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抑郁癥癥狀,早期檢測非常重要

佚名 2023-07-04 18:43:11

現(xiàn)如今

,人們經(jīng)常會聽到很多關(guān)于抑郁癥的問題
。事實上,隨著人們生活和工作壓力的逐漸增大
,抑郁的風險也不斷增加
。說到抑郁癥的癥狀
,我們往往會想到的是消極的、悲觀的情緒
。抑郁癥的危害已經(jīng)嚴重影響健康人的生活狀況
,那么
,抑郁癥的癥狀及危害有哪些呢?

1、經(jīng)常顯示無力

、抑郁
、絕望甚至自殺的傾向。這是由于抑郁癥患者對自己有消極的觀點和對自己未來的迷茫
,他們創(chuàng)造了一系列的負面情緒和思維
,帶來了難以抑制自己的心理沖突,生活的不順利鞏固了他們的認知模式
,惡性循環(huán)似乎導(dǎo)致了人生的迷茫
,只有尋求專家的幫助,可以減輕抑郁的痛苦

2

、抑郁癥帶來的功能的損害程度不一致。即使是輕度癥狀的患者也可以給正常生活和工作帶來一定的影響
,如果影響是嚴重的
,人可能無法顯示社會或?qū)I(yè)能力。因此抑郁癥患者必須及時發(fā)現(xiàn)和采用科學(xué)有效的治療方法

3

、失眠癥。高達98%患有抑郁癥的人都有失眠的現(xiàn)象
,經(jīng)常入睡困難
,睡眠節(jié)律紊亂,睡眠質(zhì)量差

4

、消極的思想。憂郁的情緒
,會導(dǎo)致思維消極
、悲觀和自責、自卑
。這類人經(jīng)常用有色眼睛看世界,感受到悲觀和絕望的未來
。抑郁癥患者看什么都不好
,無限夸大自己,還會感到內(nèi)疚
,內(nèi)心十分矛盾

所以,抑郁癥是一種非常復(fù)雜的心理疾病

,具有破壞性
,損害患者的心理健康
。不僅對患者的身體造成非常大的傷害,更主要的是對患者的心臟產(chǎn)生負面影響
,患者往往是無法自拔得到
,更嚴重的情況可引起患者不能突破心理障礙而自殺。因此
,所有的早期檢測
,及時治療是對抑郁癥最有效的方法。

抑郁的早期癥狀有哪些?抑郁癥前期癥狀是什么

抑郁癥是生活中很常見的精神疾病

,會對健康造成很多不利的影響,那么抑郁癥是抑郁的早期癥狀有哪些
?抑郁癥前期癥狀是什么
?抑郁癥的癥狀有很多,下面就來詳細了解抑郁癥的具體癥狀
,如何緩解抑郁癥的方法
,和生活中需要注意的內(nèi)容吧。
1
、興致缺缺
如果你對曾經(jīng)很喜歡的事情失去了興趣
,很有可能就是抑郁的癥狀?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">;颊呖赡懿粫芙^朋友的邀請
,但是一起出去玩時并不興奮,感覺沒勁
。有些人直接把自己孤立起來
,不愿意參與社交活動,與同齡人變得疏離
,只喜歡一個人呆著

2、精力不足
抑郁的人喪失了希望
,所以通常都沒有動力
,一直處于做什么都提不起勁兒的狀態(tài)。這種狀態(tài)會慢慢讓人失去精力
,容易感覺疲勞
,早上起床困難,日常的事務(wù)也不愛打理

3
、做事不專注
滿腦子消極思想和悲觀態(tài)度的人無法把心思集中在某件重要的事情上
,面臨人生的一些重大變化時會變得猶豫不決,例如選擇工作時
、搬家到外地時
、經(jīng)濟上開始獨立時、開始戀愛時等等
。如果在上大學(xué)時或工作期間做出三心二意
、無法專注的表現(xiàn),那么之后遇到的事情可能會讓人的自尊心消弭殆盡

4
、清晨驚醒
20多歲的抑郁癥患者經(jīng)常會在早上4、5點鐘醒來
,之后就無法入眠了
。這是因為他們體內(nèi)的壓力激素“皮質(zhì)醇”在清晨達到最高水平,使人進入緊張狀態(tài)
,干擾了睡眠

