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      潛在抑郁癥,擺脫治療誤區(qū)還原健康生活(怎么擺脫抑郁癥
        ？)
      
        
      
            佚名
            2023-07-04 21:37:18
        
      

        
      
           
      潛在抑郁癥是什么呢?估計(jì)大家看到這個(gè)詞語的時(shí)候都是比較陌生
      。換個(gè)說法大家就都能夠理解了，潛在抑郁癥通過對(duì)于患者的長(zhǎng)期影響
      ，從而誘發(fā)自閉癥
      、多重人格、復(fù)雜性思慮疾病等病癥
      。最根本的還是要根據(jù)患者的生活環(huán)境以及自身的成長(zhǎng)來決定的
      。
      潛在抑郁癥有哪些常見的病癥呢?
      常見的就是一個(gè)很小的事物就能引發(fā)失眠癥狀，而且每天都有無數(shù)幼稚的問題在腦袋里打轉(zhuǎn);常常神情恍惚
      ，昏昏沉沉
      ，比如吃藥的時(shí)候都好像能看到一堆方程式或者是藥物粉末;表現(xiàn)給別人的總是不同的自我，其實(shí)這些都是自我營(yíng)造的
      ，是自閉和多重人格的表現(xiàn)
      ，導(dǎo)致沒有人可以看得清到底哪個(gè)才是真正的你;常常就會(huì)思維混亂
      ，眼前就像是漂浮著無數(shù)的數(shù)字、文字
      、語言
      ，常常感覺腦袋都要難以承受炸了;常常有不正常的世界責(zé)任感，把所有的事情都往自己身上推
      ，認(rèn)為自己本可以改變世界上的丑惡不公平等
      。
      潛在抑郁癥有康復(fù)的可能性嗎?
      潛在抑郁癥的治療必須通過藥物和心理的共同治療，使患者能夠接受和自我開放自己的內(nèi)心世界
      ，才可以逐漸的從自己主觀營(yíng)造的環(huán)境之中解脫出來
      ，但是能夠完全治愈好的機(jī)會(huì)并不太高，主要還是要靠患者自己去改變
      。
      對(duì)于潛在抑郁癥患者的治療誤區(qū)都有哪些?
      1.治療方法不專一
      ，導(dǎo)致病情反復(fù)，病急亂投醫(yī)
      。得了潛在抑郁癥的人
      ，就像是被抽走了靈魂的軀殼一樣，總是表情呆滯
      ，喜歡獨(dú)自蜷在角落里
      ，有時(shí)甚至大哭、輕生等
      ，這樣帶給家人的壓力也會(huì)比較大
      。切勿帶著患者到處亂求醫(yī)，病急亂投醫(yī)
      ，反而導(dǎo)致了病情的反復(fù)
      。
      2.選擇的治療方式單一，方法不正確
      ，胡亂治療
      。 針對(duì)潛在抑郁癥患者的治療必須身體和心理同步進(jìn)行，如果統(tǒng)一而論
      ，選擇身體方面治療
      ，只會(huì)加重病情。
      3.不能堅(jiān)持治療
      。治療潛在抑郁癥的過程是一個(gè)非常漫長(zhǎng)的過程，必須有足夠的耐心和毅力去對(duì)抗這種病癥
      ，不能稍微感覺有所好轉(zhuǎn)就放棄治療
      ，這樣會(huì)導(dǎo)致病情反反復(fù)復(fù)的嚴(yán)重后果。
      潛在抑郁癥這樣的病并不是特別的可怕
      ，首先家人的信心信念不要被疾病打敗
      ，要保持一顆戰(zhàn)勝疾病的心
      ，并鼓勵(lì)關(guān)愛這一類患者，心理上的慰藉常常要比藥物的治療效果好的多
      。還要選擇正規(guī)的醫(yī)院去專病專治才可以
      。
      怎么擺脫抑郁癥
      ？
      治療抑郁癥
      ，不僅是為患者解除痛苦，在使患者得以重返社會(huì)后
      ，還可減少家庭和社會(huì)的負(fù)擔(dān)
      。
      抑郁癥的治療主要包括藥物治療、心理治療和物理治療
      。
      治療目標(biāo)：提高臨床治愈率
      、提高生活質(zhì)量和恢復(fù)社會(huì)功能、預(yù)防復(fù)發(fā)
      。
      治療原則：全病程治療原則
