走出自戀,擁抱這個世界

你身邊是否有這樣的一群人

他們要么凝視著鏡中的自己、久久不愿離去；要么不停在SNS的上傳自己在廁所、或非旅游景點(diǎn)的各種pose的照片，頻繁點(diǎn)擊F5等待別人的回復(fù)；要么傲慢冷淡，不關(guān)心周圍的人和世界，說話常常以“我”開頭，命令常常以“你”開頭，把他人的話認(rèn)為是針對自己的，把失敗歸咎于全世界的嫉賢妒能……

他們認(rèn)為自己天生優(yōu)越獨(dú)一無二，無可替代，一旦有機(jī)會，他們會迫不及待的表現(xiàn)自己，認(rèn)為自己站在舞臺中心，所有人都被自己吸引，為自己鼓掌喝彩！

這是一群自戀的人，他們分不清“主觀的我“和‘客觀的我”，把“我”當(dāng)成“自己”來愛。

他們或是因?yàn)橥瓯焕渎洌ㄟ^“自戀”來解決愛的需求；或是童年被過分溺愛，而養(yǎng)成了把注意力都放在自己身上的習(xí)慣。（顯然，溺愛不是真正的愛，因?yàn)樗y以幫助你長成心理健全的人）

自戀是對這些孩子經(jīng)歷的心理反應(yīng)，它自發(fā)的彌補(bǔ)了孩子們所缺乏的真愛；也讓自戀者更多的看到自己外表的美，聽到自己內(nèi)心的聲音。

然而，這些都不影響自戀的本質(zhì)——它是一種信號，它告訴自戀者：你缺愛！

自戀者，痛并快樂著。

他們快樂，是因?yàn)椤麄円恢辈环鄣膶ο蟆梢栽谛枰臅r候，向自己傾注無限的愛意，而獲得滿足。

他們痛苦，是因?yàn)椤麄儑L不到真正被愛的感覺——他們對自己的愛只是假象，所謂“滿足”也是虛幻的，別人對他們的所謂“關(guān)注”不是真的愛，其實(shí)，他們嘗試不到被“他人”愛的快感！

自戀的人，只活在自己的小世界，不練達(dá)人情，難以適應(yīng)變化莫測的社會；他們不知如何去愛自己和愛她人，盲目地拒絕“排己”的真愛，讓愛他的人離他而去。

當(dāng)自戀者遇到挫折時，就如同失戀般難受，他們要么近乎“自虐”的自我批評，要么近乎“虐人”地“與全世界為敵”！他們的“自我批評”不是“自省”，而是“自虐”（自省是對心靈的一種提升和凈化，自省完畢心情會舒暢；而自虐則是對心靈的鞭撻和懲罰，會產(chǎn)生一時的快感，但卻是飲鴆止渴。）他們的“與世界為敵”是推卸責(zé)任和變態(tài)的報(bào)復(fù)。

如何辨別一個人是否自戀呢？

一個最簡單的方法：問問自己，你會喜歡與自己截然不同的人嗎？

如果答案為NO，那么你可能就是一個自戀者。若你想走出自戀，可以修煉以下幾點(diǎn)：

1. 接受非己之物

不要僅僅因?yàn)槟澄锖妥约合嗨凭拖矚g，某物和自己不同就討厭。

2. 練習(xí)“多元”思考

慢慢去挖掘，那些“非我”的那些“異類”，其實(shí)也有很多美好之處。

3. 學(xué)會客觀看待自己

平時，不要一味在肯定并欣賞自己成就，也要發(fā)現(xiàn)自己的不完美。遇到挫折時，不要一味鞭撻自己的不完美，而忽視自己的成就。失敗時，要列出自己的錯誤和別人的錯誤。不能全部怪自己，或全部怪別人。

總之，如果你想摒棄對自己的苦戀，就需要開闊心胸、多元思考、接受自己與世界上的一切是與非，好與壞！

大家來救命啊~?。∥铱煲罎⒘?。。。我好想撞墻自殺。。。。。。。。。。。。。。。

這個得看你自己想得通才可以,我們只能說點(diǎn)建議,說不定說不好,你就會鉆牛角尖,這個事情是需要時間的,你應(yīng)該慢慢克服自己的這種不正常心理,你要知道人與人之間的相處就是會有矛盾的,不管你做的好不好,肯定會有人不喜歡的.因?yàn)槊總€人都有人喜歡,有人不喜歡,你應(yīng)該好好做你自己想做的事情,把握好自己的人生,不要管別人怎么看怎么想,因?yàn)槟愦嬖诘哪康牟皇菫榱怂麄?是為了你自己和你自己所愛的人!希望你能快點(diǎn)好起來!加油吧!

