病秧子為何更健康？

美國一家保險公司對數百名年逾百歲的老人進行調查研究，發(fā)現(xiàn)長壽者中很多是體弱多病的“老病號”，而那些平素健康的人卻往往早早離開人世。研究證實，即使是患有心臟病、糖尿病等慢性疾病的老人，只要摒棄不良嗜好，堅持鍛煉，細心調養(yǎng)，也能成為百歲壽星。那么，“老病號”長壽原因何在?

“老病號”心態(tài)較平和

體弱多病者一般不爭強好勝，不做力不從心的事，他們深知自己身體有病，經不起大喜大悲、患得患失等不良情緒的刺激，他們的心態(tài)比較平和，不僅對身體，對生活中其他的事情期望值也不會太高，遇事能做到心平氣和。這樣，能量消耗相對緩慢，節(jié)約了生命能源。然而，一些平時看來比較健康的人，盲目地認為自己身體好，生活不規(guī)律、飲食無節(jié)制，而且爭強好勝，久而久之使身體抗病能力下降，不得病的時候還相對正常，一旦得病，往往就是大病重病。

“老病號”更懂得保養(yǎng)

通常體弱多病者大多蘊含一種求生欲望所賦予的本能，因自知有病，常能珍惜和保養(yǎng)自己的身體。長期調理得當，往往比那些“壯”而忽視自我保健的人更長壽;而自覺沒病的人卻容易麻痹大意，以致忽視了各種危險信號。

很多人嘲笑“藥罐子”們太夸張，有一點小病就吃藥，事實上，這正是“藥罐子”的優(yōu)勢所在，他們最大的優(yōu)點就是知道有病趕緊治，并能夠早期發(fā)現(xiàn)疾病。同時，“藥罐子”也會根據醫(yī)生的囑咐和以前的患病經驗“對癥下藥”，而不是胡亂吃一通。如果自己吃藥不管用，他們也會第一時間到醫(yī)院去治療，因為他們最清楚，不治療，會有非常嚴重的后果，而這些是很多健康人都無法做到的。

孩子脾胃虛弱，避免孩子變成“病秧子”，哪些食物盡量別吃？

有孩子的家長都會感慨，小時候的孩子是真的不好帶，因為孩子年齡小，不管是身體還是心性上發(fā)育都不成熟，尤其是孩子的脾胃，非常的脆弱，稍不留神就會給孩子的脾胃帶來損傷，影響孩子的健康發(fā)育。

但隨著物質水平的提高，現(xiàn)在很多孩子都是吃好喝好的，但是家長們都普遍容易犯一個錯誤，那就是“吃多是?！钡睦砟睿⒆拥钠⑽副瘸赡耆酥赡鄣枚?，很多食物消化沒有這么快，孩子長期食物消化不掉，就會造成脾虛積食的情況。

小區(qū)有個名叫惠惠的女孩，由于是單親家庭的緣故，惠惠媽媽對她很是寵愛，孩子想吃什么都給她買，開始的時候惠惠確實身體發(fā)育得很快，是班里最高的女生，可到了小學三年級，惠惠的身高就停滯了，反倒變成班里較矮的女生，并且每當換季的時候就容易感冒和腹瀉，前幾天高燒不退，惠惠媽媽這才帶去醫(yī)院檢查。

經過檢查后，醫(yī)生大吃一驚，說惠惠每天都吃大魚大肉，腸胃消化不掉這么多食物，已經造成了嚴重了脾胃虛弱了，脾虛影響到營養(yǎng)的吸收轉化，惠惠發(fā)育停滯，經常生病就是因為脾虛積食引起的，讓孩子少遭罪，還是要管好孩子的嘴。

一、孩子脾胃虛弱，這3種食物盡量別吃，避免孩子變成“病秧子”

1、油炸食品

油炸食品口感香脆，基本上小孩子都喜歡吃，像炸雞、漢堡等食物，經過高溫油炸加工后，雖然色香味俱全，卻把其中的營養(yǎng)都轉化掉了，剩下大量的脂肪，脂肪過多會加重孩子的脾胃負擔，長期下去很容易造成消化不良的現(xiàn)象，積食脾虛就會出現(xiàn)。所以家長要控制好孩子的飲食，這類食品盡量要少吃。

