油條可以說是我們的早餐伴侶了,搭配上一些老豆腐或者豆?jié){是非常不錯(cuò)的了,油條吃起來香脆,但是做法卻是不簡(jiǎn)單的,很多人都是很擔(dān)心外面的油條不干凈衛(wèi)生,所以我們是可以自己動(dòng)手制作的,這樣吃得也是會(huì)更加的放心的了。跟著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)來看看。
怎么做肯德基油條
主料:中筋面粉380g、牛奶200g、酵母5g、雞蛋1個(gè)
輔料:油30g、鹽3g
步驟
1、將200克溫奶放到5克酵母當(dāng)中,靜置3分鐘。
2、然后在奶里面加入一個(gè)雞蛋和30克色拉油,攪拌均勻了。
3、然后再在混合物里面加入380克面粉,普通的中筋面粉就可以了。
4、用筷子或者是其他工具攪和。
5、然后就是用手揉成面團(tuán),幾分鐘就是可以了,非常快的,然后就是將保鮮膜蓋上,在冰箱里面冷藏一晚上,如果是馬上吃的話,就是在常溫下靜置1個(gè)小時(shí)。
6、第二天面是軟的,如果是硬的話,就將面盆放在溫?zé)岬乃锩姘雮€(gè)小時(shí),在案板上面撒上少量的面粉,手上也沾一些面粉,將面倒在案板上面。
7、將面團(tuán)按扁了,然后切成兩指寬的條,在中間也切一刀。
8、然后就是上下兩端的疊起來,用筷子在中間壓一下。
9、等到油溫六七成熱的時(shí)候,將油條放入,多翻動(dòng)幾次。
10、等到表面金黃就可以出鍋了,大家如果是喜歡甜的話,就可以在外面撒上一些糖粉。
肯德基油條的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、油條對(duì)胃酸是有一定的抑制的作用,對(duì)于一些胃病是有一定的治療效果的,油條里面是含有大量的碳水化合物、鋁、脂肪,以及少量的維生素及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)和部分蛋白。油條是屬于高熱量、高油脂的食物,豆?jié){里面是含有非常豐富的離胺酸,而油條里面是缺失這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),所以這兩者一起食用是可以互補(bǔ)的。
油條的面怎么和
用料:普通面粉300克、清水180克、酵母粉5克、小蘇打2克、食用油15克、鹽3克
做法
1、我們將面粉放到盆里面,然后就是將酵母、鹽和小蘇打放入,攪拌均勻了。
2、然后就是將清水倒入,攪拌成面絮,揉成光滑的面團(tuán),再放入15克食用油,然后就將面團(tuán)放到盆里面靜置10分鐘,然后揉一揉,蓋上進(jìn)行發(fā)酵。
3、等到面團(tuán)發(fā)酵到原來2倍大的時(shí)候,就是用手剝開了,發(fā)現(xiàn)里面有很多孔洞就是說明,面發(fā)好了。
油條加黃油好吃嗎
加入黃油是會(huì)更加的脆嫩美味的。
做法
1、我們準(zhǔn)備適量的牛奶,倒入鍋里面,再將黃油、鹽、糖放入,可以根據(jù)大家的喜好加入,然后就是用大火煮沸了,攪拌均勻了,離火備用。
2、然后就是過篩適量的低筋面粉,倒入牛奶里面攪拌均勻了,然后再端上火,用小火進(jìn)行加熱,這期間是要不斷的進(jìn)行攪拌,直到鍋里面的的內(nèi)壁出現(xiàn)了一層薄膜,就是可以關(guān)火了。
3、我們可以趁鍋里面的余溫,再繼續(xù)放入面粉,一邊加入一邊進(jìn)行攪拌,直到攪拌成一個(gè)均勻的光滑的面團(tuán),然后再加入一個(gè)雞蛋,再攪拌均勻了,大家再加入雞蛋的時(shí)候是要根據(jù)面團(tuán)的濃稠度了,決定需不需要加入第二雞蛋。
4、加入雞蛋攪拌均勻之后,就用勺子鏟起來,然后低落到面糊呈三角形,就說明攪拌成功了。
5、然后就是將攪拌好的面糊倒入裱花袋,大家如果是沒有裱花袋的話,我沒呢就是可以在保鮮袋一個(gè)角用剪刀剪開一個(gè)小口,然后就是用手?jǐn)D壓面糊,就成型了。
6、最后就是起鍋熱油了,我們一手?jǐn)D面糊,另一個(gè)手用干凈的小剪刀將擠出的面糊剪斷了,使得擠出長(zhǎng)條一落在油鍋里面。我們?cè)谶@個(gè)時(shí)候就是需要不斷的進(jìn)行翻動(dòng)了,使油條能夠受熱均勻了,炸到兩面金黃了,就可以出鍋了。
7、等到炸好之后,就是出鍋了,將油控干了,大家如果是喜歡吃甜食的話,就可以在上面撒上一些糖粉,也是可以撒上一些胡椒粉,這樣吃起來也是會(huì)有不一樣的滋味的,享受美味食物了。
看了上面的介紹,相信大家對(duì)于油條的做法是有了很好的了解和認(rèn)識(shí)了,油條想要制作的香脆美味,是需要很好的注意一些技巧和方法的,我們?cè)诶锩婕尤胍恍┡D?、黃油等其他的食材,是可以使得味道更加的不一般的。
