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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      牛肚湯怎么做
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-04-25 06:15:15
        
      

        
      
           
      牛肚作為一種營養(yǎng)價值非常高的食材，它的功效和作用還是非常全面的
      ，比如說它可以起到健脾補胃
      ，提高身體免疫力，緩解疲勞等功效
      ，牛肚湯吃起來對于補脾胃也是非常有幫助的
      ，那么今天就聽小編來跟大家介紹一下牛肚湯怎么做
      。
      首先我們從超市中購買一些新鮮的牛肚，向他先洗干凈之后放入鍋中
      ，添入適量的溫水
      ，再準(zhǔn)備一些蔥姜蒜和料酒，放進去用大火將它煮開
      ，再撈出來
      ，這樣可以將牛肚上面所含有的一些香味或者特殊氣味去除，再把牛肚切成均勻的薄片狀
      ，準(zhǔn)備一口砂鍋
      ，往鍋里面放入牛肚，添入適量的冷水
      ，再把蔥姜蒜
      ，還有一些八角，桂皮等一起放進去
      ，為了使牛肚湯喝起來更加有營養(yǎng)價值
      ，我們還可以準(zhǔn)備一些土豆，胡蘿卜或者地瓜
      ，將它們清洗干凈
      ，切成塊也一同放進去，用大火煮沸之后
      ，再用小火燜煮一段時間
      ，撈出來放入一些食用鹽，再添加一些香菜就可以食用了
      。
      牛肚湯喝起來味道也是非常的美味
      ，其中所添加的一些食材也都是可以用來食用的，日常生活中
      ，對于一些脾胃虛寒或者體質(zhì)虛弱的人來說
      ，就可以喝一些牛肚湯
      ，從而起到補脾胃養(yǎng)胃的效果
      ，青少年時期的兒童特別適合喝一些牛肚湯，因為牛肚中所富含的鈣質(zhì)是非常多的
        ，可以促進身體的生長發(fā)育和成長，但是牛肚這種食材也是不適合多吃的
        ，雖然它的熱量低，但是所含有的一些膽固醇含量也是非常多的
        ，如果吃多的話
        ，造成膽固醇囤積在身體中轉(zhuǎn)化為脂肪引起發(fā)胖等
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/1014.html.
      
          
      
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