后找親友傾訴出來(lái)，或者以寫(xiě)日記、發(fā)博文、發(fā)帖子的方式寫(xiě)出......>>

強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)有哪些

強(qiáng)迫癥即強(qiáng)迫性神經(jīng)癥是一種神經(jīng)官能癥，焦慮癥的一種?；加写瞬〉幕颊呖偸潜灰环N強(qiáng)迫思維所困擾?；颊咴谏钪蟹磸?fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為?；颊咦灾ν旰?，知道這樣是沒(méi)有必要的，甚至很痛苦，卻無(wú)法擺脫。如有以上這些表現(xiàn)，可確診為強(qiáng)迫癥。x0dx0a強(qiáng)迫癥的主要癥狀：x0dx0a（1）強(qiáng)迫洗滌：反復(fù)多次洗手或洗物件，心中總擺脫不了“感到臟”，明知已洗干凈，卻不能自制而非洗不可。x0dx0a（2）強(qiáng)迫檢查：通常與強(qiáng)迫疑慮同時(shí)出現(xiàn)。患者對(duì)明知已做好的事情不放心，反復(fù)檢查，如反復(fù)檢查已鎖好的門窗，反復(fù)核對(duì)已寫(xiě)好的賬單，信件或文稿等。x0dx0a（3）強(qiáng)迫計(jì)數(shù)：不可控制地?cái)?shù)臺(tái)階、電線桿，做一定次數(shù)的某個(gè)動(dòng)作，否則感到不安若漏掉了要重新數(shù)起。x0dx0a（4）強(qiáng)迫儀式動(dòng)作：在日?；顒?dòng)之前，先要做一套有一定程序的動(dòng)作，如睡前要一定程序脫衣鞋并按固定的規(guī)律放置，否則感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脫。

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