木瓜能催乳下奶嗎,通草能催乳下奶嗎

木瓜能催乳下奶嗎,通草能催乳下奶嗎

哺乳期的婦女需要給寶寶給予母乳喂養(yǎng)，以此來滿足寶寶生長發(fā)育所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，但部分新手媽媽的乳汁分泌并不是很足夠，那么這時就需要多進(jìn)食能夠催乳下奶的食物，那么木瓜能催乳下奶嗎?

1、木瓜能催乳下奶嗎

木瓜含有豐富的膳食纖維、維生素C、維生素E等營養(yǎng)物質(zhì)，從中醫(yī)食療角度來說，木瓜具有健脾消食、通乳抗癌、美容養(yǎng)顏的作用。哺乳期適當(dāng)食用木瓜，或用木瓜燉湯喝，可有效促進(jìn)乳汁的分泌，而且木瓜在一定程度上能夠起到豐胸的作用，對乳房下垂等問題有一定的預(yù)防作用。

2、通草能催乳下奶嗎

從中醫(yī)角度來說，通草味甘淡、性微寒，可入肺、胃鏡，具有比較明顯的祛濕利水、通乳的作用。哺乳期的女性適當(dāng)飲用通草鯽魚湯、通草豬蹄湯，可有效促進(jìn)乳汁的分泌、排出，對于產(chǎn)后乳汁分泌不足的情況有很好的緩解作用。另外，通草還可以用來治療慢性鼻炎、膀胱炎、尿路炎等。

3、花生能催乳下奶嗎

花生含有大量的油脂、蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，具有增強(qiáng)記憶力、補(bǔ)血養(yǎng)胃、防癌抗癌、延緩衰老的作用。哺乳期適當(dāng)食用花生，能夠有效緩解產(chǎn)后貧血、營養(yǎng)不良、反胃等癥狀，而且它的通乳效果也是不錯的，日?？墒秤没ㄉ鸁踟i蹄等，來促進(jìn)乳汁的分泌。

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