2、寒涼食品

寒涼食品喝起來香甜可口，不管是大人或小孩都喜歡喝，尤其是冰奶茶、冰果汁等，在運動后喝上一口，會有一種幸福的滿足感，但脾胃是個喜熱厭寒的器官，冰冷的食物會刺激到脾胃，脾胃負擔加重，就容易造成脾虛的情況。

3、碳酸飲料

碳酸飲料屬于高糖食物，是沒有任何營養(yǎng)價值的，其中還含有非常多的添加劑，比如色素、咖啡因等，這些物質都會影響孩子的身體發(fā)育的，長期飲用，會影響脾胃的正常運化，導致消化不良、脾虛的現(xiàn)象。

二、脾胃乃“后天之本”，孩子脾胃虛，身體會出現(xiàn)以下癥狀：

1、食欲下降，經常挑食，容易腹瀉；

2、嘴巴發(fā)臭，舌苔厚膩，臉色蠟黃；

3、睡覺不安穩(wěn)，容易出虛汗，流口水；

4、眼袋發(fā)紅，鼻梁出現(xiàn)隱隱的青筋；

5、身體抵抗力下降，容易生病，痰多；

6、發(fā)育緩慢，身高矮小，四肢瘦小。

三、健脾的“扛把子”被發(fā)現(xiàn)，不是小米，每天吃些，健脾胃，消積食

孩子脾胃，家長們可以從飲食方面入手，給孩子準備些健脾養(yǎng)胃的食物，建議家長們可以給孩子備些猴菇蛋白鋅，這是健脾促消化的食療方，里面含有猴頭菇，山藥，檸檬和生物蛋白鋅，猴頭菇可以促進胃腸的蠕動，山藥是健脾益胃的食物，檸檬開胃、補充維生素C，而生物蛋白鋅可以補充微量元素鋅，促進孩子營養(yǎng)吸收，打開味蕾，飯前吃兩片，可以提高抵抗力，促進孩子消化，讓孩子吃飯香，長個快！

四、孩子的脾胃需要后天的呵護，保護孩子脾胃，還需做到2件事：

1、小兒按摩

家長們調理孩子脾胃，可以學一些按摩的手法，如捏脊、揉板門都是可以調理孩子脾胃的手法，家長們每天睡前可以給孩子按揉5分鐘，是可以幫助孩子改善脾胃的。

2、加強運動

現(xiàn)在很多孩子都沉迷電子產品，出門運動量少之又少，家長們要做好督促工作，讓孩子多去戶外運動，例如打籃球、慢跑、跳繩等，都能幫助孩子改善脾胃，促進身體發(fā)育。

生活小隨筆

生活小隨筆(15篇)

在現(xiàn)實的學習、工作中，相信大家一定接觸過隨筆，隨筆最重要的是是表達出作者的意圖，傳達心情、感悟、觀點...就像與鄰家談心般輕松。常見的隨筆有哪些形式的呢？下面是我整理的生活小隨筆，歡迎閱讀與收藏。

生活小隨筆1滿天星辰，仰望著，這個氣氛不算緊張，但也不算輕松。你怎么會突然闖進我的世界，我不相信，你那么完美的一切，竟會出現(xiàn)在我的世界。你說話總不愛重復第二次，可是，在我生日那天，你因為沒帶禮物。對我說了三次生日快樂。我握住你的手，說謝謝。你撇嘴，說不用，這是應該的。還說，不用那么激動。我沒有回答，只能傻笑，笑而不答。你看得不耐煩了，徑直切了蛋糕，自顧自地吃了起來，我不怪你。

有一次，你拉著我到糖果店去，說，要補禮物給我。你知道我愛吃棒棒糖，就買了一大堆棒棒糖，有巧克力味的，草莓味的，香草味的。我舔著棒棒糖，硬要你吃，你卻不領情，說你不愛吃。我卻硬塞了一根，你笑著吃下去，笑著打了我一下。我不怪你。靈，謝謝。

PS：這是偶寫給朋友的吶，不是戀人，更何況，我會有戀人嗎？呵呵！

生活小隨筆2靜靜地，默默的思考。突然聽見一段美妙的音樂。覺得心靈得到了安慰，煩燥的心情立刻灰飛煙滅。當然，也有一絲傷感的韻味。

感覺生活就像這樣：有開心，有歡笑，有憂傷，有難忘，也有幸福。靜謐的夜晚使人讓彼此的心靈詩意得到棲息。生活就像是一個百味瓶，每個瓶子都是一種情感。每個人都有自己的情感。生活像水，像詩，像夢，更像一個奇跡；在世間的某一個角落，有一個人，數著來臨的歲月和逝去的年華，會有那樣一個人，陪著你，用眼睛去看世界，用耳朵去聽世界，用心靈去感受世界，用音符去記錄世界，用身體享受世界，享受生活。

