中老年人吃菠蘿蜜可預防疾病(菠蘿蜜鮮為人知的功效 這些你都知道嗎)

中老年人吃菠蘿蜜可預防疾病

菠蘿蜜又是一種現(xiàn)在很受大家歡迎的一種水果，但是吃多了也會容易上火的哦，大家在吃的時候一定要注意量的攝取，因為菠蘿蜜的糖分比較大，一定要謹慎攝取哦。菠蘿蜜干也是大家休閑的絕佳食品，其實它對于中老年人來說可以有預防疾病的作用。

菠蘿蜜干炒熟以后也是可以食用的，還有通乳益氣的作用呢,同時還有改善局部血液、體液循環(huán)，使炎癥和水腫吸收、消退，對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。所以這種水果對于中老年人有很好的防病治病的作用。

菠蘿蜜干果的主要成份為菠蘿蜜和植物油。選用海南天然菠蘿蜜果肉精制而成，所以這樣的水果就保留了天然的營養(yǎng)成分，而且也不會油膩，同時還補充了大量的維生素可礦物質(zhì)，是人們都非常喜歡的水果的類型。水果烘干產(chǎn)品味香甜、脆，老少皆宜，是時尚的休閑食品!可以改變口腔異味;另外還有健體益壽的作用，多吃也不會發(fā)胖。

菠蘿蜜干又名樹菠蘿干，果肉主要成份為菠蘿蜜和植物油。菠蘿蜜的營養(yǎng)價值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、氨基酸、鈣、鐵、鉀，這些營養(yǎng)素都是人體都需要的成分，而且它還含有一定的植物性的脂肪，還有人體的各種的礦物質(zhì)，是非常有益見得的一種美容的水果，常吃對身體沒有壞處，而且還好處多多。

現(xiàn)在我們都知道了，菠蘿蜜干中含有豐富的維生素，蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)等等的營養(yǎng)素，可以消腫，還可以預防血栓的形成。不僅含有各種的維生素，而且老少皆宜，這樣的食物含有的脂肪比較少，不要擔心吃了會長肉哦，平時的話可以適當?shù)某圆ぬ}蜜，對身體有好處。

菠蘿蜜鮮為人知的功效 這些你都知道嗎

1、吃菠蘿蜜具有很好的美容功效，因為菠蘿蜜當中含有大量的維生素c和維生素b物質(zhì)，能夠?qū)∧w起到滋養(yǎng)的作用，可以是皮膚保持水潤和彈性。菠蘿蜜中還含有降壓，降脂的物質(zhì)，所以吃菠蘿蜜還可以預防多種血管方面的疾病。

2、菠蘿蜜當中含有大量的糖分和多種維生素以及微量元素，所以吃菠蘿蜜能夠補充體力，增加身體的免疫力，對感冒具有很好的預防和治療的作用，能夠緩解感冒引起的咳嗽，喉嚨痛等癥狀。但是要注意因為菠蘿蜜的糖分較多，所以糖尿病患者是不宜吃的。

3、菠蘿蜜當中含有豐富的維生素和菠蘿蛋白酶等物質(zhì)，它們對腸道具有促進蠕動的作用，能夠幫助機體消化，還可以幫助清理腸道中的毒素，所以吃菠蘿蜜可以防治一些腸道的疾病，還便秘具有防治的作用。

菠蘿蜜的功效、禁忌和食用方法

菠蘿蜜的功效、禁忌和食用方法

菠蘿蜜的功效、禁忌和食用方法，菠蘿蜜帶給我們的好處是非常多的，但吃菠蘿蜜也講究正確的使用方法，那么接下來我們一起來了解一下菠蘿蜜的功效、禁忌和食用方法。

菠蘿蜜的功效、禁忌和食用方法1 菠蘿蜜的功效與作用

1、護肝養(yǎng)肝

菠蘿蜜是屬于酸性水果，菠蘿蜜的酸味入肝，有利于護肝和養(yǎng)肝，但是要注意不可以過量的進行食用，少量的食物可以養(yǎng)護肝臟，但是過量食用的話反而會引起肝火旺盛。

2、促進血液循環(huán)

服用菠蘿蜜后能加強體內(nèi)纖維蛋白的水解作用，可將阻塞于組織與血管內(nèi)的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環(huán)，使炎癥和水腫吸收、消退，對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。

3、美容養(yǎng)顏

菠蘿蜜豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。其果肉可以作為面膜，是最香甜的護理用品；常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產(chǎn)生率。

4、促進乳汁分泌

菠蘿蜜還是特別適合女性產(chǎn)后吃的健康水果，因為這種水果性質(zhì)溫和，能滋補身體，促進女性產(chǎn)后身體恢復。

而且她能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，并能促進乳汁產(chǎn)生，對很多女性在生小孩以后出現(xiàn)了產(chǎn)后無奶或者乳汁不足，都有明顯調(diào)理作用。

