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      “微博控”綜合癥你有嗎
      ？專(zhuān)家稱(chēng)是種心理病
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-05 00:46:47
        
      

        
      
           
      自微博問(wèn)世以來(lái)
      ，不少人猶如中毒一般紛紛當(dāng)起了“微博控”
      。雖然微博可以實(shí)時(shí)傳達(dá)各類(lèi)最新信息
      ，但是久而久之，人們?cè)诰S護(hù)個(gè)人公共主頁(yè)的時(shí)候就會(huì)引發(fā)以下幾種“微博綜合癥”
      。
      “微博控”綜合癥你有嗎
      ？專(zhuān)家稱(chēng)是種心理病
      1、自我陶醉
      微博仿佛無(wú)限擴(kuò)展了我們的關(guān)系網(wǎng)
      。有道是萬(wàn)事萬(wàn)物皆有聯(lián)系
      ！你終于可以跟他平等交流，你對(duì)他發(fā)布的消息回帖
      ，所有人都能看見(jiàn)
      ，他的一舉一動(dòng)一思一想都被你盡收眼底，你終于在蕓蕓眾生的人海中冒出了頭
      ，看到了自己的存在
      。成百上千的人成為你的“粉絲”
      ，你仿佛不再孤單也不再默默無(wú)聞。
      2
      、自我表演
      你在微博上的只言片語(yǔ)可被所有人看到
      ！這是多么的激動(dòng)人心，多么的讓人“打雞血”
      。于是你開(kāi)始經(jīng)營(yíng)屬于自己的“公眾形象”
      ，并時(shí)刻擔(dān)心它遭到破壞。你一邊用心秀出精心打扮過(guò)的生活細(xì)節(jié)
      ，一邊恐慌別人會(huì)否把你不夠靚的照片或不愿公開(kāi)的行蹤公諸于眾
      。
      3、信息焦慮
      聽(tīng)不到以及聽(tīng)太多流行和時(shí)尚總讓人焦慮
      ，內(nèi)心強(qiáng)大的人不多
      ，要與眾人為伍才溫暖。也許你跟我一樣是怕“OUT”才開(kāi)始玩微博
      ，卻發(fā)現(xiàn)果真氣象萬(wàn)千……每次轉(zhuǎn)發(fā)
      、回復(fù)，信息仿佛自我繁殖
      ，于是你我之間遠(yuǎn)隔千里卻又滿滿當(dāng)當(dāng)，于是你在電腦前呆若木雞
      ，仿佛什么都沒(méi)做
      ，卻又日理萬(wàn)機(jī)。
      4
      、表達(dá)焦慮
      太短小以及太澎湃的微博很有黏性地復(fù)制了一套你自身的人際關(guān)系
      。同時(shí)，由于再簡(jiǎn)單的語(yǔ)言變成文字也多少要經(jīng)過(guò)大腦加工
      ，因此比起面對(duì)面談話
      ，微博上寫(xiě)的人和看的人其實(shí)都要更認(rèn)真。加上沒(méi)有表情和語(yǔ)氣配合
      ，于是各種情緒似乎都要比平常對(duì)話夸張幾分
      。于是在微博上獲得的滿足不亞于現(xiàn)實(shí)中的交流，而變得憤怒和失落仿佛也比現(xiàn)實(shí)中更容易在情緒的澎湃度上
        ，微博是現(xiàn)實(shí)人際網(wǎng)絡(luò)的加強(qiáng)版
        ！
      心理專(zhuān)家建議：
      避免微博成癮，關(guān)乎我們的身心健康
        ，那么具體該如何控制呢?專(zhuān)家表示
        ，首先，一定要明確自己使用微博是基于何種需要
        ，如果是工作需要
        ，工作完成后應(yīng)盡量少上微博;僅是娛樂(lè)需要的
        ，在娛樂(lè)消遣達(dá)到身心滿足后應(yīng)停止關(guān)注微博?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！睂?zhuān)家提醒
        ，微博控要把握“度”。
      使用微博要在需求范圍之內(nèi)
      ，不能因?yàn)橥嫖⒉D掉正常休息時(shí)間
      。比如雙休日，下班后就應(yīng)和朋友出去唱唱歌
      、聊聊天
      、喝喝茶，選擇其他比較休閑健康的方式放松自己
      。
      明明已經(jīng)很累了，可是我飛得硬撐著不睡
      ，我這樣是不是有心理疾?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。?/span>
      這不是病
      ，是你沒(méi)調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)
      。要么感覺(jué)到自己的目標(biāo)不明確了，要么感覺(jué)到大學(xué)生活和你的想象太離譜了
      ，要么感覺(jué)到你的生活太單調(diào)了
      ，其實(shí)你可以換一種做法，喜歡一種運(yùn)動(dòng)
      ，培養(yǎng)一種興趣
      ，鍛煉一種能力，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你會(huì)過(guò)得很充實(shí)……
      社交障礙綜合癥是什么
      ？
      社交障礙綜合癥是表現(xiàn)為與人交往時(shí)（尤其是大眾場(chǎng)合下），會(huì)不由自主地感到緊張、害怕，以致手足無(wú)措
      、語(yǔ)無(wú)倫次
      ，嚴(yán)重的甚至害怕見(jiàn)人，常稱(chēng)為社交恐懼癥、人際恐怖癥
        。
      
在社會(huì)交往中想象成功的體驗(yàn)少
        ，想象失敗的體驗(yàn)多
        ，缺乏自信
        ，總認(rèn)為自己不行，缺乏交往的勇氣和信心
        。社會(huì)交往中過(guò)多地約束自己的言行
        ，以致無(wú)法充分地表達(dá)自己的思想感情，阻礙了人際關(guān)系的正常發(fā)展等
        。
      
社交障礙分為社交心理障礙
        ，社交功能社交障礙，社交焦慮障礙
        。
      

      
擴(kuò)展資料：
      
社交障礙綜合癥表現(xiàn)癥狀：
      
1
        、恐懼
      
表現(xiàn)為與人交往時(shí)（尤其是大眾場(chǎng)合下），會(huì)不由自主地感到緊張
        、害怕
        ，以致手足無(wú)措、語(yǔ)無(wú)論次
        ，嚴(yán)重的甚至害怕見(jiàn)人
        ，常稱(chēng)為社交恐懼癥、人際恐怖癥
        。其中有些人主要表現(xiàn)為對(duì)異性的恐懼
        ，稱(chēng)為異性恐懼癥。
      
2
        、自卑
      
表現(xiàn)為在社會(huì)交往中想象成功的體驗(yàn)少
        ，想象失敗的體驗(yàn)多，缺乏自信
      ，總認(rèn)為自己不行，缺乏交往的勇氣和信心
      。
      
3
      、孤僻
      
有兩種情況，一是孤芳自賞
      ，自命清高
      ，不愿與人為伍；另一種是屬于有某種持殊的怪癖
      ，使別人無(wú)法接納
      。從而影響了社會(huì)交往。
      
4
      、害羞
      
表現(xiàn)為社會(huì)交往中過(guò)多地約束自己的言行
      ，以致無(wú)法充分地表達(dá)自己的思想感情，阻礙了人際關(guān)系的正常發(fā)展。
      
5
      、封閉
      
表現(xiàn)為把自己的真實(shí)思想
      、情感掩飾起來(lái)，試圖與人保持嚴(yán)格的距離
      。
      
-社交障礙
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/xinli/75090.html.
      
          
      
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