5、開始酗酒
為了緩解抑郁情緒帶來的痛苦和孤獨感
,一些年輕人會通過飲酒或濫用藥物的方式麻醉自己
,借以逃避。高德曼說
,有這種跡象的人必須正視問題
,即使有很多人在做同樣的事情也不能證明這是正確的。為此事煩惱的人可向家人或親密的朋友求助
,一起尋求解決方法

6、性冷淡
20多歲年齡段的人本該熱衷于談戀愛
、結(jié)婚等事宜
,但是抑郁癥患者對性和愛沒有興趣。
7
、體重變化
抑郁癥患者的體重可能會突然發(fā)生變化
,有的人變胖,有的人變瘦
。變瘦的人可能是因為失去了胃口
,開始厭食;變胖的人可能是在用吃東西來安慰自己

8、如何預(yù)防抑郁癥
1
、保持心情開朗
,多參加一些集體娛樂活動
,如跳舞,唱歌等
。多增加一些愛好
,盡量參加一些力所能及的工作,讓自己充實起來
。多與家人交談
,傾訴心中的煩惱。多與年輕人交往
,可以得到年輕人活力的感染

2、做最感興趣的事
,如果事業(yè)上沒有獲得成功
,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會
。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動
,尤其在周末,譬如打掃房間
、騎賽車
、寫信、聽音樂
、逛街等
。另外,加強身體鍛煉對預(yù)防抑郁癥也有很好的效果

3
、保持友善的心態(tài),快樂的心態(tài)能使人體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮水平處于最佳狀態(tài)
,促進體內(nèi)分泌出一些有益的激素
、酶類和酰膽堿,把血液的流量
、神經(jīng)細胞的興奮調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)
,提高機體的控病能力。
在春天這個容易發(fā)病的季節(jié)
,除了要調(diào)整和保持良好的生活習慣外
,不妨給自己開一張“快樂處方”。早上起床記著要在出門前對著鏡子大聲說:“我很美
,我是最棒的!”出門時別忘了在溫暖而充足的陽光里面帶微笑

4、享受音樂
,辛苦工作后
,利用短暫的休息時間
,聽聽自己喜歡的音樂,好好地獎賞自己一番
,陶醉在優(yōu)美的音樂旋律中
,就算是只有短短的十分鐘,也能幫你減輕疲勞
,帶給你不可思議的美妙感受

5、買鮮亮的衣服
,不要讓自己變成“月光族”
,但是卻可以在明亮的春天用鮮亮的色彩裝扮自己,尤其是在不開心的時候
,要挑選鮮艷的顏色
,讓衣服改變你的心情。6
、積極參加運動
,每天都應(yīng)適當?shù)膮⒓右恍w育運動,比如快走
、慢跑
、散步、踢毽
、體操等
,堅持1-2個小時,可以排解陰霾的心情
。如果有條件的話
,建議你嘗試一下沖浪運動,從沖浪板摔下來的經(jīng)歷
,可能遠超過四平八穩(wěn)地站在沖浪板順著海浪滑向陸地的經(jīng)驗
。不過不管成功或失敗,只要抱著沖浪板走進海水
,所有的煩惱都拋之腦后
,而且這種快樂之情往往持續(xù)好幾天,感覺猶如站在世界的頂峰
,會充滿征服高山大海的興奮和驕傲

抑郁癥的早期癥狀是什么

抑郁癥的早期癥狀表現(xiàn)為失眠、早醒

、食欲下降
、活力降低、注意力下降、反應(yīng)變慢
、情緒消沉等


抑郁癥屬于人體精神上常見的精神類疾病,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征
,是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱
,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕
,自卑抑郁,甚至悲觀厭世
,可有自殺企圖或行為
,甚至發(fā)生木僵。部分病例有明顯的焦慮和運動性激越
,嚴重者可出現(xiàn)幻覺
、妄想等精神病性癥狀。

抑郁癥的病因并不是非常清楚
,可能與遺傳因素
、心理社會因素、個性特征等有關(guān)系
,對于確診患了抑郁癥的患者可以前往精神心理科
,積極配合醫(yī)生進行治療,心理治療方法包括支持性心理治療
、認知行為治療
、人際治療、婚姻和家庭治療
、精神動力學(xué)治療等
,藥物治療包括使用西酞普蘭、舍曲林等

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