仔細品味生活，你會感覺，生活仿佛溪流，仿佛海風，仿佛憂傷劃過安靜。仔細感受生活中的一草一木，都是生命的氣息。聽著婉轉的鳥鳴，嗅著淡淡的花香，吹著微微的涼風，去感受生活的真諦，感受生活的樂趣與幸福。擁有過便是一生的幸福，嘗試讓心靈靜下來，細細品味生活中的苦與樂，甘與甜，細細的享受生活。

生活小隨筆3經常會做那樣的夢，夢見自己文采飛揚，口若懸河，并在夢中再三提醒自己，等夢醒后一定要將其真切的記錄下來，但每當我醒來時，都會發(fā)現(xiàn)自己還是原來那個自己，夜里是夢想，白天是現(xiàn)實，白與晝之間是需要過程的。

生活小隨筆4生活中總有一些令人糾結的事，總有一些暫時無法解決的事，總有一些難以預料的事。與其天天思考這些不快之事，倒不如把這些不快之事打包封存；與其天天在痛苦中掙扎，倒不如提升自己，快樂而幸福的生活。相信天無絕人之路，相信車到山前必有路、船到碼頭自然直，相信上帝關閉一扇門的時候，總會打開另一扇門。

生活中總有一些事情，在當時看來是天大的事，大有跨不過這道坎，似乎人生就是敗筆。若干年后回過頭再看，卻感到是很無趣、很無聊的事。

生活中常有這樣的事，在當時看是好事，可過了幾年卻變成了壞事。有些事，在當時看是壞事，過了幾年卻變成了好事。命運似乎在有意捉弄人，要不怎么有“人算不如天算”的說法呢？

生活中常看到一些人在單位時，默默無聞，不受重用。離崗之后到私營企業(yè)或自主創(chuàng)業(yè)，潛能得到極大發(fā)揮，事業(yè)風生云起，人也變得揚眉吐氣。而一些在單位風光無限的人，離崗之后卻郁郁寡歡，有的甚至沒到退休年齡就離世而去。仕途不是公平的，命運卻是公平的。

生活中?？吹竭@樣一些家庭，父母事業(yè)有成，孩子衣食無憂，學業(yè)卻拿不到臺面。有的家庭，父母事業(yè)平平 ，生活勉強過得去，子女卻個個優(yōu)秀。所以，古人就有“自古雄才多磨難，從來紈绔少偉男”之嘆。

生活中?？吹竭@樣一些人，他們好像在為別人活著。大到房子、位子 ，小到身材、服飾，甚至是作品，非常在意別人的評價。說好就高興，說不好就生氣。諸不知“橫看成嶺側成峰”，盲人摸象的道理。更何況，每個人的評價還無不打上階級的烙印。

生活中?？吹竭@樣一種怪現(xiàn)象，一些 被稱“藥罐子”“病秧子”的老病號常能長壽，而平時看上去很健康的人，卻突然得大病、重病，有的甚至突然死亡。心態(tài)平和，堅持喝藥，注重保健，體內自會調整平衡，從而達到長壽的目的。

?生活中常有這樣一群才貌雙全的大齡剩女，她們在風華正茂的歲月，擇偶挑三揀四，挑肥揀瘦，錯過了最佳時機，到最后，經不起世俗的流言蜚語，含著眼淚，降格以求，找個男人把自己嫁了。鮮花插在牛糞上，有苦不能言。男大當婚 ，女大當嫁，不要以為自己有多了不起，過高估計自己的實力，就是在傷害自己。

生活小隨筆5最近的生活過的很忙亂、很沒有章理可以尋找，沒有了自己要尋找的方向，很茫然的過著。茫然的過著一天一天，冷冷的日子，冷冷清清的獨自品味，獨自煎熬，不想說出自己的無奈與漠然。守護著自己的小小天地，把自己關閉起來，不想出去……