菠蘿蜜的禁忌

1、菠蘿蜜不宜與蜂蜜同食，雖然蜂蜜與菠蘿蜜本是兩種很正常的食物，且都對人體并無傷害。但是當兩種食物被同時吃下，蜂蜜與菠蘿蜜的分子結(jié)構(gòu)就發(fā)生了變化，并會不斷地膨脹。

2、糖尿病人不宜吃菠蘿蜜，菠蘿蜜中含有較多糖分，糖尿病人因為胰島素分泌不足而不能及時分解大量糖分，這時過多的糖就會隨尿液排出體外。

3、吃菠蘿蜜的時候可以喝水，但不建議喝茶，尤其不建議喝綠茶。菠蘿蜜性寒，綠茶也屬寒性飲品，寒寒相加可致肚子疼痛等癥。

菠蘿蜜的食用方法

菠蘿蜜可以生吃，首先用刀從菠蘿蜜的中間切開，將里面的黃色果肉全部取出來，用清水將果肉清洗干凈就可以直接食用了。此外，菠蘿蜜也可以熟吃，將菠蘿蜜中的果肉全部取出來，然后將果肉切成小塊，放入鍋中加入水和適量的食用鹽，用中火慢煮15分鐘就可以食用了。

菠蘿蜜的功效、禁忌和食用方法2 功效作用

菠蘿蜜，又叫波羅蜜、木菠蘿、樹菠蘿、大樹菠蘿，其果肉含糖、有機酸、維生素C、鈣、磷、鐵、鉀、菠蘿蛋白酶等成分，其種子富含淀粉，亦可煮食。具有生津止渴、護肝養(yǎng)肝、美容養(yǎng)顏等功效。

1、生津止渴菠蘿蜜果汁鮮甜，有生津止渴的作用，潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

2、清理腸胃菠蘿蜜里面的蛋白酶能夠有效的分解掉腸胃中食物里的蛋白質(zhì)，增加腸胃的蠕動，促進代謝廢物的排泄。

2、醒酒。很多朋友都表示酒后十分難受，且非常容易影響第二天的工作和生活效率，其實菠蘿蜜也是可以醒酒、通乳、補中益氣、止渴解煩的，另外還可以緩解熱盛津傷、中氣不足、煩熱口渴等問題。

3、治療感冒發(fā)燒。其實與降血脂的情況較為相似，這主要是由于菠蘿蜜具有一定的降溫的作用，并能有效地降低支氣管疾病，因此可以有效緩解感冒咳嗽的問題，另外其中所含的菠蘿蛋白酶也是可以疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀的。

吃菠蘿蜜要注意哪些問題：

愛吃菠蘿蜜的朋友很多，除了味道甜美之外，其生長環(huán)境也是較為挑剔的。交通不便利之初，很多南方人是吃不到菠蘿蜜的，現(xiàn)在雖然交通發(fā)達，但是在吃的時候還是應該注意以下幾個方面：

1、不可與蜂蜜同食。很多女性朋友熱衷于減肥，而蜂蜜對我們減肥有著非常好的效果，但是如果兩種食物被同時吃下，二者的的分子結(jié)構(gòu)就發(fā)生了變化，并會不斷地膨脹，導致人體無法承受。

2、不可與茶同食。雖然在吃菠蘿蜜的.時候可以喝水，但是建議不要喝茶喝茶，尤其是綠茶。主要是由于二者都屬于寒性食物，因此寒寒相加可能導致腹痛的情況出現(xiàn)。

3、糖尿病人不能吃。糖尿病人需要忌口的東西很多，菠蘿蜜也是其中之一。這主要是由于菠蘿蜜中含有叫大量的糖分，而糖尿病人的胰島素分泌不足，做不到及時分解這些糖分，因此按照飲食規(guī)格來說，是不能食用的。

營養(yǎng)價值

菠蘿蜜中含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、B族維生素(B1、B2、B6)、維生素C、礦物質(zhì)、脂肪油等。菠蘿蜜中的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪油、礦物質(zhì)和維生素對維持機體的正常生理機能有一定作用。

1、菠蘿蜜含有人體所需的多種維生素，天然礦物質(zhì)，能幫人體有效進行消化吸收；菠蘿蜜中的維生素B能有效滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)，并能消除身體緊張感，增強機體免疫力。菠蘿蜜的果肉還能當面膜使用，其果汁對于老年斑的消除起到了很好的效果。

2、菠蘿蜜中的獨有菠蘿蛋白質(zhì)能有效清理腸胃，促進血液循環(huán)酶可以降低血壓，稀釋血脂，預防脂肪沉積現(xiàn)象出現(xiàn)。

3、如果出現(xiàn)發(fā)燒，咳嗽，咽喉腫痛的感冒癥狀，喝上一杯新鮮的菠蘿蜜汁，能起到很好的降溫作用，并且改善支氣管炎病情。

4、菠蘿蜜中所含的菠蘿蜜蛋白能起到很好的消炎作用，并緩解和消退水腫現(xiàn)象。

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