自我安慰的經(jīng)典文案

1.生命匆匆，不必委曲求全，不要給自己留下遺憾，以自己喜歡的方式生活，做自己喜歡做的事，寵愛自己，做1個獨(dú)特的自己才是最重要的。
2.永遠(yuǎn)都要活給自己看，而且笑容要特別燦爛；別在乎別人的指指點(diǎn)點(diǎn)，做好你自己，讓看不起你的人高攀不起，讓看得起你的人更喜歡你。
3.如果真的有一天，某個回不來的人消失了，某個離不開的人離開了，也沒關(guān)系。時間會帶你去最正確的人身邊，請你先好好愛著自己，然后那個還不知道在哪里的人，會來接你。
4.你做得再好，也還是有人指指點(diǎn)點(diǎn)；你即便一塌糊涂，也還是有人唱贊歌。所以不必掉進(jìn)他人的眼神，你需要討好的，僅僅是你自己。
5.你是怎樣的人，你自己懂就好了；你過怎樣的日子，你自己享受或者承擔(dān)就好了?？嗳兆涌噙^，好日子享受，沒必要令所有人都懂得和了解。
6.人生就是一列開往墳?zāi)沟牧熊?，路途上會有很多站，很難有人可以自始至終陪著走完。當(dāng)陪你的人要下車時，即使不舍也該心存感激，然后揮手道別?！獙m崎駿《千與千尋》
7.自身有價值了，才會像吸鐵石，朋友甚至以前的陌生人都愿意轉(zhuǎn)身過來與你為伴。不要怪罪世界現(xiàn)實(shí)，讓自己強(qiáng)大才是給自己最好的安全感。
8.人活著臉皮就要厚點(diǎn)，這也不好意思，那也不好意思，那你怎么好意思活著？出錯了出丑了一笑而過，有什么好怕的？當(dāng)你對這個世界好意思的時候，成長才會與日俱增。
9.別等傷了再去安慰，忽冷忽熱誰受得起；別等離開了才知道珍惜，這世界無法制造后悔藥；別等心碎了再拿歉意拼湊，碎了的心無法重新愈合；別等人都不在了才知道對方的好，有個令人尷尬的詞，叫做“為時已晚”。
10.寧愿因做自己而招人厭惡，也不愿為了迎合他人而偽裝自己，懂你的人會留下來，不懂你的人，你祈求不來。因?yàn)閯e人活得不快樂，不如為了自己活得更自由。
11.不要把自己活得像落難者一樣，急著告訴所有人你的不幸。你所經(jīng)歷的在別人眼里只是故事，成長本來就是一個孤立無援的過程，你要努力強(qiáng)大起來，然后獨(dú)當(dāng)一面。
12.真正長得漂亮的人很少發(fā)自拍，真正有錢的人基本不怎么炫富，真正恩愛的情侶用不著怎樣秀恩愛，發(fā)截圖，真正玩的愉快的時候是沒有多少時間傳照片的，真正過得精彩的人，并不需要刻意的向別人去炫耀自己的生活。
13.永遠(yuǎn)都不要炫耀自己，你以為的亮點(diǎn)，弄不好只是別人的起點(diǎn)。盲目自大夸耀自己，往往只會丟人現(xiàn)眼；與其花心思往臉上貼金，不如沉下心來積攢底氣。
14.不必去模仿別人，也不要去隨波逐流，要相信，你自己就是一道美好的風(fēng)景線！別人再好始終是別人，自己再不堪也是世上唯一的自己，既然有幸來到這個世界，就應(yīng)該讓自己活得更精彩。
15.你會發(fā)現(xiàn)，最后留在你身邊的，不是那個你感冒時說好好休息的人，而是記得給你買藥的人；不是那個喜歡開玩笑戳你痛處的人，而是真懂你的好還樂于告訴別人的人。別對永遠(yuǎn)奢望幻想，讓時間選真正愛你的人。
16.你要試著多愛一些人，你要試著多等一些歲月，你要學(xué)會和你的孤獨(dú)，你的擰巴，你的固執(zhí)，以及你的懦弱和不完美好好相處。一個人只有和自己相處好了，才能更好地?fù)肀н@個世界。
17.每一個優(yōu)秀的人，都有一段沉默的時光。那一段時光，是付出了很多努力，忍受了很多的孤獨(dú)和寂寞，不抱怨不訴苦，只有自己知道。而當(dāng)日后說起時，連自己都能被感動的日子。
18.以前不懂事，總和一些講不通道理的人苦口婆心，費(fèi)勁巴力?，F(xiàn)在明白了，跟不在同一個頻率上的人溝通，即使你一分鐘原諒他上萬次，都沒有多大意義。畢竟，不想懂你的人，怎么也說不通，懂你的人自然會明白。
19.沒有人在意你究竟在深夜里痛哭過多少次，沒有人在意你內(nèi)心的百轉(zhuǎn)千回，沒有人在意你的榮耀與驕傲，沒有人在意你的尷尬與丟臉，所以，別太在意別人的眼光，認(rèn)真去做自己想做的事情吧。
20.每個人都會有一段異常艱難的時光，生活的窘迫，工作的失意，學(xué)業(yè)的壓力，愛的惶惶不可終日。挺過來的，人生就會豁然開朗；挺不過來的，時間也會教會你怎么與它們握手言和，所以你都不必害怕。——扶南
21.生命中有一些人與我們匆匆擦肩而過了，卻來不及遇見；遇見了，卻來不及相識；相識了，卻來不及熟悉；熟悉了，卻還是要說再見。對自己好點(diǎn)，因?yàn)橐惠呑硬婚L；對身邊的人好點(diǎn)，因?yàn)橄螺呑硬灰欢苡鲆姟?br>22.到了一定年齡，必須扔掉四樣?xùn)|西：沒意義的酒局，不愛你的人，看不起你的親戚，虛情假意的朋友。但是必須擁有四樣?xùn)|西：揚(yáng)在臉上的自信，長在心里的善良，融進(jìn)血液的骨氣，刻在生命里的堅(jiān)強(qiáng)。
23.親愛的自己，不要抓住回憶不放，斷了線的風(fēng)箏，只能讓它飛，放過它，更是放過自己；親愛的自己，你必須找到除了愛情之外，能夠使你用雙腳堅(jiān)強(qiáng)站在大地上的東西；親愛的自己，你要自信甚至是自戀一點(diǎn)，時刻提醒自己我值得擁有最好的一切。
24.總有一天，你會回頭看看那些經(jīng)歷過的人和事，當(dāng)時再大的事，現(xiàn)在看來好像也不過如此，你甚至?xí)X得自己當(dāng)時太小題大做，太幼稚，根本沒有什么是過不去的，也根本沒有什么人是離開不了的?？赡阋膊坏貌怀姓J(rèn)，就是因?yàn)榘l(fā)生過的這些，才讓你變成了現(xiàn)在這個樣子。