把自己丟給時間，丟給工作，丟給了老天，沒有想要獲得的目標，茫茫的天地間，瞬間感覺猶如游魂。滄海兩茫茫，無限遐想，分道揚鑣。

什么是對？什么是錯？對對錯錯，已經不再那么重要，不能屬于自己的物與人，不再堅持以前的自己，不再堅持自己的心，隨風而逝的心境，吹散了就散了，不再回來。

任何事情，要求了就認真做，做到了就算事了。不再爭取什么，不再堅持什么，任何的抉擇不再去自己做，想要怎樣就怎樣吧，釋懷以后可能會更加的心靜了然。

沒有體會到的溫柔，不再強求；沒有的安慰，沒有的鼓勵，沒有的想念，沒有的思念，沒有了溫度的指尖，隨著時光的流逝，慢慢的淡然，慢慢的遺忘。

安靜的空巷，是我小小的凈地……

小小的心臟，隱藏著大大的夢想，想著擁有屬于自己的那片天空。

小小的夢想無法實現(xiàn)，剩下的只有回憶……

生活小隨筆6今天，我和媽媽一起去科技館看了“話說低碳”的展覽。

對于我來說，低碳，是一種生活態(tài)度，而不是能力，是一種生活習慣，一種自然而然的去節(jié)約身邊各種資源的習慣。我們實踐“低碳”生活，注意節(jié)電、節(jié)油、節(jié)氣，從點滴做起，從自身做起。低碳，同時也是一種責任。 涉及生活的方方面面。比如：多走路少開車，不用一次性筷子，要節(jié)約用水，等都是“低碳”的行為。

這次的展覽讓我受益匪淺，希望越來越重視低碳這個詞，這樣才能使我們的家園變美好！

生活小隨筆7我住在四季分明的，氣候宜人的盤錦，它是生我養(yǎng)我的故鄉(xiāng)。我常聽媽媽講盤錦盛產大米和河蟹，我常向遠方的親友炫耀。國慶節(jié)期間媽媽便帶我去了盛產豐富，風景優(yōu)美的紅海灘。

爸爸驅車不到一個小時，我們便來到了景區(qū)。遠遠望去水天交接，紅色堿蓬草像紅色的地毯一望無際，水鳥在上方盤旋。海風拂面，我真想躺在上面打幾個滾。我高興的問這問那，陶醉與大自然的親密接觸。我們全家又在農家樂飽餐了肥膩的蟹。

我回家后一定講我的游歷告訴親朋摯友，我比以前更愛我的家鄉(xiāng)。

生活小隨筆8清澈的流水環(huán)繞著連綿的草叢，夕陽下鳥兒結伴而歸。群山中到處是參天大樹，山嶺里回響著鳥兒的啼鳴。古樹下沒有人行的小路，深山中不知從哪里傳來了敲鐘聲。泉水從高高的山石上流過，發(fā)出了嗚咽的聲音；夕陽的光芒照在青松上，顯得異常清冷?；厥走b望，只見云海茫茫，連成一片；山中青煙彌漫，近看好像又全都消失了。松林間的清風吹解開我的頭發(fā)，山中那斑駁的日光照著我歌唱。去聽聽那我唱的歌兒吧，歌聲在林中飄蕩得很遠。

生活小隨筆9前天，外婆去花鳥市場買了一盆紫荊花，外婆告訴我這紫荊花謝了又開，澆水又不用經常澆，所以養(yǎng)起來非常方便。

今天早晨，我發(fā)現(xiàn)紫荊花開放了，因為它們卷起來了，所以剛剛開的像一顆顆小星星。全部開了的就想小朋友們經常買的小風車。它的葉子顏色碧綠，花朵色彩鮮艷，真是漂亮極了！

生活小隨筆10每當我面對紛擾的世界時，我的內心是無比寂靜的。

我關心的并不是它們?yōu)槭裁礋狒[，而是喜歡通過細節(jié)去進行聯(lián)想。在公交車上，我時常會發(fā)現(xiàn)穿著文質彬彬的青年其實不一定會給老人讓座，而手臂上有巨大紋身的青年反而經常會讓座。這時，老人經常會連忙說謝謝，而那個手臂粗壯的紋身青年竟也會害羞的說沒事。另一邊，我看到的卻是穿著文質彬彬的青年投來的鄙夷眼神......我很慶幸我喜歡的小細節(jié)，這讓我明白世間萬物都不能看表面，因為有時候你的眼睛也會欺騙你。

