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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      吃李子的好處以及如何挑選
      
        
      
            吃貨一枚
            2023-04-29 13:58:32
        
      

        
      
           
      很多人都愛吃李子，這樣的水果便宜
      ，而且酸酸甜甜的很好吃哦
      ，那么在挑選李子的時候大家知道什么樣的比較好吃嗎?下面小編就來讓大家了解李子的功效和如何去挑選，讓大家更多的了解這種水果
      。
      李子要精挑細(xì)選：
      在買李子時，一定要選好
      ，差一點(diǎn)味道就會差許多
        。紅肉李以果粒碩大、果皮紫黑色
        、果面有白色果粉
        、無蟲害者為佳;仁黃肉李以果皮亮黃色肉質(zhì)軟，但有彈性的為佳;桃接李以果色紅亮
        、微成透明狀
        、有彈勝者為佳;加州李以果粒大、果皮呈暗紅色或紫色
        、富有香氣的為佳
        。選擇李子一定要選擇沒有蟲子侵害過的，而且還要注意他的肉質(zhì)
        ，要注意彈性的最好
        ，還有就是有香味的，果皮是暗紅色的最為果實(shí)好的李子
      ，這樣的是可以放心的選擇的
      。
      李子要細(xì)心清洗：李子的清洗方法，可使用軟毛刷輕輕刷洗果皮表面，再用鹽水略為浸泡沖凈即可
      。要清洗干凈才能吃哦
      ，不要不洗就吃，這樣對健康不利的哦
      ，而且還會出現(xiàn)農(nóng)藥侵害人體的情況發(fā)生
      。
      李子的功效：
      李子的藥用歷史已久，古人認(rèn)為李子有美容養(yǎng)顏的功效
      。中醫(yī)認(rèn)為李子有生津
      、養(yǎng)肝、清熱
      、利尿的功效
      ，孫思貌說“肝病宜食之?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！崩钭永锩婧胸S富的糖分
      ，具有緩瀉的作用，可用來治療便秘
      。李子中的礦物質(zhì)是具有造血的作用的
      ，而且還可以有凈血的功效，可以強(qiáng)化肝臟和腎臟功能
      ，可以治療高血壓與生理不順
      。滋味酸甜的李子，不僅營養(yǎng)豐富
      ，還具有凈血
      、補(bǔ)血的作用，常吃還可養(yǎng)顏美容呢!
      關(guān)于李子的一些常識的問題
        ，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了
        ，了解了關(guān)于李子的這些功效和挑選的細(xì)節(jié)，大家是不是更多的了解了呢
        。李子營養(yǎng)價值高，但是多吃了會傷脾胃
        ，大家一定要記住哦
        。希望對您有所幫助。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/10120.html.
      
          
      
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