油條具有外酥脆、內(nèi)松軟、咸香適口等特點(diǎn),而它的制作方法也比較多,不過歸納起來主要有三種:一是傳統(tǒng)的礬堿鹽油條,二是老面油條,三便是時(shí)下比較流行的無礬油條。 當(dāng)今科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),按傳統(tǒng)方法制作出來的油條存有諸多弊病。首先,油條是一種高溫油炸面制品,而油脂在反復(fù)地高溫加熱后,內(nèi)部所含必需脂肪酸及各種維生素便大多被氧化破壞掉了;另一方面,不飽和脂肪酸反復(fù)受熱會(huì)發(fā)生聚合形成二聚體、多聚體等大分子化合物,因此食用這種油炸出來的油條對(duì)人體的健康有危害。其次,按傳統(tǒng)方法制作油條,要在面粉當(dāng)中加入明礬、食堿、鹽、水等,而加入了明礬(其化學(xué)成分為十二水硫酸鋁鉀)后,自然其中的鋁元素就對(duì)人體健康有負(fù)作用了。
由于加明礬制作油條存在這么些弊病,所以現(xiàn)在不少商家都在想方設(shè)法地研發(fā)油條制作的新方法,目的就是要讓做出來的油條成為真正健康的食品,比如臺(tái)灣“福媽媽”的香酥油條,永和豆?jié){的放心油條,肯德基的健康油條等,這些都是如今風(fēng)行于市的無礬油條新品種。 這里,我就把自己掌握的無礬油條配方比例和詳細(xì)做法介紹給大家
油條面團(tuán)的配方比例:
中筋面粉500克,小蘇打4克,泡打粉4克,雞蛋50克,色拉油50克,精鹽8克,水250---270克。
制作方法:
(1)調(diào)制面團(tuán):
原料按照配方比例秤量備好后,先取小蘇打、鹽和泡打粉放入盆內(nèi),加入清水?dāng)嚢杈鶆蚝?,磕入雞蛋并加入面粉攪拌成雪花狀,接著加色拉油并用雙手反復(fù)地揣搗疊揉,從而使其成為柔軟且有筋力的面團(tuán)。在這塊面團(tuán)的表面抹少許色拉油,然后用濕毛布蓋好或封上保鮮膜(2)餳面
油條面團(tuán)的餳面時(shí)間都比較長(zhǎng),一般需要2-4小時(shí)。這是因?yàn)橛蜅l面團(tuán)的筋力很強(qiáng),要是時(shí)間沒有餳夠,那么出條時(shí)劑條便很難拉長(zhǎng),從而影響到油條的成型效果
(3)出條:
案板上撒適量的“面撲”(或抹上適量的色拉油),取面團(tuán)置案板上,以雙手的虎口位置去控制面團(tuán)拖拉成長(zhǎng)條,然后用小面杖將其搟成厚約1厘米、寬約10厘米的長(zhǎng)條,接著用刀橫切成寬為2-2.5厘米的小條
(4)炸制:
鍋中注入色拉油燒至六七成熱時(shí),取一坯條在非刀口那面刷少許的水,然后重疊上另一坯條,并用竹筷在坯條的中間壓一下—以使兩坯條粘連,接著用雙手托住坯條,輕輕拉長(zhǎng)后放入油鍋當(dāng)中(先放坯條的中部,稍后才放入兩端),一邊炸一邊用筷子去翻動(dòng),炸至油條色澤金黃時(shí),方可撈出
操作要領(lǐng):
1、在調(diào)制面團(tuán)時(shí),要注意原料的比例和投入的順序;和面時(shí),則必須先將小蘇打、泡打粉、鹽、雞蛋和水充分?jǐn)嚿⒁院?,再加入面粉和色拉油,否則成品可能會(huì)出現(xiàn)松脆不一、口味不均的情況;還有,和面時(shí)必須用手反復(fù)地去揣搗疊揉,直至面團(tuán)光滑有韌性,而這樣的面團(tuán)做油條,成品才松泡。
2、餳面的時(shí)間一定要夠。如果想要縮短餳面的時(shí)間,那也可將面團(tuán)調(diào)軟點(diǎn),但用這樣的面團(tuán)制作的油條,成形會(huì)欠飽滿。
3、在出條時(shí),要注意控制好面團(tuán)的寬度和厚度。厚薄度要均勻,不宜過寬和過厚,這樣才能保證油條成品筆直飽滿。
4、油條成型還應(yīng)當(dāng)注意手法,雙手要控制好劑條的兩端,輕輕拉長(zhǎng),用力要均勻,不宜過猛,以免劑條斷或粗細(xì)不勻。
5、油炸時(shí)一定要控制好油溫,如果油溫過低,油脂會(huì)浸透到坯條當(dāng)中,這樣不僅會(huì)降低油條的膨脹度,還會(huì)導(dǎo)致油條中間含油,吃口油膩;如果油溫過高,那又容易將油條炸糊炸焦。
"油條肉酥被蛋卷",選用經(jīng)殺菌處理后的新鮮雞蛋液為主要成分,加入營(yíng)養(yǎng)健康的玉米淀粉和色拉油,撒上適量細(xì)蔥花。然后經(jīng)獨(dú)特的西式烹飪工藝加以精心煎制。均勻受熱后的蛋卷皮,金黃誘人,其口感特別細(xì)膩,柔嫩軟滑,香香的雞蛋味十足。卷上肯德基特有的不添加明礬的安心油條,及松香的臺(tái)式肉酥,再淋上別具風(fēng)味的甜面醬。
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