在人際交往中，我喜歡和愛笑的人玩耍，但不一定真的交心。

你喜歡看一個人的眼睛嗎？人的眼睛是心靈的窗口，這也是我一直堅信的不會讓我判斷錯誤一個人的唯一途徑。有一句非常經典的分手語:“你若真的沒有出軌，為什么不敢看著我的眼睛？”是的，當一個人做了違心的事，他心靈的窗口也一定是閉著的。甚至就算他（她）是看著你的，也都是故作鎮(zhèn)定，其實內心一定是在打鼓的，而種種的不自然表現(xiàn)，都充分的證明他（她）在撒謊。久而久之，也就失去了本心。我不得不說這樣的人一定會后悔，因為這樣的人到最后注定孤獨。其實生活中的小感悟根本不止這些，如果你夠細心一點，你會發(fā)現(xiàn)電梯里常常有一面鏡子，那么這面鏡子有什么作用呢？許多人可能回答不上來。幾年前，我也回答不上來，我一直以為那面鏡子是給每個進電梯的人整理儀表用的。當我偶然間知道了真實答案時，我心里的感動，像微雨似得紛紛落著。

這個答案是:當有殘疾人搖著輪椅進來的時候，他（她）不必費力地轉過身來，就可以從鏡子里看到樓層顯示燈。這種小事情并非什么大成功，但能充分表現(xiàn)對人的尊重，讓每個人心中都暖暖的。生活是由許許多多的小事匯聚而成，而這些小事總能給你許些感悟，有快樂、有痛苦、有失望、有不舍.....也因為有這些小感悟才使得生活多姿多彩，使我們更快樂，是世界更溫暖。難道不是嗎？

生活小隨筆11忘卻該忘卻的，錯過該錯過的，記憶該記憶的。

我們看重友誼，縱使對朋友的背叛，偷偷的哭泣，也不愿放棄，始終懷著僥幸的心理“我們會長久"。

我們關注學業(yè)，縱使面對無奈的試題，我們搖頭感嘆，也要硬著頭皮說一聲“我能行”。

我們厭惡生活的繁瑣，沒有書中那般的撲朔迷離，可也要靜下心來尋求平凡中的美味。

我們擅長記憶，青澀年華給我們留下了悲傷的回憶，我們想封鎖他們，可總是在不經意間感受到他們的到來，可能是不愿忘卻吧。

我們渴望快樂，往日的浮光掠影轉瞬即逝，想抓住他，可又做不到。只能任它從耳邊飛過，從指尖滑過。

屬于我們的季節(jié)總是那么的短暫而又漫長。

生活小隨筆12“叮鈴鈴……”隨著一陣急促的鬧鈴聲，將我從美夢中喚醒?！皣W啦啦——”哦，又下雨了，雨水打到雨棚上，只聽見“嗒、嗒”的響聲。爸爸正在廚房里炒菜，“嗞、嗞”“哐、哐”的聲音回蕩在家里。周末的早晨可真熱鬧！

吃過早餐，我請母親陪我去蘇果超市。因為蘇果超市周年慶要送蛋糕。我們剛下樓，就發(fā)現(xiàn)雨有點大。但我打開雨傘就出發(fā)了。雨打在傘上發(fā)出“吧嗒、吧嗒”的聲音。就這樣，我們來到蘇果市……

到了超市門口，就看見領取蛋糕的地方有許多人，大家排了像兩條長龍的長隊。人群中，不時有嘰嘰喳喳的聲音，我們也隨大家一起排，等了很久，才得到一塊，有意思的是，有的人排了四次隊拿糕。我一邊津津有味地吃，一邊不停地說“好吃、好吃。”最后，蛋糕還剩一點點了，工作人員就喊“好了大家一起來拿吧！”頓時，場面一下子沸騰起來，“哈哈”“慢點”“嘻嘻”笑聲、喊聲一片。我的收獲也不小，拿了好幾塊，不過臉上也被別人涂上了蛋糕，變成了花臉，引得母親哈哈大笑?；丶业穆飞衔倚睦锵沧套痰?。

真是難忘而又有趣的周末。

生活小隨筆13時間在一天天的流逝，周圍的人和事在悄然發(fā)生著變化，也有很多讓人意料不到的事情出現(xiàn)，諸多的意外在一次又一次的`考驗著一個正常人的心理承受能力。就在前一段，驚聞友妻得了絕癥，這消息來的如此突然，又如此意外，不禁覺得生命之脆弱。

