一、戀愛恐懼癥概述
1.定義
經歷過或者看過某些事情以后對戀愛產生一種害怕
,不信任的感覺。 想擺脫這習慣2.癥狀介紹
愛情恐懼癥發(fā)病后的初期反應
3.心理分類
戀愛恐懼的方式因人而異
二、戀愛恐懼癥的具體表現(xiàn)
1.表現(xiàn)1
我曾經有過一段非常糟糕的婚姻
2.表現(xiàn)2
我曾與我喜歡的人處得不太愉快
3.表現(xiàn)3
為什么要談戀愛?我認為愛情這東西不可靠
4.表現(xiàn)4
遲早你的愛人會欺騙你、背叛你的
5.表現(xiàn)5
我現(xiàn)在生活的很自由
6.表現(xiàn)6
愛情會讓人變成傻瓜
7.表現(xiàn)7
愛情讓我迷失了我自己
三
1.拒絕型戀愛恐懼
癥狀
一旦嗅到有愛情的氣味
藥方
建立自信
2.焦慮型戀愛恐懼
癥狀
這種人通?div id="m50uktp" class="box-center"> ;嫉没际В瑢Ρ舜说膼矍殛P系缺乏信心
。因此,他們對自己伴侶的一舉一動有超越常理的高標準,并有明確的感情大綱。相戀的過程中,這種人通常體察毫發(fā),一旦對方行為不在“大綱”之內,就抓狂起來。分析
這類人的內心深處因極度缺乏安全感而表現(xiàn)出焦慮。在戀愛中
,他們時刻計算自己的付出與收獲。什么該做,什么不該做,怎樣做才算愛,怎樣做就是忽視我,都有清晰的評判尺度。這種對待愛情的態(tài)度,時常讓人們覺得他們是高傲的公主或王子,實質上,他們的自尊是那么虛弱,需要追求者不斷獻殷勤和卑躬屈膝才能使他獲得支撐自我的安全感。在他們看來,一旦對方為自己的付出(包括感情和行為)減少藥方
想愛情獲成功
,必須學會往“情感帳戶”中存款。3.受傷型戀愛恐懼
癥狀
對愛情感到悲觀失望
,感覺人不可信任。他們可能常作“戀愛軍師狀”,但在愛情的色彩中,他們看到的卻是烏云密布,而不是天藍水綠。他們會煞有介事地告訴身邊的人,愛情帶給人的種種苦難,并以自己作為世界上唯一的經典例子苦口婆心地告誡對方,要像遠離毒品那樣遠離愛情?div id="4qifd00" class="flower right">分析
沒有人的軀體上是完全沒有傷疤的,但不是所有人都會把這塊傷疤作為過往歲月的唯一印記
,只有受傷型戀愛恐懼的患者如此。他們在經歷一次或者幾次失敗之后,就把此間的經驗推廣普及藥方
被擊倒不是失敗,放棄嘗試才是最大的失敗
。四、戀愛恐懼癥的治療方法
1.藥物治療
一般先用藥物控制焦慮或驚恐發(fā)作
,再用行為療法消除對恐懼對象的回避。常用的藥物有阿普唑侖、艾司唑侖2.催眠療法
通過催眠個案進入其潛意識
3.系統(tǒng)脫敏法
這是目前被認為治療恐懼癥最安全而有效的行為治療方法
戀愛是我們每一個人在情感關系中都會擁有的一段非常珍貴的感情,而很多人對于戀愛也有比較的想法和抵觸心理
戀愛恐懼癥的十大癥狀
第一種癥狀
第二種癥狀,就是害怕被拒絕
第三個會出現(xiàn)的癥狀
第四種癥狀,就是怕失去自由
第五個癥狀
第六個癥狀
第七種癥狀
第八種癥狀,就是他們覺得愛情是很麻煩的
第九個癥狀,就是會出現(xiàn)懷疑的心理
第十個癥狀
戀愛恐懼癥有什么表現(xiàn)
戀愛恐懼癥主要的表現(xiàn)就是對于戀愛有很多焦慮、擔心
,對自己的愛人有很多不信任的感覺,對于未來的感情非常沒有安全感,每天都憂心忡忡,害怕以后有可能會分手,覺得自己的愛人有可能會變心,所以沒有辦法安靜下來,也沒有辦法信任自己的愛人。如果有戀愛恐懼的問題,會每天患得患失,會心情焦慮,對于未來有很多的焦慮感。如果已經有這樣的表現(xiàn),還會影響自己的戀愛關系怎么治療戀愛焦慮癥
(一)轉移注意力
你之所以焦慮
(二)降低自己的愛情控制欲
。許多人在感情中,都有一個很大的毛病
,就是對愛情要求太高,也就是人們常說的完美主義。因為你追求完美,所以你太希望自己愛的他,能按照你的要求去做事情,所以你非常希望能夠控制對方。其實你有這種想法,其實內心是有點自私的,因為假如對方也這樣控制你,你可能也會感到不開心。既然如此,何不降低自己的控制欲,給對方更多的自由空間呢。(三)減少自己的愛情占有欲。
當問你你愛對方什么的時候
,你都會回答愛對方的心。然而事實卻是想完全占有對方的身體(四)直接與對方溝通解決。
你很焦慮的時候
,是不是沒有給別人溝通,甚至不給對方給你溝通的機會。你只知道抱怨對方的不滿,對對方的毛病進行指責,或者你知道生悶氣,摔東西進行發(fā)泄自己的不滿。假如你這樣做
,你不但會焦慮而且會郁悶。因為對方不知道你焦慮的原因,被你搞得一頭懵圈。其實你只要溝通,平心靜氣與對方溝通,找到問題的關鍵,就可以解決焦慮的問題。(五)讓自己自信起來
。你經常都否定自己
,覺得自己配不上對方,但是又不想失去對方,所以你會感到很焦慮戀愛恐懼癥是現(xiàn)在很多年輕人都有的一個癥狀
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