      、個(gè)體化合理用藥原則、量化評(píng)估原則
      、抗抑郁藥單一使用原則
      、聯(lián)盟治療原則等。
      抑郁癥的全程治療可分為三個(gè)階段
      ，即急性期治療
      、鞏固期治療和維持期治療。
      抑郁癥有哪些藥物治療
      ？
      由于個(gè)體差異大
      ，用藥不存在絕對(duì)的最好、最快
      、最有效
      ，除常用非處方藥外，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下充分結(jié)合個(gè)人情況選擇最合適的藥物
      。
      藥物是治療抑郁癥的主要治療方法
      ，提倡選用療效好、安全性高的抗抑郁藥
      。需要注意的是
      ，精神類藥品應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，嚴(yán)格遵照醫(yī)囑服用
      。
      目前臨床上推薦使用的抗抑郁藥物有選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs）
      、選擇性5-羥色胺和去甲腎上腺素
      再攝取抑制劑（SNRIs）、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺再攝取抑制劑（NaSSAs）、去甲腎上腺素和多巴胺
      再攝取抑制劑（NDRIs）等
      。
      SSRIs：代表藥物有氟西汀
      、舍曲林
      、帕羅西汀
      、氟伏沙明
      、西酞普蘭、艾司西酞普蘭等
      。常見不良反應(yīng)為惡心
      、嘔吐、腹瀉
      、坐立不安
      、性欲減退
      、頭痛等
      。
      SNRIs：代表藥物有文拉法辛
      、度洛西汀等。常見不良反應(yīng)為惡心
      、嘔吐
      、激越癥狀和性功能障礙
      。
      NaSSAs：代表藥物為米氮平
      。常見不良反應(yīng)為口干
      、鎮(zhèn)靜和體重增加。
      NDRIs：代表藥物為安非他酮
      。常見不良反應(yīng)為頭疼
      、震顫、驚厥
      、激越
      、失眠
      、胃腸不適等
      。
      急性期治療
      急性期治療的目的是控制癥狀
      、盡量使患者達(dá)到臨床痊愈（癥狀完全消失）。
      抗抑郁藥物一般在2~4周開始起效
      。
      若用藥治療6~8周無效
      ，可改用同類另一種藥物或另一類作用機(jī)制不同的藥物。
      鞏固期治療
      目的是防止患者在急性期癥狀部分緩解后
      ，因早減藥或停藥后出現(xiàn)癥狀復(fù)燃
      。
      鞏固期患者病情不穩(wěn)、復(fù)燃風(fēng)險(xiǎn)較大
      ，需持續(xù)治療至少4~6月
      ，需強(qiáng)調(diào)治療方案
      、用藥劑量
      、使用方法與急性期相同
      。
      維持期治療
      為了降低復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)，結(jié)束鞏固期治療之后還應(yīng)進(jìn)行維持期治療
      。
      維持治療時(shí)間的研究尚不充分
      ，一般如出現(xiàn)兩次以上的復(fù)發(fā)，尤其是青少年起病
      、伴有精神病性癥狀
      、病情嚴(yán)重、自殺風(fēng)險(xiǎn)大或有家族遺傳史的患者
      ，其維持治療的時(shí)間應(yīng)至少2~3年
      ；多次復(fù)發(fā)者（3次或以上）主張進(jìn)行長(zhǎng)期維持治療。
      一般以急性期治療劑量作為維持治療的劑量
      ，可以有效防止復(fù)發(fā)
        。
      維持治療結(jié)束、病情穩(wěn)定后
        ，可緩慢（數(shù)周）減藥直至終止治療
        ，同時(shí)應(yīng)密切監(jiān)測(cè)復(fù)發(fā)的早期征象，一旦出現(xiàn)