友妻尚未到而立之年，膝下幼子也僅有一歲。命運之神卻跟她開了個天大的玩笑。朋友是一個很實在的人，也很寡言，一直是我們這個圈子里公認的好好先生，他們家里也很和睦，但是偏偏是這樣的好人，卻遭遇了如此坎坷。現(xiàn)在想來，“好人一生平安”在一般情況下只能是一句美好的祝愿，也說明了現(xiàn)實中好人多磨難。

昨天去醫(yī)院看望，友妻尚不知病情。見面后仍是滿面春風，一如即往的說笑。看著因被善意謊言所欺騙而仍然開心的她，我的心陣陣酸楚。

跟朋友單獨坐在一起的時候，看著幾次落淚的朋友，我卻不知道應該怎樣去安慰。只是拍拍朋友肩膀，陪著一起靜默。朋友變的很憔悴，臉上胡子拉碴的，顯的很是滄桑。我搜腸刮肚的去找一些輕松的話題，希望能夠讓朋友開心一點。但說著說著，自己也覺得很是無聊。等我走時，我只是告訴朋友有事打電話，我覺得別的話可能都是多余的了。

隨著時間的推移，友妻的病情逐漸得到控制，雖然在醫(yī)學上來說只能算是延續(xù)生命，但對于朋友來講已經是莫大的安慰了。電話中，朋友告訴我，全家都在想盡辦法去為友妻創(chuàng)造一個舒心的治療環(huán)境，親朋好友也紛紛用自己的方式表達祝福。尤其是友妻，雖然已經過多次化療，但卻一直保持著樂觀的態(tài)度面對病魔，才會有今天的治療效果。

朋友的遭遇讓我想了很多，縱觀蕓蕓眾生，每日有多少悲歡離合、宦海沉?。∪松鷷卸嗌俅?，覺得山窮水盡疑無路，猶如世界末日即將到來一般。然而惟有咬緊牙關，百般努力，堅持、堅持、再堅持，忽而柳暗花明又一村，希望之光猶如寒冬里的暖陽般普照。就在這一沉一浮、一明一暗間，有多少人放棄了理想而改弦易張！有多少人喪失了生命而含冤于九泉之下！又有多少人因此而登上生命中的珠穆朗瑪，一覽眾山?。‖F(xiàn)實是殘酷的，空想和閑談永遠不能壘起通往成功的基石。成功的桂冠就放在高聳入云的珠峰上，在等待勇士的攀登。懦夫與英雄在某種程度上的差異也許僅僅就在這咬緊牙關的一瞬間。惟有堅持到底的，才是最終的勝利者。

衷心希望友妻及所有遭遇困境的朋友，用堅強和微笑去面對坎坷人生，讓生命之花開的更加絢爛……

生活小隨筆14前幾天老同學到重師來看我，十分高興！我們已經6年多沒見面了，就像前不久在上海見到了分別10年的一樣，不免感慨、唏噓~值得提及的點滴太多，隨手拂去，便會滋長出大片、大片的感動與懷念。已屆而立之年的我，審視短暫人生，想夯實地走好每一步，平平靜靜、踏踏實實。每次與人交流所所體驗到彼此間的真誠，和每一個經歷鐫刻的那些深深烙印，也將見證自己無怨無悔的生命旅程！

時光飛逝，歲月如梭。一轉眼我也在不知不覺中步入了中年，以前在概念里面是我們喊人家叔叔阿姨，現(xiàn)在往往是別人喊我們叔叔阿姨。記憶猶新的是，幼時那是敬畏或羨慕的職業(yè)如警察、醫(yī)生、老師現(xiàn)在已經和自己融匯在一起，幾乎感覺不到區(qū)別和向往。只是覺得他們和自己一樣普普通通，平平常常。

早上，從宿舍樓輕輕推門出來，整個校園還在靜謐的沉睡之中。樹上的朝陽已在晨光清脆的樹葉中閃亮，飄落的黃葉也不再是昔日屹立于樹梢之巔。沿著宿舍前面的小路靜靜走著，我的心其一二又帶有一絲兒莫名的傷感。走到轉角的時候看到有幾個須發(fā)盡白的老人家在遛狗，彼此微笑著點點頭——不管相識與不相識的都那么默契、那么親切、那么善意！曾經，我以為重師的美在大學城的自然風景、校本部的鬧中取靜、美在深厚底蘊、美在歷史傳承……現(xiàn)在我明白了，重師的最最宜人的風景在于我們充滿希望而又積極進取同學們?！胺被ㄈ菀准娂娐?，嫩蕊商量細細開！”我為親愛的同學們感到由衷的欣慰與自豪！是的，自然規(guī)律不可抗拒我會自然老去令我恐懼憂傷，但是“沉舟側畔千帆過，病樹前頭萬木春！”的感覺令我釋然、坦然面對一切，我托同學、朋友們的福從郁郁寡歡像霧一樣的情緒中解脫了出來，我衷心祝祝福你們、我愛你們——所有朝氣蓬勃、追求進取的年輕人！

