李子是人們?cè)谙募緯r(shí)候最常吃的水果
，李子是李的果實(shí)，在我國的很多地區(qū)都有種植，李子在每年的7-8月份之間采摘，這個(gè)時(shí)候的李子飽滿圓潤(rùn)、玲瓏剔透7月吃李子生津止渴促消化
很多人都喜歡吃李子
，是因?yàn)槔钭映云饋砜梢陨蛑箍?div id="d48novz" class="flower left">1.促進(jìn)消化：李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌
2.清肝利水：生食之對(duì)于治療肝硬化腹水大有種益
3.降壓、導(dǎo)瀉
4.美容養(yǎng)顏：可以“去粉滓黑黯”
吃李子的注意事項(xiàng)
李子中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分
食用李子不能過量
李子雖然比較好
1 生津止渴李子味道甘甜多汁
2 清肝利水李子入肝
3 開胃消食李子中含有的果酸等有機(jī)酸成分
4 美容養(yǎng)顏《本草綱目》中記載
孕婦在懷孕期間是可以食用李子的，有以下幾種好處：
第一
李子是我們生活中經(jīng)常會(huì)食用的一種水果了，吃起來酸酸甜甜
李子蜜餞
李子蜜餞的做法
步驟：
1
、首先將新鮮的李子洗凈，隨后用小刀順著李子的縫隙切開，將它的果核取出。2、隨后將它的果肉放入開水中進(jìn)行煮沸，等它的顏色變黃了
，就可以撈出放入清水中過涼。3、隨后進(jìn)行煮糖液
，取白糖150克、150克的水，用小火煮成糖液。4、接著將李子肉倒入糖液中
，進(jìn)行腌制半天。5、時(shí)間到了之后
，將糖液濾出，并且再加入50克白糖，進(jìn)行溶解。隨后將它倒入，再進(jìn)行腌制，需要均勻攪拌。6
、等腌制好了，就開始煮它們。差不多需要十分鐘左右。隨后將蜂蜜倒入，再繼續(xù)熬煮，差不多半個(gè)小時(shí)。7、時(shí)間到了
，將之撈出李子蜜餞的 功效
李子蜜餞可以增加食欲
相信大家現(xiàn)在對(duì)于李子蜜餞怎么制作有了很好的了解和認(rèn)識(shí)了
，我們咋夏季的時(shí)候經(jīng)常食用一些李子對(duì)身體有很好的功效和作用，但是大家在食用的時(shí)候一定是要控制量，過量的食用容易引起一些身體不適。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/10070.html.
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