        ，應(yīng)迅速恢復(fù)原有治療劑量
        。
      抑郁癥有哪些其他治療措施？
      心理治療
      心理治療主要是指通過和醫(yī)生談話
        、交流來進(jìn)行治療
        ，根據(jù)針對(duì)的問題不同，可分為支持性心理治療
        、認(rèn)知行為治療
        、精神動(dòng)力學(xué)治療、人際心理治療及婚姻家庭治療等
      。
      在藥物治療的同時(shí)常合并進(jìn)行心理治療
      。
      心理治療對(duì)輕、中度抑郁癥
      的療效與抗抑郁藥療效相仿
      。
      需要注意的是
      ，對(duì)與嚴(yán)重的或內(nèi)源性抑郁，往往不能單獨(dú)使用心理治療
      ，需要在藥物基礎(chǔ)上聯(lián)合使用
      。
      物理治療
      臨床上同時(shí)也可聯(lián)合使用改良電休克治療
      （MECT）和重復(fù)經(jīng)顱磁刺激（rTMS）等治療輔助治療，其中
      ，MECT可快速有效地治療抑郁癥
      ，并可明顯降低患者自殺死亡率
      。
      抑郁癥如何進(jìn)行中醫(yī)治療？
      抑郁癥的中醫(yī)治療暫無循證醫(yī)學(xué)證據(jù)支持
      ，但一些中醫(yī)治療方法或藥物可緩解癥狀
      ，建議到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，在醫(yī)師指導(dǎo)下治療
      。
      抑郁癥有哪些療法
      ？抑郁癥該怎么治療
      ？
      很多人往往會(huì)因?yàn)楦鞣N原因?qū)е禄忌弦钟舭Y，故而抑郁癥的治療也就成了人們所關(guān)心的
      ，那么抑郁癥有哪些療法
      ？抑郁癥該怎么治療？
      1
      、抑郁癥有哪些療法
      (1)藥物治療
      許多抗抑郁藥物配合心理治療可以治抑郁癥
      ，對(duì)于有的抑郁癥病人來說，抗抑郁藥物更有效
        ，尤其是對(duì)特別嚴(yán)重的抑郁癥患者來說
        ，藥物可以用來相對(duì)迅速的減輕抑郁癥狀。
      (2)心理治療
      對(duì)于部分抑郁癥患者來說
        ，心理治療更為有效
        ，心理治療可以教會(huì)患者如何減少抑郁癥在，如何應(yīng)對(duì)生活中經(jīng)常引發(fā)抑郁癥癥狀的問題
        。
      (3)綜合治療
      對(duì)于大多數(shù)抑郁癥患者來說
        ，藥物和心理治療一起使用可能最有效?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；颊呤紫纫褂每挂钟舻乃幬?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，堅(jiān)持服用一段時(shí)間以后，再配合心理醫(yī)生進(jìn)行心理治療
        ，在進(jìn)行心理治療的過程中還是要堅(jiān)持服藥
        。一般來說，抑郁癥確證后第一次患病
        ，如果堅(jiān)持用藥五年以上
        ，是可以治愈的。
      (4)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法
      這是一種采用無傷害納米生物技術(shù)治療失眠抑郁性疾病的產(chǎn)品
        ，它通過特殊材料制成的硅芯片
        ，作用于人體的特殊穴位，產(chǎn)生腧穴經(jīng)絡(luò)效應(yīng)
        ，這種方法促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)恢復(fù)平衡
        ，全面調(diào)整人體神經(jīng)系統(tǒng)功能
        ，糾正人體神經(jīng)系統(tǒng)網(wǎng)絡(luò)互聯(lián)的障礙，促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)5-羥色胺的正常分泌
        ，從根本上解決失眠