如果你想從和自戀者有毒的關(guān)系當(dāng)中走出來，應(yīng)該怎么做？

你首先要做一件事情，那就是停止自我懷疑。我知道你在于自戀者的生活過程當(dāng)中會不斷的懷疑自己，造成自我懷疑的因素有受到他的猜忌，受到他的忽視，受到他的嘲笑等等原因，或者這三種情況你都有，自我懷疑會消削弱你的決策和分析的能力，如果你懷疑自己做事的能力，甚至懷疑自己的感受。

你的信心和邏輯思維一定會削弱和下降，一旦缺乏這些東西，你就不敢果斷的做決定，而且你的做事效率會變低，慢慢的會變得患得患失，猶豫不決。我知道你和自戀者的情感當(dāng)中，你總是充滿了自我懷疑，因?yàn)樗粩嗟姆穸?，在很多很多時候，自戀者不可預(yù)測的行為和語言，以及他對你的不聞不問，對你的不尊重，對你的忽視等等，都一點(diǎn)一點(diǎn)的侵蝕你的自信，而且他會不停的指責(zé)你，讓你為他承擔(dān)他的責(zé)任。最終讓你變得無力做出任何的決定。

其實(shí)我告訴你一個秘密，自戀者往往也都是缺乏自信的，遇到事情沒有主見，因?yàn)樗麄円簧荚谠噲D規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，要利益最大化，等待好事來臨，除了對自己，幾乎不會對任何人或事情付出真心。這也就是他們嘴里常說的無利不起早。所以你要觀察你是如何開始自我懷疑的，什么驅(qū)使你變得優(yōu)柔寡斷呢？找到這里面的根源，告訴你一個小訣竅。

每一個決策，直覺告訴你的第一個選擇往往是最佳的選擇。真的是這個樣子。或者是你可以通過列舉一件事情的利和弊來幫助你做決策，雖然方法有些老套啊，但是是很實(shí)用的。很多時候，你心里清很清楚該做什么，但總是擔(dān)心自戀者不同意。你可能已經(jīng)習(xí)慣了讓他滿意，討好他。但是你要記住一個事實(shí)，自戀者是這個世界上最難取悅也最難滿足的人。所以把你自己的需求或者你的決策放在第一位。希望你還是那么的善良，但要試著讓智慧增長。

本文地址:http://www.mcys1996.com/xinli/75335.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 男女大不同——原來她和他想的不是一回···

下一篇: 開車易怒？請聽?wèi)n傷音樂！(好聽的車載···