也許，快樂并不在于有與非有，而是在于珍惜與知足。人生時時刻刻都是新的體驗，懂得體會當下的感受，快樂就是那么簡單！換句話說，物質的貪求是沒有止境的，已經有了的，希望多一點——多了又希望更多，永無滿足……就像飲鴆止渴一樣，愈喝愈渴，愈渴愈喝，最后變成死路一條！物質生活不能沒有，但要適可而止，要知足、惜福，就會滿足快樂。此刻，望著電腦背景圖片上的一堆堆潔白的云彩我的心也變得很輕很輕。“洗手的時候，日子從水盆里過去；吃飯的時候，日子從飯碗里過去；默默時，便從凝然的雙眼前過去……”重讀朱自清的《匆匆》，我突然覺得人生是多么的無奈，逝去的時光一去不復返，而剩余的日子卻在“嘀嗒嘀嗒”中一點點地催逼著我們。想想自己那似乎遙遠的夢想，看看自己當時雄心壯志購買已久的“以后慢慢讀”卻從未動過的書本，回味有時惜時如金一點點充實自己的愉快，回首有時揮霍大段大段時光而又能為自己找到合理借口的自我欺騙，真感到自己是那樣的無知和可笑。

常聽孩子們抱怨：叔叔，怎么還不過年呀！是的，在孩子的眼里，時間老人似乎老態(tài)龍鐘步履蹣跚，我們小時候不也天真地認為時間是一幅永遠都展不完的綿延畫卷嗎？為了讓小屁孩兒們明白“一寸光陰一寸金”的道理，我便擺出一副飽經風霜老氣橫秋的神態(tài)“循循善誘”：人的生命是有限的，過完一個年就永遠地少了一個年，正象你就那么一包糖，吃一粒就少了一粒，所以我們要珍惜時間，珍惜生命。小孩兒雖然若有所思地點點頭，我卻首先泄氣了，這空洞的說教也是用多少時間和經歷為代價才換取的教訓呀，孩子那么小，能聽得懂這說教嗎？等他們再付出同等的時間和經歷真正弄懂這淺顯的道理，然后再如我般說教時，那又是怎樣一個無奈而又可悲的延續(xù)??！

眾所周知，一個小學一年級的學生，在5分鐘時間內，能順利地完成45道算術題，能背誦一首優(yōu)美的唐詩，能工工整整地書寫20個詞語，就算我們只有小學一年級的水平，如果我們能充分利用每一個可以利用的5分鐘，我們還會發(fā)出“碌碌無為枉此一生”的感慨嗎？作家羅蘭曾說過：成年人慢慢地被時代淘汰，最大原因不是年齡的增長，而是學習熱忱的減退。既然逝去的時間不可能再返回，而“掩面嘆息，新來的日子的影兒又會在嘆息里閃過。”我們除了珍惜現(xiàn)在擁有的時光，努力實現(xiàn)自己的理想外，還有什么別的選擇呢？

人的一生，其實就是在得與失相互轉化的過程中，不斷完善、不斷走向成熟的。有的人，從不為功名利祿處心積慮，不以物喜，不以已悲，他失去的可能要比得到的多，但他失去的是身外之物，得到的是充實的生活。有的人，每天沉湎于患得患失的泥潭中不能自撥，把主要精力放在算計失去了多少、得到了多少，時不時地計算劃不劃得來，而不關心失去的是什么，不思考真正想要的是什么，看起來他似乎沒有失去多少，事實上他往往因得到的東西而迷失了自我。

生活既然給了我們憧憬明天的權力，我就應常懷一顆平常心，正確對待得失，帶著希望上路，享受生命或艱險或平順的每一個過程，活出一個真實的自我！

這幾天我讀到了張小嫻的一篇散文，里面的一段話：“我們有所愛的人，有愛我們的人，有父母的愛、兄弟姐妹、朋友的愛……。有健康的身體，有睡覺的地方。每天早上醒來，可以呼吸一口新鮮空氣，可以看到蔚藍的天空、朝露、晚霞和月光。這一切，原本不是應得的?！爆F(xiàn)在靜下心來仔細想想，書中描述的這些內容不都是我們最珍貴也最容易忽視的幸福嗎？