        ，抑郁癥的發(fā)病基礎(chǔ)問題，從而達(dá)到治療抑郁癥的目的
      。
      (5)閱讀療法
      閱讀療法
      ，也稱圖書療法
      ，是指利用閱讀書籍來達(dá)到治療疾病的目的
      ，治療室，可以根據(jù)醫(yī)生
      ，監(jiān)護(hù)人等觀察和患者自述
      ，確定引起精神障礙或行為偏差的原因，然后按照“在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間
      ，給適當(dāng)?shù)淖x者
      ，提供適當(dāng)?shù)膱D書”的原則，給患者安排所需閱讀的圖書
      ，囑咐患者按要求閱讀
      。在閱讀過程中，來產(chǎn)生思想上的共鳴和美的享受
      ，從中獲取信息
      ，放松心情，排解壓力
      ，改變生活態(tài)度
      ，以起到治療的功效。
      (6)日記療法
      通過寫日記的形式
      ，把日常生活中的感受
      ，藏在心里的秘密，不便與人分享的瑣碎或不快樂釋放出來
      ，通過這種方式可以宣泄情緒
      ，釋放壓力，也可以探求問題產(chǎn)生的根源
      ，尋找解決問題的方式
      。
      (7)運(yùn)動(dòng)療法
      運(yùn)動(dòng)療法是針對(duì)疾病的特點(diǎn)，選擇不同的鍛煉手段
        ，或通過增加體育運(yùn)動(dòng)量
        ，來進(jìn)行防病治病的方式，每天適當(dāng)進(jìn)行鍛煉
        ，可以為消極情緒提供一個(gè)發(fā)泄口
        ，減緩和治療抑郁癥
        。大量研究表明，每周進(jìn)行3次20到30分鐘的低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)
      ，人的抑郁情緒就會(huì)得到緩解
      ，起到改善情緒，減輕焦慮
      ，增進(jìn)食欲
      ，改善睡眠的作用。而且在活動(dòng)的同時(shí)
      ，也可以提高交際能力
      ，克服社交障礙。
      (8)音樂療法
      音樂聲波的頻率和聲壓不但會(huì)引起生理上的反應(yīng)
      ，還會(huì)引起心理上的反應(yīng)
      ，音樂治療的重點(diǎn)在于調(diào)節(jié)情緒，;想想的音樂能提高大腦皮層的興奮性
      ，促進(jìn)思維聯(lián)想
      ，可以改善情緒，激發(fā)感情
      ，振奮精神
      ，同時(shí)有助于消除心理，社會(huì)因素所造成的抑郁
      ，焦慮
      ，緊張，恐怖等不良心理
      ，提高應(yīng)激能力
      。
      2、抑郁癥有幾種類型
      (1)單相抑郁癥
      單相抑郁癥是指多次抑郁發(fā)作
      ，而無躁狂(含輕躁狂)發(fā)作的情況
      ，但一般公認(rèn)的觀點(diǎn)是無論抑郁發(fā)作過多少次，仍有可能出現(xiàn)躁狂發(fā)作
      ，研究發(fā)現(xiàn)
      ，如果連續(xù)出現(xiàn)三次或更多次抑郁發(fā)作而無躁狂發(fā)作，或在僅有的兩次抑郁發(fā)作之間相隔8年之久無躁狂發(fā)作
      ，則以后再出現(xiàn)躁狂的幾率很低
      ，此時(shí)可確認(rèn)為單相抑郁癥。
      (2)雙相抑郁癥
      雙相抑郁癥是指既有躁狂(含輕躁狂)發(fā)作
      ，還有兩種狀態(tài)混合發(fā)作的情感性障礙
      。如果此次發(fā)病表現(xiàn)為抑郁發(fā)作，則稱為雙相抑郁癥
      。這類病人的情緒往往會(huì)相互轉(zhuǎn)化
      ，給治療帶來困難
      。因?yàn)檫@兩種狀態(tài)的治療原則基本相反，抗抑郁藥物會(huì)有誘發(fā)躁狂的傾向
      ，同樣抗躁狂藥物有誘發(fā)抑郁的可能
      。
      (3)精神病性抑郁癥
      精神病性抑郁癥主要是指辦法精神病癥狀的抑郁發(fā)作，比如出現(xiàn)幻覺
      ，妄想
