最近
，一本叫做《秘密花園》的涂色游戲書風(fēng)靡社交網(wǎng)絡(luò)。這本由插畫家喬漢娜·貝斯福創(chuàng)作的書，有96張圖，只有264個(gè)字現(xiàn)象：成人涂色繪本大熱
“聽說朋友圈里的人不是在涂《秘密花園》
據(jù)報(bào)道
，該書全球銷量已經(jīng)超過百萬本，帶旺同類涂色書也沖上了熱銷榜單。有網(wǎng)友表示，自從開始涂色游戲就上了癮，“好像回到了童年”。為何《秘密花園》這么火
？它真的有減壓效果嗎？分析：專注讓人暫時(shí)忘卻煩惱
心理專家表示
，涂色游戲中，復(fù)雜細(xì)微的圖案其實(shí)除了涂色外，很多活動(dòng)都具有同類性質(zhì)
廣東三九腦科醫(yī)院心理行為科主任王德民指出
“焦慮的人
也有心理專家分析，《秘密花園》大賣
專家：與繪畫藝術(shù)療法有不同
果殼網(wǎng)上一篇分析文章認(rèn)為
不過，王德民認(rèn)為
廣州市腦科醫(yī)院心理科副主任醫(yī)師徐文軍也認(rèn)為，即使是繪畫藝術(shù)療法
建議：減壓要選擇最適合的方式
然而
為何有人玩填色游戲覺得減壓
，有人卻覺得壓力倍增呢？對(duì)此
，心理學(xué)家分析，涂色游戲確實(shí)可能帶來反效果。雖然不需要自己創(chuàng)作圖案，但要涂出一頁(yè)漂亮的圖案效果，其實(shí)需要對(duì)顏色搭配有一定把握能力。如果網(wǎng)友不是純粹自己玩，而是想著要涂好了曬到朋友圈，無形中會(huì)給自己一定的競(jìng)爭(zhēng)壓力。加上如果控制力差，長(zhǎng)時(shí)間坐著涂色，對(duì)自己的要求又過高，“減壓”就會(huì)成了“增壓”。醫(yī)生也建議
，不要熬夜玩涂色游戲，另外，長(zhǎng)時(shí)間坐著，保持低頭姿勢(shì)涂色，很容易引發(fā)頸椎不適，對(duì)于孕婦來說暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神心理科主任潘集陽(yáng)教授認(rèn)為
王德民認(rèn)為，涂色減壓對(duì)真正的精神病人作用不大
，主要還是針對(duì)心理亞健康人群。他建議，要緩解焦慮情緒，可以從改變生活方式開始，“做有氧運(yùn)動(dòng)、聽音樂、旅游、改變飲食結(jié)構(gòu)等”，找專業(yè)的心理醫(yī)生做心理咨詢也是一個(gè)比較好的途徑。而如果已經(jīng)有精神障礙，則不是涂色游戲可以解決的，找專業(yè)心理醫(yī)生接受正規(guī)治療才是正道。《秘密花園》主要講述了性情古怪孤僻的小女孩瑪麗?倫羅克斯的父母雙亡后
，生活在姨父神秘陰沉的大房子里，一次神奇的經(jīng)歷，使瑪麗闖入久已禁閉且荒蕪的花園。瑪麗、農(nóng)家小子狄肯和常年被關(guān)在陰暗房間里病態(tài)的少爺柯林，找到了開啟快樂的鑰匙，和花園經(jīng)歷了一次詩(shī)意的復(fù)活。《秘密花園》是美國(guó)作家弗朗西絲·霍奇森·伯內(nèi)特的代表作
《秘密花園》曾經(jīng)先后十幾次被改編成電影
在英語(yǔ)的兒童文學(xué)作品里
，該書被公認(rèn)為是一部無年齡界限的佳作。它作為嚴(yán)肅的文學(xué)作品被收入牛津《世界經(jīng)典叢書》，并影響了兩位諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)得主T.S.艾略特和D.H.勞倫斯的寫作。
擴(kuò)展資料： 作品鑒賞
在《秘密花園》這部小說里，作者伯內(nèi)特以秘密花園的“復(fù)活”為襯托
，細(xì)膩地刻畫了瑪麗、柯林、克萊文先生幾位主要人物性格從孤癖痛苦到健康快樂所發(fā)生的巨大轉(zhuǎn)變。旨在告訴我們?cè)谌松飞?div id="d48novz" class="flower left">
《秘密花園》表現(xiàn)了人與自然的密切關(guān)系和高度一致性
《秘密花園》的情節(jié)富有傳奇性和奇特性，小說里描繪的是超現(xiàn)實(shí)的
主人公瑪麗和柯林從因遠(yuǎn)離自然而體弱多病、性格怪異
——秘密花園
蔻辰的秘密花園真的效果好
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