烙饃是北方地區(qū)非常受歡迎的一種面食了
烙饃的起源
烙饃是在蘇北和皖北地區(qū)非常有特色和受歡迎的一種食物了
烙饃怎么做
食材：面粉1碗
1
2、準(zhǔn)備一碗面
3
4
5
6
7
8、然后逐漸搟成薄的餅狀
9、然后在電餅鐺里面倒入適量的油
10
烙饃卷什么菜好吃
里面的配菜是可以根據(jù)我們自己的口味來進(jìn)行搭配，像常見的孜然羊肉
烙饃卷菜做法如下：
材料：包菜
做法
1
2
、將一些配料切成絲或者切碎了。3
、將香菇和肉片都炒熟了，再將包菜紅蘿卜炒熟了，然后將韭菜、豆芽、筍絲、香菇、馬蹄和木耳炒熟了，將蛋攤成蛋皮。4
、我們?cè)诔缘臅r(shí)候?qū)⒋杭酒ず团淞暇砥饋砭涂梢允秤昧恕?/p>烙饃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
養(yǎng)胃助消化
面粉的質(zhì)地是非常的細(xì)膩的
，我們可以用面粉來制作包子、面條等面制品，在煮熟之后就很容易被消化和吸收。我們經(jīng)常食用一些還是有很好的養(yǎng)胃的作用。而且面粉里面也是含有非常豐富的膳食纖維，能夠很好的促進(jìn)我們腸胃的蠕動(dòng)，對(duì)于幫助消化有很好的作用，而且不可溶性的膳食纖維可以很好的預(yù)防便秘改善貧血
我們食用面粉可以很好的改善貧血
增強(qiáng)免疫力
面粉里面也是含有非常豐富的植物蛋白
平衡營(yíng)養(yǎng)吸收
我們都知道面粉的營(yíng)養(yǎng)非常豐富
，尤其是在北方地區(qū)，很多地方都是將面食作為主要的食材和原料了，面粉里面是含有我們身體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，像碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、礦物質(zhì)等，能夠很好的平衡營(yíng)養(yǎng)的吸收，我們經(jīng)常食用一些對(duì)于保持身體的健康是非常的有幫助的，可以多了解一些美味營(yíng)養(yǎng)的面食做法。在夏季的時(shí)候
，烙饃也是成為很多家庭不可缺少的一種食物了，因?yàn)槔羽x水分很大，而且做起來也是非常的簡(jiǎn)單。面粉里面也是含有身體所需要的一些能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以能夠很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，烙饃想要做的好吃還軟，可以試一試上面的做法。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/10518.html.
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