      ，總感覺有人在議論自己，或覺得自己犯了很嚴(yán)重的錯(cuò)誤
      ，以前叫嚴(yán)重抑郁癥
      ，往往預(yù)后欠佳，治療方面需要使用針對(duì)幻覺妄想的抗精神病藥物和抗抑郁藥物
      ，電休克治療效果更好
      。過去此類患者往往易被誤診為精神分裂癥。
      (4)激越性抑郁癥
      機(jī)遇下抑郁癥作為重度抑郁癥的一個(gè)亞型?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，F(xiàn)在一般是指伴隨焦慮的抑郁發(fā)作，臨床特點(diǎn)是抑郁心境的背景下
      ，出現(xiàn)明顯的焦慮
      ，煩躁，伴隨有妄想和軀體不是
      ，使用抗抑郁藥物可加重患者失眠
      ，焦慮不安和自殺觀念，需要加用抗焦慮藥物和心境穩(wěn)定藥物進(jìn)行治療
      。
      (5)遲滯性抑郁癥
      遲滯性抑郁癥患者表現(xiàn)為言語遲緩
      ，思維遲鈍，運(yùn)動(dòng)減少
      ，動(dòng)作畫滿
      ，常獨(dú)坐于一處，主動(dòng)活動(dòng)減少
      ，意志減退
      ，主要從患者外部行為來判斷病情，此類患者預(yù)后較差
      。
      (6)不典型抑郁癥
      不典型抑郁癥是指重度抑郁發(fā)作伴隨一系列不典型的抑郁特征
      ，這種不典型特征表現(xiàn)在，患者的心境對(duì)實(shí)際的活潛在的正性事件可產(chǎn)生積極反應(yīng)
      ，體重顯著增加或食欲顯著亢進(jìn)
      ，貪睡，鉛樣麻痹(即上下肢有沉重
      ，灌鉛樣的感覺)
      ，以及對(duì)人際交往中杯拒絕的敏感長(zhǎng)期存在
      ，并導(dǎo)致顯著的社交或職業(yè)受損。
      (7)慢性抑郁癥
      這是相對(duì)于病程較短的抑郁發(fā)作而言
      ，直達(dá)的是抑郁癥狀持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間沒有完全緩解
      ，一般指過去兩年連續(xù)完全符合抑郁癥診斷標(biāo)準(zhǔn)，常表現(xiàn)有情緒不穩(wěn)
      ，心境惡劣
      ，疑心病，思維遲緩
      ，行為被動(dòng)
      ，社會(huì)退縮，焦慮等
      ，社會(huì)功能嚴(yán)重受損
      ，常由于急性期治療不當(dāng)或不及時(shí)，癥狀緩解不佳
      ，或合并其他軀體疾病及精神疾病治療帶來困難所致
      。
      (8)重性抑郁癥
      重性抑郁癥又被稱作過重癥抑郁，其實(shí)指的就是典型抑郁癥
      ，常常具有思維遲緩
      ，情緒低落，意志減退等典型表現(xiàn)
      ，病史中無狂躁癥的發(fā)作史
      ，對(duì)抗抑郁藥物反應(yīng)較好。
      (9)反應(yīng)性抑郁癥
      反應(yīng)性抑郁癥又稱心因性抑郁癥
      ，心理源性抑郁癥
      ，這種抑郁癥的發(fā)病是由明顯的精神創(chuàng)傷引起，比如失戀
      ，失業(yè)
      ，失去親人，下崗等各種不良因素
      ，抑郁癥狀的內(nèi)容與精神創(chuàng)傷內(nèi)容密切相關(guān)
      ，一般起病較急，往往易被常人理解
      ，當(dāng)這些不良刺激太大或持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)
      ，患者會(huì)失去自我調(diào)節(jié)能力而發(fā)病。表現(xiàn)的癥狀也往往和刺激有關(guān)
      ，如情緒低沉
      ，嘆氣自責(zé)，食欲減退，意志消沉
      ，較少伴有軀體癥狀喝精神病癥狀
      ，治療也更加強(qiáng)調(diào)心理治療的作用。
      3
      、抑郁癥可以懷孕嗎
      (1)抑郁癥可以懷孕嗎
      抑郁癥是否可以懷孕與抑郁癥的程度和相關(guān)治療方法相關(guān)
      。輕度、重度的一般抑郁癥
      ，并且未服用藥物
      ，主要通過心理調(diào)節(jié)治療的抑郁癥患者，或者曾經(jīng)患有抑郁癥