在平淡如水的生活里，每個人都在為生存忙碌著。擁擠紛繁的生活使人疲憊，微妙復雜的人際關系更讓人困頓。面對紛紛擾擾的生活，人的心情往往很糟。但不管如何，在人生的道路上，不要只看到那些不如意，請更多地留意那些身邊看起來微不足道的愜意。夜深人靜，獨守在電腦旁，輕柔的音樂飄蕩在耳邊……我的心情平和而滿足。在這種滿足的喜悅里，有一絲淡淡的幸福感將我緊緊包圍，就像那隨風飄來的若有若無的花香一樣，雖看不到它，卻能真切地體會到它跳動的脈搏。

生活小隨筆15有人說：“工作太勞累?！?/p>

我說：“讓陽光充實我們生活的每一分鐘?！?/p>

有人說：“學習太辛苦?！?/p>

我說：“讓陽光充實我們生活的每一分鐘?！?/p>

有人說：“生活太空虛?！?/p>

我說：“讓陽光充實我們生活的每一分鐘。”

有人說：“心情太煩躁。”

我說：“讓陽光充實我們生活的每一分鐘。”

于是許多人都知道了我說的一句話“讓陽光充實我們生活的每一分鐘”。他們反復咀嚼著這句話“讓陽光充實我們生活的每一分鐘”。

我經常與他們談起這句話“讓陽光充實我們生活的每一分鐘?！蔽覀兠空勔淮尉陀幸淮涡碌母形颉?/p>

我經常與他們討論這句話“讓陽光充實我們生活的每一分鐘?！蔽覀兠坑懻撘淮尉陀幸淮涡碌氖斋@。

我經常與他們思索這句話“讓陽光充實我們生活的每一分鐘?！蔽覀兠克伎家淮尉陀幸淮稳碌恼J識。

我經常與他們研究這句話“讓陽光充實我們生活的每一分鐘。”我們每研究一次就有一次深的理解。

我經常與他們揣摸這句話“讓陽光充實我們生活的每一分鐘。”我們每揣摸一次就有一次更新的見解。

于是更多人都相信了我說的這句話“讓陽光充實我們生活的每一分鐘?！彼麄兠繒r每刻都在細細品味著這句話“讓陽光充實我們生活的每一分鐘?！?/p>

于是更多的人愿意以此話題“讓陽光充實我們生活的每一分鐘”與我交談。他們每分每秒都在反復咀嚼著這句話“讓陽光充實我們生活的每一分鐘?！?/p>

于是很多人工作太勞累時，邀我一起交談“讓陽光充實我們生活的每一分鐘”這個話題，很多人逐漸覺得工作不再是太勞累。

于是很多人學習太辛苦時，邀我一起交談“讓陽光充實我們生活的每一分鐘”這個話題，很多人逐漸覺得學習不再是太辛苦。

于是很多人生活太空虛時，邀我一起交談“讓陽光充實我們生活的每一分鐘”這個話題，很多人逐漸覺得生活不再是太空虛。

于是很多人心情太煩躁時，邀我一起交談“讓陽光充實我們生活的每一分鐘”這個話題，很多人逐漸覺得心情不再是太煩躁。

過了不久，更多的人愿意與我交談“讓陽光充實我們生活的每一分鐘”這個重要話題。

我真心地與更多的人交談“讓陽光充實我們生活的每一分鐘”的體會。更多的人也真心與我交談“讓陽光充實我們生活的每一分鐘”的收獲。

又過了很久，我突然發(fā)現(xiàn)我周圍的許多人變得步伐有力了些，舉止文雅了些，說話親熱了些，態(tài)度誠懇了些，工作快樂了些，學習輕松了些，生活瀟灑了些，表情神采了些，精神愉快了些。

他們告訴我：“因為我們大家都相信了你說過的一句話‘讓陽光充實我們生活的每一分鐘’?！?/p>

他們還告訴我：“他們還準備將這句話告訴他們的家人、告訴他們的親朋、告訴他們的好友、告訴他們的所有認識與不認識的人。讓他們一起來分享‘讓陽光充實我們生活的每一分鐘’這句話帶給他們的喜悅、收獲?！?/p>

我感動得熱淚盈眶。

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