      ，經(jīng)過治療后
      ，恢復(fù)的比較好，在身體和心理狀態(tài)都不錯(cuò)的條件下
      ，是可以懷孕的
      ，懷孕期間要注意生理心理的變化，有不適要及時(shí)和醫(yī)生溝通
      。
      重度抑郁癥
      ，需要服用藥物治療的患者，建議等抑郁控制效果更好時(shí)
      ，再準(zhǔn)備備孕
      ，因?yàn)榕詰言衅陂g最好不要服用抗抑郁的藥物，以免對(duì)胎兒造成影響
      ，同時(shí)抑郁程度較重的患者，其身體和心理狀態(tài)都較差
      ，不利于胎兒的健康
      ，所以不建議懷孕。
      (2)抑郁癥懷孕期間會(huì)加重嗎
      患有抑郁癥的患者
      ，在懷孕期間抑郁癥癥狀是有可能加重的
        ，常見原因有以下幾種：
      1.體內(nèi)激素的變化：懷孕初期，體內(nèi)激素水平的顯著變化
        ，可以影響大腦中調(diào)節(jié)情緒的神經(jīng)傳遞素的變化
        ，使孕婦變得更容易焦慮。同時(shí)生理上出現(xiàn)嘔吐等不適加劇心理壓力
        ，情緒容易波動(dòng)
        ，沒有得到適當(dāng)調(diào)節(jié)，就有可能加重抑郁
        。
      2.特殊經(jīng)歷：曾經(jīng)有過流產(chǎn)經(jīng)歷
        ，或者懷孕方式比較艱辛，需要通過服用藥物等手段才懷孕的孕婦
        ，在這次懷孕中可能過于擔(dān)憂胎兒安全而變得精神很脆弱而加重抑郁
        ；懷孕期間遭遇生活重大變故
        ，對(duì)自己打擊太大而抑郁或者加重抑郁。
      3.家族或本人抑郁史：孕婦的家族中或者本人曾患有抑郁癥
        ，在懷孕期間體質(zhì)更為敏感
        ，因?yàn)橐恍┐碳ぃ透菀讖?fù)發(fā)或者加重抑郁癥
        。
      (3)抑郁癥會(huì)影響胎兒健康嗎
      抑郁癥是會(huì)對(duì)胎兒健康造成影響的
        。孕婦患有抑郁癥，如果情緒波動(dòng)較大
      ，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒口唇畸變
      、出現(xiàn)腭裂性兔唇；孕婦如果情緒常常不安
      ，這會(huì)導(dǎo)致胎動(dòng)次數(shù)比平常多3倍
      ，甚至10倍，胎動(dòng)次數(shù)太多
      ，胎兒長(zhǎng)期不安
      、體力消耗過多，其出生時(shí)往往會(huì)比一般嬰兒體重輕1公斤左右
      ；孕婦的情緒如果長(zhǎng)期受到壓抑
      ，嬰兒出生后往往會(huì)出現(xiàn)身體功能失調(diào)，特別是消化系統(tǒng)功能容易出現(xiàn)紊亂
      。
      (4)抑郁癥會(huì)遺傳胎兒?jiǎn)?/strong>
      抑郁癥可能會(huì)遺傳給胎兒
      。研究表明，很多抑郁障礙患者有精神病家族史
      ，抑郁癥患者的家屬患同類疾病的幾率遠(yuǎn)高于普通人群
      ，其患病的可能性是普通人的15倍，血緣關(guān)系越近
      ，患病的幾率越高
      。父母抑郁癥發(fā)病越早，其子女患抑郁癥的危險(xiǎn)性就越大
      。
      (5)小貼士
      抑郁癥患者懷孕期間最好避免使用藥物
      ，但是避免使用藥物不是自己擅自停藥，一定要在征得醫(yī)生同意停藥的情況時(shí)才可停藥
      ，反復(fù)發(fā)作的抑郁癥患者如果因?yàn)闇?zhǔn)備懷孕而自行停藥
      ，很大可能會(huì)復(fù)發(fā)抑郁的，嚴(yán)重的抑郁癥患者停藥后還可能出現(xiàn)自殺自殘行為
        。
      輕度未服用藥物的抑郁癥患者
        ，可以到綜合醫(yī)院心理科或?qū)ｉT的心理咨詢機(jī)構(gòu)尋求幫助，衡量過懷孕的風(fēng)險(xiǎn)后，再準(zhǔn)備備孕
        。
      

          
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